Mantra

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1. Mantra (Sanskrit: मन्त्र mantra m.) Strophe aus dem Veda; Gebetsformel; -silbe; Spruch, Gebet, Lied, Hymne, Anrufung; ein vedisches Lied, ein heiliger Spruch; eine magische Formel, Zauberspruch; Verabredung, Beratung, Entschließung; Rat, Plan, geheimer Plan; (Astrologie:) das fünfte Haus (Nakshatra).

Steine mit dem tibetischen Mantra "Om Mani Padme Hum"

Mantras sind traditionell Energien, die schon immer im Universum existierten und weder erfunden noch vernichtet werden können. Sie wurden von selbstverwirklichten Weisen (Rishis) "geschaut" d.h. in tiefer Meditation empfangen. Mantras sollten befreien und haben eine sehr starke energetische Wirkung. Um diese Energien zu aktivieren wird das Mantra in einem bestimmten Rhythmus und in möglichst korrekter Aussprache wiederholt. Es gibt viele verschiedene Mantras mit unterschiedlichen Wirkungen.

Die Wiederholung eines Mantras in der Meditation wird Japa genannt. Mantras können entweder sprechend, flüsternd, singend (Kirtan) oder mental, also in Gedanken rezitiert werden - zu jeder Zeit und der Meditation. Zur Verstärkung der Wirkung eines Mantras für die Meditation gibt es die Möglichkeit der Mantraweihe - so nennt man die Einweihung in ein persönliches Mantra.

Verschiedene Arten von Mantras:

2. Mantra (Sanskrit: mantrā f.) Name eines weiblichen Dämons.

Was sind Mantras?

Mantrasingen beim Mantra Sommer Camp im Westerwald Ashram 2014

Der Ton ist eine Energieform aus Schwingungen oder Wellenlängen. Bestimmte Wellenlängen haben die Kraft zu heilen, andere können Glas zerspringen lassen. Mantras sind Sanskritsilben, -wörter oder -sätze, die durch Wiederholung in der Meditation das Individuum in einen höheren Bewusstseinszustand versetzen. Mantras sind Töne oder Energien, die es schon immer im Universum gegeben hat, die weder erschaffen noch zerstört werden können.

Jedes wahre Mantra hat sechs Eigenschaften:

  1. Es wurde ursprünglich einem Weisen (Rishi) enthüllt und von ihm weitergegeben, wodurch er Selbstverwirklichung erlangte
  2. es hat einen bestimmten Rhythmus
  3. es gehört zu einer bestimmten Gottheit
  4. es besitzt ein "Bija", einen Samen, als Essenz, das es mit besonderer Macht ausstattet
  5. es enthält Shakti, die göttliche, kosmische Energie
  6. schließlich bewahrt es den Schlüssel, der erst durch beständige Meditation das wahre Bewusstsein aufschließt.

Japa, die Wiederholung eines Mantras, vermittelt nicht nur einen greifbaren Punkt, auf den man den Geist richten kann, es befreit auch die in diesem Ton enthaltene Energie. Diese Energie manifestiert sich, indem sie ein besonderes Denkmuster im Geist schafft. Die korrekte Aussprache ist daher sehr wichtig.

Bei ernsthafter Übung führt die Wiederholung eines Mantras zum reinen Denken, wo die Tonschwingung mit der Gedankenschwingung verschmilzt und es kein Bewusstsein der Bedeutung gibt. So wird das Mantra den Übenden zu wahrer Meditation führen, zum Einheitsbewusstsein, wo es keine Dualität mehr gibt.

Es gibt drei Hauptarten von Mantras:

  • Saguna Mantras rufen eine bestimmte Gottheit oder Aspekte des Absoluten an
  • Nirguna Mantras sind abstrakt und erklären die Einheit des Meditierenden mit dem Absoluten
  • "Bija" oder Samen-Mantras sind Aspekte von OM, die direkt aus den fünfzig Urlauten stammen.

Die Einführung in ein Mantra geschieht am besten durch einen Guru, der es mit seiner pranischen Energie ausstattet. Ist dies nicht möglich, übt man das Wiederholen des Mantras, das man sich selbst ausgesucht hat und mit dem man sich wohl fühlt.

Wie man ein Mantra wiederholt

Die Wiederholung eines Mantra nennt sich Japa. Es gibt verschiedene Arten von Japa, von Mantra Wiederholung:

Man kann ein Mantra laut (gesprochen oder gesungen), im Flüsterton oder im Geiste wiederholen. Das geistige Japa, also die geistige Wiederholung des Mantra, ist das wirkungsvollste, weil Mantras auf einer Wellenlänge schwingen, die jenseits gesprochener oder physikalischer Töne liegt.

Doch zu Beginn, wenn das Sammeln des Geistes noch Mühe macht, beginnt man seine Meditation ruhig mit dem Aussprechen des Mantra, dann flüstert man das Mantra, bevor man schließlich zur geistigen Wiederholung übergeht.

Welche Art von Japa man auch praktiziert, es hilft, Mantra und Atem in Einklang zu bringen.

