Yoga Übungen Liste von A-Z

Yoga Übungen Liste von A-Z: Umfassendste Liste von Yoga Übungen im deutschsprachigen Raum. Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Mudras, Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungstechniken, ganze Yogastunden, Bandhas und viele weitere Übungen für Gesundheit, Entspannung, neue Energie und Lebensfreude.

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Yoga Übungen Liste von A-Z

8-Punkte-Stellung - Yoga Asana

90-90-Position

Abgesenktes Tor

Abgesenktes Tor (Parighasana) Yoga Stellung

Abhanasana

Abhikasana

Abjasana

Achalanathasana

Achalasana

Achalesvara

Achali Asana

Achtfache Drehhaltung

Achtfache Drehhaltung (Ashtavakrasana)

Achtpunkte-Stellung - Yoga Pose

Acht-Winkel-Haltung

Acht-Winkel-Haltung (Ashtavakrasana)

Adhara Gomukhasana

Adho Baddha Hasta Surya Yantrasana

Adho Mukha Kapotasana

Adho Mukha Kashyapasana

Adho Mukha Makarasana

Adho Mukha Shirsha Makarasana

Adho Mukha Shvanasana

Adho Mukha Supta Baddha Konasana

Adho Mukha Supta Padmasana

Adho Mukha Trivikramasana

Adho Mukha Vrikshasana

Adho Mundasana

Adhomukha Hasta Shirshasana

Adhomukha Shvasana

Adhomukhapadmasana

Adhomukhasana

Adhomukhashvanasana

Adhomukhavrikshasana

Adhvasana

Adhyatmasana

Adi Kumari Asana

Adler - Yoga Asana

Adler Fußvariationen - Garudasana

Adler Grundstellung - Garudasana

Adler im Kopfstand

Adler im Schulterstand

Adler in Namaste Mudra - Garudasana

Adler mit gefalteten Händen - Garudasana

Adler, Gleichgewichtshaltung auf einem Bein oder Hocke mit seitlich

Adlerarme im Sitz

Advasana

Affenhaltung

Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose (Anjaneyasana, Hanumanasana)

Aghorasana

Agni Kundasana

Agni Stambhasana

Agnistambhasana

Agocharasana

Agrasana

Ahibhuk Asana

Aikapadasana

Ajagarasana

Ajarasana

Ajasana

Akarita Kukkutasana

Akarna Dhanurasana

Akarshana Dhanurasana

Akasha Kapotasana

Akasha Tanasana

Akashasana

Alakshya Karmasana

Alanasana

Alidhasana

Alingasana

Allgemeine Wirbelsäulendrehung

Allgemeine Wirbelsäulendrehung Shava Udarakarshanasana (Shashankasana)

Alligator

Alligator Pose

Amarai Asana

Ambujasana

Amburuhasana

Amra Kubjasana

Anahata Chakra Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana

Anahata Chakra Baddha Hasta Virabhadrasana

Anahata Chakra Natarajasana

Anahatasana

Ananda Balasana

Ananda Madirasana

Anandamadirasana

Anandasana

Anantasana

Anasuyasana

Andere Namen: Gas entfernende Pose , Gas entfernende Stellung .

Andhasana

Anfangsentspannung

Angamotana

Angelehnter Schmetterling

Angelehnter Schmetterling - Yoga Asana

Angelposition gedreht

Angenehme Sitzhaltung

Angenehme Stellung

Anguli Shirsha Viparita Namaskar Shalabhasana

Angushthasana

Ani Asana

Anilasana

Anjali Mudra

Anjali Mudra und Namaste Haltung - Unterschiede und Gemeinsamkeiten

Anjalikasana

Anjaneyasana

Anjani Asana

Anjayi Pavasana

Ankushasana

Anmut-Haltung

Anmut-Haltung (Bhadrasana), Anmut-Pose, Anmut-Stellung

Anmutige Stellung

Anmut-Pose

Anmut-Stellung

Anregung der Vitalität

Apana Gamanasana

Apanasana

Arambhasana

Aranya Chatakasana

Aranyachatakasana

Aranyasana

arasana

Ardha Agasthiyarasana

Ardha Agnistambha Brahmacharyasana

Ardha Agnistambhasana in Ardha Purvottanasana

Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Ardha Agnistambhasana in Eka Pada Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana

Ardha Ashva Sanchalanasana

Ardha Baddha Ardha Hanumanasana

Ardha Baddha Ardha Upavishta Konasana

Ardha Baddha Eka Pada Raja Kapotasana

Ardha Baddha Hasta Pada Vishama Prapadasana

Ardha Baddha Konasana in Anantasana

Ardha Baddha Nantum Natarajasana

Ardha Baddha Padma Anantasana

Ardha Baddha Padma Eka Hasta Kulpa Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Ardha Baddha Padma Eka Hasta Kulpa Setu Bandha Sarvangasana

Ardha Baddha Padma Matsyasana

Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana

Ardha Baddha Padma Prapadasana

Ardha Baddha Padma Ushtrasana

Ardha Baddha Padma Utkatasana

Ardha Baddha Padmasana

Ardha Baddha Padmottanasana

Ardha Baddha Parivritta Malasana

Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana

Ardha Baddha Parshva Sukha Pada Gomukhasana

Ardha Baddha Pashasana

Ardha Baddha Trivikramasana

Ardha Baddha Upavishta Konasana

Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana

Ardha Baddha Utthita Trikonasana

Ardha Baddha Viparita Kurmasana

Ardha Baddha Viparita Virabhadrasana

Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana

Ardha Bheka Kapotasana

Ardha Bhekanasana

Ardha Bhekasana

Ardha Bhekasana in Anantasana

Ardha Bhekasana Parshva Sarvangasana

Ardha Bhuja Pidasana

Ardha Bhujasana

Ardha Chandrasana

Ardha Dhanurasana

Ardha Dhanurasana in Anantasana

Ardha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana

Ardha Dhanurasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana

Ardha Dhanurasana in Tulya Eka Pada Parivritta Balasana

Ardha Garuda Bheda

Ardha Garudasana

Ardha Gherandasana

Ardha Gomukha Pashchimottanasana

Ardha Gorakshasana

Ardha Hanumanasana

Ardha Janghasana

Ardha Jathara Parivarttanasana

Ardha Kamalamunyasana

Ardha Kanda Pidanasana

Ardha Kapali Asana

Ardha Kapotasana

Ardha Konganarasana in Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana

Ardha Kurmasana

Ardha Mandukasana

Ardha Matsyasana

Ardha Matsyendrasana

Ardha Merudandasana

Ardha Mula Matsyendrasana

Ardha Nariswarasana

Ardha Navasana

Ardha Nisadana

Ardha Padangushta Dhanurasana in Anantasana

Ardha Padangushtasana

Ardha Padasana

Ardha Padma Adho Mukha Makarasana

Ardha Padma Baddha Eka Pada Malasana

Ardha Padma Bitilasana

Ardha Padma Dhanurasana

Ardha Padma Dhanurasana in Vasishtasana

Ardha Padma Eka Pada Malasana

Ardha Padma Eka Padangushta Vasishthasana

Ardha Padma Hindolasana

Ardha Padma Kaurpara Vasishthasana

Ardha Padma Naginyasana in Anantasana

Ardha Padma Pashchimottanasana

Ardha Padma Sarvangasana

Ardha Padma Urdhva Anantasana

Ardha Padma Ushtrasana

Ardha Padma Uttana Shvanakasana

Ardha Padma Utthita Parivritta Pada Hasta Anantasana

Ardha Padmabandha Hastapadasana

Ardha Padmasana

Ardha Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana

Ardha Padmasana in Anantasana

Ardha Parshva Sarvangasana

Ardha Parshva Uttanasana

Ardha Parshvottanasana

Ardha Paryankasana

Ardha Paschimatanasana

Ardha Pavanamuktasana

Ardha Pitha

Ardha Prapada Ushtrasana

Ardha Prapadasana

Ardha Prasarita Padottanasana

Ardha Purvottanasana

Ardha Salabhasana

Ardha Salamba Shirshasana

Ardha Sarvangasana

Ardha Savasana

Ardha Shalabhasana

Ardha Shavasana

Ardha Siddhasana

Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana

Ardha Supta Kraunchasana

Ardha Svastikasana

Ardha Tadasana

Ardha Trikonasana

Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana

Ardha Urdhva Prasarita Ekapadasana

Ardha Urdhva Upavishta Konasana

Ardha Urdhva Upavistha Konasana

Ardha Ushtrasana

Ardha Uttanasana

Ardha Vasishthasana

Ardha Vayu Muktyasana

Ardha Vrikshasana

Ardha Vrishchikasana

Ardhabaddhapadma

Ardhabaddhapadmasetubandhasana

Ardhabaddhapadmottanasana

Ardhabaddhapadottanasana

Ardhabaddhapashimottanasana

Ardhachakrasana

Ardhachandrasana

Ardhamatsyendrasana

Ardhanaukasana

Ardhanavasana

Ardhanghri Vrkshasana

Ardhapadma Halasana

Ardhapadma Pavanmuktasana

Ardhapadmasetubandhasana

Ardhapashchimottanasana

Ardhasana

Ardhashalabhasana

Ardhodayasana

Ardhotthitasana

Arghyasana

Arm- und Hand-Haltungen in der Heuschrecke

Armbalance

Armbalance - Yoga Asana

Arm-Druck-Haltung (Bhujapidasana)

Arm-Druck-Pose - Arm-Druck-Haltung (Bhujapidasana)

Arm-Druck-Pose (Bhujapidasana)

Arme ausschütteln

Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau

Armwippe

Arudha Garudasana

Asasana

Ashta Chandrasana

Ashtanga Pranam

Ashtanga Pranipatasana

Ashtavakrasana

Ashva Sanchalanasana

Ashvasadhanasana

Astangasana

Asthipavasana

Atma Linasana

Atmaramasana

Auch: halbe Vorwärtsbeuge mit geradem Rücken

Auch: Rad schlagender Pfau, Pfau im Rad

Aufgemachter Held - gebundener Krieger - Yoga Asana

Aufgerichteter Hahn

Aufgerichteter Hahn (Kukkutasana)

Aufgerichteter Lotus im Schulterstand

Aufgerichteter Lotuskopfstand

Aufgerichteter Spagat

Aufgerichtetes Kamel mit Händen am Gesäß - Ushtrasana

Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra - Ushtrasana

Aufgespannte stehende Grätsche

Aufrecht sitzende Schildkröte

Aufrechter Stand - Berghaltung, Berg, Sama Sthiti, Tadasana

Aufrechter Stand - Yoga Asana

Aufrechter Stand (Berghaltung)

Aufwärtsgerichtete Brettposition (Purvottanasana)

Aufwärtsgerichtete Brettposition (Upward Plank Pose)

Aufwärtsgerichteter Bogen (Rad) (Upward Bow (Wheel) Pose)

Aufwärtsgerichteter Bogen (Urdhva Dhanurasana, Chakrasana)

Aufwärtsgerichteter Gruß (Upward Salute)

Aufwärtsgerichteter Gruß (Urdhva Hastasana, Talasana)

Aura-Klärer

Aus dem Baum in den senkrechten Spagat - Vrikshasana

Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana

Aus dem Hund in den Kopfstand kommen

Aus dem Hund in die liegende Taube

Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke

Aus dem Skorpion Füße auf den Boden

Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat

Aus dem stehenden Kranich in die Vorwärtsbeuge mit Fuß hinter dem Kopf - Bakasana

Aus dem stehenden zum knienden bzw. fliegenden Adler

Aus der halben schiefen Ebene in die fortgeschrittene Rückbeuge (YVAB 104/10)

Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat

Aus Jalandhara Bandha in den Yoga Löwen - Simhasana

Aus Vajrasana mit Händen an den Füßen zum Kamel - Ushtrasana

Ausfallschritt

Ausfallschritt - Yoga Asana

Ausgedehnte Seitenstreckung

Außenrotation bei Standhaltung

Avabhinna Pakshakasana

Avaghatasana

Baby Krishna Stellung - Yoga Asana

Baby Krishna Stellung: Baby Krishna Haltung, Baby Krishna Pose, Baby-Krishna-Haltung ,

Baby-Krishna-Pose

Baby-Krishna-Stellung

Baddha Ardha Chandrasana

Baddha Bhadrasana

Baddha Chakrasana

Baddha Hasta Ardha Padmasana

Baddha Hasta Ardha Svastikasana

Baddha Hasta Baddhakonasana

Baddha Hasta Bhadrasana

Baddha Hasta Siddhasana

Baddha Hasta Sukhasana

Baddha Hasta Svastikasana

Baddha Hasta Vajrasana

Baddha Hasta Anantasana

Baddha Hasta Anjaneyasana

Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana

Baddha Hasta Ardha Purvottanasana

Baddha Hasta Ardha Siddhasana

Baddha Hasta Baddha Konasana

Baddha Hasta Bhujangasana

Baddha Hasta Dwi Pada Viparita Dandasana

Baddha Hasta Eka Pada Nirakunjasana

Baddha Hasta Halasana

Baddha Hasta Hanumanasana

Baddha Hasta Kalyasana

Baddha Hasta Karnapida Utkatasana

Baddha Hasta Karnapidasana

Baddha Hasta Kurmasana

Baddha Hasta Lingasana

Baddha Hasta Malasana

Baddha Hasta Matsyasana

Baddha Hasta Muktasana

Baddha Hasta Nirakunjasana

Baddha Hasta Pada Garudasana

Baddha Hasta Padma Shirshasana

Baddha Hasta Padmasana

Baddha Hasta Padmasana in Anantasana

Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana

Baddha Hasta Parivritta Utkatasana

Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana

Baddha Hasta Parshvottanasana

Baddha Hasta Pashchimottanasana

Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana

Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Baddha Hasta Prapadasana

Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana

Baddha Hasta Salamba Sarvangasana

Baddha Hasta Samakonasana

Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana

Baddha Hasta Setubandhasana

Baddha Hasta Shalabhasana

Baddha Hasta Shashangasana

Baddha Hasta Shirshasana

Baddha Hasta Sukha Matsyasana

Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana

Baddha Hasta Sukhasana

Baddha Hasta Tadasana

Baddha Hasta Upavishta Prapadasana

Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana

Baddha Hasta Utkatasana

Baddha Hasta Uttanasana

Baddha Hasta Utthita Stiti Shalabhasana

Baddha Hasta Virabhadrasana

Baddha Hasta Yogamudrasana

Baddha Hasta Yoganidrasana

Baddha Kalyasana

Baddha Karmukasana

Baddha Kaurpara Pashchimottanasana

Baddha Keki Asana

Baddha Kona Shirshasana

Baddha Konasana

Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana

Baddha Konasana in Anantasana

Baddha Konasana in Mayurasana

Baddha Konasana in Sarvangasana

Baddha Konasana in Shirshasana

Baddha Kukkutasana

Baddha Kurmasana

Baddha Kurpara Padma Shirshasana

Baddha Kurpara Shirshasana

Baddha Malasana

Baddha Matsyasana

Baddha Matsyendrasana

Baddha Mayurasana

Baddha Natarajasana

Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Ekapadasana

Baddha Pada Akarna Dhanurasana

Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana

Baddha Pada Koormamunyasana

Baddha Padasana

Baddha Padmasana

Baddha Pakshi Asana

Baddha Parivritta Anjaneyasana

Baddha Parivritta Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana

Baddha Parivritta Ardha Uttanasana

Baddha Parivritta Parshva Konasana

Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana

Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana

Baddha Parshvakonasana

Baddha Samakonasana

Baddha Surya Yantrasana

Baddha Svastikasana

Baddha Uttana Pristhasana

Baddha Utthita Parshva Konasana

Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana

Baddha Utthita Trikonasana

Baddha Viparita Kurmasana

Baddha Virasana

Baddha Vishama Pada Ardha Uttanasana

Baddha Yajnasana

Baddha Yogeshvarasana

Baddha Yonyasana

Baddhakonasana

Baddhapadmasana

Baddhasana

Baddhayonyasana

Bairaga Nathasana

Baka Dhyanasana

Bakadhyanasana

Bakapadaprasaranasana

Bakasana

Bakasana in Shirshasana

Bakoddiyanasana

Bala Gunahai Asana

Bala Gunasana

Bala Nathasana

Bala Shalabhasana

Balalinganasana

Balalingasana

Balameru Dandasana

Balance auf der Fußspitze

Balance auf der Fußspitze - Yoga Asana

Balance auf der Fußspitze (Pada Angushtasana)

Balasana

Balken

Balken - Balkenhaltung

Balken auf dem Stuhl

Balkenhaltung

Balkenpose, Balkenposition, Balkenstellung

Balzender Pfau - Yoga Asana

Banasana

Bandha Chuli Kukkutasana

Bandha Mayurasana

Bandha Mudrasana

Bandha Padmasana

Bandhapadma Matsyasana

Bandhapadmasana

Bandhapadmayogamudra

Bauch dehnen mit Yoga-Übungen

Bauchdrehung

Bauch-Drehung

Bauch-Drehung, Jathara Privritti, Jathara Parivrittasana

Bauchentspannung im Lotus

Bauchentspannungslage

Bauchentspannungslage mit Armen nach vorne

Bauchentspannungslage mit Armen neben dem Körper

Bauchentspannungslage mit Händen unter der Stirn

Bauchentspannungslage mit Händen unter der Wange

Bauchentspannungslage mit Händen vor dem Kopf

Bauchentspannungslage mit Stirn auf dem Boden

Bauchlage

Bauchmuskelübung

Bauchmuskelübung im Lotus

Bauchstand (Bogen, Boot, Vogel Variationen)

Bauchstreckung im Ruhen (Supta Udarakarshanasana)

Bauchwringer (Udarakarshanasana)

Bauchwringer (Udarakarshanasana: (Yoga für das Verdauungssystem, für Manipura Chakra)

Baum

Baum - Yoga Asana

Baum Grundstellung - Vrikshasana

Baum Haltung

Baum im halben gebundenen Lpotus - Vrikshasana

Baum im halben Lotus - Vrikshasana

Baum mit Bein oben - Vrikshasana

Baum mit diagonal gefasstem Fuß - Vrikshasana

Baum mit Fuß auf Fuß - Vrikshasana

Baum mit Fuß in der Luft

Baum mit Fuß vor dem Unterschenkel

Baum mit Fußsohle auf dem Knie - Vrikshasana

Baum mit Fußsohle auf dem Oberschenkel - Vrikshasana

Baum mit Fußsohle auf der Wade - Vrikshasana

Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra - Vrikshasana

Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein - Vrikshasana

Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust - Vrikshasana

Baum mit Kopf am Schienbein - Vrikshasana

Baum mit Zehenspitzen auf dem Boden - Vrikshasana

Baum Pose

Baum Stellung

Baumhaltung

Baumstamm Pose auf dem Bauch

Baumstamm Stellung auf dem Rücken

Beckenstand (Bogen, Boot Vogel Variationen

Befreite Stellung

Befreite Stellung - Yoga Asana

Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung

Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung (Schiefe Ebene, Purvottanasana)

Beidbeinige Zehenspitzenpose

Bein wiegen

Bein wiegen - Yoga Übung

Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen

Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen

Beindehnung im Liegen

Beindehnung im Liegen mit Gurt

Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung (Legs-Up-the-Wall Pose)

Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung (Viparita Karani)

Beingrätsche im Sitzen, Liegen und Stehen

Bein-Kopf-Haltung

Bein-Kopf-Haltung - Yoga Asana

Bein-Kopf-Haltung (Eka Pada Shirasana)

Bein-Kopf-Pose

Bein-Kopf-Pose (Eka Pada Shirasana)

Bein-Kopf-Pose, Bein-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)

Bein-Kopf-Stellung

Bein-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)

Bein-Kopf-Stellung im Liegen

Beinmuskeln dehnen mit Yoga-Übungen

Bein-Verschluss - Yoga Pose Supta Pavanmuktasana

Beinverschluss (Supta Pavanmuktasana

Bekanasana

Bekasana

Benvasana

Berg

Berg - Yoga Asana

Berg Haltung

Berg Haltung auf einem Fuß

Berg im Lotus

Berg mit Fingern am Boden

Berg Pose

Berg Pose auf einem Fuß

Berg Stellung

Berg Yoga Pose im Lotus mit leichter Vorwärtsbeuge

Berghaltung

Berg-Haltung

Berg-Haltung auf einem Fuß

Berghaltung mit dem ein Bein

Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)

Berg-Pose

Bergsteiger - stehende Zehenspitzenhaltung

Berg-Stellung

Beste Lage (Jyestikasanda)

Bewegter Tisch

Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand

Bhadra Goraksha

Bhadrasana

Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana

Bhagasana

Bhagna Patrasana

Bhairavasana

Bhairu Asana

Bhallukasana

Bharadvajasana

Bharadvajasana 2

Bharadvajasana I

Bharasana

Bharathari Asana

Bharmanasana

Bhaumasana

Bheka Bhujangasana

Bheka Matsyasana

Bheka Matsyasana - Frosch-Fisch-Stellung

Bhekasana

Bherundasana

Bhidokasana

Bhingyasana

Bhishrikasana

Bhisrakasana

Bhisrarikasana

Bhramarasana

Bhringasana

Bhucharasana

Bhudharasana

Bhuja Vrishchikasana

Bhujadandasana

Bhujangasana

Bhujapidasana

Bhujasana

Bhujpindasana

Bhunamasakar Pashchimottanasana

Bhunamaskar Yogamudrasana

Bhutai Asana

Bichi Kapali Asana

Bidalasana

Bitilasana

Blitz Stellung Utkatasana – der Stuhl oder Fersensitz

Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz

Bodha Sokasana

Bogen Haltung

Bogen mit Füßen in den Ellbeugen - Dhanurasana

Bogen mit Füßen in den Ellbogen

Bogen mit Händen an den Knien - Dhanurasana

Bogen mit Händen an den Knien und Kopf auf den Füßen - Dhanurasana

Bogen Pose

Bogen Pose für Unflexible oder Übergewichtige

Bogen, Asana aus der Bauchlage

Bogen-Haltung

Bogen-Pose

Bogenschütze

Bogenschütze - Yoga Asana

Bogenschütze (Virabhadrasana II)

Bogen-Stellung

Bogen-Stellung mit Decke oder Gurt

Boot

Boot Haltung

Boot Haltung auf dem Gesäß

Boot Pose

Boot Pose auf dem Rücken

Boot Position im Sitzen

Boot Stellung

Boot Stellung auf dem Bauch

Bootshaltung (Boat Pose)

Boxen

Brahma Jurankushasana

Brahma Prasaditasana

Brahmacharyasana

Brahmanandasana

Brahmanasana

Brahmasana

Brett

Brett Asana auf den Knien

Brett auf den Unterarmen

Brett Haltung

Brett Haltung parallel zum Boden

Brett mit Herzöffnung

Brett Pose auf den Unterarmen

Brett Stellung auf den Händen

Bretthalt ung, bei der der Körper parallel zum Boden gehalten wird

Bretthaltung

Bretthaltung im Sitz mit gestreckten Beinen

Bretthaltung, bei der der Körper parallel zum Boden gehalten wird Chaturanga Dandasana

Brihaspati Asana

Brücke

Brücke - Yoga Asana

Brücke im Lotus

Brücke mit Anjali Mudra

Brücke mit Fingern außen, Daumen innen

Brücke mit Fingern innen, Daumen außen

Brücke mit gefalteten Händen auf dem Boden

Brücke mit geschlossenen Beinen

Brücke mit gespreizten Beinen

Brücke mit gestreckten Beinen

Brücke mit Händen an den Füßen

Brücke mit Handflächen auf dem Boden

Brücke mit Knien auseinander

Brücke mit Knien zusammen

Brücke Yoga Pose mit geschlossenen Füßen und Knien

Brücke Yoga Stellung mit einem Bein oben

Brücken Haltung

Brücken Pose

Brückenhaltung (Bridge Pose)

Brückenhaltung mit Händen an den Füßen und Füße auseinander

Brüllender Löwe

Brüllender Löwe - Yoga Übung

Brustmuskeln (Pectoralis) dehnen mit Yoga-Übungen

Buckelkatze

Buddhai Asana

Buddhasana

Chakorasana

Chakra Bandhasana

Chakrasana

Chakravakasana

Chakri Asana

Chalanasana

Chalasana

Chamatkarasana

Chanchalasana

Chanderi Asana

Chandra Mandala

Chandrakantasana

Chandranamaskarasana

Chandrardhasana

Chandrasana

Charma Gosvami Asana

Charma Ravalasana

Charpatachokasana

Charpati Asana

Chatakasana

Chatrasana

Chaturanga Dandasana

Chaturanga Dandasana, auch genannt Phalakasana (Phalaka= Brett)

Chaturangadandasana

Chaturangadanshasana

Chaturkonasana

Chatus Pada Pitham

Chatushkonasana

Chatushpada Pitha

Chatushpadapithamasana

Chatushpadasana

Chatusthambhasana

Chaurangi Asana

Chikkiasana Urdhva Baddha Hastasana

Chikkyasana

Chitra Karani

Chitrakasana

Chitrasana

Chitta Vivekasana

Chittasana

Clown

Clown - Yoga Asana

Couch Asana

Dadhi Manthasana

Dakshina Angusthasana

Dakshina Bhujasana

Dakshina Chaturamsha Padasana

Dakshina Chaturthamsha Padasana

Dakshina Dhirasana

Dakshina Hasta Bhayankarasana

Dakshina Hasta Bhujasana

Dakshina Hasta Chatushkonasana

Dakshina Janvasana

Dakshina Pada apana gamanasana

Dakshina Pada Dhirasana

Dakshina Pada Mastakasana

Dakshina Pada Pashchimottanasana

Dakshina Pada Pavanamuktasana

Dakshina Pada Shirshasana

Dakshina Pada Trikonasana

Dakshina Padasana

Dakshina Pavanamuktasana

Dakshina Sakhasana

Dakshina Shvasa Gamanasana

Dakshina Siddhasana

Dakshina Sukhasana

Dakshina Svasa Kamanasana

Dakshina Tarkasana

Dakshina Trikonasana

Dakshina Vakrasana

Dakshinamsha Padasana

Dakshinanghri Pavanamuktasana

Dakshinangushthasana

Dakshinardha Pada Padmasana

Dakshinardha Padmasana

Dakshinardha Praudhasana

Dakshinardhapadasana

Dakshinasana

Dakshinopadhanasana

Damshasana

Danda Ganda Bherundasana

Danda Mayurasana

Dandasana

Dandasana (die Stockhaltung); Langsitz

Dandayamana Janushirasana

Dandayatikasana

Dardurasana

das Boot, Gleichgewichtshaltung im Sitz zur Stärkung der Bauchkraft

das Rad (siehe auch Chakrasana)

Datta Digambarasana

Deha Ullanghanasana

Dehali Ullanghanasana

Dehendes Heldendreieck

Dehnung des Westens - Yoga Asana

Dehnung des Westens (Vorbeuge)

Delfin

Delfin - Yoga Asana

Delfin Haltung

Delfin Pose

Delfin Stellung

Delphin

Delphin Haltung

Delphin Pose

Delphin Stellung

Delta-Muskeln stärken mit Yoga-Übungen

Dem Weisen Koundinya gewidmete Haltung I (Pose Dedicated to the Sage Koundinya I)

Dem Weisen Koundinya gewidmete Haltung II (Pose Dedicated to the Sage Koundinya II)

Dem Weisen Marichi gewidmet (Pose Dedicated to the Sage Marichi I)

Dem Weisen Marichi gewidmete Stellung - Marichyasana - Yoga Pose

Demütige Taube

Der Erde schenken

Deva Garbhasana

Deva Guru Vandanasana

Devasana

Dhamakasana

Dhanantarasana

Dhanurakarshanasana

Dhanurasana

Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana

Dhanvantari asana

Dharasana

Dharavahasana

Dharmasana

Dhatrasana

Dhenukasana

Dheri Asana

Dhirasana

Dhruvasana

Dhvajasana

Dhyana Virasana

Diagonale Bauchmuskelübung

Diagonale Bauchmuskelübung - Yoga Übung

Diagonale Katze

Diagonale Katze - Yoga Übung

Diagonale Katze mit Hand am Fuß - Marjaryasana

Diagonale schiefe Ebene

Diagonale schiefe Ebene - Yoga Übung

Diagonale schiefe Ebene mit Arm und Bein in der Luft

Diagonale schiefe Ebene mit Hand am Fuß

Diagonaler Vogel

Diagonaler Vogel - Yoga Übung

Diagonales Boot

Diagonales Boot - Yoga Übung

Diagonales Hineingehen ins Kamel - Ushtrasana

Diamant

Diamant (Vajrasana) - Stellung des Diamanten

Diamantschlaf (Supta Vajrasana) - Pose des schlafenden Diamanten

Diamantsitz

Diamantsitz - Pose des sitzenden Diamanten (Vajrasana)

Die Mächtige

Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose

Die Mächtige)

Die Ressourcen spüren

Die Wand hochkrabbeln zum Kopfstand - gehe die Wände hoch!

