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==Was ist Krankheit?==
==Was ist Krankheit?==
Artikel von Swami Sivananda aus seinem Buch „Practice of Nature Cure“ der [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.22-24. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]


:Es gibt nur eine Krankheit.
:Es gibt nur eine Krankheit.
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[[Naturheilkunde]] ist wissenschaftlich, preiswert und tut der leidenden [[Menschheit]] gut. Wenn alle Medikamente und die besten Ärzte versagen, kann die Naturheilkunde den Patienten retten.  
[[Naturheilkunde]] ist wissenschaftlich, preiswert und tut der leidenden [[Menschheit]] gut. Wenn alle Medikamente und die besten Ärzte versagen, kann die Naturheilkunde den Patienten retten.  


Die Naturheilkunde bedient sich bei Behandlungen vor allem natürlicher [[Methode]]n wie Bäder, Sonnenbad, Ruhe, Übungen, Einlauf, Fasten, frische Luft, [[Massage]], sorgfältige Diät. Sie rät nicht zur Einnahme von Medikamenten. Naturheilkunde ist so alt wie die [[Veden]] oder der Himalaya. Es ist das älteste Gesundheits- und Heilsystem. [[Hippokrates]], der vier Jahrhunderte vor [[Christus]] gelebt hat, war ein großer Befürworter der Naturheilkunde. Er erhielt seine unvergleichbaren Resultate mit Sonne, frischer Luft, [[Wasser]], Übungen, Ruhe, richtiger [[Ernährung]], Bädern und Massagen und wurde dadurch berühmt. Er ist der [[Vater]] der Naturheilkunde. Die Naturheilkunde befreit uns von stundenlangen Wartezeiten beim Arzt und vor hohen Rechnungen. Naturheilkunde ist die preiswerteste und gleichzeitig sicherste [[Heilmethode]].
Die Naturheilkunde bedient sich bei Behandlungen vor allem natürlicher [[Methode]]n wie Bäder, Sonnenbad, Ruhe, Übungen, Einlauf, [[Fasten]], frische Luft, [[Massage]], sorgfältige [[Diät]]. Sie rät nicht zur Einnahme von Medikamenten. Naturheilkunde ist so alt wie die [[Veden]] oder der [[Himalaya]]. Es ist das älteste Gesundheits- und Heilsystem. [[Hippokrates]], der vier Jahrhunderte vor [[Christus]] gelebt hat, war ein großer Befürworter der Naturheilkunde. Er erhielt seine unvergleichbaren Resultate mit Sonne, frischer Luft, [[Wasser]], Übungen, Ruhe, richtiger [[Ernährung]], Bädern und Massagen und wurde dadurch berühmt. Er ist der [[Vater]] der Naturheilkunde. Die Naturheilkunde befreit uns von stundenlangen Wartezeiten beim Arzt und vor hohen Rechnungen. Naturheilkunde ist die preiswerteste und gleichzeitig sicherste [[Heilmethode]].


Geh zurück zur [[Natur]]. Verschwende keine [[Zeit]], [[Energie]] und Geld für Spritzen und Pillen. Die Naturgesetze sind einfach. Ihre Medizin ist im Überfluss vorhanden und angenehm zu nehmen. Sie ist kostenlos. Führe ein einfaches natürliches Leben. Beachte die [[Gesetz]]e der [[Gesundheit]] und Hygiene. Beachte Sauberkeit. Sauberkeit ist nahe an Göttlichkeit. Du wirst frei sein von Krankheit, und du wirst dich guter Gesundheit, [[Vitalität]] und langem Leben erfreuen.
Geh zurück zur [[Natur]]. Verschwende keine [[Zeit]], [[Energie]] und Geld für Spritzen und Pillen. Die Naturgesetze sind einfach. Ihre Medizin ist im Überfluss vorhanden und angenehm zu nehmen. Sie ist kostenlos. Führe ein einfaches natürliches Leben. Beachte die [[Gesetz]]e der [[Gesundheit]] und [[Hygiene]]. Beachte Sauberkeit. Sauberkeit ist nahe an Göttlichkeit. Du wirst frei sein von Krankheit, und du wirst dich guter Gesundheit, [[Vitalität]] und langem Leben erfreuen.


Nur die Natur kann alle Krankheiten heilen. Ein Arzt kann einen Patienten töten oder die Krankheit durch seine unüberlegte Behandlung und durch das Verabreichen von Medikamenten verschlimmern. Die göttliche [[Kraft]] arbeitet im Hintergrund, ob in Gesundheit oder Krankheit. Erinnere dich immer an daran. Ein kluger Arzt hilft immer der Natur.
Nur die Natur kann alle Krankheiten heilen. Ein Arzt kann einen Patienten töten oder die Krankheit durch seine unüberlegte Behandlung und durch das Verabreichen von Medikamenten verschlimmern. Die göttliche [[Kraft]] arbeitet im Hintergrund, ob in Gesundheit oder Krankheit. Erinnere dich immer an daran. Ein kluger Arzt hilft immer der [[Natur]].


Unreinheiten und Giftstoffe sammeln sich im System durch übermäßiges oder falsches Essen und Fehler bei der Ernährung. Wenn diese Unreinheiten und Giftstoffe beseitigt werden, sind alle Krankheiten geheilt. Das ist die Doktrin der Naturheilkunde. Das [[Ziel]] der Sonnen-, Wasser- und Luft-Kuren, von Diäten und Fasten sind [[Unreinheit]]en und [[Giftstoff]]e aus dem Körper zu schaffen und Gesundheit, Kraft und Vitalität wieder herzustellen.
Unreinheiten und Giftstoffe sammeln sich im System durch übermäßiges oder falsches Essen und Fehler bei der [[Ernährung]]. Wenn diese Unreinheiten und Giftstoffe beseitigt werden, sind alle Krankheiten geheilt. Das ist die Doktrin der Naturheilkunde. Das [[Ziel]] der Sonnen-, Wasser- und Luft-Kuren, von Diäten und Fasten sind [[Unreinheit]]en und [[Giftstoff]]e aus dem Körper zu schaffen und Gesundheit, Kraft und Vitalität wieder herzustellen.
Wenn man die vielen guten Wirkungen und Vorteile der Naturheilkunde betrachtet, wünscht man sich, dass die Naturheilkunde zur Vorbeugung und [[Heilung]] von Krankheiten eine große Anhängerschaft gewinnen möge.
Wenn man die vielen guten Wirkungen und Vorteile der Naturheilkunde betrachtet, wünscht man sich, dass die Naturheilkunde zur Vorbeugung und [[Heilung]] von Krankheiten eine große Anhängerschaft gewinnen möge.
Die Natur ist [[Shakti]] oder die Kraft Gottes. Sie kann Wunder vollbringen. Sie kann heilen, vitalisieren, verjüngen und Körper und Geist in Schwung bringen.


Die Natur ist [[Shakti]] oder die Kraft Gottes. Sie kann Wunder vollbringen. Sie kann heilen, vitalisieren, verjüngen und Körper und Geist in Schwung bringen.
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==Die Ursache von Krankheit==
==Die Ursache von Krankheit==
Artikel von [[Swami]] [[Sivananda]] aus seinem Buch „Practice of Nature Cure“ der [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.30-32. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]


Jeder kennt Krankheit. Mit der Geburt des Körpers kommt gleichzeitig die Geburt der Krankheit. Das [[Kind]] weint, sobald es geboren wird. Das zeigt, dass das Kind eine schmerzhafte [[Erfahrung]] macht. Für die alten [Rishi]s ist das [[Annehmen]] eines Körpers die schwerste Krankheit. Deshalb sollte man versuchen, sich vom Kreislauf von [[Geburt]] und [[Tod]] zu befreien. Jeder der geboren wird, wird die eine oder andere Krankheit erfahren müssen.
Jeder kennt Krankheit. Mit der Geburt des Körpers kommt gleichzeitig die Geburt der Krankheit. Das [[Kind]] weint, sobald es geboren wird. Das zeigt, dass das [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kind] eine schmerzhafte [[Erfahrung]] macht. Für die alten [Rishi]s ist das [[Annehmen]] eines Körpers die schwerste Krankheit. Deshalb sollte man versuchen, sich vom Kreislauf von [[Geburt]] und [[Tod]] zu befreien. Jeder, der geboren wird, wird die eine oder andere Krankheit erfahren müssen.


Man bemerkt, dass es Krankheiten gibt, wenn man andere beobachtet, die krank sind. Wenn der Nachbar [[Fieber]] bekommt, denkt man, dass man die gleiche Krankheit bekommen könnte. So entsteht [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst] vor Krankheit, die den Geist angreift. Vom Geist überträgt sich die Krankheit auf den Körper. Der Geist ist die [[Ursache]] aller Krankheiten. Wenn man mit einer bestimmten [[Methode]] eine Krankheit beseitigen kann, dann kann man alle Krankheiten heilen.
Man bemerkt, dass es Krankheiten gibt, wenn man andere beobachtet, die krank sind. Wenn der Nachbar [[Fieber]] bekommt, denkt man, dass man die gleiche Krankheit bekommen könnte. So entsteht [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden/ Angst] vor Krankheit, die den Geist angreift. Vom Geist überträgt sich die Krankheit auf den Körper. Der Geist ist die [[Ursache]] aller Krankheiten. Wenn man mit einer bestimmten [[Methode]] eine Krankheit beseitigen kann, dann kann man alle Krankheiten heilen.


Man sollte ein reines [[Herz]] haben, ohne [[Angst]]. Das ist nur möglich wenn man einen starken [[Geist]] hat durch das Üben spiritueller  Praktiken. Wenn es nicht möglich ist, durch einen starken [[Geist]] eine bestimmte Krankheit zu heilen, dann müssen andere Hilfsmittel angewendet werden.
Man sollte ein reines [[Herz]] haben, ohne [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst]. Das ist nur möglich, wenn man durch das Üben spiritueller Praktiken einen starken [[Geist]] hat . Wenn es nicht möglich ist, durch einen starken [[Geist]] eine bestimmte Krankheit zu heilen, dann müssen andere Hilfsmittel angewendet werden.


Es gibt zahllose Arten von Krankheiten. In vielen Fällen sind uns [[Ursache]] und Herkunft der Krankheit nicht bekannt. Die Mediziner haben Krankheiten studiert und versucht die Ursachen der Krankheiten herauszufinden. Die unterschiedlichen Heilmethoden wie [[Allopathie]], [[Homöopathie]], [[Ayurveda]], [[Naturheilkunde]] und viele andere haben ihre eigenen [[Forschung]]en betrieben. Sie waren oft erfolgreich in der [[Entdeckung]] der [[Ursache]]n von Krankheiten, aber in vielen Fällen kann nicht einmal eine korrekte [[Diagnose]] der Krankheit erstellt werden.
Es gibt zahllose Arten von Krankheiten. In vielen Fällen sind uns [[Ursache]] und Herkunft der Krankheit nicht bekannt. Die Mediziner haben Krankheiten studiert und versucht die Ursachen der Krankheiten herauszufinden. Die unterschiedlichen Heilmethoden wie [[Allopathie]], [[Homöopathie]], [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ Ayurveda], [[Naturheilkunde]] und viele andere haben ihre eigenen [[Forschung]]en betrieben. Sie waren oft erfolgreich in der [[Entdeckung]] der [[Ursache]]n von Krankheiten, aber in vielen Fällen kann nicht einmal eine korrekte [[Diagnose]] der Krankheit erstellt werden.


Unsere alten Schriften behaupten, dass auf jede [[Handlung]] eine [[Reaktion]] folgt. Das ist die Theorie von [[Karma]]. Die Theorie von Karma ist sehr genau. So wie man einen Mangobaum erhält, wenn man einen Mangosamen sät, so erntet man ein Resultat als Folge auf eine Handlung. Unter den verschiedenen Texten, die dieses Thema behandeln hebt die [[Garuda Purana]] diesen Punkt besonders hervor. Es wird genau beschrieben, wie man die Ursache einer bestimmten Krankheit herausfinden kann. Es geht so weit, dass man nachvollziehen kann, warum man als Kind einer bestimmten [[Frau]] geboren wird.
Unsere alten Schriften behaupten, dass auf jede [[Handlung]] eine [[Reaktion]] folgt. Das ist die Theorie von [[Karma]]. Die Theorie von Karma ist sehr genau. So wie man einen Mangobaum erhält, wenn man einen Mangosamen sät, so erntet man ein Resultat als Folge auf eine Handlung. Unter den verschiedenen Texten, die dieses Thema behandeln, hebt die [[Garuda Purana]] diesen Punkt besonders hervor. Es wird genau beschrieben, wie man die Ursache einer bestimmten Krankheit herausfinden kann. Es geht so weit, dass man nachvollziehen kann, warum man als Kind einer bestimmten [[Frau]] geboren wird.


Hier einige Beispiele von Krankheiten und deren mögliche Ursachen: Der Mörder eines [[Brahmane]]n wird schwindsüchtig. Wer eine Kuh tötet, bekommt einen Höcker oder wird schwachsinnig. Der Mörder einer [[Jungfrau]] wird erkrankt an Lepra. Ein Frauenmörder oder Kindesmörder wird zu einem todkranken Wilden. Wer seinen Partner betrügt, wird zum [[Eunuch]]en. Wer das Bett seines [[Lehrer]]s verunreinigt bekommt Leukoderma. Der Fleischesser bekommt rote Haut, beim Drogensüchtigen verfärben sich die Zähne, wer unreines Essen in einer [[Sraaddha]] [[Zeremonie]] opfert ([[Opfer]]gabe in [[Erinnerung]] an die Toten), wird als fleckiger Leprakranker geboren. Wer aus [[Stolz]] seinen Lehrer beleidigt, bekommt Epilepsie. Wer die [[Veda]]s und die Schriften verachtet, bekommt Gelbsucht. Wer falsche Aussagen macht wird stumm, wer die Essensregeln missachtet wird einäugig, wer in eine Ehe eingreift und diese aufmischt, bekommt eine gespaltene Lippe, jemand der eine heilige Schrift stiehlt, wird blind geboren. Jemand der die Unwahrheit sagt, wird zum Stotterer. Wer andere vergiftet wird geisteskrank, ein Brandstifter wird kahl, wer stiehlt bekommt kranke Nägel, und wer Juwelen stiehlt, wird in einer niedrigen Kaste geboren.
Hier einige Beispiele von Krankheiten und deren mögliche Ursachen: Der Mörder eines [[Brahmane]]n wird schwindsüchtig. Wer eine Kuh tötet, bekommt einen Höcker oder wird schwachsinnig. Der Mörder einer [[Jungfrau]] erkrankt an [[Lepra]]. Ein Frauenmörder oder Kindesmörder wird zu einem todkranken Wilden. Wer seinen Partner betrügt, wird zum [[Eunuch]]en. Wer das Bett seines [[Lehrer]]s verunreinigt, bekommt Leukoderma. Der Fleischesser bekommt rote Haut, beim Drogensüchtigen verfärben sich die Zähne, wer unreines Essen in einer [[Sraaddha]] [[Zeremonie]] opfert ([[Opfer]]gabe in [[Erinnerung]] an die Toten), wird als fleckiger Leprakranker geboren. Wer aus [[Stolz]] seinen Lehrer beleidigt, bekommt [[Epilepsie]]. Wer die [[Veda]]s und die Schriften verachtet, bekommt [[Gelbsucht]]. Wer falsche Aussagen macht, wird stumm, wer die Essensregeln missachtet, wird einäugig, wer in eine Ehe eingreift und diese aufmischt, bekommt eine gespaltene Lippe, jemand, der eine heilige Schrift stiehlt, wird blind geboren. Jemand, der die Unwahrheit sagt, wird zum Stotterer. Wer andere vergifte, wird geisteskrank, ein Brandstifter wird kahl, wer stiehlt, bekommt kranke Nägel, und wer Juwelen stiehlt, wird in einer niedrigen Kaste geboren.


