Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung
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Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung (Schiefe Ebene), Sanskrit Purvottanasana, bekannter unter Schiefe Ebene, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung (Schiefe Ebene) ist eine der Variationen von Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung (Schiefe Ebene) Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung (Schiefe Ebene).
Klassifikation von Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung (Schiefe Ebene)
- Dehnungsrichtung: Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung (Schiefe Ebene) gehört zu den Rückbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung (Schiefe Ebene) gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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