Kategorie:Gomukhasana
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Gomukhasana, die Kuhmaulstellung, auch Kuhgesicht genannt, ist eine der 84 Hauptasanas im Yoga. Gomukhasana kann nach den Vorwärtsbeugen praktiziert werden - oder auch in einer Variation als Meditationssitz. Gomukhasana entwickelt die Flexibilität der Hüftgelenke und verhilft daher auch zur Lotusflexibilität. Gomukhasana kann auch geübt werden für Harmonisierung, Aktivierung oder Kontrolle der sexuellen Energie. Gomukhasana gehört zu den Asanas, die jüngeren Menschen typischerweise leicht fallen, aber ab 70 Jahren oft nicht mehr so einfach möglich sind.
Seiten in der Kategorie „Gomukhasana“
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K
- Kankanasana
- Kuhgesicht-Pose
- Kuhgesichtshaltung
- Kuhkopf-Haltung
- Kuhkopf-Pose
- Kuhmaul-Pose als Meditationssitz
- Kuhmaulhaltung
- Kuhmaulhaltung mit Gurt - Gomukasana sanft
- Kuhmaulhaltung Oberarm heben oder hinter dem Kopf - Gomukhasana
- Kuhmaulhaltung Oberarm neben oder hinter dem Kopf Gomukhasana
- Kuhmaulstellung mit gefassten Handgelenken - Gomukhasana
- Kuhmaulstellung mit verhakten Fingern - Gomukasana
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