All dies wurde vor tausenden von Jahren geschrieben und betont den [[Wert]] der [[Ethik]] als Grundlage für eine gute [[Gesundheit]]. Was auch immer die Ursache einer Krankheit sein mag, es ist in unserem eigenen Interesse, die oben genannten Fehler zu vermeiden. Man sollte vermeiden, andere zu verletzen, und man sollte anderen helfen, so gut es geht und anderen dienen, wenn sie leiden. Solch freundliche Taten der [[Nächstenliebe]] tun gut. Wir werden gesund sein, voller [[Freude]], [[Gelassenheit]] und [[Glückseligkeit]].
All dies wurde vor tausenden von Jahren geschrieben und betont den [[Wert]] der [[Ethik]] als Grundlage für eine gute [[Gesundheit]]. Was auch immer die Ursache einer Krankheit sein mag, es ist in unserem eigenen Interesse, die oben genannten Fehler zu vermeiden. Man sollte vermeiden, andere zu verletzen, und man sollte anderen so gut es geht helfen und anderen dienen, wenn sie leiden. Solch freundliche Taten der [[Nächstenliebe]] tun gut. Wir werden gesund sein, voller [[Freude]], [[Gelassenheit]] und [[Glückseligkeit]].


==Gesundheit und Krankheit==
==Gesundheit und Krankheit==
Artikel von [[Swami]] [[Sivananda]] aus seinem Buch „Practice of Nature Cure“ der [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.45-47. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]


In einem gesunden [[Körper]] funktionieren alle [[Organ]]e gut und harmonisch. Ein gesunder [[Mensch]] verdaut das Essen gut, schläft gut und ist leistungsfähig. Er ist glücklich. Sein [[Blut]] ist sauber, rein, reichlich und von guter Qualität. Er ist auf körperlicher, geistiger, moralischer und spiritueller Ebene im [[Gleichgewicht]]. Gesund sein bedeutet, dass Körper und [[Geist]] gesund sind. Ein gesunder Geist macht friedlich und gelassen.
In einem gesunden [[Körper]] funktionieren alle [[Organ]]e gut und harmonisch. Ein gesunder [[Mensch]] verdaut das Essen gut, schläft gut und ist leistungsfähig. Er ist glücklich. Sein [[Blut]] ist sauber, rein, reichlich und von guter Qualität. Er ist auf körperlicher, geistiger, moralischer und spiritueller Ebene im [[Gleichgewicht]]. Gesund sein bedeutet, dass [[Körper]] und [[Geist]] gesund sind. Ein gesunder Geist macht friedlich und gelassen.


Wenn man einen guten Appetit hat, nicht schläfrig ist, wenn Urin, Stuhl, Schweiß, Wind, Schleim ausgeschieden werden, wenn man bei einer [[Provokation]] gelassen bleibt, wenn man seine tägliche [[Arbeit]] mühelos verrichten kann, wenn der Körper schmerzfrei ist, wenn man sich gesund fühlt, wenn man immer glücklich und freudevoll ist, wenn man keine schlechte [[Gewohnheit]]en hat wie rauchen, trinken usw., wenn man kein Fleisch isst, keine Drogen konsumiert, dann ist man wirklich gesund.
Wenn man einen guten Appetit hat, nicht schläfrig ist, wenn Urin, Stuhl, Schweiß, Wind, Schleim ausgeschieden werden, wenn man bei einer [[Provokation]] gelassen bleibt, wenn man seine tägliche [[Arbeit]] mühelos verrichten kann, wenn der Körper schmerzfrei ist, wenn man sich gesund fühlt, wenn man immer glücklich und freudevoll ist, wenn man keine schlechte [[Gewohnheit]]en hat wie rauchen, trinken usw., wenn man kein Fleisch isst, keine Drogen konsumiert, dann ist man wirklich gesund.
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Krankheit ist die Bemühung des Lebens, Gesundheit wieder herzustellen. In der Krankheit selbst liegt die [[Heilung]]. Naturheilkundler versuchen nicht die Krankheit zu verhindern. Sie erlauben ihr ihren Verlauf und lassen sich von der Natur führen und helfen. Gesundheit ist positiv. Krankheit ist negativ. Gesundheit ist dein Geburtsrecht, nicht Krankheit. [[Stärke]] ist dein Geburtsrecht, nicht [[Schwäche]]. Bestehe jetzt auf deinem Geburtsrecht und sei für immer glücklich.
Krankheit ist die Bemühung des Lebens, Gesundheit wieder herzustellen. In der Krankheit selbst liegt die [[Heilung]]. Naturheilkundler versuchen nicht die Krankheit zu verhindern. Sie erlauben ihr ihren Verlauf und lassen sich von der Natur führen und helfen. Gesundheit ist positiv. Krankheit ist negativ. Gesundheit ist dein Geburtsrecht, nicht Krankheit. [[Stärke]] ist dein Geburtsrecht, nicht [[Schwäche]]. Bestehe jetzt auf deinem Geburtsrecht und sei für immer glücklich.
== Ursachen von Krankheit ==
[[Datei:Yoga Vorwaertsbeuge Paschimottanasana.jpg|thumb|Die [[Vorwärtsbeuge]] aktiviert das [[Immunsystem]]]]
- Ein Vortrag von Narendra Hübner -
Gesundheit und Ursachen von Krankheit am Modell der [[drei Körper und fünf Hüllen]].
* Lesung „Gesundheit“ / „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda
* Definition Gesundheit „WHO“
[[Hatha Yoga]] ist vollständige Anleitung zur Erhaltung (auch Therapie) der [[Gesundheit]] kann dienen als:
: a.) Prävention
: b.) Therapie/ Heilmethode
: c.) Stressbekämpfung
: d.) körperorientierten Psychotherapie
Das „Kali Yoga“ ist ein körperorientiertes Zeitalter (Geschichte Shiva, Parvati, Matsyendranath). Viele Meister und Traditionen sagen, zuerst sei ein starker, gesunder Körper notwendig. Der Körper ist nicht perfekt, zieht Krankheiten an. Krankheit kann in jeder Hülle entstehen und geheilt werden
Es gibt fünf Ursachen von Krankheit:
: 1.) [https://www.yoga-vidya.de/karma/ Karma]
: 2.) ungesunder Lebenswandel
: 3.) [[Stress]]
: 4.) [[Reinigung]]
: 5.) [[emotional]]e/ [[mental]]e Muster (spielen große Rolle; 90% aller Krankheiten sind psychosomatisch bedingt)
Eine [[Erkältung]] kommt nie ohne Virus. Die genauen Ursachen finden wir nicht heraus. Auf körperlicher Ebene gibt es im Hatha Yoga vier Punkte, die die Gesundheit beeinflussen:
: 1.) [[Asanas]]
: 2.) [[Pranayama]]
: 3.) [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung]
: 4.) [[Ernährung]]
Wir können überlegen, ob einer dieser Punkte etwas zu kurz kommt. Die meisten Krankheiten sind in den äußeren Hüllen. Ein geschickter Umgang mit Krankheiten ist sie positiv anzunehmen. Es gibt [[Yoga Hausrezepte|yogische Hausrezepte]], die hilfreich sind ([[Allopathie]], [[Homöopathie]])
„Der Mensch ist ein [[Organismus]], der sich an die Herausforderung der Umwelt anpasst“. Wir müssen uns unserer [[Svarupa]] (eigene Natur) entsprechend Verhalten, zum Beispiel die Eltern [[verlassen]], auch wenn es weh tut.
== Konzentration bei Krankheit ==
[[Datei:Meditation Buddha Wasser Bambus.jpg|thumb|[https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspann] dich und [[konzentrieren|konzentriere]] dich auf das [[Göttliche]]]]
'''- Auszug aus dem Buch "Konzentration und Meditation" von [[Swami Sivananda]] -'''
Manche Menschen [[leiden]] mehr unter einer Krankheit und [[fühlen]] den [[Schmerz]] intensiver als andere. Der Grund liegt auf der Hand: Sie denken ständig an die Krankheit und wissen nicht, dass man das [[Bewusstsein]] durch Abstraktion und Hinlenken auf einen anderen Gegenstand von der betroffenen Stelle abziehen kann.  Manche empfinden weniger Schmerz, weil sie wissen, wie man die [[Achtsamkeit]] von der Krankheit und dem Schmerz wegbringt.
=== Praxistipp ===
Wenn der Schmerz sich bemerkbar macht, versuche, dich auf deinen Gottesbezug zu konzentrieren oder lies ein Buch über [[Philosophie]]. Du wirst den Schmerz nicht mehr oder nicht mehr so stark [[spüren]].
[[Jesus]] sagt: „Mache dich [[leer]], und ich werde dich erfüllen.“
Nachdem du ein gewisses Maß an [[Konzentration]] erreicht hast, praktiziere wie folgt, um den [[Geist]] von allen Inhalten frei zu machen: 
'''Gedankenleere'''
* Setze dich bequem hin.
* Entspanne alle [[Muskeln]].
* Alle Aktivität von Muskeln, [[Gefühle]]n, Nerven oder des [[Denken]]s sollte zur [[Ruhe]] kommen.
* Beruhige den [[Geist]], die aufsteigenden [[Gedanken]] und [[Emotionen]]. Unterbrich den Gedankenstrom.
* Gib dem Geist eine [[Suggestion]] wie zum Beispiel: „Es kümmert mich nicht, ob [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/die-kraft-der-gedanken/ Gedanken] da sind oder nicht.“
Mit anderen Worten, sei [[indifferent]], lasse dich nicht auf die Gedanken ein. Sie werden bald den Schauplatz verlassen und dir keine [[Schwierigkeit]]en mehr machen.
Das ist das Geheimnis [[geistig]]er [[Disziplin]]. Fortschritte in der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/sivananda/goettliche-erkenntnis/konzentration/ Konzentration] zeigen sich nur ganz allmählich. Lasse dich auf keinen Fall entmutigen, sondern übe regelmäßig weiter. Unterbrich die [[Praxis]] nicht einen Tag. Bleibe stets positiv.


==Schwache Gesundheit==
==Schwache Gesundheit==
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Atembeherrschung ([[Pranayama]]), gemäßigtes [[Essen]], Spazierengehen
Atembeherrschung ([[Pranayama]]), gemäßigtes [[Essen]], Spazierengehen
in frischer Luft und Regelmäßigkeit in [[Arbeit]],
in frischer Luft und Regelmäßigkeit in [[Arbeit]],
Essen und [[Schlaf]] sollte der Schüler sein Bestes tun, um
Essen und [[Schlaf]] sollte der [[Schüler]] sein Bestes tun, um
gesund zu bleiben.  
gesund zu bleiben.  


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Töricht aber ist es, bei ernsthafter Erkrankung [[Medikament]]e
Töricht aber ist es, bei ernsthafter Erkrankung [[Medikament]]e
zu verweigern und zu meinen, »alles sei die Folge des [[Karma]]s
zu verweigern und zu meinen, alles sei die Folge des [[Karma]]s
([[Prarabdha]]). Man könne nichts dagegen tun, denn Medikamente
([[Prarabdha]]). Man könne nichts dagegen tun, denn Medikamente
seien gegen Gottes [[Wille]]n. Der Körper beruhe auf [[Täuschung]]
seien gegen Gottes [[Wille]]n. Der Körper beruhe auf [[Täuschung]]
([[Mithya]]) und sei das Nicht-Selbst ([[Anatman]]). Eine
([[Mithya]]) und sei das Nicht-Selbst ([[Anatman]]). Eine
Verwendung von Medikamenten verstärke nur das [[Bewusstsein]]
Verwendung von Medikamenten verstärke nur das [[Bewusstsein]]
körperlicher [[Wirklichkeit]] ([[Deha]] [[Adhyasa]])«.  
körperlicher [[Wirklichkeit]] ([[Deha]] [[Adhyasa]]).  


Das ist eine törichte Philosophie. Man soll [[Arznei]]mittel nehmen und das
Das ist eine törichte [[Philosophie]]. Man soll [[Arznei]]mittel nehmen und das
innere geistige Wesen ([[Purusha]]) pflegen. Das Ergebnis überlasse
innere geistige Wesen ([[Purusha]]) pflegen. Das Ergebnis überlasse
man dem Karma (Prarabdha). Das ist [[Weisheit]]. Unvernünftige
man dem Karma (Prarabdha). Das ist [[Weisheit]]. Unvernünftige
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verschlimmern und auf diese Weise ein oder zwei Monate zu
verschlimmern und auf diese Weise ein oder zwei Monate zu
leiden, bis die Krankheit chronisch oder unheilbar geworden
leiden, bis die Krankheit chronisch oder unheilbar geworden
ist zum größten Schaden für Sadhana?
ist-zum größten Schaden für Sadhana?


Es gibt in [[Indien]] eine Gruppe von Menschen, die [[Rasayana]]s
Es gibt in [[Indien]] eine Gruppe von Menschen, die [[Rasayana]]s
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erlangen, das heißt zu Gott gelangen.«
erlangen, das heißt zu Gott gelangen.«


Darum schreiben die Rasayanas Mittel vor (Kalpas), die aus der
Darum schreiben die Rasayanas Mittel vor ([[Kalpa]]s), die aus der
Essenz des Nimba-Baums, aus Brechnuss, Gold, Arsen,
Essenz des Nimba-Baums, aus Brechnuss, Gold, Arsen,
Schwefel und Quecksilber hergestellt sind und den Körper
Schwefel und Quecksilber hergestellt sind und den Körper
hart wie Diamant machen, so dass keine Krankheit ihn befallen
hart wie Diamant machen, sodass keine Krankheit ihn befallen
kann. Erst nach einer solchen [[Reinigung]] und [[Stärkung]]
kann. Erst nach einer solchen [[Reinigung]] und [[Stärkung]]
des Körpers beginnen diese Adepten ihren geistigen Aufstieg.
des Körpers beginnen diese Adepten ihren geistigen Aufstieg.
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Copyright [http://www.sivanandaonline.org Divine Life Society]
Copyright [http://www.sivanandaonline.org Divine Life Society]


==Ursachen von Krankheit==
==Behandlung von Krankheiten==
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.197-198. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]
 
Das Einatmen schlechter [[Luft]], die viel Kohlendioxyd und andere Gase enthält, vergiftet das [[Blut]] und verursacht Krankheiten. Atme immer reine Luft ein. Wenn man sich in geschlossenen, schlecht belüfteten Räumen aufhält, führt das zu Erkrankungen. Halte dich viel an der [[Sonne]] auf und lebe an der frischen Luft. Trinkwasser sollte frei von Unreinheiten sein. Das Trinken von unreinem [[Wasser]] führt zu Erkrankungen. Trinke reines Wasser. Wenn die Herkunft des Wassers ungewiss ist, dann koche es ab, lasse es abkühlen und trinke es. Unklares Wasser kann in gutes, klares Trinkwasser verwandelt werden, wenn man ein großes Stück Alaun einige Male im Wasser herumdreht. So können sich die Unreinheiten absetzen.
 
