Suchergebnisse

Aus Yogawiki

Übereinstimmungen mit Seitentiteln

  • Pranayama kurs mittelstufe
    59 Bytes (7 Wörter) - 14:46, 8. Mär. 2018
  • Pranayama-kurs Mittelstufe
    59 Bytes (7 Wörter) - 14:47, 8. Mär. 2018
  • Pranayama Mittelstufe Podcast
    …]? Möchstes du tiefer gehen im [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich. Du lernst verschiedens …tiefere [http://www.yoga-vidya.de/Meditation Meditation]. Für jeden, der [[Pranayama]] tiefer lernen will, ist dies ideal! Ein Podcast von und mit [[Sukadev Bre
    3 KB (405 Wörter) - 13:07, 15. Jun. 2022

Übereinstimmungen mit Inhalten

  • Pranayama Mittelstufe Podcast
    …]? Möchstes du tiefer gehen im [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich. Du lernst verschiedens …tiefere [http://www.yoga-vidya.de/Meditation Meditation]. Für jeden, der [[Pranayama]] tiefer lernen will, ist dies ideal! Ein Podcast von und mit [[Sukadev Bre
    3 KB (405 Wörter) - 13:07, 15. Jun. 2022
  • Antar Kumbhaka
    '''Antar Kumbhaka''' ist eine Technik aus dem Bereich des Pranayama, also der Atemübungen im Yoga. Antar Kumbhaka bedeutet, dass du das Luftan …bhaka findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Anuloma Viloma]] sowie [[Pranayama]].
    2 KB (228 Wörter) - 16:33, 29. Jul. 2023
  • Bahir Kumbhaka
    '''Bahir Kumbhaka''' ist eine Technik aus dem Bereich des Pranayama, also der Atemübungen im Yoga. Bahir Kumbhaka bedeutet, dass du das Luftan …bhaka findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Anuloma Viloma]] sowie [[Pranayama]].
    2 KB (239 Wörter) - 16:37, 29. Jul. 2023
  • Pranayama Video Podcast
    '''Pranayama Video Podcast:''' [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] Breathing Exercises. Recordings from [http://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya …yama-breathing-exercises.jpg |400px|link=https://www.yoga-kurs-blog.de/tag/pranayama-podcast-english/]]
    2 KB (245 Wörter) - 13:07, 15. Jun. 2022
  • Antar Bahir Kumbhaka
    '''Antar Bahir Kumbhaka''' ist eine Technik aus dem Bereich des Pranayama (Atemübungen im Yoga), wobei man bei der Wechselatmung 2 verschiedene Wege …bhaka findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Anuloma Viloma]] sowie [[Pranayama]].
    2 KB (249 Wörter) - 16:33, 29. Jul. 2023
  • Pranayama Podcast
    …ür Anfänger und Fortgeschrittene. Atemübungen für zwischendurch. Längere [[Pranayama]] Sitzungen auch für Fortgeschrittene. Aufnahmen mit [[Sukadev Bretz]], Gr …jpg |400px|link=https://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/pranayama-mp3/]]
    3 KB (315 Wörter) - 13:48, 3. Aug. 2022
  • Yoga Übungs-Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
    4 KB (400 Wörter) - 15:16, 22. Aug. 2022
  • Pranayama Heilung
    [[Datei:Pranayama.jpg|thumb|Pranayama - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus ]] …Yoga so wichtig, dass manchmal Menschen sogar von Pranayama Yoga sprechen. Pranayama (die Yoga Atemübungen) sind ein Teil von Hatha Yoga
    3 KB (461 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast
    …rtgeschrittene Yogastunden und [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]s. Diese Audios sind NICHT geeignet für [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Y [[Datei: Byv-podcast-fortgeschrittenes-pranayama-yogastunde.jpg |400px|link=https://byv.podcaster.de]]
    3 KB (343 Wörter) - 14:54, 22. Aug. 2022
  • Yoga zwischendurch Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    4 KB (388 Wörter) - 13:31, 3. Aug. 2022
  • Yogastunden Mittelstufe Podcast
    '''Yogastunden Mittelstufe Podcast:''' Lass dich zu Yogastunden anleiten. Angeleitete [https://www.yog …e.jpg |400px|link=https://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/yogastunde-mittelstufe-mp3/]]
    3 KB (354 Wörter) - 13:20, 15. Jun. 2022
  • Atemkurs für Anfänger Podcast
    …tisch die machtvollen [[Pranayama]]s, die [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen] für die Steuerung von [[Prana]], der [[Lebensenergie]]. Fü …ründe zu der Wirkungsweise von [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]. Und du bekommst Tipps, wie du die große [[Kraft]] des Atems im [[Alltag]
    4 KB (522 Wörter) - 10:02, 13. Jul. 2023
  • Surya Namaskar Video Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    4 KB (409 Wörter) - 13:16, 15. Jun. 2022
  • Rückenschmerzen Ade Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    4 KB (409 Wörter) - 15:02, 22. Aug. 2022
  • Atem-Meditation Podcast
    …tem, energetisierende und harmonisierende [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemtechniken] in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. '''Weitere Pranayama Podcasts'''
    3 KB (347 Wörter) - 10:01, 13. Jul. 2023
  • Sonnengruß Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    4 KB (433 Wörter) - 13:10, 15. Jun. 2022
  • Vordere Ashwini Mudra
    *[[Pranayama]] …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]
    3 KB (461 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Ist zu viel Pranayama ungesund
    …mehr Energie zu haben. Aber gibt es auch ein zu viel des Guten? Ist zuviel Pranayama ungesund? ==Ist zu viel Pranayama ungesund==
    5 KB (777 Wörter) - 16:53, 29. Jul. 2023
  • Kleines Vajroli Mudra
    …://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini]. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in [htt *[[Pranayama]]
    5 KB (684 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Himmels-Mudra mit Gayatri Mantra
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    3 KB (346 Wörter) - 18:31, 7. Apr. 2020
  • Joga Stunde
    ===Joga Stunde Mittelstufe=== …eine [[Jogastunde]] Mittelstufe mit [[Anfangsentspannung]], Atemübungen ([[Pranayama]]), [[Sonnengruß]], [[12 Grundstellungen]], Tiefenentspannung:
    3 KB (405 Wörter) - 18:35, 7. Apr. 2020
  • Bhrumadhya Drishti
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    2 KB (216 Wörter) - 16:06, 28. Sep. 2017
  • Wechselatmung im Rhythmus 4:12:8
    …2:8''' oder ''[[Anuloma Viloma im Rhythmus 4:12:8]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] in dem bestimmten Atemrhytmus: 4 Sekunden einatmen, 12 Sekunden Luft anha * [[Pranayama]]
    3 KB (447 Wörter) - 17:29, 29. Jul. 2023
  • Wechselatmung im Rhythmus 4:16:8
    …6:8''' oder ''[[Anuloma Viloma im Rhythmus 4:16:8]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] in dem bestimmten Atemrhytmus: 4 Sekunden einatmen, 16 Sekunden Luft anha * [[Pranayama]]
    3 KB (447 Wörter) - 17:29, 29. Jul. 2023
  • Vollständiges kleines Khechari Mudra
    *[[Pranayama]] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
    5 KB (574 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Yogastunden Podcast
    …prana/pranayama/ Atemübungen] ([https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]), [[Tiefenentspannung]]. Aufgenommen bei [http://www.yoga-vidya.de Yoga Vi * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]]
    3 KB (363 Wörter) - 10:59, 1. Sep. 2022
  • Yogastunden Video Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (333 Wörter) - 13:20, 15. Jun. 2022
  • Uddiyana Bandha Mudra
    *[[Pranayama]] …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]
    2 KB (318 Wörter) - 08:38, 14. Jul. 2017
  • Mittelintensives Kapalabhati
    Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
    3 KB (452 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
  • Schwimm-Mudra
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    3 KB (406 Wörter) - 16:10, 28. Sep. 2017
  • Asandasana
    …na]] oder in einer knienden Haltung wie [[Virasana]] sitzen kann, der kann Pranayama und Meditation auf einem Stuhl, also Asandasana, üben. …fohlen, wenn es geht, kreuzbeinig zu sitzen. Wenn kreuzbeinig sitzen für [[Pranayama]] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] schwierig ist, dan
    6 KB (780 Wörter) - 16:35, 29. Jul. 2023
  • Hintere Ashwini Mudra
    Du kannst das hintere Ashwini Mudra auch in den verschiedenen [[Pranayama]] Übungen, in den [[Asana]]s und in der [[Meditation]] machen. …Informationen rund um das Thema [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und Pranayama
    5 KB (659 Wörter) - 16:51, 29. Jul. 2023
  • Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10
    …10''' oder ''[[Anuloma Viloma im Rhythmus 5:20:10]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] in dem bestimmten Atemrhytmus: 5 Sekunden einatmen, 20 Sekunden Luft anha * [[Pranayama]]
    4 KB (513 Wörter) - 17:29, 29. Jul. 2023
  • Langsames Kapalabhati
    Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
    4 KB (494 Wörter) - 16:58, 29. Jul. 2023
  • Mittelstufe Hindi
    …[[Mittelstufe]] kann ins Hindi übersetzt werden mit''' Intara'''. Deutsch Mittelstufe, Hindi Intara. …d ähnlich ausgesprochen, wobei es auch im [[Hindi Dialekte]] gibt. Deutsch Mittelstufe ist also auf Hindi Intara, इंटर, iṇṭara.
