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==Was ist Krankheit?==
==Was ist Krankheit?==
Artikel von Swami Sivananda aus seinem Buch „Practice of Nature Cure“ der [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.22-24. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]


:Es gibt nur eine Krankheit.
:Es gibt nur eine Krankheit.
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[[Naturheilkunde]] ist wissenschaftlich, preiswert und tut der leidenden [[Menschheit]] gut. Wenn alle Medikamente und die besten Ärzte versagen, kann die Naturheilkunde den Patienten retten.  
[[Naturheilkunde]] ist wissenschaftlich, preiswert und tut der leidenden [[Menschheit]] gut. Wenn alle Medikamente und die besten Ärzte versagen, kann die Naturheilkunde den Patienten retten.  


Die Naturheilkunde bedient sich bei Behandlungen vor allem natürlicher [[Methode]]n wie Bäder, Sonnenbad, Ruhe, Übungen, Einlauf, Fasten, frische Luft, [[Massage]], sorgfältige Diät. Sie rät nicht zur Einnahme von Medikamenten. Naturheilkunde ist so alt wie die [[Veden]] oder der Himalaya. Es ist das älteste Gesundheits- und Heilsystem. [[Hippokrates]], der vier Jahrhunderte vor [[Christus]] gelebt hat, war ein großer Befürworter der Naturheilkunde. Er erhielt seine unvergleichbaren Resultate mit Sonne, frischer Luft, [[Wasser]], Übungen, Ruhe, richtiger [[Ernährung]], Bädern und Massagen und wurde dadurch berühmt. Er ist der [[Vater]] der Naturheilkunde. Die Naturheilkunde befreit uns von stundenlangen Wartezeiten beim Arzt und vor hohen Rechnungen. Naturheilkunde ist die preiswerteste und gleichzeitig sicherste [[Heilmethode]].
Die Naturheilkunde bedient sich bei Behandlungen vor allem natürlicher [[Methode]]n wie Bäder, Sonnenbad, Ruhe, Übungen, Einlauf, [[Fasten]], frische Luft, [[Massage]], sorgfältige [[Diät]]. Sie rät nicht zur Einnahme von Medikamenten. Naturheilkunde ist so alt wie die [[Veden]] oder der [[Himalaya]]. Es ist das älteste Gesundheits- und Heilsystem. [[Hippokrates]], der vier Jahrhunderte vor [[Christus]] gelebt hat, war ein großer Befürworter der Naturheilkunde. Er erhielt seine unvergleichbaren Resultate mit Sonne, frischer Luft, [[Wasser]], Übungen, Ruhe, richtiger [[Ernährung]], Bädern und Massagen und wurde dadurch berühmt. Er ist der [[Vater]] der Naturheilkunde. Die Naturheilkunde befreit uns von stundenlangen Wartezeiten beim Arzt und vor hohen Rechnungen. Naturheilkunde ist die preiswerteste und gleichzeitig sicherste [[Heilmethode]].


Geh zurück zur [[Natur]]. Verschwende keine [[Zeit]], [[Energie]] und Geld für Spritzen und Pillen. Die Naturgesetze sind einfach. Ihre Medizin ist im Überfluss vorhanden und angenehm zu nehmen. Sie ist kostenlos. Führe ein einfaches natürliches Leben. Beachte die [[Gesetz]]e der [[Gesundheit]] und Hygiene. Beachte Sauberkeit. Sauberkeit ist nahe an Göttlichkeit. Du wirst frei sein von Krankheit, und du wirst dich guter Gesundheit, [[Vitalität]] und langem Leben erfreuen.
Geh zurück zur [[Natur]]. Verschwende keine [[Zeit]], [[Energie]] und Geld für Spritzen und Pillen. Die Naturgesetze sind einfach. Ihre Medizin ist im Überfluss vorhanden und angenehm zu nehmen. Sie ist kostenlos. Führe ein einfaches natürliches Leben. Beachte die [[Gesetz]]e der [[Gesundheit]] und [[Hygiene]]. Beachte Sauberkeit. Sauberkeit ist nahe an Göttlichkeit. Du wirst frei sein von Krankheit, und du wirst dich guter Gesundheit, [[Vitalität]] und langem Leben erfreuen.


Nur die Natur kann alle Krankheiten heilen. Ein Arzt kann einen Patienten töten oder die Krankheit durch seine unüberlegte Behandlung und durch das Verabreichen von Medikamenten verschlimmern. Die göttliche [[Kraft]] arbeitet im Hintergrund, ob in Gesundheit oder Krankheit. Erinnere dich immer an daran. Ein kluger Arzt hilft immer der Natur.
Nur die Natur kann alle Krankheiten heilen. Ein Arzt kann einen Patienten töten oder die Krankheit durch seine unüberlegte Behandlung und durch das Verabreichen von Medikamenten verschlimmern. Die göttliche [[Kraft]] arbeitet im Hintergrund, ob in Gesundheit oder Krankheit. Erinnere dich immer an daran. Ein kluger Arzt hilft immer der [[Natur]].


Unreinheiten und Giftstoffe sammeln sich im System durch übermäßiges oder falsches Essen und Fehler bei der Ernährung. Wenn diese Unreinheiten und Giftstoffe beseitigt werden, sind alle Krankheiten geheilt. Das ist die Doktrin der Naturheilkunde. Das [[Ziel]] der Sonnen-, Wasser- und Luft-Kuren, von Diäten und Fasten sind [[Unreinheit]]en und [[Giftstoff]]e aus dem Körper zu schaffen und Gesundheit, Kraft und Vitalität wieder herzustellen.
Unreinheiten und Giftstoffe sammeln sich im System durch übermäßiges oder falsches Essen und Fehler bei der [[Ernährung]]. Wenn diese Unreinheiten und Giftstoffe beseitigt werden, sind alle Krankheiten geheilt. Das ist die Doktrin der Naturheilkunde. Das [[Ziel]] der Sonnen-, Wasser- und Luft-Kuren, von Diäten und Fasten sind [[Unreinheit]]en und [[Giftstoff]]e aus dem Körper zu schaffen und Gesundheit, Kraft und Vitalität wieder herzustellen.
Wenn man die vielen guten Wirkungen und Vorteile der Naturheilkunde betrachtet, wünscht man sich, dass die Naturheilkunde zur Vorbeugung und [[Heilung]] von Krankheiten eine große Anhängerschaft gewinnen möge.
Wenn man die vielen guten Wirkungen und Vorteile der Naturheilkunde betrachtet, wünscht man sich, dass die Naturheilkunde zur Vorbeugung und [[Heilung]] von Krankheiten eine große Anhängerschaft gewinnen möge.
Die Natur ist [[Shakti]] oder die Kraft Gottes. Sie kann Wunder vollbringen. Sie kann heilen, vitalisieren, verjüngen und Körper und Geist in Schwung bringen.
Die Natur ist [[Shakti]] oder die Kraft Gottes. Sie kann Wunder vollbringen. Sie kann heilen, vitalisieren, verjüngen und Körper und Geist in Schwung bringen.


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==Die Ursache von Krankheit==
==Die Ursache von Krankheit==
Artikel von [[Swami]] [[Sivananda]] aus seinem Buch „Practice of Nature Cure“ der [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.30-32. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]


Jeder kennt Krankheit. Mit der Geburt des Körpers kommt gleichzeitig die Geburt der Krankheit. Das [[Kind]] weint, sobald es geboren wird. Das zeigt, dass das Kind eine schmerzhafte [[Erfahrung]] macht. Für die alten [Rishi]s ist das [[Annehmen]] eines Körpers die schwerste Krankheit. Deshalb sollte man versuchen, sich vom Kreislauf von [[Geburt]] und [[Tod]] zu befreien. Jeder der geboren wird, wird die eine oder andere Krankheit erfahren müssen.
Jeder kennt Krankheit. Mit der Geburt des Körpers kommt gleichzeitig die Geburt der Krankheit. Das [[Kind]] weint, sobald es geboren wird. Das zeigt, dass das [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kind] eine schmerzhafte [[Erfahrung]] macht. Für die alten [Rishi]s ist das [[Annehmen]] eines Körpers die schwerste Krankheit. Deshalb sollte man versuchen, sich vom Kreislauf von [[Geburt]] und [[Tod]] zu befreien. Jeder, der geboren wird, wird die eine oder andere Krankheit erfahren müssen.


Man bemerkt, dass es Krankheiten gibt, wenn man andere beobachtet, die krank sind. Wenn der Nachbar [[Fieber]] bekommt, denkt man, dass man die gleiche Krankheit bekommen könnte. So entsteht [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst] vor Krankheit, die den Geist angreift. Vom Geist überträgt sich die Krankheit auf den Körper. Der Geist ist die [[Ursache]] aller Krankheiten. Wenn man mit einer bestimmten [[Methode]] eine Krankheit beseitigen kann, dann kann man alle Krankheiten heilen.
Man bemerkt, dass es Krankheiten gibt, wenn man andere beobachtet, die krank sind. Wenn der Nachbar [[Fieber]] bekommt, denkt man, dass man die gleiche Krankheit bekommen könnte. So entsteht [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst] vor Krankheit, die den Geist angreift. Vom Geist überträgt sich die Krankheit auf den Körper. Der Geist ist die [[Ursache]] aller Krankheiten. Wenn man mit einer bestimmten [[Methode]] eine Krankheit beseitigen kann, dann kann man alle Krankheiten heilen.


Man sollte ein reines [[Herz]] haben, ohne [[Angst]]. Das ist nur möglich wenn man einen starken [[Geist]] hat durch das Üben spiritueller  Praktiken. Wenn es nicht möglich ist, durch einen starken [[Geist]] eine bestimmte Krankheit zu heilen, dann müssen andere Hilfsmittel angewendet werden.
Man sollte ein reines [[Herz]] haben, ohne [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]. Das ist nur möglich, wenn man durch das Üben spiritueller Praktiken einen starken [[Geist]] hat . Wenn es nicht möglich ist, durch einen starken [[Geist]] eine bestimmte Krankheit zu heilen, dann müssen andere Hilfsmittel angewendet werden.


Es gibt zahllose Arten von Krankheiten. In vielen Fällen sind uns [[Ursache]] und Herkunft der Krankheit nicht bekannt. Die Mediziner haben Krankheiten studiert und versucht die Ursachen der Krankheiten herauszufinden. Die unterschiedlichen Heilmethoden wie [[Allopathie]], [[Homöopathie]], [[Ayurveda]], [[Naturheilkunde]] und viele andere haben ihre eigenen [[Forschung]]en betrieben. Sie waren oft erfolgreich in der [[Entdeckung]] der [[Ursache]]n von Krankheiten, aber in vielen Fällen kann nicht einmal eine korrekte [[Diagnose]] der Krankheit erstellt werden.
Es gibt zahllose Arten von Krankheiten. In vielen Fällen sind uns [[Ursache]] und Herkunft der Krankheit nicht bekannt. Die Mediziner haben Krankheiten studiert und versucht die Ursachen der Krankheiten herauszufinden. Die unterschiedlichen Heilmethoden wie [[Allopathie]], [[Homöopathie]], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda], [[Naturheilkunde]] und viele andere haben ihre eigenen [[Forschung]]en betrieben. Sie waren oft erfolgreich in der [[Entdeckung]] der [[Ursache]]n von Krankheiten, aber in vielen Fällen kann nicht einmal eine korrekte [[Diagnose]] der Krankheit erstellt werden.


Unsere alten Schriften behaupten, dass auf jede [[Handlung]] eine [[Reaktion]] folgt. Das ist die Theorie von [[Karma]]. Die Theorie von Karma ist sehr genau. So wie man einen Mangobaum erhält, wenn man einen Mangosamen sät, so erntet man ein Resultat als Folge auf eine Handlung. Unter den verschiedenen Texten, die dieses Thema behandeln hebt die [[Garuda Purana]] diesen Punkt besonders hervor. Es wird genau beschrieben, wie man die Ursache einer bestimmten Krankheit herausfinden kann. Es geht so weit, dass man nachvollziehen kann, warum man als Kind einer bestimmten [[Frau]] geboren wird.
Unsere alten Schriften behaupten, dass auf jede [[Handlung]] eine [[Reaktion]] folgt. Das ist die Theorie von [[Karma]]. Die Theorie von Karma ist sehr genau. So wie man einen Mangobaum erhält, wenn man einen Mangosamen sät, so erntet man ein Resultat als Folge auf eine Handlung. Unter den verschiedenen Texten, die dieses Thema behandeln, hebt die [[Garuda Purana]] diesen Punkt besonders hervor. Es wird genau beschrieben, wie man die Ursache einer bestimmten Krankheit herausfinden kann. Es geht so weit, dass man nachvollziehen kann, warum man als Kind einer bestimmten [[Frau]] geboren wird.


Hier einige Beispiele von Krankheiten und deren mögliche Ursachen: Der Mörder eines [[Brahmane]]n wird schwindsüchtig. Wer eine Kuh tötet, bekommt einen Höcker oder wird schwachsinnig. Der Mörder einer [[Jungfrau]] wird erkrankt an Lepra. Ein Frauenmörder oder Kindesmörder wird zu einem todkranken Wilden. Wer seinen Partner betrügt, wird zum [[Eunuch]]en. Wer das Bett seines [[Lehrer]]s verunreinigt bekommt Leukoderma. Der Fleischesser bekommt rote Haut, beim Drogensüchtigen verfärben sich die Zähne, wer unreines Essen in einer [[Sraaddha]] [[Zeremonie]] opfert ([[Opfer]]gabe in [[Erinnerung]] an die Toten), wird als fleckiger Leprakranker geboren. Wer aus [[Stolz]] seinen Lehrer beleidigt, bekommt Epilepsie. Wer die [[Veda]]s und die Schriften verachtet, bekommt Gelbsucht. Wer falsche Aussagen macht wird stumm, wer die Essensregeln missachtet wird einäugig, wer in eine Ehe eingreift und diese aufmischt, bekommt eine gespaltene Lippe, jemand der eine heilige Schrift stiehlt, wird blind geboren. Jemand der die Unwahrheit sagt, wird zum Stotterer. Wer andere vergiftet wird geisteskrank, ein Brandstifter wird kahl, wer stiehlt bekommt kranke Nägel, und wer Juwelen stiehlt, wird in einer niedrigen Kaste geboren.
Hier einige Beispiele von Krankheiten und deren mögliche Ursachen: Der Mörder eines [[Brahmane]]n wird schwindsüchtig. Wer eine Kuh tötet, bekommt einen Höcker oder wird schwachsinnig. Der Mörder einer [[Jungfrau]] erkrankt an [[Lepra]]. Ein Frauenmörder oder Kindesmörder wird zu einem todkranken Wilden. Wer seinen Partner betrügt, wird zum [[Eunuch]]en. Wer das Bett seines [[Lehrer]]s verunreinigt, bekommt Leukoderma. Der Fleischesser bekommt rote Haut, beim Drogensüchtigen verfärben sich die Zähne, wer unreines Essen in einer [[Sraaddha]] [[Zeremonie]] opfert ([[Opfer]]gabe in [[Erinnerung]] an die Toten), wird als fleckiger Leprakranker geboren. Wer aus [[Stolz]] seinen Lehrer beleidigt, bekommt [[Epilepsie]]. Wer die [[Veda]]s und die Schriften verachtet, bekommt [[Gelbsucht]]. Wer falsche Aussagen macht, wird stumm, wer die Essensregeln missachtet, wird einäugig, wer in eine Ehe eingreift und diese aufmischt, bekommt eine gespaltene Lippe, jemand, der eine heilige Schrift stiehlt, wird blind geboren. Jemand, der die Unwahrheit sagt, wird zum Stotterer. Wer andere vergifte, wird geisteskrank, ein Brandstifter wird kahl, wer stiehlt, bekommt kranke Nägel, und wer Juwelen stiehlt, wird in einer niedrigen Kaste geboren.


All dies wurde vor tausenden von Jahren geschrieben und betont den [[Wert]] der [[Ethik]] als Grundlage für eine gute [[Gesundheit]]. Was auch immer die Ursache einer Krankheit sein mag, es ist in unserem eigenen Interesse, die oben genannten Fehler zu vermeiden. Man sollte vermeiden, andere zu verletzen, und man sollte anderen helfen, so gut es geht und anderen dienen, wenn sie leiden. Solch freundliche Taten der [[Nächstenliebe]] tun gut. Wir werden gesund sein, voller [[Freude]], [[Gelassenheit]] und [[Glückseligkeit]].
All dies wurde vor tausenden von Jahren geschrieben und betont den [[Wert]] der [[Ethik]] als Grundlage für eine gute [[Gesundheit]]. Was auch immer die Ursache einer Krankheit sein mag, es ist in unserem eigenen Interesse, die oben genannten Fehler zu vermeiden. Man sollte vermeiden, andere zu verletzen, und man sollte anderen so gut es geht helfen und anderen dienen, wenn sie leiden. Solch freundliche Taten der [[Nächstenliebe]] tun gut. Wir werden gesund sein, voller [[Freude]], [[Gelassenheit]] und [[Glückseligkeit]].