Drei weitere Japa-Arten unterstützen zusätzlich die Konzentration bei der Mantra Wiederholung:

  • Man kann eine "Mala" genannte Perlenkette benutzen und das Mantra wiederholen, während man die Perlen zählt
  • Man kann auch mit dem Daumen der rechten Hand die Falten der Fingergelenke zählen
  • Man kann das Mantra wiederholen, indem man es aufschreibt

Wie man eine Japa Mala benutzt

Eine Japa Mala besteht aus 108 kleinen und der etwas größeren "Meru"-Perle.

  • Halte die Mala in der rechten Hand
  • Lasse die Perlen – beginnend mit der Meru-Perle – zwischen Daumen und Mittelfinger nacheinander abrollen, während du dein Mantra wiederholst
  • Wenn du den Meru erreichst, benütze die Mala in entgegengesetzter Richtung. Gehen nicht über die Meru-Perle.

Sukadev über Mantra

Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Mantra

Om ist das wichtigste und bekannteste Bija Mantra

Mantra hat verschiedene Bedeutungen, und ich will gerade etwas lesen aus einem Buch von Martin Mittwede, spirituelles Wörterbuch. Dort steht zum einen, Mantra heißt Denkwerkzeug, Mantra ist ein Vers aus dem Veda, Mantra ist Bezeichnung für ein Mahavakya, für ein heiliges Wort, für eine Gebetsformel. Mit Mantra ist außerdem ein Klang, eine Formel gemeint, die bei richtiger Anwendung ein Entwicklung im Bewusstsein bewirkt. Mantra wird oft als direkter Ausdruck Gottes betrachtet und enthält den Kern der Anweisungen eines Meisters.

Die regelmäßige Wiederholung eines Mantras, Japa, läutert das Denken und führt schließlich bei beständiger Übung zu tiefen spirituellen Erfahrungen. Du kannst Mantras laut rezitieren, du kannst Mantras flüstern, du kannst ein Mantra den ganzen Tag geistig wiederholen, und vor allem, du kannst ein Mantra für die Meditation nehmen. Wenn du ein Mantra in der Meditation verwendest, hilft das dir, den Geist zur Ruhe zu bringen und gleichzeitig bekommst du neue Kraft.

Das Wort "Mantra" hat verschiedene Bedeutungen. In den Mantra Shastras wird gesagt, dass "Mantra" aus zwei Wurzelsilben stammt, nämlich "Man" und "Tra". "Man" kommt von "Mananath", Denken. Und "Tra" kommt von Trayate, "führt zur Befreiung". Ein Mantra ist das, was zur Befreiung führt, wenn man daran denkt. Also, jedes Wort und jede Silbe und jeder Satz, der, wenn man ihn immer wieder denkt, zur Befreiung führt, das ist ein Mantra.

Klassischerweise beziehen sich die Mantras auf uralte Klangenergien. Die so genannten "Rishis", die großen Meister, haben die Mantras gefunden. Die Mantras wurden von den Rishis in tiefer Meditation erfahren. Sie sind daher aufgeladen mit großer Kraft. Die Rishis haben dann dieses Mantra ihren Schülern weitergegeben. Die Schüler haben das Mantra wiederholt und selbst die höchsten Bewusstseinsebenen erreicht. Und so haben die Schüler wieder ihren Schülern das Mantra weitergegeben. So sind die großen Mantras uns weitergegeben worden von uranfänglichen Zeiten bis heute.

Und bis heute ist die Mantra-Meditation die vielleicht wirkungsvollste Meditation. Mantra-Meditation hat den großen Vorteil, dass selbst wenn der Geist nicht ganz konzentriert ist, du aufgeladen wirst, denn ein Mantra ist auch eine mystische Klangenergie. Selbst wenn du nur teilweise das Mantra wiederholst und an andere Dinge denkst, gibt dir das Mantra, das du im Hintergrund wiederholst, Kraft, energetisiert dich. So sagt ja auch Patanjali, dass die Wiederholung eines Mantras zur erleuchteter Innenschau führt. Mit anderen Worten, wenn du an irgendetwas denkst und zwischendurch das Mantra auch wiederholst, erfährst du dort eine Art Erleuchtung, du erfährst eine Art Freude, du erfährst einen schönen Bewusstseinszustand.

Mantra hilft natürlich auch, den Geist zur Ruhe zu bringen, und in höheren Ebenen der Mantra-Meditation fallen die Worte des Mantras weg, du trittst ein in die Klangschwingung, wo nur noch Stille ist. Und die Schwingung des Mantras verschmilzt mit der kosmischen Schwingung, und dann bist du im Höchsten. Du kennst sicher schon Mantras. Wenn du diesen Vortrag hörst, hast du wahrscheinlich einiges an Wissen über Yoga und Mediation. Und ich kann dir nur empfehlen, wiederhole öfters Mantras, singe Mantras oder höre Mantras.