    6 KB (759 Wörter) - 22:18, 24. Okt. 2016
  • Schnelles Kapalabhati
    Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
    4 KB (474 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Herzöffnungs-Mudra
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    3 KB (446 Wörter) - 18:31, 7. Apr. 2020
  • Mittleres Nabho Mudra
    …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
    5 KB (649 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
  • Verbundenheits-Mudra
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    4 KB (477 Wörter) - 16:10, 28. Sep. 2017
  • Sanftes Kapalabhati
    Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
    4 KB (509 Wörter) - 17:13, 29. Jul. 2023
  • Vorderes Nabho Mudra
    …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
    5 KB (675 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Salamba Sukhasana
    '''Salamba Sukhasana''' eine der neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Salambha Sukhasana ist der unterstützte Schneidersitz. Es gibt zwei Arten *[[Pranayama]]
    5 KB (737 Wörter) - 17:13, 29. Jul. 2023
  • Sehr schnelles Kapalabhati
    Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
    4 KB (495 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Vollständige Atmung
    …rb und senkst Brust und Bauch, gibst den Bauch hinein. [[Datei:Yoga Atmung Pranayama Natur Freiheit Glücklich Freude Liebe.jpg|thumb| Durch vollständge Atmung …n jedem Fall übst. Und im [[Fortgeschrittenes Pranayama| fortgeschrittenen Pranayama]] wo du auch [[Jalandhara Bandha]] übst spielt der vollständige Atem, die
    4 KB (562 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Yogastunden Meditativ Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (385 Wörter) - 13:20, 15. Jun. 2022
  • Herzweitungs-Mudra
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    4 KB (503 Wörter) - 18:31, 7. Apr. 2020
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 5. Woche - 5F
    …ufe - 5. Woche - 5F''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    17 KB (2.339 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Segens-Mudra
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    4 KB (487 Wörter) - 16:10, 28. Sep. 2017
  • Himmels- und Segens-Mudra
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    4 KB (504 Wörter) - 18:31, 7. Apr. 2020
  • Welche Arten von Pranayama gibt es laut Patanjali
    …Phasen über [[Pranayama]] geschrieben. Hier erfährst du, welche Arten von Pranayama der Große [[Yogi]] Patanjali beschrieben hat. == Sukadev über die Arten von Pranayama nach Patanjali ==
    7 KB (1.053 Wörter) - 14:59, 3. Nov. 2018
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 5. Woche - 5D
    …ufe - 5. Woche - 5D''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    18 KB (2.449 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Sukha Pranayama
    …Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Drehsitz mit Sukha Pranayama gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/drehs [[datei:Drehsitz_mit_Sukha_Pranayama.jpg|thumb|Drehsitz mit Sukha Pranayama]]
    8 KB (959 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Hinteres Nabho Mudra
    …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
    6 KB (719 Wörter) - 16:51, 29. Jul. 2023
  • Kamalasana
    …haltungen für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und [[Pranayama]], sondern auch eine Einstellung. Erfahre im folgenden Vortrag von und mit *[[Pranayama]]
    7 KB (853 Wörter) - 16:54, 29. Jul. 2023
  • Rechte Shambhavi Mudra
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    4 KB (508 Wörter) - 16:09, 28. Sep. 2017
  • Drehendes Lola Mudra
    …er mindestest seit einigen Wochen pder besser Monate täglich [[Asana]]s, [[Pranayama]] und [[Meditation]] übst, empfiehlt es sich, nicht mit Drehende Lola Mudr …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]
    5 KB (794 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Chandra Kapalabhati
    Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele Variationen von Kapalabhati: …formationen findest du unter dem [[Hauptstichwort]] [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
    4 KB (587 Wörter) - 16:40, 29. Jul. 2023
  • Ardha Siddhasana
    …्धासन ardha-siddhāsana n., eine der neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Siddhasana ist ja die Stellung, wo eine Ferse unter dem Kanda-Punkt ist,… [[Ardha Siddhasana]], eine der neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Siddhasana ist ja die Stellung, wo eine Ferse unter dem Kanda-Punkt ist,…
    5 KB (637 Wörter) - 16:34, 29. Jul. 2023
  • Plavini Mudra
    …iation von Plavini ist [[Plavini Kapalabhati]], eine Kombination mit der [[Pranayama]] Übung [[Kapalabhati]]. Plavini ist eine der acht [[Maha Kumbhaka]]s, eine der acht großen [[Pranayama]]s, aber Plavini gibt es auch als [[Mudra]]. Eine Variante des Plavini Mudr
    6 KB (846 Wörter) - 23:23, 9. Feb. 2018
  • Große Kechari Mudra
    …. Auch für diese Mudra solltest du bereits über regelmäßige Vorübungen von Pranayama, Asana und Meditation verfügen. …i der [[Wechselatmung]] oder auch bei [[Kapalabhati]] und es gibt manche [[Pranayama]]s, wie [[Shitali]], [[Sitkari]], [[Brahmari]], [[Murccha]], die man gerne
    6 KB (793 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Pranayama Variationen im Yoga Unterricht
    [[Datei:Pranayama Atemübung Wechselatmung Nadi Shodana.jpg|thumb|Pranayama für mehr Energie]] …em [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]]. Welche weiteren [[Atemübungen]] (Pranayama) kannst du als [[Yogalehrer]]/-in in den [[Yogaunterricht]] integrieren, we
    14 KB (1.935 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Wechselseitiges Kapalabhati
    Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele Variationen von Kapalabhati: *[[Pranayama]]
    4 KB (591 Wörter) - 17:29, 29. Jul. 2023
  • Dynamisches Nabho Mudra
    …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
    6 KB (790 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Mittelschnelles Kapalabhati
    Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
    5 KB (625 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
  • Mittlere Ashwini Mudra
    …Informationen rund um das Thema [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und Pranayama *[[Pranayama]]
    6 KB (791 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
  • Große Mudras
    …ehoben werden. Viparita Karani Mudra wird gerne am Ende einer intensiven [[Pranayama]] Praxis, vor Khechari Mudra, geübt, um [[Energieprozess]]e harmonisch wer …[[Pranayamakurs Mittelstufe]], ein 6-wöchiger Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe. Du erhältst wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis -
    18 KB (2.433 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 5. Woche - 5E
    …ufe - 5. Woche - 5E''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    19 KB (2.604 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 2. Woche - 2D
    …ufe - 2. Woche - 2D''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    19 KB (2.717 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Plavini Kapalabhati
    '''Plavini Kapalabhati''' als Pranayama (Atemübung) ist eine besondere Kapalabhati-Variation, bei der du den Brust Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele Variationen von Kapalabhati:
    7 KB (918 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Anfänger Yogastunden Podcast
    …Yoga Übungen], [[Tiefenentspannung]] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen]. Angeleitet von [[Sukadev Bretz]] und anderen [[Yoga Vidya]] * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]]
    3 KB (304 Wörter) - 12:51, 15. Jun. 2022
  • Rechtes Nabho Mudra
    …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
    6 KB (795 Wörter) - 17:11, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Murccha Pranayama
    …-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Schulterstand mit Murccha Pranayama gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asa …ei:Schulterstand_mit_Murccha_Pranayama.jpg|thumb|Schulterstand mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.004 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 2. Woche - 2C
    …ufe - 2. Woche - 2C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    21 KB (3.013 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Special Yogastunden Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (301 Wörter) - 09:03, 21. Aug. 2022
  • Vorderes Mula Bandha
    …eils beim Einatmen während der [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] Übungen. [[Datei:Pranayama.jpg|thumb]]
    7 KB (997 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Jihva Bandha
    …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
    7 KB (843 Wörter) - 16:53, 29. Jul. 2023
  • Surya Kapalabhati
    Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. …chmals rechts aus. Du kannst auch [[Agni Sara]] üben, denn wenn du Surya [[Pranayama]] übst, Surya Kapalabhati, willst du ja auch Feuer in dir erzeugen, Surya
    4 KB (644 Wörter) - 17:20, 29. Jul. 2023
  • Yoga Classes Video Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (291 Wörter) - 13:19, 15. Jun. 2022
  • Yoga Practice Video Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (301 Wörter) - 15:17, 22. Aug. 2022
  • Linkes Nabho Mudra
    …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
    6 KB (850 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
  • Yoga Entspannungsübungen
    …pannung dauert typischerweise 10-20 Minuten für Anfänger, 8-12 Minuten für Mittelstufe und geübte Yogaentspannende brauchen 5-8 Minuten, um zu einer [https://www ===Pranayama===
    4 KB (486 Wörter) - 17:31, 29. Jul. 2023
  • Krähen-Variationen
    …a-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/licht-pranayama-v-b-k-s-iyengar Licht auf Pranayama v. B.K.S. Iyengar] …ga-exakt-asanas-f-d-mittelstufe Wolfgang Keßler: Yoga Exakt-Asanas für die Mittelstufe]
    4 KB (503 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Sitkari Pranayama