==Gesundheit und Krankheit==
==Gesundheit und Krankheit==
Artikel von [[Swami]] [[Sivananda]] aus seinem Buch „Practice of Nature Cure“ der [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.45-47. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]


In einem gesunden [[Körper]] funktionieren alle [[Organ]]e gut und harmonisch. Ein gesunder [[Mensch]] verdaut das Essen gut, schläft gut und ist leistungsfähig. Er ist glücklich. Sein [[Blut]] ist sauber, rein, reichlich und von guter Qualität. Er ist auf körperlicher, geistiger, moralischer und spiritueller Ebene im [[Gleichgewicht]]. Gesund sein bedeutet, dass Körper und [[Geist]] gesund sind. Ein gesunder Geist macht friedlich und gelassen.
In einem gesunden [[Körper]] funktionieren alle [[Organ]]e gut und harmonisch. Ein gesunder [[Mensch]] verdaut das Essen gut, schläft gut und ist leistungsfähig. Er ist glücklich. Sein [[Blut]] ist sauber, rein, reichlich und von guter Qualität. Er ist auf körperlicher, geistiger, moralischer und spiritueller Ebene im [[Gleichgewicht]]. Gesund sein bedeutet, dass [[Körper]] und [[Geist]] gesund sind. Ein gesunder Geist macht friedlich und gelassen.


Wenn man einen guten Appetit hat, nicht schläfrig ist, wenn Urin, Stuhl, Schweiß, Wind, Schleim ausgeschieden werden, wenn man bei einer [[Provokation]] gelassen bleibt, wenn man seine tägliche [[Arbeit]] mühelos verrichten kann, wenn der Körper schmerzfrei ist, wenn man sich gesund fühlt, wenn man immer glücklich und freudevoll ist, wenn man keine schlechte [[Gewohnheit]]en hat wie rauchen, trinken usw., wenn man kein Fleisch isst, keine Drogen konsumiert, dann ist man wirklich gesund.
Wenn man einen guten Appetit hat, nicht schläfrig ist, wenn Urin, Stuhl, Schweiß, Wind, Schleim ausgeschieden werden, wenn man bei einer [[Provokation]] gelassen bleibt, wenn man seine tägliche [[Arbeit]] mühelos verrichten kann, wenn der Körper schmerzfrei ist, wenn man sich gesund fühlt, wenn man immer glücklich und freudevoll ist, wenn man keine schlechte [[Gewohnheit]]en hat wie rauchen, trinken usw., wenn man kein Fleisch isst, keine Drogen konsumiert, dann ist man wirklich gesund.
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Krankheit ist die Bemühung des Lebens, Gesundheit wieder herzustellen. In der Krankheit selbst liegt die [[Heilung]]. Naturheilkundler versuchen nicht die Krankheit zu verhindern. Sie erlauben ihr ihren Verlauf und lassen sich von der Natur führen und helfen. Gesundheit ist positiv. Krankheit ist negativ. Gesundheit ist dein Geburtsrecht, nicht Krankheit. [[Stärke]] ist dein Geburtsrecht, nicht [[Schwäche]]. Bestehe jetzt auf deinem Geburtsrecht und sei für immer glücklich.
Krankheit ist die Bemühung des Lebens, Gesundheit wieder herzustellen. In der Krankheit selbst liegt die [[Heilung]]. Naturheilkundler versuchen nicht die Krankheit zu verhindern. Sie erlauben ihr ihren Verlauf und lassen sich von der Natur führen und helfen. Gesundheit ist positiv. Krankheit ist negativ. Gesundheit ist dein Geburtsrecht, nicht Krankheit. [[Stärke]] ist dein Geburtsrecht, nicht [[Schwäche]]. Bestehe jetzt auf deinem Geburtsrecht und sei für immer glücklich.
== Ursachen von Krankheit ==
[[Datei:Yoga Vorwaertsbeuge Paschimottanasana.jpg|thumb|Die [[Vorwärtsbeuge]] aktiviert das [[Immunsystem]]]]
- Ein Vortrag von Narendra Hübner -
Gesundheit und Ursachen von Krankheit am Modell der [[drei Körper und fünf Hüllen]].
* Lesung „Gesundheit“ / „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda
* Definition Gesundheit „WHO“
[[Hatha Yoga]] ist vollständige Anleitung zur Erhaltung (auch Therapie) der [[Gesundheit]] kann dienen als:
: a.) Prävention
: b.) Therapie/ Heilmethode
: c.) Stressbekämpfung
: d.) körperorientierten Psychotherapie
Das „Kali Yoga“ ist ein körperorientiertes Zeitalter (Geschichte Shiva, Parvati, Matsyendranath). Viele Meister und Traditionen sagen, zuerst sei ein starker, gesunder Körper notwendig. Der Körper ist nicht perfekt, zieht Krankheiten an. Krankheit kann in jeder Hülle entstehen und geheilt werden
Es gibt fünf Ursachen von Krankheit:
: 1.) [https://www.yoga-vidya.de/karma/ Karma]
: 2.) ungesunder Lebenswandel
: 3.) [[Stress]]
: 4.) [[Reinigung]]
: 5.) [[emotional]]e/ [[mental]]e Muster (spielen große Rolle; 90% aller Krankheiten sind psychosomatisch bedingt)
Eine [[Erkältung]] kommt nie ohne Virus. Die genauen Ursachen finden wir nicht heraus. Auf körperlicher Ebene gibt es im Hatha Yoga vier Punkte, die die Gesundheit beeinflussen:
: 1.) [[Asanas]]
: 2.) [[Pranayama]]
: 3.) [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung]
: 4.) [[Ernährung]]
Wir können überlegen, ob einer dieser Punkte etwas zu kurz kommt. Die meisten Krankheiten sind in den äußeren Hüllen. Ein geschickter Umgang mit Krankheiten ist sie positiv anzunehmen. Es gibt [[Yoga Hausrezepte|yogische Hausrezepte]], die hilfreich sind ([[Allopathie]], [[Homöopathie]])
„Der Mensch ist ein [[Organismus]], der sich an die Herausforderung der Umwelt anpasst“. Wir müssen uns unserer [[Svarupa]] (eigene Natur) entsprechend Verhalten, zum Beispiel die Eltern [[verlassen]], auch wenn es weh tut.
== Konzentration bei Krankheit ==
[[Datei:Meditation Buddha Wasser Bambus.jpg|thumb|[https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspann] dich und [[konzentrieren|konzentriere]] dich auf das [[Göttliche]]]]
'''- Auszug aus dem Buch "Konzentration und Meditation" von [[Swami Sivananda]] -'''
Manche Menschen [[leiden]] mehr unter einer Krankheit und [[fühlen]] den [[Schmerz]] intensiver als andere. Der Grund liegt auf der Hand: Sie denken ständig an die Krankheit und wissen nicht, dass man das [[Bewusstsein]] durch Abstraktion und Hinlenken auf einen anderen Gegenstand von der betroffenen Stelle abziehen kann.  Manche empfinden weniger Schmerz, weil sie wissen, wie man die [[Achtsamkeit]] von der Krankheit und dem Schmerz wegbringt.
=== Praxistipp ===
Wenn der Schmerz sich bemerkbar macht, versuche, dich auf deinen Gottesbezug zu konzentrieren oder lies ein Buch über [[Philosophie]]. Du wirst den Schmerz nicht mehr oder nicht mehr so stark [[spüren]].
[[Jesus]] sagt: „Mache dich [[leer]], und ich werde dich erfüllen.“
Nachdem du ein gewisses Maß an [[Konzentration]] erreicht hast, praktiziere wie folgt, um den [[Geist]] von allen Inhalten frei zu machen: 
'''Gedankenleere'''
* Setze dich bequem hin.
* Entspanne alle [[Muskeln]].
* Alle Aktivität von Muskeln, [[Gefühle]]n, Nerven oder des [[Denken]]s sollte zur [[Ruhe]] kommen.
* Beruhige den [[Geist]], die aufsteigenden [[Gedanken]] und [[Emotionen]]. Unterbrich den Gedankenstrom.
* Gib dem Geist eine [[Suggestion]] wie zum Beispiel: „Es kümmert mich nicht, ob [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/die-kraft-der-gedanken/ Gedanken] da sind oder nicht.“
Mit anderen Worten, sei [[indifferent]], lasse dich nicht auf die Gedanken ein. Sie werden bald den Schauplatz verlassen und dir keine [[Schwierigkeit]]en mehr machen.
Das ist das Geheimnis [[geistig]]er [[Disziplin]]. Fortschritte in der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/konzentration/ Konzentration] zeigen sich nur ganz allmählich. Lasse dich auf keinen Fall entmutigen, sondern übe regelmäßig weiter. Unterbrich die [[Praxis]] nicht einen Tag. Bleibe stets positiv.


==Schwache Gesundheit==
==Schwache Gesundheit==
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Atembeherrschung ([[Pranayama]]), gemäßigtes [[Essen]], Spazierengehen
Atembeherrschung ([[Pranayama]]), gemäßigtes [[Essen]], Spazierengehen
in frischer Luft und Regelmäßigkeit in [[Arbeit]],
in frischer Luft und Regelmäßigkeit in [[Arbeit]],
Essen und [[Schlaf]] sollte der Schüler sein Bestes tun, um
Essen und [[Schlaf]] sollte der [[Schüler]] sein Bestes tun, um
gesund zu bleiben.  
gesund zu bleiben.  


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Töricht aber ist es, bei ernsthafter Erkrankung [[Medikament]]e
Töricht aber ist es, bei ernsthafter Erkrankung [[Medikament]]e
zu verweigern und zu meinen, »alles sei die Folge des [[Karma]]s
zu verweigern und zu meinen, alles sei die Folge des [[Karma]]s
([[Prarabdha]]). Man könne nichts dagegen tun, denn Medikamente
([[Prarabdha]]). Man könne nichts dagegen tun, denn Medikamente
seien gegen Gottes [[Wille]]n. Der Körper beruhe auf [[Täuschung]]
seien gegen Gottes [[Wille]]n. Der Körper beruhe auf [[Täuschung]]
([[Mithya]]) und sei das Nicht-Selbst ([[Anatman]]). Eine
([[Mithya]]) und sei das Nicht-Selbst ([[Anatman]]). Eine
Verwendung von Medikamenten verstärke nur das [[Bewusstsein]]
Verwendung von Medikamenten verstärke nur das [[Bewusstsein]]
körperlicher [[Wirklichkeit]] ([[Deha]] [[Adhyasa]])«.  
körperlicher [[Wirklichkeit]] ([[Deha]] [[Adhyasa]]).  


Das ist eine törichte Philosophie. Man soll [[Arznei]]mittel nehmen und das
Das ist eine törichte [[Philosophie]]. Man soll [[Arznei]]mittel nehmen und das
innere geistige Wesen ([[Purusha]]) pflegen. Das Ergebnis überlasse
innere geistige Wesen ([[Purusha]]) pflegen. Das Ergebnis überlasse
man dem Karma (Prarabdha). Das ist [[Weisheit]]. Unvernünftige
man dem Karma (Prarabdha). Das ist [[Weisheit]]. Unvernünftige
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verschlimmern und auf diese Weise ein oder zwei Monate zu
verschlimmern und auf diese Weise ein oder zwei Monate zu
leiden, bis die Krankheit chronisch oder unheilbar geworden
leiden, bis die Krankheit chronisch oder unheilbar geworden
ist zum größten Schaden für Sadhana?
ist-zum größten Schaden für Sadhana?


Es gibt in [[Indien]] eine Gruppe von Menschen, die [[Rasayana]]s
Es gibt in [[Indien]] eine Gruppe von Menschen, die [[Rasayana]]s
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erlangen, das heißt zu Gott gelangen.«
erlangen, das heißt zu Gott gelangen.«


Darum schreiben die Rasayanas Mittel vor (Kalpas), die aus der
Darum schreiben die Rasayanas Mittel vor ([[Kalpa]]s), die aus der
Essenz des Nimba-Baums, aus Brechnuss, Gold, Arsen,
Essenz des Nimba-Baums, aus Brechnuss, Gold, Arsen,
Schwefel und Quecksilber hergestellt sind und den Körper
Schwefel und Quecksilber hergestellt sind und den Körper
hart wie Diamant machen, so dass keine Krankheit ihn befallen
hart wie Diamant machen, sodass keine Krankheit ihn befallen
kann. Erst nach einer solchen [[Reinigung]] und [[Stärkung]]
kann. Erst nach einer solchen [[Reinigung]] und [[Stärkung]]
des Körpers beginnen diese Adepten ihren geistigen Aufstieg.
des Körpers beginnen diese Adepten ihren geistigen Aufstieg.
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Copyright [http://www.sivanandaonline.org Divine Life Society]
Copyright [http://www.sivanandaonline.org Divine Life Society]


==Sinn von Krankheit==
==Behandlung von Krankheiten==
 
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.197-198. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]
==Behandlung von Krankheiten (von Swami Sivananda, 1952)==
Artikel von [[Swami]] [[Sivananda]] aus seinem Buch „Practice of Nature Cure“ der [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], 1952, ISBN 81-7052-229-3.


Das Einatmen schlechter [[Luft]], die viel Kohlendioxyd und andere Gase enthält, vergiftet das [[Blut]] und verursacht Krankheiten. Atme immer reine Luft ein. Wenn man sich in geschlossenen, schlecht belüfteten Räumen aufhält, führt das zu Erkrankungen. Halte dich viel an der [[Sonne]] auf und lebe an der frischen Luft. Trinkwasser sollte frei von Unreinheiten sein. Das Trinken von unreinem [[Wasser]] führt zu Erkrankungen. Trinke reines Wasser. Wenn die Herkunft des Wassers ungewiss ist, dann koche es ab, lasse es abkühlen und trinke es. Unklares Wasser kann in gutes, klares Trinkwasser verwandelt werden, wenn man ein großes Stück Alaun einige Male im Wasser herumdreht. So können sich die Unreinheiten absetzen.
Das Einatmen schlechter [[Luft]], die viel Kohlendioxyd und andere Gase enthält, vergiftet das [[Blut]] und verursacht Krankheiten. Atme immer reine Luft ein. Wenn man sich in geschlossenen, schlecht belüfteten Räumen aufhält, führt das zu Erkrankungen. Halte dich viel an der [[Sonne]] auf und lebe an der frischen Luft. Trinkwasser sollte frei von Unreinheiten sein. Das Trinken von unreinem [[Wasser]] führt zu Erkrankungen. Trinke reines Wasser. Wenn die Herkunft des Wassers ungewiss ist, dann koche es ab, lasse es abkühlen und trinke es. Unklares Wasser kann in gutes, klares Trinkwasser verwandelt werden, wenn man ein großes Stück Alaun einige Male im Wasser herumdreht. So können sich die Unreinheiten absetzen.


Ungesundes Essen, übermäßiges Essen und übermäßiges Würzen, starker Kaffee, Tee, Tabak, Rauschmittel, Alkohol, Fleisch und schlechte [[Verdauung]] verursachen Krankheiten. Kaue das Essen gut und verzichte auf die oben genannten Artikel, wenn du gesund sein möchtest.
Ungesundes Essen, übermäßiges Essen und übermäßiges Würzen, starker Kaffee, Tee, Tabak, Rauschmittel, Alkohol, Fleisch und schlechte [[Verdauung]] verursachen Krankheiten. Kaue das Essen gut und verzichte auf die oben genannten Artikel, wenn du gesund sein möchtest.
Zu viel Sex ist eine Verschwendung der Vitalkraft und führt zu Nervenzusammenbruch. Deshalb sei mäßig. Beachte [[Brahmacharya]]. Führe ein geregeltes und diszipliniertes [[Leben]]. Du wirst dich guter [[Gesundheit]] erfreuen und in [[Frieden]] leben. Du wirst stark, gesund und munter sein.
Vermeide enge Kleidung und ziehe dich nicht zu warm an. Trage einfache, leichte Baumwollkleidung. Vermeide [[Kleidung]] aus Wolle und Flanell. Zu viel Kleidung schwächt die Haut, die Durchblutung und das Immunsystem.
Unnötige [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] ist eine weitere Krankheitsursache. Sei mutig. Die [[Gewohnheit]], sich [[Sorge]]n zu machen, führt zu Krankheit. Gib diese Gewohnheit auf. Sei freudevoll. Lächle, lache. Sei immer mit der einen oder anderen Tätigkeit beschäftigt.
Ein faules Leben ohne Bewegung ist die Ursache vieler Erkrankungen. Sei lebhaft, beweglich und aktiv. Mache deine täglichen Übungen regelmäßig.
Praktiziere tiefe [[Atmung]]. Laufe an der frischen Luft. Mache [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas]. Dann wirst du dich guter [[Gesundheit]] erfreuen. Du wirst voller Elan, Vitalität und Lebenskraft sein.
== Viveka Chudamani - Umgang mit schwerer Krankheit ==
[[Datei:Fieberthermometer Temperatur Krank.jpg|thumb|Distanziere dich von der Vorstellung der kranke Körper zu sein]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 287 von Sukadev Bretz -'''
''Halte weiten Abstand – wie von einem Ausgestoßenen – vom Körper, der aus Fleisch und Blut der Eltern entstanden ist, eine Anhäufung unreiner Substanzen (mala). Erfahre Gott, die absolute Wirklichkeit! Das ist das Ziel und die Vollendung deines Lebens.''
=== Der Körper geht durch sein Karma ===
Was heißt das auf eine Krankheit bezogen? Angenommen du hast eine schwere Krankheit, vielleicht sogar eine ganz schlimme Krankheit, wie zum Beispiel [[Krebs]], schweres [[Asthma]] oder etwas anderes, eine [[Verletzung]].
Musst du dir [[Sorgen]] machen? Nein, musst du nicht. Der Körper geht durch sein [https://www.yoga-vidya.de/karma/ Karma] hindurch. Das heißt der [[Körper]] wird mal Krankheiten, Unfälle und vieles mehr haben. [[Shankara]] sagt hier, dass der Körper letztlich unrein ist. Er besteht aus Fleisch und Blut. Umgekehrt könnte man auch sagen, dass der Körper etwas ganz [[Großartig]]es ist, wie die Zellen miteinander [[kommunizieren]] und miteinander harmonisieren, wie es dem Körper gelingt mit der [[Umwelt]] zu interagieren.
=== Der Körper ist nicht das Selbst ===
Aber bei allem Großartigen ist der Körper nicht das [[Selbst]]. Deshalb, alles, was funktioniert, kann auch nicht funktionieren. So könntest du eine Krankheit zum Anlass nehmen, um zu [[erkennen]], dass du nicht der Körper bist. Du könntest sagen: „Bisher habe ich immer gedacht, ich bin etwas Großartiges. Der Körper ist toll. Was schreiben die [[Yogis]] darüber, dass sie sagen der Körper ist [[unrein]]?“ Aber wenn du erst einmal die [[Erfahrung]] machst, dass der Körper schmerzt, unrein ist, [[eklig]] riecht, komisch aussieht, du ihn nicht bewegen kannst, dann kannst du es erstmals nachvollziehen.
Dann kannst du sagen, dass sich der Körper von einer anderen Seite zeigt. Das ist nichts [[Außergewöhnlich]]es. [[Menschen]] fragen ja gerne: „Warum ich? Warum passiert mir das?“ Das sind [[dumm]]e Fragen. Allen geschieht es, dass sie mal [[krank]] sind. Viele Menschen [[sterben]] in ihren 20er, 30er oder 40er Jahren und so viele Menschen sterben, nachdem sie jahrelang gelitten haben. So viele haben [[chronische Schmerzen]], chronische Erkrankungen, [[Behinderung]]en. Es gehört zum [[Leben]] dazu. Warum sollte es dir anders gehen? So ist das mit deinem Körper. Aber du bist nicht der Körper. Du bist das [[unsterbliche Selbst]].
=== Schmerzen sind eine besondere Herausforderung ===
Ich weiß, dass das bei [[Schmerzen]] besonders [[schwierig]] zu verstehen ist. Oder wenn eine Erkrankung auch mit einem anderen [[Geisteszustand]] einhergeht oder die Krankheit bedingt, dass du Medikamente nehmen musst, die auf den [[Gemütszustand]] schlagen, ist das unangenehm. Aber du als Selbst bleibst gleich. Du könntest auch der Krankheit [[danken]] und ihr sagen: „Danke, liebe Krankheit. Du erinnerst mich daran, ich bin nicht der Körper und ich sollte meine [[Sicherheit]] nicht auf dem Körper oder auf der [[Gesundheit]] des Körpers aufbauen.“