Dikasana

Dikshasana

Divyasana

Dolasana

Donnerkeil

Donnerkeil - Yoga Asana

Donnerkeil Haltung

Donnerkeil Pose

Donnerkeil Stellung

Donnerkeil, Vajrasana

Doppelte Taube (Agnistambhasana)

Doppelte Taube (Agnistambhasana) - Feuerholz-Stellung

Doppelter Winkel

Doppelter Winkel im Stehen

Drache

Drachen-Tänze

Drehdreieck

Drehdreieck - Yoga Asana

Drehdreieck - Yoga Übung

Drehdreieck mit Block

Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Außenseite des Fußes

Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Innenseite des Fußes

Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken

Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge

Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge - Yoga Asana

Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge für Anfänger: Unterarm auf dem Schienbein, Arm am Ohr

Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft

Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel

Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus

Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie

Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Wirbelsäule auf dem Knie

Drehende Kobra - Yoga Übung

Drehende Kobra (Tiryaka Bhujangasana)

Drehende Kobra mit Armen über Kreuz

Drehende Kobra mit Handflächen auf dem Boden

Drehende schiefe Ebene

Drehende schiefe Ebene - Yoga Übung

Drehende sitzende Grätsche

Drehende sitzende Grätsche mit beiden Händen am Fuß

Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden

Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge

Drehende Vorwärtsbeuge

Drehende Vorwärtsbeuge - Yoga Übung

Drehender Held

Drehender Held - Yoga Übung

Drehendes Dreieck

Drehendes Heldendreieck

Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies

Drehendes Heldendreieck mit Block

Drehendes Heldendreieck mit Fingern an der Innenseite des Fußes

Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes

Drehendes Heldendreieck mit Hand an der Außenseite des Fußes

Drehendes Helden-Dreieck mit Handfläche am Boden an der Innenseite des Fußes

Drehhaltung aus der Rückenlage - Yoga Übung

Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß

Drehsitz

Drehsitz auf dem Stuhl

Drehsitz auf dem Stuhl - Yoga Übung

Drehsitz aus dem Langsitz

Drehsitz aus dem Langsitz - Yoga Übung

Drehsitz Grundstellung

Drehsitz im Lotus

Drehsitz mit Agni Aktivierung

Drehsitz mit Agnisara

Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen

Drehsitz mit Ashwini Mudra

Drehsitz mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge

Drehsitz mit Bauchatmung

Drehsitz mit Bhastrika Atem

Drehsitz mit Bhramari

Drehsitz mit Bija-Mantra Chakraleiter

Drehsitz mit Blütenblatt-Bija-Chakra-Konzentration

Drehsitz mit Chandra Bhedana Mondatem

Drehsitz mit gefalteten Händen

Drehsitz mit Hand auf dem Boden

Drehsitz mit Händen um die Handgelenke

Drehsitz mit Kevala Kumbhaka

Drehsitz mit kleiner Khechari Mudra

Drehsitz mit kleiner Vajroli Mudra

Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra

Drehsitz mit Konzentration auf Anahata Chakra

Drehsitz mit Konzentration auf Manipura Chakra

Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra

Drehsitz mit Konzentration auf Sushumna

Drehsitz mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra

Drehsitz mit Konzentration auf Vishuddha Chakra

Drehsitz mit kreisförmigem Atem

Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra

Drehsitz mit Mula Bandha

Drehsitz mit Murccha Pranayama

Drehsitz mit Plavini Mudra

Drehsitz mit Shambhavi Mudra

Drehsitz mit Shitali Pranayama

Drehsitz mit Sitkari Pranayama

Drehsitz mit Sukha Pranayama

Drehsitz mit Surya Bhedana Sonnenatem

Drehsitz mit Tratak

Drehsitz mit Uddhiyana Bandha

Drehsitz mit Ujjayi Atem

Drehsitz mit verschränkten Fingern

Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem

Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra

Drehsitz zur Kapha Beruhigung

Drehsitz zur Pitta Beruhigung

Drehsitz zur Sonnenenergie Aktivierung

Drehsitz zur Vata Beruhigung

Dreh-Stellungen

Drehübung im Liegen

Drehung im Kopfstand

Drehung im Liegen

Drehung im Liegen - Yoga Übung

Drehung im Stehen

Dreibein

Dreibeiniger Hund

Dreieck

Dreieck in starker Beingrätsche

Dreieck mit Blick nach vorne

Dreieck mit Blick zur Seite

Dreieck mit Block

Dreieck mit Hand am Knie

Dreieck mit hängendem Kopf

Dreieck mit nicht verdrehter Hüfte

Dreieck mit Ohr am Arm

Dreieckhaltung

Dreiecks Haltung

Dreiecks Pose

Dreieckshaltung

Dreieckshaltung mit Blick nach oben

Dreieckshaltung mit Fußsohlen nach außen

Dreieckshaltung mit Hand am Unterschenkel

Dreiecks-Pose mit Hand am Knöchel

Dreiecksstellung mit entspanntem Arm

Dreiecksstellung mit Unterarm am Rücken

Dreieckstellung

Dreigliedrige Vorwärtsbeuge

Dreigliedrige Vorwärtsbeuge (Trianga Mukhaikapada Pashchimottanasana)

Dreiviertel Kopfstand

Dreiviertel-Pfau

Dreiviertel-Pfau Kissen am Fuß

Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft

Dreiviertel-Pfau -Yoga Asana

Dridhasana

Drishadasana

Drsadasana

Durch die Muster der Vergangenheit

Durvasana

Durvasasana

Dvandva Pitha

Dvi Hasta Bhujasana

Dvi Hasta Padasana

Dvi Kakudasana

Dvi Pada Mastakasana

Dvi Pada Pitha

Dvibhujasana

Dvihastabaddhasuptaikapadajanusparshasana

Dvihastabhujasana

Dvihastachakrasana

Dvihastaikapadotthitasana

Dvihastaprasarana

Dvihastotthitapadaprasaranasana

Dvikonasana

Dvipada Dhanurasana

Dvipada Parshvasana

Dvipada Shirasana

Dvipada Shirshasana

Dvipadabhujottanasana

Dvipadachakrasana

Dvipadagrivasana

Dvipadaikahastasthitordhvahastasana

Dvipadakaundinyasana

Dvipadanasagrasparshasana

Dvipadapithamasana

Dvipadashirshasana

Dvipadaviparitadandasana

Dviparshvasana

Dvishirshasana

Dwi Hasta Baddha Parivritta Kuntasana

Dwi Hasta Eka Pada Padangushta Dhanurasana

Dwi Hasta Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

Dwi Hasta Kulpa Janu Shirshasana

Dwi Hasta Pada Anjaneyasana

Dwi Hasta Pada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana

Dwi Hasta Pada Baddha Eka Pada Raja Kapotasana

Dwi Hasta Pada Baddha Parivritta Balasana

Dwi Hasta Pada Gomukhasana

Dwi Hasta Pada Janu Shirshasana

Dwi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana

Dwi Hasta Pada Shirsha Bitilasana

Dwi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana

Dwi Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana

Dwi Hasta Pada Virasana

Dwi Hasta Parivritta Pashchimottanasana

Dwi Hasta Shirsha Parshva Janu Shirshasana

Dwi Hasta Utthita Parshva Konasana

Dwi Hastasana

Dwi Mukta Hasta Parivritta Parshva Konasana

Dwi Pada Jathara Urdhva Prasarita Padasana

Dwi Pada Viparita Dandasana

Dwipada Kandharasana

Dwipadpavanmuktasana

Dynamische Katze mit Knie zum Kopf und Bein ausgestreckt - Marjaryasana

Dynamische Zange

Dynamische Zange 1

Dynamische Zange 2

Dynamischer Tiger

Dynamischer Welpe - Yoga Übung

Ebene

Ebene - Yoga Übung

Ecke

Ecke - Yoga Stellung

Ecke Haltung

Ecke Pose

Eidechse

Eidechse Haltung

Eidechse Pose

Eidechse Stellung - Yoga Asana

Eidechsenhaltung (Utthan Pristhasana)

Eideckse

Ein Fuß zum Kopf

Ein-Arm Schiefe Ebene

Einbein-Bogen

Ein-Bein-Heuschrecke

Ein-Bein-Heuschrecke - Yoga Übung

Ein-Bein-Hocke

Ein-Bein-Hocke - Yoga Übung

Ein-Bein-Hocke (Padangusthasana)

Einbeinige Haltung des Koundinya I

Einbeinige Haltung des Koundinya II

Einbeinige Heuschrecke

Einbeinige Kamelhaltung (Ekapada Ushtrasana )

Einbeinige Kamelhaltung (Ekapada Ushtrasana)

Einbeinige Königstaube

Einbeinige Königstaube - Eka Pada Rajakapotasana

Einbeinige Königstaube (Ekapadarajakapotasana)

Einbeinige Königstaube 1 (One-Legged King Pigeon Pose)

Einbeinige Königstaube 2 (One-Legged King Pigeon Pose II)

Einbeinige Kranichhaltung

Einbeinige Kranichhaltung - Einbeiniger Kranich (Ekapada Bakasana)

Einbeinige Pose des Koundinya I

Einbeinige Pose des Koundinya II

Einbeinige Schiefe Ebene, schiefe Ebene auf einem Bein

Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus

Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus

Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und aufgestelltem Fuß

Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und gefalteten Händen hinter dem Rücken

Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge

Einbeinige Stellung des Kaundinya (Eka Pada Kaundinyasana 1 und 2)

Einbeinige Taube 1

Einbeinige Taube 2

Einbeinige Taube I

Einbeinige Taube II

Einbeinige Vorwärtsbeuge

Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend

Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit gebeugtem Knie oder gestrecktem Bein

Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie

Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter

Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit unteres Bein gebeugt oder gestreckt

Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen

Einbeinige Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fuß

Einbeiniger Berg

Einbeiniger Berg - Yoga Übung

Einbeiniger Kranich

Einbeiniger Voller Bogen - Yoga Asana

Einbeiniges Boot

Einbein-Pflug

Ein-Bein-Pose

Einbein-Schiefe Ebene

Einbein-Stellungen

Ein-Bein-Yogaschlaf

Ein-Bein-zum-Kopf-Haltung

Ein-Bein-zum-Kopf-Haltung)

eine Version des Drehsitzes

Einfache Sitzhaltung

Einfache Sitzhaltung - Yoga Asana

Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana

Einfacher Hahn

Einfacher Hahn - Yoga Asana

Einfacher Handstand 

Ein-Fuß Haltung

Ein-Fuß Pose

Ein-Fuß Stellung, Ein-Fuß-Pose.

Ein-Fuß-Haltung

Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung

Ein-Fuß-hinter-Kopf-Pose

Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung

Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen

Ein-Fuß-Pose

Ein-Fuß-Stellung

Ein-Fuß-zum-Kopf-Haltung

Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose

Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen

Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung

Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)

Einhand-Einfuß-Stand (Seitstütz Variationen)

Eka Hasta Anjaneyasana

Eka Hasta Ardha Purvottanasana

Eka Hasta Baddha Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana

Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana

Eka Hasta Bhujasana

Eka Hasta Bitilasana

Eka Hasta Chakrasana

Eka Hasta Dwi Pada Padangushta Dhanurasana

Eka Hasta Eka Pada Bitilasana

Eka Hasta Eka Pada Padangushta Dhanurasana

Eka Hasta Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Eka Hasta Kaurpara Purvottanasana

Eka Hasta Laghuvajrasana

Eka Hasta Makara Dandasana

Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana

Eka Hasta Pada Prapada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana

Eka Hasta Pada Prapada Pashasana

Eka Hasta Pada Utthita Stiti Eka Pada Bhekasana

Eka Hasta Padma Bhujangasana

Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana

Eka Hasta Parshva Paripurna Vajrasana

Eka Hasta Parshvasana

Eka Hasta Salamba Navasana

Eka Hasta Shirshasana

Eka Hasta Upavishta Purvottanasana

Eka Hasta Urdhva Dhanurasana

Eka Hasta Urdhva Mukha Shvanasana

Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana

Eka Hasta Utthita Stiti Valakhilyasana

Eka Hasta Vasamunvasana

Eka Janu Bitilasana

Eka Pada Adho Mukha Vrikshasana

Eka Pada Ardha Purvottanasana

Eka Pada Ardha Purvottanasana in Vasishtasana

Eka Pada Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Eka Pada Baddha Malasana

Eka Pada Bakasana

Eka Pada Bhekasana in Shalabhasana

Eka Pada Bhekasana in Ushtrasana

Eka Pada Eka Hasta Salamba Navasana

Eka Pada Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana

Eka Pada Indudalasana

Eka Pada Kukkutasana

Eka Pada Kurpara Janu Halasana

Eka Pada Makara Dandasana

Eka Pada Mayurasana

Eka Pada Nirakunjasana

Eka Pada Niralamba Navasana

Eka Pada Niralamba Sarvangasana

Eka Pada Paripurna Setu Bandha Sarvangasana

Eka Pada Paripurna Vrishchikasana

Eka Pada Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Eka Pada Prapada Setu Bandhasana

Eka Pada Prapadasana

Eka Pada Prasaranasana

Eka Pada Raja Kapotasana 3

Eka Pada Salamba Navasana

Eka Pada Shankarasana

Eka Pada Shirasana

Eka Pada Shirasana; Fuß-Kuss-Stellung, Fußkuss-Haltung, Fußkuss-Pose im Liegen

Eka Pada Shirsha Bakasana

Eka Pada Shirsha Nirakunjasana

Eka Pada Supta Virasana

Eka Pada Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Eka Pada Urdhva Dhanurasana

Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana

Eka Pada Urdhva Prasarita Padasana

Eka Pada Utkatasana

Eka Pada Uttanasana

Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana

Eka Pada Viparita Dandasana

Eka Pada Viparita Shalabhasana

Eka Pada Vrikshasana

Eka Padangushta Vasishtasana

Eka Padangushta Vasishthasana

Eka Padasana

Ekahasta Shvanasana

Ekahastabhujasana

Ekahastadandasana

Ekahastamayurasana

Ekahastaprishthakonasana

Ekahastasharirotthanasana

Ekapada Adho Mukha Shvanasana

Ekapada Dhanurasana

Ekapada Kaurpara Purvottanasana

Ekapada Namaskarasana

Ekapada Raja Bhujangasana

Ekapada Shvanasana

Ekapada Upavishtha Parivrittasana

Ekapada Urdhva Dhanurasana

Ekapada Ushtrasana

Ekapadabakadhyanasana

Ekapadabakasana

Ekapadabhekasana

Ekapadachakrasana

Ekapadadhanurasana

Ekapadadvihastabaddhasana

Ekapadagalavasana

Ekapadagrivadandasana

Ekapadagrivasana

Ekapadahastadandasana

Ekapadahastasana

Ekapadahindolasana

Ekapadajanubaddhasana

Ekapadajathara Parivarttanasana

Ekapadakandharasana

Ekapadakapotasana

Ekapadakaundinyasana

Ekapadakaundinyasana 1

Ekapadakaundinyasana 2

Ekapadangushthasana

Ekapadaparshva Bakasana

Ekapadaparshva Sarvangasana

Ekapadaparvatasana

Ekapadapavanamuktasana

Ekapadapranamasana

Ekapadarajakapotasana

Ekapadarajakapotasana I

Ekapadarajakapotasana II

Ekapadasalamba Sarvangasana

Ekapadasana

Ekapadasarvangasana

Ekapadasetu Bandha Sarvangasana

Ekapadasetubandhasana

Ekapadashirasana

Ekapadashirshasana

Ekapadatadasana

Ekapadaviparitadandasana

Ekapadaviparitamastakasparshasana

Ekapadavrikshasana

Ekapadavrishchikasana

Ekapadayoganidrasana

Ekapadordhvadhanurasana

Ekapadotthanachakrasana

Ekapadotthanajanushirshasana

Ekapadotthitahastapadaprasaranasana

Ekapadotthitardhabaddhapadmasana

Ekotthitaikapadaprasaranasana

Elastisches Tor 1

Elastisches Tor 2

Elefantenrüsselstellung - Rüssel-Pose

Ellbogenstand

Ellbogenstand - Yoga Asana

Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung

Ellbogen-Stütz

Ellbogenstütze

Ellbogenstütze - Yoga Asana

Embryo

Embryo im Lotus

Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana

Embryo im Lotus mit Fäusten unter dem Kinn - Pinda Garbhasana

Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana

Embryo im Lotus mit Händen an den Wangen - Pinda Garbhasana

Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung

Embryo im Lotus mit Händen in Namaste Haltung vor der Brust - Pinda Garbhasana

Endentspannunglage

Endentspannungslage - Yoga Übung

Energie ins Herz

Energie tanken

Energie-Durchrüttelungs-Stellung -Shakti-Chalini-Asana

Energieerzeugende Stellung im Sitzen auf beiden Fersen

Energieerzeugende Stellung mit gefassten Handgelenken - Virasana

Energieerzeugende Stellung mit Gurt - Virasana sanft

Energieerzeugende Stellung mit verhakten Fingern - Virasana

Energiekreise

Energietankstelle

Entschlossener Krieger

Entspannte Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen in den Ellbeugen

Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen

Entspannte Steh-Haltung

Entspannte Steh-Haltung - Yoga Asana

Entspannte Steh-Pose

Entspannte Steh-Pose, Entspannte Steh-Stellung

Entspannte Steh-Stellung

Entspannungshaltung in der Rückenlage

Entspannungshaltung in der Rückenlage)

Entspannungslage

Entspannungslage mit aufgestellten Füßen

Entspannungslage mit Kissen unter dem Kopf

Entspannungslage mit Kissen unter den Knien

Entspannungslage)

Entspannungsstellung nach Supta Vajrasana zwischen den Fersen mit Unterarmen hinter dem Kopf

Erdberührung

Erhobene Gebetshaltung im Stehen - Yoga Asana

Erhobene Grußhaltung - Yoga Übung

Erhobene Yoga Gebets-Pose im Sitzen - Yoga Asana

Erhobener Bogen

Erhobener Bogen (Chakrasana)

Erhobener schlafender Diamant mit Händen am Fuß - Supta Vajrasana

Erhobenes Rad

Erhobenes Rad (Chakrasana)

Erweiterte Dreieckshaltung - gedehnte Dreiecks-Stellung (Utthita Trikonasana)

Erweiterte Dreieckshaltung (Extended Triangle Pose)

Erweiterte Seitenwinkelhaltung (Extended Side Angle Pose)

Erweiterte Seitenwinkelhaltung Winkel-Stellung mit gedehnter Seite (Utthita Parshvakonasana)

Faule Katze

Faust-Krähe

Faust-Krähe - Yoga Asana

Faust-Pfau

Federnde stehende Grätsche mit Winkelveränderung

Federnde stehende Vorbeuge mit Winkelveränderung

Federndes Herz

Fersenkick

Fersensitz

Fersensitz - Yoga Asana

Fersensitz auf Kniebänkchen

Fersensitz auf Schemel

Fersensitz mit abgehobenen Knien

Fersensitz mit aufgestellten Zehen

Fersensitz mit Fußstreckung

Fersensitz zwischen den Füßen

Feuerfliege

Feuerfliege (Tittibhasana)

Fisch Haltung

Fisch im Lotus

Fisch im Lotus mit Ellbogen am Boden

Fisch im Lotus mit Ellbogen oberhalb des Bodens

Fisch im Lotus mit Handflächen am Gesäß

Fisch in Namaste Haltung oberhalb der Brust

Fisch mit Agni Aktivierung

Fisch mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen

Fisch mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana

Fisch mit Ashwini Mudra

Fisch mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf

Fisch mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge

Fisch mit Bauchatmung

Fisch mit Bhastrika Atem

Fisch mit Bhramari

Fisch mit erhobener Anjali Mudra

Fisch mit gekreuzten Beinen

Fisch mit gestrecktem Nacken

Fisch mit großer Khechari Mudra

Fisch mit Händen neben dem Kopf

Fisch mit Handfläche nach oben

Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper

Fisch mit Hinterkopf am Boden

Fisch mit kleiner Khechari Mudra

Fisch mit kleiner Vajroli Mudra

Fisch mit Konzentration auf Anahata Chakra

Fisch mit Konzentration auf Sushumna

Fisch mit Konzentration auf Vishuddha Chakra

Fisch mit kreisförmigem Atem

Fisch mit mittlerer Nabho Mudra

Fisch mit Mula Bandha

Fisch mit Murccha Pranayama

Fisch mit Plavini Mudra

Fisch mit Scheitel am Boden

Fisch mit senkrechten Unterarmen und Kinn zur Brust

Fisch mit Shambhavi Mudra

Fisch mit Shitali Pranayama

Fisch mit Sitkari Pranayama

Fisch mit Stirn am Boden

Fisch mit Tratak

Fisch mit Uddhiyana Bandha

Fisch mit verschränkten Unterarmen hinter dem Kopf

Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken

Fisch mit vollständigem Yoga Atem

Fisch mit vorderer Nabho Mudra

Fisch Pose

Fisch Pose mit gestreckten Beinen

Fisch Variationen - Yoga Übungen

Fisch zur Kapha Beruhigung

Fisch zur Pitta Beruhigung

Fisch zur Sonnenenergie Aktivierung

Fisch zur Vata Beruhigung

Fisch, Rückbeuge aus der Rückenlage

Fisch-Haltung

Fisch-Pose

Fisch-Stellung

Fisch-Stellung auf dem Hinterkopf

Flanke

Flankendehnung

Flankenhaltung

Flankenhaltung - Stellung der gedehnten Flanke (Utthita Parshvakonasana)

Fliegende Eidechse

Fliegende Eidechse (Uttana Prasithasana)

Fliegender Hund

Fliegender Hund - Yoga Übung

Fliegendes Pferd (Vatayanasana)

Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen

Flügelflattern

Flugzeug - Yoga Stellung

Flugzeug Pose

Flugzeughaltung

Flunder

Forgeschrittenes Kamel mit Ellbogen auf dem Boden - Ushtrasana

Fortgeschrittene diagonale halbe Katze - Yoga Stellung

Fortgeschrittene drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen am Fuß

Fortgeschrittene halbe Katze - Marjaryasana

Fortgeschrittene Kobra Hilfestellungen - Yoga Vidya Bodywork

Fortgeschrittene stehende Vorwärtsbeuge mit Händen um die Ellbogen

Fortgeschrittene Tänzer-Pose waagrecht- Natarajasana

Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß- Natarajasana

Fortgeschrittene Tänzerstellung mit Fuß auf dem Kopf- Natarajasana

Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fußgelenk

Fortgeschrittenes Boot mit Hand am Fuß

Fortgeschrittenes Kamel mit Händen am Fuß - Ushtrasana

Fortgeschrittenes Kamel mit Händen an den Knöcheln - Ushtrasana

Fortgeschrittenes Kamel mit Händen Händen auf dem Boden - Ushtrasana

Fortgeschrittenes vorwärtsbeugendes Dreieck mit Kopf am Schienbein und gefalteten Händen Richtung Boden

Fortgeschrittenes Yoga Kamel mit Händen an den Knien - Ushtrasana

Fötus im Mutterleib

Freie Kobra

Freie Kobra (YVAB)

Friedenshaltung

Friedenshaltung (Swastikasana)

Friedenshaltung)

Frosch

Frosch - Frosch Pose - Frosch Haltung (Mandukasana, Bhekasana) - verschiedene Variationen

Frosch Haltung

Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien - Mandukasana

Frosch Pose

Frosch-Haltung

Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch

Frosch-Pfau

Frosch-Pfau - Yoga Asana

Frosch-Pose

Frosch-Sphinx und Erdberührung

Froschsprünge I

Froschsprünge II

Frosch-Stellung

Für Unflexible und für Flexible, die den vollen Bogen (Purna Dhanurasana) lernen wollen

