Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre

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Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre: Das kleine Anpassungprinzip besagt: Der Mensch ist ein Organismus, der sich an die Herausforderungen der Umwelt anpasst. Dies geschieht in verschiedenen Stufen. Die Kenntnis des Allgemeinen Anpassungsprinzips kann dir helfen, sportliches Training zu optimieren, deine psychische Leistungsfähigkeit zu erhöhen, mit außergewöhnlichen Belastungen umzugehen und mehr. Vor allem aber: Du brauchst auch Entspannung, insbesondere Tiefenentspannung. Viele Tipps bekommst du unter dem Hauptartikel Allgemeines Anpassungsprinzip.

Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre Video

Hier ein Vortrag zum Thema Allgemeines Anpassungsprinzip und Kleine Trainingslehre von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga.

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