Zuviel Sex ist eine Verschwendung der Vitalkraft und führt zu Nervenzusammenbruch. Deshalb sei mäßig. Beachte [[Brahmacharya]]. Führe ein geregeltes und diszipliniertes [[Leben]]. Du wirst dich guter [[Gesundheit]] erfreuen und in [[Frieden]] leben. Du wirst stark, gesund und munter sein.
=== Dein Feedback ist gewünscht ===


Vermeide enge Kleidung und ziehe dich nicht zu warm an. Trage einfache, leichte Baumwollkleidung. Vermeide Kleidung aus Wolle und Flanell. Zu viel Kleidung schwächt die Haut, die Durchblutung und das Immunsystem.
Soweit der Kommentar zum Vers 287 des [https://schriften.yoga-vidya.de/viveka-chudamani/ Viveka Chudamani]. Was meinst du dazu? Schreibe doch etwas dazu in die Kommentare. Was hältst du jetzt von dieser neuen Weise, die ich seit etwa zehn Versen nutze, [[Viveka Chudamani]] anzuwenden auf Alltagsprobleme anstatt jetzt detailliert jeden Sanskritausdruck zu zerpflücken und genau diese [[Vedanta]] Methodik wieder und wieder zu erzählen? Ist es gut, dass ich jetzt auf die Alltagsprobleme eingehe? Lass es mich wissen. Hast du vielleicht auch noch andere Weisen vom Vedanta Standpunkt aus auf die herausragenden Alltagssituationen einzugehen, die ich erwähne.


Unnötige [[Angst]] ist eine weitere Krankheitsursache. Sei mutig. Die [[Gewohnheit]], sich [[Sorge]]n zu machen, führt zu Krankheit. Gib diese Gewohnheit auf. Sei freudevoll. Lächle, lache. Sei immer mit der einen oder anderen Tätigkeit beschäftigt.
Schreibe es in die Kommentare. Lass andere davon profitieren. Danke. Und noch etwas, bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] haben wir auch jede Menge [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/ Vedanta Seminare, Vorträge, Weiterbildungen] und so weiter. Es ist durchaus von besonderer [[Schönheit]] solche Vorträge nicht nur als Video oder Audio zu hören, sondern direkt dabei zu sein. Mit anderen darüber zu [[sprechen]]. Dann wird das Ganze noch lebendiger und erfahrbarer. Und wenn du in einer [[Ashram]]-Atmosphäre bist, täglich meditierst, [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] übst und [[Pranayama]] übst, also deinen [[Geist]] noch [[sattvig]]er machst, dann fällt es viel leichter die [[Wahrheit]] dieser Aussagen zu verwirklichen. Daher möchte ich dich ermutigen, komm in einen Ashram und in manchen [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Vidya Stadtzentren] gibt es auch Kurse in dieser Art. Auch dort kannst du [[lernen]] und [[wachsen]].  


Ein faules Leben ohne Bewegung ist die Ursache vieler Erkrankungen. Sei lebhaft, beweglich und aktiv. Mache deine täglichen Übungen regelmäßig.
Alle Informationen über die [[Yoga Vidya Ashrams]] und Zentren auf den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Internetseiten]. Gib dort einfach Vedanta Seminare, Vedanta Weiterbildung oder [[Shankaracharya]] Weiterbildung ein, dann kannst du sehen, welche Seminare es momentan bei Yoga Vidya gibt.


Praktiziere tiefe [[Atmung]]. Laufe an der frischen Luft. Mache [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas. Dann wirst du dich guter Gesundheit erfreuen. Du wirst voller Elan, Vitalität und Lebenskraft sein.
==Ursache von Krankheiten nach dem Ayurveda==
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.198. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]


===Ursache von Krankheiten nach dem Ayurveda===
:Wenn die [[Dhatu]]s und [[Rasa]] gestört sind,
:Wenn die [[Dhatu]]s und [[Rasa]] gestört sind,
:wenn sie aus dem Gleichgewicht sind,
:wenn sie aus dem Gleichgewicht sind,
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===Vorbeugung von Krankheiten===
===Vorbeugung von Krankheiten===
In der Vorbeugung von Krankheiten spielen [[Erziehung]] und Bildung eine große Rolle. Die Jungen und Mädchen in Schulen und Universitäten müssen in den Wissenschaften von Gesundheit, Hygiene und Ernährungswissenschaften geschult werden. Sie müssen [[Wissen]] über die Praxis der Naturheilkunde erhalten. Sie müssen die Ursachen von Krankheiten, und die Methoden, Krankheiten vorzubeugen, kennen.
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.198-199. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]
 
In der Vorbeugung von Krankheiten spielen [[Erziehung]] und Bildung eine große Rolle. Die Jungen und Mädchen in Schulen und Universitäten müssen in den Wissenschaften von Gesundheit, Hygiene und Ernährungswissenschaften geschult werden. Sie müssen [[Wissen]] über die Praxis der [[Naturheilkunde]] erhalten. Sie müssen die Ursachen von Krankheiten und die Methoden, Krankheiten vorzubeugen, kennen.


Selbstkontrolle und [[Unterscheidungskraft]] sind mächtige Waffen der Vorbeugung. Ein Mensch ohne Unterscheidungskraft und ohne Selbstkontrolle isst und trinkt alles. Er überisst sich. Er übertreibt es mit dem Trinken und dem Einnehmen von Rauschmitteln. Er ist nicht gemäßigt in der Sexualität. Selbstkontrolle ist ihm fremd. Er ruiniert seine Gesundheit. Er wird zu einem Wrack.
Selbstkontrolle und [[Unterscheidungskraft]] sind mächtige Waffen der Vorbeugung. Ein Mensch ohne Unterscheidungskraft und ohne Selbstkontrolle isst und trinkt alles. Er überisst sich. Er übertreibt es mit dem Trinken und dem Einnehmen von Rauschmitteln. Er ist nicht gemäßigt in der Sexualität. Selbstkontrolle ist ihm fremd. Er ruiniert seine Gesundheit. Er wird zu einem Wrack.


Wenn du über Unterscheidungskraft und Selbstkontrolle verfügst und mäßig bist im Essen, Trinken, im Sex, und wenn du nicht süchtig bist nach Alkohol, Tabak, Kaffee, Tee und Rauschmitteln, dann bist du frei von schlechten Gewohnheiten und erfreust dich guter [[Gesundheit]].
Wenn du über Unterscheidungskraft und Selbstkontrolle verfügst und mäßig bist im Essen, Trinken, im Sex; wenn du nicht süchtig bist nach Alkohol, Tabak, Kaffee, Tee und Rauschmitteln, dann bist du frei von schlechten Gewohnheiten und erfreust dich guter [[Gesundheit]].
 
Sexuelle Nachgiebigkeit, zu viel Essen, Mangel an Bewegung schwächen das Immunsystem. Man wird leicht krank. Natürliches Leben, Mäßigung, frische Luft, einfaches [[Leben]], einfaches Essen, einfache Kleidung, regelmäßige Bewegung, tiefe Atmung, [[Surya Namaskar]], Asanas, [[Pranayama]], ein moralisches Leben, [[Gebet]], [[Meditation]], sattwige Nahrung, Beachtung der Regeln von [[Gesundheit]] und [[Hygiene]] sind hilfreich, um das Immunsystem zu stärken und um Körper und Geist gesund zu erhalten.
Sexuelle Nachgiebigkeit, zuviel  Essen, Mangel an Bewegung schwächen das Immunsystem. Man wird leicht krank. Natürliches Leben, Mäßigung, frische Luft, einfaches [[Leben]], einfaches Essen, einfache Kleidung, regelmäßige Bewegung, tiefe Atmung, [[Surya Namaskar]], Asanas, [[Pranayama]], ein moralisches Leben, [[Gebet]], [[Meditation]], sattwige Nahrung, Beachtung der Regeln von Gesundheit und Hygiene sind hilfreich, um das Immunsystem zu stärken und um Körper und Geist gesund zu erhalten.
 
==Andere Erkrankungen==
 
===Zahnfleischeiterung===
 
Vermeide Magenverstimmungen. Spüle deinen Mund täglich morgens und abends. Massiere das Zahnfleisch kräftig, wenn du den Mund spülst. Nach jeder Mahlzeit und bevor du ins Bett gehst, spüle den Mund. Lasse die [[Sonne]] in deinen Mund scheinen. Kaue täglich einige [[Neem]]-Blätter. Gurgle mit dem Saft von Neem-Blättern. Nimm stark Vitamin-C-haltige nahrhafte Speisen zu dir.
 
===Augenerkrankungen===
 
Vermeide es, die Augen anzustrengen. Entspanne den [[Geist]]. Lies nicht bei künstlichem Licht oder im hellen Sonnenlicht. Wasche deine Augen täglich mit kaltem [[Wasser]], wenn du aufstehst. Du kannst auch tagsüber die Augen so oft wie möglich waschen.
 
Mache Augenübungen. Mache es dir zu [[Gewohnheit]], zu blinzeln, und drehe die Augäpfel zur Seite, über Kreuz und im Kreis. Praktiziere sanftes [[Tratak]]a mit [[Om]] oder auf einen schwarzen Punkt. Blicke in die frühe Morgensonne mit geschlossenen Augen, dann lege die Hände im Schatten auf die Augen. Detaillierte Beschreibungen über Augenpflege findest du in meinem Buch Gesundheit und [[Freude]].
 
===Elephantiasis===
 
Nimm [[Punarnava]], ein [[Ayurveda|ayurvedisches]] Mittel, ein. Vermeide Tomaten und Bohnen. Ernähre dich einen Monat lang nur von Milch (s. Fußnote) und Obst. Spinat aus dem Garten und Joghurt sind sehr gut. Allgemeinmediziner spritzen bei Elephantiasis Filarial.
 
===Halsbeschwerden===
 
Verbessere den allgemeinen Zustand des Körpers. Faste drei Tage. Vermeide Verdauungsstörungen. Mache täglich einen Einlauf, bis sich die Hitze im Körper mindert. Nimm leicht verdauliche, einfache, nahrhafte Kost zu dir und verzichte auf Tee, Kaffee und Alkohol. Gib das [[Rauchen]] auf.
Lege eine kalte Packung auf den Hals auf. Gurgle mit warmem, mit Zitronensaft oder Salz gemischtem Wasser. Trinke morgens und abends Zitronensaft mit warmem Wasser. Lasse den Hals von der [[Sonne]] bestrahlen.
 
==Kinderkrankheiten (1952)==
===Krämpfe bei Kindern===
 
Bei Krämpfen oder Konvulsionen kann es zu Bewusstseinsverlust kommen. Es kommt zu Zuckungen oder anderen Bewegungen in einem Körperteil oder am ganzen [[Körper]]. Diese Anfälle kommen bei kleinen Kindern vor, die [[Fieber]] haben. Es muss nicht ernst sein.
 
Krämpfe bei Kindern kommen bei [[Zahnpflege|Zahnschmerzen]] oder Würmern vor. Kinder, die nicht genügend Nahrung erhalten, zu wenig [[Sonne]] und zu wenig frische [[Luft]] sind anfälliger für Krämpfe.
 
Ein Anfall kann von Verdauungsstörungen, Epilepsie oder vom ersten Stadium einer ansteckenden Fiebererkrankung verursacht werden.
Wenn Krämpfe kommen, wird das Kind unruhig, die Gliedmaßen beginnen zu zucken, die Augen werden starr und der Körper steif. Das Gesicht ist gerötet. Der [[Atem]] kann für einen Moment anhalten. Die Augen des Kindes beginnen zu rollen, die Gliedmaßen ziehen sich unter Krämpfen zusammen und das Kind hat Schaum vor dem Mund. Der Anfall geht stufenweise von alleine vorbei. Das Kind wird entweder bewusstlos oder es schläft durch die [[Anstrengung]] ein. Der Anfall kann sich in kürzeren oder längeren Intervallen wiederholen.
 
'''Behandlung'''
 
Ziehe die Kleider aus, die die Atmung behindern könnten. Das Kind sollte ein warmes Bad nehmen von etwa fünfzehn Minuten. Dann lege das Kind ins Bett. Du kannst den Kopf des Kindes mit kaltem Wasser abtupfen. Mache einen kleinen Warmwasser-Einlauf. Gib dem Kind kein Essen in den nächsten 24 Stunden. Das Kind sollte nur warmes Wasser trinken.
 
===Durchfall bei Kindern===
 
Durchfall bezeichnet einen Zustand, in dem der Stuhlgang sehr flüssig ist. Man spricht auch von Durchfall, wenn der Darm mehr als gewöhnlich, ein oder zwei Mal am Tag, entleert wird. Meist erscheinen beide Symptome gleichzeitig. Wenn der Stuhlgang flüssig ist, erfolgt die Darmentleerung öfter als normal.
 
Unverdauliche, irritierende oder zu viel Nahrung kann Durchfall verursachen. Wenn die Abfallstoffe wegen einer trägen Darmtätigkeit zu lange im Darm bleiben, können sich Klumpen bilden. Dadurch, und auch durch die sich ansammelnden Gifte kann sich ein Katarrh im Darm bilden.
 
Infizierte [[Milch]] oder infiziertes Wasser sind Ursachen von Durchfall. Die Hausfliege verbreitet die Krankheit.
 
Durchfall wird meistens begleitet von Koliken oder Schmerzen, die durch die Darmentleerung verschwinden. In einigen Fällen kommt es zu Blähungen oder Wind im Darm. In anderen Fällen kommt es zu Fieber.
 
Sommerdurchfall ist die am häufigsten auftretende Krankheit bei Kindern. Der Durchfall ist dünn und grünlich. Es kommt häufig zu Erbrechen.
Durchfall bei Kindern ist üblicherweise das Resultat von Verdauungsstörungen, falscher Ernährung, zu viel Eiweiß usw. Auch zu viel Obst in den Sommermonaten kann eine Ursache für Durchfall sein.
 
Sauberkeit ist sehr wichtig. Spezielle Achtsamkeit bei der Körperpflege ist notwendig. Verschmutzte Windeln müssen sofort gewechselt werden. Sie müssen gekocht und desinfiziert werden, bevor man sie wieder benutzt. Alle Essutensilien, speziell die Flasche, müssen absolut rein gehalten werden.
 
'''Behandlung
'''
Bettruhe ist notwendig. Mache einen Warmwasser-Einlauf. Bauchmassagen und Massagen des ganzen Körpers sind wohltuend. Der Bauch sollte genug [[Sonne]] bekommen.
 
Gib dem Kind Wasser oder Orangensaft. Ajwain-Wasser ist gut. Pfeilwurz und Gerstenwasser kann man zu einem späteren Zeitpunkt geben. Gib dem Kind weder Milch (s.o.) noch Kondensmilch.
 
