Kategorie:Yoga Übung
Aus Yogawiki
Hier findest du Yoga Übungen für Gesundheit, Entspannung, neue Energie, Lebensfreude und spirituelle Entwicklung. Hier gibt es Meditationsanleitungen, Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Mudras, Kriyas, Reinigungsübungen und mehr. Systematisch findest du das alles unter Yoga Übungen Liste von A-Z.
Unterkategorien
Diese Kategorie enthält die folgenden 200 Unterkategorien (203 insgesamt):
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- 84 Hauptasanas (689 S)
A
- Adho Mukha Shvanasana (25 S)
- Adhomukha Vrikshasana (44 S, 27 D)
- Adhvasana (31 S, 55 D)
- Agnistambhasana (16 S, 69 D)
- Akarna Dhanurasana (20 S, 48 D)
- Anantasana (37 S, 66 D)
- Angamotanasana (1 S, 18 D)
- Anjaneyasana (142 S, 249 D)
- Ardha Chandrasana (8 S, 6 D)
- Ardha Matsyendrasana (110 S, 171 D)
- Ardha Padmasana (12 S, 36 D)
- Asana auf einem Fuß (35 S)
- Asana auf Zehenspitzen (85 S)
- Asana im Knien (381 S)
- Asana im Liegen (1.152 S)
- Asana im Sitzen (1.821 S)
- Asana in Bauchlage (182 S)
- Asana in Rückenlage (256 S)
- Asana mit Blickrichtung nach hinten (297 S)
- Asana mit Blickrichtung nach oben (660 S)
- Asana mit Blickrichtung nach unten (648 S)
- Asana mit Blickrichtung nach vorne (1.209 S)
- Asana mit deutscher Bezeichnung (2.317 S)
- Asana mit geradem Rücken (830 S)
- Asana mit Sanskrit Bezeichnung (2.674 S)
- Ashtanga Namaskarasana (8 S, 7 D)
- Ashtavakrasana (8 S, 14 D)
- Ashva Sanchalanasana (5 S, 6 D)
- Atma Linasana (1 S, 6 D)
B
- Baddha Konasana (66 S, 59 D)
- Bakasana (33 S, 14 D)
- Balasana (15 S, 48 D)
- Bhadrasana (147 S, 298 D)
- Bharadvajasana (7 S, 7 D)
- Bhekasana (8 S, 8 D)
- Bhu Namaskarasana (5 S, 4 D)
- Bhujangasana (180 S, 406 D)
- Bhujapidasana (1 S, 12 D)
- Bhujasana (11 S, 26 D)
- Bidalasana (17 S, 18 D)
- Bitilasana (10 S, 12 D)
C
- Chakrasana (98 S, 307 D)
- Chandrasana (2 S, 9 D)
- Chaturanga Dandasana (55 S, 108 D)
D
- Dandasana (62 S, 116 D)
- Dhanurasana (114 S, 255 D)
- Drehkrokodil Foto (9 D)
E
- Ekapadasana (6 S, 7 D)
- Ekapadashirasana (leer)
- Exotische Asanas (47 S)
G
- Gajasana (7 S, 7 D)
- Garbha Pindasana (5 S, 6 D)
- Gomukhasana (52 S, 118 D)
- Gorakshasana (3 S, 11 D)
H
- Halsdehnübung (10 D)
- Halsmuskelübung (8 D)
- Hanumanasana (35 S, 90 D)
- Hasta Padasana (8 S, 21 D)
- Hastasana (3 S, 9 D)
- Hindolasana (8 S, 13 D)
J
- Janu Shirasana (104 S, 200 D)
- Janushirasana (12 S, 89 D)
K
- Kalyasana (12 S, 36 D)
- Kamalasana (3 S, 8 D)
- Kanda Pidasana (4 S, 11 D)
- Karmasana (8 S, 4 D)
- Karnapidasana (4 S, 13 D)
- Kaundinyasana (4 S, 30 D)
- Kobra Foto (62 D)
- Konasana (172 S, 117 D)
- Kraunchasana (5 S, 9 D)
- Krishnasana (13 D)
- Kukkutasana (59 S, 153 D)
- Kurmamunyasana (4 S, 10 D)
- Kurmasana (89 S, 197 D)
L
- Lolasana (6 S, 23 D)
M
- Malasana (64 S, 124 D)
- Mandukasana (23 S, 22 D)
- Marichyasana (9 S, 49 D)
- Matsyasana (114 S, 274 D)
- Mayurasana (83 S, 273 D)