Ungesundes Essen, übermäßiges Essen und übermäßiges Würzen, starker Kaffee, Tee, Tabak, Rauschmittel, Alkohol, Fleisch und schlechte [[Verdauung]] verursachen Krankheiten. Kaue das Essen gut und verzichte auf die oben genannten Artikel, wenn du gesund sein möchtest.
Zu viel Sex ist eine Verschwendung der Vitalkraft und führt zu Nervenzusammenbruch. Deshalb sei mäßig. Beachte [[Brahmacharya]]. Führe ein geregeltes und diszipliniertes [[Leben]]. Du wirst dich guter [[Gesundheit]] erfreuen und in [[Frieden]] leben. Du wirst stark, gesund und munter sein.
 
Vermeide enge Kleidung und ziehe dich nicht zu warm an. Trage einfache, leichte Baumwollkleidung. Vermeide [[Kleidung]] aus Wolle und Flanell. Zu viel Kleidung schwächt die Haut, die Durchblutung und das Immunsystem.
Unnötige [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst] ist eine weitere Krankheitsursache. Sei mutig. Die [[Gewohnheit]], sich [[Sorge]]n zu machen, führt zu Krankheit. Gib diese Gewohnheit auf. Sei freudevoll. Lächle, lache. Sei immer mit der einen oder anderen Tätigkeit beschäftigt.
 
Ein faules Leben ohne Bewegung ist die Ursache vieler Erkrankungen. Sei lebhaft, beweglich und aktiv. Mache deine täglichen Übungen regelmäßig.
Praktiziere tiefe [[Atmung]]. Laufe an der frischen Luft. Mache [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asanas]. Dann wirst du dich guter [[Gesundheit]] erfreuen. Du wirst voller Elan, Vitalität und Lebenskraft sein.


===Krankmachende Erfahrungen===
== Viveka Chudamani - Umgang mit schwerer Krankheit ==
„Hätte sich die Menschheit kollektiv stärker um die Bedürfnisse der unteren Chakren gekümmert und sie als vitalen Bestandteil des Ganzen betrachtet, statt sie den „höheren“ spirituellen Dingen unterzuordnen, würde unser Planet und das individuelle [[Leben]] heute blühen und gedeihen.“ Christiane Northrup
[[Datei:Fieberthermometer Temperatur Krank.jpg|thumb|Distanziere dich von der Vorstellung der kranke Körper zu sein]]
'''- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 287 von Sukadev Bretz -'''


Der Ausgangspunkt für die folgenden Erläuterungen ist die Tatsache, dass der physische [[Körper]] auf die innere Sichtweise eines [[Mensch]]en reagiert und dass Beschwerden oft mit negativen [[Gefühl]]en beginnen. Die negativen Gefühle wiederum bedeuten, dass der Kontakt zur eigenen inneren Stimme und [[Wahrheit]] verschüttet wurde - meistens um äußere Situationen nicht verändern zu müssen. Negative [[Gefühl]]e an sich sind nicht schlecht, sie zeigen uns, woran wir arbeiten müssen, sie führen uns zu unserer eigenen inneren Stimme. Wenn du zu deiner inneren Stimme finden möchtest, nehme dein Gefühl bewusst wahr, ohne es zu bewerten oder dich damit zu identifizieren. Gestehe dir ein, dass dieses Gefühl aus gutem Grund da ist, und versuche diesen Grund herauszufinden. Finde heraus, was du wirklich willst. Mache dir dann deinen [[Wunsch]] bewusst, und formuliere ihn positiv, damit du ihn umsetzen kannst und dein Leben an der ein oder anderen Stelle veränderst. Wenn du es nicht schaffst, deine negativen Gefühle loszulassen oder zu transformieren, können Krankheiten entstehen.
''Halte weiten Abstand – wie von einem Ausgestoßenen – vom Körper, der aus Fleisch und Blut der Eltern entstanden ist, eine Anhäufung unreiner Substanzen (mala). Erfahre Gott, die absolute Wirklichkeit! Das ist das Ziel und die Vollendung deines Lebens.''


Das [[Muladhara Chakra]] wird den stützenden Organen des Körpers zugeordnet, den Hüftgelenken und dem Kreuzbein. Auf mentaler und psychischer Ebene geht es in diesem Bereich um Sicherheit und [[Geborgenheit]]. Wenn dieser Bereich gestört ist, ist der Mensch unfähig dafür zu sorgen, dass seine eigenen Bedürfnisse eine Befriedigung erlangen, er kann sich nicht durchsetzen und erfährt durch andere Menschen keine Unterstützung. Rein körperlich kann sich das als chronische [[Schmerz]]en im unteren [[Rücken]], als [[Ischias]], [[Krampfadern]], Tumore oder Krebs im Mastdarm manifestieren. Wenn Sicherheit und Geborgenheit ein Thema ist, dann verweist das auf unbearbeitete Probleme mit den Eltern, möglicherweise auf Inzest, Misshandlung, einengende psychische Erfahrungen wie "Du musst dich für deinen Körper schämen und ihn verstecken." oder Mädchen dürfen nicht ehrgeizig und intelligent sein. Dadurch können beispielsweise psychische Muster entstehen, die Frauen innerhalb von Familien festhalten.
=== Der Körper geht durch sein Karma ===


Das [[Swadhistana Chakra]] entspricht auf physischer Ebene der Gebärmutter, den Eierstöcken, der Vagina, dem Gebärmutterhals, dem Dickdarm, den unteren Rückenwirbeln, dem Becken, dem Bldindarm und der Blase. Auf mentaler und psychischer Ebene geht es um Schuldzuweisung, Probleme mit Geld, Sexualität und Kontrolle in Beziehungen. Es geht um Macht und Steuerung in der physischen [[Welt]]. Die daraus resultierenden Krankheiten können gynäkologische Probleme sein, Schwangerschaftsbeschwerden, [[Schmerz]]en im Becken und im unteren Rücken, sexuelle Potenzthemen, Harnwegsprobleme. Ein wichtiges Thema einer Verletzung in diesem Bereich könnte das Thema Beziehungen sein und damit einhergehend: [[Scham]], Verlassenheitsängste, Missverhältnis zur eigenen [[Kreativität]], Überlastung mit unverarbeiteten [[Gefühl]]en und Bedürfnissen von anderen, Suchtmittelmissbrauch. Chronische Beckenschmerzen können auf sexuellen Missbrauch verweisen, Myome auf mangelnden Kontakt zur eigenen [[Kreativität]]. Die Erkrankung der Eierstöcke verweist auf körperlichen und physischen Missbrauch oder auf gesellschaftliche, unterdrückende Rollen und Mechanismen.  
Was heißt das auf eine Krankheit bezogen? Angenommen du hast eine schwere Krankheit, vielleicht sogar eine ganz schlimme Krankheit, wie zum Beispiel [[Krebs]], schweres [[Asthma]] oder etwas anderes, eine [[Verletzung]].


Das [[Manipura Chakra]] entspricht der Bauchregion, dem oberen Darmbereich, der [[Leber]], der [[Gallenblase]], den Nieren, der Bauchspeicheldrüse, den [[Nebennieren]], der [[Milz]], der mittleren [[Wirbelsäule]]. In diesem Bereich können sich auf mentaler oder psychischer Ebene folgende Probleme ergeben: Fehlendes [[Vertrauen]] zu anderen, [[Angst]], Einschüchterung, Mangel an Selbstwertgefühl und Selbstachtung, Ablehnung von Zuwendung, Angst vor [[Selbstverantwortung]] und Entscheidungen. Daraus können unterschiedliche physische Beschwerden entstehen: [[Arthritis]], Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Probleme mit dem Dickdarm/Darm, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, Diabetes, Verdauungsstörungen, Mager-, Ess- und Brechsucht, Leberstörfunktionen, Hepatitis, Störungen der Nebennieren. Hier kann es helfen, an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, Selbstachtung zu entwickeln und seine eigene Leistungsfähigkeit gut einzuschätzen, seine Kompetenzen zu kennen und Minderwertigkeitsgefühle abbauen. Du kannst hier lernen, einen neuen [[Weg]] zu finden, mit Erfolg und Misserfolg umzugehen. Du kannst lernen, Verantwortung für dein [[Leben]] zu übernehmen und zu vertrauen, dass das Richtige geschieht. Ein Krankheitsbild dahinter könnte die eigene [[Vorstellung]] sein, dass du dich nur zu Lasten deiner Familie verwirklichen kannst.
Musst du dir [[Sorgen]] machen? Nein, musst du nicht. Der Körper geht durch sein [https://www.yoga-vidya.de/karma/ Karma] hindurch. Das heißt der [[Körper]] wird mal Krankheiten, Unfälle und vieles mehr haben. [[Shankara]] sagt hier, dass der Körper letztlich unrein ist. Er besteht aus Fleisch und Blut. Umgekehrt könnte man auch sagen, dass der Körper etwas ganz [[Großartig]]es ist, wie die Zellen miteinander [[kommunizieren]] und miteinander harmonisieren, wie es dem Körper gelingt mit der [[Umwelt]] zu interagieren.


==Sinn von Krankheit==
=== Der Körper ist nicht das Selbst ===


==Behandlung von Krankheiten==
Aber bei allem Großartigen ist der Körper nicht das [[Selbst]]. Deshalb, alles, was funktioniert, kann auch nicht funktionieren. So könntest du eine Krankheit zum Anlass nehmen, um zu [[erkennen]], dass du nicht der Körper bist. Du könntest sagen: „Bisher habe ich immer gedacht, ich bin etwas Großartiges. Der Körper ist toll. Was schreiben die [[Yogis]] darüber, dass sie sagen der Körper ist [[unrein]]?“ Aber wenn du erst einmal die [[Erfahrung]] machst, dass der Körper schmerzt, unrein ist, [[eklig]] riecht, komisch aussieht, du ihn nicht bewegen kannst, dann kannst du es erstmals nachvollziehen.  
Artikel von [[Swami]] [[Sivananda]] aus seinem Buch „Practice of Nature Cure“ der [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.


Das Einatmen schlechter [[Luft]], die viel Kohlendioxyd und andere Gase enthält, vergiftet das [[Blut]] und verursacht Krankheiten. Atme immer reine Luft ein. Wenn man sich in geschlossenen, schlecht belüfteten Räumen aufhält, führt das zu Erkrankungen. Halte dich viel an der [[Sonne]] auf und lebe an der frischen Luft. Trinkwasser sollte frei von Unreinheiten sein. Das Trinken von unreinem [[Wasser]] führt zu Erkrankungen. Trinke reines Wasser. Wenn die Herkunft des Wassers ungewiss ist, dann koche es ab, lasse es abkühlen und trinke es. Unklares Wasser kann in gutes, klares Trinkwasser verwandelt werden, wenn man ein großes Stück Alaun einige Male im Wasser herumdreht. So können sich die Unreinheiten absetzen.
Dann kannst du sagen, dass sich der Körper von einer anderen Seite zeigt. Das ist nichts [[Außergewöhnlich]]es. [[Menschen]] fragen ja gerne: „Warum ich? Warum passiert mir das?“ Das sind [[dumm]]e Fragen. Allen geschieht es, dass sie mal [[krank]] sind. Viele Menschen [[sterben]] in ihren 20er, 30er oder 40er Jahren und so viele Menschen sterben, nachdem sie jahrelang gelitten haben. So viele haben [[chronische Schmerzen]], chronische Erkrankungen, [[Behinderung]]en. Es gehört zum [[Leben]] dazu. Warum sollte es dir anders gehen? So ist das mit deinem Körper. Aber du bist nicht der Körper. Du bist das [[unsterbliche Selbst]].  


Ungesundes Essen, übermäßiges Essen und übermäßiges Würzen, starker Kaffee, Tee, Tabak, Rauschmittel, Alkohol, Fleisch und schlechte [[Verdauung]] verursachen Krankheiten. Kaue das Essen gut und verzichte auf die oben genannten Artikel, wenn du gesund sein möchtest.
=== Schmerzen sind eine besondere Herausforderung ===


Zuviel Sex ist eine Verschwendung der Vitalkraft und führt zu Nervenzusammenbruch. Deshalb sei mäßig. Beachte [[Brahmacharya]]. Führe ein geregeltes und diszipliniertes [[Leben]]. Du wirst dich guter [[Gesundheit]] erfreuen und in [[Frieden]] leben. Du wirst stark, gesund und munter sein.
Ich weiß, dass das bei [[Schmerzen]] besonders [[schwierig]] zu verstehen ist. Oder wenn eine Erkrankung auch mit einem anderen [[Geisteszustand]] einhergeht oder die Krankheit bedingt, dass du Medikamente nehmen musst, die auf den [[Gemütszustand]] schlagen, ist das unangenehm. Aber du als Selbst bleibst gleich. Du könntest auch der Krankheit [[danken]] und ihr sagen: „Danke, liebe Krankheit. Du erinnerst mich daran, ich bin nicht der Körper und ich sollte meine [[Sicherheit]] nicht auf dem Körper oder auf der [[Gesundheit]] des Körpers aufbauen.“


Vermeide enge Kleidung und ziehe dich nicht zu warm an. Trage einfache, leichte Baumwollkleidung. Vermeide Kleidung aus Wolle und Flanell. Zu viel Kleidung schwächt die Haut, die Durchblutung und das Immunsystem.
=== Dein Feedback ist gewünscht ===


Unnötige [[Angst]] ist eine weitere Krankheitsursache. Sei mutig. Die [[Gewohnheit]], sich [[Sorge]]n zu machen, führt zu Krankheit. Gib diese Gewohnheit auf. Sei freudevoll. Lächle, lache. Sei immer mit der einen oder der anderen Tätigkeit beschäftigt.
Soweit der Kommentar zum Vers 287 des [https://schriften.yoga-vidya.de/viveka-chudamani/ Viveka Chudamani]. Was meinst du dazu? Schreibe doch etwas dazu in die Kommentare. Was hältst du jetzt von dieser neuen Weise, die ich seit etwa zehn Versen nutze, [[Viveka Chudamani]] anzuwenden auf Alltagsprobleme anstatt jetzt detailliert jeden Sanskritausdruck zu zerpflücken und genau diese [[Vedanta]] Methodik wieder und wieder zu erzählen? Ist es gut, dass ich jetzt auf die Alltagsprobleme eingehe? Lass es mich wissen. Hast du vielleicht auch noch andere Weisen vom Vedanta Standpunkt aus auf die herausragenden Alltagssituationen einzugehen, die ich erwähne.