===Kinderlähmung (1952)===
 
Wenn die motorischen Sinnesorgane und Nerven aufhören zu funktionieren, dann sind die Gliedmaßen oder die betroffenen Organe gelähmt. Häufig verliert man nur die Beweglichkeit. Dann können sich die Gliedmaßen und Organe nicht mehr bewegen, aber sie bleiben sensibel. Wenn beide, die motorischen Sinnesorgane und Nerven, verletzt sind, kommt es zu vollständiger Lähmung.
 
Kinderlähmung ist ansteckend. Sie kann sich über Husten, Niesen und über das Essen übertragen.
Falsche Ernährung ist die Ursache. Eine mineralstoffarme Ernährung aus Weißbrot und geschältem Reis verursacht Kinderlähmung.
 
Es kommt zu Fieber, Krämpfen, Kopf- und Gliederschmerzen, Unwohlsein. Nach zwei oder drei Tagen entwickelt sich die Lähmung. Einige Teile des Körpers, vielleicht ein Arm oder ein [[Bein]], sind nicht mehr zu gebrauchen.
 
Die Giftstoffe zerstören die motorischen Zellen in der [[Wirbelsäule]], die die Nachrichten vom [[Gehirn]] zum betroffenen Körperteil leiten.
Die Lähmung wird etwas besser, wenn der Anfall vorüber ist.
 
'''Behandlung'''
 
Isoliere den Patienten. Bettruhe, absolute Ruhe sind notwendig. Osteopathische Behandlungen sind gut. Bäder und Übungen sind wirkungsvoll.
 
Kleidung und Bettwäsche sollten desinfiziert werden. Möbel, Bücher usw., die in Kontakt mit dem Patienten waren, müssen sterilisiert werden. Man kann sie von der Sonne desinfizieren lassen. Schulen müssen geschlossen werden.
 
[[Fasten]] ist gut. Gib dem kranken Kind Wasser und Orangensaft. Frische Milch<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden</ref>, Vollkornbrot, ungeschälter Reis, frisches Obst, roher Salat und rohes Gemüse können dem Kind nach der Genesung gegeben werden. Gib dem Kind Obst, wenn das Fieber gesunken ist.
 
Gibt dem Kind kein Brot, keinen weißen [[Zucker]], keine Marmelade, kein konfektioniertes und geschältes Getreide. Mache einen kleinen Warmwasser-Einlauf. Eine Massage der betroffenen Stellen ist wohltuend.
 
===Masern (1952)===
 
Das ist eine akute Infektion bei Kindern. Die Krankheit erscheint oft in Form einer Epidemie und meist sind Schulkinder davon betroffen. Die Krankheit ist sehr ansteckend.
 
Die ersten Symptome sind Fieber, trockener Husten, laufende Nase, Halsschmerzen, tränende Augen und [[Kopfschmerzen]]. Am vierten Tag erscheint der Ausschlag, zuerst am Hals, dann verteilt er sich über den ganzen Körper. Am siebten oder achten Tag verschwinden die Symptome.
Die Krankheit kann sich wiederholen. Kälte ist sehr gefährlich bei Masern.
 
Komplikationen können Lungen- und Ohrentzündungen sein. Halte das Kind warm und achte darauf, dass es keinen Zug bekommt.
 
'''Behandlung'''
 
Bettruhe ist notwendig. Isoliere das Kind. [[Fasten]] ist gut. Gib dem Kind Orangensaft oder Wasser. Mache einen kleinen Warmwasser-Einlauf. Die Augen sollten im Schatten sein. Wenn die Genesung eingesetzt hat, dann gib dem Kind Obst.
 
===Mumps (1952)===
 
Charakteristisch für Mumps ist eine Schwellung der Ohrspeicheldrüse. Diese Schwellung hat eine dreieckige Form. Eine oder beide Seiten können betroffen sein. Die Schwellung entsteht direkt vor, aber unter dem Ohr auf. Die Schwellung ist schmerzhaft, vor allem, wenn man zu kauen versucht.
 
Mumps tritt häufiger bei Kindern auf als bei Erwachsenen. Die Krankheit löst häufig eine Epidemie aus. Manchmal ist nur eine Seite betroffen, aber das ist eher selten. Menschen, die die Krankheit überstanden haben, sind im Allgemeinen dagegen immun.
 
Die Krankheit ist selten bedrohlich, aber sehr ansteckend und breitet sich von Kind zu Kind in der Schule aus. Die Ursachen sind falsche '''Ernährung''' und falsche Lebensgewohnheiten.
 
Es kommt meist zu Fieber. Nach einem oder zwei Tagen schwellen die Drüsen an, beide Seiten können gleichzeitig anschwellen. Häufiger schwillt zuerst die eine Seite an, nach ein bis zwei Tagen die andere. Die Krankheit dauert auf jeder Seite über eine Woche.
 
Als Komplikation kann es zu einer Entzündung in der Brust oder in den Eierstöcken bei Mädchen und in den Hoden bei männlichen Kindern kommen.
 
'''Behandlung'''
 
Bettruhe ist notwendig. Der Patient sollte im Bett liegen bis die Gefahr einer Hodenentzündung vorbei ist (nach ungefähr zehn Tagen). Isoliere den Patienten noch eine Woche lang nach Rückgang der Schwellung. Mache einen Warmwasser-Einlauf.
 
Der Patient sollte fasten, Orangensaft und Wasser trinken. Mache ihm heiße feuchte Umschläge alle zwei Stunden. Bade die Schwellung häufig mit heißen Infusionen aus Mohnblumenköpfen. Lass den Patienten täglich mit [[Neem]]-Wasser gurgeln.
 
===Rachitis (1952)===
 
Rachitis ist eine Kinderkrankheit, bei der die Knochen weich bleiben und nicht aushärten wie bei gesunden Kindern.
 
Das kommt von schlechter Ernährung von der Geburt an, wenn das Kind nicht auf natürliche Weise ernährt wird und zu viele Fertiggerichte, Kondensmilch usw. zu sich nimmt. Mangel an Sonnenlicht und frischer [[Luft]] kann eine Nebenursache sein.
 
Diese Krankheit tritt vor allem in armen Gegenden auf. Ungeeignetes Essen ist die Hauptursache. Rachitis ist eine durch Vitamin-D-mangel entstehende Mangelerkrankung, die die Kinder im Wachstum befällt. Kalzium, ein Mineralsalz, ist nötig für das Wachstum und die Kräftigung der Knochen. Das Salz kann ohne die Hilfe kleiner Mengen Vitamin D nicht aus der Ernährung aufgenommen und verwendet werden. Vitamin D ist vor allem in [[Milch]] und Butter enthalten. Der Körper kann Vitamin D mit Hilfe der Sonne selbst produzieren. Wenn in der Ernährung Vitamin D fehlt und das Kind an einem Ort lebt, wo es kaum Sonne bekommt, dann wird weniger als notwendig absorbiert. Wenn das geschieht, dann kommt es zum Wachtstumsstillstand und die Knochen werden weich und verbiegen sich.
 
Das Kind verliert an Gewicht. Es bleibt in seiner Fähigkeit, laufen zu lernen zurück und später bilden sich O-Beine oder X-Beine. Die Rippen sind verbogen, das Kind hat eine Hühnerbrust. Die Wirbelsäule ist gekrümmt. Das Kind ist gereizt. Der Bauch ragt heraus (Kugelbauch).
 
'''Behandlung'''
 
Richtige Ernährung, frische Luft, Sonne und Luftbäder sind notwendig. Das Kind sollte gestillt werden. Gib dem Kind nicht zu viel öliges und reichhaltiges Essen. Eine solche Ernährung würde die '''Verdauung''' durcheinander bringen.
 
Gib dem Kind eine vitaminreiche Nahrung mit Sahne und Milch (s.o.). Gib ihm Orangensaft. Saft aus grünem Gemüse und frischem Obst sollen Teil der Ernährung sein. Reduziere die stärkehaltige Nahrung.
 
Lege das Kind in die Morgensonne, so dass die Sonne auf den Körper scheinen kann und massiere den Körper sanft ein bis zwei Stunden mit Sesamöl oder Senföl.
 
Wenn die Krankheit fortschreitet, sollte das Kind nicht zu viel laufen. Benutze Schienen oder ähnliches, die die Gliedmaßen und den Körper stützen. So kann sich das Kind bewegen, ohne sich beugen zu müssen, und läuft somit nicht Gefahr, sich die Knochen zu verbiegen.
 
===Zahnen (1952) ===
 
Die ersten Zähne, die im Mund eines Kindes erscheinen, sollten die Mittelzähne im Unterkiefer sein. Sie kommen im siebten Monat, aber in vielen Fällen kommen sie später, speziell bei Kindern, die Rachitis hatten. Die Milchzähne, zwanzig an der Zahl, sollten am Ende des zweiten Lebensjahres alle da sein.
 
Im siebten Jahr werden die Milchzähne locker und fallen einer nach dem anderen aus. Sie werden von den zweiten Zähnen ersetzt, zweiunddreißig an der Zahl.
 
Jede Krankheit, die das Kind in den ersten zwei Jahren seines [[Leben]]s schwächt, hat mit dem Zahnen zu tun.
Ist ein Kind gereizt und reibt das Zahnfleisch, dann ist das ein Zeichen, dass das Kind [[Schmerz]]en hat, weil die Zähne schneiden.
Zahnen ist ein irritierender Zustand im Mund, der das Erscheinen von Zähnen begleitet.
 
Das Kind bekommt Durchfall, Husten, Hautausschläge, weil es ständig das Zahnfleisch in der Nähe des herauswachsenden Zahnes reibt.
Während des Zahnens ist das Kind gereizt und anfällig für Verdauungs- und Nervenstörungen. Mangel an guter Ernährung, Vitaminen und Kalzium, Mangel an Hygiene sind verantwortlich für viele Beschwerden bei Kindern. Der Mangel und die [[Fehler]] sollten gefunden und korrigiert werden.
 
'''Behandlung'''
 
Gib dem Kind einen Gegenstand aus hartem Gummi, auf den es beißen kann. Achte auf die allgemeine Gesundheit und die Ernährung des Kindes.
Kleckern ist ein Zeichen des Zahnens. Lege ein wasserfestes Lätzchen unter das normale. Wechsele beide häufig und halte sie sauber.
 
Wenn das Kind hinsichtlich nahrung und Hygiene gut aufwächst, dann werden die Zähne ohne Beschwerden durchkommen. Falsche Ernährung und falsche Fürsorge führen dazu, dass die Kinder beim Zahnen Beschwerden haben. Das Zahnfleisch sollte man reiben. Bringe dem Kind bei, die [[Zahnpflege|Zähne]] täglich zu putzen. Schon von frühester Kindheit an sollte die Mutter darauf achten, dass Zahnfleisch und Zähne sauber sind. Das sollte das erste am Morgen sein.
 
===Bandwürmer===
 
Verschiedene Arten von Würmern können den menschlichen Körper besiedeln. Man isst sie üblicherweise mit der Nahrung in Form von Wurmeiern. Die Würmer schlüpfen im Verdauungstrakt aus und leben von der [[Nahrung]] des Wirts. Diese Würmer können sehr groß werden und die allgemeine Gesundheit stören. Sie können Blutarmut und Gewichtsverlust verursachen.
 
Einer der bekanntesten Würmer, vor allem bei Kindern, ist der Bandwurm. Er taucht manchmal im Stuhlgang auf und ähnelt einem kleinen Stück von einem weißen, ein Zentimeter langen Faden. Er verursacht starke Irritation um den Anus herum, vor allem in der Nacht. Er bohrt sich durch, um seine Eier abzulegen, und das verursacht Kitzeln und unerträgliches Jucken. Die Entzündung ist die Ursache für das Bettnässen.
Man kann sogar direkt nach einer Mahlzeit wieder hungrig sein. [[Verstopfung]] wechselt sich mit Durchfall ab. Weitere Symptome sind übel riechender Atem, dunkle Augenringe, Kauen von Fingernägeln, Kratzen der Nase, Zähneknirschen beim [[Schlaf]]en, Gereiztheit, schlechte Laune, brennender [[Schmerz]], Appetitverlust, Krämpfe und nervöse Zuckungen. Das Kind hat böse Träume. Falsche Nahrung ist der Hafen von Parasiten im Darm. Der Darm ist verstopft mit Abfall-und Giftstoffen.
 
'''Behandlung'''
 
Absolute Reinlichkeit ist die erste Vorsichtsmaßnahme. Das Kind sollte saubere Kleidung tragen und die  Bettwäsche sollte sauber sein.
Weißer Zucker, Marmelade, Butter, Sahne, Öl, Süßigkeiten müssen für einige Zeit vermieden werden. Gib dem Kind eine Ernährung aus Obst, Gemüse, Milch<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden</ref> und Vollkornbrot.
 
Menge einen Teelöffel Salz in ein Glas warmes Wasser und injiziere das in den Enddarm. Wiederhole das drei Tage lang am frühen Morgen. Das wird die Bandwürmer beseitigen. Mache einen Warmwasser-Einlauf. Gib eine Prise Tabak oder einen Teelöffel Terpentin ins Wasser. [[Kamala]], in einer Dosierung von zwei oder drei Drachmen, fördert die Ausscheidung der Würmer.
 
===Keuchhusten (1952)===
 
Keuchhusten ist auch bekannt als Stickhusten, Pertussis oder chinesischer Husten. Das ist eine ansteckende Krankheit mit Katarrh der Atemschleimhäute. Meist sind Kinder davon betroffen, manchmal mehr als ein Mal im [[Leben]]. Die Krankheit manifestiert sich durch sich wiederholende krampfartige Hustenanfälle. Darauf folgt Erbrechen.
 
Es beginnt wie eine Erkältung im Brustkorb, aber der Husten wird stärker und kommt in Krämpfen. Leichtes [[Fieber]], laufende Nase und entzündete Augen sind die frühen Anzeichen. Das unverwechselbare Keuchen hört man nach einer Woche oder nach zehn Tagen. Am Anfang endet jeder Hustenanfall mit dem Geräusch des Keuchens, eine besondere Form der Einatmung.
 
Keuchhusten tritt vor allem im [[Alter]] zwischen ein und vier Jahren auf und selten nach dem Alter von zehn Jahren. Er wird über [[Atem]] und Kleidung übertragen.
 
Es gibt drei Stadien:
 
:1.) Katarrh
:2.) Krämpfe
:3.) Rückgang
 
In manchen Fällen gibt es ein oder zwei Anfälle am Tag, in anderen Fällen kann es mehrere Anfälle in einer Stunde geben. Die Anfälle sind in der Nacht sehr heftig. Sie steigen zwei Wochen lang an, dann bleiben sie zwei Wochen unverändert und klingen dann schrittweise ab. (...)
 
Übermäßige, verfeinerte Nahrung, die keine Mineralstoffe enthält, Mangel an frischem Obst, Salat und Gemüse sind die Ursachen von Keuchhusten.
 
'''Behandlung'''
 
Bettruhe ist notwendig. Isoliere das Kind und halte es warm. Achte sorgfältig auf den allgemeinen Gesundheitszustand des Kindes. Vermeide kalte Luft.
 
Bestreiche Kehle und Rachen mit mit Honig vermischtem Knoblauchsaft. Verabreiche einige Tropfen Knoblauch, vermischt mit Honig und verdünnt mit Wasser. Reibe den Brustkorb mit warmem Senföl ein. Gib ein wenig Salz in das Öl. Du kannst den Körper mit warmem Wasser abtupfen. Setze Gesicht und Hals des Kindes dem Sonnenlicht aus. Mache ihm täglich einen Warmwasser-Einlauf.
 
Die [[Diät]] sollte leicht, aber nahrhaft sein. Gib dem Kind Orangensaft und Wasser zu trinken. Sanftes [[Fasten]] ist gut. Gib dem Kind keine Milch, keinen Reis und keine Sprossen. Gib ihm zwei Mal am Tag Obst.
 
Alle Taschentücher und die Kleidung, die vom Patienten benutzt wurden, müssen desinfiziert und gesondert gewaschen werden.
 
Während der Genesung sollte das Kind viel an der frischen Luft sein. Eine Luftveränderung in den Hügeln oder am Meer ist sehr gut.
Kälte sollte man meiden, aber frische Luft ist von größter Wichtigkeit.
 
==Frauenleiden (1952)==
 
Die spezielle Aufgabe, die [[Gott]] den Frauen anvertraut hat, ist [[Kind]]er zu gebären und sie zu versorgen. Wenn Frauen nicht gesund und stark sind, können sie keine gesunden und starken Kinder gebären.
 
Frauen sind üblicherweise sehr bescheiden. Sie möchten ihre [[Leid]]en nicht anderen Menschen aufbürden, außer wenn diese unerträglich sind. Es ist deshalb notwendig, dass alle Mädchen über Frauenkrankheiten Bescheid wissen. Dieses [[Wissen]] sollte an Schulen und Universitäten vermittelt werden. Das wird den Mädchen helfen, die Krankheiten im Keim zu ersticken und gesund zu bleiben.
 
Frauen sind besonders in drei Hauptkrankheiten von Krankheiten betroffen:
 
*1. Ausbleiben der Menstruation
*2. Krankheiten während der Schwangerschaft
*3. Beschwerden nach der Entbindung
 
Die Beschwerden, die mit der Menstruation zusammenhängen, sind die wichtigsten. Wenn diese unter Kontrolle sind, wird es seltener zu den anderen Arten von Beschwerden kommen.
 
