Pranayama Heilung

Pranayama - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Pranayama Heilung Pranayama ist in Yoga so wichtig, dass manchmal Menschen sogar von Pranayama Yoga sprechen. Pranayama (die Yoga Atemübungen) sind ein Teil von Hatha Yoga

Pranayama Heilung

Hatha Yoga ist der Yoga der Körperbeherrschung, auch der Yoga der Bemühung. Zum Hatha Yoga gehören Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung und weitere Techniken wie Kriyas, Mudras, Bandhas und auch Meditationstechniken.

In den klassischen Schriften wie zum Beispiel Hatha Yoga Pradipika spielt Pranayama eine besondere Rolle.

Yoga heißt Einheit. Yoga heißt Harmonie. Yoga heißt aber auch Verbindung. Durch Pranayama kannst Du Energie bekommen, du kannst Kraft bekommen. Wenn du diese Kraft und Energie hast, dann kannst du dich mit anderen Menschen verbinden und du kannst deinen Geist auf höhere Ebenen des Bewusstseins katapultieren und so Einheitserfahrungen machen.

Manchmal wird gesagt, Yoga Vidya sei auch wie eine Art Pranayama Yoga, weil wir eine sehr reichhaltige Lehre über Pranayama haben. Wenn dich Pranayama im Yoga interessiert, dann kannst du mal zu einem Yoga Seminar bei Yoga-Vidya kommen oder zu einem Kurs in den Yoga-Vidya Zentren gehen. Dort lernst du die Grund Pranayama Techniken, wie Bauchatmung, vollständige Yogaatmung, Kapalabhati und Wechselatmung kennen. Dann haben wir noch weitergehende Seminare und Atemkurse, wo du noch jede Menge weitere Atemübungen kennenlernen kannst.

Es gibt auch auf unseren Internet Seiten kostenlose Video Reihen wie Atem Kurs für Anfänger, Pranayama Mittelstufe, fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga.

Video Pranayama Heilung

Kurzes Vortragsvideo zum Thema Pranayama Heilung :

Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Seminarleiter zu Yoga und Meditation.