Ein faules Leben ohne Bewegung ist die Ursache vieler Erkrankungen. Sei lebhaft, beweglich und aktiv. Mache deine täglichen Übungen regelmäßig.
Schreibe es in die Kommentare. Lass andere davon profitieren. Danke. Und noch etwas, bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] haben wir auch jede Menge [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/ Vedanta Seminare, Vorträge, Weiterbildungen] und so weiter. Es ist durchaus von besonderer [[Schönheit]] solche Vorträge nicht nur als Video oder Audio zu hören, sondern direkt dabei zu sein. Mit anderen darüber zu [[sprechen]]. Dann wird das Ganze noch lebendiger und erfahrbarer. Und wenn du in einer [[Ashram]]-Atmosphäre bist, täglich meditierst, [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] übst und [[Pranayama]] übst, also deinen [[Geist]] noch [[sattvig]]er machst, dann fällt es viel leichter die [[Wahrheit]] dieser Aussagen zu verwirklichen. Daher möchte ich dich ermutigen, komm in einen Ashram und in manchen [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Vidya Stadtzentren] gibt es auch Kurse in dieser Art. Auch dort kannst du [[lernen]] und [[wachsen]].  


Praktiziere die tiefe [[Atmung]]. Laufe an der frischen Luft. Mache [[Asana]]s. Dann wirst du dich guter Gesundheit erfreuen. Du wirst voller Elan, Vitalität und Lebenskraft sein.
Alle Informationen über die [[Yoga Vidya Ashrams]] und Zentren auf den [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Internetseiten]. Gib dort einfach Vedanta Seminare, Vedanta Weiterbildung oder [[Shankaracharya]] Weiterbildung ein, dann kannst du sehen, welche Seminare es momentan bei Yoga Vidya gibt.


===Ursache von Krankheiten nach dem Ayurveda===
==Ursache von Krankheiten nach dem Ayurveda==
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.198. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]


:Wenn die [[Dhatu]]s und [[Rasa]] gestört sind,
:Wenn die [[Dhatu]]s und [[Rasa]] gestört sind,
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:Sleshma ([[Kapha]]) ist [[Tamas]].
:Sleshma ([[Kapha]]) ist [[Tamas]].


===Vorbeugung vor Krankheiten===
===Vorbeugung von Krankheiten===
'''Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda''', S.198-199. [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society]


In der Vorbeugung von Krankheiten spielen [[Erziehung]] und Bildung eine große Rolle. Die Jungen und Mädchen in den Schulen und Universitäten müssen in den Wissenschaften von Gesundheit, Hygiene und Ernährungswissenschaften geschult werden. Sie müssen [[Wissen]] über die Praxis der Naturheilkunde erhalten. Sie müssen die Ursachen von Krankheiten, und die Methoden Krankheiten vorzubeugen, kennen.
In der Vorbeugung von Krankheiten spielen [[Erziehung]] und Bildung eine große Rolle. Die Jungen und Mädchen in Schulen und Universitäten müssen in den Wissenschaften von Gesundheit, Hygiene und Ernährungswissenschaften geschult werden. Sie müssen [[Wissen]] über die Praxis der [[Naturheilkunde]] erhalten. Sie müssen die Ursachen von Krankheiten und die Methoden, Krankheiten vorzubeugen, kennen.


Selbstkontrolle und [[Unterscheidungskraft]] sind mächtige Waffen in der Vorbeugung. Ein Mensch ohne Unterscheidungskraft und ohne Selbstkontrolle isst und trinkt alles. Er überisst sich. Er übertreibt es mit dem Trinken, und dem Einnehmen von Rauschmitteln. Er ist nicht gemäßigt in der Sexualität. Selbstkontrolle ist ihm fremd. Er ruiniert seine Gesundheit. Er wird zu einem Wrack.
Selbstkontrolle und [[Unterscheidungskraft]] sind mächtige Waffen der Vorbeugung. Ein Mensch ohne Unterscheidungskraft und ohne Selbstkontrolle isst und trinkt alles. Er überisst sich. Er übertreibt es mit dem Trinken und dem Einnehmen von Rauschmitteln. Er ist nicht gemäßigt in der Sexualität. Selbstkontrolle ist ihm fremd. Er ruiniert seine Gesundheit. Er wird zu einem Wrack.


Wenn du über Unterscheidungskraft und Selbstkontrolle verfügst und mäßig bist beim Essen, Trinken, im Sex, und wenn du nicht süchtig bist nach Alkohol, Tabak, Kaffee, Tee und Rauschmitteln, dann bist du frei von schlechten Gewohnheiten und erfreust dich guter [[Gesundheit]].
Wenn du über Unterscheidungskraft und Selbstkontrolle verfügst und mäßig bist im Essen, Trinken, im Sex; wenn du nicht süchtig bist nach Alkohol, Tabak, Kaffee, Tee und Rauschmitteln, dann bist du frei von schlechten Gewohnheiten und erfreust dich guter [[Gesundheit]].
Sexuelle Nachgiebigkeit, zu viel Essen, Mangel an Bewegung schwächen das Immunsystem. Man wird leicht krank. Natürliches Leben, Mäßigung, frische Luft, einfaches [[Leben]], einfaches Essen, einfache Kleidung, regelmäßige Bewegung, tiefe Atmung, [[Surya Namaskar]], Asanas, [[Pranayama]], ein moralisches Leben, [[Gebet]], [[Meditation]], sattwige Nahrung, Beachtung der Regeln von [[Gesundheit]] und [[Hygiene]] sind hilfreich, um das Immunsystem zu stärken und um Körper und Geist gesund zu erhalten.


Sexuelle Nachgiebigkeit, zu viel  Essen, Mangel an Bewegung schwächen das Immunsystem. Man wird leicht krank. Natürliches Leben, Mäßigung, frische Luft, einfaches [[Leben]], einfaches Essen, einfache Kleidung, regelmäßige Bewegung, tiefe Atmung, [[Surya Namaskar]], Asanas, [[Pranayama]], ein moralisches Leben, [[Gebet]], [[Meditation]], sattwige Nahrung, Beachtung der Regeln von Gesundheit und Hygiene sind hilfreich, um das Immunsystem zu stärken, und um Körper und Geist gesund zu erhalten.
==Umgang mit chronischen Krankheiten==


===Akne===
===Krankmachende Erfahrungen===
"Hätte sich die Menschheit kollektiv stärker um die Bedürfnisse der unteren Chakren gekümmert und sie als vitalen Bestandteil des Ganzen betrachtet, statt sie den "höheren“ spirituellen Dingen unterzuordnen, würde unser Planet und das individuelle [[Leben]] heute blühen und gedeihen.“ Artikel von Christiane Northrup


Akne ist ein Zustand, bei dem das Gesicht mit Pickeln bedeckt ist. Er wird durch Verstopfung der Talgdrüsen verursacht. Er tritt vermehrt bei jungen Menschen während der Pubertät bei beiden Geschlechtern auf. Akne ist eine chronische Hautkrankheit, bei der die Talgdrüsen des Gesichts in Mitleidenschaft gezogen sind.
Der Ausgangspunkt für die folgenden Erläuterungen ist die Tatsache, dass der physische [[Körper]] auf die innere Sichtweise eines [[Mensch]]en reagiert und dass Beschwerden oft mit negativen [[Gefühl]]en beginnen. Die negativen Gefühle wiederum bedeuten, dass der Kontakt zur eigenen inneren Stimme und [[Wahrheit]] verschüttet wurde - meistens um äußere Situationen nicht verändern zu müssen. Negative [[Gefühl]]e an sich sind nicht schlecht, sie zeigen uns, woran wir arbeiten müssen, sie führen uns zu unserer eigenen inneren Stimme. Wenn du zu deiner inneren Stimme finden möchtest, nehme dein Gefühl bewusst wahr, ohne es zu bewerten oder dich damit zu identifizieren. Gestehe dir ein, dass dieses Gefühl aus gutem Grund da ist, und versuche diesen Grund herauszufinden. Finde heraus, was du wirklich willst. Mache dir dann deinen [[Wunsch]] bewusst, und formuliere ihn positiv, damit du ihn umsetzen kannst und dein Leben an der ein oder anderen Stelle veränderst. Wenn du es nicht schaffst, deine negativen Gefühle loszulassen oder zu transformieren, können Krankheiten entstehen.


Durch [[Verstopfung]] verschlimmert sich der Zustand. Die meisten Fälle von Akne sind mit Verdauungsstörungen und anderen Unregelmäßigkeiten verbunden. Mangel an effektiver Reinigung, Bewegung und Schweißabsonderung, bewirken Trägheit der Talgdrüsen und der Zustand verschlimmert sich.
Das [[Muladhara Chakra]] wird den stützenden Organen des Körpers zugeordnet, den Hüftgelenken und dem Kreuzbein. Auf mentaler und psychischer Ebene geht es in diesem Bereich um Sicherheit und [[Geborgenheit]]. Wenn dieser Bereich gestört ist, ist der Mensch unfähig dafür zu sorgen, dass seine eigenen Bedürfnisse eine Befriedigung erlangen, er kann sich nicht durchsetzen und erfährt durch andere Menschen keine Unterstützung. Rein körperlich kann sich das als chronische [[Schmerz]]en im unteren [[Rücken]], als [[Ischias]], [[Krampfadern]], Tumore oder Krebs im Mastdarm manifestieren. Wenn Sicherheit und Geborgenheit ein Thema ist, dann verweist das auf unbearbeitete Probleme mit den Eltern, möglicherweise auf Inzest, Misshandlung, einengende psychische Erfahrungen wie "Du musst dich für deinen Körper schämen und ihn verstecken." oder Mädchen dürfen nicht ehrgeizig und intelligent sein. Dadurch können beispielsweise psychische Muster entstehen, die Frauen innerhalb von Familien festhalten.


Der Eingang der Talgdrüsen verstopft sich mit Staub oder Schmutz. Man kann eine wurmähnliche, weiße Masse aus den Drüsen herausdrücken.
Das [[Swadhistana Chakra]] entspricht auf physischer Ebene der Gebärmutter, den Eierstöcken, der Vagina, dem Gebärmutterhals, dem Dickdarm, den unteren Rückenwirbeln, dem Becken, dem Bldindarm und der Blase. Auf mentaler und psychischer Ebene geht es um Schuldzuweisung, Probleme mit Geld, Sexualität und Kontrolle in Beziehungen. Es geht um Macht und Steuerung in der physischen [[Welt]]. Die daraus resultierenden Krankheiten können gynäkologische Probleme sein, Schwangerschaftsbeschwerden, [[Schmerz]]en im Becken und im unteren Rücken, sexuelle Potenzthemen, Harnwegsprobleme. Ein wichtiges Thema einer Verletzung in diesem Bereich könnte das Thema Beziehungen sein und damit einhergehend: [[Scham]], Verlassenheitsängste, Missverhältnis zur eigenen [[Kreativität]], Überlastung mit unverarbeiteten [[Gefühl]]en und Bedürfnissen von anderen, Suchtmittelmissbrauch. Chronische Beckenschmerzen können auf sexuellen Missbrauch verweisen, Myome auf mangelnden Kontakt zur eigenen [[Kreativität]]. Die Erkrankung der Eierstöcke verweist auf körperlichen und physischen Missbrauch oder auf gesellschaftliche, unterdrückende Rollen und Mechanismen.  


Die Ursachen sind falsche Essgewohnheiten und chronische [[Verstopfung]]. Die nicht beseitigten Abfallprodukte des Darms werden über die Talgdrüsen ausgeschieden.
Das [[Manipura Chakra]] entspricht der Bauchregion, dem oberen Darmbereich, der [[Leber]], der [[Gallenblase]], den Nieren, der Bauchspeicheldrüse, den [[Nebennieren]], der [[Milz]], der mittleren [[Wirbelsäule]]. In diesem Bereich können sich auf mentaler oder psychischer Ebene folgende Probleme ergeben: Fehlendes [[Vertrauen]] zu anderen, [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst], Einschüchterung, Mangel an Selbstwertgefühl und Selbstachtung, Ablehnung von Zuwendung, Angst vor [[Selbstverantwortung]] und Entscheidungen. Daraus können unterschiedliche physische Beschwerden entstehen: [[Arthritis]], Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Probleme mit dem Dickdarm/Darm, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, Diabetes, Verdauungsstörungen, Mager-, Ess- und Brechsucht, Leberstörfunktionen, Hepatitis, Störungen der Nebennieren. Hier kann es helfen, an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, Selbstachtung zu entwickeln und seine eigene Leistungsfähigkeit gut einzuschätzen, seine Kompetenzen zu kennen und Minderwertigkeitsgefühle abbauen. Du kannst hier lernen, einen neuen [[Weg]] zu finden, mit Erfolg und Misserfolg umzugehen. Du kannst lernen, Verantwortung für dein [[Leben]] zu übernehmen und zu vertrauen, dass das Richtige geschieht. Ein Krankheitsbild dahinter könnte die eigene [[Vorstellung]] sein, dass du dich nur zu Lasten deiner Familie verwirklichen kannst.


====Behandlung====
==Siehe auch==
 
*[[Wissenschaftliche Studien|Wissenschaftliche Studien: Krankheit und Yoga]]
Man muss sich den allgemeinen Zustand der Person anschauen. Verdauungsstörungen, Verstopfung und Ähnliches sollten behandelt werden.
*[[Wissenschaftliche Studien Meditation|Wissenschaftliche Studien: Krankheit und Meditation]]
 
*[[Gesundheit und Krankheit aus Yoga Sicht]]
Man sollte sich viel an der frischen Luft bewegen. Für die Hygiene der ganzen Haut sollten kalte Bäder und raue Handtücher sorgen. Laufen an der frischen Luft ist gut.
*[[Fasten]]
 
*[[Diät]]
Am Wichtigsten ist das tägliche Waschen der betroffenen Stellen mit Seife und heißem Wasser, gefolgt von kaltem [[Wasser]]. Nach dem Waschen sollte man die Haut mit einer Bürste oder einem Handtuch reiben. Der Inhalt der Talgdrüsen, die Mitesser, sollten regelmäßig mit sanftem Druck ausgepresst werden.
*[[Nahrung als Medikament]]
 
*[[Pflanzenheilkunde]]
Die Behandlung erfolgt hauptsächlich über die [[Ernährung]]. Mache fünf oder zehn Tage lang eine Obst-[[Diät]]. Nimm jeden Morgen den Saft von Zitronen, gemischt mit [[Honig]].
*[[Gesundheit]]
 
*[[Sinn]]
Unternimm etwas gegen die Verstopfung. Mache einen Warmwasser-Einlauf.
*[[Wissenschaftliche Studien]]
 
*[[Gesundheit]]
Lass Wasserdampf auf das Gesicht wirken und drücke die Drüsen aus. Nimm am frühen Morgen und am Abend ein Sonnenbad.
*[[Nahrung als Medikament]]
Ersetze weißen [[Zucker]] mit kleinen Mengen von dunklem Zucker.
*[[Naturheilkunde]]
Gib starken Tee und Kaffee, Gewürze, Eingelegtes, Gebäck usw., auf. Vermeide Salz für einige Zeit. Kaue täglich einige bittere Neem Blätter.
*[[Natur]]
 
*[[Pflanzenheilkunde]]
 
*[[Gesundheitsregeln]]
Anämie
 
Der normale menschliche Körper enthält durchschnittlich 4 ½ l Blut, das vom Herzen in den Körper gepumpt wird, und die Gewebe des Körpers nährt.
Ein großer Teil des Blutes setzt sich aus kleinen roten Teilchen zusammen. Sie werden rote Blutkörperchen genannt. Sie bringen Sauerstoff in die Lungen und  zu allen Körpergeweben.
Anämie ist ein Zustand, in dem die Anzahl der roten Blutkörperchen unter dem Normalzustand ist. In diesem Zustand ist der Körper nicht leistungsfähig.
Der Patient ist blass, er ist leicht müde. Er hat Kopfschmerzen, Herzrasen, Schwindel und die Füße schwellen an. Er hat Atemschwierigkeiten.
Bei Anämie liegt Eisenmangel in der Ernährung vor. Eisen ist notwendig für die Bildung der roten Blutkörperchen.
Anämie bedeutet Blutarmut, Hämoglobin ist reduziert. Die roten Zellen sind in Größe und Volumen reduziert.
Ursachen für Blutarmut sind Mangelernährung, entweder durch Mangel an Nahrung, oder durch die Unfähigkeit Nahrung aufzunehmen, ungenügende Absorbierung und Verwendung der Nahrung  bei Verdauungsstörungen, auszehrende Krankheiten wie Tuberkulose, Krebs, Blutverlust durch einen Unfall, starker Blutverlust durch zu starke Menstruation, bei der Geburt, und Bluten im Magen Darm Trakt.
 