    …yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Schulterstand mit Sitkari Pranayama gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schul …ei:Schulterstand_mit_Sitkari_Pranayama.jpg|thumb|Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.060 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Meditationskurs Podcast
    * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (326 Wörter) - 13:03, 15. Jun. 2022
  • Linke Shambhavi Mudra
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    5 KB (710 Wörter) - 18:38, 7. Apr. 2020
  • Fisch mit Murccha Pranayama
    …s://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Fisch mit Murccha Pranayama ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana [[datei:Fisch_mit_Murccha_Pranayama.jpg|thumb|Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.088 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Shitali Pranayama
    …s://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Kobra mit Shitali Pranayama ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/k [[datei:Kobra_mit_Shitali_Pranayama_1.jpg|thumb|Kobra mit Shitali Pranayama]]
    9 KB (1.148 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Yoga Vidya Verlag
    * Yoga Zuhause - Mittelstufe, von und mit Sukadev Bretz * Pranayama für Anfänger - Atemübungen zu Vitalität und geistiger Klarheit, von und
    7 KB (1.019 Wörter) - 09:46, 29. Apr. 2015
  • Fisch mit Shitali Pranayama
    …Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fisch mit Shitali Pranayama gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebun [[datei:Fisch_mit_Shitali_Pranayama.jpg|thumb|Fisch mit Shitali Pranayama]]
    9 KB (1.112 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Sukha Pranayama
    …a/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Kobra mit Sukha Pranayama ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana [[datei:Kobra_mit_Sukha_Pranayama.jpg|thumb|Kobra mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.170 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Sukha Pranayama
    …a/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fisch mit Sukha Pranayama ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana [[datei:Fisch_mit_Sukha_Pranayama.jpg|thumb|Fisch mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.172 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Rückenyoga Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (359 Wörter) - 13:08, 15. Jun. 2022
  • Ohr-Knie-Stellung
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. …a-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/licht-pranayama-v-b-k-s-iyengar Licht auf Pranayama v. B.K.S. Iyengar]
    7 KB (829 Wörter) - 17:05, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Sukha Pranayama
    …w.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Schulterstand mit Sukha Pranayama gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/ [[datei:Schulterstand_mit_Sukha_Pranayama.jpg|thumb|Schulterstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.250 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Shitali Pranayama 1
    …yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Schulterstand mit Shitali Pranayama 1 ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asa …ei:Schulterstand_mit_Shitali_Pranayama.jpg|thumb|Schulterstand mit Shitali Pranayama 1]]
    9 KB (1.069 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Atemfluss
    …en Atemfluss aus verschiedenen Perspektiven, einschließlich Medizin, Yoga, Pranayama, Ayurveda und Wissenschaft. [[Datei:Pranayama.jpg|thumb|[[Pranayama]]: [[Wechselatmung]] eine [[Atemübung]] aus dem Hatha Yoga.]]
    7 KB (909 Wörter) - 17:39, 9. Feb. 2024
  • Yogastunden Dynamisch und Fordernd Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (326 Wörter) - 13:20, 15. Jun. 2022
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 6. Woche - 6D
    …ufe - 6. Woche - 6D''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    22 KB (3.158 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Bauchatmung
    Im [[Anfänger]]- und [[Mittelstufe|Mittelstufen]]-Niveau übt man den Drehsitz normalerweise nur mit der Bauch * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    8 KB (962 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Hinteres Mula Bandha
    …eils beim Einatmen während der [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] Übungen. [[Datei:Pranayama.jpg|thumb]]
    8 KB (1.168 Wörter) - 16:51, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Sitkari Pranayama
    …Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fisch mit Sitkari Pranayama ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/f [[datei:Fisch_mit_Sitkari_Pranayama.jpg|thumb|Fisch mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.163 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 5. Woche - 5C
    …ufe - 5. Woche - 5C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    25 KB (3.534 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Agni Aktivierung
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    6 KB (734 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Yoga Vidya Kundalini Yoga
    * Intensives [[Pranayama]] …Und im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg wird jeden Morgen um 6h intensives [[Pranayama]] angeleitet, was Menschen zu viel Prana, Gotteserfahrungen und tiefer Medi
    10 KB (1.356 Wörter) - 13:08, 3. Jun. 2018
  • Mantra Singen Podcast
    * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (388 Wörter) - 12:57, 3. Aug. 2022
  • Kobra mit Sitkari Pranayama
    …Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Kobra mit Sitkari Pranayama ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra- [[datei:Kobra_mit_Sitkari_Pranayama.jpg|thumb|Kobra mit Sitkari Pranayama]]
    10 KB (1.220 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Murccha Pranayama
    …s://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Kobra mit Murccha Pranayama wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asan [[datei:Kobra_mit_Murccha_Pranayama.jpg|thumb|Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.225 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 1. Woche - 1B
    …ufe - 1. Woche - 1B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhältst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    24 KB (3.561 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Schweinehund Podcast
    * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (360 Wörter) - 13:09, 15. Jun. 2022
  • Pranayama - Die Atemübungen
    [[Datei:Pranayama Wechselatmung Anuloma Viloma Nadi Shodana Vishnu Mudra.jpg|thumb|Wechselatm == Pranayama – Die Atemübungen ==
    15 KB (2.114 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Yoga Kopfstand
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    7 KB (793 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
  • Vollständiges Jalandhara Bandha
    Für [[Anfänger]] oder auch Übende der [[Mittelstufe]] gibt es die kleine Schwester von dem vollständigen Jalandhara Bandha, n� '''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yog
    9 KB (1.183 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Ardha Padmasana
    * Level: Mittelstufe, Fortgeschritten [[Ardha Padmasana]], eine der neun Sitzhaltungen für [[Pranayama]] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Padmasana ist der
    5 KB (658 Wörter) - 16:34, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 1. Woche - 1C
    …ufe - 1. Woche - 1C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhältst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    24 KB (3.470 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Agni Aktivierung
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    6 KB (767 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Yoga Sutra Podcast
    * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (342 Wörter) - 13:19, 15. Jun. 2022
  • WBiA1
    '''6.00h Pranayama''' …16h Unterrichtstechniken: Typische Fehler und Korrekturen für Anfänger und Mittelstufe Teil 1'''
    10 KB (1.157 Wörter) - 16:11, 5. Jun. 2019
  • Drehsitz zur Kapha Beruhigung1
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    6 KB (760 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 4. Woche - 4C
    …ufe - 4. Woche - 4C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    28 KB (4.015 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Mittleres Mula Bandha
    …eils beim Einatmen während der [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] Übungen. [[Datei:Pranayama.jpg|thumb]]
    9 KB (1.375 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama
    …yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogastellung]]. Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asan [[datei:Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama.jpg|thumb|Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama]]
    12 KB (1.570 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz zur Kapha Beruhigung 1
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    7 KB (775 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz zur Sonnenenergie
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    7 KB (785 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama
    …a.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwa …ei:Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama.jpg|thumb|Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama]]
    12 KB (1.494 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Setubandhasana
    http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Asanas/Mittelstufe/Schiefe-Ebene-Kopf-hngt.jpg …ga-exakt-asanas-f-d-mittelstufe Wolfgang Keßler: Yoga Exakt-Asanas für die Mittelstufe]
    3 KB (374 Wörter) - 17:16, 29. Jul. 2023
  • Yoga Sphinx
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    7 KB (837 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Konzentration auf Sushumna
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    7 KB (812 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Bauchatmung
    …ndige [[Zwerchfellatmung|Bauchatmung]] für [[Anfänger]] und für Übende der Mittelstufe die [[Atemtechniken|Hauptatemtechnik]] ist. *Level: [[Mittelstufe]].
