Upamshu
Upāmshu (Sanskrit: उपांशु upāṁśu indekl.) leise, flüsternd, still; Bezeichnung für ein geflüstertes Gebet. Upamshu bezeichnet auch das Flüstern eines Mantras.
Upamshu ist eine der verschiedenen Arten von Japa, Wiederholung eines Mantras.
Ein Mantra kann wiederholt werden in verschiedenen Stufen:
- Vaikhari - laut
- Upamshu - geflüstert
- Madhyama - geistig
- Pashyanti - als Schwingung und Bild
- Para - Verschmelzen mit dem Höchsten
Sukadev über Upamshu
Niederschrift eines Vortragsvideos (2015) von Sukadev über Upamshu
Upamshu heißt "leise" und "flüsternd". Upamshu, also flüsternd, leise. Wenn du flüsterst, ist das Upamshu. Upamshu bezieht sich allgemein auf das Sprechen, wenn du mit jemandem leise sprechen willst, dann ist das Upamshu. Upamshu bezieht sich aber auch auf Japa, Wiederholung des Mantras. Wenn du ein Mantra flüsterst, dann ist das Upamshu. In diesem Sinne gehört Upamshu zu den verschiedenen Weisen, wie du ein Mantra wiederholen kannst. Aber es wird noch einen Vortrag geben über Upamshujapa, das geflüsterte Japa, daher will ich mich jetzt kurz halten. Mehr Informationen über Japa oder Mantra findest du auf unseren Internetseiten, www.yoga-vidya.de. Dort auf der Seite findest du ein Suchfeld und dort kannst du eingeben, "Japa" oder auch „Mantra“ und erfährst eine Menge, wie du Mantras für die Meditation verwenden kannst.
Siehe auch
Literatur
- Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit
Weblinks
- Swami Sivananda: Japa Yoga
- Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama
- Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht
- Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger
Seminare
Atem-Praxis
- 26.12.2025 - 02.01.2026 Atemkursleiter Ausbildung
Möchtest du als Übungsleiter oder Yoga Lehrer Atem Kurse anbieten, wo Menschen aufatmen können und entspannen? Dann ist diese Atemkursleiter Ausbild…- Ramashakti Sikora
- 27.12.2025 - 01.01.2026 Asana und Pranayama Intensiv-Woche online
Intensive Kundalini Asana und Pranayama Praxis mit anschließender Meditation.
Tagesablauf:
Programmpunkte über Zoom:
Samsta…- Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt, Radharani Birkner
Energiearbeit
- 12.12.2025 - 14.12.2025 Im Hier und Jetzt sein, befreit von der Vergangenheit
Du weißt, wie schwierig es ist, im Moment zu sein, im Hier und Jetzt. Auch in der Meditation schweifen die Gedanken oftmals, entweder in die Vergang…- Eric Vis Dieperink
- 12.12.2025 - 14.12.2025 Energetische Wirbelsäulenaufrichtung
Die Wirbelsäule ist das tragende Gerüst unseres Körpers. Sie trägt nicht nur körperliche Lasten, sondern auch vorgeburtliche Muster sowie seelisch e…- Maddy Reinhardt
