Kategorie:Purvottanasana

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Purvottanasana, die Schiefe Ebene, ist ein Asana für die Entwicklung von Muskelkraft und Stärkung von Rücken, Beinen und Armen. Purva bedeutet vorne, Osten. Uttana bedeutet intensive Dehnung. Asana bedeutet Yoga Stellung, Haltung. Purvottanasana gehört zu den 84 Hauptasanas bei Yoga Vidya. Auch wenn Purvottanasana nicht zu den 12 Grundstellungen gehört, wird es bei Yoga Vidya doch fast in jeder Yogastunde praktiziert.

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