Kategorie:Umkehrstellung

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Umkehrstellungen sind Asanas, Yoga Übungen, bei denen das Herz tiefer liegt als der Bauch. Es gibt vollständige Umkehrstellungen wie Kopfstand, Handstand, Skorpion, bei denen die Beine höher sind als der Bauch, Bauch höher als das Herz und das Herz höher als der Kopf. Bei anderen Umkehrstellungen wie Hund und Stellung des Kindes ist die Umkehrhaltung nicht ganz so vollständig. Umkehrstellung auf Sanskrit heißt Viparita Karani Mudra.

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