Beinadduktoren stärken
Aus Yogawiki
Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen gehört zu den Variationen von Boot - Navasana.
Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen.
Klassifikation von Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Dehnungsrichtung: Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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