 
Behandlung
 
Der tägliche Bedarf an Eisen beträgt 12 mg bei einem Erwachsenen. Das kann durch eine normale Ernährung abgedeckt werden. Bettruhe ist wichtig. Mache eine Obst Diät von vier oder fünf Tagen, dann ernähre dich von Obst und Milch. Iss reichlich  Spinat, Tomaten und Trauben. Halte dich so viel wie möglich an der frischen Luft auf, und mache Übungen im Freien. Nimm ein Hüft Bad am frühen Morgen.
 
 
Blinddarmentzündung
 
Der Blinddarm ist eine wurmförmige Tasche von 2 bis 13 cm Länge, ein Ausläufer des Darms.
Diese Krankheit steht in Verbindung mit der Trägheit des Darms und Verstopfung. Sie ist das Ergebnis eines vergifteten Zustands des Darms.
Das wird verursacht durch Kälte, Anstrengung, durch Verschlucken von Obstkernen oder von Borsten der Zahnbürste, oder durch starke Abführmittel. Die Ansammlung der Abfallstoffe im Kolon, über eine lange Zeit, kann Blinddarmentzündung hervorrufen.
Das erste Symptom ist eine Kolik um den Bauchnabel herum, später geht es in den Bereich des Blinddarms über, auf der rechten Seite. Erbrechen begleitet die Schmerzen. Es kommt zu Fieber, Druckempfindlichkeit und Verhärtung im Unterleib.
Teilweise verdaute Nahrung kann in den Blinddarm eintreten, und Irritationen und Entzündungen hervorrufen.
 
 
Behandlung
 
Der Patient muss ins Bett. Mache heiße feuchte Umschläge am Bauch. Faste. Das ist eine sichere Heilmethode bei Blinddarmentzündung.
Man sollte Wasser schluckweise trinken, oder Molke. Man sollte keine feste Nahrung zu sich nehmen.
Gib keine Abführmittel. Die gewaltsame Wirkung, die Abführmittel auf den Darm haben, kann einen Blinddarmausbruch, mit schwerwiegenden Folgen, verursachen.
Heiße Kompressen können mehrmals täglich auf die schmerzhaften Stellen gelegt werden. Mache täglich einen Einlauf mit warmem Wasser. Trinke Obstsaft am vierten Tag. In chronischen Fällen kann man leichte flüssige Nahrung wie Milch, Joghurt, Sago oder Pfeilwurz zu sich nehmen. Grünes Gemüse, Linsen usw., sollte man nicht essen.
Wenn du  von der Blinddarmentzündung geheilt bist, dann führe ein reines, einfaches, rechtes Leben. Vermeide falsche Ernährung und alle Ausschreitungen.
Mache regelmäßig deine täglichen Übungen. Steigere schrittweise und überfordere dich nicht.
 
 
Blutdruck
 
Die Ursachen sind übermäßige Sorgen, Wut, Eifersucht, Hass, übermäßiger Genuss von Tee, Kaffee, Alkohol und Nikotin. Vermeide diese Ursachen.
Vermeide reiches übermäßiges Essen, Verstopfung und Angst.
Ruhe dich aus, entspanne dich. Schlafe genügend. Geh gegen 9 Uhr zu Bett und stehe um 4 Uhr auf.
Mache leichte Übungen, gehe spazieren, übe dich in tiefer Atmung an der frischen Luft, fünf oder zehn Minuten täglich.
Nimm tägliche Hüft Bäder von fünf Minuten. Nimm warme Fußbäder.
Am Morgen nimm den Saft einer Zitrone mit einem Glas Wasser. Bevor du zu Bett gehst, nimm warme Milch oder warmes Wasser.
Faste einen Tag mit verdünntem Zitronensaft. In der nächsten Woche ernähre dich von Obst und Milch. In der darauf folgenden Woche iss wie üblich zu Mittag, aber am Abend nimm nur Obst und Milch zu dir. Dann ernähre dich wieder wie gewöhnlich. Mach täglich einen Einlauf während der Zeit, in der du fastest.
Mache dir keine Sorgen. Übergebe Gott alle deine Ängste. Vertraue ihm vollkommen. Verlasse dich auf ihn. Ersetze Hass durch Vergebung. Beseitige Eifersucht durch Verneinung deiner Persönlichkeit. Vertraue dir selbst. Vertraue anderen. Fahre ab und zu in die Berge oder ans Meer. Fahre mit nur einem Begleiter. Entspanne dich und verbringe deine Tage in Ruhe. Besuche keine Sehenswürdigkeiten, sondern verbringe einen Monat in einem heiligen Ashram, oder einem Kloster, wo es friedlich ist.


==Literatur==


*[[Swami]] [[Sivananda]]: "Practice of Nature Cure“, [http://www.sivanandaonline.org/public_html/ Divine Life Society], ISBN 81-7052-229-3.
* Sri Shankaracharya: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/das-kronjuwel-unterscheidung-shri-shankaracharya Das Kronjuwel der Unterscheidung]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Die Kraft der Gedanken]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/licht-kraft-weisheit Licht, Kraft und Weisheit]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Japa Yoga]
* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/konzentration-meditation Konzentration und Meditation]
* Yoga Vidya: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch]


==Seminare==


 
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/ Ayurveda]===
Geschwür
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/rssfeed.xml</rss>
 
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
Ein Geschwür ist einer Beule ähnlich, aber ernster, da die Infektion tiefer liegt. Eine Beule entlädt seinen Inhalt durch eine einzige Öffnung. Ein Geschwür kann mehrere Öffnungen haben. Ein Geschwür ist größer.
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss>
Wenn sich gleichzeitig eine große Menge Beulen bildet, nahe beisammen, dann ist das ein Geschwür. Ein Geschwür kann durch Diabetes kommen. Zucker verursacht Irritationen und Geschwüre. Geschwüre sind Kräfte zehrend. Bei alten Menschen kann das sehr ernste Folgen haben.
Geschwüre haben ein verschorftes Zentrum, oder tote Materie in der Mitte. Sie sehen aus wie  Honigwaben. Die Öffnungen verbinden sich. Es gibt Verschorfungen der Haut.
Das Blut enthält Gifte, die sich durch Fehlernährung und falsche Lebensweise, bilden. Diese Gifte bilden Geschwüre, wenn die Person durch Überarbeitung, übermäßige Nachgiebigkeit usw., geschwächt ist.
 
 
Behandlung
 
Die Kraft des Patienten sollte gestärkt werden. Die Haut sollte frische Luft bekommen und mit Wasser gewaschen werden. Faste zwei oder drei Tage. Nimm Gemüsesaft, Orangensaft, grünes Blattgemüse und Obst (nicht süß). Verzichte auf Kartoffeln, Reis, stärkehaltige Lebensmittel, Süßigkeiten, Zucker, Kuchen, Torten, Schokolade, Weißbrot, usw.  Vermeide Pikantes, Eingelegtes und Gewürze.
Mache einen Einlauf mit warmem Wasser. Heiße Umschläge können mehrmals täglich gemacht werden. Trage Joghurt, aus dem Wasser entzogen wurde, auf. Das beseitigt die Kruste, und kühlt die Stelle. Hüft Bäder, trockene Friktionen, und kaltes Schwämmeln sind gut. Milde, systematische, regelmäßige Übungen, tiefes Atmen und Bhastrika Pranayama sind gut.
 
 
Cholera
 
Cholera ist eine akute Magendarmkrankheit.
Die Hauptsymptome sind Erbrechen und Durchfall, entweder gleichzeitig oder nacheinander. Der Anfall ist üblicherweise plötzlich und heftig. Es gibt ernste krampfartige Bauchschmerzen. Muskelkrämpfe verstärken das Leiden.
In wenigen Stunden wird der Körper ganz schwach, die Hautoberfläche kalt, der Puls schwach, die Stimme rau. Der Tod kann innerhalb von 48 Stunden eintreten.
Das erste Stadium ist Durchfall, der Stuhlgang wird Reiswasser-Stuhlgang genannt.
Das zweite Stadium ist der Zusammenbruch, die Augen sind versunken, der Puls ist kaum wahrnehmbar. Der Urin wird unterdrückt. In diesem Zustand tritt der Tod in weniger als einem Tag ein.
Im dritten Stadium kann es zu einer Reaktion kommen. Die Alarmsignale des zweiten Stadiums hören auf. Es kommt zu einer stufenweisen Besserung des Zustands des Patienten. Puls und Körpertemperatur normalisieren sich. Das Erbrechen endet. Krämpfe verschwinden. Man hat vielleicht noch eine Weile Durchfall, aber es ist nicht mehr ernst. Er lässt schnell nach.
In diesem Stadium ist die Gefahr noch nicht gebannt. Es kann immer noch zu Zusammenbrüchen kommen, die fatal sein können.
 
 
 
 
Behandlung:
 
Man isoliert den Patienten, falls nötig. Bettruhe ist notwendig. Der Patient soll häufig kleine Mengen Wasser trinken. Während einer Cholera Epidemie sollen Wasser und Milch abgekocht werden, bevor man sie trinkt. Ungesunde Nahrung, unreifes Obst, und ein Übermaß jeder Art, sollte vermieden werden.
Mit Eis kann man das Erbrechen stoppen, und den Durst löschen. Lege Wärmflaschen an die Seiten der Füße. Behandle die Lenden mit feuchten Umschlägen. Das wird den Harnverhalt beseitigen.
Gib dem Patienten, der an Cholera erkrankt ist, keine Abführmittel. Benutze eine Bettpfanne. Der Patient soll nicht aufstehen, um zur Toilette zu gehen.
Man kann Gerstenwasser oder Kokosnusswasser geben, um den Durst zu löschen. In den ersten 24 Stunden sollte man keine Nahrung zu sich nehmen, nicht einmal Milch trinken. Lindere Krämpfe durch Friktionen, Massage der Gliedmaßen, und feuchten Umschlägen.
Während der Genesung kann man Molke trinken. Ein Tee aus Weinbeeren ist ein gutes Getränk, während des gesamten Verlaufs der Krankheit. Die Menschen, die dem Patienten während seiner Krankheit dienen, sollten saubere Hände haben, und diese mit Wasser und Seife waschen.
Lege heißes Flanell auf den Bauch. Lege die Kleider des Patienten an die Sonne, nachdem du sie in kochendem Wasser gereinigt hast.
Stuhlgang, Urin und das Erbrochene sollten unter der Erde vergraben werden.
Achte darauf, dass auf den Lebensmitteln keine Fliegen sitzen. Bedecke sie. Töpfe und andere Utensilien, die benutzt werden, um das Essen zu servieren, sollten mit kochendem Wasser gespült werden.
 
 
Schwindsucht
 
Schwindsucht ist auch unter dem Namen Phthisis oder Lungentuberkulose bekannt. Es ist eine Krankheit, bei der der Körper schnell und stufenweise dahinschwindet, begleitet von Fieber, Schwäche und Entkräftung, rauer Stimme und nächtlichem Schwitzen.
 
 
Ursache
 
Menschen, die in schlecht ventilierten Räumen leben und arbeiten, sind im Nachteil gegenüber Menschen, die ein Leben im Freien führen. Soldaten und Seefahrer erkranken seltener an dieser Krankheit als Menschen derselben Kaste, die in unhygienischen Verhältnissen leben.
Geringe Vitalität durch Überarbeitung, ungenügendes Essen, übermäßiger Sex, sich aufhalten in überfüllten, schlecht ventilierten Räumen, Sorgen, schlechte Ernährung und die darauf folgenden Verdauungsstörungen und geminderte Nahrungsassimilierung, führen zur Entwicklung von Schwindsucht.
Beschäftigungen, bei denen Staub inhaliert wird z.B. Steinschneiden, Metalleschneiden, mahlen, sitzende Tätigkeiten wie schneidern, schustern, sind Ursachen für die Entstehung der Krankheit.
 
 
 
 
 
 
 
Behandlung
 
Absolute Bettruhe ist notwendig. Der Körper muss das Immunsystem wieder aufbauen. Frische Luft ist nötig. Ein Leben an der frischen Luft ist gut für die Gesundheit und eine schnelle Genesung.
Milch sollte vor dem Trinken abgekocht werden. Die natürliche Widerstandskraft sollte angehoben werden, und auf einem hohen Grad gehalten werden. Lebe in gut ventilierten hellen Räumen.
Wasserbäder kräftigen. Man sollte diese so oft wie möglich nehmen. Im Frühstadium ist ein Sonnenbad am frühen Morgen sehr gut.
Verstopfung sollte durch Einläufe beseitigt werden, eine Dosis Rizinusöl, und viel Obst und Gemüse. Kaltes Schwämmeln oder Dampfbäder können  je nach Zustand des Patienten angewendet werden. Teilweises Fasten ist gut, bis Fieber und Husten weg gehen. Nüsse, Keimlinge, Obst, Kokosnusswasser, Orangensaft usw., sind gut.
Man sollte dem Patienten reichlich frisches Gemüse, frische Milch und Joghurt, geben.
Praktiziere sanftes  Bhastrika und tiefe Atmung. Keine Behandlung ist besser als tiefes Atmen an der frischen Luft.  Auch Wind tut gut. Stufenweise sollte man beginnen, körperliche Übungen zu machen. Spazieren gehen ist die beste Übung. Der Patient kann auf der Dachterrasse die Sonne genießen.
 
 
Husten
 
Husten ist ein Symptom von Schwindsucht, Lungenentzündung, Bronchitis, Rippenfellentzündung, Grippe, Halsweh usw. Die Natur möchte durch Husten alles Irritierende aus der Kehle, aus der Luftröhre und dem Brustkorb hinauswerfen. Alles, was die Kehle und die Lunge irritiert, verursacht Husten. Unreine Luft, die Staub enthält, kann die Kehle reizen, und Husten auslösen. Beeinträchtigung der Atmung, verursacht durch Herzerkrankungen, Anstieg und Ansammlung seröser Flüssigkeit im Brustkorb, verursacht Husten. Übermäßiger Schleim, Galle oder Winde, auf Grund schlechter Ernährung und schlechter Verdauung, können Husten verursachen.
 
