Kategorie:Vrishchikasana
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Vrishchikasana, der Skorpion, ist es fortgeschrittenes Asana für Gleichgewicht, Stärkung der Arme, zur Entwicklung von Hüftflexibilität und Stärke der Arme. Bei Yoga Vidya gehört Vrishchikasana zu den beliebtesten Yogastellungen für Fortgeschrittene. Vrishchikasana kann geübt werden nach dem Kopfstand - oder auch anstelle des Kopfstands
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