Lebensweise
Lebensweise bezeichnet die Art und Weise, wie man sein Leben lebt. Es gibt eine gesunde Lebensweise, eine ungesunde Lebensweise, es gibt eine hektische Lebensweise und eine eher gemütliche Lebensweise.
Auf gewisser Weise hängt die Lebensweise auch vom Temperament ab, z.B. im Ayurveda würde man sagen, jemand mit Vata-Temperament wird eine eher unruhige Lebensweise haben, eine mehr spontane Lebensweise. Jemand mit Kapha-Temperament wird eine gemütliche Lebensweise, eine geordnete Lebensweise vorziehen und jemand mit Pitta-Temperament hat als Lebensweise den Wunsch sich durchzusetzen, viel zu bewirken und zu erreichen.
Eine gesunde Lebensweise heißt, dass man gesund lebt, z.B. dass man sich gesund ernährt, dass man genügend Körperübungen macht, dass man an die frische Luft geht, dass man Entspannungstechniken übt usw.
Die fünf Punkte einer gesunden Lebensweise im Yoga
Im Yoga spricht man von fünf Punkten, die zu einer gesunden Lebensweise gehören. Als erstes Asanas, die Yoga-Stellungen; zweitens Pranayama, die Yoga-Atmung, die Yoga-Atemübungen; drittens Tiefenentspannung Yoga-Nidra, bzw. Shavasana; viertens Mitahara eine gesunde Ernährung; fünftens Meditation, die zum positiven Denken beiträgt.
Überlege hast du eine gesunde Lebensweise? Vielleicht sogar eine vegetarische Lebensweise, eine vegane Lebensweise, eine natürliche Lebensweise, eine naturgemäße Lebensweise?
Ein erfolgreiches Leben erfordert eine erleuchtete Lebensweise
- Abschnitt aus dem Buch: Yoga der drei Energien von James Swartz -
Eine erleuchtete Lebensweise hilft dir, schnell und effizient deine spirituellen oder materiellen Ziele zu erreichen. Nicht konforme Lebensstile verhindern den Erfolg. Es ist erstaunlich, dass Menschen über Jahre hinweg unaufhörlich und erfolglos in ihren selbst gewählten Bereichen vor sich hinarbeiten, aber nicht den Zusammenhang zwischen ihrer Lebensweise und ihrem mangelnden Erfolg sehen. Jeder hält Gesundheit für wertvoll, doch die bevorzugte Lebensweise in modernen materialistischen Gesellschaften ist diesem Wert abträglich. Erst jetzt, nach sechzig Jahren, beginnt die Öffentlichkeit Vermutungen anzustellen, dass der sinnlose Konsum von industriell verarbeiteten Lebensmitteln in Verbindung mit sitzenden Tätigkeiten mit so vielen Gesundheitsproblemen im Zusammenhang steht, dass man sie gar nicht alle aufzählen kann. Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Krebs und AIDS, die in den traditionellen Kulturen bis vor kurzem unbekannt waren, werden ausschließlich durch den Lebensstil hervorgerufen oder übertragen.
Entwickle eine einfache, hingebungsvolle Lebensweise
- Abschnitt aus dem Buch: Yoga der drei Energien von James Swartz -
Was du besitzt und was du nicht besitzt, kann ein Maßstab für Erfolg in einer materialistischen Gesellschaft sein, aber für diejenigen von uns, die Freiheit lieben, machen Besitztümer und soziale Rollen, die wir spielen, nicht das aus uns, was wir sind. Die Schriften sagen, dass eine nicht-konforme Lebensweise Befreiung verhindert. Eine nicht-konforme Lebensweise ist geeignet für die Verfolgung samsarischer Ziele: Sicherheit, Vergnügen, Macht, Ruhm, weltliches Wissen, etc., aber diese Lebensweisen funktionieren nicht für kontemplative Menschen, einfach deshalb, weil sie den Geist nach außen gerichtet halten.
Eine konforme Lebensweise ist eine einfache Lebensweise, welche die Kontemplation fördert. Der Geist der Entsagung ist das Rückgrat der Einfachheit. Wenn dein Temperament rajasig ist und du mokṣa willst, musst du diesen Geist kultivieren, weil er im rajoguṇa nicht heimisch ist, geschweige denn in tamas. Rajas ist Verlangen, das aus einem eingebildeten Gefühl des Mangels entsteht. Daher führen Menschen, die von rajas befallen sind, ein geschäftiges, überladenes Leben. Wenn der Gedanke des Tuns von zentraler Bedeutung für deine Identität ist, okay, aber erwarte nicht, dass die Selbst-Erforschung funktioniert, es sei denn, dein vorherrschendes Tun ist die Selbst-Erforschung. So schwierig es auch sein mag zu kontemplieren, etwas muss nachgeben, wenn du wachsen willst. Es hilft, wenn du es gründlich satt hast, ständig von saṃsāra enttäuscht zu werden.