Wir haben ja auch auf unseren Yoga Vidya Seiten, www.yoga-vidya.de, inzwischen über tausend verschiedene Mantras, sowohl als Videos als auch als Audios, als Podcast, als Hörsendung auf iTunes abonnierbar, in YouTube ansehbar und hörbar usw. Also, Mantras gibt es zum Singen, Mantras gibt es zum Rezitieren, Mantras gibt es zur stillen Meditation. Wiederhole öfters ein Mantra und fühle die starke Kraft.

Siddhi Mantras und ihre Anwendung

Mantras für die Mantraweihe und ihre Transkription

Moksha Mantras führen zur Befreiung. Siddhi Mantras haben eine spezielle Wirkung. Es gibt auch Mantras die beides haben - Moksha und Siddhi. Im Normalfall praktiziert man ein Hauptmantra und setzt die speziellen Mantras für eine bestimmte Wirkung ein.

In bestimmten Situationen können Mantras den Menschen unterstützen bzw. bestimmte Fähigkeiten stärken (Die Nummern beziehen sich auf das Yoga Vidya Kirtanheft:

  • 601 Sharanagata: Trost bei emotionalen Leiden
  • 604 Krishna Krishna Mahayogin: Mantra für Vertrauen und Mut
  • 609 Om Shri Rama Rama Rameti: Mantra um Energie zurückzugewinnen bzw. umzuwandeln. Hilfreich z.B. bei "Burnout"
  • 610 Gayatri Mantra: Hilft unter anderem bei der Entscheidungsfindung. Ein Mantra für Klarheit (des Geistes), Bitte um (göttliche) Führung bei der Entscheidungsfindung.
  • 699 (Shiva) Om Namah Shivaya: hilft nach innen zu gehen, sich von den Gedanken zu lösen, die man nicht loslassen kann
  • 699 (Vishnu) Om Namo Narayanaya: für mehr Frieden in der Welt
  • 699 (Rama) Om Shri Ramaya Nahmaha: ethische Klarheit/ Umsetzung ethischer Ideale in den Alltag
  • 699 (Krishna) Om Namo Bhagavate Vasudevaya: ein Mantra für Liebe und Freude
  • 699 (Durga) Om Shri Durgayai Namaha: kann helfen das Urvertrauen zu stärken (mütterliche Aspekte)
  • 699 (Saraswati) Om Aim Saraswatyai Namaha: hilft den Zugang zur eigenen Kreativität zu finden
  • (Lakshmi) Om Shri Maha Lakshmyai Namaha: unter anderem für die Fähigkeit Segnungen anzunehmen und auch zu geben, auch ein Mantra für die Fähigkeit uneigennützigen Dienst zu tun - dazu müssen wir Dinge annehmen und Dinge geben können – und uns ganz öffnen - Bewusstsein darüber, das nicht wir geben – sondern die göttliche Kraft, die durch uns fließt
  • 699 (Kali) Om Shri Mahakalikayai Namaha: für Trost ( besonders in den Zeiten von Leid)

Mantras und Kirtansingen in der Yogapraxis bei Yoga Vidya

Artikel von Katyayani Ulbricht aus dem Yoga Vidya Journal Nr. 30, Frühling 2015

Mantra wird oft als mystische Klangformel erklärt, die den Geist zur Ruhe bringt und befreit. Noch vor einigen Jahren war das für viele Yogaanfänger etwas Fremdes und so manchem eher suspekt. Heute sind Mantras in ihren verschiedenen Praxisformen schon lange nichts mehr Befremdliches. Über das OM-Chanten am Anfang oder Ende einer Yogastunde wundert sich heute vermutlich auch im Fitnessstudio oder an der Volkshochschule niemand mehr.

Bei Yoga Vidya haben die Mantra-Rezitation, das Mantra-Singen und Kirtanam, Wechselgesang, in den letzten Jahren einen zunehmend bedeutenden und beliebten Platz eingenommen. Der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda folgend, gibt es seit Anfang an bei Yoga Vidya einige besondere Mantras, Stotras, Verse aus den Veden und Bhajans, Hymnen, die regelmäßig rezitiert oder gesungen werden. Fast jeder kennt das Jaya Ganesha, das Om Tryambakam, die Friedensgebete und das Twameva Mata im Rahmen des Satsangs.

Gerade im Satsang (gemeinsame Meditation und Mantra-Singen) erfahren wir sehr schnell die Wirkung des gemeinsamen Singens oder Rezitierens. Auf wunderbare Weise fühlen wir uns verbunden und dem Göttlichen näher. Das Zusammensein in der Schwingung der Mantras erinnert uns – ob nun bewusst oder unbewusst – an die Einheit, das Eins sein mit allem und damit an unser wahres Wesen. Das kann uns zu unmittelbarer Energieerfahrung, Erweckung der uns innewohnenden spirituellen Kraft, Erkenntnis oder tiefer Berührung führen. Die Mantras sind ein Schlüssel, um unsere inneren Tore zu öffnen.

