Upamshu
Upāmshu (Sanskrit: उपांशु upāṁśu indekl.) leise, flüsternd, still; Bezeichnung für ein geflüstertes Gebet. Upamshu bezeichnet auch das Flüstern eines Mantras.
Upamshu ist eine der verschiedenen Arten von Japa, Wiederholung eines Mantras.
Ein Mantra kann wiederholt werden in verschiedenen Stufen:
- Vaikhari - laut
- Upamshu - geflüstert
- Madhyama - geistig
- Pashyanti - als Schwingung und Bild
- Para - Verschmelzen mit dem Höchsten
Sukadev über Upamshu
Niederschrift eines Vortragsvideos (2015) von Sukadev über Upamshu
Upamshu heißt "leise" und "flüsternd". Upamshu, also flüsternd, leise. Wenn du flüsterst, ist das Upamshu. Upamshu bezieht sich allgemein auf das Sprechen, wenn du mit jemandem leise sprechen willst, dann ist das Upamshu. Upamshu bezieht sich aber auch auf Japa, Wiederholung des Mantras. Wenn du ein Mantra flüsterst, dann ist das Upamshu. In diesem Sinne gehört Upamshu zu den verschiedenen Weisen, wie du ein Mantra wiederholen kannst. Aber es wird noch einen Vortrag geben über Upamshujapa, das geflüsterte Japa, daher will ich mich jetzt kurz halten. Mehr Informationen über Japa oder Mantra findest du auf unseren Internetseiten, www.yoga-vidya.de. Dort auf der Seite findest du ein Suchfeld und dort kannst du eingeben, "Japa" oder auch „Mantra“ und erfährst eine Menge, wie du Mantras für die Meditation verwenden kannst.
Siehe auch
Literatur
- Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit
Weblinks
- Swami Sivananda: Japa Yoga
- Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama
- Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht
- Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger
Seminare
Atem-Praxis
- 27.03.2026 - 29.03.2026 Yoga & Freediving - Der Tauchgang beginnt im Geist
Du lernst an diesem Wochenende, deinen Atem bewusst zu führen, deinen Atemreflex besser zu verstehen und deinen Körper gezielt auf längeres Luftanhal…- Gopala Tom Werner
- 27.03.2026 - 29.03.2026 Tao Yoga - Erwecken der Lebensenergie
Tao-Yoga wurde von dem in Thailand lebenden Chinesen Mantak Chia begründet. Es ist ein System von Übungen zur Kultivierung der Lebensenergie Chi (Qi) …- Susan Holze
Energiearbeit
- 27.03.2026 - 29.03.2026 Tao Yoga - Erwecken der Lebensenergie
Tao-Yoga wurde von dem in Thailand lebenden Chinesen Mantak Chia begründet. Es ist ein System von Übungen zur Kultivierung der Lebensenergie Chi (Qi) …- Susan Holze
- 31.03.2026 - 05.05.2026 Energiefluß anregen mit Chakra Yoga - Online Kurs
Termine: 6x Dienstag 31.03., 07.04., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05.26
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Chakrayoga ermöglicht es dir, dich tief mit dir selbs…- Annette Essig
