Kategorie:Ekapada Shirasana
Aus Yogawiki
Ekapada Shirasana, auch geschrieben Ekapadashirasana bzw. Ekapadashirshasana, Ekapada Shirshasana, ist die Ein-Bein-zum-Kopf-Stellung: Eka heißt eins. Pada heißt Fuß. Shira bzw. Shirsha heißt Kopf. Es gibt wehr viele Variationen von Ekapada Shirasana: Manche Variationen sind Asanas im Liegen, manche im Sitzen, manche im Stehen. Ekapada Shirasana entwickelt die Hüftflexibilität in großem Maße. Ekapadashirasana ist ein Asana zur Entwicklung der vorwärtsbeugenden Flexibilität. Dass das Unterste (der Fuß) das oberste (den Kopf) berührt, hat große Symbolik und spirituelle Bedeutung.
Ekapadashirasana bedeutet wörtlich "Ein-Fuß-Kopf-Stellung". Ekapadashirasana ist ein Asana zur Entwicklung der vorwärtsbeugenden Flexibilität. Dass das Unterste (der Fuß) das oberste (den Kopf) berührt, hat große Symbolik und spirituelle Bedeutung. Es gibt Variationen zu Ekapadashirasana im Sitzen, im Stehen und im Liegen.
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S
- Surya Yantrasana (8 S, 18 D)
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A
B
- Baddha Surya Yantrasana
- Bakoddiyanasana
- Bein wiegen
- Bein-Kopf-Haltung
- Bein-Kopf-Pose
- Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen 2
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- Beindehnung im Liegen mit Gurt
- Bhairavasana
- Buddhasana
D
E
F
- Fuß hinter dem Kopf mit Fuß in der Ellbeuge und anderer Hand am Boden - Eka Pada Shirasana Variation
- Fuß hinter dem Kopf mit Händen am Fuß - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß hinter dem Kopf Stellung im Stehen
- Fuß Kopf-Stellung im Liegen
- Fuß vor- und-hinter-dem Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana Variation
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen mit Fuß im Ellbogen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Sitzen Grundstellung - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellungen im Sitzen, Stehen und Liegen (Eka Pada Shirasana) Yoga-Posen Variationen
- Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen
- Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen
- Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
- Fuß-Kopf-Stellung im Stehen
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- Fuß-Kuss-Pose im Stehen
- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen
- Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung
- Fuß-zum-Scheitel-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Nase-Stellung mit gebeugtem Knie
- Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fußkuss-Pose im Stehen
- Fußkuss-Stellung im Liegen
- Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge
K
L
- Liegende Große-Zehstellung
- Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung
- Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana
- Liegender Spagat Grundstellung
- Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß
- Liegender Spagat mit gehobenem Kopf
- Liegender Spagat mit Gurt
- Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß
- Liegender Spagat mit Händen am Knie
- Liegender Spagat mit Händen am Knöchel
- Liegender Spagat mit Händen an der Wade
- Liegender Spagat mit Händen um den Fuß
- Liegender Spagat mit Händen um die Ferse
- Liegender Spagat mit Kopf am Boden
- Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf
P
S
- Sarasasana
- Shankhasana
- Shoshasana
- Simha Murg Asana
- Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana
- Supta Kraunchasana
- Supta Parshva Sahitasana
- Surya Yantra Eka Pada Malasana
- Surya Yantrasana
U
V
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