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- Vorwärtsbeuge mit Konzentration auf Ajna Chakra (← Links)
- Vorwärtsbeuge mit Mula Bandha (← Links)
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- Schlafender Fisch (← Links)
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- Räkel Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge (← Links)
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- Schulterstand mit gebeugten angezogenen Füßen (← Links)
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- Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein (← Links)
- Schulterstand auf Yoga Block Viparita Karani Mudra (← Links)
- Sich wiegende Palme (← Links)
- Sitzende Grätsche mit Händen an den Knöcheln (← Links)
- Sitzende Grätsche mit Kinn auf den Händen (← Links)
- Sitzende Grätsche mit Namaste Mudra hinter dem Rücken (← Links)
- Sprinter (← Links)
- Stabile Seitenlage (← Links)
- Stehende Grätsche mit Ellbogen auf dem Boden - Samakonasana (← Links)
- Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen (← Links)
- Stuhl mit Armen nach vorne (← Links)
- Stuhl-Pose mit Grußhaltung (← Links)
- Überkreuztes Krokodil (← Links)
- Umgekehrter Lotus im Kopfstand (← Links)
- Vorbeuge im Stand (← Links)
- Urdhva Mukha Supta Padmasana (← Links)
- Faule Katze (← Links)
- Fisch mit Ashwini Mudra (← Links)
- Fisch mit Decke hinter dem Kopf (← Links)
- Gedrehter Frosch (← Links)
- Gefiederte Pfau-Haltung (Pincha Mayurasana) - zwei Variationen (← Links)
- Gerade diagonale Katze mit angezogenen Füßen und Händen - Marjaryasana (← Links)
- Halbe Boot-Haltung (← Links)
- Halbe Heuschrecke (← Links)
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß (← Links)
- Halber Mond (← Links)
- Halsstärkungsübungen dynamisch (← Links)
- Hanuman-Stellung im Spagat (← Links)
- In den fortgeschrittenen Bogen helfen Yoga Vidya Bodywork Dhanurasana (← Links)
- In die fortgeschrittene Brücke helfen Yoga Vidya Bodywork Setubandhasana (← Links)
- Knie-Ohren-Haltung, Knie-Ohren-Pose im Hocken und im Pflug (← Links)
- Knie-zum-Kinn-Haltung Yoga-Pose (← Links)
- Kobra mit Sitkari Pranayama (← Links)
- Kobrahaltung mit entspanntem Gesäß (← Links)
- Kopfstand mit Unterarmen auf dem Boden (← Links)
- Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana (← Links)
- Kreuzstreckung (← Links)
- Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana (← Links)
- Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln (← Links)
- Phantomschmerz (← Links)