    8 KB (1.076 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Ujjayi Kapalabhati
    …rstopfter Nase gut Kapalabhati üben kannst. Darüber hinaus hilft es, deine Pranayama-Erfahrungen zu intensivieren - siehe weiter unten. Kapalabhati ist die Schnellatmung und eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati, z.B.:
    7 KB (1.057 Wörter) - 17:23, 29. Jul. 2023
  • Enthusiasmus und Begeisterung Podcast
    * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
    4 KB (399 Wörter) - 12:56, 15. Jun. 2022
  • Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama
    …ngen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]]. Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asan …ei:Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama.jpg|thumb|Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    13 KB (1.666 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Laghu Jalandhara Bandha
    …it einem [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Pranayama-Kurs] geübt hast, dann kannst du Laghu Jalandhara Bandha z.B. nach dem Kap '''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yog
    9 KB (1.180 Wörter) - 16:58, 29. Jul. 2023
  • Yoga Anfängerkurs Podcast
    * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
    3 KB (381 Wörter) - 13:19, 15. Jun. 2022
  • Große Khechari Mudra
    …ber regelmäßige Vorübungen von [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] und [https://www.y …i der [[Wechselatmung]] oder auch bei [[Kapalabhati]] und es gibt manche [[Pranayama]]s, wie [[Shitali]], [[Sitkari]], [[Brahmari]], [[Murccha]], die man gerne
    11 KB (1.532 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 3. Woche - 3C
    …ufe - 3. Woche - 3C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    28 KB (4.051 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Adler im Schulterstand
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    7 KB (845 Wörter) - 16:30, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 3. Woche - 3B
    …ufe - 3. Woche - 3B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    28 KB (4.167 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Schlangenstellung
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    7 KB (896 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 5. Woche - 5B
    …ufe - 5. Woche - 5B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    32 KB (4.607 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Atemtechnik
    '''Atemtechnik ''' ist ein wichtiger Aspekt des [[Pranayama]]. …men Atem Prana.jpg|thumb|Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gibt es Pranayama, also Atemübungen.]]
    7 KB (1.018 Wörter) - 16:35, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Decke unter den Schultern
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    7 KB (868 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 6. Woche - 6C
    …ufe - 6. Woche - 6C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    30 KB (4.291 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 4. Woche - 4B
    …ufe - 4. Woche - 4B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    30 KB (4.331 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Bhramari
    …die du längere Zeit halten kannst. Und dabei kannst du auch verschiedene [[Pranayama]]s und [[Mudra]]s integrieren z. B. [[Bhramari]]. Bhramari ist die Yogabien * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    8 KB (980 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Agnisara
    [https://blog.yoga-vidya.de/pranayama-praxis-agni-sara-energiefeld-uebung-schnell-und-wechselatmung/ Agni Sara]… *Level: [[Mittelstufe]].
    8 KB (908 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 2. Woche - 2B
    …ufe - 2. Woche - 2B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    30 KB (4.447 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Fußsohlen zusammen
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    8 KB (884 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 3. Woche - 3D
    …ufe - 3. Woche - 3D''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    30 KB (4.401 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Bauchatmung
    …Bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] empfehlen wir für Anfänger und Mittelstufe die Bauchatmung zu üben. Wenn du in der Kobra mit dem [[Bauch]] atmest hil *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]].
    9 KB (1.242 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kniende Drehsitzstellung
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    7 KB (868 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit geradem Nacken
    …st an die Decke oder sogar zur Wand hinter dir. Aber die Grundstellung für Mittelstufe mit relativ geradem Nacken. *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]].
    10 KB (1.268 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Adler im Kopfstand
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    8 KB (965 Wörter) - 16:30, 29. Jul. 2023
  • Männer-Spagat im Schulterstand
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    8 KB (929 Wörter) - 17:03, 29. Jul. 2023
  • Anhalten
    …pielt besonders das [[Atem]] anhalten eine besondere Rolle. Wenn man den [[Pranayama|Atem]] anhält, dann kann man in der Zeit große [[Bewusstheit]] haben. Ate …in.yoga-vidya.de/profiles/blogs/22-minuten-pranayama-mittelstufe-atem-bung Mittelstufe]] erst einmal das Atem anhalten mit vollen [[Lunge]]n und später dann auch
    3 KB (372 Wörter) - 16:32, 29. Jul. 2023
  • Fisch-Pose auf dem Hinterkopf
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    7 KB (891 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Himmels-Mudra
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    7 KB (964 Wörter) - 18:31, 7. Apr. 2020
  • Fisch mit Tratak
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    7 KB (893 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
    …anhalten und [[Mula Bandha Mudra|Mula Bandha]] setzen. Ausatmend den [[Das Pranayama der Wirbelsäulenatmung|Atem hinten hoch über die Wirbelsäule]] zum [[Kop * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    9 KB (1.062 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Halbe Kopfstand-Stellung
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    8 KB (932 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Mula Bandha
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (928 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Bhramari
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    7 KB (898 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Bhastrika Atem
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]], [[Sehr Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (946 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    7 KB (932 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    8 KB (965 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
    …ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/atemuebungen-pranayama/wechselatmung/ Wechselatmung], die die [[Nadis]] zu reinigen hilft ([[Nadi *Level: [[Mittelstufe]].
