Kategorie:Yoga Übung
Aus Yogawiki
Hier findest du Yoga Übungen für Gesundheit, Entspannung, neue Energie, Lebensfreude und spirituelle Entwicklung. Hier gibt es Meditationsanleitungen, Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Mudras, Kriyas, Reinigungsübungen und mehr. Systematisch findest du das alles unter Yoga Übungen Liste von A-Z.
Unterkategorien
Diese Kategorie enthält die folgenden 200 Unterkategorien (203 insgesamt):
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- 84 Hauptasanas (689 S)
A
- Adho Mukha Shvanasana (25 S)
- Adhomukha Vrikshasana (44 S, 27 D)
- Adhvasana (31 S, 55 D)
- Agnistambhasana (16 S, 69 D)
- Akarna Dhanurasana (20 S, 48 D)
- Anantasana (37 S, 66 D)
- Angamotanasana (1 S, 18 D)
- Anjaneyasana (142 S, 249 D)
- Ardha Chandrasana (8 S, 6 D)
- Ardha Matsyendrasana (110 S, 171 D)
- Ardha Padmasana (12 S, 36 D)
- Asana auf einem Fuß (35 S)
- Asana auf Zehenspitzen (85 S)
- Asana im Knien (381 S)
- Asana im Liegen (1.152 S)
- Asana im Sitzen (1.821 S)
- Asana in Bauchlage (182 S)
- Asana in Rückenlage (256 S)
- Asana mit Blickrichtung nach hinten (297 S)
- Asana mit Blickrichtung nach oben (660 S)
- Asana mit Blickrichtung nach unten (648 S)
- Asana mit Blickrichtung nach vorne (1.209 S)
- Asana mit deutscher Bezeichnung (2.317 S)
- Asana mit geradem Rücken (830 S)
- Asana mit Sanskrit Bezeichnung (2.674 S)
- Ashtanga Namaskarasana (8 S, 7 D)
- Ashtavakrasana (8 S, 14 D)
- Ashva Sanchalanasana (5 S, 6 D)
- Atma Linasana (1 S, 6 D)
B
- Baddha Konasana (66 S, 59 D)
- Bakasana (33 S, 14 D)
- Balasana (15 S, 48 D)
- Bhadrasana (147 S, 298 D)
- Bharadvajasana (7 S, 7 D)
- Bhekasana (8 S, 8 D)
- Bhu Namaskarasana (5 S, 4 D)
- Bhujangasana (180 S, 406 D)
- Bhujapidasana (1 S, 12 D)
- Bhujasana (11 S, 26 D)
- Bidalasana (17 S, 18 D)
- Bitilasana (10 S, 12 D)
C
- Chakrasana (98 S, 307 D)
- Chandrasana (2 S, 9 D)
- Chaturanga Dandasana (55 S, 108 D)
D
- Dandasana (62 S, 116 D)
- Dhanurasana (114 S, 255 D)
- Drehkrokodil Foto (9 D)
E
- Ekapadasana (6 S, 7 D)
- Ekapadashirasana (leer)
- Exotische Asanas (47 S)
G
- Gajasana (7 S, 7 D)
- Garbha Pindasana (5 S, 6 D)
- Gomukhasana (52 S, 118 D)
- Gorakshasana (3 S, 11 D)
H
- Halsdehnübung (10 D)
- Halsmuskelübung (8 D)
- Hanumanasana (35 S, 90 D)
- Hasta Padasana (8 S, 21 D)
- Hastasana (3 S, 9 D)
- Hindolasana (8 S, 13 D)
J
- Janu Shirasana (104 S, 200 D)
- Janushirasana (12 S, 89 D)
K
- Kalyasana (12 S, 36 D)
- Kamalasana (3 S, 8 D)
- Kanda Pidasana (4 S, 11 D)
- Karmasana (8 S, 4 D)
- Karnapidasana (4 S, 13 D)
- Kaundinyasana (4 S, 30 D)
- Kobra Foto (62 D)
- Konasana (172 S, 117 D)
- Kraunchasana (5 S, 9 D)
- Krishnasana (13 D)
- Kukkutasana (59 S, 153 D)
- Kurmamunyasana (4 S, 10 D)
- Kurmasana (89 S, 197 D)
L
- Lolasana (6 S, 23 D)
M
- Malasana (64 S, 124 D)
- Mandukasana (23 S, 22 D)
- Marichyasana (9 S, 49 D)
- Matsyasana (114 S, 274 D)
- Mayurasana (83 S, 273 D)
- Meditationshaltung (13 S)
- Merudandasana (15 S, 14 D)
- Muktasana (12 S, 23 D)
- Mulabandhasana (4 S, 14 D)
N
- Namaskarasana (18 S, 20 D)
- Natarajasana (49 S, 103 D)
