Kategorie:Ekapadashirasana
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Ekapadashirasana, auch geschrieben Eka Pada Shirasana, bedeutet wörtlich "Ein-Fuß-Kopf-Stellung". Ekapadashirasana ist ein Asana zur Entwicklung der vorwärtsbeugenden Flexibilität. Dass das Unterste (der Fuß) das oberste (den Kopf) berührt, hat große Symbolik und spirituelle Bedeutung. Es gibt Variationen zu Ekapadashirasana im Sitzen, im Stehen und im Liegen.
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