    8 KB (939 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Yoga Kerze
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    8 KB (941 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    7 KB (921 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Diesel Hindi
    ==Video zum Thema Mittelstufe Deutsch-Hindi Übersetzung Dijarla == * [[Pranayama]]
    6 KB (768 Wörter) - 17:04, 24. Okt. 2016
  • Halbe Drehsitz-Position in der kreuzbeinigen Stellung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (926 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz zur Sonnenenergie Aktivierung
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (938 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (974 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Ashwini Mudra
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (973 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit gefalteten Händen
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (977 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand Variation Shirshasana
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    8 KB (965 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Ellbeuge um das Knie
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (968 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Lotus-Schulterstand
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    8 KB (964 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (963 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (942 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Unterarm um das Knie
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (982 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit Fußsohlen zusammen
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    8 KB (975 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Halbe Kopfstand-Pose
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    8 KB (953 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (963 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.027 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehung im Kopfstand
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    8 KB (1.029 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Hand am Knie
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.003 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Schulterübung
    …nfo=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …page/yoga-video-yogastunden Yoga Videos online - Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene]
    6 KB (696 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit verschränkten Fingern
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (971 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Nackenübung
    …nfo=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …page/yoga-video-yogastunden Yoga Videos online - Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene]
    6 KB (695 Wörter) - 17:03, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
    …der mit [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/atemuebungen-pranayama/plavini-yoga-atemuebung/ Plavini Mudra]. * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    8 KB (1.054 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Sitzender Lotuskopfstand
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.006 Wörter) - 17:17, 29. Jul. 2023
  • Yoga Königskobra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.040 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit kleiner Vajroli Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    8 KB (989 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Fisch
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (953 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Yoga Drehsitz
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.001 Wörter) - 17:31, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand im Lotus mit gebeugter Hüfte
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    8 KB (1.018 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Allgemeine Wirbelsäulendrehung
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.012 Wörter) - 16:31, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Agnisara
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.000 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Kevala Kumbhaka
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (974 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Uddiyana Bandha
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.024 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Bhastrika Atem
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    8 KB (995 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Yoga Vidya Pranayama
    …--Artikel/Mantras.html Mantras], [[Mudra]]s und [[Bandha]]s. Yoga '''Vidya Pranayama''' basiert auf der Hatha Yoga Pradipika, auf den Lehren von Swami Sivananda [[Datei:Pranayama Wechselatmung.jpg|thumb|Die Wechselatmung ist eines der wichtigsten Pranaya
    19 KB (2.636 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit vollständigem Yoga Atem
    …rweise die Bauchatmung gelehrt. Dies ist für [[Anfänger]] und Übende der [[Mittelstufe]] die wichtigste Atemausführung. Jedoch mit Beherrschen der [[Vollständig *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]
    12 KB (1.522 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Drehende Kobra mit Armen über Kreuz
    * Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.063 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.008 Wörter) - 17:30, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit kleiner Khechari Mudra
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.039 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Aus dem Hund in den Kopfstand
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.096 Wörter) - 16:36, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.016 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Mula Bandha
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.039 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kleine Mudras
    …schmerzen]] ausgelöst werden. [[Shambhavi]] Mudra kann in [[Asana]]s, in [[Pranayama]], in [[Meditation]] und [[Kirtan]] verwendet werden. …Pendel]]). Zusätzlich kannst du dieses Mudra auch in Kombination mit den [[Pranayama]] bzw. [[Atemübung]]en [[Kapalabhati]], der [[Wechselatmung]] oder [[Bhast
    27 KB (3.912 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Gerader Schulterstand
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.028 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Bhramari
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.015 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Drehende Kobra mit Handflächen auf dem Boden
    * Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.126 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Kumbhaka
    …t]]: कुम्भक kumbhaka ''m.'' u. ''n.'') Anhalten des Atems beim Üben von [[Pranayama]]. Neben den weiter unten aufgeführten Kumbhakas gibt es auch die sogenann [[Datei:Pranayama.jpg|thumb|Kumbhaka, in der [[Wechselatmung]]]]
    30 KB (4.329 Wörter) - 14:37, 23. Dez. 2023
  • Drehsitz mit kreisförmigem Atem
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.042 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz zur Kapha Beruhigung
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.010 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Langsitz auf Kniebänkchen
    …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Atemübung] machen kannst oder auch einem [https://www.y …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Pranayamas] oder [[Meditation - was bewirkt sie|Meditati
    8 KB (942 Wörter) - 16:58, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Konzentration auf Muladhara Chakra
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.027 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand im Lotos mit gestreckter Hüfte
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.061 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand zur Pitta Beruhigung
    …mudra|Pitta]] [[Beruhigung]] atme lange aus [[Murchha|Murja]] [[Atemarbeit|Pranayama]]. *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    9 KB (1.103 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Bija-Mantra Chakraleiter
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.010 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Halbe Kobra
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.040 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Halber Lotus im Schulterstand
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.033 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 6. Woche - 6B
    …ufe - 6. Woche - 6B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    37 KB (5.396 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Halber gebundener Lotus im Schulterstand
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.057 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand zur Kapha Beruhigung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.088 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Händen um die Handgelenke
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.072 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Konzentration auf Anahata Chakra
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.090 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit Bauchatmung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.100 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
    ….de/yogastunde-mit-langem-halten-mudras-konzentrationstechniken-und-langem-pranayama/ Konzentrationstechniken] üben und gerade, wenn Du den Drehsitz länger h� * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    9 KB (1.103 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Yogi Marichi Drehhaltung
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.001 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
  • Lola Mudra
    …s den [[Kopf]]. Es gibt manche [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama-Techniken], wo Lola Mudra automatisch dazugehört, z.B. in der [[Bhastrika …ue dich, Lola Mudra geschieht von selbst. Ansonsten gibt es Techniken im [[Pranayama]], wo Lola Mudra mit integriert wird.
    10 KB (1.387 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Hand auf dem Boden
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.143 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Stellung der Umkehr
    …stand]] mit gestütztem [[Rücken]], so kannst Du zum Beispiel am Ende des [[Pranayama]] die [[Energie|Energien]] wieder harmonisieren oder Du kannst auch in den *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
    9 KB (1.127 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lunge
    …s) oder [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/atemuebungen-pranayama/agni-sara-langsam-und-fortgeschritten-yoga-uebung-fuer-den-bauch/ Agni Sara *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    9 KB (1.055 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Mula Bandha
    …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Einatmen]. Anderen fällt Mula [[Bandhas|Bandha]] leicht *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    9 KB (1.091 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Bauchatmung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.048 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Yoga Clown
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.112 Wörter) - 17:31, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand im Lotus mit Hüften stark gebeugt, Knie zur Brust
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.098 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.093 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Grundatmung
    …a] haben. Grundatmung ist eine [[Bezeichnung]] für die Grundatemübungen, [[Pranayama]], im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. [[Manchmal]] wird die [[Bauch …mmen zu einem [[Vortrag]] über [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] und [[Atmung]], insbesondere über die Grundatmung. In der [[Medizin]] bez
    12 KB (1.763 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit großer Khechari Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.081 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Plavini Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.079 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Ashwini Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.066 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Dehnung des Westens - Yogastellung
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.242 Wörter) - 16:41, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit vollständigem Yoga Atem
    …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Atem], für die [[Rippen]] und für die [[Körperbewusst *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    9 KB (1.121 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Kapalabhati im Kopfstand
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.085 Wörter) - 16:54, 29. Jul. 2023
  • Pose
    …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati''] …page/yoga-video-yogastunden Yoga Videos online - Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene]
    4 KB (499 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
    ….de/yogastunde-mit-langem-halten-mudras-konzentrationstechniken-und-langem-pranayama/ Konzentrationstechniken] aktivieren. Das Svadhisthana Chakra ist zunächst * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    9 KB (1.099 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Großes Vajroli Mudra
    …. Somit ist dieses eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Vajrol …://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini]. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in [htt
    16 KB (2.321 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Lotos im Schulterstand
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.105 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Shambhavi Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.104 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Ujjayi Atem
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.080 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.089 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz zur Vata Beruhigung 2
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.229 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeugendes Dreieck
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.244 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Tratak
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.071 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit Ashwini Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.148 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Virasana
    …Sitzhaltungen für [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und [[Pranayama]]. Virasana bedeutet wörtlich: "Helden-Stellung" ([[Vira]]-[[Asana]]); die …], die kniende Sitzhaltung, eine der neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. [[Vira]] heißt Held, Virasana ist die Heldenstellung. Virasana ist insbes
    11 KB (1.495 Wörter) - 14:30, 23. Dez. 2023
  • Kapalabhati im Schulterstand
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.059 Wörter) - 16:54, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Plavini Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.090 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit Agnisara
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.072 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz zur Pitta Beruhigung
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.045 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit vorderer Nabho Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.076 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Uddhiyana Bandha
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.063 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Hals Mudra
    …[Laghu Jalandhara Bandha]] für Aspiranten, die [[Mittelstufe]]nniveau im [[Pranayama]] haben, eine Variation, die man üben kann während der [[Wechselatmung]]. …Vollständiges Jalandhara Bandha]], wo es im Rahmen der Vortragsreihe zum [[Pranayama Fortgeschrittenen Kurs]] Bestandteil ist.