Der Beginn der Menstruation ist ein wichtiges Erlebnis in der Zeit des Heranwachsens. Wenn Mädchen natürlich leben und die Regeln von Gesundheit und Hygiene beachten, wird es kaum zu Krankheiten kommen.
 
'''Tipps für die Gesundheit von Frauen'''
 
*1. Eine Frau sollte enge Kleidung vermeiden, da dies den freien Fluss des [[Blut]]es behindert und die inneren Organe einengt.
*2. Auf alle Stimulierungsmittel wie Tee, Kaffee, Kakao, eisgekühlte Getränke sollte sie ganz verzichten.
*3. Während der Menstruation sollte sie keine körperlichen Übungen machen.
*4. In dieser Zeit sollte sie nicht ins Kino gehen.
*5. Sie sollte auf Kosmetik, Duftöle und Duftpulver verzichten und sich auf die [[Natur]] verlassen, den natürlichen Glanz und die natürliche Schönheit.
*6. Sie sollte viel Zeit in gut gelüfteten Räumen oder an der frischen [[Luft]] verbringen.
*7. Sie sollte täglich ein paar Körperübungen machen. [[Asana]]s sind sehr gut, sollten aber während der Schwangerschaft nicht geübt werden.
*8. Sie sollte nach Möglichkeit viel grünes Gemüse, [[Milch]]<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden</ref> und Obst zu sich nehmen.
*9. Sie sollte frühzeitig zu Bett gehen und früh aufstehen.
*10. Sie sollte sich nicht um Prüfungen in der Schule sorgen oder um unangemessene Probleme zu Hause kümmern.
*11. Sie sollte an [[Ekadasi]] fasten oder ein Mal in der Woche auf eine Mahlzeit verzichten.
*12. Sie sollte einen Einlauf machen, falls sie unter [[Verstopfung]] leidet, oder Rizinusöl oder mildes natürliches Abführmittel verwenden.
13. Genügend [[Ruhe]] ist während der Menstruation notwendig.
 
===Menstruationsbeschwerden ===
 
Bei gesunden Mädchen ist die Menstruation spärlich und monatlich. Wenn sie nahe am oder am Vollmondtag kommt, zeigt das, dass der [[Körper]] gesund ist. Unregelmäßige Menstruation, zu starker Blutfluss oder das Auftreten von Blutungen außerhalb des Zyklus sind Zeichen von schlechter Gesundheit. Ernst wird es, wenn die Menstruation unterdrückt wird. Wenn die Menstruation regelmäßig kommt, aber nahe am Neumond, ist das ebenfalls ein Zeichen für schlechte Gesundheit und kann chronisch werden. Unregelmäßige Menstruation und Schmerzen sind Zeichen von akuter schlechter Gesundheit. In chronischen Fällen ist eine basische Ernährung mit grünem Gemüse, Obst und Milch<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden</ref> wichtig. [[Fasten]] ist in akuten Fällen notwendig. Wenn die Menstruation unterdrückt ist, dann ist Papaya eine gute Medizin. Die reife Frucht kann auf leeren Magen gegessen werden, mit oder ohne Milch (s.o.). Rohes Obst kann wie Gemüse gekocht und gegessen werden. In allen Fällen sind heiße Hüftbäder nützlich. Häufige Sitzbäder sind auch sehr gut. Einschränkungen in der [[Ernährung]] sind notwendig.
 
===Amenorrhoe (1952)===
 
Amenorrhoe ist das Ausbleiben der Regelblutung. Blutarmut, [[Sorge]]n, [[Trauer]], [[Angst]], emotionale Störungen, Anomalien im Bauch, Schwindsucht, Fehlstellung des Bauchs, Schwäche nach ernster Krankheit, Malaria, ernste Verdauungsstörungen, [[Diabetes]] können Amenorrhoe verursachen.
 
Schlechtes Essen, Überarbeitung, Mangel an frischer [[Luft]], Gewichtsverlust und alles, was den [[Körper]] schwächt kann zum Ausbleiben der Regel führen.
 
Wenn man sich der Kälte aussetzt,  z. B.  kurz vor der Periode ein Bad nimmt, kann dies für das Ausbleiben der Regel verantwortlich sein.
Während der Schwangerschaft und während des Stillens bleibt die Regel aus. Das ist im Einklang mit der [[Natur]]. Eine Behandlung ist nicht erforderlich. Das Ausbleiben der Menstruation ist nicht immer ein Zeichen dafür, dass eine Frau schwanger ist.
 
Bei Amenorrhoe kann es zu [[Kopfschmerzen]], Müdigkeit, [[Schmerz]]en im Unterbauch, [[Rücken]] und in der Lendengegend kommen, das Gesicht kann gerötet sein.
 
Wenn man einen Fall von Amenorrhoe behandeln möchte, dann muss man die Ursache erkennen und eine klare Diagnose stellen.
 
'''Behandlung'''
 
Gehe der Usache auf den Grund und beseitige sie. Achte auf die allgemeine Gesundheit. Verbessere die Qualität und die Quantität des [[Blut]]es. Wenn Amenorrhoe durch Blutarmut verursacht wird, sollte man große Mengen Tomaten, Trauben und Spinat essen.
 
Liegt eine strukturelle Störung vor, dann sollte sie beseitigt werden.
Wird Amenorrhoe durch emotionale Störungen hervorgerufen, dann ist [[Ruhe]] notwendig. Ein Ortswechsel kann sehr gut sein. Jegliche Aufregung, geistige Überanstrengung, lernen usw. sollte für einige Zeit gemieden werden.
 
Schmerzt es kurz vor der Menstruation in der Beckengegend, dann kann man heiße Umschläge oder heiße Leinsamenpackungen auf den Unterbauch auflegen.
 
Eine reichhaltige, gesunde [[Ernährung]], lauwarme Bäder, heiße Hüftbäder, heiße Fußbäder und Übungen tun gut.Halte den Darm frei durch Kirschpflaumen, Obst, Marmelade, Vollkornbrot, Porridge und durch Körperübungen.
 
'''Andere natürliche Mittel'''
 
*1. Obstdiät, eine Woche lang
*2. Einlauf, einmal täglich während der Periode
*3. eine weitere Woche Obst und Milch<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden</ref>-[[Diät]]
*4. Spazierengehen und Körperübungen
*5. Zwanzig bis dreißig Gramm [[Sesam]] mit Palmzucker
 
'''Biochemische Medikamente'''
 
*Calca Phos, 3x am Morgen
*Magnes Phos, 3x  zwei oder drei Mal täglich in heißem Wasser
 
===Menorrhagie (1952)===
 
Menorrhagie ist eine übermäßige Blutung, im Englischen auch bekannt als „flooding“. Wenn eine Frau bisher ihre dreitägige Periode alle 28 Tage hatte und eine vier- bis sechstägige Periode in Abständen von nur 20 Tagen bekommt, dann leidet sie an Menorrhagie.
 
Blutungen außerhalb des Zyklus nennt man Metrorrhagie. Sie sind unabhängig von der Periode.
 
Menorrhagie sollte nicht vernachlässigt werden. Sie sollte sofort richtig behandelt werden. Menorrhagie ist ein Zeichen dafür, dass mit der Gebärmutter etwas nicht in Ordnung ist. Sie ist ein Zustand von Vergiftung, verursacht durch falsche [[Ernährung]] und falsche Lebens[[gewohnheit]]en.
 
Menorrhagie kann auch von kleinen Tumoren kommen. Manchmal ist sie ein Symptom für Irritationen oder Entzündungen der Gebärmutter. Sie kann durch Blutarmut, Brightsche Krankheit, Erkrankungen der [[Leber]], Schwindsucht, hohen Blutdruck, Skorbut, Herzerkrankungen, Verschiebung der Gebärmutter, durch Geburt oder Fehlgeburt bedingte Entzündungen, Erkrankungen der Gebärmutter, Reiten, Tanzen, übermäßigen Sex usw. ausgelöst werden.
 
'''Behandlung'''
 
Menorrhagie ist ein Symptom, keine Krankheit. Deshalb finde die Ursache und beseitige sie. Bettruhe und absolute [[Stille]] sind notwendig. Achte auf den Allgemeinzustand der Patientin. Sie sollte wenig essen, Gerstenwasser und Obstsäfte trinken, Obst essen. Alkohol, egal in welcher Form, muss vermieden werden. Heiße Getränke können den [[Fluss]] noch verstärken. Deshalb sind kalte Getränke besser.
 
Die Kleidung sollte leicht sein, das Schlafzimmer gut belüftet, der Darm entleert. [[Fasten]] ist sehr gut.
 
Starker [[Kaffee]], [[Tee]], Gewürze, Eingelegtes, Soßen, Zucker, Süßigkeiten, reichhaltiger Kuchen, Gebäck, Pudding, Sahne, schwere und fettige Nahrung sollte gemieden werden. (...) Wende bei der Patientin kaltes [[Wasser]], kalten Schlamm oder Eispackungen am Unterbauch an. Gib ihr Asokamritam. Vermeide Abführmittel. Verabreiche ihr einmal täglich Knoblauch.
 
'''Andere Mittel'''
 
*1. Hüftbad in kaltem Wasser
*2. Sitzbad in kaltem Wasser
*3. Obstdiät
*4. Kalte Packung über dem Muttermund
 
'''Biochemische Medikamente'''
 
*1. Ferrum Phos 3 x
*2. Kali Mur 3x
*3. Mag Phos 3 x, wenn man auch [[Schmerz]]en hat
 
===Dysmenorrhoe (1952)===
 
Dysmenorrhoe ist eine schmerzhafte Menstruation. Sie kann von Unbehagen bis hin zu quälender Kolik gehen, begleitet von [[Schwäche]] und Erbrechen.
 
Sie ist ein Zustand von Vergiftung, der durch falsche [[Ernährung]], eine allgemein schlechte Lebensweise, nervliche Überanstrengung, Entzündung und Kongestion (Blutandrang) der Gebärmutter, Eierstockerkrankungen, Krümmung der Gebärmutter oder eine Verschmälerung der Harnröhre, Uteruskatarrh, Anämie, [[Gicht]], [[Rheuma]] usw. entsteht.
 
Die Symptome sind Weichheit und Schmerz im Unterbauch, vor allem oberhalb der Leiste, [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen], ein Gefühl von Schwere im Becken und die Ausbreitung des Schmerzes in die Beine und in den meisten Fällen kolikartige Schmerzen im Bauchbereich. Wenn der Schmerz sehr stark ist, kann es zu Übelkeit, Erbrechen und Durchfall kommen oder zu plötzlichem schmerzhaftem Harndrang. Solche Symptome können der monatlichen Regel einige Stunden oder Tage vorausgehen.
 
Wenn man den Schmerz drei Tage vor der Regel spürt, liegt dies meist an Beschwerden in den Eierstöcken, wenn der Schmerz erst kurz vor der Regel auftritt, dann ist er auf die Kontraktion der Gebärmutter zurückzuführen. Wenn die Schmerzen nach Eintritt der Regel noch anhalten, liegt meist eine Entzündung im Körper vor.
 
'''Behandlung'''
 
Bettruhe ist notwendig. Lege heiße Kompressen auf den unteren Teil des Bauches. Der Darm sollte leer sein. Vermeide Feuchtigkeit und Kälte in den drei Tagen, die der Menstruation vorausgehen. Ein warmes Bad zu Beginn der Schmerzen verschafft Linderung. Lege Wärmflaschen auf deine Lenden und auf den Bauch. Setze dich in eine Wanne mit heißem Wasser (heißes Hüft- oder Sitzbad).
 
Behandle die Lenden und den Bauch mit feuchten Umschlägen. Mache im Intervall zwischen den monatlichen Regelblutungen regelmäßig leichte Übungen an der frischen Luft. Reinige dich mit heißem Wasser.
 
Vermeide es, spät zu Bett zu gehen und unregelmäßig zu essen. Arbeit auf dem Reisfeld und Saubermachen der Wohnung sorgen für [[Bewegung]].
Nimm Milch<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden</ref>, Obst, Fruchtsaft und Gerstenwasser zu dir.
 
Heirat und Empfängnis heilen üblicherweise alle Arten von Beschwerden, die bei einer schmerzhaften Menstruation auftreten. Der Saft von grünen Wurzeln (Grünwurzel?) oder grünem Ulat Kambal sorgt für einen regelmäßigen Menstruationsfluss. Man sollte ihn drei Mal am Tag, eine Woche vor der Menstruation und während der Periode, einnehmen. Falls Grünwurzel (?) nicht erhältlich ist, kann man einen Teelöffel Ulat Kambal verabreichen. Trockne die Wurzel, mache sie zu Pulver. Mische vier Teile Zucker in das Pulver, dann nimm es mit Wasser ein. Das fördert die Menstruation und stärkt die Gebärmutter.
 
'''Biochemische Medikamente'''
 
*1. Magnes Phos 3x, wenn schmerzhaft
*2. Calcar Phos 3x zur Vorbeugung vor Beginn der Periode kann man täglich einnehmen, da ungefährlich; es ist auch als Stärkungsmittel geeignet.
 
===Leukorrhoe===
 
Leukorrhoe ist der Name eines milchweißen Vaginalausflusses, auch bekannt als „Weissfluss“. Der Ausfluss kann weiß oder gelblich sein. Er kann leicht oder auch schwerer sein.
 
Ein allgemeiner Zustand von Vergiftung des [[Körper]]s liegt vor. Falsche Ernährung ist meist die Ursache. [[Verstopfung]] verstärkt diesen Zustand. Was immer die Vitalkraft mindert ist der auslösende Faktor. Blutarmut, chronische Entzündung und falsche Lage der Gebärmutter, Kongestion (Blutandrang) durch übermäßigen Geschlechtsverkehr, häufige Entbindungen, Geschwür am Muttermund, Tumore in der Gebärmutter und Gonorrhoe können Leukorrhoe verursachen.
 
Leukorrhoe ist vom Allgemeinzustand abhängig und tritt auf, wenn der Körper schwach ist. Ein vaginaler Ausfluss zeigt, dass etwas im Körper nicht stimmt. Keine Frau sollte es dann vernachlässigen, Rat zu suchen. Es ist besser, im Frühstadium etwas zu tun, als zu warten, bis eine Behandlung schwierig wird.
 
'''Behandlung'''
 
Die Behandlung hat die Verbesserung der Gesundheit zum [[Ziel]]. Körperübungen und frische Luft sind notwendig. Hygienemaßnahmen sollten strikt beachtet werden.
 
Reinige den Darm regelmäßig mit einem Einlauf. Halte dich an der frischen Luft auf. Mache eine Vaginalspülung mit warmem [[Wasser]] oder warmem [[Neem]]-Wasser, ein bis zwei Mal täglich. Halte den Körper rein.
 
Sitzbäder und kalte Bäder sind gut. Nimm Sonnenbäder am frühen Morgen. Obst und Salate sind gut. Mache eine Obst[[diät]], drei oder vier Tage lang. Falls Obst und [[Milch]] (s.o.) gut für dich sind,  kannst du dich eine Woche lang davon ernähren.
 
Verzichte auf Kuchen, Pudding, Weißbrot, Zucker, reiches, schweres, fettiges Essen, Dosennahrung, [[Fleisch]], starken Tee, [[Kaffee]], Gewürze, Eingelegtes, Pikantes, Soßen und [[Rauchen]] auf. Faste zwei oder drei Tage.
 
'''Andere Mittel'''
 
*1. Eine Auflage mit kaltem Wasser
*2. Obstdiät
*3. Eine Kochbanane mit [[Ghee]]<ref name="Milch">A.d.R.: Aufgrund der Massenproduktion von Milch und der Ergebnisse der [[China Study]] kann Milch heute nicht mehr wirklich empfohlen werden</ref>, zweimal täglich
*4. Ein Teelöffel [[Kurkuma]] mit der gleichen Menge Zucker vor dem Schlafengehen
 
'''Biochemische Mittel'''
 
*Calcar Phos 6x am Morgen
*Ferrum Phos, 6x, am Abend
 
===Hysterie (1952)===
 
Eine Besonderheit bei Hysterie sind Bewusstseinstäuschungen. Man sollte die Patientin nicht beschuldigen, sie täusche Krankheiten vor, sondern mitfühlend sein. Obwohl die Beschwerden zweifelhaft sind, so sind sie doch so real wie andere Erkrankungen, an denen Männer und Frauen leiden. Die Symptome sollten als reale Krankheiten behandelt werden. Man sollte nicht denken, dass die Patientin simuliert. Die Störung ist im Denken des Patienten und die Schmerzen werden tatsächlich wahrgenommen.
 
Eine hysterische Patientin sagte plötzlich, sie könne nicht mehr gehen und ihr [[Fuß]] sei gelähmt. Sie fühlte keinen [[Schmerz]], als man mit einer Nadel in den Fuß stach. Erst nach vielen Monaten konnte sie wieder gehen.
 
Ein junges Mädchen behauptete, sie sei niedergestochen worden. Sie blutete sogar an der Stelle, an der man sie angeblich verletzt hatte.
 
In der Pubertät und bei Änderung der Lebensumstände können hysterische Symptome auftreten. Hysterie ist erblich. Sie kann durch Mangelernährung, Trägheit, übermäßiges Essen, ungesunde [[Nahrung]], durch Schock, [[Angst]], Übermüdung und unglückliche [[Liebe]] kommen.
Heute ist das Wort Hysterie auf mentale Reaktionen, die ein [[Ziel]] haben oder einem persönlichen Zweck dienen, begrenzt.
 
