Baum mit Händen in Namaste Mudra
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Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust, Sanskrit Manasta Vrikshasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust gilt als eine der Variationen von Baum - Vrikshasana.
Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust - Beschreibung der Asana
Du stehst auf einem Fuß, gibst den anderen Fuß an die Innenseite des Oberschenkels und faltest deine Hände vorm Brustkorb. Das ist Namaste Mudra, eine Stellung der Ehrerbietung.
Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust.
Klassifikation von Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust
- Dehnungsrichtung: Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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