Rückenyoga Podcast

Aus Yogawiki

Rückenyoga Podcast: Yoga Übungen stärken die Rückenmuskeln, entspannen Körper, Geist und Seele. Yoga Übungen lassen die Energien fließen und geben neue Lebensfreude.

Wenn du Anfänger bist, suche insbesondere nach Rückenyogastunden für Anfänger. Yoga Erfahrene finden auch fortgeschrittenere Yogastunden - und Tipps für rückengerechtes Üben. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz von https://www.yoga-vidya.de

Rückenyoga Podcast - aktuelle Folgen

Yogastunden und Tipps für einen starken Rücken.

Siehe auch

35 Phantasiereise gegen Rückenschmerzen

Phantasiereisen sind sehr hilfreiche und wirkungsvolle Entspannungsverfahren. Denn mit einer Phantasiereise kannst du dich vom Alltag lösen und in eine ganz andere Welt eintauchen. Phantasiereisen…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2025-07-10 13:00:14
34 Progressive Muskelrelaxation, PMR, gegen Rückenschmerzen

Die Progressive Muskelrelaxation, PMR, auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine hilfreiche und wirksame Entspannungstechnik, die von Edmund Jacobs…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2025-06-18 07:00:08
41 Lachen gegen Stress und Rückenprobleme

Ein typisch menschlicher Mechanismus, um Stress abzubauen, aus einer sogenannten Totstellreaktion bzw. Wartehaltung zu entkommen, ist Lachen. Angenommen: Mitglieder eines Stammes begegnen Mitgliede…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2025-06-17 17:00:57
28 Steifheit der Brustmuskeln als Ursache für Rückenschmerzen – und wie du die Brustmuskeln dehnst

Manche Menschen haben steife bzw. verkürzte Brustmuskeln. Deshalb hängen ihre Schultern nach vorne, es entwickelt sich ein Rundrücken. Die versteiften, verkürzten Brustmuskeln können dazu füh…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2025-06-01 13:00:18
38 Yoga Nidra gegen Rückenschmerzen

Unter den wichtigen Entspannungsverfahren gegen Rückenschmerzen nimmt Yoga Nidra eine Sonderrolle ein. Yoga Nidra ist sowohl Tiefenentspannung als auch eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nid…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2025-05-10 13:00:58
37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen

Tiefenentspannung ist hervorragend gegen Rückenschmerzen. Du hast inzwischen von Autogenem Training, PMR, Phantasiereise und Bodyscan gehört. All diese Techniken findest du zusammengefasst in der…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2025-04-10 13:00:08
Yogastunde für vollständige Anfänger – 55 Minuten

Eine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen – oder einfach wieder mal sehr sanft üben möchten.

Diese Yogastunde besteht aus: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspan…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2024-12-23 14:00:00
Yoga für den Rücken – Übungen zum Mitmachen – für Yoga Anfänger

Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2024-09-23 13:00:00
Rückenyoga exakt … | mit Ravi | Yoga Vidya

Begegne dir und deinem Körper ganz unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen näher. Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in mehreren Yogatraditionen und St…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2024-03-11 14:00:12
Wolfgang Keßler | Therapeutisches Yoga – Yoga bei stressbedingten Rückenproblemen

Om! In dieser Yogastunde mit Wolfgang stärkst du deinen Rücken gegen Stress und wirst gleichzeitig behutsam an deine tiefersitzenden Beschwerden herangeführt. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2023-10-30 14:00:43
Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine hilfreiche und wirksame Entspannungstechnik, die Edmund Jacobson …

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2023-07-16 08:11:28
Bodyscan – Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen

Bodyscan ist eine hilfreiche, machtvolle Technik gegen Rückenschmerzen. Bodyscan wird zu den  Achtsamkeitstechniken gezählt,  wie z.B. auch die Achtsamkeitsmeditation. Im Bodyscan gehst du in Ged…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2023-04-27 02:59:23
Autogenes Training gegen Rückenschmerzen

Autogenes Training ist ausgesprochen hilfreich gegen Rückenschmerzen. Autogenes Training wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus Yoga Elementen und Elementen der Hypnosetherapi…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2022-01-28 08:20:58
Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten

Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger. Keine Theorie – nur Praxis. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübunge…

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2021-11-05 08:03:07
Phantasiereise und Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen

Visualisierungen können sehr machtvoll sein, um das eigene Empfinden zu lenken, Schmerzen bzw. Rückenschmerzen zum Verschwinden zu bringen oder abzumildern. Hier lädt dich Sukadev, Gründer und …

sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude) 2021-11-05 07:45:49

Ähnliche Podcasts

Wenn du interessiert bist an diesem Rückenyoga Podcast, gefallen dir vielleicht auch die anderen Yoga Vidya Podcasts.

Alle Yogastunden Podcasts

Populärste Yoga Vidya Podcasts:

Hier ein paar ausgewählte Podcasts:

Weitere ausgewählte Podcasts:

Seminare

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Rückenyoga_Podcast&oldid=1029141“