Mantras sind in ihrer wörtlichen Übersetzung Anrufungen nd Lobpreisen des göttlichen Prinzips in seinen vielseitigen Aspekten. Es ist jedoch nicht so wichtig, sich die genaue wörtliche Übersetzung vor Augen zu führen. Vielmehr geht es um die Klangstruktur, das Versmaß, eine möglichst korrekte Aussprache. Dies spielt insbesondere eine große Rolle in der Mantra-Rezitation und Mantra-Meditation. Während wir laut oder im Geist das Mantra rezitieren, lauschen und fühlen wir uns in die Klangschwingung hinein.

Besonders schön ist es, dies mit einer offenen staunenden Einstellung zu tun, ohne etwas Bestimmtes zu erwarten. Der Wirkungsraum des Mantras eröffnet sich durch seine regelmäßige beständige Anwendung im Bewusstsein der Bedeutung des göttlichen Aspektes und mit Bhava, also mit präsentem innigem Gefühl, was zur notwendigen Hingabe führt.

Mantras in der Yogastunde helfen uns, tiefer in die Asana hineinzukommen, sie müheloser zu halten und die Wirkung, die sich in diesem Moment für uns zeigt, anzunehmen und nachhaltig werden zu lassen. Permanente Wiederholung des Mantras in der Meditation, so wie wir es von der einfachen oder kombinierten Mantra-Meditation kennen, führt zu einer stärkeren Konzentration und einer leichteren Wahrnehmung der göttlichen Präsenz in uns und um uns herum.

Kirtanam, das Singen von Mantras und Lobpreisen Gottes, ist Teil des Bhakti Yoga und öffnet das Herz. Hier ist es geradezu erwünscht, die Emotionen mit hineinzunehmen und überfließen zu lassen, was sich manchmal in Tränen äußert, manchmal in unglaublicher Freude. Die eigene Stimme wirkt heilsam auf unser ganzes Sein, auf Körper, Geist und Seele. Es ist eine wunderschöne und unmittelbare Möglichkeit, mit uns selbst und allen anderen in Resonanz zu gehen. So widmen wir unseren Gesang, unsere Emotionen und auch unseren Tanz dem Göttlichen. Das darf auch laut und enthusiastisch sein.

In dieser Lebendigkeit werden wir, entwickeln uns. Manchmal, wenn wir danach ganz leicht in die Stille gelangen, können wir wirklich sehen, können unterscheiden zwischen der Illusion der Trennung und der Wahrheit der Verbundenheit. Das kann eine große Inspiration sein, um mit Freude und Gelassenheit unsere Aufgaben in der Welt zu meistern, auf andere mit Liebe zuzugehen oder neue Wege zu bestreiten.

All diese Erfahrungen kann man machen in den zahlreichen Seminaren, Ausbildungen und Events bei Yoga Vidya zu diesem Thema. Zum Beispiel lernt man in der Mantra-Yogalehrer/in Ausbildung im Bausteinsystem und in der Kirtan und Mantrasingen Kursleiter Ausbildung, Mantras und Kirtans anderen Menschen im Yogaunterricht und im Satsang näher zu bringen.

Diese Ausbildungen sind in den letzten Jahren neu entstanden bzw. weiterentwickelt worden und werden von den sehr erfahrenen und beliebten Yogalehrern/ Seminarleitern Sukadev, Narendra, Sundaram, Katyayani und Hagit Noam mit viel Engagement und Hingabe unterrichtet. Darüber hinaus gibt es viele Bhakti Yoga oder Mantra Seminare und Konzerte mit bekannten Mantra und Kirtansängern wie Janin Devi, Sundaram, The Love Keys, Hagit Noam. In intensiven Kontakt mit dem eigenen Mantra bis hin zur Transzendenz dessen spiritueller Kraft kann man in der Mantra-Meditation Intensivwoche mit Sukadev gelangen. Du kannst auch in ein Mantra eingeweiht werden mittels einer uralten und kraftvollen Zeremonie, die die Energie des Mantra wie eine Flamme in dir entzündet.

Höhepunkte sind jedes Jahr auch das Yoga Vidya Musikfestival und die Silvesterkonzerte in Bad Meinberg mit Janin Devi und anderen und im Westerwald mit Sundaram, sowie auch noch ganz neu das Mantra Sommer Camp im Westerwald.

Mantra gegen Panik und Angst

Lass dich von der folgenden Mantra-Rezitation zu einem Gefühl von Vertrauen führen. Egal, ob du jetzt gerade Angst oder Panik hast, spüre die Kraft der folgenden Mantras. Sitze oder stehe ruhig, soweit du kannst, atme ein paar Mal aus und ein. Insbesondere atme vollständig aus. Atme sanft ein, atme vollständig aus, sanft ein und vollständig aus. Atme so weiter, immer vollständig ausatmen, sanft einatmen.

Stelle dir vor, dass von oben eine Lichtenergie in dich hineinströmt. Stelle dir vor du stehst unter einem besonderen Schutz oder einem besonderen Segen. Oder stelle dir eine schützende Hand vor, einen Meister, eine Meisterin oder einen Baum, an den du dich anlehnst. Spüre, wie du so beschützt wirst, oder stelle dir vor, du bist wie ein Kind in den Händen der göttlichen Mutter. Alle guten Kräfte schützen dich, geben dir Kraft.