Fuß hinter dem Kopf mit Fuß in der Ellbeuge und anderer Hand am Boden - Eka Pada Shirasana Variation

Fuß hinter dem Kopf mit Händen am Fuß - Eka Pada Shirasana Vorübung

Fuß vor- und-hinter-dem Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana Variation

Füße hinter dem Kopf Pose in der Vorwärtsbeuge

Fuß-Hand-Haltung

Fuß-Hand-Pose

Fuß-Hand-Pose, Fuß-Hand-Stellung, Hand-zum-Fuß-Haltung Variationen (Padahastasana oder Padangushthasana)

Fuß-Hand-Stellung

Fuß-hinter-dem-Kopf im Sitzen

Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung

Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana

Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen mit Fuß im Ellbogen - Eka Pada Shirasana

Fuß-hinter-dem-Kopf-Pose

Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung

Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana

Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Sitzen Grundstellung - Eka Pada Shirasana

Fuß-hinter-dem-Kopf-stellung im Stehen - Eka Pada Shirasana

Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellungen im Sitzen, Stehen und Liegen (Eka Pada Shirasana) Yoga Posen Variationen

Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana

Fuß-hinter-Kopf-Haltung

Fuß-hinter-Kopf-Haltung im Liegen

Fuß-hinter-Kopf-Haltung im Stehen

Fuß-hinter-Kopf-Pose

Fuß-hinter-Kopf-Pose im Liegen

Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen

Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen

Fuß-hinter-Kopf-Stellung

Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen

Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Stehen

Fuß-Kopf-Stellung im Liegen

Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen

Fuß-Kopf-Stellung im Stehen

Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen

Fußkuss-Pose im Stehen

Fußkuss-Stellung im Liegen

Fußrückenstand

Fußspitzenhaltung

Fußspitzenstellung

Fußspitzenstellung - Fußspitzen-Haltung - Pose auf den Fußspitzen (Padangushtasana)

Fuß-Zeh-Haltung

Fuß-Zeh-Haltung - Fuß-Zeh-Pose (Utthita Hasta Padangushthasana)

Fuß-Zeh-Haltung (in stehender Vorwärtsbeuge)

Fuß-Zeh-Haltung in stehender Vorwärtsbeuge - Stehende beidbeinige Fuß-Zeh-Pose (Padahastasana)

Fuß-Zeh-Pose

Fuß-Zeh-Pose (in stehender Vorwärtsbeuge)

Fuß-zu-Hand-Haltung im Stehen

Fuß-zu-Hand-Haltung im Stehen - Padahastasana Pose - Yoga Stellung

Fuß-zu-Hand-Pose im Stehen

Fuß-zu-Hand-Stellung im Stehen

Fuß-zum-Bauch-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung

Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen

Fuß-zum-Kopf-Haltung im Stehen

Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen

Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga Stellung

Fuß-zum-Kopf-Stellung im Stehen

Fuß-zum-Scheitel-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung

Fuß-zur-Brust-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung

Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung

Fuß-zur-Nase-Stellung mit gebeugtem Knie

Fuß-zur-Stirn-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung

Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung

Gadasana

Gadvasana

Gaivasana

Gaja Vadivu Asana

Gajasadana

Gajasana

Galavasana

Galoppierendes Pferd (Mukta Hasta Merudandasana)

Gandabherundasana

Gandharvasana

Ganeshasana

Ganze Haltung der Anmut

Ganze Haltung der Anmut - Yoga Pose (Meerjungfrauenhaltung Kapotasana bzw. Schmetterling Bhadrasana)

Ganze Heuschrecke

Ganze Kobra

Ganze Pose der Anmut

Ganzer Bogen mit gestreckten Beinen

Ganzer Pfau, vollständiger Pfau

Ganzer Schmetterling (Purna Titali Asana bzw. Bhadrasana)

Ganzer Schmetterling (Purna Titali Asana)

Garba Pindasana in Shirshasana

Garbha Namanasana

Garbha Pinda Ardha Padmasana

Garbha Pinda Sukhasana

Garbhapindasana

Garbhasana

Garuda Hasta Virasana

Garuda Pada Sarvangasana

Garudasana

Gas entfernende Haltung

Gas entfernende Haltung - Yoga Übung

Gas entfernende Pose

Gas entfernende Stellung

Gas entfernende Stellung; Gas entfernende Pose

Gaurangasana

Gava Siddhasana

Gavakshasana

Gebetshaltung auf einem Fuß

Gebetshaltung auf einem Fuß (Eka Pada Pranamasana)

Gebeugter Adler

Gebeugter Lotus in der Rückenlage

Gebogene Haltung

Gebogene Katze

Gebogene Pose

Gebogene Pose - stehende gebogene Haltung - nach hinten gebogene Stellung

Gebogene Stellung

Gebogene Stellung (Seitkrähe - Vakrasana)

Gebogener halber Seitstütz

Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge

Gebundene Lotushaltung

Gebundene Lotushaltung, Gebundene Lotusstellung

Gebundene Lotusstellung

Gebundene Winkelhaltung (Baddha Konasana)

Gebundene Winkelhaltung (Bound Angle Pose)

Gebundener halber Lotus in der schiefen Ebene

Gebundener Lotus

Gebundener Lotus - Yoga Asana

Gebundener Lotus-Fisch

Gebundener Lotus-Fisch - Yoga Asana

Gedrehte Dreiechshaltung, Gedrehte Dreieckshaltung

Gedrehte Flankendehnung

Gedrehte Flankendenhung

Gedrehte Halbe Heuschrecke

Gedrehte Hand-Zehen-Haltung

Gedrehte Hand-Zehen-Pose

Gedrehte kniende Adlerhaltung - Vatayanasana

Gedrehte Kopf-Knie-Haltung

Gedrehte Kopf-Knie-Haltung - Yoga Asana

Gedrehte Kopf-Knie-Pose

Gedrehte Kopf-Knie-Pose ; Gedrehte Kopf-zu-Knie-Haltung

Gedrehte Kopf-zu-Knie-Haltung

Gedrehte Pferdehaltung - Vatayanasana

Gedrehte seitliche Winkelhaltung

Gedrehte Vorwärtsbeuge

Gedrehte Vorwärtsbeuge - Yoga Asana

Gedrehter Frosch

Gedrehter Halbmond

Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana

Gedrehter Held mit Unterarm am Rücken

Gedrehter Kopfstand im Lotus

Gedrehtes Dreieck

Gedrehtes Dreieck - Yoga Asana

Gedrehtes Heldendreieck auf Zehenspitzen, Handflächen am Boden

Gedrehtes Helden-Dreieck mit gefalteten Händen

Gedrehtes Krokodil

Geduldiger Kranich

Geduldiger Kranich - meditative Kranich-Pose (Baka Dhyanasana)

Gefiederte Pfau-Haltung (Feathered Peacock Pose)

Gefiederte Pfau-Haltung (Pincha Mayurasana) - zwei Variationen

Gegrätschte Dehnung nach vorne

Gegrätschter Kopfstand

Gegrätschter Kopfstand - Yoga Asana

Gegrätschter Pflug mit Fußsohlen am Boden

Gehaltene Gebetsposition

Gehobene Winkelhaltung

Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana)

Geier

Geier Stellung - Yoga Pose

Geistige Fixierungen lösen

Geneigter Krieger

Genüssliche Katze

Genüssliche Kobra

Genüssliche stehende Vorbeuge

Genüssliche Taube

Genüssliche tiefe Hocke

Genüssliche Zange

Genüsslicher Adler

Genüsslicher Krieger

Genüsslicher Stuhl 1

Genüsslicher Stuhl 2

Genüssliches Herz

Genüssliches Krokodil

Genüssliches Kuhmaul

Genüssliches Tor

Genussvoller Hund

Geöffneter Adler

Gerade diagonale Katze mit angezogenen Füßen und Händen - Marjaryasana

Gerade diagonale Katze mit ausgestreckten Füßen und Händen - Marjaryasana

Gerade ins Kamel kommen - Ushtrasana

Gerader Schulterstand

Gesäß-Muskeln stärken mit Yoga-Übungen

Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge)

Geschlossene Lotos Haltung

Geschlossene Lotos Pose

Geschlossene Lotos Pose - Yoga Asana

Geschlossene Lotos Stellung

Geschlossene Winkelhaltung

Geschlossene Winkelhaltung im Liegen

Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana)

Geschlossene Winkelhaltung im Sitz

Geschlossene Winkelhaltung im Sitz (Baddha Konasana, Schmetterling)

Geschlossene Winkelhaltung im Sitz mit Fußsohlen aneinander

geschlossene Winkelhaltung im Sitz, bei der die Fußsohlen aneinander liegen

Geschlossener Winkel

Geschlossener-Lotos-Fisch Haltung

Geschlossener-Lotos-Fisch Pose

Geschlossener-Lotos-Fisch Pose - Yoga Asana

Gespannter Fisch

Gespannter Seitstütz

Gespanntes Kamel

Gespanntes Tor

Gestreckte Beindehnung

Gestreckte Beindehnung (Utthanapadasana)

Gestreckte Beine

Gestreckte Beinhaltung

Gestreckte Beinhaltung (Utthanpadasana

Gestreckte Berghaltung

Gestreckte Haltung

Gestreckte Haltung (Uttanasana) - stehende Vorwärtsbeuge)

Gestreckte Haltung im halben Lotus

Gestreckte Haltung im halben Lotus: halbe Vorwärtsbeuge im Liegen oder Stehen

Gestreckte Hand-Großzehenhaltung

Gestreckte Hand-Großzehenhaltung (Padangushthasana) in zwei Varianten

Gestreckte Hand-zum-Großzeh-Haltung

Gestreckte Hand-zum-Großzeh-Pose

Gestreckte Pose

Gestreckte Pose (Uttanasana) sitzend

Gestreckte Pose im halben Lotus

Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)

Gestreckte seitliche Winkelhaltung

Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parshvakonasana)

Gestreckte Welpenhaltung

Gestreckter Lotus in der Rückenlage

Gestreckter-Fuß-Pose (Uttanapadasana) - gestreckte Fußhaltung - gestreckte Beinhaltung

Gestrecktes Dreieck

Gestrecktes Dreieck (Utthita Trikonasana)

Gestützte Kopfhaltung

Gestützte Kopfhaltung (Murdhasana)

Gestützte Schulterbrücke

Gestützter Kopfstand

Gestützter Kopfstand (Murdhasana)

Gestützter Schulterstand

Gestützter Schulterstand - Yoga Asana

Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden

Ghanasana

Gherandasana

Gherandasana - Stellung des Yogameister Gheranda

Ghodacholi Asana

Ghorasana

Girivara Nathasana

Gitanandasana

Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge

Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge - Yoga Asana

Gleichgewichtshaltung

Gleichgewichtshaltung auf einem Bein

Gleichgewichtshaltung auf einem Bein - Yoga Asana

Gleichgewichtshaltung im Sitz

Gleichgewichtshaltung im Sitz - Yoga Asana

Gleichgewichts-Stellungen

Gleichgewichtsvorwärtsbeuge

Gleichgewichtsvorwärtsbeuge ; (YVAB)

Gleichtgewichts-Vorwärtsbeuge

Glückliches Baby

Glückliches Baby (Ananda Balasana)

Glücksverheißende Haltung

Glücksverheißende Haltung; Glücksverheißende Stellung; Swastikasana, Svastikasana

Glücksverheißende Pose

Glücksverheißende Pose - Yoga Asana

Glücksverheißende Stellung

Glühwürmschen

Gluteus Maximus stärken mit Yoga-Übungen

Goasana

Godohikasana

Gohi Asana

Gomukha Pashchimottanasana

Gomukhasana

Gopalasana

Gopi Chandasana

Gopyasana

Gorakhjali Asana

Gorakhjanjali Asana

Goraksha Bandha

Goraksha Kamalasana

Gorakshasana

Gorakshasana Bandha

Goraksha-Stellung

Gott Hanuman Haltung

Gott Hanuman Pose

Gott Hanuman Stellung

Göttinnen Haltung mit Händen zum Himmel

Göttinnen Pose in Namaste Mudra

Govindasana

Gradbeiniger Skorpion

Gradbeiniger Skorpion - Yoga Asana

Grahasana

Graivasana

Grantadara Urdhva Baddha Hastasana

Grantadarasana

Granthi Bhedanasana

Granthi Harasana

Granthi Pidasana

Grätschbeinig in den Kopfstand kommen

Grätschbeinige Vorwärtsbeuge

Grätschbeinige Vorwärtsbeuge mit Kopf oben

Grätschbeiniger Spagat

Grätsche

Grätsche im Kopfstand

Grätsche im Schulterstand

Grätsche im Skorpion

Grätsche liegend

Grätsche sitzend

Grätsche Sitzend

Grätsche stehend

Grätschsitz

Gridhrasana

Grivachakrasana

Grivasana

Große Zeh-Haltung - Großzehenstellung (Padangushthasana)

Große Zeh-Haltung (Big Toe Pose)

Großer Drache

Großer Wasserfall

Großzehenhaltung

Großzehhaltung

Großzehhaltung in Rückenlage

Großzehhaltung in Rückenlage (Supta Padangushthasana)

Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage

Grundhaltung (Prarambhik Sthiti)

Gruß im Mutterleib

Gruß mit acht Punkten

Gruß mit acht Punkten (Ashtanga Pranam)

Grußhaltung

Gruß-Haltung

Gruß-Haltung - Yoga Asana

Gruß-Haltung; Gruß-Pose; Grußstellung, Gruß-Stellung, Gruß-Position, Namaste-Haltung, Namaste-Stellung, Pranamasana

Gruß-Pose

Grußstellung

Gruß-Stellung

Guni Harshasana

Günstige Haltung

Günstige Haltung - Yoga Asana

Günstige Haltung (Svastikasana)

Günstige Haltung (Svastikasana), Günstige Pose, Günstige Pose (Svastikasana)

Günstige Pose

Günstige Pose (Svastikasana)

Gupta Padmasana

Guptasana

Gurthaltung

Gurthaltung (Sukhasana mit Gurt)

Gute Heldin - Yoga Asana

Gute Laune Haltung

Gute-Laune-Pose (Anandasana - Entspannungs-Stellung)

Gvalipavasana

Hab Acht

Hahn

Hahn mit Armen neben dem Körper

Hahn Yoga Figur - mit gekreuzten Beinen

Hähnchen

Hähnchenhaltung

Hahnenstellung im halben Lotus

Hahnenstellung im Lotus

Hakensitz (Swastikasana)

Halasana

Halbe Boot Haltung

Halbe Boot Pose

Halbe Boot Pose - halbe Boot Stellung

Halbe Boot Stellung

Halbe Bootstellung, Halbe Boot Stellung, halbe Boot Haltung, halbe Boot Pose, halbe Boot Position

Halbe Drehsitz Haltung im Kniesitz

Halbe Drehsitz Pose im Lotus

Halbe Drehsitz Position in der kreuzbeinigen Stellung

Halbe Drehsitz Stellung mit gestrecktem Bein

Halbe gebundene intensive Lotusstreckung

Halbe Heuschrecke

Halbe Heuschrecken-Drehung, Drehung in der halben Heuschrecke

Halbe Heuschreckenstellung, Halbe Heuschrecke Pose, Haltung

Halbe Kamelhaltung

Halbe Kamelhaltung, Halbe Kamelstellung, Halbe Kamelpose

Halbe Katze mit Hand am Fußgelenk - Marjaryasana

Halbe Kobra

Halbe Kobra - Yoga Asana

Halbe Pfau Stellung, halbe Pfau Haltung, halbe Pfau Pose, halbe Pfau Position

Halbe Pflug Stellung, halbe Pflug Haltung, halbe Pflug Pose, halbe Pflug Position

Halbe Rückendrehung

Halbe Rückendrehung (Drehsitz)

Halbe Schulterstand Stellung, halbe Schulterstand Haltung, halbe Schulterstand Pose, halbe Schulterstand Position

Halbe Vorbeuge aus dem Stand

Halbe Vorbeuge aus dem Stand aus dem Dreieck (Ardha Parshvottanasana)

Halbe Vorbeuge aus dem Stand mit beiden Händen auf dem Boden (Ardha Uttanasana)

Halbe Vorbeuge über ein Bein (Ardha Parshva Uttanasana) ()

Halbe Vorbeuge über ein Bein aus dem stehenden Dreieck

Halbe Vorwärtsbeuge

Halbe Vorwärtsbeuge - Yoga Asana

halbe Vorwärtsbeuge (mit geradem Rücken)

Halbe Vorwärtsbeuge aus dem Stand

Halbe Vorwärtsbeuge ganz entspannt

Halbe Vorwärtsbeuge mit Agnisara

Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Oberschenkel

Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Unterschenkel

Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen

Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln

Halbe Vorwärtsbeuge mit aufgerichtetem Hals, Kopf im Nacken

Halbe Vorwärtsbeuge mit Bizeps-Training

Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen

Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein

Halbe Vorwärtsbeuge mit entspannten Armen

Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh

Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken

Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie

Halbe Vorwärtsbeuge mit gedrehtem Fuß

Halbe Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um den Fuß

Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle

Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß

Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß

Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen über die Zehen

Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um Handgelenken um den Fuß

Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen

Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen

Halbe Vorwärtsbeuge mit langem Hals

Halbe Vorwärtsbeuge mit Rundrücken

Halbe Vorwärtsbeuge mit stark angewinkeltem Fuß

Halbe Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen

Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha

Halbe Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen

Halbe Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor dem Fuß

Halber Bogen

Halber Bogen (Ardha Dhanurasana)

Halber Drehsitz

Halber Drehsitz im Knien mit Kissen

Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein

Halber Frosch

Halber gebundener Lotus im Pflug

Halber gebundener Lotus im Schulterstand

Halber Hakensitz (Swastikasana)

Halber Kopfstand

Halber Kopfstand - Yoga Asana

Halber Kopfstand (YVAB); Ardha Shirshasana

Halber Lotus im Kopfstand

Halber Lotus im Pflug

Halber Lotus im Pflug - Yoga Asana

Halber Lotus im Schulterstand

Halber Lotussitz

Halber Lotussitz - Yoga Asana

Halber Mond - Yoga Asana

Halber Mond (Ardha Chandrasana)

Halber Mond Haltung

Halber Mond Haltung; Halber Mond Pose

Halber Mond Pose

Halber Pfau

Halber Pfau - Yoga Asana

Halber Pflug

Halber Pflug - Yoga Asana

Halber Schmetterling

Halber Schultersand

Halber Schulterstand

Halber Schulterstand - Yoga Asana

Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand

Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand - Yoga Asana

Halber Seitstütz

Halber Spagat

Halber Spagat (Ardha Hanumanasan)

Halber voller Bogen

Halbes Boot

Halbes Boot - Yoga Asana

Halbes Kamel

Halbmond

Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge: Beide Hände am Fuß (Anjaneyasana Variation)

Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge: Eine Hand am Fuß (Anjaneyasana Variation)

Halbmond im Stehen - Chandrasana

Halbmond in Chimudra (Anjaneyasana Variation)

Halbmond mit Knie oberhalb des Bodens

Halbmond mit Kopf im Nacken (Anjaneyasana Variation)

Halbmond mit Kopf oben (Anjaneyasana Variation)

Halbmond mit langem Nacken (Anjaneyasana Variation)

Halbmond mit Umarmungs-Mudra (Anjaneyasana Variation)

Halbmond mit Vayu Mudra (Anjaneyasana Variation)

Halbmond mit verschränkten Daumen (Anjaneyasana Variation)

Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen (Anjaneyasana Variation)

Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen (Anjaneyasana Variation)

Halbmond Stellung mit Hand auf dem Boden - Yoga Asana

Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat)

Halbmond Yoga Pose mit beiden Händen am Fuß am Boden (Anjaneyasana Variation)

Halbmond Yoga Pose mit beiden Händen am Fuß in der Luft (Anjaneyasana Variation)

Halbmond Yoga Pose mit Fuß am Gesäß (Anjaneyasana Variation)

Halbmond Yoga Pose mit Hand am Fuß (Anjaneyasana Variation)

Halbmond Yoga Pose mit Handflächen zum Himmel (Anjaneyasana Variation)

Halbmond Yoga Stellung: Verschiedene Handhaltungen (Anjaneyasana Variation)

Halbmond Yogahaltung mit Händen in Namaste Mudra vor dem Brustkorb (Anjaneyasana Variation)

Halbmond Yogastellung mit Händen auf dem Knie (Anjaneyasana Variation)

Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln

Halbmond, Halbmond-Haltung, Halbmond-Stellung

Halbmond-Haltung

Halbmond-Pose

Halbmond-Pose - Yoga Asana

Halbmond-Stellung

Halipadasana

Halipavasana

Halsbeuge

Halsdehnübungen

Halsstärkungsübung

Halsstärkungsübungen dynamisch

Halsstärkungsübungen statisch

Halswirbelsäule dehnen durch Yoga

Haltende Erde Haltung

Haltende Erde Haltung - Pose der haltenden Erde - Dharasana

Haltende Erde Pose

Haltende Rücken Dehnung

Haltende Rückendehnung - unterstützte Vorwärtsbeuge

Halteposition (Stambhasana)

Haltung auf zwei Händen (Dvi Hasta Bhujasana)

Haltung der Anmut

Haltung der Anmut (Bhadrasana)

Haltung der Anmut Bhadrasana

Haltung der Brücke

Haltung der Heldin, Haltung des Helden

Haltung der Heuschrecke

Haltung der Katze

Haltung der Kobra

Haltung der Krähe

Haltung der Schildkröte

Haltung der Sphinx

Haltung der Taube

Haltung der Umkehr

Haltung der Umkehr (Viparitakarani Mudra, Viparitakaranyasana)

Haltung der Zange

Haltung des Adlers

Haltung des Affen-Generals

Haltung des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne

Haltung des Affengottes

Haltung des Apana-Windes

Haltung des Baumes

Haltung des Befreiten

Haltung des Berges

Haltung des Bogenschützen

Haltung des Bootes

Haltung des Delfins

Haltung des Diamanten

Haltung des Donnerkeils

Haltung des Embryos im Mutterleib

Haltung des Fisches

Haltung des fliegenden Pferdes (Vatayanasana)

Haltung des fliegenden Pferdes (Vatayanasana) - fliegender Adler in einfacher Variante

Haltung des Flugzeugs - Yoga Stellung

Haltung des Frosches

Haltung des Glücks

Haltung des Glücksrausches (Ananda Madirasana

Haltung des Hahnes

Haltung des Hundes

Haltung des Hundes, der mit dem Gesicht nach unten schaut

Haltung des Kamels

Haltung des Kindes

Haltung des Löwen

Haltung des Marichi

Haltung des Pflugs

Haltung des Rades

Haltung des Schlangenkönigs

Haltung des Schmetterlings

Haltung des Tänzers

Haltung des Toten

Haltung des Vogels

Haltung des Vollkommenen

Haltung des Weisen Ashtavakra

Haltung des Weisen Galava

Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga Pose

Haltung des Weisen Galava)

Haltung des Weisen Marichi

Haltung des Weisen Vashishta

Haltung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)

Haltung des Weisen Vishvamitra (Vishvamitrasana)

Haltung des Zölibats

Hampelmann Variation

Hamsa Karmasana

Hamsasana

Hände zu den Füßen

Handstand

Handstand mit gebeugten Knien

Handstand mit gesteckten Beinen

Hand-zu-großem-Zeh-Haltung

Hand-zu-großem-Zeh-Haltung (Extended Hand-To-Big-Toe Pose)

Hängematte

Hanuman Stellung im Spagat

Hanumanasana

Hanumanasana in Shirshasana

Hanumanasana in Vrishchikasana

Happy Baby - Yoga Stellung

Harinasana

Hasenhaltung (Shashankasana

Hasenhaltung Shashankasana

Hasenstellung (Shashankasana

Hasta Bharadvajasana

Hasta Dvaya Bhayankarasana

Hasta Garuda Malasana

Hasta Garuda Utkatasana

Hasta Garuda Yogasana

Hasta Garudasana in Ardha Uttanasana

Hasta Garudasana in Shalabhasana

Hasta Gomukha Baddha Konasana

Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana

Hasta Janu Lasyasana

Hasta Janu Pashchimottanasana

Hasta Kulpa Eka Pada Adho Mukha Shvanasana

Hasta Kulpa Setu Bandha Sarvangasana

Hasta Kulpha Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana

Hasta Naginyasana in Ushtrasana

Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana

Hasta Pada Eka Pada Uttanasana

Hasta Pada Hasta Janu Patan Vrikshasana

Hasta Pada Hasta Janu Vrikshasana

Hasta Pada Lasyasana

Hasta Pada Parivritta Ardha Chandrachapasana

Hasta Pada Parivritta Pada Gomukhasana

Hasta Pada Parshva Pada Gomukhasana

Hasta Pada Parshva Prapadasana

Hasta Pada Vasishthasana

Hasta Padasana

Hasta Padmasana

Hasta Uttanasana

Hasta Vrikshasana

Hastabaddhapadmasana

Hastabaddhashirapadasana

Hastabhayankarasana

Hastabhujasana

Hastachatushkonasana

Hastadharordhvapadavakrasana

Hastangulibaddhasana

Hastapadabaddhasana

Hastapadaguptasana

Hastapadamerudandasana

Hastapadangushthasana

Hastapadasana

Hastapadashirshasana

Hastapadatrikonasana

Hastapadavistritasana

Hastapadottanasana

Hastaparshvachalanasana

Hastaprasarana Ardha Padmasana

Hastaprasarana Ardha Svastikasana

Hastaprasarana Baddhakonasana

Hastaprasarana Bhadrasana

Hastaprasarana Siddhasana

Hastaprasarana Sukhasana

Hastaprasarana Svastikasana

Hastaprasarana Vajrasana

Hastaprasarana Ardha Siddhasana

Hastaprasarana Muktasana

Hastaprasarana Padmasana

Hastasana

Hastashirshachakrasana

Hastashirshasana

Hastasthitapadotthanasana

Hastasthitordhvapadmasana

Hasti Nishadana

Hastotthitordhvapadaprasaranasana

Hatasana

Hebelrückbeugen

Heilungstanz

Held

Heldendreick mit Fingerspitzen am Boden

Heldendreieck

Heldendreieck mit Arm am Ohr

Heldendreieck mit Block - Vira Bhadrasana

Heldendreieck mit Fußfläche am Boden

Heldendreieck mit Handfläche am Boden

Helden-Dreieckshaltung auf Zehenspitzen

Heldenhaltung

Heldenhaltung im Sitzen - Virasana

Heldensitz in Rückenlage

Heldensitz in Rückenlage (Virasana)

