Beinmuskeln dehnen
Aus Yogawiki
Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen, auch bekannt unter Beinmuskeln dehnen, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen ist eine der Varianten von Boot - Navasana.
Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen.
Klassifikation von Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen
- Dehnungsrichtung: Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Beinmuskeln dehnen mit Yoga Übungen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
Siehe auch
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
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- Boot-Haltung auf dem Gesäß
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- Boot-Pose auf dem Rücken
- Boot-Position im Sitzen
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- Diagonale Bauchmuskelübung
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- Diagonale Bauchmuskeln stärken
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- Gleichgewichtshaltung im Sitz
- Halteposition
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