Kategorie:Ashtanga Namaskarasana
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Ashtanga Namaskarasana, die achtteilige Pose der Ehrerbietung, wird bei Yoga Vidya Knie-Brust-Stirn-Stellung genannt. Ashtanga Namaskarasana ist eine der 12 Asanas im Sonnengruß. Ashtanga Namaskarasana imitiert die Stellung eines Bhakta, eines Gottesverehrers, vor dem Heiligen Altar. Ashtanga heißt acht Teile - weil acht Körperteile den Boden berühren: (1) Stirn, (2) Brust, (3+4) Handflächen, (5+6) Knie, (7+8) Fußspitzen.
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