Heldenstellung auf Zehenspitzen

Heldenstellung mit Blick nach vorne

Helden-Waage - Yoga Asana

Heldin

Heldin in Namaste Mudra mit Armen oben

Herzenergie klären

Herzheilung

Herzklopfen

Heuschrecke

Heuschrecke mit gestütztem Knie

Heuschrecke mit Kissen oder Decke unter dem Bauch

Heuschrecke mit Kissen zwischen den Beinen

Heuschreckenhaltung

Heuschrecken-Haltung (Locust Pose)

Heuschreckenhaltung mit Kinn am Boden

Heuschreckenposition mit Stirn am Boden

Himalayasana

Himmels-Tänzer

Hinabschauender Hund

Hindola Navasana

Hindolasana

Hindolasana in Ardha Virasana

Hochschauender Hund

Hocke

Hocke auf Zehenspitzen

Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen

Hockhaltung (Kali Asana)

Hockhaltung (Utthanasana)

Hockhaltung aus dem Stehen - Kali Asana, Kalyasana Variationen

Hockstellung (Kali Asana)

Hockstellung (Utthanasana)

Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen

Hoher Ausfallschritt

Hoher Ausfallschritt (Ashta Chandrasana)

Hoher Ausfallschritt (Ashta Chandrasana Yoga Workouts gestalten)

Hoher Ausfallschritt (High Lunge)

Hoher Ausfallschritt, Halbmond Variation (High Lunge, Crescent Variation)

Hoher Halbmond - Yoga Stellung (Ashta Chandrasana)

Hoher Liegestütz

Hoher Liegestütz - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen

Hohlkreuzkatze

Horizontale Rückenrolle

Horizontaler Tänzer

Hridaya Kamala Muktasana

Hridaya Kamalasana

Hrij Janu Samyogasana

Hüftöffner

Hüftöffner Yoga Übungen

Hund

Hundhaltung

Hüpfende Katze

Hüpfender Berg

Hüpfender Berg mit Variation Fußstellung

Hüpfender Hund

Ich lasse gehen

Ich öffne mein Herz

Im Bogen Fuße zu den Knien helfen - Hilfestellung für Dhanurasana

Im Kniesitz in die Rückwärtsbeuge helfen - Yoga Vidya Bodywork

Im Stehen: Winkel, Konasana, Ecke Pose, Ecke Haltung, Ecke Stellung. Im Sitzen: Beingrätzsche

In das Rad helfen - Yoga Vidya Bodywork Chakrasana

In den fortgeschrittenen Bogen helfen - Yoga Vidya Bodywork Dhanurasana

In den fortgeschrittenen Drehsitz helfen - Yoga Vidya Bodywork Ardha Matsyendrasana

In den fortgeschrittenen Fisch helfen - Yoga Vidya Bodywork Matsyasana

In den fortgeschrittenen Pflug helfen - Yoga Vidya Bodywork Halasana

In den geraden Schulterstand helfen - Yoga Vidya Bodywork Sarvangasana

In den Handstand helfen - Yoga Vidya Bodywork

In den Himmel wandern

In den liegenden Spagat helfen - Yoga Vidya Bodywork

In den Pfau helfen helfen - Yoga Vidya Bodywork Mayurasana

In den Skorpion helfen - Yoga Vidya Bodywork

In den vollen Bogen kommen

In die fortgechrittene Heuschrecke helfen - Yoga Vidya Bodywork Shalabhasana

In die fortgeschrittene Brücke helfen - Yoga Vidya Bodywork Sethubandhasana

In die fortgeschrittene Vorwärtsbeuge helfen - Yoga Vidya Bodywork Pashchimottanasana

In die fortgeschritteneKönigs-Kobra helfen - Yoga Vidya Bodywork Bhujangasana

In die kniende liegende Rückbeuge helfen - Yoga Vidya Bodywork Supta VajrasanaVajrasana

In die sitzende Grätsche helfen - Yoga Vidya Bodywork

Indrani Asana

Indranujasana

Indranujasana - Stellung des jüngeren Bruders von Indra

Indudalasana

Innere Licht Stärkung

Intensive Ausdehnung

Intensive Ausdehnung (Pashchimottanasana)

Intensive Dehnung des Ostens (Purvottanasana)

Intensive Dehnung des Westens - Westdehnung (Pashchimottanasana)

Intensive Flankendehnung

Intensive Flankendehnung (Parshvottanasana) - Yoga Flankenstreckung

Intensive Flankenstreckung (Parshvattanasana)

Intensive Seitendehnungshaltung

Intensive Seitendehnungshaltung (Intense Side Stretch Pose)

Ishvarasana

itz des Weisen (Siddhasana)

Jaityasana

Jaivanti Asana

Jalandharasana

Jalandhari Pavasana

Jamasana

Janghasana

Janu Bhuja Upavishta Prapadasana

Janu Bhuja Utthita Parshva Pada Upaveshasana

Janu Garudasana

Janu Pada Gomukhasana

Janu Parshvasana

Janu Shirasana

Janu Shirsha Pida Halasana

Janu Shirsha Prapada Utkatasana

Janu Shirshakasana

Janu Vajra Kurmasana

Janu Vakra Bhujangasana

Janu Vakra Chakrasana

Janu Vakra Halasana

Janu Vakra Matsyasana

Janu Vakra Pashchimottanasana

Janu Vakra Purvottanasana

Janu Vakra Sarvangasana

Janu Vakra Shalabhasana

Janu Vasishthasana

Janubaddha

Janubaddhapadangulasana

Janukarnahalasana

Januprishthabaddha

Januprishthabaddha Pashchimottanasana

Januprishthabaddhapadmasana

Janushirasana

Janushirshasana

Janvaka Vasishthasana

Janvasana

Jathara Garudasana

Jathara Parivritti

Jathara Urdhva Mukha Pashchimottanasana

Jatharaparivartanasana

Jatharasana

Jatiasana

Jatyasana

Jhulasana

Jityasana

Jnanasana

Joga Asana

Joga Pada Jogasana

Jogapadasana

Joni Asana

Jyeshthikasana

Kabandhasana

Kadali Asana

Kadambasana

Kadani Asana

Kailashasana

Kaka Bhushanda Asana

Kaka Chandasana

Kakasana

Kakshasana

Kalabhairavasana

Kalangasana

Kali Stellung

Kalyanasana

Kalyasana

Kama Dahanasana

Kamadahanasana

Kamalasana

Kamani Asana

Kamapithasana

Kamasana

Kambali Asana

Kamel

Kamel Grundstellung - Ushtrasana

Kamel mit aufgerichtetem Kopf - Ushtrasana

Kamel mit Beckenheben

Kamel mit Händen an den Fußgelenken - Ushtrasana

Kamel mit Händen an den Hüften - Ushtrasana

Kamel mit Händen auf den Fersen - Ushtrasana

Kamel mit Händen auf den Fußsohlen - Ushtrasana

Kamel mit Händen auf den Oberschenkeln und aufgerichtetem Kopf - Ushtrasana

Kamel mit Händen auf den Waden - Ushtrasana

Kamel mit Händen in Namaste Mudra vor der Stirn - Ushtrasana

Kamel mit Kopf nach hinten - Ushtrasana

Kamel mit Unterstützung

Kamel-Haltung

Kamel-Haltung, Kamel-Pose, Kamel-Stellung

Kamel-Pose

Kamelritt

Kamelritt im Fersensitz

Kamel-Stellung

Kamodasana

Kanakai Asana

Kanalreinigungsatem (Channel Cleaning Breath)

Kanalreinigungsatem (Nadi Shodhana)

Kanchyasana

Kanda Pidanasana

Kanda-Aktiverung mit Füßen - Kanda Pinda Asana

Kandapidasana

Kandapidordhvanamaskarasana

Kandasana

Kandharasana

Kandorakasana

Kandukasana

Kaneri Asana

Kaneri Pavasana

Kani Pavasana

Kaninchen

Kaninchen - Pose, Kaninchen-Stellung

Kankanasana

Kantasana

Kanthadi Asana

Kanthavasana

Kapalabhati im Drehsitz

Kapalabhati im Fisch

Kapalabhati im Kopfstand

Kapalabhati im Schulterstand

Kapalabhati in der Kobra

Kapalasana

Kapali Asana

Kapalyasana

Kapi Nishadana

Kapilasana

Kapinjalasana

Kapota Nitakasana

Kapotasana

Kappyasana

Kapyasana

Kara Padmasana

Kara Samputaka Padmasana

Karakati Asana

Karandasana

Karandavasana

Karmasana

Karmukasana

Karna Sprishtha Janu Padmasana

Karnapidanasana

Karnapidasana

Karnikasana

Karparasana

Karpati Asana

Kartaviryarjunasana

Kashinathasana

Kashthasana

Kashyapasana

Katichakrasana

Katze

Katze im Hohlkreuz - Marjaryasana

Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand

Katzenstreckung

Katzenwelle 1

Katzenwelle 2

Kaulasana

Kaundinya Stellung - dem Weisen Koundinya gewidmete Pose - Haltung des Kaundinya - Ekapada Kaundinyasana 1 und 2

Kaundinyasana

Kaupinasana

Kaurpara Bhujangasana

Kaurpara Pashchimottanasana

Kaurpara Purvottanasana

Kaurpara Shvanasana

Kaurpara Vasishtasana

Kaurparasana

Kayotsargasana

Kerze

Kerze im Lotus

Kerze Yoga Pose

Kesari Asana

Keshava-Pfau

Kette

Kette Haltung

Kette Haltung - Kette Stellung - Pose der Girlande - Malasana

Kette Pose

Khadgasana

Khagasana

Khanjanasana

Kharpati Karmasana

Khecharasana

Kiebitz

Kilakilasana

Kind

Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung

Kindhaltung

Kindhaltung - Yoga Übung

Kindhaltung mit Fäusten unter der Stirn

Kissen-Pfau

Kissen-Pfau - Yoga Asana

Klappmesser Yoga Stellung

Klassischer halber Drehsitz - Ardha Matsyendrasana Grundstellung

Kleine Königs-Taube

Kleiner Donnerkeil (Laghu Vajrasana)

Kleiner Drache

Kleiner Seehund

Kleiner Wasserfall

Kleines Paket

Kleines Paket Yoga Stellung - Päckchen Pose

Kleinkind

Klimmzug in der stehenden Vorwärtsbeuge

Knie stützen mit den Händen im Schulterstand

Kniebeuge

Kniebeuge im Liegen

Knie-Brust-Stirn-Haltung

Knie-Brust-Stirn-Haltung, Knie-Brust-Stirn-Pose, Knie-Brust-Stirn-Stellung

Knie-Brust-Stirn-Pose

Knie-Brust-Stirn-Stellung

Knie-Brust-Stirn-Stellung - Yoga Asana

Knieender Drehsitz

Knie-Kopf-Haltung

Knie-Kopf-Haltung, Vorbeuge im Sitz über ein Bein

Knie-Kopf-Pose

Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein

Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein (Janushirasana)

Kniende Adlerhaltung - Vatayanasana

Kniender Hund

Kniender Hund (Anahatasana)

Kniender Hund (Anahatasana, Uttanashishosana - sich streckender Welpe)

Kniender Löwe mit erhobenen Händen - Simhasana

Knie-Ohren Haltung

Knie-Ohren Pose

Knie-Ohren-Haltung

Knie-Ohren-Haltung, Knie-Ohren-Pose im Hocken und im Pflug

Knie-Ohren-Pose

Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen

Knie-Ohren-Stellung

Kniesitz

Kniestand Rückbeuge

Knie-zum-Kinn-Haltung

Knie-zum-Kinn-Haltung (Apanasana)

Knie-zum-Kinn-Haltung Yoga Pose (Apanasana)

Knie-zum-Kinn-Pose

Knie-zum-Kinn-Pose (Apanasana)

Knöchel-auf-Knie-Haltung - Yoga Pose (Agnistambhasana)

Knöchel-auf-Knie-Haltung (Agnistambhasana)

Knöchel-auf-Knie-Pose (Agnistambhasana)

Knurrendes Herz

Kobra

Kobra bei Rückenbeschwerden

Kobra Haltung mit Kopf im Nacken

Kobra im Lotus

Kobra mit Agnisara

Kobra mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen

Kobra mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana

Kobra mit Ashwini Mudra

Kobra mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge

Kobra mit Bhastrika Atem

Kobra mit Bhramari

Kobra mit Blick nach vorne

Kobra mit Chinmudra

Kobra mit Decke unter dem Bauch

Kobra mit geradem Nacken

Kobra mit gestreckten Armen

Kobra mit Händen an den Knien (YVAB 110 6 und 7)

Kobra mit kleiner Vajroli Mudra

Kobra mit Konzentration auf Ajna Chakra

Kobra mit Konzentration auf Anahata Chakra

Kobra mit Konzentration auf Manipura Chakra

Kobra mit Konzentration auf Muladhara Chakra

Kobra mit Konzentration auf Sahasrara Chakra

Kobra mit Konzentration auf Sushumna

Kobra mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra

Kobra mit Konzentration auf Vishuddha Chakra

Kobra mit kreisförmigem Atem

Kobra mit mittlerer Nabho Mudra

Kobra mit Mula Bandha

Kobra mit Murccha Pranayama

Kobra mit Shambhavi Mudra

Kobra mit Shitali Pranayama

Kobra mit Sitkari Pranayama

Kobra mit Sukha Pranayama

Kobra mit Tratak

Kobra mit Uddhiyana Bandha

Kobra Pose mit Fersen auseinander

Kobra Position mit geschlossenen Füßen

Kobra Stellung mit Fersen zusammen

Kobra Yoga Figur mit Kissen in den Händen

Kobra Yoga Haltung mit gefalteten Händen hinter dem Gesäß

Kobra Yoga Pose mit Händen hinter dem Kopf

Kobra Yoga Position mit Armen neben dem Körper

Kobra Yogahaltung mit angespanntem Gesäß

Kobra Yogastellung mit Armen vorne

Kobra zur Stärkung der Latissimus Muskeln

Kobra, Asana aus der Bauchlage

Kobrahaltung

Kobrahaltung auf zwei Händen

Kobrahaltung mit entspanntem Gesäß

Kobrastellung

Kobrastellung mit aufgestellten Füßen

Kobrastellung mit Füßen auseinander

Kobrastellung mit Händen über dem Boden

Kochachikasana

Kochakasana

Kokasana

Kokilasana

Komalasana

Konasana

König der Asanas

König der Asanas - Shirshasana

König der Fische

König der Fische (Matsyendrasana)

Königin der Asanas

Königin der Asanas - Schulterstand

Königskobra

Königskobra mit Fersen an den Ohren

Königskobra mit Finger auf dem Boden

Königskobra mit flachen Handflächen

Königskobra mit Fußsohlen am Hinterkopf

Königskobra mit Fußsohlen am Scheitel

Königs-Taube

Königs-Taube - Rajakapotasana

Königstaube (Pigeon Pose)

Kopf - Knie Haltung

Kopf - Knie Haltung (Pashchimottanasana oder Janushirasana) - Yoga Pose

Kopf - Knie Pose

Kopf zu Zeh Haltung

Kopf zu Zeh Haltung - Yoga Pose

Kopf zu Zeh Pose

Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen)

Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten - Supta Vajrasana

Kopfhaltungen in der Yoga Heuschrecke

Kopf-Knie-Haltung

Kopf-Knie-Haltung (Janu Shirshasana

Kopf-Knie-Pose

Kopf-Knie-Pose (Janu Shirshasana

Kopf-Knie-Stellung

Kopf-Knie-Stellung (Janushirasana oder Pashchimottanasana)

Kopfstand

Kopfstand Armvariations-Zyklus

Kopfstand auf Mondhaltung

Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)

Kopfstand Beinvariations-Zyklus

Kopfstand gegen die Wand - zwei Variationen

Kopfstand im Lotus

Kopfstand im Lotus mit gebeugter Hüfte

Kopfstand im Lotus mit Hüften stark gebeugt, Knie zur Brust

Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen

Kopfstand mit Agni Aktivierung

Kopfstand mit Agnisara

Kopfstand mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen

Kopfstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana

Kopfstand mit Ashwini Mudra

Kopfstand mit ausgestreckten Armen

Kopfstand mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge

Kopfstand mit Bauchatmung

Kopfstand mit Bhastrika Atem

Kopfstand mit Bhramari

Kopfstand mit Bija Mantra Chakraleiter

Kopfstand mit Füßen auf dem Boden

Kopfstand mit Fußsohlen zusammen

Kopfstand mit gebeugten Knien

Kopfstand mit Handflächen auf dem Boden

Kopfstand mit Kevala Kumbhaka

Kopfstand mit kleiner Khechari Mudra

Kopfstand mit kleiner Vajroli Mudra

Kopfstand mit Konzentration auf Ajna Chakra

Kopfstand mit Konzentration auf Anahata Chakra

Kopfstand mit Konzentration auf Manipura Chakra

Kopfstand mit Konzentration auf Muladhara Chakra

Kopfstand mit Konzentration auf Sahasrara Chakra

Kopfstand mit Konzentration auf Sushumna

Kopfstand mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra

Kopfstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra

Kopfstand mit kreisförmigem Atem

Kopfstand mit mittlerer Nabho Mudra

Kopfstand mit Mula Bandha

Kopfstand mit Murccha Pranayama

Kopfstand mit Plavini Mudra

Kopfstand mit Rücken gegen die Wand

Kopfstand mit Shambhavi Mudra

Kopfstand mit Shitali Pranayama

Kopfstand mit Sitkari Pranayama

Kopfstand mit Sukha Pranayama

Kopfstand mit Tratak

Kopfstand mit Uddhiyana Bandha

Kopfstand mit Ujjayi Atem

Kopfstand mit Unterarmen auf dem Boden

Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)

Kopfstand mit vollständigem Yoga Atem

Kopfstand mit vorderer Nabho Mudra

Kopfstand zur Kapha Beruhigung

Kopfstand zur Pitta Beruhigung

Kopfstand zur Sonnenenergie Aktivierung

Kopfstand zur Vata Beruhigung

Kopfstand, Schulterstand, Handstand, Skorpion

Kopf-Zehen-Haltung

Kopf-Zehen-Haltung Yoga-Pose (Shiranghushtasana) - Asana Stellung

Kopf-Zehen-Pose

Kopf-Zehen-Stellung

Kopf-zu-Knie-Vorwärtsbeuge (Head-to-Knee Forward Bend)

Kopf-zu-Knie-Vorwärtsbeuge (Janushirasana oder Pashchimottanasana)

Kopf-zwischen-den-Knien-im-Stehen (Utthita Janu Shirshasana)

Korkenzieher

Korkenzieher Yoga Übung (Beine kreisen im Liegen bei gestreckten Beinen

Körperwelle

Kosmische Antenne

Kraftvolle Aufrichtung im Ausstellschritt

Kraftvolle Haltung

Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz

Kraftvolle Katze

Kraftvoller Hund

Kraftvoller Krieger

Kraftvoller Seitstütz

Kraftvoller Stuhl

Krähe

Krähe im Lotus - Lotus-Krähe

Krähe Yoga Haltung mit Knien in den Achselhöhlen

Krähe Yoga Position mit Knieinnenseiten auf den Oberarmen

Krähe Yoga Position mit Knien auf den Oberarmen

Krähe Yoga Position mit Kniescheiben auf den Oberarmen

Krähe Yoga Stellung mit Knien auf den Ellbogen

Kranich

Kranich Haltung

Kranich Haltung - Bakasana auf den Händen

Kranich mit Fuß hinter dem Kopf - fortgeschrittenes Bakasana

Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra - Bakasana

Kranich Pose

Kranich Pose - Bakasana auf den Händen

Kraunchasana

Kraunchoddiyanasana

Kreuzbeiniger Fisch

Kreuzstreckung

Krieger

Krieger 1

Krieger I

Krieger I)

Krieger II

Krieger II)

Krieger III

Krieger III)

Krieger Stellung

Krishna-Haltung mit Fuß hinter Schulter und Kopf mit Arm in der Luft - Krishnasana (YVAB 166)

Krishnasana

Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit beiden Händen am Boden

Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß - Krishnasana

Krokodil

Krokodil mit gekreuzten Beinen

Krokodil, Drehhaltung aus der Rückenlage

Krokodilsübung

Krukachasana

Kshatriyasana

Kshemakonasana

Kshemasana

Kubanasana

Kubjasana

Kubjikasana

Kubri Asana

Kuh Yoga Stellung

Kuhgesicht

Kuhgesicht Pose

Kuhgesichts Haltung

Kuhgesichts Pose

Kuhgesichtshaltung

Kuhi Asana

Kuhkopf

Kuhkopf-Haltung

Kuhkopf-Haltung, bei der die Arme im Rücken gehalten werden

Kuhkopf-Pose

Kuhkopf-Pose, bei der die Arme im Rücken gehalten werden

Kuhmaul

Kuhmaulhaltung

Kuhmaulhaltung mit Gurt - Gomukasana sanft

Kuhmaulhaltung Oberarm heben oder hinter dem Kopf - Gomukhasana

Kuhmaul-Pose als Meditationssitz

Kuhmaulstellung

Kuhmaulstellung mit gefassten Handgelenken - Gomukhasana

Kuhmaulstellung mit verhakten Fingern - Gomukasana

Kukkutasana

Kukkutodanasana

Kukkutoddana

Kulala Chakrasana

Kulalachakrasana

Kulalipavasana

Kulpha Vrikshasana

Kulphasana

Kulyasana

Kumadhasana

Kumbhirasana

Kundali Asana

Kunjarasana

Kunjikasana

Kuntasana

Kunthasana

Kurakalasana

Kurakatasana

Kurari Asana

Kurkatasana

Kurkutasana

Kurmamunyasana

Kurmasana

Kurukutasana

Kushtamali Asana

Kuttanatrayasana

Lagadashayi

Laghu Bhujangasana

Laghu Dhanurasana

Laghu Svastikasana

Laghu Yoga Mudrasana

Laghuvajrasana

Lakshmi Asana

Lakshyasana

Lalitasana

Langalasana

Langbein-Drehsitz

Langbeiniger Drehsitz

Langsitz

Langsitz - Yoga Übung

Langsitz auf Kniebänkchen

Lasyasana

Latasana

Latissimus dehnen mit Yoga-Übungen

Latissimus stärken mit Yoga-Übungen

Leiche

Leichenhaltung

Leichenstellung

Leichte Bogenhaltung

Leichte Bogenhaltung (Dhanurasana)

Leichte Haltung

Leichte Haltung (Sukhasana)

Leichte Pose

Leichte Pose (Sukhasana)

Leichte Stellung (Sukhasana)

Lendenstand (Navasana)

Leuchtkäfer

Leuchtkäfer)

Libelle

Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung

Liegen zwischen Fersen mit Armen nach hinten und gefaltet hinter dem Kopf - Suptavajrasana

Liegende Banane

Liegende Drehung (Jathara Parivritti)

Liegende gebogene Winkelhaltung

Liegende gebogene Winkelhaltung (Reclining Bound Angle Pose)

Liegende Große-Zehstellung

Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung

Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung (Reclining Hand-to-Big-Toe Pose)

Liegende Hocke

Liegende Katze

Liegende Vorwärtsbeuge

Liegende Vorwärtsbeuge mit Beinrückseite an der Wand

Liegende Zehenhaltung

Liegender festgehaltener Winkel (Supta Baddha Konasana)

Liegender festgehaltener Winkel (Supta Baddha Konasana, eventuell mit Händen um die Füße)

Liegender Frosch

Liegender Held

Liegender Schmetterling

Liegender Schmetterling mit Gurt

Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln

Liegender Spagat

Liegender Spagat Grundstellung

Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß

Liegender Spagat mit gehobenem Kopf

Liegender Spagat mit Gurt

Liegender Spagat mit Händen am Knie

Liegender Spagat mit Händen am Knöchel

Liegender Spagat mit Händen um die Ferse

Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß

Liegender Spagat mit Kopf am Boden

Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf

Liegestütz

Liegestütz - Gedreht

Liegestütz - Yoga Übung

Lilasana

Lingasana

Lohapatrasana

Lohasana

Lohatitasana

Lolangulasana

Lolasana

Lotos Kranichhaltung

Lotos-Fisch

Lotossitz

Lotus im Berg

Lotus im Kopfstand

Lotus im Schulterstand

Lotus-Brücke

Lotus-Embryo im Kopfstand

Lotus-Fisch

Lotus-Heuschrecke

Lotuskobra

Lotus-Kobra

Lotuskopfstand

Lotus-Kopfstand

Lotuskrähe

Lotus-Krähe

Lotus-Kranich

Lotuspfau

Lotus-Pfau

Lotuspfau

Lotus-Pfau

Lotus-Pflug

Lotusschulterstand

Lotus-Schulterstand

Lotussitz

Lotus-Skorpion

Lotus-Sphinx

Löwe

Löwe aus dem Frosch - Simhasana

Löwe aus dem Lotus - Simhasana

Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana

Löwe aus der Katze - Simhasana

Löwe aus der Lotus-Kobra

Löwe aus der Stehhaltung mit gespreizten Beinen - Simhasana

Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten gespreizten Beinen - Yoga Pose

Löwe Haltung aus der Kobra - Simhasana

Löwe im Knien - Simhasana

Löwe im Knien mit überkreuzten Unterschenkeln - Simhasana

Löwe mit seitlichen Armen - Simhasana

Löwe Pose aus der Kniehaltung mit Händen auf dem Boden - Simhasana

Löwe Stellung aus der Lotus-Kobra - Simhasana

Löwen Haltung

Löwen Pose

Löwen-Haltung (Lion Pose)

Lunthasana

Lutanasana

Machchhandra Pithi Asana

Machchhandrasana Or Machchhandra pithi asana

Machchhendrasana

Machchhindra Pitha

Machchhindrasana

Mächtige Asana - Stellung der Kraft (Utkasana)

Mächtige Asana (Utkasana)

