Kategorie:Halasana

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Halasana, der Pflug ist ein Yoga Asana, welches zu den 12 Grundstellungen gehört. Halasana wird typischerweise nach Sarvangasana und vor Matsyasana praktiziert. Halasana entwickelt die Flexibilität der Beine und Hüften und ist eine gute Massage für die Bauchorgane.

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