- Navasana (67 S, 208 D)
- Nirakunjasana (11 S, 8 D)
O
- Omkarasana (3 S, 24 D)
P
- Pada Prasaranasana (13 S, 14 D)
- Padahastasana (130 S, 164 D)
- Padangushthasana (101 S, 205 D)
- Padasana (41 S, 121 D)
- Parighasana (4 S, 21 D)
- Parivartanasana (5 S, 10 D)
- Parivritta Trikonasana (10 S, 18 D)
- Parivritta Virabhadrasana (12 S, 27 D)
- Parshva Konasana (12 S, 23 D)
- Parshvottanasana (6 S, 5 D)
- Parvatasana (16 S, 24 D)
- Paryankasana (8 S, 6 D)
- Pashasana (11 S, 18 D)
- Pashchimottanasana (276 S, 681 D)
- Pavana Muktasana (41 D)
- Pavanamuktasana (23 S, 27 D)
- Pinda Garbhasana (15 D)
- Populäre Asanas (913 S)
- Pranayama Anfänger (41 S)
- Prapadasana (32 S, 61 D)
- Prasarita Padottanasana (12 S, 11 D)
- Prishthasana (7 S, 15 D)
- Purna Dhanurasana (1 S, 16 D)
- Purna Matsyendrasana (3 S, 10 D)
- Purvottanasana (84 S, 170 D)
R
- Rajakapotasana (3 S, 18 D)
S
- Samakonasana (57 S, 150 D)
- Sarvangasana (156 S, 422 D)
- Selten geübte Asanas (834 S)
- Setu Bandhasana (87 S, 193 D)
- Setubandhasana (44 S, 54 D)
- Shalabhasana (89 S, 277 D)
- Shashankasana (10 S, 9 D)
- Shishumarasana (16 S, 19 D)
- Shvanakasana (7 S, 6 D)
- Shvanasana (63 S, 114 D)
- Siddhasana (45 S, 98 D)
- Simhasana (30 S, 51 D)
- Skandasana (5 S, 14 D)
- Skorpion Foto (62 D)
- Sprung im Sonnengruß Foto (10 D)
- Stambhasana (11 S)
- Stehhaltung auf einem Bein (78 S)
- Sukhasana (49 S, 105 D)
- Supta Vajrasana (31 S, 100 D)
- Surya Namaskar (5 S, 54 D)
- Surya Yantrasana (8 S, 18 D)
- Svastikasana (25 S, 55 D)
T
- Tadasana (156 S, 270 D)
- Tittibhasana (8 S, 21 D)
- Trivikramasana (5 S, 8 D)
U
- Upaveshasana (14 S, 10 D)
- Upavishta Konasana (25 S, 31 D)
- Urdhva Dhanurasana (8 S, 1 D)
- Urdhva Hastasana (4 S, 9 D)
- Urdhva Mukha Shvanasana (6 S, 9 D)
- Urdhvapadmasana (20 D)
- Ushtrasana (67 S, 141 D)
- Utkatasana (45 S, 77 D)
- Uttana Prishthasana (10 S, 55 D)
- Uttanasana (53 S, 76 D)
- Utthita Parshva Pada Upaveshasana (4 S, 11 D)
- Utthitasana (5 S, 4 D)
V
- Vaikarnikasana (1 S, 18 D)
- Vajrasana (148 S, 201 D)
- Vasishthasana (29 S, 65 D)
- Vatayanasana (2 S, 18 D)
- Vayu Muktyasana (10 S, 5 D)
- Vimanasana (14 S, 14 D)
- Viparitakaranyasana (1 S, 13 D)
- Vira Bhadrasana (40 S)
- Virasana (32 S, 74 D)
- Vrikshasana (136 S, 240 D)
- Vrishchikasana (34 S, 90 D)
W
- Weniger populäre Asanas (1.387 S)
Y
- Yin Yoga Übung (45 S)
- Yoga Nidrasana (40 S)
- Yoga Vidya Grundstellungen (332 S)
- Yogadandasana (5 S, 9 D)
- Yogamudrasana (18 S, 68 D)
Seiten in der Kategorie „Yoga Übung“
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- Ardha Padma Dhanurasana in Vasishthasana
- Ardha Padma Dvi Hasta Pada Navasana
- Ardha Padma Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Eka Pada Upaveshasana
- Ardha Padma Eka Padangushtha Vasishthasana
- Ardha Padma Halasana
- Ardha Padma Hindolasana
- Ardha Padma Kaurpara Vasishthasana
- Ardha Padma Naginyasana in Anantasana
- Ardha Padma Pashchimottanasana
- Ardha Padma Pavana Muktasana
- Ardha Padma Sarvangasana
- Ardha Padma Setu Bandhasana
- Ardha Padma Urdhva Anantasana