Madasana

Madhupasana

Madhyasana

Maha Bhadrasana

Maha Bhekasana

Maha Chakrasana

Maha Karmukasana

Maha Kukkutasana

Maha Mayurasana

Maha Padmasana

Maha Svastikasana

Maha Virasana

Maha Yogeshvarasana

Mahamudrasana

Mahanetrasana

Mahanetrasana - Stellung des großen Anführers

Maharaja Lilasana

Mahavirasana

Mainavati Asana

Majaryasana

Makadasana

Makara Dandasana

Makarasana

Maksikanagasana

Malakarasana

Malaki Asana

Malasana

Mandakasana

Mandalasana

Mandukasana

Mandukasana in Adho Mukha Vrikshasana

Mandukasana in Bitilasana

Manduki Pavasana

Mandukyasana

Mani Bandhasana

Mankukasana

Männer-Spagat im Kopfstand

Männer-Spagat im Schulterstand

Marajidasana

Maralasana

Marichasana

Marichi Asana

Marichyasana

Marichyasana 5

Marichyasana 6

Marichyasana I

Marichyasana II

Marichyasana III

Marichyasana IV

Marjarottanasana

Marjaryasana

Markatasana

Marottanasana

Mashakasana

Mathanasana

Matsendrasana

Matsyasana

Matsyendra Padmasana

Matsyendra Pitha Bandhasana

Matsyendra Siddhasana

Matsyendra Virasana

Matsyendrapithasana

Matsyendrasana

Maudgarasana

Maul der Kuh

Mayurachalasana

Mayurapithasana

Mayurasana

Mayuri Asana

Mayuryasana

Meditationshaltung

Meditationshaltung des Helden (Dhyana Virasana)

Meditationshaltungen

Meerjungfrau (Eka Pada Rajakapotasana)

Meerkungfrau (Eka Pada Rajakapotasana)

Meisterhaltung

Meisterhaltung (Siddhasana)

Meisterstellung

Meru Akarshanasana

Meru Vakrasana

Merudandasana

Merudandavakrasana

Meshasana

Mibhishrikasana

Midaki Pavasana

Milapasana

Mina Nathasana

Minasana

Mishrikasana

Mit dem Ärger boxen

Mit gestreckten Beinen in den Kopfstand kommen

Mit Händen unterstützter Spagat

Mit Kissen gestützter Spagat

Mit Tipps für Hilfestellung/Adjustment für Yogalehrer

Mit Yoga Blöcken gestützter Spagat

Mokshasana

Mondhaltung (Shashankasana

Mondhaltung (Shashankasana)

Mondhaltungen: Shashankasana, Anjaneyasana, Chandrasana

Mondstellung

Mondstellung (Shashankasana

Mriga Svastikasana

Mrigachailikasana

Mrigasana

Mritasana

Mritti Bhanjikasana

Mrittika Bhanjikasana

Mrityu Bhanjikasana

Mudgarasana

Mudhagarbhasana

Mukha Pada Bhujangasana

Mukha Pada Salamba Bhujangasana

Mukhaikapada Pashchimottanasana

Mukhapadapashchimatanasa

Mukta Hasta Merudandasana

Mukta Hasta Shirshasana

Mukta Hasta Surya Yantrasana 1

Mukta Hasta Vrikshasana

Mukta Padmasana

Muktai Asana

Muktasana

Muktasana Yoga Mudrasana

Muktasana, Befreite Haltung, Befreite Pose, Stellung des Befreiten, Haltung des Befreiten, Pose des Befreiten, Stellung der Befreiung, Haltung der Befreiung, Pose der Befreiung

Mukutasana

Mulabandhanabhitadanasana

Mulabandhasana

Mulabhandasana

Mulapidabhunamasana

Mundasana

Murdhasana

Musalasana

Muschel

Muschel-Stellung (Shankhasana) - Yoga Pose

Mushti Bakasana

Mushti Bhujangasana

Mushti Chakrasana

Mushti Hamsasana

Mushti Kakasana

Mushti Kukkutasana

Mushti Parivritta Bakasana

Mushti Parivritta Kakasana

Mushti Parshva Bakasana

Mushti Parshva Bhunamanasana

Mushti Parshva Kakasana

Mushti Purvottanasana

Mushti Shalabhasana

Mushti Tolasana

Mushtibaddhahastachakrasana

Mushtikasana

Mushtyasana

Muskeln stärken für den Kopfstand

Muskeln zwischen den Schulterblättern stärken

Muskeln zwischen den Schulterblättern stärken mit Yoga-Übungen

Mutiger Krieger

Mutiger Krieger - Virabhadrasaba

Nabel-Aktivierungs-Stellung - Nabhi Pinda Asana

Nabhi Talasana

Nabhidarshanasana

Nabhilasita Padakasana

Nabhipidasana

Nabhyasana

Nach der Taube verneigen - Kapotasana Gegenstellung

Nach oben gerichtete Hundehaltung (Upward-Facing Dog Pose)

Nach oben gerichtete Hundehaltung (Urdhva Mukha Shvanasana)

Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung - Yoga Pose - Dwi Pada Viparita Dandasana

Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung (Upward Facing Two-Foot Staff Pose)

Nach oben schauender Hund

Nach oben schauendes Brett (Purvottanasa)

Nach oben schauendes Brett (Purvottanasana)

Nach unten ausgerichtete Hündin

Nach unten gerichtete Hundehaltung

Nach unten schauender Baum - Handstand

Nach unten schauender Baum - Handstand)

Nach unten schauender Hund

Nach unten schauender Hund (Adho Mukha Shvanasana)

Nach vorne gebeugter Schmetterling

Nachiketasana

Nacken dehnen mit Yoga

Nacken energetisieren mit Yoga

Nackenhaltung (Grivasana)

Nackenhaltung (Grivasana) - Yoga Pose

Nackenmuskeln dehnen und entspannen

Nackenmuskeln stärken

Nackenstand

Nadelöhr

Nadelöhr - Yoga Pose

Naga Bodhasana

Naga Phanasana

Naga Pitha Or Nagasana

Nagarjunasana

Nagasana

Nagendrasana

Nageshasana

Naginyasana

Naginyasana 4

Naginyasana in Shalabhasana

Nagipavasana

Nagrasana

Nahushasana

Naishadhikasana

Nakrasana

Nakrasana, Makarasana

Nalikasana

Nama Baddha Hasta Virabhadrasana

Nama Viparita Namaskar Virabhadrasana

Namaskar Ardha Padmasana

Namaskar Ardha Svastikasana

Namaskar Baddhakonasana

Namaskar Bhadrasana

Namaskar Siddhasana

Namaskar Sukhasana

Namaskar Svastikasana

Namaskar Vajrasana

Namaskar Ardha Siddhasana

Namaskar Baddha Konasana

Namaskar Bhujangasana

Namaskar Halasana

Namaskar Kuntasana

Namaskar Laghu Vajrasana

Namaskar Malasana

Namaskar Matsyasana

Namaskar Muktasana

Namaskar Natarajasana

Namaskar Padmasana

Namaskar Parivritta Navasana

Namaskar Parivritta Pada Vatayanasana

Namaskar Paryankasana

Namaskar Pashasana

Namaskar Prapada Pashasana

Namaskar Prapada Setu Bandhasana

Namaskar Prapadasana

Namaskar Sarvangasana

Namaskar Setubandhasana

Namaskar Tadasana

Namaskar Usthrasana

Namaskar Vira Tolasana

Namaskar Virabhadrasana

Namaskar Vrikshasana

Namaskar Yogadandasana

Namaskara Prapada Ushtrasana

Namaskara Upavishta Konasana

Namaskara Utkatsana

Namaskarasana

Name

Name Titel

Nandai Asana

Nantum Natarajasana

Nantum Svarga Dvijasana

Nantum Utthita Dwi Hasta Padangushtasana

Nantum Utthita Hasta Padangushtasana

Naradasana

Naraharyasana

Narakasana

Narasana

Narasimha Malasana

Narasimha Prapadasana

Narasimha Prasarita Janu Virasana

Narasimha Virasana

Narasimhasana

Narjavasana

Nasa Prishti Karmasana

Nasika Prishthasana

Natarajasana

Natasana

Natyasana

Nauka Sanchalasana

Naukasana

Navasana

Navasana Variation

Neti Asana

Neugieriger Fisch

Neugieriger Schwan

Nidra Nashasana

Niedriger Ausfallschritt

Niedriger Ausfallschritt (Low Lunge)

Nihshvasasana

Nindra Valakhilyasana

Nirakunjasana

Niralamba Baddha Eka Pada Uttanasana

Niralamba Baddha Prapada Khanjanasana

Niralamba Bhujangasana; Ungestützte Kobra Pose; ungestützte Kobra Stellung.

Niralamba Jathara Padmasana

Niralamba Navasana

Niralamba Paripurna Bhujangasana

Niralamba Parshva Hasta Janu Natarajasana

Niralamba Pashchimottanasana

Niralamba Prapada Khanjanasana

Niralamba Prapada Ushtrasana

Niralamba Setu Bandhasana

Niralamba Shalabhasana

Niralamba Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana

Niralamba Urdhva Prasarita Ekapadasana

Niralamba Uttana Pristhasana

Niralambanasana

Niralambasarvangasana

Niralambashirshasana

Niranjana Karmasana

Nirlamba Bhujangasana

Nirlambha Pashchimottanasana

Nishchalasana

Nishta Asana

Nishvasasana

Nivrityasana

Nordsee-Pfau - Yoga Asana

Nrisimhasana

Nyubjasana

Oberarm-Bizeps

Oberschenkel-Bizeps dehnen mit Yoga-Übungen

Oberschenkel-Bizeps stärken mit Yoga-Übungen

Obliquus Abdomini stärken mit Yoga-Übungen

Offene Winkelhaltung

Offene Winkel-Stellung - Yoga Asana

öffnende Herzstellung

Öffnende Herzstellung - Haltung des offenen Herzens - Yoga Pose

Ohr-Druck-Haltung

Ohr-Druck-Pose

Ohren-Pflug

Ohr-Knie-Haltung

Ohr-Knie-Haltung (Halasana)

Ohr-Knie-Pose

Ohr-Knie-Pose (Halasana)

Ohr-Knie-Stellung

Ohr-Knie-Stellung (Halasana)

Om Haltung

Om Pose

Om Pose mit Fuß hinter dem Kopf - Omkarasana

Om-Haltung

Om-Haltung - halber Lotus mit Fuß hinter dem Kopf

Omkarasana

Om-Pose

Om-Stellung

Om-Stellung in Balance auf den Händen

Ost-Dehnung - Purvottanasana

Ostfriesenhandstand

Ostfriesenkopfstand

Päckchen

Päckchen - Yoga Stellung

Pada Akunchanasana in Salamba Sarvangasana

Pada Akunchanasana in Shirshasana

Pada Garudasana

Pada Garudasana in Adho Mukha Makarasana

Pada Garudasana in Adho Mukha Vrikshasana

Pada Garudasana in Anantasana

Pada Garudasana in Baddha Hasta Salamba Sarvangasana

Pada Garudasana in Eka Hasta Dhanurasana

Pada Garudasana in Padangushta Dhanurasana

Pada Garudasana in Shirshasana

Pada Gomukhasana

Pada Gomukhasana in Lolasana

Pada Gomukhasana in Ushtrasana

Pada Hasta Urdhva Upavishta Konasana

Pada Pidan Asana

Padabaddha

Padadhirasana

Padagumphitotthitanasana

Padahahasta Pashchimottanasana

Padahasta Dhanurasana

Padahastachatushkonasana

Padahastaprishthachakrasana

Padahastasamyogasana

Padahastasana

Padakonasana

Padakunchanasana

Padamastakasamyogasana

Padanamaskarasana

Padangushta Dhanurasana

Padangushta Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana

Padangushta Upavishta Konasana

Padangushta Urdhva Upavishta Konasana

Padangushtasana

Padangushthadhanurasana

Padangushthasana

Padangushthashikhasparshasana

Padangushthasthitanitambasana

Padangushthotthitasana

Padapadmasana

Padaprasar Pashchimottanasana

Padaprasaranakachchhapasana

Padaprasaranasarvangatulasana

Padaprasarita Janushirshasana

Padaprasarita Pashchimottanasana

Padasana

Padasanchalanasana

Padasantulanasana

Padatalasamyuktabhunamanasana

Padatalasamyuktamurdhasparshasana

Padatrikonasana

Padavakrapalyasana

Padavikalangasana

Padma Dhanurasana

Padma Dhyanasana

Padma Halasana

Padma Mudra Urdhva Hasta Kalyasana

Padma Nabhi Bandhasana

Padma Prakashasana

Padma Samputasana

Padma Sankatasana

Padma Shankhasana

Padma Uttana Shvanakasana

Padmabhujangasana

Padmajanubaddhotthitasana

Padmakakadhyanasana

Padmamatsyasana

Padmamatsyendrasana

Padmamayurasana

Padmapinyamayurasana

Padmasana

Padmasana in Anantasana

Padmasana in Bitilasana

Padmasana in Halasana

Padmasana in Vasishthasana

Padmasarvangasana

Padmashirasana

Padmashirshasana

Padmasimhasana

Padmavrikshasana

Padmayogamudrasana

Padmottanasana

Padukasana

Pahupanasana

Pahupasana

Palayanasana

Palme

Palme (Tadasana)

Palme (Tiryaka Tadasana - sich wiegende Palme)

Pancha Chuli Kukkutasana

Panchanga Namaskarasana

Panditasana

Pangalasana

Pangu Kukkutasana

Pangu Mayurasana

Pangukukkutasana

Pangumayurasana

Pani Mukta Drumasana

Pani Patrasana

Panjhasana

Pankajasana

Panther

Paradhi Asana

Paradhikasana

Parambhasana

Parasana

Parashu Asana

Parashu Ramasana

Parashvadhasana

Parighasana

Paripurna Bhujangasana

Paripurna Matsyendrasana

Paripurna Navasana

Paripurna Setu Bandha Sarvangasana

Paripurna Tittibhasana

Paripurna Vajrasana

Parivartana Padasana

Parivitta Pada Bhujangasana

Parivritta Adho Mukha shvanasana

Parivritta Agnistambhasana

Parivritta Anjaneyasana

Parivritta Ardha Agasthiyarasana

Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana

Parivritta Ardha Baddha Konasana

Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana

Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana

Parivritta Ardha Baddha Parighasana

Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana

Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana

Parivritta Ardha Chandrachapasana

Parivritta Ardha Chandrasana

Parivritta Ardha Gherandasana

Parivritta Ardha Padma Bitilasana

Parivritta Ardha Prasarita Padottanasana

Parivritta Ardha Purvottanasana

Parivritta Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana

Parivritta Ardha Vayu Muktyasana

Parivritta Ashva Sanchalanasana

Parivritta Baddha Agnistambhasana

Parivritta Baddha Anjaneyasana

Parivritta Baddha Ardha Chandrasana

Parivritta Baddha Pada Garudasana

Parivritta Baddha Parighasana

Parivritta Baddha Samakonasana

Parivritta Baddha Stiti Utthita Vayu Muktyasana

Parivritta Baddha Sukhasana

Parivritta Baddha Trikonasana

Parivritta Baddha Utkatasana

Parivritta Bakasana

Parivritta Balasana

Parivritta Bhujangasana

Parivritta Chaturanga Dandasana

Parivritta Dandasana

Parivritta Dhanurasana

Parivritta Dwi Pada Baddha Utkatasana

Parivritta Eka Hasta Makara Dandasana

Parivritta Eka Hasta Pada Ardha Stiti Vayu Muktyuttonasana

Parivritta Eka Hasta Salamba Navasana

Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana

Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana

Parivritta Eka Pada Kaundinyasana

Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana

Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II

Parivritta Eka Pada Shankarasana

Parivritta Halasana

Parivritta Hanumanasana

Parivritta Hasta Pada Parshva Ardha Gomukha Pashchimottanasana

Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana

Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana

Parivritta Janu Shirshasana

Parivritta Jathara Supta Garudasana

Parivritta Jathara Supta Padmasana

Parivritta Kalyasana

Parivritta Kraunchasana

Parivritta Marichyasana

Parivritta Namaskar Stiti Utthita Vayu Muktyasana

Parivritta Namasyasana

Parivritta Parighasana

Parivritta Paripurna Vajrasana

Parivritta Parshva Ardha Baddha Konasana

Parivritta Parshva Balasana

Parivritta Parshva Hanumanasana

Parivritta Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana

Parivritta Parshva Pada Vasishtasana

Parivritta Parshva Pada Vasishthasana

Parivritta Parshva Prasarita Padottanasana

Parivritta Parshva Upavishtha Konasana

Parivritta Parshva Utthita Trikonasana

Parivritta Parshvakonasana

Parivritta Parshvottanasana

Parivritta Paschimottana Baddha Hasta Urdhva Parshva Anantasana

Parivritta Paschimottana Hasta Pada Parshva Anantasana

Parivritta Paschimottana Padmasana

Parivritta Paschimottana Vishama Hasta Urdhva Parshva Anantasana

Parivritta Pashchimatanasana

Parivritta Pashchimottasana

Parivritta Prapadasana

Parivritta Prasarita Pada Tadasana

Parivritta Prasarita Padottanasana

Parivritta Salamba Hasta Padasana

Parivritta Salamba Navasana

Parivritta Samakonasana

Parivritta Sarvangasana

Parivritta Shankarasana

Parivritta Sukhasana

Parivritta Supta Hasta Padasana

Parivritta Surya Yantrasana

Parivritta Svarga Dvijasana

Parivritta Upavishta Pada Garudasana

Parivritta Upavishtha Konasana

Parivritta Urdhva Baddha Hastasana

Parivritta Urdhva Eka Hasta Utthita Hasta Pada Dandasana

Parivritta Urdhva Mukha Shvanasana

Parivritta Urdhva Tadasana

Parivritta Urdhva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana

Parivritta Ushtrasana

Parivritta Utkatasana

Parivritta Uttana Anjalyasana

Parivritta Uttanasana

Parivritta Utthita Chaturanga Dandasana

Parivritta Utthita Pada Hastasana

Parivritta Utthita Parshva Pada Upaveshasana 1

Parivritta Vasishthasana

Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana

Parivritta Vishvavajrasana

Parivritta Yogadanda Navasana

Parivrittabaddhaparshvakonasana

Parivrittaikapada Shirshasana

Parivrittajanushirshasana

Parivrittaparshvakonasana

Parivrittatrikonasana

Parivrittijanushirshasana

Paroshnyasana

Parpatasana

Parshnibaddha Pashimottanasana

Parshnipidasana

Parshva Ardha Padmasana

Parshva Ardha Svastikasana

Parshva Baddhakonasana

Parshva Bhadrasana

Parshva Siddhasana

Parshva Sukhasana

Parshva Svastikasana

Parshva Vajrasana

Parshva Anjaneyasana

Parshva Ardha Padma Dhanurasana

Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushta Dhanurasana

Parshva Ardha Siddhasana

Parshva Ardha Uttanasana

Parshva Baddha Hasta Kalyasana

Parshva Baddha Konasana

Parshva Baddha Konasana in Shirshasan

Parshva Baddha Pada Baddha Konasana

Parshva Bakasana in Shirshasana

Parshva Bharadvajasana

Parshva Bhuja Dandasana - Seitliche Rüssel-Stock-Stellung

Parshva Dhanurasana

Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana

Parshva Eka Pada Adho Mukha Shvanasana

Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana

Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana

Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana

Parshva Hasta Balasana

Parshva Janu Shirshasana

Parshva Kalyasana

Parshva Karnapidasana

Parshva Konasana

Parshva Kukkutasana

Parshva Kuttana

Parshva Laghu Yoga Mudrasana

Parshva Matsyendrasana

Parshva Mayurasana

Parshva Muktasana

Parshva Pada Gomukhasana

Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana

Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana

Parshva Padangushta Dhanurasana

Parshva Padmasana

Parshva Pindasana in Sarvangasana

Parshva Samakonasana

Parshva Shayi

Parshva Sukha Bharadvajasana 2

Parshva Sukhasana

Parshva Supta Konasana

Parshva Tadasana

Parshva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana

Parshva Tarasana

Parshva Upadhanasana

Parshva Upavishtha Konasana

Parshva Urdhva Mukha Shvanasana

Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana

Parshva Uttanasana

Parshva Valita Vrikshasana

Parshva Vayu Muktyasana

Parshva Virabhadrasana

Parshva Vishama Pada Malasana

Parshva Vishama Prapada Kalyasana

Parshva Vrikshasana

Parshva Yoga Mudrasana

Parshvabakasana

Parshvabhuja Dandasana

Parshvabhunamasana

Parshvadandasana

Parshvadhanurasana

Parshvahalasana

Parshvakakasana

Parshvakonasana

Parshvapadmashirshasana

Parshvasalambashirshasana

Parshvasana

Parshvasarvangasana

Parshvashirshasana

Parshvatrikonasana

Parshvottanasana

Parshwa Chakrasana

Parvatasana

Parvati Asana

Paryanka Bandha

Paryankasana

Paschima Namaskara Anjaneyasana

Paschimatana Bandha

Paschimottana Gomukhasana

Paschimottana Paripurna Vajrasana

Pashasana

Pashavsana

Pashchadasana

Pashchasana

Pashchimasana

Pashchimatana Bandha

Pashchimatanasana

Pashchimottanasana

Pashini Mudra

Passive Rückbeuge

Patali Kamathasana

Patan Vrikshasana

Patangasana

Patanvrikshasana

Pavanamuktasana

Pavanasana

Pectoralis stärken mit Yoga-Übungen

Pendel

Pendelhaltung

Peta Puthi Asana

Pfau

Pfau auf Fäusten

Pfau mit gebeugten Knien

Pfau Yoga Position mit geschlossenen Ellbogen

Pfau Yoga Stellung mit geöffneten Ellbogen

Pfauenfeder

Pfauenhaltung

Pfauenhaltung im Lotus

Pfauenstellung

Pfauenstellung im Lotus

Pfau-Haltung

Pfau-Haltung (Peacock Pose)

Pfeil und Bogen

Pfeil und Bogen Asana mit Fingern um den großen Zeh

Pfeil und Bogen Haltung mit Fingern um die Fußrücken

Pfeil und Bogen Haltung mit Fingern um die Zehen

Pfeil und Bogen Haltung über Kreuz

Pfeil und Bogen Stellung Fuß Richtung Kopf

Pfeil und Bogen Yoga Asana mit gestreckten Beinen

Pfeil und Bogen Yoga Asana mit Hand an der Ferse

Pfeil und Bogen Yoga Stellung mit Fuß am Ohr

Pferdehaltung - Vatayanasa

Pflug

Pflug im halben Lotus

Pflug im vollen Lotus

Pflug mit ausgestreckten Armen

Pflug mit Decke unter den Schultern

Pflug mit einem Bein auf dem Boden

Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn

Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf

Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren

Pflug mit gefalteten Händen

Pflug mit gestreckten Beinen

Pflug mit gestreckten Füßen

Pflug mit gestützem Rücken

Pflug mit Händen an den Füßen

Pflug mit Kissen unter dem Kreuz

Pflug mit Kissen unter den Füßen

Pflug mit Stärkung der Arm-Bizeps

Pflug mit Stuhl

Pflug mit Zehen am Kopf

Pflug, Fisch, Stehende Vorwärtsbeuge

Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste Haltung

Pflughaltung

Pflug-Haltung

Pflug-Pose

Pflug-Schulterstand-Brücke-Rad - Yoga Übungsfolge

Pflug-Stellung

Phalakasana

Phanaguptasana

Phanasana

Phanindrasana

Phodyasana

Picha Mayurasana

Pikasana

Pincha Mayurasana

Pinchhamayurasana

Pinda Shirshasana

Pindamayurasana

Pindasana

Pindasana in Sarvangasana

Pindasana in Shirshasana

Pithasana

Plateau

Plateau Pose - Yoga Stellung (Tisch - schiefe Ebene mit gebeugten Knien)

Plavini im Drehsitz

Plavini im Fisch

Plavini im Kopfstand

Plavini im Schulterstand

Plavini in der Kobra

Pose auf zwei Händen (Dvi Hasta Bhujasana)

Pose der Anmut

Pose der Anmut - Bhadrasana Schmetterling

Pose der Anmut (Bhadrasana)

Pose der Göttin Kali

Pose der mutigen Kriegerin

Pose der Umkehr

Pose der Umkehr (Umkehrhaltung, Viparita Karani Mudra)

Pose des Affen

Pose des Affen-Generals

Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne

Pose des Affengottes

Pose des Apana-Windes

Pose des Baumes

Pose des Berges

Pose des Bogenschützen

Pose des Bootes

Pose des Delfins

Pose des Diamanten

Pose des Donnerkeils

Pose des Embryos im Mutterleib

Pose des fliegenden Pferdes (Vatayanasana)

Pose des Frosches

Pose des Glücksrausches (Ananda Madirasana

Pose des Glücksrausches (Ananda Madirasana)

Pose des Gottes Hanuman

Pose des Helden

Pose des Hundes

Pose des Hundes, der mit dem Gesicht nach unten schaut

Pose des Kindes

Pose des Kindes mit beiden Daumen an der Stirn

Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn

Pose des Kindes mit einem Daumen an der Stirnmitte

Pose des Krokodils

Pose des Löwen

Pose des Marichi

Pose des Pfaus

Pose des Pflugs

Pose des Rades

Pose des Schlangenkönigs

Pose des Schlangenkönigs (Königskobra)

Pose des Toten

Pose des Vogels

Pose des Vollkommenen

Pose des Weisen Ashtavakra

Pose des Weisen Marichi

Pose des Weisen Vashishta

Pose des Weisen Vasishtha

Pose des Weisen Vishvamitra

Pose des Weisen Vishvamitra (Vishvamitrasana)

Prabhakarasana

Prakatipavasana

Pralamba Padasana

Pralopasana

Prana Sthapanika Mudra

Pranasana

Prana-Stellung - Energie-Pose (Pranasana)

