Drehsitz zur Kapha Beruhigung 1
Aus Yogawiki
Drehsitz zur Kapha Beruhigung, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Drehsitz zur Kapha Beruhigung gilt als Variation von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz zur Kapha Beruhigung Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Drehsitz zur Kapha Beruhigung.
Klassifikation von Drehsitz zur Kapha Beruhigung
- Dehnungsrichtung: Drehsitz zur Kapha Beruhigung gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz zur Kapha Beruhigung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, weniger populäre Asanas
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