Upamshu
Upāmshu (Sanskrit: उपांशु upāṁśu indekl.) leise, flüsternd, still; Bezeichnung für ein geflüstertes Gebet. Upamshu bezeichnet auch das Flüstern eines Mantras.
Upamshu ist eine der verschiedenen Arten von Japa, Wiederholung eines Mantras.
Ein Mantra kann wiederholt werden in verschiedenen Stufen:
- Vaikhari - laut
- Upamshu - geflüstert
- Madhyama - geistig
- Pashyanti - als Schwingung und Bild
- Para - Verschmelzen mit dem Höchsten
Sukadev über Upamshu
Niederschrift eines Vortragsvideos (2015) von Sukadev über Upamshu
Upamshu heißt "leise" und "flüsternd". Upamshu, also flüsternd, leise. Wenn du flüsterst, ist das Upamshu. Upamshu bezieht sich allgemein auf das Sprechen, wenn du mit jemandem leise sprechen willst, dann ist das Upamshu. Upamshu bezieht sich aber auch auf Japa, Wiederholung des Mantras. Wenn du ein Mantra flüsterst, dann ist das Upamshu. In diesem Sinne gehört Upamshu zu den verschiedenen Weisen, wie du ein Mantra wiederholen kannst. Aber es wird noch einen Vortrag geben über Upamshujapa, das geflüsterte Japa, daher will ich mich jetzt kurz halten. Mehr Informationen über Japa oder Mantra findest du auf unseren Internetseiten, www.yoga-vidya.de. Dort auf der Seite findest du ein Suchfeld und dort kannst du eingeben, "Japa" oder auch „Mantra“ und erfährst eine Menge, wie du Mantras für die Meditation verwenden kannst.
Siehe auch
Literatur
- Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit
Weblinks
- Swami Sivananda: Japa Yoga
- Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama
- Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht
- Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger
Seminare
Atem-Praxis
- 24.05.2026 - 29.05.2026 Atem erleben
Das erweiterte Atemerleben führt zu öffnenden und befreienden Wonneerfahrungen. Der Atem kann sich aber auch durch Blockadenmuster entlang des Atemrau…- Erkan Batmaz
- 29.05.2026 - 31.05.2026 Lichtpunktarbeit
Die befreiende Kraft der Emotionen. Lichtpunktarbeit, entwickelt von der Holländerin riet Okken, verbindet Elemente aus der Gestalttherapie, Familienau…- Eric Vis Dieperink
Energiearbeit
- 08.05.2026 - 15.05.2026 Klangtherapie Chakra Kur
Klang und Klangschwingungen haben einen intensiven Bezug zu den Chakras, den Energiezentren. Im Yoga ist es daher eine alte Tradition, Chakras mit Klang…- Maik Hofmeister, Jeannine Hofmeister
- 08.05.2026 - 10.05.2026 Kundalini Yoga Mittelstufe
Intensives Kundalini Yoga Seminar zur Erweckung der inneren Kundalini Energie, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung des vollen Potentials. Yoga A…- Karuna M Wapke