- Ardha Padma Ushtrasana
- Ardha Padma Uttana Shvanakasana
- Ardha Padma Utthita Parivritta Pada Hasta Anantasana
- Ardha Padmabandha Hastapadasana
- Ardha Padmasana
- Ardha Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Ardha Padmasana in Anantasana
- Ardha Padmasana in Kaurpara Vasishthasana
- Ardha Padmasana in Vasishthasana
- Ardha Parshva Sarvangasana
- Ardha Parshva Uttanasana
- Ardha Parshvottanasana
- Ardha Paryankasana
- Ardha Pashchimatanasana
- Ardha Pashchimottanasana
- Ardha Pavanamuktasana
- Ardha Pitha
- Ardha Prapada Ushtrasana
- Ardha Prapadasana
- Ardha Prasarita Padottanasana
- Ardha Purna Dhanurasana in Anantasana oder Eka Pada Purna Dhanurasana in Anantasana
- Ardha Purvottanasana
- Ardha Salamba Shirshasana
- Ardha Sarvangasana
- Ardha Shalabhasana
- Ardha Shavasana
- Ardha Siddhasana
- Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Ardha Supta Kraunchasana
- Ardha Svastikasana
- Ardha Tadasana
- Ardha Trikonasana
- Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Ardha Urdhva Prasarita Ekapadasana
- Ardha Urdhva Upavishta Konasana
- Ardha Urdhva Upavishtha Konasana
- Ardha Ushtrasana
- Ardha Uttanasana
- Ardha Utthitasana
- Ardha Vasishthasana
- Ardha Vayu Muktyasana
- Ardha Vrikshasana
- Ardha Vrishchikasana
- Ardhabaddhapadma
- Ardhanghri Vrikshasana
- Ardhasana
- Ardhodayasana
- Arghyasana
- Arm und Handhaltungen in der Heuschrecke
- Arm-Druck-Pose - Arm-Druck-Haltung
- Armbalance
- Arme und Schultern stärken für Krähe und Pfau
- Arudha Garudasana
- Asana der Hatha Yoga Pradipika
- Asana Liste von A-Z
- Asana Portal
- Asanas mit Namen von Göttern und Göttinnen
- Asasana
- Ashta Chandrasana
- Ashtanga Namaskarasana
- Ashtanga Pranam
- Ashtanga Pranipatasana
- Ashtangasana
- Ashtavakrasana
- Ashva Sadanasana
- Ashva Sanchalanasana
- Ashvasana
- Asthipava Asana
- Atembeobachtung
- Atemtechniken
- Atma Linasana
- Atmaramasana
- Atmen
- Aufgemachter Held - gebundener Krieger
- Aufgerichteter Hahn
- Aufgerichteter Lotuskopfstand
- Aufgerichteter Spagat
- Aufgerichteter Spagat im Stehen
- Aufgerichtetes kamel
- Aufgerichtetes Kamel mit Händen am Gesäß
- Aufgerichtetes Kamel mit Händen in Namaste Mudra
- Aufrecht sitzende Schildkröte
- Aufrechter Stand
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit einem gebeugtem Knie
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit getreckten Armen und Beinen
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge mit zwei gebeugten Knien
- Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite
- Aufwärtsgerichtete Brettposition
- Aufwärtsgerichteter Bogen
- Aufwärtsgerichteter Gruß
- Aus dem Baum in den senkrechten Spagat
- Aus dem Baum in den senkrechten Spagat Vrikshasana
- Aus dem Baum in die Vorwärtsbeuge
- Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana
- Aus dem Hund in den Kopfstand
- Aus dem Hund in die liegende Taube
- Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke
- Aus dem Skorpion Füße auf den Boden
- Aus dem Stehen in den Seitspagat
- Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat
- Aus dem stehenden Kranich in die Vorwärtsbeuge mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Aus dem stehenden zum knienden bzw fliegenden Adler
- Aus dem stehenden zum knienden bzw. fliegenden Adler
- Aus der halben schiefen Ebene in die fortgeschrittene Rückbeuge
- Aus der Krähe in den Handstand
- Aus der Rückenrolle zur Vorwärtsbeuge
- Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat
- Aus Jalandhara Bandha in den Yoga Löwen - Simhasana
- Aus Vajrasana mit Händen an den Füßen zum Kamel
- Ausdehnungsentspannung
- Ausfallschritt
- Ausgedehnte Seitenstreckung
- Außenrotation bei Standhaltung
- Avabhinna Pakshakasana
- Avaghatasana
- Avakra Vrishchikasana
B
- Baby Krishna Stellung
- Baddha Ardha Chandrasana
- Baddha Bhadrasana
- Baddha Chakrasana
- Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana
- Baddha Hasta Anantasana
- Baddha Hasta Anjaneyasana
- Baddha Hasta Ardha Padmasana
- Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana
- Baddha Hasta Ardha Purvottanasana
- Baddha Hasta Ardha Siddhasana
- Baddha Hasta Ardha Svastikasana
- Baddha Hasta Ashva Sanchalanasana
- Baddha Hasta Baddha Konasana
- Baddha Hasta Baddhakonasana
- Baddha Hasta Bhadrasana
- Baddha Hasta Bhujangasana
- Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana
- Baddha Hasta Eka Pada Nirakunjasana
- Baddha Hasta Halasana
- Baddha Hasta Halipava Asana
- Baddha Hasta Hanumanasana
- Baddha Hasta Kalyasana
- Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana
- Baddha Hasta Karna Pidasana
- Baddha Hasta Kurmasana
- Baddha Hasta Lingasana
- Baddha Hasta Malasana
- Baddha Hasta Matsyasana
- Baddha Hasta Muktasana
- Baddha Hasta Nirakunjasana
- Baddha Hasta Pada Garudasana
- Baddha Hasta Padma Prakashasana
- Baddha Hasta Padma Shirshasana
- Baddha Hasta Padmasana
- Baddha Hasta Padmasana in Anantasana
- Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Hasta Parivritta Utkatasana
- Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Baddha Hasta Parshvottanasana
- Baddha Hasta Pashchimottanasana
- Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana
- Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Baddha Hasta Prapadasana
- Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana
- Baddha Hasta Salamba Sarvangasana
- Baddha Hasta Samakonasana
- Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana
- Baddha Hasta Setu Bandhasana
- Baddha Hasta Shalabhasana
- Baddha Hasta Shashangasana
- Baddha Hasta Shirsha Bhujangasana
- Baddha Hasta Shirsha Parivritta Shatkonasana
- Baddha Hasta Shirshasana
- Baddha Hasta Siddhasana
- Baddha Hasta Sukha Matsyasana
- Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana
- Baddha Hasta Sukhasana
- Baddha Hasta Svastikasana
- Baddha Hasta Tadasana
- Baddha Hasta Upavishta Prapadasana
- Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Baddha Hasta Utkatasana
- Baddha Hasta Uttana Prishthasana
- Baddha Hasta Uttanasana, Baddha Hastottanasana
- Baddha Hasta Utthita Sthiti Shalabhasana
- Baddha Hasta Vajrasana
- Baddha Hasta Virabhadrasana
- Baddha Hasta Vrishchikasana