Und spüre diese Schutzenergie im folgenden Mantra:

  • Sharanagata Dinarta
  • Paritrana Parayane
  • Sarvasyarti Hare Devi
  • Narayani Namostute

Richte jetzt deine Wirbelsäule ganz auf. Spüre und fühle: In dir ist unendliche Kraft, du hast göttlichen Schutz, du hast alles, was es braucht um das zu tun, was zu tun ist. Du kannst auch sagen: "Ich bin voller Kraft und Energie, mir geht es gut. Ich freue mich auf alle Herausforderungen, ich vertraue auf die göttliche Kraft."

Ich wünsche dir Kraft, Vertrauen, göttlichen Segen.

Mantra Rezitation vor Prüfungen

Stehst du gerade vor einer wichtigen Prüfung, hast vielleicht Lampenfieber? Dann lausche dem folgenden Mantra: Das Gayatri-Mantra als Lichtenergie, egal ob du jetzt sitzt oder stehst oder unterwegs bist. Stelle dir vor, von oben strömt Lichtenergie in dich hinein. Atme dabei tief ein und aus, beim Einatmen Bauch hinaus, beim Ausatmen Bauch hinein. Atme sanft ein, spüre Licht dich ganz durchdringen, atme ganz aus, lass die Lichtenergie durch dich hindurch wirken.

Stelle dir den Raum vor, in dem du gleich in der Prüfung sein wirst, oder stelle dir den Prüfer, die Prüferin vor oder die Menschen, vor denen du gleich geprüft wirst. Lächle ihnen zu und stelle dir vor, die Lichtenergie erfüllt nicht nur dich, sondern auch die Prüfer oder den Raum, wo die Prüfung sein wird. Und fühle von deinem eigenen Herzen Verbundenheit zu diesen Menschen.

Lass jetzt die Kraft des Gayatri-Mantras in dir und durch dich wirken, rezitiere mit oder spüre die Kraft dieses Mantras in dir und durch dich. Das Gayatri ist ein Mantra des Lichtes, auch des Wissens, damit du nachher alles gut weißt und dass du alles gut sprechen, schreiben, darlegen kannst:

Atme zwei, dreimal tief ein und aus oder auch häufiger. Lächle, sei dir bewusst, Lichtenergie strömt in dich hinein, Lichtenergie erfüllt auch diejenigen, die dich gleich prüfen werden und den Raum, wo die Situation sein wird.

Ich wünsche dir alles Gute für deine Prüfung, viel Licht, viel Energie und auf dass du alles weißt.

Om Shanti, Shanti Shanti.

Heil Mantra Rezitation

Schicke jemandem Heilenergie. Kennst du jemanden, dem es momentan nicht so gut geht, der vielleicht körperlich oder seelisch belastet ist oder eine schwere Krankheit hat? Dann rezitiere ein Mantra für ihn oder lasse die Kraft des folgenden Mantras wirken und stelle dir vor, dass du die Kraft dieses Mantras für diesen Menschen schickst. Ich rezitiere das Om Tryambakam Mantra.

Sitze ganz ruhig und entspannt, stelle dir den Menschen vor, dem du Lichtenergie schicken willst, Heilenergie, stelle dir vor dieser Mensch sitzt, steht oder liegt vor dir. Und stelle dir vor, dass Lichtenergie von oben diesen Menschen ganz durchdringt von Kopf bis Fuß und alle Zellen des Körpers dieses Menschen durchdringt. Stelle dir dabei auch vor, dass dieser Mensch anfängt zu lächeln, zu strahlen und fühle dich in Liebe mit diesem Menschen verbunden, während du die Kraft der folgenden Mantras wirken lässt oder selbst mitrezitierst:

  • oṃ tryambakaṃ yajāmahe
  • sugandhiṃ puṣṭivardhanam
  • urvārukam iva bandhanān
  • mṛtyor mukṣīya māmṛtāt

Ein paar Momente schicke weiter diese Lichtenergie, diese Heilenergie für diesen Menschen. Schicke ihm gute Wünsche, möge es ihm gut gehen, möge die Lichtenergie in ihm wirken, durch ihn oder sie wirken. Möge er oder sie heil werden.

Om Shanti, Shanti, Shanti

Heil Mantra Rezitation für dich

Brauchst du Heilenergie? Brauchst du Licht und Unterstützung, fühlst du dich gerade nicht so gut, körperlich oder geistig, aber würdest dich gerne besser fühlen? Dann lass das folgende Mantra auf dich wirken. Sitze, stehe oder liege ganz entspannt. Atme zwei, dreimal tief ein und aus und stelle dir vor von oben strömt ein Licht in dich hinein, erfüllt dich von Kopf bis Fuß und hat eine wunderbare heilende Kraft auf dein ganzes Wesen, auf alle Teile von dir und spüre die Macht des folgenden Mantras, das in allen Zellen deines Wesens Heilenergie erzeugen wird und eine heilende Kraft genau dorthin bringt, wo sie nötig ist:

  • oṃ tryambakaṃ yajāmahe
  • sugandhiṃ puṣṭivardhanam
  • urvārukam iva bandhanān
  • mṛtyor mukṣīya māmṛtāt

Lasse noch einen Moment die Kraft dieses Mantras auf dich wirken. Fühle alle Zellen deines Körpers pulsieren mit Heilkraft. Spüre diese Lichtenergie wirken und sei dir ganz bewusst, schon bald geht es dir gut. Om Shanti, Shanti, Shanti

Schutz Mantra Rezitation

Rufe göttlichen Schutz an, überwinde alle negativen Kräfte. Hast du das Gefühl, du brauchst Schutz? Hast du eine ungewisse Angst oder Unruhe? Fühlst du, dass irgendwo eine negative Energie, eine negative Schwingung dich negativ beeinflusst? Dann lausche dem folgenden Mantra, dem ‚Krishna Krishna Mahayogin Mantra‘, ein Mantra der Schutzenergie.

Wenn du dieses Mantra auf dich wirken lässt, dann wird eine Lichtkraft in dir wirken, dann wirst du göttlichen Schutz erfahren. Nichts kann dir nahe kommen, alle Lichtenergie wird durch dich wirken. Sitze, stehe oder liege ganz entspannt und stelle dir vor, eine Lichtenergie strömt in dich hinein, du kannst dir auch deinen Meister, deine Meisterin vorstellen oder einen Heiligen mit erhobener Hand im göttlichen Schutz, Abhayamudra, Schutzmudra. Oder stelle dir Krishna vor, die göttliche Kraft des Schutzes, der göttliche Hirte oder stelle dir einen Baum vor.

Aber vor allen Dingen spüre die Kraft des Mantras, Lichtenergie in dir und durch dich wirken. Und fühle, dass die Kraft des Mantras alle etwaigen negativen Energien zum Verschwinden bringt, alle unerlösten Seelen zum Licht führt und dir Kraft, Mut, Vertrauen, Selbstvertrauen und Gottvertrauen gibt:

Spüre alle Fasern deines Wesens mit göttlicher Kraft, mit Lichtkraft erfüllt. Spüre dich verbunden. Spüre Gottvertrauen, Mut und Selbstvertrauen. Durch dich fließt Licht, du strahlst Positivität und Kraft aus, fühlst dich verbunden und stark.

Mantra Rezitation vor wichtiger Entscheidung

Stehst du vor einer wichtigen Entscheidung? Überlegst du, wie es weitergeht in deinem Leben? Willst du wissen, was eine gute Entscheidung ist? Dann bitte um Führung. Wichtige Entscheidungen können nicht aus dem Intellekt alleine entstehen. Wichtige Entscheidungen sollten auch nicht aus den Emotionen heraus kommen. Wichtige Entscheidungen sind besondere Gelegenheiten um Führung zu bitten, darum zu bitten, dass das geschieht, was geschehen soll.

Du kannst dich einen Moment lang hinsetzen oder auch hinlegen, ganz bequem. Atme ein paar Mal tief ein und aus und stelle dir vor, beim Einatmen strömt Lichtenergie in dich hinein, erfüllt dich ganz und beim Ausatmen strahlst du diese Lichtenergie aus. Wenn du einen Meister hast, z.B. Swami Sivananda, stelle dir ihn oder sie vor. Stell dir vor Segen strömt in dich hinein beim Einatmen, Segen strömt aus beim Ausatmen. Atme so ein paar Mal tief ein und aus.

Und jetzt mache dir bewusst in welcher Situation du dich gerade befindest. Vielleicht ist etwas zu Ende gegangen oder könnte zu Ende gehen. Mache dir das bewusst, was war. Und mache dir bewusst, was jetzt ist. Was ist die Entscheidungssituation in der du stehst? Vielleicht gibt es mindestens zwei Möglichkeiten. Du kannst sagen: „Oh Gott, liebe göttliche Kraft, lieber Meister, liebe Meisterin, ich stehe vor folgender Entscheidung ... Sage mir, was gut ist, nicht mein Wille, der göttliche Wille geschehe. Sende mir dein Licht und deine Wahrheit, dass sie mich leiten. Zeige mir bis ... was die richtige Entscheidung sein wird. Was soll ich tun?“

Jetzt hast du deine Bitte geäußert, dein Gebet geschickt. Jetzt bleibe ruhig und lasse die Kraft des Mantras auf dich wirken. Es ist die Energie des Lichtes, die Energie des Wissens und die Energie der Führung:

  • Om Adityaya Vidmahe
  • Sahasra-kiranaya Dhimahi
  • Tan Nah Suryah Prachodayat

Bitte um Führung durch den Meister:

Lass die Kraft des höheren Wissens dich erfüllen:

Höre, ob schon jetzt eine innere Stimme dir sagt, was das richtige ist. Oder bitte darum, dass diese innere Stimme oder die göttliche Führung dich bis zu einem bestimmten Datum zur richtigen Entscheidung führt:

  • Sarva dharman Pari-tyajya
  • Mam Ekam Sharanam Vraja
  • Aham Tva Sarva-papebhyo
  • Mokshayishyami Ma Shuchah

Mantra Rezitationen für den Frieden, für Verständnis und Mitgefühl

Die Erde, die menschliche Zivilisation befindet sich an einem Scheidepunkt. Mehr Frieden kann entstehen, es kann in eine andere Richtung gehen. Wo auch immer wir hinschauen, es gibt Menschen, die sich für Frieden, Verständnis einsetzen und es gibt Situationen, die sehr beängstigend sind. Wir wollen uns mit der göttlichen Lichtenergie verbinden und Frieden für die ganze Welt schicken.