Pranavasana

Prapada Anjaneyasana

Prapada Ardha Prasarita Padottanasana

Prapada Ardha Purvottanasana

Prapada Ardha Uttanasana

Prapada Bhujangasana

Prapada Chakra Bandhasana

Prapada Dwi Hasta Utthita Viparita Virabhadrasana

Prapada Eka Hasta Anjaneyasana

Prapada Eka Hasta Chakrasana

Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana

Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana

Prapada Eka Pada Chakrasana

Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana

Prapada Eka Pada Viparita Dandasana

Prapada Kalyasana

Prapada Kunthasana

Prapada Lasyasana

Prapada Parshva Anjaneyasana

Prapada Paryankasana

Prapada Pashasana

Prapada Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana

Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Prapada Setu Bandhasana

Prapada Shvanasana

Prapada Talasana

Prapada Tandavasana

Prapada Urdhva Dhanurasana

Prapada Ushtrasana

Prapada Utkatasana

Prapada Uttanasana

Prapada Utthita Parshva Konasana

Prapada Utthita Parshva Pada Upaveshasana

Prapada Viparita Virabhadrasana

Prapada Vira Bhadrasana

Prapada Virasana

Prapadasana

Prarambhik Sthiti

Prarthanasana

Prasarita Dhanurasana

Prasarita Halasana

Prasarita Hasta Bhujangasana

Prasarita Hasta Chaturanga Dandasana

Prasarita Hasta Parshva Konasana

Prasarita Hasta Uttana Pristhasana

Prasarita Janu Virasana

Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana

Prasarita Pada Bhujangasana

Prasarita Pada Chakrasana

Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana

Prasarita Pada Pashchimottanasana

Prasarita Pada Purvottanasana

Prasarita Pada Sarvangasana

Prasarita Pada Setubandhasana

Prasarita Pada Shalabhasana

Prasarita Pada Shirshasana

Prasarita Pada Shvanasana

Prasarita Pada Urdhva Hastasana

Prasarita Pada Vyutthanasana

Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana

Prasarita Padottanasana in Shirshasana

Prasarita Padottanasana in Viparita Shalabhasana

Prasarita Shirshasana

Prasaritapadottanasana

Prasaritasana

Pratyalidhasana

Praudhasana

Pravritti Janu Shirshasana

Prenkhasana

Pretasana

Prishtaskandasana

Prishtha Bandhasana

Prishtha Hasta Dandasana

Prishtha Uttanasana

Prishthabaddha

Prishthabaddhaikapadajanusparshasana

Prishthabaddhajanubhunamaskarasana

Prishthabaddhajanusparshasana

Prishthabaddhapadangushthanasikasparshasana

Prishthabaddhapadaprasaranasana

Prishthabaddhasana

Prishthamushtibaddha

Prishthapadasthitasana

Prishthasana

Pristhatanasana

Prithadhar Tanasana

Psoas-Dehnung

Purna Bhujangasana

Purna Chakrasana

Purna Dhanasana

Purna Dhanurasana

Purna Hasta Bhujasana

Purna Kapotasana

Purna Pada Trikonasana

Purna Padasana

Purna Shalabhasana

Purna Titali Asana

Purna Trikonasana

Purna Ushtrasana

Purnadhanurasana

Purnamatsyendrasana

Purnasuptavajrasana

Purnavishramasana

Purnopadhanasana

Purva Padasana

Purva Tanasana

Purva Tarkasana

Purva Trikasana

Purvasana

Purvottanasana

Putasana

Pyramide

Pyramide (Parshvottanasana)

Pyramide (Parsvottanasana)

Quadrizeps dehnen mit Yoga-Übungen

Quadrizeps stärken mit Yoga-Übungen

Querbalken Haltung

Querbalken Haltung - Querbalken Pose

Querbalken Pose

Querbalkenhaltung

Rad

Rad auf einem Bein

Rad Haltung

Rad mit Arm auf dem Oberschenkel - Yoga Pose

Rad mit Arm in der Luft - Yoga Haltung

Rad mit Arm und Bein in der Luft

Rad mit Arm- und Bein- Variationen

Rad mit Bein senkrecht - Spagat in Chakrasana

Rad mit gebeugten Beinen und Armen, Füße und Knie auseinander

Rad mit gestreckten Armen und Beinen bei geschlossenen Füßen - Yoga Stellung

Rad mit Kopf am Boden - Yoga Haltung

Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft

Rad mit leicht gehobenem Bein

Rad Pose

Radfahren im Liegen

Rad-Haltung

Rad-Pose

Rad-Stellung

Raja Bhujangasana

Raja Hanumanasana

Raja Lilasana

Rajakapotasana

Rajasana

Räkel-Dehnung in genüssliche stehende Vorwärtsbeuge

Rama Nathasana

Ramasana

Ranahadduasana

Rangelnde stehende Grätsche

Rangelnde stehende Vorbeuge

Rangelnde tiefe Hocke

Rangelnde Zange

Rangelnde Zange mit Gurt

Rangelndes Krokodil

Rathasana

Ratnasana

Ratnavali Asana

Raudrasana

Raupe 1

Raupe 2

Rectus Abdomini, gerade Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen

Reh

Reh - Yoga Stellung

Reiher

Reiher - Yoga Asana

Reiter

Reiter Haltung

Reiter Haltung, Reiter Pose, Reiterstellung

Reiter Pose

Reiter Stellung

Reiterhaltung

Reiterstellung

Richikasana

Rijvasana

Rikshasana

Rishikasana

Robbe

Rockstar - Chamatkarasana (Rad mit erhobener Hand

Rockstar (Chamatkarasana)

Ruchikasana

Rückbeuge aus der Rückenlage

Rückbeuge aus der Rückenlage (Chakrasana)

Rückbeuge-Katze

Rückbeugende diagonale Kazte - Marjaryasana

Rückbeugender Spagat

Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß

Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß

Rücken Dehnung

Rücken Dehnung (Pashchimottanasana, Garbhasana)

Rückenentspannungslage

Rückenhaltung

Rückenlage

Rückenlage - Yoga Asana

Rückenlage bei Schmerzen im Lendenbereich

Rückenmuskeln dehnen mit Yoga-Übungen

Rückenrolle

Rückenstreckung im halben Lotus

Rückenstreckung mit gespreizten Beinen

Rückenstreckung mit gespreizten Beinen ( Pada Prasar Pashchimottanasana)

Rückwärstbeugen

Ruderboot

Ruderhaltung (Nauka Sanchalasana)

Rudrasana

Ruhender Drache

Ruhendes Herz

Rumpfdrehung

Rumpfdrehung im Liegen, Sitzen und Stehen

Rundasana

Rundbucklige Katze - Marjaryasana

Runder Hund

Rüsselstellung auf zwei Händen (Dvihastabhujasana)

Sabhasana

Sagara Gandhasana

Sahaja Mayurasana

Sahajasana

Sajai Asana

Sakasana

Sakhasana

Salamander

Salamba Bhujangasana

Salamba Navasana

Salamba Padma Shirshasana

Salamba Parivid Pada Bhujangasana

Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana

Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana

Salamba Pindasana

Salamba Prapada Khanjanasana

Salamba Prapada Kunthasana

Salamba Prapada Malasana

Salamba Prapada Ushtrasana

Salamba Prapadasana

Salamba Raja Kapotasana

Salamba Sarvangasana

Salamba Shalabhasana

Salamba Shirshasana I

Salamba Shirshasana II

Salamba Upavishta Prapadasana

Salamba Vyaghrasana

Salambasana

Salambashirshasana

Sama Samsthana

Sama Sthiti

Samabhasana

Samakonasana

Samanasana

Samasana

Samasthitih

Samputita Padmasana

Samputita Pankajasana

Samstarakasana

Sanakadikasana

Sanakasana

Sanandanasana

Sanat Kumarasana

Sanatanasana

Sanfte Pfeil und Bogen Pose

Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen auf dem Scheitel - Yoga Nidrasana Variation

Sanfte Yoga Schlafstellung mit Füßen vor dem Kopf - Yoga Nidrasana Variation

Sangramasana

Sankatasana

Sankochasana

Santa Dhunasana

Santolasana

Saptarsi Asana

Saralasana

Saranasana

Sarasvatai Asana

Saratasana

Sarikasana

Sarira Nasa

Sarojasana

Saroruhasana

Sarpasana

Sarva Sangasana

Sarvanga Halasana

Sarvanga Padmasana

Sarvangabaddhasana

Sarvangachakrasana

Sarvangasana

Sarvasana

Sarvato Bhadra

Sarvatobhadrasana

Sashtangadandavatasana

Sat Kriya

Sat Nam

Sattel

Sattel - Yoga Asana

Saurasana

Sauri Asana

Savitri Asana

Savitri Samadhi Asana

Sayana Dandasana

Schädelstand

Schaukel

Schaukel (Schaukel-Boot, Schaukel-Bogen und Schaukel-Schmetterling)

Schaukelbogen

Schaukel-Bogen

Schaukelboot - Boot in hohen Wellen

Schaukelnder voller Bogen - Purna Dhanurasana

Scheiben putzen

Scheibenwischer im Sitzen

Scheibenwischer in Bauchlage

Scheibenwischer in Rückenlage

Scheinbeinstand Rückbeuge

Scheitelstand

Schelmische Kobra

Schelmische stehende Grätsche

Schelmische Zange

Schelmischer Hund

Schelmisches Tor

Schiefe Ebene

Schiefe Ebene - Yoga Asana

Schiefe Ebene auf den Ellbogen

Schiefe Ebene auf den Fäusten

Schiefe Ebene auf den Fersen

Schiefe Ebene auf den Unterarmen

Schiefe Ebene auf einem Arm

Schiefe Ebene auf Ellbogen

Schiefe Ebene auf Fäusten

Schiefe Ebene im halben Lotus

Schiefe Ebene mit Fuß hinter dem Kopf

Schiefe Ebene mit gebeugten Knien

Schiefe Ebene mit Kopf oben

Schiefe Ebene mit Kopf unten

Schießender Krieger 1

Schießender Krieger 2

Schießender Krieger 3

Schildkröte

Schildkröte Grundstellung

Schildkröte in Balancehaltung

Schildkröte in Balancehaltung - Yoga Pose

Schildkröte mit aufgestellten Füßen, Fersen am Boden

Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken - Kurmasana

Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana

Schildkröte mit Stirn am Boden - Kurmasana

Schildkröte Pose mit Handflächen nach unten

Schildkröte sanft mit stark gebeugten Knien und Fußsohlen auf dem Boden

Schildkröte Variation mit Handflächen nach oben

Schildkröte Vorübung mit Händen an den Füßen

Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken

Schildkröten Haltung

Schildkröten Pose

Schildkröten Pose einfache Variation

Schildkrötenhaltung

Schildkrötenhaltung Grundstellung

Schildkrötenhaltung mit erhobenem Kopf

Schildkrötenstellung

Schildkrötenstellung mit gestreckten Armen und Beinen

Schlaf Blitzhaltung

Schlaf Blitzhaltung - schlafender Blitz Stellung (Supta Vajrasana)

Schlaf Blitzhaltung (Supta Vajrasana)

Schlafende Libelle

Schlafende Raupe mit Winkelveränderung

Schlafende Schildkröte

Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf - Kurmasana

Schlafende Schildkrötenhaltung

Schlafende Taube

Schlafender Diamant Grundstellung - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant Kopfhaltungen - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Ellbogen auf dem Boden und erhobenem Gesäß - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Ellbogen auf dem Boden und Gesäß auf den Füßen - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit gestreckten Armen und Handflächen am Boden - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Händen an den Füßen - Yoga Stellung Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Händen in Chin Mudra - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Händen in Namaste Haltung vor der Brust - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Händen neben dem Kopf - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Händen neben den Unterschenkeln - Yoga Pose Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Händen um die Knie und Kopf an den Füßen - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Händen um die Knie, Kopf an den Füßen und Hände in Namaste Mudra - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana

Schlafender Diamant sitzend zwischen den Fersen- Supta Vajrasana

Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana

Schlafender Diamantmit Händen an den Oberschenkeln - Yoga Haltung Supta Vajrasana

Schlafender Diamantsitz

Schlafender Diamantsitz (Supta Vajrasana)

Schlafender Donnerkeil (Supta Vajrasana)

Schlafender Fisch

Schlafender Frosch

Schlafender Schwan

Schlafender Schwan - Yoga Pose

Schlafender Stuhl

Schlafendes Kamel

Schlafendes Kamel 1

Schlafendes Kamel 2

Schlafendes Krokodil

Schlafendes Kuhmaul

Schlafendes Tor

Schlafhaltung des Yogi

Schlafstellung des Yogi

Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation

Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation

Schlange

Schlange - Yoga Pose Bhujangasana

Schlangenkönig (Anantasana)

Schlinge

Schlingenhaltung (Noose Pose)

Schlingenstellung - Haltung der Schlinge - Pashasana Yoga Pose

Schmelzende Vorwärtsbeuge

Schmelzender Schmetterling

Schmelzendes Herz

Schmetterling

Schmetterling an der Wand mit Kissen

Schmetterling angelehnt an die Wand

Schmetterling im Kopfstand

Schmetterling in Bauchlage

Schmetterling in Rückenlage

Schmetterling in Rückenlage - Yoga Asana

Schmetterling mit Ellbogen auf den Oberschenkeln

Schmetterling mit Händen auf den Knien

Schmetterling Yogastellung mit Händen um die Füße

Schmetterlingshaltung Grundstellung

Schneeball

Schneidersitz

Schneidersitz - Yoga Asana

Schnürsenkel

Schnürsenkel - Yoga Asana

Schräge Bauchmuskeln stärken

Schulterbrücke

Schulterbrücke (Sethubandhasana)

Schulterbrücke auf Yoga Block

Schulterbrücke fortgeschritten mit Scheitel auf dem Boden

Schulterbrücke in Namaste Haltung

Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen

Schulterbrücke mit Klotz unter Kreuzbein

Schulterdrückende Haltung (Bhujapidasana)

Schulterdrückende Haltung (Shoulder-Pressing Pose)

Schulterhaltung (Kandharasana

Schulterhaltung (Kandharasana - Kandha = Hals), Schulterstellung, Schulter-Pose

Schulterpose (Skandharasana)

Schulterpresse

Schulterrollen

Schulterschaukel

Schulterstand

Schulterstand auf Kissen

Schulterstand auf Yoga Block - Viparita Karani Mudra

Schulterstand gegen die Wand

Schulterstand mit Agni Aktivierung

Schulterstand mit Agnisara

Schulterstand mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen

Schulterstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana

Schulterstand mit Armen am Boden

Schulterstand mit Armen neben dem Körper

Schulterstand mit Ashwini Mudra

Schulterstand mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge

Schulterstand mit Bauchatmung

Schulterstand mit Bhastrika Atem

Schulterstand mit Bhramari

Schulterstand mit Decke unter den Schultern

Schulterstand mit Fußsohlen zusammen

Schulterstand mit gebeugten angezogenen Füßen

Schulterstand mit gebeugten Knien

Schulterstand mit gefalteten Händen

Schulterstand mit gestreckten Füßen

Schulterstand mit großer Vajroli Mudra

Schulterstand mit Hohlkreuz

Schulterstand mit Jalandhara Bandha

Schulterstand mit Kevala Kumbhaka

Schulterstand mit kleiner Khechari Mudra

Schulterstand mit kleiner Vajroli Mudra

Schulterstand mit Konzentration auf Anahata Chakra

Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna

Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra

Schulterstand mit kreisförmigem Atem

Schulterstand mit Lotos

Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra

Schulterstand mit Mula Bandha

Schulterstand mit Murccha Pranayama

Schulterstand mit Plavini Mudra

Schulterstand mit Rolle unter dem Nacken

Schulterstand mit Shambhavi Mudra

Schulterstand mit Shitali Pranayama

Schulterstand mit Sitkari Pranayama

Schulterstand mit Sukha Pranayama

Schulterstand mit Tratak

Schulterstand mit Uddhiyana Bandha

Schulterstand mit Ujjayi Atem

Schulterstand mit vollständigem Yoga Atem

Schulterstand mit vorderer Nabho Mudra

Schulterstand und Wasserfälle

Schulterstand zur Kapha Beruhigung

Schulterstand zur Pitta Beruhigung

Schulterstand zur Sonnenenergie Aktivierung

Schulterstand zur Vata Beruhigung

Schustersitz (Baddha Konasana)

Schütteln

Schwan

Schwan - Stellung der Wildgans - Schwanenpose - Hamsasana

Schwanen Haltung

Schwanen Pose

Schwanen-Haltung

Schwanenhaltung (Hamsasana)

Schwanen-Pose

Schwanen-Stellung

Schwingende Haltung

Schwingende Haltung ( Lolasana)

Schwingende Haltung (Lolasana) , Schwingende Stellung Yoga Pose Pendel auf zwei Händen

Schwingende Pose

Schwingende Pose ( Lolasana)

Seegras / Schnecke

Seehund

Sehr aktive stehende Vorwärtsbeuge

Seitenentspannung, Seitentspannungslage

Seitenkranich Haltung (Parshva Bakanasana)

Seitenkranich Haltung (Side Crane (Crow) Pose)

Seitenlage mit gehobenem Bein

Seitenplankenhaltung (Side Plank Pose)

Seitenplankenhaltung (Vasishthasana)

Seitentspannungslage

Seitkatze

Seitkobra

Seitkrähe

Seitkrähe - Yoga Asana

Seitkrähe mit gestreckten Beinen

Seitkrähe mit verschränkten Füßen

Seitlich Katze, zur Seite gebeugte Katze, Flankendehnung in der Katzenstellung

Seitlich liegendes Beinheben (Anantasana)

Seitlich Liegendes Beinheben (Side-Reclining Leg Lift)

Seitliche Bauchmuskeln stärken

Seitliche Halsdehnung

Seitliche Halsmuskeln stärken

Seitliche Hockhaltung im Stehen - Kalyasana Variation

Seitliche Krähe

Seitliche Rückenrolle

Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen

Seitliche schiefe Ebene

Seitliche schiefe Ebene - Yoga Asana

Seitlicher Kranich

Seitlicher Kranich auf zwei Händen (Parshva Bakanasana)

Seitlicher Pflug mit gebeugten Knien

Seitlicher Pflug mit gestreckten Beinen

Seitlicher Spagat

Seitlicher Stütz

Seitlicher Stütz, Seitstütz

Seitlicher Winkel

Seitlicher Winkel (Parshvakonasana)

Seitlicher Winkel (Parsvakonasana)

Seitliches Brett

Seitspagat

Seitspagat - Seitlicher Spagat Yoga Pose

Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra

Seitstütz

Seitstütz - Yoga Asana

Seitstütz mit Hand am oberen Fuß

Senkrechte fortgeschrittene Tänzer-Haltung- Natarajasana

Senkrechte Tänzerhaltung - Yoga Asana

Senkrechte Tänzerhaltung mit beiden Händen am Fuß- Natarajasana

Senkrechte Tänzer-Haltung mit Hand am Schienbein- Natarajasana

Senkrechte Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße

Senkrechter Skorpion

Senkrechter Tänzer

Senkrechter Tänzer - Yoga Asana

Senkrechter Tänzer- Natarajasana

Setu Bandha Sarvangasana

Setu Bandha Shirshasana

Setubandhasana

Setubandhasarvangasana

Shailasana

Shaivasana

Shakatasana

Shaktasana

Shakti Chalini Asana

Shakunyasana

Shalabhasana

Shambhu Asana

Shamstarakasana

Shankhasana

Shankvasana

Shantipradasana

Sharabhasana

Sharasasana

Shasangasana

Shashangasana

Shashankasana

Shashasana

Shatkonasana

Shatpadasana

Shava Udarakarshanasana

Shava Udarakarshanasana. Drehkrokodil

Shavanasana

Shavasana

Shayanapadasanchalanasana

Shayanasana

Shayanasana Karmasana

Shayanotthanasana

Shayita Pashchimatana

Shibhu Asana

Shilasana

Shilpasana

Shirahasana

Shirahpurvakamasana

Shiranghushtasana

Shirapidasana

Shiraprishthapadmasana

Shirasana

Shirashashankasana

Shirsha Angustha Yogasana

Shirsha Baddha Hasta Trikonasana

Shirsha Dandasana

Shirsha Pada Bhujangasana

Shirsha Pada Hasta Konasana

Shirsha Pada Laghu Dhanurasana

Shirsha Pada Salamba Bhujangasana

Shirshabaddhotthitajanusparshasana

Shirshachakrasana

Shirshapadasana

Shirshasana

Shirshashashankasana

Shishtasana

Shishu Marasana

Shiva Gosvami Asana

Shiva Lingasana

Shivas Tanz (Tandavasana)

Shivas Tanz (Tandavasana), Shivas Tanzhaltung - Gleichgewichtshaltung auf einem Bein

Shivas Tanzhaltung

Shivas Tanzhaltung, Gleichgewichtshaltung auf einem Bein

Shivasana

Shoshasana

Shrama Harasana

Shrikhandasana

Shringari Pavasana

Shringi Asana

Shuddha Adhvasana

Shuddha Padmasana

Shuddha Pakshi

Shudrasana

Shukadevasana

Shukasana

Shuktyasana

Shulasana

Shunyasana

Shvalehyasana

Shvalikasana

Shvanakasana

Shvasa Gatyasana

Shvottanasana

Shyenasana

Sich streckende Katze

Sich streckende Katze (identisch mit Majaryasana)

Sich verneigende Helding - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden

Sich verneigender Held

Sich verneigender Held - Kopf-Zehenspitzen-Stellung - Heldenstellung Variation (Shiranghushtasana) mit Kopf am Boden und gefalteten Händen

Sich verneigender Held (YVAB)

Sich wiegende Palme

Sich wiegende Palme (Tiryaka Tadasana)

Siddha Haratali Asana

Siddha Muktavali Asana

Siddha Samadhi Asana

Siddha Yoni Asana

Siddhasana

Siddhasana Yoga Mudrasana

Siddhasana, Sitzhaltung des Vollkommenen, Sitzpose des Vollkommenen, Haltung der Vollkommenheit, Pose der Vollkommenheit, Stellung der Vollkommenheit

Siddhi Asana

Siddhi Bhairu Asana

Siddhi Dhudharu Asana

Siddhi Haratali Asana

Siddhi Jivi Asana

Siddhi Kalasana

Siegel des Yoga

Simha Murgasana

Simha Vajrasana

Simhasana

Simhasana Meditation

Sitasana

Sitz des Vollkommenen

Sitz des Vollkommenen - Yoga Asana

Sitz des Weisen

Sitzende Grätsche

Sitzende Grätsche Kopf oben

Sitzende Grätsche mit Armen vorne

Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Kopf

Sitzende Grätsche mit gefalteten Händen hinter dem Rücken

Sitzende Grätsche mit Händen an den Füßen

Sitzende Grätsche mit Händen an den Knien

Sitzende Grätsche mit Händen an den Knöcheln

Sitzende Grätsche mit Händen an den Schienbeinen

Sitzende Grätsche mit Händen hinter den Waden

Sitzende Grätsche mit Händen in Namate Haltung

Sitzende Grätsche mit Händen in Vayu Mudra

Sitzende Grätsche mit Händen über die Zehen

Sitzende Grätsche mit Händen um die Außenkanten der Füße

Sitzende Grätsche mit Händen um die Fersen

Sitzende Grätsche mit Handflächen am Boden

Sitzende Grätsche mit Handflächen auf dem Boden

Sitzende Grätsche mit Handflächen nach oben

Sitzende Grätsche mit hängendem Kopf

Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden

Sitzende Grätsche mit Kinn auf den Händen

Sitzende Grätsche mit Kopf im Nacken

Sitzende Grätsche mit langem Nacken

Sitzende Grätsche mit Namaste Mudra hinter dem Rücken

Sitzende Grätsche mit Namaste Mudra vorne

Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden

Sitzende Grätsche mit Stirn auf den Händen

Sitzende Schildkröte

Sitzende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf

Sitzende Schmetterlingshaltung als Meditationssitz

Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra

Sitzende Vorwärtsbeuge

Sitzende Vorwärtsbeuge mit Block um die Füße

Sitzende Vorwärtsbeuge mit Kissen unter dem Gesäß

Sitzende Vorwärtsbeuge mit Rücken an der Wand

Sitzende Winkelhaltung

Sitzende Yoga-Übungen

Sitzender Korkenzieher mit Yogarolle

Sitzendes Boot Yoga Position

Sitzhaltung auf den Fersen

Sitzhaltung der Weisen

Sitzhaltung des Vollkommenen, Sitzpose des Vollkommenen

Sitzhaltung mit gekreuzten Beinen

Sitzhaltung mit Kopf-zum-Knie (Janu Shirshasana)

Sitzhaltung mit Leistendehnung

Sitzhaltung mit Leistendehnung - 2 Variationen

Sivanandasana

Skandasana

Skandasanchalanasana

Skandharasana

Skandhasana

Skorpion

Skorpion im Lotus

Skorpion mit einem Fuß auf dem Boden, der andere in der Luft

Skorpion mit Füßen auf dem Kopf

Skorpion mit gebeugten Knien

Skorpion mit geraden Beinen

Sobhasirayasana

Sofa Asana

Sonnengruß mit Navarna Shakti Mantra

Sonnengruß mit Parashakti Mantra

Sonnengruß mit Tripura Sundari Mantra

Sopashrayasana

Spagat

Spagat im Hund - Yoga Asana

Spagat im Kopfstand

Spagat im Schulterstand

Spagat im Sitzen

Spagat im Skorpion

Spagat mit aufgestellten Füßen

Spagat mit Fuß im Ellbogen

Spagat mit Fuß zum Gesäß

Sphinx

Sphinx im Lotus

Sphinx Stellung mit Blick nach oben

Sphinx Yoga Haltung mit Blick nach vorne

Spiralförmige Kopf-Kniehaltung

Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung

Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung - Yoga Asana

Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung ((Pravritti Janu Shirshasana )

Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung (Pravritti Janu Shirshasana) - Yoga Stellung Kopf-Knie-Pose

Spiralförmige Kopf-Knie-Pose

Spiralförmige Kopf-Knie-Pose ((Pravritti Janu Shirshasana )

Spiralförmige Kopf-Kniestellung

Spiralförmige Kopf-Knie-Stellung ((Pravritti Janu Shirshasana )

Springender Stuhl 1

Springender Stuhl 2

Sprinter

Stabile Seitenlage

Stambhasana

Standhaltung

Standhaltung auf einem Bein

Standhaltungen

Standstellungen

Standwaage

Standwaage auf den Zehenspitzen

Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus

Stehende Fuß-zum-Kopf-Haltung (Utthanakapada Shirasana)

Stehende Fuß-zum-Kopf-Haltung, Fuß-Kopf-Stellung im Stehen - Yoga Pose

Stehende Fuß-zum-Kopf-Pose (Utthanakapada Shirasana)