Behandlung
 
Bettruhe ist notwendig. Der Patient sollte sich in einem gut ventilierten Raum aufhalten. Behandle die Ursache von Husten.
Lege heiße Packungen aus Leinsamen oder Reis auf den Brustkorb. Das lindert Schmerzen. Man erneuert die Packung immer wieder, und macht feuchte Umschläge.
Der Darm sollte in Bewegung versetzt werden, durch eine Dosis Rizinus Öl oder Triphala. Ein Einlauf ist auch gut.
Faste ein oder zwei Tage. Trinke Wasser, warmes Sago oder Gerstenwasser. Mach eine Obst Diät.
Stimuliere die Haut durch sanfte Massagen und warmes Schwämmeln. Nimm täglich ein Dampfbad. Mache warme Packungen, und lege sie auf die Brust.
Mache einen Sud aus Ingwer, Pfeffer, Lakritze, langem Pfeffer, mit  ein bisschen braunem Zucker und Honig. Ein Teelöffel mit Ingwer Saft, gemischt mit einem Teelöffel Tulasi Saft und Honig ist gut. Kaue Lakritze. Das lindert Husten. Vermeide Verdauungsstörungen und übermäßiges Essen. Mache einen Einlauf.
Trinke auf leeren Magen den Saft einer Zitrone mit warmem Wasser und Honig, zweimal täglich.
Mache lange flotte Spaziergänge. Ersetze das Abendessen mit Milch und Obst. Gib Ingwer Pulver in die Milch.
Trinke Tulasi Sud, den du auf folgende Weise zubereitest: Koche ein wenig Ingwer, Pfeffer, Tulasi Blätter und ein Glas voll Wasser. Siebe das. Füge Milch und Zucker hinzu. Ein Sud aus Bhanapshaw ist gut.
Eine kleine Pille aus schwarzem Pfeffer, Kandiszuckerpulver und Ghee ist sehr wirkungsvoll. Vasaka oder Adhatoda sind Kräuter. Sirup oder Sud aus Vasaka sind sehr wirksam. Sie lindern, beruhigen und beseitigen den Husten. Das sind gute und wirksame Mittel.
Praktiziere Bhastrika Pranayama und tiefes sanftes Atmen. Atme normal in den Intervallen.
 
 
Durchfall und Dysenterie
 
Bei Durchfall ist der Stuhlgang sehr flüssig. Der Darminhalt wird schneller ausgeschieden als gewöhnlich  Die Darmschleimhaut ist entzündet. Es ist das Zeichen einer Krankheit. Es ist ein Fehler zu denken, dass wenn der Durchfall beseitigt ist, automatisch die Krankheit beseitigt ist.
Bei Dysenterie ist Blut oder Schleim im Stuhlgang. Koliken sind verbunden mit Krämpfen. Man muss oft auf Toilette. Schlechtes, ungesundes, abgestandenes Essen, das unreine, irritierende Materialien enthält, oder übermäßiges Essen, sind die Hauptursachen von Durchfall und Dysenterie, vor allem wenn der Körper geschwächt, und das Verdauungssystem gestört ist. Es sind Zeichen für schlechte Verdauung und Assimilierung.
 
 
Behandlung
 
Korrigiere deine Ernährung. Vermeide zu viel unverdauliches Essen. Faste mit viel kaltem Wasser. Trinke einige Schlucke Buttermilch, Kokosnusswasser und Wasser, aus Kleie zubereitet, indem man Reiskleie in Wasser kocht. Faste 24 bis 36 Stunden. Du kannst auch Orangensaft trinken.
Mach einen Einlauf. Falls nötig, nimm 15 g Rizinusöl. Iss frisches Obst, Joghurt und Reis. Bei starken Schmerzen und Blutungen, lege feuchte Packungen oder Schlammpackungen auf den Bauch.
Man sollte feste Nahrung vermeiden, bis nach der Genesung. Isafgul oder Methi Samen, in Joghurt eingeweicht, sind gut bei Dysenterie. Bael Sherbet ist gut.
Ajwain Wasser ist gut bei Durchfall. Gerstenwasser ist gut bei Durchfall und Dysenterie. Auch Molke ist gut.  Pulver aus der Schale des Granatapfels und Mangostan sind gut.
Frittiere einige süße Neemblätter, schwarzen Pfeffer, ein wenig Asofoetida und Ghee. Mache es zu Pulver und füge ein bisschen Salz hinzu. Gib das zum Reis, füge heißen Ghee hinzu und esse das. Das ist sehr wirkungsvoll.
Eine sanfte Bauchmassage ist sehr wirkungsvoll.
 
 
Verdauungsstörungen
 
Eine große Anzahl von Männern und Frauen leiden an dieser Krankheit. Sie sollten die folgenden Anweisungen befolgen.
Sei immer freudevoll. Vermeide Depression, Sorgen, Angst. Schlafe nicht tagsüber, vor allem nicht nach dem Essen. Pflege deine Zähne. Beseitige Verstopfung durch gelegentlichen Gebrauch eines Einlaufs, oder eines milden Abführmittels.
Vermeide körperliche Anstrengung direkt vor und nach dem Essen. Entspanne mindestens eine halbe Stunde nach dem Essen. Sitze in Vajrasana 15 Minuten bis zu einer Stunde nach dem Essen. Lange flotte Spaziergänge am Abend, Übungen und Suryanamaskar am Morgen sind gut. Nimm ein Sonnenbad einige Minuten in den kühlen Stunden (6-9 Uhr). Praktiziere tiefe Atmung, drei Minuten lang, mehrmals täglich.
Gib das Rauchen auf.
Iss wenn du hungrig bist. Iss nichts zwischen den Mahlzeiten. Trinke kein Wasser oder andere Flüssigkeiten während des Essens. Erinnere dich an Gott, vor und nach dem Essen. Iss langsam, in Ruhe, kaue sorgfältig, und iss in Stille. Iss mäßig. Es sollte kein Gefühl von Schwere geben. Vermeide reiche Nahrungsmittelkombinationen. Trinke ein Glas Wasser eine Stunde vor und nach dem Essen. Trinke Wasser zu allen anderen Zeiten. Kaue einige Bael, Tulasi und Neem Blätter täglich. Faste ein Mal pro Woche. Am Fastentag trinke viel Wasser, gemischt mit dem Saft von mindestens einer Zitrone. Iss nichts vor 9 Uhr morgens und nach 19 Uhr. Praktiziere Paschimottana Asana und Nauli Kriya. Mayurasana und Salabhasana sind auch sehr wirkungsvoll.
 
 
 
Ekzeme
 
Halte den Darm rein durch die Anwendung von Einläufen. Nimm  Triphala. Faste über eine kurze Zeit. Nimm Sonnenbäder. Praktiziere Sitali und Sitkari Pranayamas. Nimm 5 bis 20 Neem Blätter täglich. Wende kalte Packungen an, die jede halbe Stunde ausgewechselt werden. Du kannst die kalte Packung während der Nacht drauf lassen. Schlammpackungen sind auch nützlich.
Reibe die betroffenen Stelle mit Amla, Kokosnuss oder Til Öl kräftig ein. Verbrenne den Kern einer Kokosnuss. Lass die Tropfen in einen Teller fallen, wende dieses Öl an.
Benutze Curezma, ein ayurvedisches Rezept.
Trage Zitronensaft auf die betroffenen Stellen auf.
Vermeide folgende Nahrungsmittel: Salz, Zucker, Palmzucker, Gewürze, Hülsenfrüchte, Frittiertes, geschälten Reis, Tee und Kaffee.
Esse Brot aus Weizenmehl, mit Gemüse oder Milch, oder ungeschälten Reis mit Gemüse.
Trinke den Saft einer Zitrone mit einem Löffel Honig in warmem Wasser, jeden Morgen und jeden Abend. Esse um 9 Uhr  Orangen und Trauben. Falls möglich, gib das Abendessen auf, und nimm nur rohes Gemüse, Salat, Obst und Milch zu dir.
Es ist sehr gut, wenn du dich über drei bis sechs Wochen von Obst und Milch ernähren kannst, oder von gekeimten gerösteten Erbsen.
 
 
Epilepsie
 
Das ist eine nicht so klar beschriebene Krankheit des Gehirns, in der der Patient an sich wiederholenden Krämpfen leidet. Sie wird oft als die „Fallkrankheit“ bezeichnet. Epilepsie kann erblich bedingt sein, oder von einer Deformierung des Schädels, plötzlicher Angst, seelischer Belastung, Überarbeitung und übermäßigem Alkoholgenuss, kommen. Es gibt zwei Arten der Epilepsie, die kleine und die große. Die große ist ernster.
 
 
 
 
 
 
Symptome
 
In der kleinen Epilepsie gibt es einen vorübergehenden Schwindel oder das Gefühl in Ohnmacht zu fallen. Die Person stoppt das zu tun, was sie gerade tut, für einige Sekunden. Es kann zu Krämpfen oder zu zuckenden Bewegungen der Gliedmaßen kommen.
Manchmal überfallen die Krämpfe den Patienten auf offener Straße oder auf öffentlichen Plätzen. Wenn er einen Anfall bekommt, dann wird er meistens bewusstlos. Er sollte sich hinsetzten oder sich hinlegen, egal was passiert. Dadurch kann er das Fallen vermeiden.
Der Patient bewegt Arme und Bein in Zuckungen, er schreit zusammenhanglos oder grummelt. Er kann sich auf die Zunge beißen. Er hat Schaum vor dem Mund. Nach einer Weile wird er wieder ruhig und voll bewusst, oder er kann in tiefen Schlaf fallen.
Bevor er einen Krampf bekommt, hat er einen schlechten Geschmack im Mund, und beschwert sich dass er Dinge sieht, oder Stimmen hört. Manchmal hat er das Gefühl, in der Luft zu schweben. Das nennt man die Aura. In manchen Fällen gibt es keine Warnungen.
Der Patient hat Kopfschmerzen, die Finger kribbeln, Lichtblitze vor den Augen, Lärm im Kopf und das Gefühl zu ersticken. Er schreit und fällt im Krampf. Der ganze Körper ist starr. Der Kopf fällt zurück, und das Gesicht ist blass. Die Zunge tritt heraus. Der Anfall kann nach fünf Minuten zu Ende sein, oder er kann sich über Stunden hinziehen.
Die Augen sind nach oben gedreht. Man sieht nur das Weiße der Augen. Die Haut ist kalt und feucht. Die Hände sind verkrampft.
 
 
Behandlung:
 
Ein Anfall kann vorgebeugt werden wenn die ersten Symptome erscheinen. Der Patient sollte sich in einen dunklen Raum legen, und ganz ruhig liegen bleiben.
Das Alter, in dem die ersten Anfälle beginnen, ist unterschiedlich. Manchmal schon in der Kindheit, oder in der Pubertät, manchmal erst mit 30.
Die Häufigkeit variiert von Fall zu Fall. Manchmal gibt es einen oder zwei Anfälle im Jahr, manchmal mehrere in einer Woche, und manchmal kommen die Anfälle in einer bestimmten Zeit, z.B. bei Frauen in der Zeit der Menstruation.
Wenn ein Anfall beginnt, dann lockere die Kleidung, vor allem um den Hals und um die Brust herum. Man legt ein feuchtes Taschentuch, einen Korken oder ein Stück Holz zwischen die Zähne, um zu vermeiden, dass man sich auf die Zunge beißt.
Epileptiker sollten Anstrengung und Aufregung vermeiden. Sie sollten nicht in der heißen Sonne spazieren gehen. Sie sollten Alkohol völlig vermeiden. Epileptiker sollten Beschäftigungen meiden, in denen ein Anfall gefährlich werden kann, wie Auto fahren oder Fenster putzten. Sie sollten sich nicht in der Nähe von Maschinen, die sich bewegen, aufhalten.
Die richtige Behandlung kann eine Verringerung der Häufigkeit der Anfälle bewirken. Lege den Patienten auf den Rücken, mit dem Kopf leicht angehoben. Man sollte frische Luft hereinlassen, das Gesicht ventilieren, und mit kaltem Wasser besprenkeln.  Kräftige das System. Ein ruhiges Leben ist notwendig. Fasten ist gut. Anfälle werden durch Fasten gemindert.
Gib Salz, Fleisch, Weißbrot, Zucker, Reiskuchen, Gebäck, Pudding, Tee, Kaffee, Gewürze, Soßen usw. auf.
Nimm eine sehr leichte, einfache Diät. Iss frisches Obst, Salat, Vollkornbrot, Käse und Milch.
Nimm ein kaltes Bad, Hüft Bad oder Sitzbad. Mache regelmäßig sanfte Übungen. Praktiziere tiefe Atmung, Bhastrika und Sukha Purvaka Pranayama. Schwimmen ist gefährlich für Epileptiker. Eine Ehe ist nicht ratsam.
Wende kalte Kompressen an der Schädelbasis an, auf der Rückseite des Kopfes. Erneuere diese mehrmals. Gib das Kauen von Betel auf. Gib trinken, rauchen  und übermäßigen Sex auf. Führe ein geregeltes, diszipliniertes Leben.
Übe Mrityunjaya, Japa und Kirtan. Meditiere regelmäßig. Meditation ist das beste Tonikum.
 
==Umgang mit chronischen Krankheiten==
 
==Siehe auch==
* [[Gesundheit]]
* [[Sinn]]
 
[[Kategorie:Gesundheit]]
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[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
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[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:57 Uhr

Was ist Krankheit? Was sind Ursachen der Krankheit? Was ist Sinn von Krankheit? Wie kann man Krankheiten heilen? Wie kann man mit nicht heilbaren Krankheiten umgehen? Krankheit ist das Gegenteil von Gesundheit. Krankheit gehört zum Menschsein dazu. Für Gesundheit und Krankheit gibt es fließende Übergänge.

Krankheit.jpg

Was ist Krankheit?

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.22-24. Divine Life Society

Es gibt nur eine Krankheit.
Es gibt nur eine Ursache.
Es gibt nur eine Behandlung.
Die Krankheit ist die falsche Art zu leben.
Die einzige Ursache ist Anhäufung von Abfallprodukten und Krankheitserregern im Körper.
Die einzige Behandlung ist die Beseitigung von Schmutz und Giftstoffen durch Fasten, Einlauf, vernünftige Diät, Wasser-, Sonnen-, Luft-Kuren usw.

Naturheilkunde ist wissenschaftlich, preiswert und tut der leidenden Menschheit gut. Wenn alle Medikamente und die besten Ärzte versagen, kann die Naturheilkunde den Patienten retten.

Die Naturheilkunde bedient sich bei Behandlungen vor allem natürlicher Methoden wie Bäder, Sonnenbad, Ruhe, Übungen, Einlauf, Fasten, frische Luft, Massage, sorgfältige Diät. Sie rät nicht zur Einnahme von Medikamenten. Naturheilkunde ist so alt wie die Veden oder der Himalaya. Es ist das älteste Gesundheits- und Heilsystem. Hippokrates, der vier Jahrhunderte vor Christus gelebt hat, war ein großer Befürworter der Naturheilkunde. Er erhielt seine unvergleichbaren Resultate mit Sonne, frischer Luft, Wasser, Übungen, Ruhe, richtiger Ernährung, Bädern und Massagen und wurde dadurch berühmt. Er ist der Vater der Naturheilkunde. Die Naturheilkunde befreit uns von stundenlangen Wartezeiten beim Arzt und vor hohen Rechnungen. Naturheilkunde ist die preiswerteste und gleichzeitig sicherste Heilmethode.