'''Symptome'''
 
Die Patientin leidet unter Blähungen, Hitzewallungen, Schluckauf, Herzklopfen, [[Gefühl]] des Erstickens und Stimmverlust. Es kann zu [[Schmerz]]en in verschiedenen Teilen des [[Körper]]s kommen. Die Anzeichen fast jeder Krankheit können bei hysterischen Patienten auftreten.
 
Die Patientin beschreibt detaillierte Symptome, die der realen Krankheit sehr ähnlich sind. Eine hysterische Frau kann Infektionen im Darm, der Gebärmutter oder der Kehle spüren, auch wenn sie nicht wirklich unter diesen Krankheiten leidet. Steifheit der Gelenke, Harnverhaltung, Verengung der Speiseröhre können Erscheinungsformen von Hysterie sein. Anfälle können kommen oder auch nicht.
 
Es kann zu Krämpfen und zu Kontraktionen der Gliedmaßen kommen. Die Patientin kann unkontrolliert lachen oder in Tränen ausbrechen. Sie kann sich sehr aufregen. Sie ist sehr gereizt. Sie ist leicht beleidigt. Sie ist launisch. Manchmal wird sie gewalttätig und belästigt ihre Begleiter.
 
Eine hysterische Patientin kann Krankheiten erschaffen, um von anderen beachtet zu werden. Sie kann Stecknadeln und Nadeln in die Haut stechen oder sie schlucken. Es kann sein, dass sie [[Nahrung]] verweigert, aber heimlich isst. Es kann vorkommen, dass sie Essen verweigert oder nach ungesunder Nahrung verlangt. Sie kann einige Tage lang [[fasten]]. An manchen Tagen kann sie sehr viel essen. Es kann sein, dass sie das Gefühl hat, einen Kloß im Hals zu haben und nichts essen kann. Sie verhungert fast und magert ab.
 
Die Patientin mag unehrlich sein. Sie kann ihr [[Gedächtnis]] verlieren. Es kann zu Taubheit, Lähmung, Kraftverlust kommen. Sie ist eingeschnappt oder bildet sich ein, dass Männer in sie verliebt sind. Sie erfindet Skandale.
 
'''Behandlung'''
 
In akuten Fällen ist Bettruhe erforderlich. Der Körper muss gekräftigt werden. Sei sehr mitfühlend mit der Patientin. Zerstreue in ihr die [[Gedanke]]n, dass die Verwandten gegen sie sein könnten.
 
Schenke ihr Beachtung, aber halte die Zügel fest in der Hand. Manchmal können ein paar scharfe Worte und Überredungskünste notwendig sein.
Halte die Patientin mit der einen oder anderen Aufgabe beschäftigt. Gärtnern ist sehr gut.
 
Gib ihr einfaches Essen. Der Darm sollte entleert werden. Achte darauf, dass sich die Menstruation nicht verspätet. Benutze [[Asafoetida]] in Curries und Pfefferwasser. Das ist sehr nützlich.
 
Lass sie häufig baden. Leere ihr einen Eimer kaltes Wasser über Kopf und Brust. Das ist sehr gut und wirkt Wunder. Kalte und warme Duschen entlang der [[Wirbelsäule]] verbessern den allgemeinen Tonus der Nerven. Eine [[Massage]] ist sehr gut.
 
(...)Bei einem Anfall löse ihre Kleidung, schütte kaltes [[Wasser]] in ihr Gesicht, reibe die Extremitäten, lasse sie den Rauch von verbrannten Federn einatmen.
 
Die Patientin sollte keine harte geistige Arbeit und keine schweren Prüfungen machen. Eine Veränderung ist gut. Es ist gut, wenn sie sich in einer neuen Umgebung unter Fremden aufhält. Die Patientin sollte ihr Haus verlassen und in einem Pflegeheim versorgt werden. Eine freundliche Umgebung ist gut. Sei nicht übermäßig mitfühlend und schüchtere die Patientin nicht ein. Der Naturheilkundler muss ihr [[Vertrauen]] gewinnen. Er sollte nie den Eindruck erwecken, dass er denkt, sie könne simulieren und dass alles ihre [[Schuld]] sei.
Er sollte ihr ihren Zustand und die mögliche [[Heilung]] erklären.
 
Kapitel von [[Swami]] [[Sivananda]] aus seinem Buch „Practice of Nature Cure“ der [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], 1952, ISBN 81-7052-229-3.


==Umgang mit chronischen Krankheiten==
==Umgang mit chronischen Krankheiten==


==Krankmachende Erfahrungen==
===Krankmachende Erfahrungen===
„Hätte sich die Menschheit kollektiv stärker um die Bedürfnisse der unteren Chakren gekümmert und sie als vitalen Bestandteil des Ganzen betrachtet, statt sie den „höheren“ spirituellen Dingen unterzuordnen, würde unser Planet und das individuelle [[Leben]] heute blühen und gedeihen.“ Christiane Northrup
"Hätte sich die Menschheit kollektiv stärker um die Bedürfnisse der unteren Chakren gekümmert und sie als vitalen Bestandteil des Ganzen betrachtet, statt sie den "höheren“ spirituellen Dingen unterzuordnen, würde unser Planet und das individuelle [[Leben]] heute blühen und gedeihen.“ Artikel von Christiane Northrup


Der Ausgangspunkt für die folgenden Erläuterungen ist die Tatsache, dass der physische [[Körper]] auf die innere Sichtweise eines [[Mensch]]en reagiert und dass Beschwerden oft mit negativen [[Gefühl]]en beginnen. Die negativen Gefühle wiederum bedeuten, dass der Kontakt zur eigenen inneren Stimme und [[Wahrheit]] verschüttet wurde - meistens um äußere Situationen nicht verändern zu müssen. Negative [[Gefühl]]e an sich sind nicht schlecht, sie zeigen uns, woran wir arbeiten müssen, sie führen uns zu unserer eigenen inneren Stimme. Wenn du zu deiner inneren Stimme finden möchtest, nehme dein Gefühl bewusst wahr, ohne es zu bewerten oder dich damit zu identifizieren. Gestehe dir ein, dass dieses Gefühl aus gutem Grund da ist, und versuche diesen Grund herauszufinden. Finde heraus, was du wirklich willst. Mache dir dann deinen [[Wunsch]] bewusst, und formuliere ihn positiv, damit du ihn umsetzen kannst und dein Leben an der ein oder anderen Stelle veränderst. Wenn du es nicht schaffst, deine negativen Gefühle loszulassen oder zu transformieren, können Krankheiten entstehen.
Der Ausgangspunkt für die folgenden Erläuterungen ist die Tatsache, dass der physische [[Körper]] auf die innere Sichtweise eines [[Mensch]]en reagiert und dass Beschwerden oft mit negativen [[Gefühl]]en beginnen. Die negativen Gefühle wiederum bedeuten, dass der Kontakt zur eigenen inneren Stimme und [[Wahrheit]] verschüttet wurde - meistens um äußere Situationen nicht verändern zu müssen. Negative [[Gefühl]]e an sich sind nicht schlecht, sie zeigen uns, woran wir arbeiten müssen, sie führen uns zu unserer eigenen inneren Stimme. Wenn du zu deiner inneren Stimme finden möchtest, nehme dein Gefühl bewusst wahr, ohne es zu bewerten oder dich damit zu identifizieren. Gestehe dir ein, dass dieses Gefühl aus gutem Grund da ist, und versuche diesen Grund herauszufinden. Finde heraus, was du wirklich willst. Mache dir dann deinen [[Wunsch]] bewusst, und formuliere ihn positiv, damit du ihn umsetzen kannst und dein Leben an der ein oder anderen Stelle veränderst. Wenn du es nicht schaffst, deine negativen Gefühle loszulassen oder zu transformieren, können Krankheiten entstehen.
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Das [[Swadhistana Chakra]] entspricht auf physischer Ebene der Gebärmutter, den Eierstöcken, der Vagina, dem Gebärmutterhals, dem Dickdarm, den unteren Rückenwirbeln, dem Becken, dem Bldindarm und der Blase. Auf mentaler und psychischer Ebene geht es um Schuldzuweisung, Probleme mit Geld, Sexualität und Kontrolle in Beziehungen. Es geht um Macht und Steuerung in der physischen [[Welt]]. Die daraus resultierenden Krankheiten können gynäkologische Probleme sein, Schwangerschaftsbeschwerden, [[Schmerz]]en im Becken und im unteren Rücken, sexuelle Potenzthemen, Harnwegsprobleme. Ein wichtiges Thema einer Verletzung in diesem Bereich könnte das Thema Beziehungen sein und damit einhergehend: [[Scham]], Verlassenheitsängste, Missverhältnis zur eigenen [[Kreativität]], Überlastung mit unverarbeiteten [[Gefühl]]en und Bedürfnissen von anderen, Suchtmittelmissbrauch. Chronische Beckenschmerzen können auf sexuellen Missbrauch verweisen, Myome auf mangelnden Kontakt zur eigenen [[Kreativität]]. Die Erkrankung der Eierstöcke verweist auf körperlichen und physischen Missbrauch oder auf gesellschaftliche, unterdrückende Rollen und Mechanismen.  
Das [[Swadhistana Chakra]] entspricht auf physischer Ebene der Gebärmutter, den Eierstöcken, der Vagina, dem Gebärmutterhals, dem Dickdarm, den unteren Rückenwirbeln, dem Becken, dem Bldindarm und der Blase. Auf mentaler und psychischer Ebene geht es um Schuldzuweisung, Probleme mit Geld, Sexualität und Kontrolle in Beziehungen. Es geht um Macht und Steuerung in der physischen [[Welt]]. Die daraus resultierenden Krankheiten können gynäkologische Probleme sein, Schwangerschaftsbeschwerden, [[Schmerz]]en im Becken und im unteren Rücken, sexuelle Potenzthemen, Harnwegsprobleme. Ein wichtiges Thema einer Verletzung in diesem Bereich könnte das Thema Beziehungen sein und damit einhergehend: [[Scham]], Verlassenheitsängste, Missverhältnis zur eigenen [[Kreativität]], Überlastung mit unverarbeiteten [[Gefühl]]en und Bedürfnissen von anderen, Suchtmittelmissbrauch. Chronische Beckenschmerzen können auf sexuellen Missbrauch verweisen, Myome auf mangelnden Kontakt zur eigenen [[Kreativität]]. Die Erkrankung der Eierstöcke verweist auf körperlichen und physischen Missbrauch oder auf gesellschaftliche, unterdrückende Rollen und Mechanismen.  


Das [[Manipura Chakra]] entspricht der Bauchregion, dem oberen Darmbereich, der [[Leber]], der [[Gallenblase]], den Nieren, der Bauchspeicheldrüse, den [[Nebennieren]], der [[Milz]], der mittleren [[Wirbelsäule]]. In diesem Bereich können sich auf mentaler oder psychischer Ebene folgende Probleme ergeben: Fehlendes [[Vertrauen]] zu anderen, [[Angst]], Einschüchterung, Mangel an Selbstwertgefühl und Selbstachtung, Ablehnung von Zuwendung, Angst vor [[Selbstverantwortung]] und Entscheidungen. Daraus können unterschiedliche physische Beschwerden entstehen: [[Arthritis]], Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Probleme mit dem Dickdarm/Darm, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, Diabetes, Verdauungsstörungen, Mager-, Ess- und Brechsucht, Leberstörfunktionen, Hepatitis, Störungen der Nebennieren. Hier kann es helfen, an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, Selbstachtung zu entwickeln und seine eigene Leistungsfähigkeit gut einzuschätzen, seine Kompetenzen zu kennen und Minderwertigkeitsgefühle abbauen. Du kannst hier lernen, einen neuen [[Weg]] zu finden, mit Erfolg und Misserfolg umzugehen. Du kannst lernen, Verantwortung für dein [[Leben]] zu übernehmen und zu vertrauen, dass das Richtige geschieht. Ein Krankheitsbild dahinter könnte die eigene [[Vorstellung]] sein, dass du dich nur zu Lasten deiner Familie verwirklichen kannst.
Das [[Manipura Chakra]] entspricht der Bauchregion, dem oberen Darmbereich, der [[Leber]], der [[Gallenblase]], den Nieren, der Bauchspeicheldrüse, den [[Nebennieren]], der [[Milz]], der mittleren [[Wirbelsäule]]. In diesem Bereich können sich auf mentaler oder psychischer Ebene folgende Probleme ergeben: Fehlendes [[Vertrauen]] zu anderen, [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst], Einschüchterung, Mangel an Selbstwertgefühl und Selbstachtung, Ablehnung von Zuwendung, Angst vor [[Selbstverantwortung]] und Entscheidungen. Daraus können unterschiedliche physische Beschwerden entstehen: [[Arthritis]], Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Probleme mit dem Dickdarm/Darm, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, Diabetes, Verdauungsstörungen, Mager-, Ess- und Brechsucht, Leberstörfunktionen, Hepatitis, Störungen der Nebennieren. Hier kann es helfen, an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, Selbstachtung zu entwickeln und seine eigene Leistungsfähigkeit gut einzuschätzen, seine Kompetenzen zu kennen und Minderwertigkeitsgefühle abbauen. Du kannst hier lernen, einen neuen [[Weg]] zu finden, mit Erfolg und Misserfolg umzugehen. Du kannst lernen, Verantwortung für dein [[Leben]] zu übernehmen und zu vertrauen, dass das Richtige geschieht. Ein Krankheitsbild dahinter könnte die eigene [[Vorstellung]] sein, dass du dich nur zu Lasten deiner Familie verwirklichen kannst.


==Siehe auch==
==Siehe auch==
*[[Wissenschaftliche Studien|Wissenschaftliche Studien: Krankheit und Yoga]]
*[[Wissenschaftliche Studien Meditation|Wissenschaftliche Studien: Krankheit und Meditation]]
*[[Gesundheit und Krankheit aus Yoga Sicht]]
*[[Fasten]]
*[[Fasten]]
*[[Diät]]
*[[Diät]]
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*[[Sinn]]
*[[Sinn]]
*[[Wissenschaftliche Studien]]
*[[Wissenschaftliche Studien]]
*[[Gesundheit]]
*[[Nahrung als Medikament]]
*[[Naturheilkunde]]
*[[Natur]]
*[[Pflanzenheilkunde]]
*[[Gesundheitsregeln]]


==Literatur==
==Literatur==
*[[Swami]] [[Sivananda]]: „Practice of Nature Cure“, [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.


[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
*[[Swami]] [[Sivananda]]: "Practice of Nature Cure“, [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.
[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]
* Sri Shankaracharya: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/das-kronjuwel-unterscheidung-shri-shankaracharya Das Kronjuwel der Unterscheidung]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Die Kraft der Gedanken]  
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/licht-kraft-weisheit Licht, Kraft und Weisheit]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Japa Yoga]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/konzentration-meditation Konzentration und Meditation]
* Yoga Vidya: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch]


==Seminare==
==Seminare==
===Gesundheit===
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===Gesundheit, Heilung und Yoga===
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==Fußnoten==
<references/>


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss>
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Gesundheit]]
[[Kategorie:Medizin]]
[[Kategorie:Medizin]]
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[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]
[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]
[[Kategorie:Viveka Chudamani]]
[[Kategorie:Konzentration und Meditation]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:57 Uhr

Was ist Krankheit? Was sind Ursachen der Krankheit? Was ist Sinn von Krankheit? Wie kann man Krankheiten heilen? Wie kann man mit nicht heilbaren Krankheiten umgehen? Krankheit ist das Gegenteil von Gesundheit. Krankheit gehört zum Menschsein dazu. Für Gesundheit und Krankheit gibt es fließende Übergänge.

Krankheit.jpg

Was ist Krankheit?

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.22-24. Divine Life Society

Es gibt nur eine Krankheit.
Es gibt nur eine Ursache.
Es gibt nur eine Behandlung.
Die Krankheit ist die falsche Art zu leben.
Die einzige Ursache ist Anhäufung von Abfallprodukten und Krankheitserregern im Körper.
Die einzige Behandlung ist die Beseitigung von Schmutz und Giftstoffen durch Fasten, Einlauf, vernünftige Diät, Wasser-, Sonnen-, Luft-Kuren usw.

Naturheilkunde ist wissenschaftlich, preiswert und tut der leidenden Menschheit gut. Wenn alle Medikamente und die besten Ärzte versagen, kann die Naturheilkunde den Patienten retten.

Die Naturheilkunde bedient sich bei Behandlungen vor allem natürlicher Methoden wie Bäder, Sonnenbad, Ruhe, Übungen, Einlauf, Fasten, frische Luft, Massage, sorgfältige Diät. Sie rät nicht zur Einnahme von Medikamenten. Naturheilkunde ist so alt wie die Veden oder der Himalaya. Es ist das älteste Gesundheits- und Heilsystem. Hippokrates, der vier Jahrhunderte vor Christus gelebt hat, war ein großer Befürworter der Naturheilkunde. Er erhielt seine unvergleichbaren Resultate mit Sonne, frischer Luft, Wasser, Übungen, Ruhe, richtiger Ernährung, Bädern und Massagen und wurde dadurch berühmt. Er ist der Vater der Naturheilkunde. Die Naturheilkunde befreit uns von stundenlangen Wartezeiten beim Arzt und vor hohen Rechnungen. Naturheilkunde ist die preiswerteste und gleichzeitig sicherste Heilmethode.