- Meditationshaltung (13 S)
- Merudandasana (15 S, 14 D)
- Muktasana (12 S, 23 D)
- Mulabandhasana (4 S, 14 D)
N
- Namaskarasana (18 S, 20 D)
- Natarajasana (49 S, 103 D)
- Navasana (67 S, 208 D)
- Nirakunjasana (11 S, 8 D)
O
- Omkarasana (3 S, 24 D)
P
- Pada Prasaranasana (13 S, 14 D)
- Padahastasana (130 S, 164 D)
- Padangushthasana (101 S, 205 D)
- Padasana (41 S, 121 D)
- Parighasana (4 S, 21 D)
- Parivartanasana (5 S, 10 D)
- Parivritta Trikonasana (10 S, 18 D)
- Parivritta Virabhadrasana (12 S, 27 D)
- Parshva Konasana (12 S, 23 D)
- Parshvottanasana (6 S, 5 D)
- Parvatasana (16 S, 24 D)
- Paryankasana (8 S, 6 D)
- Pashasana (11 S, 18 D)
- Pashchimottanasana (276 S, 681 D)
- Pavana Muktasana (41 D)
- Pavanamuktasana (23 S, 27 D)
- Pinda Garbhasana (15 D)
- Populäre Asanas (913 S)
- Pranayama Anfänger (41 S)
- Prapadasana (32 S, 61 D)
- Prasarita Padottanasana (12 S, 11 D)
- Prishthasana (7 S, 15 D)
- Purna Dhanurasana (1 S, 16 D)
- Purna Matsyendrasana (3 S, 10 D)
- Purvottanasana (84 S, 170 D)
R
- Rajakapotasana (3 S, 18 D)
S
- Samakonasana (57 S, 150 D)
- Sarvangasana (156 S, 422 D)
- Selten geübte Asanas (834 S)
- Setu Bandhasana (87 S, 193 D)
- Setubandhasana (44 S, 54 D)
- Shalabhasana (89 S, 277 D)
- Shashankasana (10 S, 9 D)
- Shishumarasana (16 S, 19 D)
- Shvanakasana (7 S, 6 D)
- Shvanasana (63 S, 114 D)
- Siddhasana (45 S, 98 D)
- Simhasana (30 S, 51 D)
- Skandasana (5 S, 14 D)
- Skorpion Foto (62 D)
- Sprung im Sonnengruß Foto (10 D)
- Stambhasana (11 S)
- Stehhaltung auf einem Bein (78 S)
- Sukhasana (49 S, 105 D)
- Supta Vajrasana (31 S, 100 D)
- Surya Namaskar (5 S, 54 D)
- Surya Yantrasana (8 S, 18 D)
- Svastikasana (25 S, 55 D)
T
- Tadasana (156 S, 270 D)
- Tittibhasana (8 S, 21 D)
- Trivikramasana (5 S, 8 D)
U
- Upaveshasana (14 S, 10 D)
- Upavishta Konasana (25 S, 31 D)
- Urdhva Dhanurasana (8 S, 1 D)
- Urdhva Hastasana (4 S, 9 D)
- Urdhva Mukha Shvanasana (6 S, 9 D)
- Urdhvapadmasana (20 D)
- Ushtrasana (67 S, 141 D)
- Utkatasana (45 S, 77 D)
- Uttana Prishthasana (10 S, 55 D)
- Uttanasana (53 S, 76 D)
- Utthita Parshva Pada Upaveshasana (4 S, 11 D)
- Utthitasana (5 S, 4 D)
V
- Vaikarnikasana (1 S, 18 D)
- Vajrasana (148 S, 201 D)
- Vasishthasana (29 S, 65 D)
- Vatayanasana (2 S, 18 D)
- Vayu Muktyasana (10 S, 5 D)
- Vimanasana (14 S, 14 D)
- Viparitakaranyasana (1 S, 13 D)
- Vira Bhadrasana (40 S)
- Virasana (32 S, 74 D)
- Vrikshasana (136 S, 240 D)
- Vrishchikasana (34 S, 90 D)
W
- Weniger populäre Asanas (1.387 S)
Y
- Yin Yoga Übung (45 S)
- Yoga Nidrasana (40 S)
- Yoga Vidya Grundstellungen (332 S)
- Yogadandasana (5 S, 9 D)
- Yogamudrasana (18 S, 68 D)
Seiten in der Kategorie „Yoga Übung“
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- Baddha Hasta Yogamudrasana
- Baddha Hasta Yoganidrasana
- Baddha Kalyasana
- Baddha Karmukasana
- Baddha Kaurpara Bhujangasana
- Baddha Kaurpara Pashchimottanasana