Geh zurück zur Natur. Verschwende keine Zeit, Energie und Geld für Spritzen und Pillen. Die Naturgesetze sind einfach. Ihre Medizin ist im Überfluss vorhanden und angenehm zu nehmen. Sie ist kostenlos. Führe ein einfaches natürliches Leben. Beachte die Gesetze der Gesundheit und Hygiene. Beachte Sauberkeit. Sauberkeit ist nahe an Göttlichkeit. Du wirst frei sein von Krankheit, und du wirst dich guter Gesundheit, Vitalität und langem Leben erfreuen.

Nur die Natur kann alle Krankheiten heilen. Ein Arzt kann einen Patienten töten oder die Krankheit durch seine unüberlegte Behandlung und durch das Verabreichen von Medikamenten verschlimmern. Die göttliche Kraft arbeitet im Hintergrund, ob in Gesundheit oder Krankheit. Erinnere dich immer an daran. Ein kluger Arzt hilft immer der Natur.

Unreinheiten und Giftstoffe sammeln sich im System durch übermäßiges oder falsches Essen und Fehler bei der Ernährung. Wenn diese Unreinheiten und Giftstoffe beseitigt werden, sind alle Krankheiten geheilt. Das ist die Doktrin der Naturheilkunde. Das Ziel der Sonnen-, Wasser- und Luft-Kuren, von Diäten und Fasten sind Unreinheiten und Giftstoffe aus dem Körper zu schaffen und Gesundheit, Kraft und Vitalität wieder herzustellen. Wenn man die vielen guten Wirkungen und Vorteile der Naturheilkunde betrachtet, wünscht man sich, dass die Naturheilkunde zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten eine große Anhängerschaft gewinnen möge. Die Natur ist Shakti oder die Kraft Gottes. Sie kann Wunder vollbringen. Sie kann heilen, vitalisieren, verjüngen und Körper und Geist in Schwung bringen.

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Die Ursache von Krankheit

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.30-32. Divine Life Society

Jeder kennt Krankheit. Mit der Geburt des Körpers kommt gleichzeitig die Geburt der Krankheit. Das Kind weint, sobald es geboren wird. Das zeigt, dass das Kind eine schmerzhafte Erfahrung macht. Für die alten [Rishi]s ist das Annehmen eines Körpers die schwerste Krankheit. Deshalb sollte man versuchen, sich vom Kreislauf von Geburt und Tod zu befreien. Jeder, der geboren wird, wird die eine oder andere Krankheit erfahren müssen.

Man bemerkt, dass es Krankheiten gibt, wenn man andere beobachtet, die krank sind. Wenn der Nachbar Fieber bekommt, denkt man, dass man die gleiche Krankheit bekommen könnte. So entsteht Angst vor Krankheit, die den Geist angreift. Vom Geist überträgt sich die Krankheit auf den Körper. Der Geist ist die Ursache aller Krankheiten. Wenn man mit einer bestimmten Methode eine Krankheit beseitigen kann, dann kann man alle Krankheiten heilen.

Man sollte ein reines Herz haben, ohne Angst. Das ist nur möglich, wenn man durch das Üben spiritueller Praktiken einen starken Geist hat . Wenn es nicht möglich ist, durch einen starken Geist eine bestimmte Krankheit zu heilen, dann müssen andere Hilfsmittel angewendet werden.

Es gibt zahllose Arten von Krankheiten. In vielen Fällen sind uns Ursache und Herkunft der Krankheit nicht bekannt. Die Mediziner haben Krankheiten studiert und versucht die Ursachen der Krankheiten herauszufinden. Die unterschiedlichen Heilmethoden wie Allopathie, Homöopathie, Ayurveda, Naturheilkunde und viele andere haben ihre eigenen Forschungen betrieben. Sie waren oft erfolgreich in der Entdeckung der Ursachen von Krankheiten, aber in vielen Fällen kann nicht einmal eine korrekte Diagnose der Krankheit erstellt werden.

Unsere alten Schriften behaupten, dass auf jede Handlung eine Reaktion folgt. Das ist die Theorie von Karma. Die Theorie von Karma ist sehr genau. So wie man einen Mangobaum erhält, wenn man einen Mangosamen sät, so erntet man ein Resultat als Folge auf eine Handlung. Unter den verschiedenen Texten, die dieses Thema behandeln, hebt die Garuda Purana diesen Punkt besonders hervor. Es wird genau beschrieben, wie man die Ursache einer bestimmten Krankheit herausfinden kann. Es geht so weit, dass man nachvollziehen kann, warum man als Kind einer bestimmten Frau geboren wird.

Hier einige Beispiele von Krankheiten und deren mögliche Ursachen: Der Mörder eines Brahmanen wird schwindsüchtig. Wer eine Kuh tötet, bekommt einen Höcker oder wird schwachsinnig. Der Mörder einer Jungfrau erkrankt an Lepra. Ein Frauenmörder oder Kindesmörder wird zu einem todkranken Wilden. Wer seinen Partner betrügt, wird zum Eunuchen. Wer das Bett seines Lehrers verunreinigt, bekommt Leukoderma. Der Fleischesser bekommt rote Haut, beim Drogensüchtigen verfärben sich die Zähne, wer unreines Essen in einer Sraaddha Zeremonie opfert (Opfergabe in Erinnerung an die Toten), wird als fleckiger Leprakranker geboren. Wer aus Stolz seinen Lehrer beleidigt, bekommt Epilepsie. Wer die Vedas und die Schriften verachtet, bekommt Gelbsucht. Wer falsche Aussagen macht, wird stumm, wer die Essensregeln missachtet, wird einäugig, wer in eine Ehe eingreift und diese aufmischt, bekommt eine gespaltene Lippe, jemand, der eine heilige Schrift stiehlt, wird blind geboren. Jemand, der die Unwahrheit sagt, wird zum Stotterer. Wer andere vergifte, wird geisteskrank, ein Brandstifter wird kahl, wer stiehlt, bekommt kranke Nägel, und wer Juwelen stiehlt, wird in einer niedrigen Kaste geboren.

All dies wurde vor tausenden von Jahren geschrieben und betont den Wert der Ethik als Grundlage für eine gute Gesundheit. Was auch immer die Ursache einer Krankheit sein mag, es ist in unserem eigenen Interesse, die oben genannten Fehler zu vermeiden. Man sollte vermeiden, andere zu verletzen, und man sollte anderen so gut es geht helfen und anderen dienen, wenn sie leiden. Solch freundliche Taten der Nächstenliebe tun gut. Wir werden gesund sein, voller Freude, Gelassenheit und Glückseligkeit.

Gesundheit und Krankheit

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.45-47. Divine Life Society

In einem gesunden Körper funktionieren alle Organe gut und harmonisch. Ein gesunder Mensch verdaut das Essen gut, schläft gut und ist leistungsfähig. Er ist glücklich. Sein Blut ist sauber, rein, reichlich und von guter Qualität. Er ist auf körperlicher, geistiger, moralischer und spiritueller Ebene im Gleichgewicht. Gesund sein bedeutet, dass Körper und Geist gesund sind. Ein gesunder Geist macht friedlich und gelassen.

Wenn man einen guten Appetit hat, nicht schläfrig ist, wenn Urin, Stuhl, Schweiß, Wind, Schleim ausgeschieden werden, wenn man bei einer Provokation gelassen bleibt, wenn man seine tägliche Arbeit mühelos verrichten kann, wenn der Körper schmerzfrei ist, wenn man sich gesund fühlt, wenn man immer glücklich und freudevoll ist, wenn man keine schlechte Gewohnheiten hat wie rauchen, trinken usw., wenn man kein Fleisch isst, keine Drogen konsumiert, dann ist man wirklich gesund.

Krankheit ist ein anomaler unharmonischer Zustand. Wenn man krank ist, funktionieren die Organe nicht richtig. Man hat keinen guten Appetit, das Essen wird nicht richtig verdaut. Man kann nicht gut schlafen und hat Schmerzen. Man kann nicht richtig arbeiten, wird schnell müde, die Ausscheidung von Abfallprodukten ist ungenügend. Es kommt zu einer Anhäufung von Schmutz und Abfallprodukten im Körper. Während der Krankheit gerät das ganze System durcheinander, und die normale Aktivität ist gestört.

Die ersten Anzeichen einer Krankheit sind das Resultat der Bemühungen des Körpers, sich selbst zu reinigen. Das ist die Doktrin der Naturheilkunde. Wenn eine Zelle nicht die richtige Menge und Qualität an Nahrung und Sauerstoff erhält, die sie benötigt, wenn ihre Abfallprodukte nicht schnell genug beseitigt werden, dann wird sich rasch eine Krankheit manifestieren.

Im Krankheitsfall ist das Blut schmutzig, unrein, von geringer Menge und von schlechter Qualität, überladen mit Abfallprodukten und Fremdkörpern. Gesundheit ist dauerhaft. Krankheit ist eine Illusion. Es gibt sie nicht wirklich. Wenn du das Licht einschaltest, verschwindet die Dunkelheit. Wenn du die Gesundheit wieder herstellst, dann verschwindet die Krankheit. Unser wirkliches Ziel ist, nicht einfach die Krankheit zu heilen, sondern einen hohen Standard an Gesundheit, Kraft und Vitalität herzustellen.

Krankheit ist die Bemühung des Lebens, Gesundheit wieder herzustellen. In der Krankheit selbst liegt die Heilung. Naturheilkundler versuchen nicht die Krankheit zu verhindern. Sie erlauben ihr ihren Verlauf und lassen sich von der Natur führen und helfen. Gesundheit ist positiv. Krankheit ist negativ. Gesundheit ist dein Geburtsrecht, nicht Krankheit. Stärke ist dein Geburtsrecht, nicht Schwäche. Bestehe jetzt auf deinem Geburtsrecht und sei für immer glücklich.

Ursachen von Krankheit

Die Vorwärtsbeuge aktiviert das Immunsystem

- Ein Vortrag von Narendra Hübner - Gesundheit und Ursachen von Krankheit am Modell der drei Körper und fünf Hüllen.

  • Lesung „Gesundheit“ / „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda
  • Definition Gesundheit „WHO“

Hatha Yoga ist vollständige Anleitung zur Erhaltung (auch Therapie) der Gesundheit kann dienen als:

a.) Prävention
b.) Therapie/ Heilmethode
c.) Stressbekämpfung
d.) körperorientierten Psychotherapie

Das „Kali Yoga“ ist ein körperorientiertes Zeitalter (Geschichte Shiva, Parvati, Matsyendranath). Viele Meister und Traditionen sagen, zuerst sei ein starker, gesunder Körper notwendig. Der Körper ist nicht perfekt, zieht Krankheiten an. Krankheit kann in jeder Hülle entstehen und geheilt werden

Es gibt fünf Ursachen von Krankheit:

1.) Karma
2.) ungesunder Lebenswandel
3.) Stress
4.) Reinigung
5.) emotionale/ mentale Muster (spielen große Rolle; 90% aller Krankheiten sind psychosomatisch bedingt)

Eine Erkältung kommt nie ohne Virus. Die genauen Ursachen finden wir nicht heraus. Auf körperlicher Ebene gibt es im Hatha Yoga vier Punkte, die die Gesundheit beeinflussen:

1.) Asanas
2.) Pranayama
3.) Entspannung
4.) Ernährung

Wir können überlegen, ob einer dieser Punkte etwas zu kurz kommt. Die meisten Krankheiten sind in den äußeren Hüllen. Ein geschickter Umgang mit Krankheiten ist sie positiv anzunehmen. Es gibt yogische Hausrezepte, die hilfreich sind (Allopathie, Homöopathie)

„Der Mensch ist ein Organismus, der sich an die Herausforderung der Umwelt anpasst“. Wir müssen uns unserer Svarupa (eigene Natur) entsprechend Verhalten, zum Beispiel die Eltern verlassen, auch wenn es weh tut.

Konzentration bei Krankheit

Entspann dich und konzentriere dich auf das Göttliche

- Auszug aus dem Buch "Konzentration und Meditation" von Swami Sivananda -

Manche Menschen leiden mehr unter einer Krankheit und fühlen den Schmerz intensiver als andere. Der Grund liegt auf der Hand: Sie denken ständig an die Krankheit und wissen nicht, dass man das Bewusstsein durch Abstraktion und Hinlenken auf einen anderen Gegenstand von der betroffenen Stelle abziehen kann. Manche empfinden weniger Schmerz, weil sie wissen, wie man die Achtsamkeit von der Krankheit und dem Schmerz wegbringt.

Praxistipp

Wenn der Schmerz sich bemerkbar macht, versuche, dich auf deinen Gottesbezug zu konzentrieren oder lies ein Buch über Philosophie. Du wirst den Schmerz nicht mehr oder nicht mehr so stark spüren.

Jesus sagt: „Mache dich leer, und ich werde dich erfüllen.“

Nachdem du ein gewisses Maß an Konzentration erreicht hast, praktiziere wie folgt, um den Geist von allen Inhalten frei zu machen:

Gedankenleere

  • Setze dich bequem hin.
  • Entspanne alle Muskeln.
  • Alle Aktivität von Muskeln, Gefühlen, Nerven oder des Denkens sollte zur Ruhe kommen.
  • Beruhige den Geist, die aufsteigenden Gedanken und Emotionen. Unterbrich den Gedankenstrom.
  • Gib dem Geist eine Suggestion wie zum Beispiel: „Es kümmert mich nicht, ob Gedanken da sind oder nicht.“

Mit anderen Worten, sei indifferent, lasse dich nicht auf die Gedanken ein. Sie werden bald den Schauplatz verlassen und dir keine Schwierigkeiten mehr machen.

Das ist das Geheimnis geistiger Disziplin. Fortschritte in der Konzentration zeigen sich nur ganz allmählich. Lasse dich auf keinen Fall entmutigen, sondern übe regelmäßig weiter. Unterbrich die Praxis nicht einen Tag. Bleibe stets positiv.

Schwache Gesundheit

Gott-Erkenntnis ist ohne Sadhana, ohne geistige Übung nicht möglich. Diese aber erfordert Gesundheit. Ein kränklicher, zerstörter Körper macht Yoga-Schulung (Abhyasa) unmöglich. Durch regelmäßige Übung, richtige Haltung (Asana), Atembeherrschung (Pranayama), gemäßigtes Essen, Spazierengehen in frischer Luft und Regelmäßigkeit in Arbeit, Essen und Schlaf sollte der Schüler sein Bestes tun, um gesund zu bleiben.

Medikamente sollte er möglichst meiden und dagegen natürliche Hygiene, frische Luft, gesunde Nahrung, kalte Bäder und richtige Diät beachten. Immer sollte er in allen Lebenslagen fröhlicher Stimmung sein, denn Fröhlichkeit bringt geistige Auffrischung. Zwischen Körper und Geist besteht ein enger Zusammenhang. Ein fröhlicher Mensch hat auch einen gesunden Körper. Darum verschreiben Ärzte heute bei Behandlung von Krankheiten dreimal täglich Lachen.

