Kategorie:Akarna Dhanurasana
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Akarna Dhanurasana, wörtlich der Bogen (Dhanurasana) hin zum Ohr (Karna), ist ein Asana für die Flexibilität der Hüfte und die Gesundheit der Bauchorgane. Auch die Stärke der Schultermuskeln und der Arme wird gefördert. Bei Yoga Vidya wird Akarna Dhanurasana manchmal geübt nach den Vorwärtsbeugen, vor den Rückbeugen. Akarna Dhanurasana gehört zu den 84 Hauptasanas
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P
- Parshva Kuttana
- Pfeil und Bogen Yoga Asana mit gestreckten Beinen
- Pfeil und Bogen Yoga Asana mit Hand an der Ferse
- Pfeil und Bogen Yoga-Stellung mit Fuß am Ohr
- Pfeil-und- Bogen Asana mit Fingern um den großen Zeh
- Pfeil-und-Bogen-Haltung mit Fingern um die Fußrücken
- Pfeil-und-Bogen-Haltung mit Fingern um die Zehen
- Pfeil-und-Bogen-Haltung über Kreuz
- Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf
- Pose des Bogenschützen
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