- Baddha Keki Asana
- Baddha Kona Shirshasana
- Baddha Konasana
- Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Baddha Konasana in Anantasana
- Baddha Konasana in Mayurasana
- Baddha Konasana in Sarvangasana
- Baddha Konasana in Shirshasana
- Baddha Kukkutasana
- Baddha Kurmasana
- Baddha Kurpara Padma Shirshasana
- Baddha Kurpara Shirshasana
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- Baddha Matsyasana
- Baddha Matsyendrasana
- Baddha Mayurasana
- Baddha Natarajasana
- Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Eka Padasana
- Baddha Pada Akarna Dhanurasana
- Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana
- Baddha Pada Chakra Bandhasana
- Baddha Pada Eka Pada Viparita Dandasana
- Baddha Pada Kurmamunyasana
- Baddha Padasana
- Baddha Padmasana
- Baddha Pakshyasana
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- Baddha Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Baddha Parivritta Ardha Uttanasana
- Baddha Parivritta Parshva Konasana
- Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana
- Baddha Parshva Konasana
- Baddha Samakonasana
- Baddha Surya Yantrasana
- Baddha Svastikasana
- Baddha Upaveshasana
- Baddha Uttana Prishthasana
- Baddha Utthita Parshva Konasana
- Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana
- Baddha Utthita Trikonasana
- Baddha Viparita Kurmasana
- Baddha Virasana
- Baddha Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Baddha Yajnasana
- Baddha Yogeshvarasana
- Baddha Yonyasana
- Baddhakonasana
- Baddhasana
- Bairaga Nathasana
- Baka Dhyanasana
- Baka Pada Prasaranasana
- Bakasana in Shirshasana
- Bakoddiyanasana
- Bala Gunasana
- Bala Lingasana
- Bala Merudandasana
- Bala Shalabhasana
- Balagunahai Asana
- Balalinganasana
- Balanathasana
- Balance auf der Fußspitze - Yoga Asana
- Balancierende Hände zu Füßen-Pose auf dem Gesäß
- Balasana
- Balken - Balkenhaltung
- Balken auf dem Stuhl
- Balzender Pfau
- Banana Asana
- Banane
- Banasana
- Bandha Chuli Kukkutasana
- Bandha Mayurasana
- Bandha Mudrasana
- Bandha Padma Matsyasana
- Bandha Padma Yogamudra
- Bandha Padmasana
- Bauch dehnen mit Yoga Übungen
- Bauchdrehung
- Bauchenstpannungslage mit Stirn auf den Händen
- Bauchentspannung im Lotus
- Bauchentspannungslage
- Bauchentspannungslage mit Armen nach vorne
- Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper
- Bauchentspannungslage mit Händen unter der Stirn
- Bauchentspannungslage mit Händen unter der Wange
- Bauchentspannungslage mit Händen vor dem Kopf
- Bauchentspannungslage mit Stirn auf dem Boden
- Bauchentspannungslage mit Stirn auf den Händen
- Bauchlage
- Bauchmuskelübung im Lotus
- Bauchmuskelübungen für zuhause
- Bauchstand
- Bauchstreckung im Ruhen
- Bauchwringer
- Baum Grundstellung
- Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana
- Baum im halben Lotus
- Baum mit Bein oben Vrikshasana
- Baum mit diagonal gefasstem Fuß