Stelle dir vor, Licht strömt in dich hinein und erfüllt dich. Und stelle dir auch die Weltregion vor, in der Licht besonders notwendig ist:


Vielleicht gibt es eine bestimmte Weltregion oder auch eine Gruppe von Menschen, deren Leiden dich momentan besonders anrührt. Lass dein Herz davon berühren und schicke ihnen Heilenergie, Heilgebete, bitte die Göttliche Mutter um Trost und lass die Kraft der folgenden Mantras zu diesen Menschen strömen, zu diesen Wesen fließen:

  • Sharanagata Dinarta
  • Paritrana Parayane
  • Sarvasyarti Hare Devi
  • Narayani Namo 'stu Te

Es gibt einige Menschen in Machtpositionen, von deren Entscheidungen viel abhängt, du kannst an einen oder mehrere dieser Menschen denken und du kannst darum bitten: Möge göttliches Licht sie lenken, mögen sie sich öffnen für Führung, mögen gute Entscheidungen durch sie geschehen:

  • Om Adityaya Vidmahe
  • Sahasra-kiranaya Dhimahi
  • Tan Nah Suryah Prachodayat

  Vielleicht möchtest du dich selbst engagieren, vielleicht brauchst du selbst Mut, Kraft und Vertrauen, dass du selbst einiges tun kannst. Spüre Mut, Vertrauen und Kraft oder bitte darum, dass du diese bekommst und du dich auch selbst für die gute Sache engagieren kannst. Und bitte auch, dass göttlicher Segen durch dich wirken möge:

Möge Friedensenergie in dieser Welt wirken. Möge Friedensenergie in allen Wesen wirken. Mögen die Kräfte des Lichtes und des Friedens stärker werden. Mögen Menschen die Kraft für Vergebung finden. Mögen Menschen die Kraft für Engagement für die gute Sache finden. Möge Lichtkraft wirken:

Möge Frieden auf Erden sein. Mögen alle sich um das Wohlergehen aller kümmern. Mögen Menschen Frieden in sich selbst finden, mit ihren Mitmenschen und sich engagieren für den Frieden auf der ganzen Welt. Möge göttliche Friedensenergie diese Welt durchdringen.

Mantra Rezitationen in einer Lebenskrise

Befindest du dich gerade in einer Lebenskrise? Ist irgendetwas geschehen äußerlich oder innerlich? Dein bisheriges Leben vielleicht zusammengestürzt oder erheblich verändert? Dann kannst du mit diesen Mantra-Rezitationen versuchen loszulassen, um Führung zu bitten und dir bewusst sein, dass ‚crisis‘ Wandlung heißt, auch Neuerung. Lebenskrise – eine Gelegenheit um Neues ins Leben kommen zu lassen und bewusst werden zu können.

Sitze oder liege ganz entspannt, werde dir bewusst, was war und was zu Ende geht oder gegangen ist. Vielleicht spürst du dabei auch Schmerz oder Tränen. Lasse es zu und spüre jetzt den Trost der Göttlichen Mutter. Das folgende Mantra ist die Anrufung der Göttlichen Mutter, als ob du in den Armen der Göttlichen Mutter bist, die dich jetzt tröstet:

  • Sharanagata Dinarta
  • Paritrana Parayane
  • Sarvasyarti Hare Devi
  • Narayani Namo 'stu Te

Was gewesen ist, ist gewesen. Bitte um die Kraft loszulassen:

Vielleicht spürst du einen Groll gegen jemanden, vielleicht hast du guten Grund dafür einen Groll zu hegen. Bitte um die Kraft vergeben zu können, wenn nicht jetzt, dann doch bald. Denn jeder ist letztlich ein Instrument in den Händen von Karma. Langfristig wirst du verstehen, warum geschehen ist, was geschehen ist und dann wirst du vergeben können. Du wirst dem anderen vergeben können, vielleicht auch dir selbst. So lass die Kraft des Mantras wirken. Eine Kraft für Vergebung für dich selbst und für alle, die daran beteiligt waren:

Jetzt mache dir bewusst, in welcher Situation bist du jetzt? Was ist jetzt? Nicht nur deine Emotionen, sondern die Situation, in der du jetzt bist, die Menschen, deine Lebensverhältnisse, vielleicht hast du Angst, vielleicht bist du unsicher, mache dir das auch bewusst, dass deine Emotionen in der jetzigen Situation ihre volle Berechtigung haben.