Stehende Grätsche

Stehende Grätsche Grundstellung - Samakonasana

Stehende Grätsche mit Ellbogen auf dem Boden - Samakonasana

Stehende Grätsche mit Fußsohlen am Boden - Samakonasana

Stehende Grätsche mit Fußsohlen nach außen - Samakonasana

Stehende Grätsche mit Händen an den Knöcheln - Samakonasana

Stehende Grätsche mit Händen an den Unterschenkeln - Samakonasana

Stehende Grätsche mit Händen auf dem Boden - Samakonasana

Stehende Grätsche mit Händen auf den Knien - Samakonasana

Stehende Grätsche mit Händen unter den Füßen - Samakonasana

Stehende Grätsche mit Kopf oben - Samakonasana

Stehende Grätsch-Stellung mit Scheitel auf dem Boden - Samakonasana

Stehende halbe Vorwärtsbeuge (Standing Half Forward Bend)

Stehende halbe Vorwärtsbeuge auf zwei Füßen - Yoga Asana

Stehende Rückbeuge

Stehende Schildkröte

Stehende Schildkröte - Yoga Asana

Stehende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf

Stehende Stellungen

Stehende Vorbeuge mit Sprungfeder 1

Stehende Vorbeuge mit Sprungfeder 2

Stehende Vorwärtsbeuge

Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Armen

Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Oberschenkeln

Stehende Vorwärtsbeuge mit aktiven Psoas Muskeln

Stehende Vorwärtsbeuge mit entspanntem Nacken

Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingern um die großen Zehen

Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf dem Boden

Stehende Vorwärtsbeuge mit Fingerspitzen auf den Fußrücken

Stehende Vorwärtsbeuge mit Fuß hinter dem Kopf - Ekapadahastasana für Fortgeschrittene

Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien - Yoga Pose

Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen hinter den Waden

Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt

Stehende Vorwärtsbeuge mit Gesäß an der Wand

Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen an den Knöcheln

Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Knien - Yoga Stellung

Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Schienbeinen

Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen um die Waden

Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Füßen

Stehende Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden

Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf oben

Stehende Vorwärtsbeuge mit Kopf zu den Knien

Stehende Vorwärtsbeuge mit Yoga Blöcken

Stehender Kranich mit Fuß am Bauch - Bakasana

Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein - Bakasana

Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn - Bakasana

Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel - Bakasana

Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf - Bakasana

Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf - Bakasana

Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 - Bakasana

Stehender Spagat

Stehender Spagat (Urdhva Prasarita Eka Padasana)

Stehender Spagat aus der Vorwärtsbeuge - Yoga Asana

Stehender Spagat mit Rückbeuge

Stellung auf zwei Händen (Dvi Hasta Bhujasana)

Stellung der Anmut

Stellung der Anmut (Bhadrasana)

Stellung der Befreiung

Stellung der Bogenschützin

Stellung der Brücke

Stellung der Güte

Stellung der Heuschrecke

Stellung der Hocke mit Namaste Mudra (Uttanasana)

Stellung der Katze

Stellung der Kobra

Stellung der Krähe

Stellung der Sphinx

Stellung der Tänzerin

Stellung der Taube

Stellung der Umkehr

Stellung der Vollkommenen

Stellung der Zange

Stellung des Adlers

Stellung des Affen, des Affen-Generals, des Affengottes

Stellung des Affen-Generals

Stellung des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne

Stellung des Affengottes

Stellung des Apana-Windes

Stellung des Apana-Windes (Apanasana)

Stellung des Baumes

Stellung des Befreiten

Stellung des Bootes

Stellung des Delfins

Stellung des Diamanten

Stellung des Donnerkeils

Stellung des Embryos im Mutterleib

Stellung des Fisches

Stellung des fliegenden Pferdes (Vatayanasana)

Stellung des Frosches

Stellung des Glücks

Stellung des Glücksrausches (Ananda Madirasana

Stellung des Glücksrausches (Ananda Madirasana)

Stellung des Gottes Hanuman

Stellung des Helden

Stellung des Hundes

Stellung des Kamels

Stellung des Kindes

Stellung des Kindes in Namaste Mudra

Stellung des Kindes mit Kissen unter dem Gesäß

Stellung des Kindes mit Stirn auf den Händen

Stellung des Krokodils

Stellung des Löwen

Stellung des Marichi

Stellung des mutigen Kriegers

Stellung des Pflugs

Stellung des Rades

Stellung des Schlangenkönigs

Stellung des Schmetterlings

Stellung des Toten

Stellung des Vogels

Stellung des Vollkommenen

Stellung des Weisen Ashtavakra

Stellung des Weisen Marichi

Stellung des Weisen Vashishta

Stellung des Weisen Vasishtha (Seitstütz)

Stellung des Weisen Vishvamitra - Yoga Pose Vishvamitrasana

Stellung des Weisen Vishvamitra (Vishvamitrasana)

Stellungen des Berges (Tadasana, Parvatasana: Lotus-Berg auf Knien, aufgerichtete Stehhaltung, Hund)

Stern

Stern Haltung

Stern Haltung - Yoga Asana

Stern Pose

Stern Pose, Stern Stellung

Steuerrad

Sthala Kurmasana

Sthalasana

Sthanu Asana

Sthira Guda Pada Shirasasana

Sthirangushthasana

Sthirasana

Sthita Prasrabdhi

Sthita Vivekasana

Sthitatapanasana

Sthiti Parvatasana

Sthiti Vivekasana

Sthitordhvapadavistritasana

Stiller Löwe

Stiller Löwe - Yoga Asana

Stiller Löwe - Yoga Übung

Stirnstand

Stiti Baddha Yoganandasana

Stiti Eka Pada Virasana

Stiti Valakhilyasana

Stiti Vayu Muktyuttonasana

Stock

Stockhaltung

Stockhaltung - Yoga Asana

Storch

Storch (Schulterstand-Variation)

Stuhl

Stuhl - Yoga Übung

Stuhl Haltung

Stuhl Haltung mit seitlich gestreckten Armen - Yoga Asana

Stuhl mit Armen nach vorne

Stuhl Pose

Stuhl Pose mit Grußhaltung - Yoga Asana

Stuhlsitz

Stuhlsitz - Yoga Asana

Stuti Asana

Stütz - Variation für Muskelstärkung

Stütz - Yoga Asana

Suchirandhrasana

Suchirandrasana

Sudhasarasana

Sudridhasana

Sufidrehungen

Sukha Bharadvajasana 2

Sukha Bhujangasana

Sukha Chakorasana

Sukha Eka Pada Kapotasana

Sukha Garbha Pindasana

Sukha Kukkutasana - Hahn kreuzbeinig, kreuzbeiniger, angenehmer Hahn

Sukha Kurmasana

Sukha Matsyasana

Sukha Matsyendrasana

Sukha Navasana

Sukha Pashasana

Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana

Sukha Purvottanasana

Sukha Supta Kurmasana

Sukha Vasamunyasana

Sukha Vrikshasana

Sukha Yogamudrasana

Sukhasana

Sukhasana Schneidersitz mit Gurt

Sukhasana; Einfache Pose, Einfache Stellung, Angenehme Stellung , angenehme Pose, angenehme Haltung, angenehme Sitzstellung, angenehme Sitzhaltung

Sumandrakasana

Sumati Asana

Sundaranandarasana

Sundasana

Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana

Supta Dhanurasana

Supta Dwi Hasta Padasana

Supta Eka Hasta Padasana

Supta Hindolasana

Supta Jathara Garudasana

Supta Jathara Padmasana

Supta Kamalasana

Supta Konasana

Supta Kurmasana

Supta Madhyasana

Supta Pada Gomukhasana

Supta Padanghushthasana

Supta Padanghushthasana: Ruhende Liegende-Große-Zeh-Stellung

Supta Padangushtasana

Supta Padmasana

Supta Paripurna Vajrasana

Supta Prasarita Padangushthasana

Supta Tarasana

Supta Udarakarshanasana

Supta Urdhva Pada Vajrasana

Supta Utthita Eka Padasana

Supta Utthita Padasana

Supta Vrikshasana

Suptabaddhakonasana

Suptabalasana

Suptabhekasana

Suptadandasana

Suptahastapadangushthasana

Suptaikapadakarshanasana

Suptaikapadashirshasana

Suptaikapadordhvasana

Suptajatharaparivartanasana

Suptakandasana

Suptakandhasana

Suptakapotasana

Suptakonasana

Suptakraunchasana

Suptakurmasana

Suptamatsyendrasana

Suptamrigasana

Suptapadangushthasana

Suptaparshvangushthasana

Suptaparshvapadangushthasana

Suptaparshvasahitasana

Suptapashchimottasana

Suptapavanmuktasana

Suptardhaparivriyaikapadasana

Suptatrivikramasana

Suptavajrasana

Suptavirasana

Suptotthita Pada Janushirshasana

Suptotthita Parivartana Padasana

Sura Siddhasana

Surya Mandala

Surya Namaskar mit vorderem, mittleren und hinterem Mula Bandha

Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana

Surya Yantra Eka Pada Malasana

Surya Yantrasana 1

Surya Yantrasana in Anantasana

Suryasana

Suryayantrasana

Susangi Asana

Sustaga Kapali Asana

Sutra Dandasana

Svabhrasana

Svadhyayasana

Svarga Dvidasana

Svarga Dvijasana

Svargasana

Svastakasana

Svastikasana

Svechchhasana

Syamasana

Tadagasana

Tadakasana

Tadasana

Tadasana Urdhva Baddha Hastasana

Tadasana, Vrikshasana genannt

Tadasana; Anjali Mudra oberhalb des Kopfes, erhobene Gruß-Stellung, erhobene Gruß-Pose, erhobene Gruß-Position, erhobene Pranamasana

Taillendrehung

Taillendrehung ( Kati Chakrasana)

Taillendrehung (Kati Chakrasana) - verschiedene Variationen

Tala Sanchalasana

Talasana

Tanasana

Tandavasana

Tanu Kubjasana

Tanzender Krieger

Tanzender Krieger (Virabhadrasana Yoga Flow)

Tänzer

Tänzer Grundstellung - Natarajasana

Tänzer Haltung mit Griff von innen

Tänzer mit Chinmudra oder flacher Hand - Natarajasana

Tapakarasana

Tapasana

Tarakshvasana

Tarasana

Tarkasana

Taskara Bandhasana

Taube

Taube Grundstellung - Kapotasana

Taube mit beiden Händen am Fuß - Kapotasana

Taube mit einem Arm in der Luft - Kapotasana

Taube mit Fußsohle am Kopf - Kapotasana

Taube mit gestützter Hand - Kapotasana

Taube mit Gurt - Kapotasana

Taube mit Kissen unter Gesäß - Kapotasana

Taube mit zwei Kissen

Taube sitzend auf der Ferse - Kapotasana

Taube sitzend neben der Ferse - Kapotasana

Taube verschiedene Fingerhaltungen - Kapotasana

Taube Vorbereitung mit Händen auf dem Boden - Kapotasana

Taube Vorbereitung mit Händen auf dem Knie - Kapotasana

Taube Vorbereitung mit Händen auf dem Oberschenkel - Kapotasana

Taube Vorübung mit Armen hinten - Kapotasana

Taube Vorübung mit Armen in der Luft - Kapotasana

Taube Vorübung mit Fuß zum Gesäß - Kapotasana

Taube Vorübung mit gefalteten Händen hinter dem Rücken

Taube Vorübung mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust - Kapotasana

Taube, die ein Bein nach hinten streckt, Sitzhaltung mit Leistendehnung

Tiefe Hocke

Tiefe Hocke - Yoga Asana

Tiefe Hockhaltung Uttanasana

tiefer Ausfallschritt

Tiefer Ausfallschritt

Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust

Tiefer Liegestütz

Tiger

Tiger - Yoga Asana

Tiger Haltung

Tiger Pose

Tiger, Tigerhaltung, Tiger Pose, Tiger Stellung; Vyaghrasana

Tigerhaltung (Vyaghrasana)

Tikshnasana

Tipakarasana

Tiryak Bhujangasana

Tiryak Tadasana

Tiryak Talasana

Tiryak Tala-Vrikshasana

Tiryakmukha Vyutthanasana

Tiryaksthambhanasana

Tiryanmukhaikapadapashchimottanasana

Tiryanmukhottanasana

Tiryanmukhotthitatrikonasana

Tiryannaukasana

Tisch

Tisch mit zwei Beinen

Tisch mit zwei Beinen (Sethu Bandhasana)

Tisch mit zwei Beinen, eine Bezeichnung für die Schulterbrücke

Tisch Stellung - Yoga Pose

Tisch Yogastellung

Titthibasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge

Tittibhasana

Tittiryasana

Tolangulasana

Tolasana

Tor

Tor Pose - Yoga Stellung Parighasana

Totenhaltung

Totenstellung

Traipathasana

Transversus Abdomini, schräge Bauchmuskeln, stärken mit Yoga-Übungen

Tri Stambhasana

Triangmukhaikapadapashchimottanasana

Triangmukhottanasana

Trikonasana

Trikutasana

Trina Jalaukasana

Trinajalukasana

Tripathasana

Trishulasana

Tristambhasana

Trivikramasana

Trizeps dehnen mit Yoga-Übungen

Trizeps stärken mit Yoga-Übungen

Tryambakasana

Tryanga Mukhaikapada Pashchimottanasana

Tulasana

Tulya Baddha Konasana

Tulya Eka Pada Parivritta Balasana

Turasana

Tushakaiasana

Twist im Liegen

Twist im Liegen (Jathara Parivartanasana - Twist im Liegen)

Twist im Sitzen

Twist im Stehen

Überkreuzter Stuhl

Überkreuzter verdrehter Stuhl

Überkreuztes Krokodil

Ubhayapadangushthasana

Übung, die Winde befreit in der Rückenlage mit den Beinen am Bauch

Uchchhirshakasana

Uchchirshakasana

Udara Parivritti

Udarakarshanasana

Udarasana

Udasinatasana

Uddanasana

Ugrasana

Ulukapadaprasaranasana

Umgekehrte Stockhaltung

Umgekehrte Stockhaltung (Dvipadaviparitadandasana) - Yoga Pose

Umgekehrte Totenhaltung - Yoga Asana

Umgekehrte Totenhaltung (Advasana

Umgekehrter Lotus im Kopfstand - Yoga Asana

Umgekehrter Lotus im Schulterstand

Umgekehrter Lotussitz

Umgekehrter Lotussitz)

Umgekehrtes Brett

Umgekehrtes Brett (Schiefe Ebene)

Umkehrhaltung

Umkehrhaltungen

Umkehrstellungen

Unentschlossene Katze

Ungestützte Kobra Haltung

Ungestützte Kobra Haltung - Yoga Asana

Ungestützte Kobra Pose

Ungestützte Rückenstreckung ((Satyananda: Asana Pranayama Mudra Bandha Niralamba Pashchimottanasana))

Ungestützte Rückenstreckung auf dem Boden - Yoga Asana

Ungestützter Kopfstand

Unmukha Pitha

Unterarmmuskeln stärken mit Yoga-Übungen

Unterarmstand

Unterarmstand (Skorpion)

Untere Rückenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen

Unterstützte Brücke - Passive Brücke

Unterstützte Fisch Haltung

Unterstützte halbe Heuschrecke

Unterstützte halbe Heuschrecke - Yoga Asana

Unterstütztes Kamel

Upadhanasana

Upaveshasana

Upavishta Chakorasana

Upavishta Janu Bhujasana

Upavishta Januparivrittasana

Upavishta Konasana

Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana

Upavishta Konasana in Shirshasana

Upavishta Pada Garudasana

Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana

Upavishta Parivrittasana

Upavishta Prapadasana

Upavishta Purvottanasana

Upavishta Shirshasana

Upavishta Tittibhasana

Upavishtakonasana

Upavishtapashchimatanasana

Upavishtha Prapadasana

Urdhva Ardha Agnistambha Pashchimottanasana

Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana

Urdhva Baddha Hasta Eka Pada Viparita Shalabhasana

Urdhva Baddha Hasta Matsyasana

Urdhva Baddha Hasta Padmasana

Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana

Urdhva Baddha Hasta Paripurna Vajrasana

Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana

Urdhva Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana

Urdhva Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana

Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana

Urdhva Baddha Hasta Utkatsana

Urdhva Baddha Hasta Virasana

Urdhva Baddha Hastasana in Prapada Ushtrasana

Urdhva Bhavasana

Urdhva Bhujangasana

Urdhva Dandasana in Shirshasana

Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana

Urdhva Eka Hasta Ardha Baddha Padma Vrikshasana

Urdhva Eka Pada Ardha Padma Pashchimottanasana

Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana

Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana

Urdhva Hasta Aranyasana

Urdhva Hasta Eka Pada Raja Kapotasana

Urdhva Hasta Hanumanasana

Urdhva Hasta Janu Balasana

Urdhva Hasta Matsyasana

Urdhva Hasta Parshva Vayu Muktyasana

Urdhva Hasta Paryankasana

Urdhva Hasta Prapadasana

Urdhva Hasta Urdhva Pada Gomukhasana

Urdhva Hasta Ushtrasana

Urdhva Hasta Virabhadrasana

Urdhva Hasta Yoganidrasana

Urdhva Hastasana

Urdhva Kamalasana

Urdhva Kanda Pidanasana

Urdhva Karana Kriya

Urdhva Konasana

Urdhva Kukkutasana

Urdhva Matsyasana

Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana

Urdhva Mukha Niralamba Bhujangasana

Urdhva Mukha Padmasana

Urdhva Mukha Pashchimatanasana

Urdhva Mukha Pashchimottanasana

Urdhva Mukha Shvanasana

Urdhva Mukha Upavishtha Konasana

Urdhva Namaskar Ardha Padmasana

Urdhva Namaskar Ardha Svastikasana

Urdhva Namaskar Baddhakonasana

Urdhva Namaskar Bhadrasana

Urdhva Namaskar Siddhasana

Urdhva Namaskar Sukhasana

Urdhva Namaskar Svastikasana

Urdhva Namaskar Vajrasana

Urdhva Namaskar Ardha Siddhasana

Urdhva Namaskar Matsyasana

Urdhva Namaskar Muktasana

Urdhva Namaskar Padmasana

Urdhva Namaskar Ushtrasana

Urdhva Namaskar Virabhadrasana

Urdhva Namaskara Utkatasana

Urdhva Pada Gomukhasana

Urdhva Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana

Urdhva Padmasana in Niralamba Sarvangasana

Urdhva Padmasana in Picha Mayurasana

Urdhva Padmasana in Salamba Sarvangasana

Urdhva Padmasana in Shirshasana

Urdhva Parivritta Janu Shirshasana

Urdhva Parshva Anantasana

Urdhva Parshva Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana

Urdhva Paschimatana

Urdhva Pavanasana

Urdhva Prapada Dhanurasana in Shirshasana

Urdhva Prasarita Eka Padasana

Urdhva Prasarita Ekapadasana

Urdhva Prasarita Padasana

Urdhva Purvottanasana

Urdhva Samyukta Padasana

Urdhva Samyukta Padmasana

Urdhva Samyuktasana

Urdhva Sarvangasana

Urdhva Shirsha Ekapada Chakrasana

Urdhva Shirshasana

Urdhva Tarasana

Urdhva Trikonasana

Urdhva Upavishta Konasana

Urdhva Upavishtha Kurmasana

Urdhva Virabhadrasana

Urdhvadhanurasana

Urdhvahastapadasana

Urdhvaikapadasana

Urdhvakukkutasana

Urdhvamukhapashchimatanasana

Urdhvamukhapashchimottanasana

Urdhvamukhashvanasana

Urdhvapadatalasamyuktasana

Urdhvapadmamukhabhusparshasana

Urdhvapadmasana

Urdhvapashchimottanasana

Urdhvaprasaritapadasana

Urdhvasana

Urdhvavajrasana

Urdhvottanasana

Urdhvotthanasana

Urdva Namaskar Bhujangasana

Urnanabhyasana

Uruparvasana

Ushtra Nishadanasana

Ushtrasadana

Ushtrasana

Utkasana

Utkatasana

Utkatikasana

Utpadatalasana

Utphalakasana

Utpidasana

Uttamangasana

Uttana Agnistambhasana

Uttana Baddha Konasana

Uttana Hasta Setubandhasana

Uttana Kukkutasana

Uttana Kulpa Uttanasana

Uttana Kurmasana

Uttana Manibandha Ardha Baddha Utkatasana

Uttana Manibandha Bitilasana

Uttana Manibandha Parivritta Ardha Baddha Shankarasana

Uttana Manibandha Salamba Prapadasana

Uttana Manibandha Utkatasana

Uttana Pada Garudasana

Uttana Padasana

Uttana Padma Mayurasana

Uttana Shikhi Pitha

Uttana Shvanakasana

Uttanahasta Shirshasana

Uttanaka

Uttanakurmasana

Uttanamandukasana

Uttanamayurasana

Uttanapadasana

Uttanaprishthasana

Uttanasana

Uttanashishosana

Utthan Prishthasana (intensive Streckung des Rückens)

Utthana = aufgerichtet; Uttana = gestreckt

Utthana Ekapada Shirasana

Utthana Mandukasana

Utthanapadasana

Utthanaprishthasana

Utthanasana

Utthanodarasana

Utthanotthanasana

Utthishtapadmasana

Utthita Chaturanga Dandasana

Utthita Dwi Hasta Pada Parshvottanasana

Utthita Dwi Pada Chakrasana

Utthita Dwi Pada Viparita Dandasana

Utthita Dwi Pada Vrishtasana

Utthita Eka Hasta Pada Uttanasana

Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana

Utthita Ekapadasana

Utthita Hasta Ardha Uttanasana

Utthita Hasta Padangushtasana

Utthita Hasta Padangushtasana in Anantasana

Utthita Hasta Padangushtasana in Ardha Ushtrasana

Utthita Hasta Padangushtasana in Niralamba Sarvangasana

Utthita Hasta Padangushtasana in Uttana Kulpa Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

Utthita Hasta Prapada Ushtrasana

Utthita Janushirshasana

Utthita Kurmasana

Utthita Padmasana

Utthita Parivritta Anjaneyasana

Utthita Parshva Pada Upaveshasana

Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana

Utthita Parshva Pashasana

Utthita Parshva Prapada Pashasana

Utthita Parshva Trikonasana

Utthita Parshvakonasana

Utthita Stiti Bhujangasana

Utthita Stiti Surya Yantrasana

Utthita Stiti Valakhilyasana

Utthita Trivikramasana

Utthita Urdhva Padmasana

Utthita Vivekasana

Utthitabalasana

Utthitabhujangasana

Utthitabhujotthanasana

Utthitachakravakasana

Utthitadvijanushirasparshasana

Utthitadvipadagrivasana

Utthitahasta Hasta Paryankasana

Utthitahasta Merudandasana

Utthitahasta Namaskar Prapada Setu Bandhasana

Utthitahastadviparshvapadaprasaranasana

Utthitahastapadangushthasana

Utthitahastapadatrikonasana

Utthitahastaprasaranasana

Utthitaikapadagrivasana

Utthitaikapadahastasana

Utthitaikapadajanushirshasana

Utthitaikapadakarshanasana

Utthitajanushirasamyuktasana

Utthitakumbhakasana

Utthitakurmasana

Utthitapadahastabaddhabhunamaskkarasana

Utthitapadangushthasana

Utthitapadapashchimottanasana

Utthitapadashirshasana

Utthitaparivritta Utkatasana

Utthitaparshvakonasana

Utthitaparshvasahitasana

Utthitardhachakrasana

Utthitasamakonasana

Utthitasana

Utthitashirshasana

Utthitasuptahastapadangushthasana

Utthitasuptavirasana

Utthitasvastikasana

Utthitatittibhasana

Utthitatrikonasana

Utthitavasishthasana

Utthitavayu Muktyasana

Utthitavivekasana

Uttishtaparshwakonasana

Vaikarnikasana

Vaishakhi Asana

Vaishnavasana

Vaishyasana

Vaitalasana

Vajra Chaturanga Dandasana

Vajra Kapotasana

Vajra Sangharasana

Vajra Yogamudrasana

Vajrangasana

Vajrasana

Vajroli Mudrasana

Vakrasana

Vakshassthalajanupidasana

Valakhilyasana

Valgulyasana

Valijasyasana

Valmikasana

Vama Bhujasana

Vama Chaturthamsha Padasana

Vama Hasta Bhayankar Asana

Vama Hasta Chatushkonasana

Vama Janvasana

Vama Pada Apana Gamanasana

Vama Pada Dhirasana

Vama Pada Mastakasana

Vama Pada Muktasana

Vama Pada Pashchimottanasana

Vama Pada Pavana Muktasana

Vama Pada Shirshasana

Vama Pada Trikonasana

Vama Padasana

Vama Pavanamuktasana

Vama Pidasana

Vama Prishtha Janu Vrikshasana

Vama Sakasana

Vama Shakhasana

Vama Shuddha Padasana

Vama Shvasa Gamanasana

Vama Siddhasana

Vama Svasa Kamanasana

Vama Tarkasana

Vama Trikonasana

Vama Vakrasana

Vamadakshinaparshvashvasagamanasana

Vamadevasana

Vamadevasana 2

Vamahasta Bhujasana

Vamahastabhayankarasana

Vamanasana

Vamangushthasana

Vamapada Pavanamuktasana

Vamardha Padasana

Vamardha Padmasana

Vamardha Praudhasana

Vamopadhanasana

Vana Khandi Asana

Vanarasana

Varahasana

Varipavasana

Vartulasana

Vasishthasana

Vatasana

Vatayanasana

Vatyanasana

Vayu Muktyasana

Vayu Nishkasana

Verdauungsfördernde Haltung

Verdauungsfördernde Pose

Verdauungsfördernde Stellung

Verdauungsfördernde Stellung, Verdauungsfördernde Haltung

Verdrehte demütige Taube

Verdrehte Katze

Verdrehte Kobra

Verdrehte stehende Grätsche

Verdrehte stehende Vorwärtsbeuge

Verdrehte tiefe Hocke

Verdrehte Zange

Verdrehter gebogener Seitstütz

Verdrehter Hund

Verdrehter Krieger

Verdrehter Stuhl

Verdrehtes Herz

Verdrehtes Kamel

Verdrehtes Tor

Verkehrte Kobra

Verlängerte Taube

Verlängertes Kamel

Verlängertes Krokodil

Verlängertes verbundenes Krokodil

Verneigung (Naman Pranamasana)