Geh zurück zur Natur. Verschwende keine Zeit, Energie und Geld für Spritzen und Pillen. Die Naturgesetze sind einfach. Ihre Medizin ist im Überfluss vorhanden und angenehm zu nehmen. Sie ist kostenlos. Führe ein einfaches natürliches Leben. Beachte die Gesetze der Gesundheit und Hygiene. Beachte Sauberkeit. Sauberkeit ist nahe an Göttlichkeit. Du wirst frei sein von Krankheit, und du wirst dich guter Gesundheit, Vitalität und langem Leben erfreuen.

Nur die Natur kann alle Krankheiten heilen. Ein Arzt kann einen Patienten töten oder die Krankheit durch seine unüberlegte Behandlung und durch das Verabreichen von Medikamenten verschlimmern. Die göttliche Kraft arbeitet im Hintergrund, ob in Gesundheit oder Krankheit. Erinnere dich immer an daran. Ein kluger Arzt hilft immer der Natur.

Unreinheiten und Giftstoffe sammeln sich im System durch übermäßiges oder falsches Essen und Fehler bei der Ernährung. Wenn diese Unreinheiten und Giftstoffe beseitigt werden, sind alle Krankheiten geheilt. Das ist die Doktrin der Naturheilkunde. Das Ziel der Sonnen-, Wasser- und Luft-Kuren, von Diäten und Fasten sind Unreinheiten und Giftstoffe aus dem Körper zu schaffen und Gesundheit, Kraft und Vitalität wieder herzustellen. Wenn man die vielen guten Wirkungen und Vorteile der Naturheilkunde betrachtet, wünscht man sich, dass die Naturheilkunde zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten eine große Anhängerschaft gewinnen möge. Die Natur ist Shakti oder die Kraft Gottes. Sie kann Wunder vollbringen. Sie kann heilen, vitalisieren, verjüngen und Körper und Geist in Schwung bringen.

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Die Ursache von Krankheit

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.30-32. Divine Life Society

Jeder kennt Krankheit. Mit der Geburt des Körpers kommt gleichzeitig die Geburt der Krankheit. Das Kind weint, sobald es geboren wird. Das zeigt, dass das Kind eine schmerzhafte Erfahrung macht. Für die alten [Rishi]s ist das Annehmen eines Körpers die schwerste Krankheit. Deshalb sollte man versuchen, sich vom Kreislauf von Geburt und Tod zu befreien. Jeder, der geboren wird, wird die eine oder andere Krankheit erfahren müssen.

Man bemerkt, dass es Krankheiten gibt, wenn man andere beobachtet, die krank sind. Wenn der Nachbar Fieber bekommt, denkt man, dass man die gleiche Krankheit bekommen könnte. So entsteht Angst vor Krankheit, die den Geist angreift. Vom Geist überträgt sich die Krankheit auf den Körper. Der Geist ist die Ursache aller Krankheiten. Wenn man mit einer bestimmten Methode eine Krankheit beseitigen kann, dann kann man alle Krankheiten heilen.

Man sollte ein reines Herz haben, ohne Angst. Das ist nur möglich, wenn man durch das Üben spiritueller Praktiken einen starken Geist hat . Wenn es nicht möglich ist, durch einen starken Geist eine bestimmte Krankheit zu heilen, dann müssen andere Hilfsmittel angewendet werden.

Es gibt zahllose Arten von Krankheiten. In vielen Fällen sind uns Ursache und Herkunft der Krankheit nicht bekannt. Die Mediziner haben Krankheiten studiert und versucht die Ursachen der Krankheiten herauszufinden. Die unterschiedlichen Heilmethoden wie Allopathie, Homöopathie, Ayurveda, Naturheilkunde und viele andere haben ihre eigenen Forschungen betrieben. Sie waren oft erfolgreich in der Entdeckung der Ursachen von Krankheiten, aber in vielen Fällen kann nicht einmal eine korrekte Diagnose der Krankheit erstellt werden.

Unsere alten Schriften behaupten, dass auf jede Handlung eine Reaktion folgt. Das ist die Theorie von Karma. Die Theorie von Karma ist sehr genau. So wie man einen Mangobaum erhält, wenn man einen Mangosamen sät, so erntet man ein Resultat als Folge auf eine Handlung. Unter den verschiedenen Texten, die dieses Thema behandeln, hebt die Garuda Purana diesen Punkt besonders hervor. Es wird genau beschrieben, wie man die Ursache einer bestimmten Krankheit herausfinden kann. Es geht so weit, dass man nachvollziehen kann, warum man als Kind einer bestimmten Frau geboren wird.

Hier einige Beispiele von Krankheiten und deren mögliche Ursachen: Der Mörder eines Brahmanen wird schwindsüchtig. Wer eine Kuh tötet, bekommt einen Höcker oder wird schwachsinnig. Der Mörder einer Jungfrau erkrankt an Lepra. Ein Frauenmörder oder Kindesmörder wird zu einem todkranken Wilden. Wer seinen Partner betrügt, wird zum Eunuchen. Wer das Bett seines Lehrers verunreinigt, bekommt Leukoderma. Der Fleischesser bekommt rote Haut, beim Drogensüchtigen verfärben sich die Zähne, wer unreines Essen in einer Sraaddha Zeremonie opfert (Opfergabe in Erinnerung an die Toten), wird als fleckiger Leprakranker geboren. Wer aus Stolz seinen Lehrer beleidigt, bekommt Epilepsie. Wer die Vedas und die Schriften verachtet, bekommt Gelbsucht. Wer falsche Aussagen macht, wird stumm, wer die Essensregeln missachtet, wird einäugig, wer in eine Ehe eingreift und diese aufmischt, bekommt eine gespaltene Lippe, jemand, der eine heilige Schrift stiehlt, wird blind geboren. Jemand, der die Unwahrheit sagt, wird zum Stotterer. Wer andere vergifte, wird geisteskrank, ein Brandstifter wird kahl, wer stiehlt, bekommt kranke Nägel, und wer Juwelen stiehlt, wird in einer niedrigen Kaste geboren.

All dies wurde vor tausenden von Jahren geschrieben und betont den Wert der Ethik als Grundlage für eine gute Gesundheit. Was auch immer die Ursache einer Krankheit sein mag, es ist in unserem eigenen Interesse, die oben genannten Fehler zu vermeiden. Man sollte vermeiden, andere zu verletzen, und man sollte anderen so gut es geht helfen und anderen dienen, wenn sie leiden. Solch freundliche Taten der Nächstenliebe tun gut. Wir werden gesund sein, voller Freude, Gelassenheit und Glückseligkeit.

Gesundheit und Krankheit

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.45-47. Divine Life Society

In einem gesunden Körper funktionieren alle Organe gut und harmonisch. Ein gesunder Mensch verdaut das Essen gut, schläft gut und ist leistungsfähig. Er ist glücklich. Sein Blut ist sauber, rein, reichlich und von guter Qualität. Er ist auf körperlicher, geistiger, moralischer und spiritueller Ebene im Gleichgewicht. Gesund sein bedeutet, dass Körper und Geist gesund sind. Ein gesunder Geist macht friedlich und gelassen.

Wenn man einen guten Appetit hat, nicht schläfrig ist, wenn Urin, Stuhl, Schweiß, Wind, Schleim ausgeschieden werden, wenn man bei einer Provokation gelassen bleibt, wenn man seine tägliche Arbeit mühelos verrichten kann, wenn der Körper schmerzfrei ist, wenn man sich gesund fühlt, wenn man immer glücklich und freudevoll ist, wenn man keine schlechte Gewohnheiten hat wie rauchen, trinken usw., wenn man kein Fleisch isst, keine Drogen konsumiert, dann ist man wirklich gesund.

Krankheit ist ein anomaler unharmonischer Zustand. Wenn man krank ist, funktionieren die Organe nicht richtig. Man hat keinen guten Appetit, das Essen wird nicht richtig verdaut. Man kann nicht gut schlafen und hat Schmerzen. Man kann nicht richtig arbeiten, wird schnell müde, die Ausscheidung von Abfallprodukten ist ungenügend. Es kommt zu einer Anhäufung von Schmutz und Abfallprodukten im Körper. Während der Krankheit gerät das ganze System durcheinander, und die normale Aktivität ist gestört.

Die ersten Anzeichen einer Krankheit sind das Resultat der Bemühungen des Körpers, sich selbst zu reinigen. Das ist die Doktrin der Naturheilkunde. Wenn eine Zelle nicht die richtige Menge und Qualität an Nahrung und Sauerstoff erhält, die sie benötigt, wenn ihre Abfallprodukte nicht schnell genug beseitigt werden, dann wird sich rasch eine Krankheit manifestieren.

Im Krankheitsfall ist das Blut schmutzig, unrein, von geringer Menge und von schlechter Qualität, überladen mit Abfallprodukten und Fremdkörpern. Gesundheit ist dauerhaft. Krankheit ist eine Illusion. Es gibt sie nicht wirklich. Wenn du das Licht einschaltest, verschwindet die Dunkelheit. Wenn du die Gesundheit wieder herstellst, dann verschwindet die Krankheit. Unser wirkliches Ziel ist, nicht einfach die Krankheit zu heilen, sondern einen hohen Standard an Gesundheit, Kraft und Vitalität herzustellen.

Krankheit ist die Bemühung des Lebens, Gesundheit wieder herzustellen. In der Krankheit selbst liegt die Heilung. Naturheilkundler versuchen nicht die Krankheit zu verhindern. Sie erlauben ihr ihren Verlauf und lassen sich von der Natur führen und helfen. Gesundheit ist positiv. Krankheit ist negativ. Gesundheit ist dein Geburtsrecht, nicht Krankheit. Stärke ist dein Geburtsrecht, nicht Schwäche. Bestehe jetzt auf deinem Geburtsrecht und sei für immer glücklich.

Ursachen von Krankheit

Die Vorwärtsbeuge aktiviert das Immunsystem

- Ein Vortrag von Narendra Hübner - Gesundheit und Ursachen von Krankheit am Modell der drei Körper und fünf Hüllen.

  • Lesung „Gesundheit“ / „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda
  • Definition Gesundheit „WHO“

Hatha Yoga ist vollständige Anleitung zur Erhaltung (auch Therapie) der Gesundheit kann dienen als:

a.) Prävention
b.) Therapie/ Heilmethode
c.) Stressbekämpfung
d.) körperorientierten Psychotherapie

Das „Kali Yoga“ ist ein körperorientiertes Zeitalter (Geschichte Shiva, Parvati, Matsyendranath). Viele Meister und Traditionen sagen, zuerst sei ein starker, gesunder Körper notwendig. Der Körper ist nicht perfekt, zieht Krankheiten an. Krankheit kann in jeder Hülle entstehen und geheilt werden

Es gibt fünf Ursachen von Krankheit:

1.) Karma
2.) ungesunder Lebenswandel
3.) Stress
4.) Reinigung
5.) emotionale/ mentale Muster (spielen große Rolle; 90% aller Krankheiten sind psychosomatisch bedingt)

Eine Erkältung kommt nie ohne Virus. Die genauen Ursachen finden wir nicht heraus. Auf körperlicher Ebene gibt es im Hatha Yoga vier Punkte, die die Gesundheit beeinflussen:

1.) Asanas
2.) Pranayama
3.) Entspannung
4.) Ernährung

Wir können überlegen, ob einer dieser Punkte etwas zu kurz kommt. Die meisten Krankheiten sind in den äußeren Hüllen. Ein geschickter Umgang mit Krankheiten ist sie positiv anzunehmen. Es gibt yogische Hausrezepte, die hilfreich sind (Allopathie, Homöopathie)

„Der Mensch ist ein Organismus, der sich an die Herausforderung der Umwelt anpasst“. Wir müssen uns unserer Svarupa (eigene Natur) entsprechend Verhalten, zum Beispiel die Eltern verlassen, auch wenn es weh tut.

Konzentration bei Krankheit

Entspann dich und konzentriere dich auf das Göttliche

- Auszug aus dem Buch "Konzentration und Meditation" von Swami Sivananda -

Manche Menschen leiden mehr unter einer Krankheit und fühlen den Schmerz intensiver als andere. Der Grund liegt auf der Hand: Sie denken ständig an die Krankheit und wissen nicht, dass man das Bewusstsein durch Abstraktion und Hinlenken auf einen anderen Gegenstand von der betroffenen Stelle abziehen kann. Manche empfinden weniger Schmerz, weil sie wissen, wie man die Achtsamkeit von der Krankheit und dem Schmerz wegbringt.

Praxistipp

Wenn der Schmerz sich bemerkbar macht, versuche, dich auf deinen Gottesbezug zu konzentrieren oder lies ein Buch über Philosophie. Du wirst den Schmerz nicht mehr oder nicht mehr so stark spüren.

Jesus sagt: „Mache dich leer, und ich werde dich erfüllen.“

Nachdem du ein gewisses Maß an Konzentration erreicht hast, praktiziere wie folgt, um den Geist von allen Inhalten frei zu machen:

Gedankenleere

  • Setze dich bequem hin.
  • Entspanne alle Muskeln.
  • Alle Aktivität von Muskeln, Gefühlen, Nerven oder des Denkens sollte zur Ruhe kommen.
  • Beruhige den Geist, die aufsteigenden Gedanken und Emotionen. Unterbrich den Gedankenstrom.
  • Gib dem Geist eine Suggestion wie zum Beispiel: „Es kümmert mich nicht, ob Gedanken da sind oder nicht.“

Mit anderen Worten, sei indifferent, lasse dich nicht auf die Gedanken ein. Sie werden bald den Schauplatz verlassen und dir keine Schwierigkeiten mehr machen.

Das ist das Geheimnis geistiger Disziplin. Fortschritte in der Konzentration zeigen sich nur ganz allmählich. Lasse dich auf keinen Fall entmutigen, sondern übe regelmäßig weiter. Unterbrich die Praxis nicht einen Tag. Bleibe stets positiv.

Schwache Gesundheit

Gott-Erkenntnis ist ohne Sadhana, ohne geistige Übung nicht möglich. Diese aber erfordert Gesundheit. Ein kränklicher, zerstörter Körper macht Yoga-Schulung (Abhyasa) unmöglich. Durch regelmäßige Übung, richtige Haltung (Asana), Atembeherrschung (Pranayama), gemäßigtes Essen, Spazierengehen in frischer Luft und Regelmäßigkeit in Arbeit, Essen und Schlaf sollte der Schüler sein Bestes tun, um gesund zu bleiben.

Medikamente sollte er möglichst meiden und dagegen natürliche Hygiene, frische Luft, gesunde Nahrung, kalte Bäder und richtige Diät beachten. Immer sollte er in allen Lebenslagen fröhlicher Stimmung sein, denn Fröhlichkeit bringt geistige Auffrischung. Zwischen Körper und Geist besteht ein enger Zusammenhang. Ein fröhlicher Mensch hat auch einen gesunden Körper. Darum verschreiben Ärzte heute bei Behandlung von Krankheiten dreimal täglich Lachen.

Töricht aber ist es, bei ernsthafter Erkrankung Medikamente zu verweigern und zu meinen, alles sei die Folge des Karmas (Prarabdha). Man könne nichts dagegen tun, denn Medikamente seien gegen Gottes Willen. Der Körper beruhe auf Täuschung (Mithya) und sei das Nicht-Selbst (Anatman). Eine Verwendung von Medikamenten verstärke nur das Bewusstsein körperlicher Wirklichkeit (Deha Adhyasa).

Das ist eine törichte Philosophie. Man soll Arzneimittel nehmen und das innere geistige Wesen (Purusha) pflegen. Das Ergebnis überlasse man dem Karma (Prarabdha). Das ist Weisheit. Unvernünftige Menschen quälen den Körper unnötigerweise, lassen Krankheiten sich tief einwurzeln und verderben so ihre Gesundheit... In solchem Zustand können sie nicht Sadhana üben, da sie ihr körperliches Werkzeug durch eine falsche Auffassung des Vedanta zerstören, der lehrt: »Fühle dich nicht gebunden an den Körper. Aber halte ihn rein, stark, gesund für ununterbrochene, strenge, geistige Schulung. Dieser Körper ist das Boot, auf dem man das andere Ufer der Unsterblichkeit erreicht. Er ist das Pferd, das dich zum Ziel bringt. Nähre dies Pferd gut, gib jeden Gedanken an den Eigenbesitz dieses Körpers auf.« 

Ist es besser, ein oder zwei Tage ein Mittel einzunehmen und in kurzer Zeit die körperlichen Beschwerden zu überwinden, um bald wieder die geistige Schulung (Sadhana) aufzunehmen, oder die Krankheit zu vernachlässigen, nichts gegen sie zu tun, den Zustand zu verschlimmern und auf diese Weise ein oder zwei Monate zu leiden, bis die Krankheit chronisch oder unheilbar geworden ist-zum größten Schaden für Sadhana?

