Kategorie:Ushtrasana
Aus Yogawiki
Ushtrasana, das Yoga Kamel, ist ein Asana, welches zu den Rückbeugen gehört. Typischerweise übt man Ushtrasana nach Dhanurasana, dem Yoga Bogen. Ushtrasana gehört zu den knienden Yoga Übungen, zu den Rückbeugen, zu den 84 Hauptasanas im Yoga. Bei Yoga Vidya wird Ushtrasana häufig auch als Ersatz für Dhanurasana praktiziert. Ustrasana spielt insbesondere im Schwangerenyoga und im Rückenyoga ein besondere Rolle.
Seiten in der Kategorie „Ushtrasana“
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A
E
F
K
- Kamel Grundstellung
- Kamel mit aufgerichtetem Kopf
- Kamel mit Beckenheben
- Kamel mit Händen an den Fußgelenken
- Kamel mit Händen an den Hüften
- Kamel mit Händen auf den Fersen
- Kamel mit Händen auf den Fußsohlen
- Kamel mit Händen auf den Oberschenkeln und aufgerichtetem Kopf
- Kamel mit Händen auf den Waden
- Kamel mit Händen in Namaste Mudra vor der Stirn
- Kamel mit Kopf nach hinten
- Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung
- Kapotasana
- Kniestand Rückbeuge
P
U
Medien in der Kategorie „Ushtrasana“
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122-Ardha Padma Ushtrasana7.png 524 × 907; 357 KB
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Diagonales Hineingehen ins Kamel 2 Hand am Fuss.jpg 1.210 × 1.948; 68 KB
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Fortgeschrittenes Kamel mit Haenden am Fuss - Ushtrasana.png 1.920 × 1.080; 2,15 MB
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