    16 KB (2.350 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Muktasana
    …stellungen bzw. Sitzhaltungen ([[Dhyanasana]]), die auch für die Übung von Pranayama eingenommen werden kann; ein [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessen '''Ardha Siddhasana''' eine der neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Siddhasana ist ja die Stellung, wo eine Ferse unter dem Kanda-Punkt ist,…
    15 KB (2.111 Wörter) - 14:26, 23. Dez. 2023
  • Kobrahaltung mit entspanntem Gesäß
    …und [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/angebot/seminare/ Mittelstufe] ist die [[Grundstellung]] der [[Kobra]] normalerweise mit einem angespannt *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
    11 KB (1.388 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Agnisara
    …anderen [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/atemuebungen-pranayama/ Atemvariationen] machst. *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]
    9 KB (1.100 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kleines Khechari Mudra
    …ie du auch während der [[Meditation]] üben kannst oder bei verschiedenen [[Pranayama]]-Übungen. Darüber hinaus kann die Übung helfen, dass dein [[Geist]] zur *[[Pranayama]]
    10 KB (1.506 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit vorderer Nabho Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.089 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit kleiner Khechari Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.089 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Pranayama in der Hatha Yoga Pradipika
    [[Datei:Pranayama.jpg|thumb|[[Anuloma Viloma]], [[Nadi Shodana]] oder Wechselatmung]] …Yoga]]. Das zweite Kapitel hat als Hauptthema [[Pranayama]]. Erfahre, was Pranayama im klassischen [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] bedeutet, und welche…
    20 KB (2.957 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.134 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Uddhiyana Bandha
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.102 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Fisch zur Vata Beruhigung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.040 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Armen neben dem Körper
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.104 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Stellung des Fisches
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.095 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit gestreckten Füßen
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.117 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Halbe Rückendrehung (Drehsitz)
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.086 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Kobra -Position mit geschlossenen Füßen
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.138 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Agnisara
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.056 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Shambhavi Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.089 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit gebeugten angezogenen Füßen
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.108 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Kerze Yoga-Pose
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.078 Wörter) - 16:55, 29. Jul. 2023
  • Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen
    * Level:Mittelstufe, Fortgeschritten. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.162 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Mula Bandha
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.121 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Plavini im Drehsitz
    [[Plavini]] [[Kumbaka]], auch Plavini [[Pranayama]] genannt, besteht daraus, dass du nach dem [[Ausatmen]] [[Einatmen|einatme *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    9 KB (1.160 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit großer Vajroli Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.119 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna
    …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Ausatmung] gleichzeitig [[Steißbein]] (= Vishuddha), Ha *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    10 KB (1.162 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit vollständigem Yoga Atem
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.109 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kobra-Stellung mit Fersen zusammen
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.158 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana)
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.100 Wörter) - 17:30, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Ujjayi Atem
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.124 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Pavanasana
    …ftstellung oder Windstellung; Stellung um [[Shitali]] oder [[Shitakari]] [[Pranayama]] zu üben,'' ist eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]], ein [https://www. …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz atme] über die [[Zungen-Mudra|Zunge]] ein und über die
    7 KB (919 Wörter) - 17:07, 29. Jul. 2023
  • Sitzende Vorwärtsbeuge
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.312 Wörter) - 17:17, 29. Jul. 2023
  • Atemarbeit
    ….jpg|thumb| Atemarbeit genannt [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]]] …[Ayama]]" heißt "Steuerung". Man könnte aber auch sagen Arbeit. Und so ist Pranayama die Atemarbeit im Yoga. Auch im Yoga gibt es aktive und passive Atemarbeit.
    10 KB (1.509 Wörter) - 16:35, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Konzentration auf Manipura Chakra
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.192 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Kevala Kumbhaka
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.071 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit kleiner Vajroli Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.098 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Ashwini Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.119 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Agni Aktivierung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.090 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit mittlerer Nabho Mudra
    …rschiedenen [[Atemtechniken]] ([https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]) verbunden werden. Sanft die Zungenspitze an die Mitte des Gaumendaches.… *Level: [[Mittelstufe]].
    11 KB (1.446 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Schlafender Fisch
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.123 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Kobra Yoga-Haltung mit gefalteten Händen hinter dem Gesäß
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.184 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Twist im Sitzen
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.066 Wörter) - 17:22, 29. Jul. 2023
  • Mahakumbhaka
    …[[Kumbhaka]] = Atemverhaltung) ist ein Sammelbegriff für die acht großen [[Pranayama]]s (Atemübungen). …labhati]] und [[Anuloma Viloma]] immer die wichtigsten Bestandteile der [[Pranayama]]-Übungen. Zusätzlich kannst du diese acht Techniken für spezielle Wirku
    13 KB (1.820 Wörter) - 16:33, 14. Nov. 2021
  • Jogastunde
    ===Jogastunde Mittelstufe Video=== Hier eine Jogastunde Mittelstufe als Video - zum Mitmachen, falls du mit der [[Yoga Vidya Grundreihe]] vertr
    8 KB (1.107 Wörter) - 18:35, 7. Apr. 2020
  • Grätsche im Schulterstand
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.147 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Kobra-Pose mit Fersen auseinander
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.152 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kapalabhati in der Kobra
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.171 Wörter) - 16:54, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit kleiner Vajroli Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.164 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Fisch zur Pitta Beruhigung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.056 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kobra Yogahaltung mit angespanntem Gesäß
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.157 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit kleiner Khechari Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.149 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Gespannter Fisch
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.103 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Chinmudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.192 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Surya Bheda
    …[Surya]]) bzw. des Sonnenkanals ([[Pingala]])"; eine Atemtechnik aus dem [[Pranayama]], die zu den acht ([[Mahakumbhakas]]) zählt, bei der durch das rechte Nas Normalerweise ist das [[Ziel]] der [[Pranayama]]-Praxis, die [[Energie]]n zu harmonisieren. Deshalb ist Anuloma Viloma, au
    12 KB (1.854 Wörter) - 17:20, 29. Jul. 2023
  • Kobrahaltung auf zwei Händen
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.148 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit mittlerer Nabho Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.165 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit Konzentration auf Ajna Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.183 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.168 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit Uddiyana Bandha
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    9 KB (1.155 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Hohlkreuz
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.146 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Kobra-Haltung mit Kopf im Nacken
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.176 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.180 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit vollständigem Yoga Atem
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.214 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Lotus-Fisch
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    8 KB (1.096 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
  • Atemübung
    [[Datei:Pranayama.jpg|thumb|Du hast keine Möglichkeit ein Yogacenter, einen Ashram oder Fitn …ssenden Artikel zum Thema Atemübung findest du unter dem Hauptbegriff '''[[Pranayama]]'''.
    10 KB (1.446 Wörter) - 16:35, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Kevala Kumbhaka
    …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz ein- und ausatmen] wie angenehm möglich. *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    10 KB (1.164 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand zur Vata Beruhigung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    10 KB (1.159 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Ashwini Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.239 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit mittlerer Nabho Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.134 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Bhastrika Atem
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.122 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Zungen Mudra
    …r die gibt es eigenständige Vorträge z.B innerhalb des fortgeschrittenen [[Pranayama-Kurs]]es von [[Yoga Vidya]] und in den fortgeschrittenen [[Kundalini Yoga]] …n zu bringen. Kleines Khechari Mudra ist etwas, was du bei verschiedenen [[Pranayama]]s üben kannst, was du auch als [[Energietechnik]] im Alltag üben kannst
    13 KB (1.912 Wörter) - 17:33, 29. Jul. 2023
  • Fisch im Lotus mit Ellbogen oberhalb des Bodens
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.153 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Genüssliche Kobra
    …ps://blog.yoga-vidya.de/yogastunde-fordernd-und-dynamisch-fortgeschrittene-mittelstufe/ dynamische] Vorübung für Bhujangasana, die Kobra-Stellung. Ausgangsstell *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
    9 KB (1.191 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
  • Fisch im Lotus mit Ellbogen am Boden
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    14 KB (1.762 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit gefalteten Händen
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    10 KB (1.215 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Kapalabhati im Drehsitz
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.102 Wörter) - 16:54, 29. Jul. 2023
  • Kobra Yoga Figur mit Kissen in den Händen
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.188 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Konzentration auf Anahata Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.178 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit verschränkten Unterarmen hinter dem Kopf
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.157 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Pose der Umkehr (Umkehrhaltung)
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    10 KB (1.156 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Langbein Drehsitz
    …Prana|tief]] [[Einatmen|Ein]]- und [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/pranayama-atem Ausatmen]. …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Ausatmen].
