Baum mit Kopf am Schienbein
Aus Yogawiki
Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana, Sanskrit Janu ShirshaVrikshasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana wird geübt als Variation von Baum - Vrikshasana.
Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana.
Klassifikation von Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana
- Dehnungsrichtung: Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Baum mit Kopf am Schienbein Vrikshasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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