Lymphsystem
Lymphsystem ist ein Gefäßsystem, in dem bei Menschen und auch bei Wirbeltieren die Zwischenzellflüssigkeit fließt. Die Lymphe ist die Zwischenzellflüssigkeit, Lymphe entsteht im Gewebe, im Bereich der Kapillaren, des Blutkreislaufs. Die Lymphe sind dann die Teile der Gewebsflüssigkeit, die nicht in den Kapillaren abtransportiert wird. Und diese Lymphflüssigkeit, die nicht in den Blutkreislauf weitergeht, wird dann als Zwischenzellflüssigkeit weiter transportiert. Das Lymphsystem ist also ein weit verzweigtes System, das die Lymphe enthält und sie dann zurückbringt zu den Venen und zum Herzen.
Yoga und das Lymphsystem
Im Lymphsystem sind dann auch viele Abwehrzellen, mit denen krankheitserregende Stoffe abgewehrt werden können. Dort gibt es die Lymphknoten, es gibt die Lymphgefässe, es gibt letztlich auch die Lymphdrainage, eine bestimmte Weise der Massage um die Lymphe in Gang zu setzen. Die Lymphknoten sind Filterstationen des körpereigenen Abwehrsystems, die Lymphgefäße, eben das Gefäßsystem, dass es weiterkommt. Wenn das Lymphsystem nicht richtig funktioniert, kann es zum Lymphödem kommen, bei dem bestimmte Körperteile dicker werden, weil dort Wasseransammlungen sind, weil die Lymphe nicht abtransportiert werden kann.
Yoga hilft, das Lymphsystem gesund zu halten. Im Yoga werden alle Muskeln gedehnt und gedrückt, die Muskeln werden angespannt und dabei wird auch die Lymphflüssigkeit weiter transportiert. Durch die verschiedenen Formen der Massage und Dehnung werden auch die Lymphknoten aktiviert. Dadurch ist auch das Abwehrsystem gesund und Yoga hilft auch durch die Umkehrstellungen, damit ein Übermaß von Lymphe auch schneller zurückfließen kann in die Venen.
Es zeigt sich, wer regelmäßig Yoga übt, hat ein gesundes Lymphsystem.
Das Lymphsystem: Reinigung – Abwehr – Selbstregulation
Artikel von Buchautor und Seminarleiter Bhajan Noam
Das lymphatische System erstreckt sich in fast alle Körperbereiche hinein. Es besteht aus Lymphgefäßen, den Lymphknoten und den lymphatischen Organen; zu den lymphatischen Organen gehören die Milz, der Thymus, die Mandeln und das Knochenmark. Die Lymphgefäße dienen der Ableitung der Lymphe aus den Geweben und damit dem Abtransport von Schlackenstoffen. Im Gegensatz zu den Venen haben sie eine gewisse Eigenpumpleistung, die auch in Ruhelage den Rückstrom gewährt. Sie heißen auch Saugadern, weil sie eigenständig die abzutransportierende Flüssigkeit ansaugen.
Die Wände der Lymphkapillaren sind so beschaffen, dass sie den Eintritt von Abfallprodukten aus den Körpergeweben in das lymphatische System zulassen. In den lymphatischen Organen finden u. a. die Bildung und Reifung der für die körpereigene Abwehr zuständigen Lymphozyten statt. Die Lymphknoten sind Schaltstellen, in denen Schadstoffe und Bakterien bearbeitet werden. Die Lymphgefäße – Lymphkapillaren und Lymphstämme – erfüllen auch eine wichtige Aufgabe im Rahmen der Homöostase (Stabilität des Verhältnisses von Blutdruck, Körpertemperatur, pH-Wert des Blutes u. a.). Alle Lymphflüssigkeit fließt im Bereich der Schlüsselbeingruben im oberen Venenwinkel ins venöse Blut und gelangt über den kleinen Blutkreislauf (Leber, Niere) zur Ausscheidung.
Wie für den Rückstrom des venösen Blutes, so ist auch für den Rückstrom der Lymphflüssigkeit Bewegung und tiefe Atmung notwendig. In den Extremitäten fungiert das An- und Entspannen der Muskulatur als Pumpe, im Rumpfbereich vollzieht dies die Atembewegung. Die oben erwähnte Eigenpumpleistung der Lymphbahnen ist lediglich eine Notversorgung. Somit sind Yoga-Asanas und Pranayama auch für ein gutes Funktionieren des Lymphsystems von tragender Bedeutung.
Und noch eine erstaunliche Tatsache: Um sich die Feinheit des Lymphsystems vor Augen zu führen, denke dir alle übrigen Strukturen, Organe, Gewebe usw. des Körpers weg außer den Lymphgefäßen, dann würdest du trotzdem noch die Person mühelos erkennen. Dasselbe gilt auch für die Blutgefäße.
- © 2019 Text: Bhajan Noam
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Vortrags-Video über Lymphsystem
Lausche einem Vortragsvideo über Lymphsystem:
Lymphsystem - wo und wie? Verstehe etwas mehr über das Thema Lymphsystem in dieser Kurzabhandlung. Der Yogalehrer und spirituelle Lehrer Sukadev Bretz behandelt hier das Wort, den Ausdruck, Lymphsystem von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus.
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Lymphsystem
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Lymphsystem, sind zum Beispiel
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Zusammenfassung
Lymphsystem ist ein Wort beziehungsweise Ausdruck im Zusammenhang von Körperteil, Anatomie, Physiologie und Medizin.