    11 KB (1.402 Wörter) - 16:58, 29. Jul. 2023
  • Plavini in der Kobra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.185 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Kobrastellung mit aufgestellten Füßen
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.174 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Fisch in Namaste-Haltung oberhalb der Brust
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.199 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit gestrecktem Nacken
    *Level:, [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.145 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Blick nach vorne
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.304 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra, Asana aus der Bauchlage
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.192 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.174 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Yoga Asanas
    …rd in der [[Yoga]] Vidya Grundreihe typischerweise nach den Atemübungen ([[Pranayama]]) und vor den statisch gehaltenen [[Yoga Asanas]] geübt. Es ist auch mög * Yoga Sonnengruß Mittelstufe: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper,
    6 KB (817 Wörter) - 13:08, 3. Jun. 2018
  • Fisch im Lotus mit Handflächen am Gesäß
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.198 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Hinterkopf am Boden
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.153 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.173 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Sonnengruss
    …rd in der [[Yoga]] Vidya Grundreihe typischerweise nach den Atemübungen ([[Pranayama]]) und vor den statisch gehaltenen [[Yoga Asanas]] geübt. Es ist auch mög * Yoga Sonnengruß Mittelstufe: die Aufwärm-Übungsreihe, bestehend aus 12 Stellungen aktiviert Körper,
    5 KB (787 Wörter) - 08:10, 17. Okt. 2011
  • Pose des Schlangenkönigs Königskobra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.273 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Vrishchikasana
    …a-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/licht-pranayama-v-b-k-s-iyengar Licht auf Pranayama v. B.K.S. Iyengar] …ga-exakt-asanas-f-d-mittelstufe Wolfgang Keßler: Yoga Exakt-Asanas für die Mittelstufe]
    10 KB (1.258 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit gebeugten Knien
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    9 KB (1.148 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Kobra Yogastellung mit Armen vorne
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.209 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Bauch-Mudra
    …Reinigungsübung, und als Mudra, als Energieübung, die integrierbar ist im Pranayama. …eniger effektiv ist als Uddiyana Bandha und Agni Sara. Nauli Mudra wird im Pranayama auch selten integriert im Sitzen, weil es die wenigsten Menschen beherrsche
    8 KB (1.190 Wörter) - 17:30, 7. Apr. 2020
  • Kobra mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.288 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Spagat im Schulterstand
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    10 KB (1.192 Wörter) - 17:18, 29. Jul. 2023
  • Fisch zur Kapha Beruhigung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.108 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kobrastellung mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.233 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Bauchatmung
    …orwärtsbeuge]] mit [[Bauchatmung]] das, was [[Anfänger Yoga|Anfänger]] und Mittelstufe hauptsächlich [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ üben] s * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    14 KB (1.756 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.269 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.189 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Die Wand hochkrabbeln zum Kopfstand - gehe die Wände hoch!
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.283 Wörter) - 16:42, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Konzentration auf Anahata Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.196 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Sarojasana
    Sarojasana eignet sich vorzüglich für [[Pranayama]] und Meditation. * Level: Mittelstufe
    4 KB (551 Wörter) - 17:14, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Kevala Kumbhaka
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.249 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Vamadevasana
    Vamadevasana ist eine [[Fortgeschrittene Pranayama Anleitung|fortgeschrittene]] Yogastellung, [https://shop.yoga-vidya.de/de/y * Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
    5 KB (557 Wörter) - 16:01, 12. Sep. 2023
  • Kopfstand mit Mula Bandha
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.316 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Kobra Yoga-Pose mit Händen hinter dem Kopf
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.222 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Bhramari
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.282 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra im Lotos
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]] * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.217 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit kreisförmigem Atem
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.142 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kobra Yoga -Position mit Armen neben dem Körper
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.235 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit kleiner Vajroli Mudra
    …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz atmest] du aus und lässt die [[Energie]] durch die [[Su *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    10 KB (1.205 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Vom Schulterstand in die Brücke
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    10 KB (1.252 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.466 Wörter) - 16:36, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra
    …mbhaka kombinieren oder mit einer der vielen anderen Energietechniken im [[Pranayama]]. *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]
    12 KB (1.492 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.255 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Decke unter dem Bauch
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.265 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Ujjayi Atem
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.219 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Neugieriger Fisch
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.193 Wörter) - 17:04, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.246 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Grätschbeinig in den Kopfstand kommen
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.253 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
  • Kleiner Seehund
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.268 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.212 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Robbe
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.211 Wörter) - 17:12, 29. Jul. 2023
  • König der Fische (Matsyendrasana)
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.187 Wörter) - 16:58, 29. Jul. 2023
  • In den geraden Schulterstand helfen Yoga Vidya Bodywork Sarvangasana
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    10 KB (1.225 Wörter) - 16:52, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Tratak
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.238 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Händen neben dem Kopf
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.240 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit kreisförmigem Atem
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.204 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Stellung der Kobra
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.255 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]] * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.249 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Von der Stirn getragene-Haltung - Kopfstand auf der Stirn - Kapali Asana Kapalyasana
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.316 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Ashwini Mudra
    *[[Pranayama]] …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]
    16 KB (2.314 Wörter) - 16:35, 29. Jul. 2023
  • Karma Upasana
    …t für alle, gerade nicht im Westen, wo Menschen oft durch [[Asana]]s und [[Pranayama]] überhaupt zum [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Yo …ttps://jkv3wg.podcaster.de/download/Yoga-Gottesverehrung-Bhakti-Hatha-Yoga-Mittelstufe.mp3}}
    8 KB (1.128 Wörter) - 16:55, 29. Jul. 2023
  • Ganze Kobra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.238 Wörter) - 16:47, 29. Jul. 2023
  • Kobrastellung mit Händen über dem Boden
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.246 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Heuschrecke mit Kissen zwischen den Beinen
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.253 Wörter) - 16:51, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
    …hUKEwiGwKL1wtP7AhWMO-wKHYkiCiYQFnoECAkQAQ&usg=AOvVaw1tZgnxc1WXXr7MyLhd8q6F Pranayama] aus. *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]
    11 KB (1.445 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Yoga Fisch
    …Die [[Asana Flow|Asana]] ist sehr gut, um dich [https://blog.yoga-vidya.de/pranayama-fuer-mehr-weite-mit-patrik-atemuebungen/ weit] und leicht zu [[fühlen]]. M *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
    10 KB (1.291 Wörter) - 17:31, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit großer Khechari Mudra 1
    …kannst es auch mit [https://blog.yoga-vidya.de/tag/sukha-pranayama/ Sukha Pranayama] verbinden, welches [[Atemanhalten]] mit einschließt. Vorwärtsbeuge mit g *Level: [[Mittelstufe]].
    12 KB (1.553 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Stellung des Donnerkeils
    ''Stellung des Donnerkeils mit [[Pranayama Tipps|Pranayama]]:'' …ngen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschrittenes] [[Pranayama]] kennst. Ansonsten [[Genießen|genieße]] die [https://www.yoga-vidya.de/y
    10 KB (1.266 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.270 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Liegende Zehenhaltung
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.359 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Konzentration auf Muladhara Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.283 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Sphinx Yoga-Haltung mit Blick nach vorne
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.302 Wörter) - 17:18, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Scheitel am Boden
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.231 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Chinmudra
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.417 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Liegende Zange
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.362 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Uddiyana Bandha
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.472 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Plavini im Fisch
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.193 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Nabel am Boden
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.338 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Stellung der Sphinx
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.287 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
  • Welche Yoga App
    …bungen dort übersichtlich geordnet. Wenn du über eine [[Asana]] oder ein [[Pranayama]] mehr wissen willst, findest du hier für die wichtigsten Asanas Fotos, Vo …de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger Atemkurs für Anfänger], Pranayama für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Und das ist nur ein kleiner Ausschnitt.
    7 KB (962 Wörter) - 18:36, 30. Jul. 2022
  • Fisch mit Handfläche nach oben
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.230 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Verdrehte Kobra
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.273 Wörter) - 17:26, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge und Tadagi Mudra
    …en zu machen. Du kannst auch Tadagi Mudra zum Abschluss einer intensiven [[Pranayama]]-Sitzung üben. *Level: [[Fortgeschritten]], [[Mittelstufe]].
    12 KB (1.571 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Konzentration auf Sushumna
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.255 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit senkrechten Unterarmen und Kinn zur Brust
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.214 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit erhobener Anjali Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.234 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Offene Winkel-Stellung
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.374 Wörter) - 17:05, 29. Jul. 2023
  • Gerade Shambhavi Mudra
    [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
    9 KB (1.442 Wörter) - 18:29, 7. Apr. 2020
  • Schelmische Kobra
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.274 Wörter) - 17:14, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Händen an den Fersen
    *Level: [[Anfänger, Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    22 KB (2.849 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
    …sanfte Variation, 4 Sekunden lang die Luft anhalten, kannst du auch als [[Mittelstufe]]nschüler üben, soweit du die Stellung ein paar Minuten lang bequem halte *Level: [[Mittelstufe]].