Verriegelter Lotus

Verschiedene Handhaltungen im Yoga Tänzer Natarajasana

Verschränkter Lotus in Rückenlage

Versteckte Lotos-Stellung, Geheime Lotus-Pose, versteckte Lotus-Figur, Gupta Padmasana

Versteckter Lotos

Versteckter Lotus - Yoga Asana

Versteckter Lotus Gupta Padmasana

Vertikaler Spagat

Vetalasana

Vetrasana

Vibhushasana

Vichara Nathasana

Vichashavasana

Vichitra Karani

Vichitra Nalina

Vichitrasana

Vidhunana

Vierfüßige Stockhaltung

Vierfüßige Stockhaltung (Liegestütz)

Vierfüßlerstand

Vierfüßlerstand - Yoga Asana

Viergliedrige Stabhaltung

Viergliedrige Stabhaltung - Yoga Asana

Viergliedriger Stock

Viergliedriger Stock)

Viertelmond - Yoga Asana

Viertelmond Yoga Asana

Viertel-Pfau

Vijayasana

Vikasitakamalasana

Vikatasana

Vilapasana

Vimalasana

Vimanasana

Viparita Dandasana

Viparita Karanasana Or viparita karani

Viparita Khimi Karanyasana

Viparita Konasana

Viparita Kurmasana

Viparita Namaskar Ardha Padmasana

Viparita Namaskar Ardha Svastikasana

Viparita Namaskar Baddhakonasana

Viparita Namaskar Bhadrasana

Viparita Namaskar Siddhasana

Viparita Namaskar Sukhasana

Viparita Namaskar Svastikasana

Viparita Namaskar Vajrasana

Viparita Namaskar Anjaneyasana

Viparita Namaskar Ardha Chandrasana

Viparita Namaskar Ardha Siddhasana

Viparita Namaskar Baddha Konasana

Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana

Viparita Namaskar Kurmasana

Viparita Namaskar Matsyasana

Viparita Namaskar Muktasana

Viparita Namaskar Nirakunjasana

Viparita Namaskar Padmasana

Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana

Viparita Namaskar Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana

Viparita Namaskar Pashchimottanasana

Viparita Namaskar Samakonasana

Viparita Namaskar Shalabhasana

Viparita Namaskar Tadasana

Viparita Namaskar Uttana Padasana

Viparita Namaskar Vishama Pada Ardha Uttanasana

Viparita Namaskar Vrikshasana

Viparita Namaskar Yoga Mudrasana

Viparita Prapada Dhanurasana

Viparita Shalabhasana

Viparita Urdhva Padmasana

Viparitachakrasana

Viparitadandasana

Viparitadhanurasana

Viparitahastabhunamanasana

Viparitahastapadasana

Viparitakaranasana

Viparitakaranyasana

Viparitanrityasana

Viparitapadamastakasparshasana

Viparitapadangusthashirasparshasana

Viparitapadaprasaranasana

Viparitapadmashayanordhvamukhasana

Viparitashalabhasana

Viparitavirabhadrasana

Viparitordhvapadmasana

Vipattanasana

Vira Bandhasana

Vira Bhadraka

Virabadhadrasana

Virabhadrasana

Virabhadrasana 1

Virabhadrasana 2

Virabhadrasana 3

Viramasana

Viranchyasana

Viranchyasana 1

Viraparamparasana

Virasana

Viratasana

Viratolasana

Viravadrasana

Viravankasana

Virinchasana

Virya Stambhanasana

Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana

Vishama Ashtavakrasana

Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana

Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana

Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana

Vishama Pada Malasana

Vishankha Asana

Vishnu Asana

Vishnudevanandasana

Vishramasana

Vishvamitra Haltung (Vishvamitrasana)

Vishvamitra Pose (Vishvamitrasana)

Vishvamitra Stellung (Vishvamitrasana)

Vishvamitrasana

Vishvavajrasana

Vishwamitra Stellung - Haltung des Weisen Vishvamitra (Vishvamitrasana) - Yoga Pose

Visionärer Held - Yoga Asana

Vistirnasana

Vistritahastapadachakrasana

Vistritapadahastasparshvasana

Vistritapadaparshvabhunamaskarasana

Vistritapadasana

Vistritapadordhvanamaskarasana

Vivekasana

Vivritakaranasana

Viyogasana

Volle Anmut-Haltung

Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung (Bhadrasana)

Volle Anmut-Pose

Volle Anmut-Stellung

Volle Bogenhaltung

Volle Bogenstellung

Volle Bootshaltung

Volle Bootshaltung - Yoga Asana

Volle Drehung in der Grätsche

Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana

Volle Heuschrecke

Volle Heuschrecke mit Füßen auf dem Boden neben den Ohren

Volle Heuschrecke mit Füßen auf dem Kopf

Volle Heuschrecke mit Füßen neben dem Kopf

Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien

Volle Heuschrecke mit gestreckten Beinen

Volle sitzende Grätsche mit Beinen in einer geraden Linie

Volle Tänzer Yoga Figur

Voller Bogen

Voller Bogen mit Band - Purna Dhanurasana

Voller Bogen mit Fingern an den großen Zehen - Purna Dhanurasana

Voller Bogen mit Füßen am Ohr

Voller Bogen mit Füßen auf den Schultern - Purna Dhanurasana

Voller Bogen mit Füßen neben den Ohren - Purna Dhanurasana

Voller Bogen mit Füßen zum Kopf - Purna Dhanurasana

Voller Bogen mit gestreckten Beinen - Purna Dhanurasana

Voller Bogen mit Händen an den Füßen - Purna Dhanurasana

Voller Drehsitz

Voller Drehsitz - Yoga Asana

Voller Lotussitz

Voller Pfau - Yoga Asana

Voller Rückbeugender Spagat mit Armen nach hinten in Namaste Mudra - Anjaneyasana Grundstellung

Voller seitlicher Spagat

Voller Tänzer

Voller vorwärtsbeugender Spagat mit Händen an den Füßen

Volles Kamel

Volles Kamel - Yoga Asana

Volles Rad mit Fingern an der Ferse

Vollkommene Haltung

Vollkommene Pose

Vollständige Boothaltung

Vollständige Kobrahaltung

Vollständige Kobrahaltung (Purna Bhujangasana)

Vollständige Schildkröte Grundstellung - Kurmasana

Vom Kranich mit Fuß hinter dem Kopf in die Hocke

Vom Schulterstand in die Brücke

Von der Brücke in den Schulterstand kommen

Von der Brücke ins Rad

Von der Krähe in den Kopfstand

Von der Rad Pose zum Stehen kommen

Von der Rückenlage in die Brücke kommen

Von der Rückenlage ins Rad

Von der Stehhaltung ins Yoga Rad

Von der Stirn getragene Haltung - Kopfstand auf der Stirn - Kapali Asana - Yoga Pose Kapalyasana

Von der Stirn getragene Haltung (Kapali Asana)

Von der Stirn getragene Pose (Kapali Asana)

Vorbeuge

Vorbeuge aus dem Stand (Uttanasana)

Vorbeuge aus dem Stand mit gegrätschten Beinen (Prasrita Padottanasana)

Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken

Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken - Yoga Asana

Vorbeuge im Sitz über beide Beine

Vorbeuge im Sitz über ein Bein

Vorbeuge im Sitz über ein Bein - Yoga Asana

Vorbeuge im Stand

Vorbeuge im Stand - Yoga Asana

Vorbeuge mit gespreizten Beinen

Vorbeuge über ein Bein ()

Vorbeugendes Dreieck mit gefalteten Händen am Gesäß

Vordere Halsmuskeln stärken

Vorgeneigter Baum im gebundenen Lotus - Vrikshasana

Vorübungen zur vollen Heuschrecke

Vorwärtsbeuge

Vorwärtsbeuge auf Kniebänkchen

Vorwärtsbeuge ganz entspannt

VorwärtsBeuge im halben Lotes

Vorwärtsbeuge im halben Lotus

Vorwärtsbeuge im halben Lotus - Yoga Asana

Vorwärtsbeuge im Sitzen

Vorwärtsbeuge im Sitzen über beide Beine - Yoga Asana

Vorwärtsbeuge in Bein-hinter-Kopfstellung

Vorwärtsbeuge mit Agnisara

Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen

Vorwärtsbeuge mit angespannten Oberschenkeln

Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln

Vorwärtsbeuge mit angespannten Unterschenkeln

Vorwärtsbeuge mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana

Vorwärtsbeuge mit aufgerichtetem Hals

Vorwärtsbeuge mit Bauchatmung

Vorwärtsbeuge mit Daumen an den großen Zehen und Finger um die Füße

Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen

Vorwärtsbeuge mit entspannten Armen

Vorwärtsbeuge mit entspannten Beinen

Vorwärtsbeuge mit Fingern an den großen Zehen

Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken

Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien

Vorwärtsbeuge mit gedrehten Füßen

Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße

Vorwärtsbeuge mit geraden Fußsohlen

Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben

Vorwärtsbeuge mit Gesicht nach oben - Yoga Asana

Vorwärtsbeuge mit gestreckten Füßen

Vorwärtsbeuge mit Gurt um die Füße

Vorwärtsbeuge mit Händen an den Fersen

Vorwärtsbeuge mit Händen an den Knien

Vorwärtsbeuge mit Händen an den Kniescheiben

Vorwärtsbeuge mit Händen an den Knöcheln

Vorwärtsbeuge mit Händen an den Oberschenkeln

Vorwärtsbeuge mit Händen an den Waden

Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußballen

Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkanten

Vorwärtsbeuge mit Händen um die Zehen

Vorwärtsbeuge mit Händen unter den Kniekehlen

Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden

Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen

Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen an den Beinen

Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen

Vorwärtsbeuge mit Kevala Kumbhaka

Vorwärtsbeuge mit kleiner Khechari Mudra

Vorwärtsbeuge mit kreisförmigem Atem

Vorwärtsbeuge mit langem Hals

Vorwärtsbeuge mit mittlerer Nabho Mudra

Vorwärtsbeuge mit Quadrat-Atmung (mit Antar und Bahir Kumbhaka)

Vorwärtsbeuge mit Rundrücken

Vorwärtsbeuge mit Shambhavi Mudra

Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen

Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama

Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha

Vorwärtsbeuge mit Ujjayi Atem

Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor den Füßen

Vorwärtsbeuge mit vollständigem Yoga Atem

Vorwärtsbeuge mit vorderer Nabho Mudra

Vorwärtsbeuge zur Kapha Beruhigung

Vorwärtsbeuge zur Pitta Beruhigung

Vorwärtsbeuge zur Sonnenenergie Aktivierung

Vorwärtsbeugen

Vorwärtsbeugende Übung

Vorwärtsbeugendendes Dreieck mit Armen in der Luft

Vorwärtsbeugender Spagat

Vorwärtsbeugender Spagat - Yoga Asana

Vorwärtsbeugendes Dreieck

Vorwärtsbeugendes Dreieck - Yoga Asana

Vrikasana

Vrikshasana

Vrikshasana - Baum, Natarajasana, Tänzer. Und andere

Vrintasana

Vrisha Pada Kshepasana

Vrishabhasana

Vrishapadakshepasana

Vrishapati Asana

Vrishasana

Vrishchikasana

Vyaghrasana

Vyakhyanasana

Vyasasana

Vyutkatasana

Vyutthita Hasta Padmasana

Waage

Waage - Yogastellung

Waage (Tolangulasana)

Waagrechte Tänzer-Pose mit beiden Händen am Fuß - Natarajasana

Waagrechte Tänzer-Pose mit beiden Händen am Schienbein - Natarajasana

Waagrechte Tänzer-Stellung mit Hand am Schienbein- Natarajasana

Waagrechte Tänzerstellung- Natarajasana

Waagrechter Tänzer

Waagrechter Tänzer Yoga Pose - Yoga Asana

Waagschalenhaltung (Scale Pose)

Waagschalenhaltung (Tolasana)

Wacher Schwan

Wacher Schwan - Yoga Pose

Wadendehnung

Wadendehnung - Yoga Asana

Wadenmuskeln stärken mit Yoga-Übungen

Waschmaschine

Wasserfall

Weitwinkel-Vorwärtsbeuge - Yoga Pose Upavishtha Konasana

Weitwinkel-Vorwärtsbeuge (Wide-Angle Seated Forward Bend)

Welpe

Welpenhaltung

Welpenhaltung - Yoga Asana

Welpenhaltung (Extended Puppy Pose)

Welpenstellung, Welpenpose

Wildes Ding (Wild Thing)

Wildes-Ding-Stellung - Chamatkarasana

Windentferner (Vayu Nishkasana)

Windentferner (Vayu Nishkasana) im Hocken

Winkel

Winkel (Konasana) im Sitzen, Stehen und Liegen

Winkelhaltung

Winkelhaltung im Grätschsitz

Winkelhaltung im Grätschsitz / im Grätschstand

Winkelhaltung im Grätschstand

Winkelsitz (Baddhakonasana)

Winkelstellung

Winkelstellung (Konasana) im Sitzen, Liegen und Stehen

Winkelstellung gedreht - gedrehtes Eck, drehender Winkel

Wippendes Tor

Wirbelbiegung (Meru Akarshanasana)

Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana

Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga Pose

Wirbelsäulenhaltung mit erhobenen Händen (Utthita Hasta Merudandasana)

Wirbelwelle 1

Wirbelwelle 2

Wonne-Stellung, Pose der Freude und Glückseligkeit (Anandasana)

Yajnasana

Yakshasana

Yanasana

Yanoddiyanasana

Yashtikasana

Yati Asana

Yoga Adler

Yoga Baby

Yoga Bandhasana

Yoga Bauchmuskelübung

Yoga Baum

Yoga Berg-Pose mit Armen vorn

Yoga Bogen

Yoga Boot

Yoga Brett, Brettstellung, Brett Pose, Brett Asana, Bretthaltung

Yoga Brücke

Yoga Brücke mit gebeugten Knien

Yoga Clown

Yoga Delfin

Yoga Diamant

Yoga Donnerkeil

Yoga Drehsitz

Yoga Dreieck

Yoga Embryo

Yoga Entspannungsstellung

Yoga Fersensitz

Yoga Fisch

Yoga Gebetshaltung im Stehen - Yoga Asana

Yoga Grätsche

Yoga Hahn

Yoga Hahn im Lotus mit Armen neben den Oberschenkeln

Yoga Hahnenhaltung im Schneidersitz

Yoga Hahnenstellung auf den Fäusten mit Armen neben den Oberschenkeln

Yoga Hahnenstellung auf den Fingerspitzen

Yoga Halbmond

Yoga Haltung Held mit Blick zur Seite

Yoga Handstand

Yoga Heuschrecke

Yoga Hocke

Yoga Hund

Yoga Kamel

Yoga Karmasana

Yoga Katze

Yoga Kerze

Yoga Kind

Yoga Königskobra

Yoga Kopfstand

Yoga Krähe

Yoga Kranich

Yoga Kuhmaul

Yoga Leichenstellung

Yoga Liegestütz

Yoga Lotus

Yoga Mudrasana, Siegelstellung

Yoga Nidrasana

Yoga Nrisimhasana

Yoga Pada Yogasana

Yoga Pfau

Yoga Pflug

Yoga Pyramide - Parshvottanasana

Yoga Rad

Yoga Rückenrolle

Yoga Rückwärtsbeugen

Yoga Schaukel

Yoga Schildkröte

Yoga Schlafhaltung

Yoga Schlafstellung

Yoga Schlafstellung mit Fingern um die Hände, mit gefassten Händen

Yoga Schlafstellung mit Händen an den Füßen - Yoga Nidrasana Variation

Yoga Schmetterling

Yoga Schulterstand

Yoga Schütze

Yoga Siegel

Yoga Simhasana

Yoga Skorpion

Yoga Spagat

Yoga Sphinx

Yoga Stab

Yoga Storch

Yoga Stuhl

Yoga Tänzer

Yoga Taube

Yoga Taube - Yoga Asana

Yoga Totenstellung

Yoga Vogel

Yoga-Berghaltung mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust

Yoga-Bergstellung mit Armen zur Seite

Yogadananda Uttanasana

Yogadandasana

Yogadantasana

Yoga-Hahn Grundstellung

Yogahaltung auf Blitz Haltung

Yogahaltung auf Blitz Pose

Yogahaltung auf Blitz Stellung

Yogahaltung auf Lotos

Yogamudrasana

Yoganandasana

Yoganidrasana

Yogapattasana

Yogapithasana

Yogasana

Yogaschlaf

Yogaschlaf Grundstellung - Yoga Nidrasana

Yogaschlaf-Haltung

Yogaschlaf-Haltung, Yogaschlaf-Pose

Yogaschlaf-Pose

Yogaschlaf-Stellung

Yoga-Sofa, Yoga-Couch - Eka Pada Shirasana

Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei ausgestrecktem Bein - Yoga Dandasana

Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei gebeugtem vorderen Knie - Yoga Dandasana

Yogendrasana

Yogeshvarasana

Yogi Buddha Haltung

Yogi Buddha Pose

Yogi Buddha Stellung

Yogi Buddha Stellung - Stellung des Erwachten - Yoga Pose Buddhasana

Yogi Goraksha Haltung

Yogi Goraksha Haltung, Yogi Goraksha Pose

Yogi Goraksha Pose

Yogi Goraksha Stellung

Yogi Kapila Haltung

Yogi Kapila Pose

Yogi Kapila Stellung

Yogi Kapila Stellung (Kapilasana) - Yoga Pose und Haltung

Yogi Kashyapa Haltung

Yogi Kashyapa Haltung; Yogi Kashyapa Stellung; Yoga Kashyapa Figur

Yogi Kashyapa Pose

Yogi Kashyapa Stellung

Yogi Maricha Haltung

Yogi Maricha Pose

Yogi Maricha Stellung

Yogi Marichi fortgeschrittene Drehstellung

Yogi Marichi Haltung

Yogi Marichi Pose

Yogi Schlaf

Yogi Schlafstellung

Yogi Schlafstellung mit verhakten Fingern

Yogi Vashistha Haltung

Yogi Vashistha Pose

Yogi Vashistha Stellung

Yogi Vasishtha Stellung (Seitzstütz) Pose Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha

Yogi Vishwamitra Haltung

Yogi Vishwamitra Pose

Yogi Vishwamitra Pose - Yoga Stellung - Haltung des Vishwamitra

Yogi Vishwamitra Stellung

Yogindra Pitha

Yogini Asana

Yogi-Stab-Haltung

Yogi-Stab-Haltung - Stab Pose - Haltung des Stockes mit Fuß unter Achselhöhle

Yogi-Stab-Pose

Yogi-Stab-Stellung

Yoni Dandasana

Yonimudrasana

Yonyasana

Yudhasana

Zange

Zange Yoga Stellung

Zehensitz

Zehensitz - Yoga Stellung

Zehenspitzenhaltung

Zehenspitzenhaltung auf einem Bein

Zehenspitzenhaltungmit Fuß in der Hüftbeuge Padangushthasana

Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana

Zehenspitzenstand

Zehenspitzenstellung

Zehenspitzenstellung - mit Händen auf den Hüftbeugen - Padangushthasana

Zehenspitzenstellung in Namaste Mudra - Padangushthasana

Zehenspitzenstellung mit Armen oben - Padangushthasana

Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite - Padangushthasana

Zehenspitzenstellung mit Fingern auf dem Boden - Padangushthasana

Zehenspitzenstellung mit Knie am Boden - Padangushthasana

Zehenspitzenstellung mit oberer Namaste Mudra - Padangushthasana

Zehenspitzenstellung mit überkreuzten Oberschenkeln - Padangushthasana

Zehenspitzenstellung mit Unterschenkel auf Oberschenkel - Padangushthasana

Zehenspitzenstellung Padangushthasana Grundposition

Zehenspitzenstellung Variationen der Arm- und Handhaltungen - Padangushthasana

Zehenspitzenstellung verschiedene Fußhaltungen - Padangushthasana

Zentaur Yogastellung - Zentaurenstellung

Zölibatshaltung

Zölibatshaltung (Brahmacharyasana)

Zurück ins Leben

Zusammengerolltes Blatt (Balasana)

Zwei Asanas:

Zwei Füße hinter dem Kopf (Dwi Pada Shirasana)

Zwei Füße hinter dem Kopf (Dwi Pada Shirasana) in Gleichtgewichtsstellung mit Namaste Mudra

Zwei-Beine-zum-Kopf-Haltung

Zwei-Beine-zum-Kopf-Haltung, Zwei-Beine-zum-Kopf-Stellung (Vorübung zu Yoga Nidrasana).

Zwei-Beine-zum-Kopf-Pose

Zwei-Beine-zum-Kopf-Pose - Yoga Asana

Zweibeinige Schulterhaltung (Dwi Pada Kandharasana)

Yoga-Alphabet

Yogaübung Drehsitz

- Auszug aus dem Buch "Die ersten Stufen des Yoga" von Swami Sivananda -

Asanas (Stellungen) machen stark und gesund und heilen viele Krankheiten.
Bhastrika Pranayama (Atemübungen) kräftigt die Lungen, zerstört die Tuberkulose-Keime (Tuberkeln) und weitet die Lunge.
Constipation (Verstopfung) wird durch Übung von Bhujangasana, Shalabasana und Dhanurasana beseitigt.
Dhanurasana ist eine Verbindung von Bhujangasana und Shalabasana.
Essen — wenn mäßig und einfach, sowie erhabene Gedanken helfen dem Yogaschüler, sein Ziel schnell zu erreichen.
Fasten scheidet Gifte aus, reinigt den Organismus und kräftigt die Zellen.
Garbhasana regt die Verdauung an, steigert den Appetit und beseitigt allerlei Darmerkrankungen.
Halasana macht das Rückgrat sehr geschmeidig und elastisch.
Indriyas (Sinnesorgane) beherrscht man durch Pratyahara, (das heißt man beherrscht die nach außen gehenden Neigungen und zieht die Gedanken von den Sinneswahrnehmungen zurück), und Dama (Beherrschung der Organe) .
Japa (Wiederholung bestimmter Formeln) von Om oder Hari Om muss man zusammen mit Meditationsstellungen (Asanas) und Atemkontrolle (Pranayama) üben.
Kumbhaka (Atemanhalten) macht langlebig und weckt Kun-dalini, die sogenannte Schlangenkraft, geistige Kraft, die normalerweise im unteren Ende der Wirbelsäule aufgerollt in jedem Wesen schlummert.
Lolasana stärkt die Oberarm- und Unterarmmuskeln.
Mentale Kräfte, oder den Verstand kann man durch Entsagung (Vairagya) oder geistige Übung und unermüdliche Anstrengung (Abhyasa), durch Gemeinschaft mit Heiligen (Satsang), Unterscheidung (Viveka), durch Ausrotten der Erinnerungen (Vasanas), Vernichtung des Ichdenkens, Atemkontrolle (Pranayama), Meditation und Entwicklung der Tugenden wie Barmherzigkeit, Mitgefühl, Selbstverleugnung, Friedlichkeit (Shanti) und Zufriedenheit (Santosha) beherrschen.
Nadi Shuddi, Reinigung der Nadis oder Astralkanäle kann man durch Atemübungen (Pranayama) erlangen.
Oordhva Padmasana verhindert wollüstige Träume und verwandelt die Geschlechtskraft in geistige Energie (Ojas).
Paschimottanasana beseitigt Fettansatz, steigert das gastrische Feuer und heilt Magenerkrankungen.
Quetta oder Erdbeben ist ein Nichts, verglichen mit den Erschütterungen und Aufregungen, welche turbulente Sinne im Bewusstsein verursachen.
Regelmäßigkeit bei der Übung der Stellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) ist unerlässliche Voraussetzung für schnelle und dauernde Fortschritte.
Sirshasana ist der König aller Asanas. Es verwandelt die Samenenergie in Ojas, entwickelt das Gedächtnis und die Leistungsfähigkeit des Intellekts und beseitigt eine Fülle von Leiden.
Tratak (Starren auf einen Punkt) fördert die Konzentration und heilt Augenleiden.
Uddiyana Bandha schenkt großartige Gesundheit, Kraft, Stärke und Vitalität und beseitigt Störungen im Ernährungssystem.
Vajrasana vertreibt Schläfrigkeit, stärkt das Rückgrat, fördert die Verdauung und ist sehr nützlich für Meditation. Winter ist die beste Jahreszeit für strenge Yogaübungen. Xerostomia oder abnormale Trockenheit des Mundes kann man durch Sitali und Sitkari Pranayama beseitigen.
Yoga Mudra beseitigt Unterleibskrankheiten und weckt Kundalini.
Zerosis ist eine Augenerkrankung infolge von A - Vitaminmangel. Man heilt sie durch sanftes Tratak und Shirshasana-Übung.

Yoga-Übungen

Kurzbeschreibung von vielen Asanas mit Fotos im Asana-Portal und auch hier im Wiki unter dem deutschen oder Sanskritnamen.

Eine ganz kleine Auswahl:

Anjaneyasana, der Halbmond

Ardha Padmasana (halber Lotussitz)

Chakrasana, das Rad

Drehende Janushirasana

Drehendes Heldendreieck

Gleichgewichtige Vorwärtsbeuge

Gomukhasana

Gorakshasana

Grätsche (seitlicher Spagat)

Krishnasana (Krishna Asana)

Padmasana (Lotussitz)

Pakotasana, die Taube

Purna Matsyendrasana, der volle Drehsitz

Purna Shalabhasana

Schlafende Schildkröte

Seitkrähe

Shakti Chalini Asana

Siddhasana

Siranghustasana (Kopf-Zehen-Stellung)

Ustrasana, das Kamel

Vira Bhadrasana (Held)

Virasana

Vrischikasana, der Skorpion

Yoga Dandasana

Literatur

Sukadev Bretz: Das Yoga Vidya Asana-Buch
Yoga Vidya: Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch
Swami Sivananda Radha: Geheimnis Hatha Yoga
Swami Vishnudevananda:Das große illustrierte Yoga Buch

Seminare

Hatha Yoga

22.12.2024 - 27.12.2024 Asana intensiv: Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken und…; Kirill Serov
22.12.2024 - 27.12.2024 Geheimnis Hatha Yoga: Die verborgene Sprache der Asanas. Tritt einen Schritt zurück, über Hatha Yoga hinaus. Nimm die innere Intelligenz wahr und erforsche und erfahre „Meditation“ in einer Abfolge von Yoga Stellungen. E…; Swami Sukhananda

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