Bitte um göttlichen Schutz und lass das folgende Mantra auf dich wirken, ein Schutzmantra, ein Mantra für Mut und Vertrauen, ein Mantra, welches das Göttliche als Hirten, Govinda, anruft, als der, der dich behütet. Vielleicht magst du dir Licht vorstellen, welches dich ganz durchdringt oder du magst dir deinen Meister, deine Meisterin vorstellen oder auch Krishna, als göttlichen Hirten, oder einfach eine schützende Hand, die dir Mut gibt, Vertrauen und dich beschützt und nichts kann dir geschehen. Die göttliche Kraft ist da und schützt dich:

Fühle dich beschütz, habe Vertrauen, sei mutig. Vielleicht stehen jetzt Entscheidungen an, vielleicht nicht jetzt, vielleicht bald. Du kannst überlegen, welche Optionen du hast und du kannst diese Optionen Gott darbringen oder vielleicht weißt du noch gar nicht, wie es weiter geht. Bitte vom Herzen um Führung. Gerade in einer Lebenskrise willst du nicht aus dem Ego heraus entscheiden und auch nicht aus Emotionen. Bitte um göttliche Führung. Nicht mein Wille, dein Wille geschehe. Oh Gott, oh göttliche Energie, kosmische Intelligenz, oh großer Meister, Meisterin, sende mir dein Licht und deine Wahrheit, dass sie mich leiten:

  • Om Adityaya Vidmahe
  • Sahasra-kiranaya Dhimahi
  • Tan Nah Suryah Prachodayat

Bitte nochmals vom Herzen her um Führung und wenn du weißt, bis wann du eine Entscheidung treffen musst, dann bitte darum, dass du bis dahin weißt, was zu tun ist. Mache dir bewusst, es wird kommen, was kommen soll. Alles was geschieht, geschieht durch göttlichen Willen und alle Menschen, egal welches Verhältnis du zu ihnen hast, helfen dir zu wachsen. Neues Lernen wartet auf dich, neue Fähigkeiten wollen in dir kultiviert werden. Neue Erfahrungen warten auf dich, spirituelle Erkenntnisse. Du wirst spirituell wachsen und immer mehr das Göttliche erfahren. Spüre, dass das Göttliche überall wirkt:  

Und nimm dir vor, dass alles was du tust, du für das Göttliche tun willst. Es geht weniger darum, was du als Person willst, es geht darum, dass du tun willst, was zu tun ist, dass du deinen Teil im Kosmischen Lila, im Göttlichen Spiel, spielen willst, dass du Gutes bewirken willst, dich engagieren willst. Bringe alles, was du tun willst, Gott dar und fasse innerlich den Vorsatz: Möge alles was ich tue zum Wohl anderer beitragen. Möge alles was ich tue die Kräfte des Lichtes, des Friedens in dieser Welt stärken. Möge alles was ich tue in Harmonie mit dem göttlichen Willen sein. Und was auch immer ich tue, mit Körper, mit Emotionen, mit Gedanken mit Geist will ich dem Göttlichen darbringen:

  • Kayena Vacha Manasendriyair Va
  • Buddhyatmana Va Prakriteh Svabhavat
  • Karomi Yad Yat Sakalam Parasmai
  • Narayanayeti Samarpayami

Fühle dich so ganz behütet, geführt, beschützt. Und auch wenn du vielleicht jetzt noch nicht weißt, was zu tun ist, habe Vertrauen, es geschieht, was geschehen soll. Großartiges wartet noch auf dich. Es wird sich entfalten, offenbaren. Du wirst zu einem neuen tiefen Glücksgefühl kommen und dich immer stärker Gott verbunden fühlen:

  • Sarvadharman Pari-tyajya
  • Mam Ekam Sharanam Vraja
  • Aham Tva Sarva-papebhyo
  • Mokshayishyami Ma Shuchah

Vertrauen, Hingabe, Loslassen, Engagement.

Om Shanti, Shanti, Shanti.

Siehe auch

Literatur

Videos

Seminare

Mantras und Musik

16. Jul 2017 - 21. Jul 2017 - Mit allen Sinnen sein - Achtsames Er(den)leben
Erforsche dich und die Welt deiner Sinne und Wahrnehmungen mit Achtsamkeit, Yoga und Meditation. Lerne in den Yoga Stunden, in der Meditation und mit Achtsamkeit dein Gedanken-Karussell zu verlangs…
Sven Apenburg,
21. Jul 2017 - 23. Jul 2017 - Schwing dich hoch mit deiner Stimme
Wenn du Freude am Singen hast und deine Stimme mit dem Göttlichen verbinden möchtest, dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. Dein Körper wird durch tiefes Bewusstsein und meditative Übun…
Hagit Noam,

Hinduistische Rituale

15. Aug 2017 - 15. Aug 2017 - Krishna Jayanti
Krishna Jayanti ist die Feier zum Geburtstag von Krishna mit Puja und Mantra-Singen.
Shivakami Bretz,
15. Aug 2017 - 15. Aug 2017 - Krishna Jayanti
Krishna Jayanti ist die Feier zum Geburtstag von Krishna mit Puja und Mantra-Singen.