Die Schwierigkeit, loszulassen steht direkt proportional zu deiner Anhaftung an samsarische Aktivitäten. Wenn du aus reiner Gewohnheit und Angst vor Einsamkeit in einer lieblosen, langweiligen Beziehung bist, muss die Beziehung enden, so oder so. Beziehungen sind anziehend, weil es so aussieht, als könnten sie ein Problem oder Probleme lösen. Du hast deinen Ehepartner verlassen, ohne die Ursache des Konflikts zu ergründen, und ein neuer Jemand kam vorbei, der versprach, die Einsamkeit zu beseitigen. Tatsächlich aber verbarg sich der Schmerz nur hinter einer anfänglich aufregenden Beziehung.
Oder es kann sein, dass deine Ehe, die anfangs ziemlich sexy und interessant war, schließlich eine Flaute erfuhr. Eines Tages kam ein verlassener Hund auf dein Grundstück, der zärtliche Liebesgefühle in dir weckte. Du hast dich mit dem Hund verbunden aber nicht mit dir selbst oder ihr euch miteinander. Problem scheinbar gelöst, aber nicht wirklich, weil das ursprüngliche Problem noch vorhanden ist. Wenn dein zweiter Mann oder deine zweite Frau dich verlässt oder dein Hund stirbt, ist es nicht der richtige Weg, eine dritte Frau oder ein neues Haustier zu finden. Īśvara hat dir gerade die Möglichkeit gegeben, den Geist der Entsagung zu kultivieren. Der leere Raum, der zunächst von Trauer überflutet wird, ist die perfekte Umgebung für die Selbst-Erforschung.
Nichts stärkt das Selbstwertgefühl so gut wie Selbst-Erforschung, weil du das Richtige für dein Selbst tust. Lieblose Beziehungen sind ein Symptom für ein geringes Selbstwertgefühl. Du brauchst Selbst-Vertrauen, um deine guṇas zu managen, und du kannst es aus dem Wrack eines tamasigen Verstands befreien, indem du den Geist der Entsagung kultivierst.
Bestimmte minimale Beziehungen, Besitztümer und Aktivitäten sind notwendig, um das Leben aufrechtzuerhalten, aber ein bedeutender Teil davon ist völlig nutzlos für die Kontemplation. Die Selbst-Erforschung untersucht und verwirft also die Ausreden, die wir vorbringen, um unser Leben nicht vereinfachen zu müssen. Wenn du dich dabei ertappst, das Wort Notwendigkeit anstelle des Wortes Wollen zu verwenden, musst du ein wenig an deinem Geist der Entsagung arbeiten. Wenn du Luxus als Notwendigkeit definierst, musst du ebenfalls an deinem Geist der Entsagung arbeiten. Eigentlich musst du folgendes Koan kontemplieren: Weniger ist mehr. Wenn du diesen Code knacken kannst, bist du auf dem besten Weg zu einem einfachen, hingebungsvollen Leben.
Im Rahmen dieses Buches können nicht die Details eines über die guṇas gesteuerten Lebensstils diskutiert werden. Es wird nur das Wissen über die guṇas entfaltet, um dir ein Gefühl dafür zu vermitteln, wie sie psychologisch funktionieren.
Lebensweise Video
Videovortrag zum Thema Lebensweise:
Erfahre einiges zum Thema Lebensweise in diesem Videovortrag. Sukadev behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Lebensweise aus dem Geist des Humanismus und des ganzheitlichen Yoga.
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Lebensweise
Einige Ausdrücke die vielleicht nicht direkt in Beziehung stehen mit Lebensweise, aber für dich vielleicht doch interssant sein können, sind z.B. Lebenswandel, Lebensnähe, Lebenshauch, Leder, Legitimität, Lehre.
- Buddhistische Weisheiten
- Chapati
- Buddha Weisheiten
- Spirituelles Retreat Seminare
- Fastenkursleiter Ausbildung
Yoga Reisen Seminare
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Literatur
- Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger
- James Swartz: Yoga der drei Energien, auch als eBook
- James Swartz: Die Wirklichkeit verstehen
- James Swartz: Yoga der Liebe
- Alexander Kobs: Die zehn Lebensempfehlungen des Yoga - Bewusst leben mit den Yamas und Niyamas
Lebensweise - weitere Infos
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Zusammenfassung
Das Substantiv Lebensweise ist ein Wort, das etwas zu tun hat mit Leben und kann interpretiert werden vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, humanistische Psychologie.