Es gibt in Indien eine Gruppe von Menschen, die Rasayanas genannt werden. Sie versuchen durch besondere Kräftigungsmittel (Siddha Kalpas) ihren Körper stark und gesund zu machen und glauben, ihm auf diese Weise Unsterblichkeit verleihen zu können. Sie argumentieren folgendermaßen: »Der Körper ist ein Werkzeug, um zur göttlichen Verwirklichung zu gelangen. Ohne gesunden und starken Körper ist dies nicht möglich. Der Mensch macht wohl Fortschritte im Yoga, stirbt aber, ehe er Vollendung erreicht hat. Dann übt er in einer neuen Geburt jahrelang wieder Yoga, stirbt aber erneut und versäumt so viel Zeit mit Tod und Wiedergeburt. Wird der Körper dagegen lange Zeit kräftig und gesund erhalten, kann der Mensch in einem einzigen Leben >Selbstverwirklichung< erlangen, das heißt zu Gott gelangen.«

Darum schreiben die Rasayanas Mittel vor (Kalpas), die aus der Essenz des Nimba-Baums, aus Brechnuss, Gold, Arsen, Schwefel und Quecksilber hergestellt sind und den Körper hart wie Diamant machen, sodass keine Krankheit ihn befallen kann. Erst nach einer solchen Reinigung und Stärkung des Körpers beginnen diese Adepten ihren geistigen Aufstieg.

Copyright Divine Life Society

Behandlung von Krankheiten

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.197-198. Divine Life Society

Das Einatmen schlechter Luft, die viel Kohlendioxyd und andere Gase enthält, vergiftet das Blut und verursacht Krankheiten. Atme immer reine Luft ein. Wenn man sich in geschlossenen, schlecht belüfteten Räumen aufhält, führt das zu Erkrankungen. Halte dich viel an der Sonne auf und lebe an der frischen Luft. Trinkwasser sollte frei von Unreinheiten sein. Das Trinken von unreinem Wasser führt zu Erkrankungen. Trinke reines Wasser. Wenn die Herkunft des Wassers ungewiss ist, dann koche es ab, lasse es abkühlen und trinke es. Unklares Wasser kann in gutes, klares Trinkwasser verwandelt werden, wenn man ein großes Stück Alaun einige Male im Wasser herumdreht. So können sich die Unreinheiten absetzen.

Ungesundes Essen, übermäßiges Essen und übermäßiges Würzen, starker Kaffee, Tee, Tabak, Rauschmittel, Alkohol, Fleisch und schlechte Verdauung verursachen Krankheiten. Kaue das Essen gut und verzichte auf die oben genannten Artikel, wenn du gesund sein möchtest. Zu viel Sex ist eine Verschwendung der Vitalkraft und führt zu Nervenzusammenbruch. Deshalb sei mäßig. Beachte Brahmacharya. Führe ein geregeltes und diszipliniertes Leben. Du wirst dich guter Gesundheit erfreuen und in Frieden leben. Du wirst stark, gesund und munter sein.

Vermeide enge Kleidung und ziehe dich nicht zu warm an. Trage einfache, leichte Baumwollkleidung. Vermeide Kleidung aus Wolle und Flanell. Zu viel Kleidung schwächt die Haut, die Durchblutung und das Immunsystem. Unnötige Angst ist eine weitere Krankheitsursache. Sei mutig. Die Gewohnheit, sich Sorgen zu machen, führt zu Krankheit. Gib diese Gewohnheit auf. Sei freudevoll. Lächle, lache. Sei immer mit der einen oder anderen Tätigkeit beschäftigt.

Ein faules Leben ohne Bewegung ist die Ursache vieler Erkrankungen. Sei lebhaft, beweglich und aktiv. Mache deine täglichen Übungen regelmäßig. Praktiziere tiefe Atmung. Laufe an der frischen Luft. Mache Asanas. Dann wirst du dich guter Gesundheit erfreuen. Du wirst voller Elan, Vitalität und Lebenskraft sein.

Viveka Chudamani - Umgang mit schwerer Krankheit

Distanziere dich von der Vorstellung der kranke Körper zu sein

- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 287 von Sukadev Bretz -

Halte weiten Abstand – wie von einem Ausgestoßenen – vom Körper, der aus Fleisch und Blut der Eltern entstanden ist, eine Anhäufung unreiner Substanzen (mala). Erfahre Gott, die absolute Wirklichkeit! Das ist das Ziel und die Vollendung deines Lebens.

Der Körper geht durch sein Karma

Was heißt das auf eine Krankheit bezogen? Angenommen du hast eine schwere Krankheit, vielleicht sogar eine ganz schlimme Krankheit, wie zum Beispiel Krebs, schweres Asthma oder etwas anderes, eine Verletzung.

Musst du dir Sorgen machen? Nein, musst du nicht. Der Körper geht durch sein Karma hindurch. Das heißt der Körper wird mal Krankheiten, Unfälle und vieles mehr haben. Shankara sagt hier, dass der Körper letztlich unrein ist. Er besteht aus Fleisch und Blut. Umgekehrt könnte man auch sagen, dass der Körper etwas ganz Großartiges ist, wie die Zellen miteinander kommunizieren und miteinander harmonisieren, wie es dem Körper gelingt mit der Umwelt zu interagieren.

Der Körper ist nicht das Selbst

Aber bei allem Großartigen ist der Körper nicht das Selbst. Deshalb, alles, was funktioniert, kann auch nicht funktionieren. So könntest du eine Krankheit zum Anlass nehmen, um zu erkennen, dass du nicht der Körper bist. Du könntest sagen: „Bisher habe ich immer gedacht, ich bin etwas Großartiges. Der Körper ist toll. Was schreiben die Yogis darüber, dass sie sagen der Körper ist unrein?“ Aber wenn du erst einmal die Erfahrung machst, dass der Körper schmerzt, unrein ist, eklig riecht, komisch aussieht, du ihn nicht bewegen kannst, dann kannst du es erstmals nachvollziehen.

Dann kannst du sagen, dass sich der Körper von einer anderen Seite zeigt. Das ist nichts Außergewöhnliches. Menschen fragen ja gerne: „Warum ich? Warum passiert mir das?“ Das sind dumme Fragen. Allen geschieht es, dass sie mal krank sind. Viele Menschen sterben in ihren 20er, 30er oder 40er Jahren und so viele Menschen sterben, nachdem sie jahrelang gelitten haben. So viele haben chronische Schmerzen, chronische Erkrankungen, Behinderungen. Es gehört zum Leben dazu. Warum sollte es dir anders gehen? So ist das mit deinem Körper. Aber du bist nicht der Körper. Du bist das unsterbliche Selbst.

Schmerzen sind eine besondere Herausforderung

Ich weiß, dass das bei Schmerzen besonders schwierig zu verstehen ist. Oder wenn eine Erkrankung auch mit einem anderen Geisteszustand einhergeht oder die Krankheit bedingt, dass du Medikamente nehmen musst, die auf den Gemütszustand schlagen, ist das unangenehm. Aber du als Selbst bleibst gleich. Du könntest auch der Krankheit danken und ihr sagen: „Danke, liebe Krankheit. Du erinnerst mich daran, ich bin nicht der Körper und ich sollte meine Sicherheit nicht auf dem Körper oder auf der Gesundheit des Körpers aufbauen.“

Dein Feedback ist gewünscht

Soweit der Kommentar zum Vers 287 des Viveka Chudamani. Was meinst du dazu? Schreibe doch etwas dazu in die Kommentare. Was hältst du jetzt von dieser neuen Weise, die ich seit etwa zehn Versen nutze, Viveka Chudamani anzuwenden auf Alltagsprobleme anstatt jetzt detailliert jeden Sanskritausdruck zu zerpflücken und genau diese Vedanta Methodik wieder und wieder zu erzählen? Ist es gut, dass ich jetzt auf die Alltagsprobleme eingehe? Lass es mich wissen. Hast du vielleicht auch noch andere Weisen vom Vedanta Standpunkt aus auf die herausragenden Alltagssituationen einzugehen, die ich erwähne.

Schreibe es in die Kommentare. Lass andere davon profitieren. Danke. Und noch etwas, bei Yoga Vidya haben wir auch jede Menge Vedanta Seminare, Vorträge, Weiterbildungen und so weiter. Es ist durchaus von besonderer Schönheit solche Vorträge nicht nur als Video oder Audio zu hören, sondern direkt dabei zu sein. Mit anderen darüber zu sprechen. Dann wird das Ganze noch lebendiger und erfahrbarer. Und wenn du in einer Ashram-Atmosphäre bist, täglich meditierst, Yoga übst und Pranayama übst, also deinen Geist noch sattviger machst, dann fällt es viel leichter die Wahrheit dieser Aussagen zu verwirklichen. Daher möchte ich dich ermutigen, komm in einen Ashram und in manchen Yoga Vidya Stadtzentren gibt es auch Kurse in dieser Art. Auch dort kannst du lernen und wachsen.

Alle Informationen über die Yoga Vidya Ashrams und Zentren auf den Yoga Vidya Internetseiten. Gib dort einfach Vedanta Seminare, Vedanta Weiterbildung oder Shankaracharya Weiterbildung ein, dann kannst du sehen, welche Seminare es momentan bei Yoga Vidya gibt.

Ursache von Krankheiten nach dem Ayurveda

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.198. Divine Life Society

Wenn die Dhatus und Rasa gestört sind,
wenn sie aus dem Gleichgewicht sind,
manifestiert sich Krankheit.
Die sieben Dhatus erhalten diesen Körper.
Das sind Blut, Chylus, Sperma usw.
Rasa ist Chylus,
Vaishamya ist Störung.
Wenn Vata, Pitta
und Sleshma gestört sind,
wenn sie aus dem Gleichgewicht sind,
manifestiert sich Krankheit.
Pitta ist Sattva,
Vata ist Rajas,
Sleshma (Kapha) ist Tamas.

Vorbeugung von Krankheiten

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.198-199. Divine Life Society

In der Vorbeugung von Krankheiten spielen Erziehung und Bildung eine große Rolle. Die Jungen und Mädchen in Schulen und Universitäten müssen in den Wissenschaften von Gesundheit, Hygiene und Ernährungswissenschaften geschult werden. Sie müssen Wissen über die Praxis der Naturheilkunde erhalten. Sie müssen die Ursachen von Krankheiten und die Methoden, Krankheiten vorzubeugen, kennen.

Selbstkontrolle und Unterscheidungskraft sind mächtige Waffen der Vorbeugung. Ein Mensch ohne Unterscheidungskraft und ohne Selbstkontrolle isst und trinkt alles. Er überisst sich. Er übertreibt es mit dem Trinken und dem Einnehmen von Rauschmitteln. Er ist nicht gemäßigt in der Sexualität. Selbstkontrolle ist ihm fremd. Er ruiniert seine Gesundheit. Er wird zu einem Wrack.

Wenn du über Unterscheidungskraft und Selbstkontrolle verfügst und mäßig bist im Essen, Trinken, im Sex; wenn du nicht süchtig bist nach Alkohol, Tabak, Kaffee, Tee und Rauschmitteln, dann bist du frei von schlechten Gewohnheiten und erfreust dich guter Gesundheit. Sexuelle Nachgiebigkeit, zu viel Essen, Mangel an Bewegung schwächen das Immunsystem. Man wird leicht krank. Natürliches Leben, Mäßigung, frische Luft, einfaches Leben, einfaches Essen, einfache Kleidung, regelmäßige Bewegung, tiefe Atmung, Surya Namaskar, Asanas, Pranayama, ein moralisches Leben, Gebet, Meditation, sattwige Nahrung, Beachtung der Regeln von Gesundheit und Hygiene sind hilfreich, um das Immunsystem zu stärken und um Körper und Geist gesund zu erhalten.

Umgang mit chronischen Krankheiten

Krankmachende Erfahrungen

"Hätte sich die Menschheit kollektiv stärker um die Bedürfnisse der unteren Chakren gekümmert und sie als vitalen Bestandteil des Ganzen betrachtet, statt sie den "höheren“ spirituellen Dingen unterzuordnen, würde unser Planet und das individuelle Leben heute blühen und gedeihen.“ Artikel von Christiane Northrup

Der Ausgangspunkt für die folgenden Erläuterungen ist die Tatsache, dass der physische Körper auf die innere Sichtweise eines Menschen reagiert und dass Beschwerden oft mit negativen Gefühlen beginnen. Die negativen Gefühle wiederum bedeuten, dass der Kontakt zur eigenen inneren Stimme und Wahrheit verschüttet wurde - meistens um äußere Situationen nicht verändern zu müssen. Negative Gefühle an sich sind nicht schlecht, sie zeigen uns, woran wir arbeiten müssen, sie führen uns zu unserer eigenen inneren Stimme. Wenn du zu deiner inneren Stimme finden möchtest, nehme dein Gefühl bewusst wahr, ohne es zu bewerten oder dich damit zu identifizieren. Gestehe dir ein, dass dieses Gefühl aus gutem Grund da ist, und versuche diesen Grund herauszufinden. Finde heraus, was du wirklich willst. Mache dir dann deinen Wunsch bewusst, und formuliere ihn positiv, damit du ihn umsetzen kannst und dein Leben an der ein oder anderen Stelle veränderst. Wenn du es nicht schaffst, deine negativen Gefühle loszulassen oder zu transformieren, können Krankheiten entstehen.

Das Muladhara Chakra wird den stützenden Organen des Körpers zugeordnet, den Hüftgelenken und dem Kreuzbein. Auf mentaler und psychischer Ebene geht es in diesem Bereich um Sicherheit und Geborgenheit. Wenn dieser Bereich gestört ist, ist der Mensch unfähig dafür zu sorgen, dass seine eigenen Bedürfnisse eine Befriedigung erlangen, er kann sich nicht durchsetzen und erfährt durch andere Menschen keine Unterstützung. Rein körperlich kann sich das als chronische Schmerzen im unteren Rücken, als Ischias, Krampfadern, Tumore oder Krebs im Mastdarm manifestieren. Wenn Sicherheit und Geborgenheit ein Thema ist, dann verweist das auf unbearbeitete Probleme mit den Eltern, möglicherweise auf Inzest, Misshandlung, einengende psychische Erfahrungen wie "Du musst dich für deinen Körper schämen und ihn verstecken." oder Mädchen dürfen nicht ehrgeizig und intelligent sein. Dadurch können beispielsweise psychische Muster entstehen, die Frauen innerhalb von Familien festhalten.

Das Swadhistana Chakra entspricht auf physischer Ebene der Gebärmutter, den Eierstöcken, der Vagina, dem Gebärmutterhals, dem Dickdarm, den unteren Rückenwirbeln, dem Becken, dem Bldindarm und der Blase. Auf mentaler und psychischer Ebene geht es um Schuldzuweisung, Probleme mit Geld, Sexualität und Kontrolle in Beziehungen. Es geht um Macht und Steuerung in der physischen Welt. Die daraus resultierenden Krankheiten können gynäkologische Probleme sein, Schwangerschaftsbeschwerden, Schmerzen im Becken und im unteren Rücken, sexuelle Potenzthemen, Harnwegsprobleme. Ein wichtiges Thema einer Verletzung in diesem Bereich könnte das Thema Beziehungen sein und damit einhergehend: Scham, Verlassenheitsängste, Missverhältnis zur eigenen Kreativität, Überlastung mit unverarbeiteten Gefühlen und Bedürfnissen von anderen, Suchtmittelmissbrauch. Chronische Beckenschmerzen können auf sexuellen Missbrauch verweisen, Myome auf mangelnden Kontakt zur eigenen Kreativität. Die Erkrankung der Eierstöcke verweist auf körperlichen und physischen Missbrauch oder auf gesellschaftliche, unterdrückende Rollen und Mechanismen.

Das Manipura Chakra entspricht der Bauchregion, dem oberen Darmbereich, der Leber, der Gallenblase, den Nieren, der Bauchspeicheldrüse, den Nebennieren, der Milz, der mittleren Wirbelsäule. In diesem Bereich können sich auf mentaler oder psychischer Ebene folgende Probleme ergeben: Fehlendes Vertrauen zu anderen, Angst, Einschüchterung, Mangel an Selbstwertgefühl und Selbstachtung, Ablehnung von Zuwendung, Angst vor Selbstverantwortung und Entscheidungen. Daraus können unterschiedliche physische Beschwerden entstehen: Arthritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Probleme mit dem Dickdarm/Darm, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, Diabetes, Verdauungsstörungen, Mager-, Ess- und Brechsucht, Leberstörfunktionen, Hepatitis, Störungen der Nebennieren. Hier kann es helfen, an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, Selbstachtung zu entwickeln und seine eigene Leistungsfähigkeit gut einzuschätzen, seine Kompetenzen zu kennen und Minderwertigkeitsgefühle abbauen. Du kannst hier lernen, einen neuen Weg zu finden, mit Erfolg und Misserfolg umzugehen. Du kannst lernen, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und zu vertrauen, dass das Richtige geschieht. Ein Krankheitsbild dahinter könnte die eigene Vorstellung sein, dass du dich nur zu Lasten deiner Familie verwirklichen kannst.

Siehe auch

Literatur

Seminare

Ayurveda

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Sabine Vallabha Steenbuck

Gesundheit

20.12.2024 - 22.12.2024 Reise ins Licht
Viele praktische Übungen aus Yoga, Buddhismus und energetischer Heilarbeit ermöglichen es dir, deine Wahrnehmungsfähigkeit und dein Bewusstsein so zu erweitern, dass du einen Zugang zu deiner inneren…
Julia Lang
30.12.2024 - 02.01.2025 Rauhnächte Retreat
Ein "Star" sein (können). Zeitgeist verstehen. Partnerschaft, Familie, Gesundheit, Berufung und Finanzen: Das alte Jahr gut abschließen; dann wird das Neue: Dein Jahr! Wir wagen – astrologisch – Blic…
Arjuna Wingen
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