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- Drehsitz mit kreisförmigem Atem (← Links)
- Drehsitz mit Mula Bandha (← Links)
- Drehsitz mit Sukha Pranayama (← Links)
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- Drehsitz zur Vata Beruhigung 1 (← Links)
- Drehung im Kopfstand (← Links)
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- Dreieck mit nicht verdrehter Hüfte (← Links)
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- Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußballen (← Links)
- Salamba Shalabhasana (← Links)
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sushumna (← Links)
- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Vishuddha Chakra (← Links)
- Vorwärtsbeuge mit kreisförmigem Atem (← Links)
- Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha (← Links)
- Shirsha Baddha Utthita Janu Sparshasana (← Links)
- Rad mit Arm- und Bein- Variationen (← Links)
- Rückenstreckung im halben Lotus (← Links)
- Rückenstreckung mit gespreizten Beinen ( Pada Prasar Pashchimottanasana) (← Links)
- Ruderboot (← Links)
- Ruderhaltung (Nauka Sanchalasana) (← Links)
- Rumpfdrehung im Liegen, Sitzen und Stehen (← Links)
- Schaukelbogen (← Links)
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- Schaukelboot - Boot in hohen Wellen (← Links)
- Schiefe Ebene Arm- und Bein-Variationen (← Links)
- Schiefe Ebene Armvariationen (← Links)
- Schiefe Ebene auf den Fäusten (← Links)
- Schiefe Ebene auf den Unterarmen (← Links)
- Schiefe Ebene Beinvariationen (← Links)
- Schiefe Ebene mit gebeugten Knien (← Links)
- Skandha Sanchalanasana (← Links)
- Stiti Vayu Muktyuttonasana (← Links)
- Schulterstand mit Ashwini Mudra (← Links)
- Schulterstand mit Bhramari (← Links)
- Schulterstand mit gefalteten Händen (← Links)
- Schulterstand mit großer Vajroli Mudra (← Links)
- Schulterstand mit Jalandhara Bandha (← Links)
- Schulterstand mit Kevala Kumbhaka (← Links)
- Schulterstand mit kleiner Khechari Mudra (← Links)
- Schulterstand mit kleiner Vajroli Mudra (← Links)
- Schulterstand mit kreisförmigem Atem (← Links)
- Schulterstand mit Mula Bandha (← Links)
- Schulterstand mit Murccha Pranayama (← Links)
- Schulterstand mit Sitkari Pranayama (← Links)
- Schulterstand Zyklus (← Links)
- Seitliche Bauchmuskeln stärken (← Links)
- Seitliche Halsmuskeln stärken (← Links)
- Schulterstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana (← Links)
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf dem Boden (← Links)
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Füßen (← Links)
- Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden (← Links)
- Stehender Spagat aus der Vorwärtsbeuge (← Links)
- Sitzende Ecke (← Links)
- Spagat im Kopfstand (← Links)
- Statischen Liegegestütz in den Sonnengruß integrieren (← Links)
- Stellung der Katze (← Links)
- Stellung der Kobra (← Links)
- Stellung des Apana-Windes (← Links)
- Stellung des Delfins (← Links)
- Stellung des Donnerkeils (← Links)
- Stellung des Kindes mit Kissen unter dem Gesäß (← Links)
- Trishulasana (← Links)
- Udarakarshanasana (← Links)
- Stiller Löwe (← Links)
- Stuhl-Haltung mit seitlich gestreckten Armen (← Links)
- Surya Namaskar mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha (← Links)
- Taillendrehung (← Links)
- Überkreuztes Krokodil (← Links)
- Übung, die Winde befreit in der Rückenlage mit den Beinen am Bauch (← Links)
- Verdauungsfördernde-Stellung, Verdauungsfördernde-Haltung (← Links)
- Vorbeuge im Stand (← Links)
- Vorwärtsbeuge im halben Lotus (← Links)
- Vorwärtsbeuge im Sitzen über beide Beine (← Links)
- Vorwärtsbeuge mit Agni und Sonnenenergie Aktivierung (← Links)
- Vorwärtsbeuge mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen (← Links)
- Urdhva Eka Padasana (← Links)
- Fisch mit Ashwini Mudra (← Links)
- Fisch mit Decke hinter dem Kopf (← Links)
- Fisch mit kleiner Vajroli Mudra (← Links)
- Fisch mit kreisförmigem Atem (← Links)
- Fisch mit Mula Bandha (← Links)
- Fisch mit Murccha Pranayama (← Links)
- Fisch mit Shitali Pranayama (← Links)
- Fisch mit Sitkari Pranayama (← Links)
- Fisch mit Sukha Pranayama (← Links)
- Fisch mit Uddhiyana Bandha (← Links)
- Fisch mit vollständigem Yoga Atem (← Links)
- Fliegender Hund (← Links)
- Gas entfernende Stellung (← Links)
- Gedrehte halbe Heuschrecke (← Links)
- Gegrätschte Dehnung nach vorne (← Links)
