Kategorie:Adhvasana

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Adhvasana], auch genannt Adhomukha Shavasana, ist im Yoga die Entspannungslage auf dem Bauch. Adho heißt unten. Adhvasana ist die nach unten ausgerichtete Stellung. Bei Yoga Vidya wird Adhvasana geübt vor, zwischen und nach den Rückbeugen Bhujangasana, Shalabhasana und Dhanurasana.

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