- Baum mit Fuß auf Fuß
- Baum mit Fuß in der Luft
- Baum mit Fuß vor dem Unterschenkel
- Baum mit Fußsohle auf dem Knie
- Baum mit Fußsohle auf dem Oberschenkel
- Baum mit Fußsohle auf der Wade
- Baum mit Hand am Fuß
- Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra
- Baum mit Händen an den Füßen
- Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein
- Baum mit Händen in Namaste Mudra
- Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust
- Baum mit Kopf am Schienbein
- Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana
- Baum mit Zehenspitzen auf dem Boden
- Baum Yoga Asana
- Baum-Haltung, Baum-Pose, Baum-Stellung, Baumhaltung
- Baum-Pose auf dem Bauch
- Baumeln
- Baumstamm-Pose auf dem Bauch
- Baumstamm-Stellung auf dem Rücken
- Becken kippen
- Beckenstand (Bogen, Boot, Vogel) Variationen
- Beckenstand-Variationen
- Befreite Stellung
- Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung
- Beidbeinige Zehenspitzenpose
- Bein wiegen
- Bein wiegen - Yoga Übung
- Bein-Kopf-Haltung
- Bein-Kopf-Pose
- Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen 2
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- Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beinadduktoren stärken
- Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beindehnung im Liegen
- Beindehnung im Liegen 2
- Beindehnung im Liegen 3
- Beindehnung im Liegen 4
- Beindehnung im Liegen mit Gurt
- Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung
- Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen
- Beinmuskeln dehnen
- Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen
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- Berg
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- Berg mit Fingern am Boden
- Berg Yoga Asana im vollen Lotus
- Berg Yoga Asana im vollen Lotus mit Händen in Namaste
- Berg Yoga-Haltung im vollen Lotus
- Berg Yoga-Haltung im vollen Lotus mit aufgerichtetem Rumpf
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- Berg Yoga-Pose im Lotus mit leichter Vorwärtsbeuge
- Berg-Haltung
- Berg-Haltung auf einem Fuß
- Berg-Haltung, Berg-Pose, Berg-Stellung, Berghaltung, Bergpose, Bergstellung
- Berg-Pose auf einem Fuß
- Berghaltung auf einem Fuß
- Berghaltung mit dem einen Bein
- Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)
- Bergpose auf einem Fuß
- Bergsteiger
- Beste Lage
- Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand
- Bhadra Gorakshasana
- Bhadrasana
- Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana
- Bhagasana
- Bhagna Patrasana
- Bhairavasana
- Bhairu Asana
- Bhallukasana
- Bharadvajasana
- Bharadvajasana 1
- Bharadvajasana 2
- Bharasana
- Bharathari Asana
- Bharmanasana
- Bhaumasana
- Bheka Bhujangasana
- Bheka Matsyasana
- Bhekasana
- Bherundasana
- Bhidoka Asana
- Bhingyasana
- Bhisraka Asana
- Bhramarasana
- Bhringasana
- Bhu Dharasana
- Bhu Namasana, Bhu Namanasana