    13 KB (1.808 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand zur Sonnenenergie Aktivierung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    10 KB (1.233 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Decke hinter dem Kopf
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.247 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Intensives Kapalabhati
    Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
    11 KB (1.735 Wörter) - 16:52, 29. Jul. 2023
  • Yoga Oldenburg
    …cht nur um [[Asana]]s (Körperpositionen) auf der Matte. Es wird geatmet ([[Pranayama]]), entspannt ([[Tiefenentspannung]]), [[Meditation|meditiert]], [[Kirtan|g * Yoga Mittelstufe, Montag, 17:30-19 Uhr oder 19:10-19:40 Uhr
    8 KB (1.093 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
  • Fisch mit Kissen hinter dem Kopf
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    9 KB (1.239 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha
    …ula Bandha wird besonders beim [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] geübt aber du kannst Mula Bandha als [[Energietechnik]] auch in die Vorw� *Level: [[Mittelstufe]].
    12 KB (1.596 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz mit Blütenblatt-Bija-Chakra-Konzentration
    * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.197 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Jalandhara Bandha
    …vollen Jalandhara [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/asana-pranayama-mudra-bandha-swami-satyananda-saraswati Bandha]. …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Ausatmen].
    10 KB (1.246 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Zange Yoga-Stellung
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.424 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußballen
    *Level: [[Anfänger, Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.500 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Kreuzbeiniger Fisch
    …er [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-exakt-asanas-f-d-mittelstufe Stellung] kommen. …ga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Pranayama] im [[Kreuzbeiniger Sitz|kreuzbeinigen]] [[Sitz]] machst oder auch [[Schmet
    11 KB (1.385 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    10 KB (1.233 Wörter) - 16:38, 29. Jul. 2023
  • Alte Yoga Vidya Podcasts
    * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]: Übungsanleitung Yoga Classes * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]]
    20 KB (2.403 Wörter) - 16:23, 21. Feb. 2020
  • Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.494 Wörter) - 16:36, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit vorderer Nabho Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.311 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.496 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Vamardha Padmasana
    …zu bei der einen oder anderen [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]-Übung das andere Bein unten zu haben. * Level: Anfänger, Mittelstufe
    5 KB (585 Wörter) - 17:25, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit Unterarmen auf dem Boden
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.270 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Kevala Kumbhaka
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    22 KB (2.827 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Bizeps-Training
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.476 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Halber Lotus im Kopfstand
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.296 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
  • Verdrehte Zangenstellung
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.410 Wörter) - 17:26, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand zur Vata Beruhigung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.274 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Yogastunden Videos Podcast
    * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]: Übungsanleitung Yoga Classes * [[Pranayama Video Podcast]]: English Podcast: [[Pranayama]] Breathing Exercises for new Energy
    19 KB (2.327 Wörter) - 17:13, 14. Mai 2020
  • Drei Bandhas
    …'''Drei Bandhas''' sind die wichtigsten Grundlagen für [[fortgeschrittenes Pranayama]]. Bandhas oder »Verschlüsse« sind besondere Stellungen zum Bewahren und …Flusses sowie die Umwandlung in spirituelle Energie. Bevor man Bandhas ins Pranayama einbauen, sollte man sie schon einige Tage einzeln geübt haben.
    13 KB (1.941 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Gestützte Kopfhaltung
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.277 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
  • Lotus-im Schulterstand
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    11 KB (1.304 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
  • Kobra zur Stärkung der Latissimus Muskeln
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.347 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Pranayamakurs Mittelstufe - 3. Woche - 3A
    …ufe - 3. Woche - 3A''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
    38 KB (5.614 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Gestreckter-Fuß-Pose (Uttana Padasana) - gestreckte Fußhaltung - gestreckte Beinhaltung
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.370 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Jalandhara Bandha
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.496 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen
    *Level: [[Anfänger, Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.537 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit Konzentration auf Ajna Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.298 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit Agni Aktivierung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.264 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Pranayama Tipps
    == Pranayama – Tipps für jeden Tag == [[Datei:Pranayama Wechselatmung.jpg|thumb|Übe täglich die Wechselatmung]]
    14 KB (2.117 Wörter) - 17:45, 6. Dez. 2021
  • Langbein-Drehsitz
    …s Hand] und Boden. [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/asana-pranayama-mudra-bandha-swami-satyananda-saraswati Halte] dabei die [[Wirbelsäulen-Me *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
    11 KB (1.296 Wörter) - 16:58, 29. Jul. 2023
  • Vollständige Kobrahaltung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.295 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.532 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit kreisförmigem Atem
    …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Atem] wäre, [[du]] würdest von der [[Kehle]] einen Kre *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    11 KB (1.330 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand Beinvariations-Zyklus
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    11 KB (1.402 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Dreigliedrige Vorwärtsbeuge (Trianga Mukhaikapada Pashchimottanasana)
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.529 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit kleiner Khechari Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    10 KB (1.280 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
  • Gestützter Kopfstand (Murdhasana)
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.291 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
  • Tha
    …ga-exakt-asanas-f-d-mittelstufe Wolfgang Keßler: Yoga Exakt-Asanas für die Mittelstufe] …/yoga-vidya-verlag/buecher/die-wissenschaft-pranayama Die Wissenschaft des Pranayama]
    5 KB (663 Wörter) - 17:21, 29. Jul. 2023
  • Volle Kobra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.310 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem
    Der [https://blog.yoga-vidya.de/92-ujjayi-pranayama-einfache-ubungsanleitung/ Ujjayi]-Atem heißt ja auch „Siegreicher Atem� *Level: [[Fortgeschritten]], [[Mittelstufe]]
    12 KB (1.546 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Drehsitz aus dem Langsitz
    * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.298 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
  • Lotosfisch
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.299 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten
    *Level: [[Anfänger, Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.564 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Yoga Reihe
    …s://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] …ngen/reihe/38779-yoga-vidya-grundreihe-mittelstufe-38747/ Yoga Vidya Reihe Mittelstufe] Übungsanleitung (45-90 Minuten). Vollständige Reihe
    13 KB (1.706 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
  • Kobra mit großer Khechari Mudra
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.519 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand zur Kapha Beruhigung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.282 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Pose des Fisches im Lotus
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.329 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand mit Rücken gegen die Wand
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.335 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Laghu Svastikasana
    …eichter als der [[Lotus]] und auch leichter als Svastikasana. Gerade für [[Pranayama]], [[Matsyasana]] oder auch die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Medi * Level: Anfänger, Mittelstufe
    5 KB (649 Wörter) - 16:58, 29. Jul. 2023
  • In den fortgeschrittenen Fisch helfen Yoga Vidya Bodywork Matsyasana
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
    10 KB (1.352 Wörter) - 16:52, 29. Jul. 2023
  • Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.562 Wörter) - 17:17, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Muladhara Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.536 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Yoga Vidya Grundreihe Variationen
    [[Datei:Shitali.JPG|thumb|Pranayama Variation - Shitali - hilft Hitze zu redizieren]] …chte ich jetzt sprechen. Insbesondere über Variationen über die Yoga Vidya Mittelstufe. Ich nehme an, dass du die [[Yoga Vidya Grundreihe]] kennst und mit der Yog
    12 KB (1.614 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
  • Kopfstand zur Pitta Beruhigung
    *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
    10 KB (1.271 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.530 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.477 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
  • Umgekehrter Lotus im Schulterstand
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
    11 KB (1.326 Wörter) - 17:23, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
    *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.549 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Vorwärtsbeuge mit geraden Fußsohlen
    *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
    12 KB (1.584 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
  • Sukhasana
    …nnere Haltung. Zum einen die kreuzbeinige Sitzhaltung für Meditation und [[Pranayama]], Sukhasana aber auch eine Einstellung im [[Leben]], Dinge vom Grundsatz… …es. Das war also Sukhasana, eine der neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama.
    15 KB (2.129 Wörter) - 14:34, 23. Dez. 2023
  • Kobra mit Konzentration auf Sushumna
    *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
    11 KB (1.350 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
  • Schulterstand mit Shambhavi Mudra
    …en]] von Shambhavi [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/asana-pranayama-mudra-bandha-swami-satyananda-saraswati Mudra] im [https://www.yoga-vidya.d *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
    11 KB (1.392 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
Zeige (vorherige 500 | ) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)
Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/Spezial:Suche“