- Geschlossene Winkelhaltung im Sitz mit Fußsohlen aneinander (← Links)
- Gestreckte Hand-Großzehenhaltung (← Links)
- Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend (← Links)
- Grätsche im Kopfstand (← Links)
- Urdhvotthanasana (← Links)
- Gute Heldin (← Links)
- Uttana Padasana (← Links)
- Utthanasana (← Links)
- Utthita Janu Shira Samyuktasana (← Links)
- Halbe Boot-Haltung (← Links)
- Halbe gebundene intensive Lotusstreckung (← Links)
- Halbe Heuschrecke (← Links)
- Halbe Vorbeuge aus dem Stand aus dem Dreieck (← Links)
- Halbe Vorbeuge aus dem Stand mit beiden Händen auf dem Boden (Ardha Uttanasana) (← Links)
- Halbe Vorbeuge über ein Bein aus dem stehenden Dreieck (← Links)
- Halbe Vorwärtsbeuge (← Links)
- Halbe Vorwärtsbeuge aus dem Stand (← Links)
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen (← Links)
- Halber Lotus im Kopfstand (← Links)
- Halsstärkungsübungen dynamisch (← Links)
- Haltung der Heuschrecke (← Links)
- Haltung der Katze (← Links)
- Haltung der Kobra (← Links)
- Vama Dakshina Parshva Shvasa Gamanasana (← Links)
- Vama Pada Pavana Muktasana (← Links)
- Haltung des Delfins (← Links)
- Hände zu den Füßen-Stellung (← Links)
- Hände zu Füßen-Haltung im Stehen (← Links)
- Hände zu Füßen-Stellung im Pflug (← Links)
- Hohlkreuzkatze (← Links)
- Intensive Ausdehnung Pashchimottanasana (← Links)
- Kamel mit Beckenheben (← Links)
- Kapalabhati im Drehsitz (← Links)
- Kapalabhati in der Kobra (← Links)
- Kapalabhati in der Vorwärtsbeuge (← Links)
- Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand (← Links)
- Klappmesser Yoga-Stellung (← Links)
- Kniebeuge im Liegen (← Links)
- Knie-Brust-Stirn-Haltung, Knie-Brust-Stirn-Pose, Knie-Brust-Stirn-Stellung (← Links)
- Kobra mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana (← Links)
- Kobra mit Ashwini Mudra (← Links)
- Kobra mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge (← Links)
- Kobra mit Bauchatmung (← Links)
- Kobra mit Bhramari (← Links)
- Kobra mit kleiner Vajroli Mudra (← Links)
- Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra (← Links)
- Kobra mit Konzentration auf Muladhara Chakra (← Links)
- Kobra mit Konzentration auf Sushumna (← Links)
- Kobra mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra (← Links)
- Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra (← Links)
- Kobra mit kreisförmigem Atem (← Links)
- Kobra mit Mula Bandha (← Links)
- Kobra mit Sitkari Pranayama (← Links)
- Kobra mit Sukha Pranayama (← Links)
- Kobrastellung mit Konzentration auf Sahasrara Chakra (← Links)
- Kopf-Knie-Haltung (Pashchimottanasana oder Janushirasana) (← Links)
- Kopf Zehen-Haltung Yoga-Pose Shiranghushtasana Asana-Stellung (← Links)
- Kopf zwischen den Knien im Stehen Utthita Janu Shirshasana (← Links)
- Kopf-Knie-Stellung (Janushirasana oder Pashchimottanasana) (← Links)
- Kopfstand Beinvariations-Zyklus (← Links)
- Kopfstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana (← Links)
- Kopfstand mit Ashwini Mudra (← Links)
- Kopfstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lungen (← Links)
- Kopfstand mit Konzentration auf Ajna Chakra (← Links)
- Kopfstand mit Konzentration auf Muladhara Chakra (← Links)
- Kopfstand mit Konzentration auf Sahasrara Chakra (← Links)
- Kopfstand mit Konzentration auf Sushumna (← Links)
- Kopfstand mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra (← Links)
- Kopfstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra (← Links)
- Kopfstand mit Mula Bandha (← Links)
- Kopfstand mit Sukha Pranayama (← Links)
- Kopfstand mit vollständigem Yoga Atem (← Links)
- Kopfstand zur Pitta Beruhigung (← Links)
- Krähe auf den Fäusten (← Links)
- Kreuzstreckung (← Links)
- Krokodil mit gekreuzten Beinen (← Links)
- Kuhgesicht-Pose (← Links)
- Langbein Drehsitz (← Links)
- Liegende Drehung (← Links)
- Liegender Schmetterling mit Gurt (← Links)
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- Yogendrasana (← Links)
- Ananda Madirasana (← Links)
- Astral Erfahrungen (← Links)
- Drehsitz mit Murccha Pranayama (← Links)
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- Die Lehren der Bhagavad Gita - Kapitel 7 - Meditation - eine Disziplin der Selbst-Integration (← Links)
- Klassische Upanishaden - Die Prashna-Upanishad (← Links)
- Padahasta Pashchimottanasana (← Links)
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