Yoga zwischendurch Podcast

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Yoga zwischendurch Podcast: Kurze Übungen, um immer wieder neue Entspannung, Energie und Freude zu empfinden

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Yoga zwischendurch Podcast - aktuelle Folgen

Neue Energie und Entspannung für zwischendurch.

Anti Stress Yoga – 10 Minuten Faszienyoga mit Patrik – Entspannung und Leichtigkeit | Yoga Vidya

Du fühlst dich körperlich oder emotional gestresst und bist dadurch antriebslos und geschafft? In dieser Anti-Stress Yogaeinheit sorgen ein paar simple Übungen für große Wirkung auf Körper und Gei…

Omkara 2024-02-05 14:00:43
Yoga für Morgenmuffel – 10 Minuten Faszienyoga | mit Patrik | Yoga Vidya

Du kommst morgens nur schwer aus dem Bett? Du bist und bleibst ein Morgenmuffel? Dann ist diese Yogaeinheit des Faszien Yoga wie für dich gemacht! In nur 10 Minuten tankst du mit einfachen Übungen…

Omkara 2023-11-20 14:00:52
Anahata Chakra Meditation mp3 podcast

Für mehr Liebe und Freude. Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Du kannst es gleich ausprobieren, jetzt, direkt vor dem PC, 4 Minuten für dich.

Mit dieser kurzen…

Sukadev 2023-10-28 05:00:03
Bringe deinen Geist zur Ruhe | Tiefenentspannung | Kurze Anleitung | Shavasana für Zwischendurch

OM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen. Du kannst es dir j…

Omkara 2023-09-18 13:00:19
Asanas Extrem Exakt | Tadasana | Die Berghaltung | Yoga Vidya

Du möchtest Deine Asana Praxis vertiefen? Ravi erfindet die Yoga Vidya Grundreihe neu – Extrem Exakt! Teil 2 – Tadasana – Die Berghaltung.
Diese Podcast-Episode als Video: Asanas Extrem Exakt | Der Schneidersitz | Sukhasana | Yoga Vidya

Du möchtest Deine Asana Praxis vertiefen? Ravi erfindet die Yoga Vidya Grundreihe neu – Extrem Exakt! Teil 1 – Der Schneidersitz – Sukhasana

Für die energetische Ausrichtung kannst du dich…

Omkara 2023-07-31 13:00:26
Yoga Nidra – Tiefenentspannung mit Varuni

Om! Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Yoga Nidra ist eine syst…

Omkara 2023-07-03 13:00:09
Einschlafprobleme? Yoga für Ruhe und Entspannung | 10 Minuten Faszienyoga mit Patrik | Yoga Vidya
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Omkara 2023-06-29 16:00:20
Yogatherapie | Stressabbau durch Schulter & Nackenübungen mit Premajyoti

Om! Erfahre in diesem Video die angenehme Wirkung von einfachen Übungen für Nacken und Schulterbereich. Stärke deine Resilienz und baue Alltagsstress ab. Resilienz ist eine besondere Kraft der Psy…

Omkara 2023-04-03 13:00:13
Swara Yoga – Hamonisiere deine Energien durch Nasenlochverschluss

Rechtes und linkes Nasenloch stehen in Verbindung mit den 2 Energiepolen: rechtes Nasenloch – Surya – Meditatives Pranayama mit Shankari | 20 Minuten Atemübungen

Om! In diesem Video wirst durch eine meditative Pranayama Praxis geführt. Die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und Schnellatmung (Kapalabhati) helfen dir im Alltag mehr Konzentration, Fokus und inne…

Omkara 2023-02-06 14:00:35
Innere Ruhe durch Bienensummen | Brahmari Atmung Pranayama mit Premajyoti

Die Bienenatmung wirkt sich beruhigend auf deinen Geist aus und lässt dich nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen. Anspannungen, Ängste und Blockaden werden gelöst und auch Emotionen wie Wut un…

Omkara 2023-01-16 14:00:34
Sonnengrußvariationen mit Jula | Surya Namaskar

Om! In dieser Yogasequenz führt dich unsere Yogalehrerin Jula durch das Sonnengebet, Surya Namaskar. Vielleicht magst du dies als Routine nu…

Omkara 2023-01-09 14:00:57
Agni Sara und Uddiyana Bandha – Aktiviere deine Bauchenergie

Sechs Minuten Übungsanleitung, um deine Bauchenergie zu aktivieren, um zu deiner inneren Mitte zu kommen. Wenn du Agni Sar…

Yoga Vidya Infos 2022-12-20 09:47:22
Harmonisiere deine Energien | Angeleitete Tiefenentspannung mit Sukadev Bretz

Om! In diesem Podcast führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Erwecke dein Prana – Tiefenentspannung, Entspannung, Relaxing mit Julia

Om! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen ? Das regelmäßige Praktizieren der Tiefenentspannung kann da helfen. In diesem…

Omkara 2022-11-28 14:00:25
“Entspannt durch den Tag” | Yoga Tiefenentspannung mit Kati

Tiefenentspannung ist der Gegenpol zu Stress. Es gibt unterschiedliche Methoden, mit denen wir gegen Stress aktiv werden k…

Omkara 2022-10-31 14:00:04
Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation

Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht…

Yoga Vidya Infos 2022-10-27 14:31:46
Tiefenentspannung im Sitzen – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit

Eine Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug, im Flugzeug. Oder auch auf einem R…

Yoga Vidya Infos 2022-09-17 18:11:15
Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge

Atembeobachtung Nr. 3: Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie  beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler anfühlen, beim Ausatmen wärmer. Beeinflusse die Atmu…

Yoga Vidya Infos 2022-05-27 14:11:51

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