Töricht aber ist es, bei ernsthafter Erkrankung Medikamente zu verweigern und zu meinen, alles sei die Folge des Karmas (Prarabdha). Man könne nichts dagegen tun, denn Medikamente seien gegen Gottes Willen. Der Körper beruhe auf Täuschung (Mithya) und sei das Nicht-Selbst (Anatman). Eine Verwendung von Medikamenten verstärke nur das Bewusstsein körperlicher Wirklichkeit (Deha Adhyasa).

Das ist eine törichte Philosophie. Man soll Arzneimittel nehmen und das innere geistige Wesen (Purusha) pflegen. Das Ergebnis überlasse man dem Karma (Prarabdha). Das ist Weisheit. Unvernünftige Menschen quälen den Körper unnötigerweise, lassen Krankheiten sich tief einwurzeln und verderben so ihre Gesundheit... In solchem Zustand können sie nicht Sadhana üben, da sie ihr körperliches Werkzeug durch eine falsche Auffassung des Vedanta zerstören, der lehrt: »Fühle dich nicht gebunden an den Körper. Aber halte ihn rein, stark, gesund für ununterbrochene, strenge, geistige Schulung. Dieser Körper ist das Boot, auf dem man das andere Ufer der Unsterblichkeit erreicht. Er ist das Pferd, das dich zum Ziel bringt. Nähre dies Pferd gut, gib jeden Gedanken an den Eigenbesitz dieses Körpers auf.« 

Ist es besser, ein oder zwei Tage ein Mittel einzunehmen und in kurzer Zeit die körperlichen Beschwerden zu überwinden, um bald wieder die geistige Schulung (Sadhana) aufzunehmen, oder die Krankheit zu vernachlässigen, nichts gegen sie zu tun, den Zustand zu verschlimmern und auf diese Weise ein oder zwei Monate zu leiden, bis die Krankheit chronisch oder unheilbar geworden ist-zum größten Schaden für Sadhana?

Es gibt in Indien eine Gruppe von Menschen, die Rasayanas genannt werden. Sie versuchen durch besondere Kräftigungsmittel (Siddha Kalpas) ihren Körper stark und gesund zu machen und glauben, ihm auf diese Weise Unsterblichkeit verleihen zu können. Sie argumentieren folgendermaßen: »Der Körper ist ein Werkzeug, um zur göttlichen Verwirklichung zu gelangen. Ohne gesunden und starken Körper ist dies nicht möglich. Der Mensch macht wohl Fortschritte im Yoga, stirbt aber, ehe er Vollendung erreicht hat. Dann übt er in einer neuen Geburt jahrelang wieder Yoga, stirbt aber erneut und versäumt so viel Zeit mit Tod und Wiedergeburt. Wird der Körper dagegen lange Zeit kräftig und gesund erhalten, kann der Mensch in einem einzigen Leben >Selbstverwirklichung< erlangen, das heißt zu Gott gelangen.«

Darum schreiben die Rasayanas Mittel vor (Kalpas), die aus der Essenz des Nimba-Baums, aus Brechnuss, Gold, Arsen, Schwefel und Quecksilber hergestellt sind und den Körper hart wie Diamant machen, sodass keine Krankheit ihn befallen kann. Erst nach einer solchen Reinigung und Stärkung des Körpers beginnen diese Adepten ihren geistigen Aufstieg.

Copyright Divine Life Society

Behandlung von Krankheiten

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.197-198. Divine Life Society

Das Einatmen schlechter Luft, die viel Kohlendioxyd und andere Gase enthält, vergiftet das Blut und verursacht Krankheiten. Atme immer reine Luft ein. Wenn man sich in geschlossenen, schlecht belüfteten Räumen aufhält, führt das zu Erkrankungen. Halte dich viel an der Sonne auf und lebe an der frischen Luft. Trinkwasser sollte frei von Unreinheiten sein. Das Trinken von unreinem Wasser führt zu Erkrankungen. Trinke reines Wasser. Wenn die Herkunft des Wassers ungewiss ist, dann koche es ab, lasse es abkühlen und trinke es. Unklares Wasser kann in gutes, klares Trinkwasser verwandelt werden, wenn man ein großes Stück Alaun einige Male im Wasser herumdreht. So können sich die Unreinheiten absetzen.

Ungesundes Essen, übermäßiges Essen und übermäßiges Würzen, starker Kaffee, Tee, Tabak, Rauschmittel, Alkohol, Fleisch und schlechte Verdauung verursachen Krankheiten. Kaue das Essen gut und verzichte auf die oben genannten Artikel, wenn du gesund sein möchtest. Zu viel Sex ist eine Verschwendung der Vitalkraft und führt zu Nervenzusammenbruch. Deshalb sei mäßig. Beachte Brahmacharya. Führe ein geregeltes und diszipliniertes Leben. Du wirst dich guter Gesundheit erfreuen und in Frieden leben. Du wirst stark, gesund und munter sein.

Vermeide enge Kleidung und ziehe dich nicht zu warm an. Trage einfache, leichte Baumwollkleidung. Vermeide Kleidung aus Wolle und Flanell. Zu viel Kleidung schwächt die Haut, die Durchblutung und das Immunsystem. Unnötige Angst ist eine weitere Krankheitsursache. Sei mutig. Die Gewohnheit, sich Sorgen zu machen, führt zu Krankheit. Gib diese Gewohnheit auf. Sei freudevoll. Lächle, lache. Sei immer mit der einen oder anderen Tätigkeit beschäftigt.

Ein faules Leben ohne Bewegung ist die Ursache vieler Erkrankungen. Sei lebhaft, beweglich und aktiv. Mache deine täglichen Übungen regelmäßig. Praktiziere tiefe Atmung. Laufe an der frischen Luft. Mache Asanas. Dann wirst du dich guter Gesundheit erfreuen. Du wirst voller Elan, Vitalität und Lebenskraft sein.

Viveka Chudamani - Umgang mit schwerer Krankheit

Distanziere dich von der Vorstellung der kranke Körper zu sein

- Kommentar zum Viveka Chudamani Vers 287 von Sukadev Bretz -

Halte weiten Abstand – wie von einem Ausgestoßenen – vom Körper, der aus Fleisch und Blut der Eltern entstanden ist, eine Anhäufung unreiner Substanzen (mala). Erfahre Gott, die absolute Wirklichkeit! Das ist das Ziel und die Vollendung deines Lebens.

Der Körper geht durch sein Karma

Was heißt das auf eine Krankheit bezogen? Angenommen du hast eine schwere Krankheit, vielleicht sogar eine ganz schlimme Krankheit, wie zum Beispiel Krebs, schweres Asthma oder etwas anderes, eine Verletzung.

Musst du dir Sorgen machen? Nein, musst du nicht. Der Körper geht durch sein Karma hindurch. Das heißt der Körper wird mal Krankheiten, Unfälle und vieles mehr haben. Shankara sagt hier, dass der Körper letztlich unrein ist. Er besteht aus Fleisch und Blut. Umgekehrt könnte man auch sagen, dass der Körper etwas ganz Großartiges ist, wie die Zellen miteinander kommunizieren und miteinander harmonisieren, wie es dem Körper gelingt mit der Umwelt zu interagieren.

Der Körper ist nicht das Selbst

Aber bei allem Großartigen ist der Körper nicht das Selbst. Deshalb, alles, was funktioniert, kann auch nicht funktionieren. So könntest du eine Krankheit zum Anlass nehmen, um zu erkennen, dass du nicht der Körper bist. Du könntest sagen: „Bisher habe ich immer gedacht, ich bin etwas Großartiges. Der Körper ist toll. Was schreiben die Yogis darüber, dass sie sagen der Körper ist unrein?“ Aber wenn du erst einmal die Erfahrung machst, dass der Körper schmerzt, unrein ist, eklig riecht, komisch aussieht, du ihn nicht bewegen kannst, dann kannst du es erstmals nachvollziehen.

Dann kannst du sagen, dass sich der Körper von einer anderen Seite zeigt. Das ist nichts Außergewöhnliches. Menschen fragen ja gerne: „Warum ich? Warum passiert mir das?“ Das sind dumme Fragen. Allen geschieht es, dass sie mal krank sind. Viele Menschen sterben in ihren 20er, 30er oder 40er Jahren und so viele Menschen sterben, nachdem sie jahrelang gelitten haben. So viele haben chronische Schmerzen, chronische Erkrankungen, Behinderungen. Es gehört zum Leben dazu. Warum sollte es dir anders gehen? So ist das mit deinem Körper. Aber du bist nicht der Körper. Du bist das unsterbliche Selbst.

Schmerzen sind eine besondere Herausforderung

Ich weiß, dass das bei Schmerzen besonders schwierig zu verstehen ist. Oder wenn eine Erkrankung auch mit einem anderen Geisteszustand einhergeht oder die Krankheit bedingt, dass du Medikamente nehmen musst, die auf den Gemütszustand schlagen, ist das unangenehm. Aber du als Selbst bleibst gleich. Du könntest auch der Krankheit danken und ihr sagen: „Danke, liebe Krankheit. Du erinnerst mich daran, ich bin nicht der Körper und ich sollte meine Sicherheit nicht auf dem Körper oder auf der Gesundheit des Körpers aufbauen.“

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Soweit der Kommentar zum Vers 287 des Viveka Chudamani. Was meinst du dazu? Schreibe doch etwas dazu in die Kommentare. Was hältst du jetzt von dieser neuen Weise, die ich seit etwa zehn Versen nutze, Viveka Chudamani anzuwenden auf Alltagsprobleme anstatt jetzt detailliert jeden Sanskritausdruck zu zerpflücken und genau diese Vedanta Methodik wieder und wieder zu erzählen? Ist es gut, dass ich jetzt auf die Alltagsprobleme eingehe? Lass es mich wissen. Hast du vielleicht auch noch andere Weisen vom Vedanta Standpunkt aus auf die herausragenden Alltagssituationen einzugehen, die ich erwähne.

Schreibe es in die Kommentare. Lass andere davon profitieren. Danke. Und noch etwas, bei Yoga Vidya haben wir auch jede Menge Vedanta Seminare, Vorträge, Weiterbildungen und so weiter. Es ist durchaus von besonderer Schönheit solche Vorträge nicht nur als Video oder Audio zu hören, sondern direkt dabei zu sein. Mit anderen darüber zu sprechen. Dann wird das Ganze noch lebendiger und erfahrbarer. Und wenn du in einer Ashram-Atmosphäre bist, täglich meditierst, Yoga übst und Pranayama übst, also deinen Geist noch sattviger machst, dann fällt es viel leichter die Wahrheit dieser Aussagen zu verwirklichen. Daher möchte ich dich ermutigen, komm in einen Ashram und in manchen Yoga Vidya Stadtzentren gibt es auch Kurse in dieser Art. Auch dort kannst du lernen und wachsen.

Alle Informationen über die Yoga Vidya Ashrams und Zentren auf den Yoga Vidya Internetseiten. Gib dort einfach Vedanta Seminare, Vedanta Weiterbildung oder Shankaracharya Weiterbildung ein, dann kannst du sehen, welche Seminare es momentan bei Yoga Vidya gibt.

Ursache von Krankheiten nach dem Ayurveda

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.198. Divine Life Society

Wenn die Dhatus und Rasa gestört sind,
wenn sie aus dem Gleichgewicht sind,
manifestiert sich Krankheit.
Die sieben Dhatus erhalten diesen Körper.
Das sind Blut, Chylus, Sperma usw.
Rasa ist Chylus,
Vaishamya ist Störung.
Wenn Vata, Pitta
und Sleshma gestört sind,
wenn sie aus dem Gleichgewicht sind,
manifestiert sich Krankheit.
Pitta ist Sattva,
Vata ist Rajas,
Sleshma (Kapha) ist Tamas.

Vorbeugung von Krankheiten

Auszug aus dem Buch "Practice of Nature Cure" (1951) von Swami Sivananda, S.198-199. Divine Life Society

In der Vorbeugung von Krankheiten spielen Erziehung und Bildung eine große Rolle. Die Jungen und Mädchen in Schulen und Universitäten müssen in den Wissenschaften von Gesundheit, Hygiene und Ernährungswissenschaften geschult werden. Sie müssen Wissen über die Praxis der Naturheilkunde erhalten. Sie müssen die Ursachen von Krankheiten und die Methoden, Krankheiten vorzubeugen, kennen.

Selbstkontrolle und Unterscheidungskraft sind mächtige Waffen der Vorbeugung. Ein Mensch ohne Unterscheidungskraft und ohne Selbstkontrolle isst und trinkt alles. Er überisst sich. Er übertreibt es mit dem Trinken und dem Einnehmen von Rauschmitteln. Er ist nicht gemäßigt in der Sexualität. Selbstkontrolle ist ihm fremd. Er ruiniert seine Gesundheit. Er wird zu einem Wrack.

Wenn du über Unterscheidungskraft und Selbstkontrolle verfügst und mäßig bist im Essen, Trinken, im Sex; wenn du nicht süchtig bist nach Alkohol, Tabak, Kaffee, Tee und Rauschmitteln, dann bist du frei von schlechten Gewohnheiten und erfreust dich guter Gesundheit. Sexuelle Nachgiebigkeit, zu viel Essen, Mangel an Bewegung schwächen das Immunsystem. Man wird leicht krank. Natürliches Leben, Mäßigung, frische Luft, einfaches Leben, einfaches Essen, einfache Kleidung, regelmäßige Bewegung, tiefe Atmung, Surya Namaskar, Asanas, Pranayama, ein moralisches Leben, Gebet, Meditation, sattwige Nahrung, Beachtung der Regeln von Gesundheit und Hygiene sind hilfreich, um das Immunsystem zu stärken und um Körper und Geist gesund zu erhalten.

Umgang mit chronischen Krankheiten

Krankmachende Erfahrungen

"Hätte sich die Menschheit kollektiv stärker um die Bedürfnisse der unteren Chakren gekümmert und sie als vitalen Bestandteil des Ganzen betrachtet, statt sie den "höheren“ spirituellen Dingen unterzuordnen, würde unser Planet und das individuelle Leben heute blühen und gedeihen.“ Artikel von Christiane Northrup

Der Ausgangspunkt für die folgenden Erläuterungen ist die Tatsache, dass der physische Körper auf die innere Sichtweise eines Menschen reagiert und dass Beschwerden oft mit negativen Gefühlen beginnen. Die negativen Gefühle wiederum bedeuten, dass der Kontakt zur eigenen inneren Stimme und Wahrheit verschüttet wurde - meistens um äußere Situationen nicht verändern zu müssen. Negative Gefühle an sich sind nicht schlecht, sie zeigen uns, woran wir arbeiten müssen, sie führen uns zu unserer eigenen inneren Stimme. Wenn du zu deiner inneren Stimme finden möchtest, nehme dein Gefühl bewusst wahr, ohne es zu bewerten oder dich damit zu identifizieren. Gestehe dir ein, dass dieses Gefühl aus gutem Grund da ist, und versuche diesen Grund herauszufinden. Finde heraus, was du wirklich willst. Mache dir dann deinen Wunsch bewusst, und formuliere ihn positiv, damit du ihn umsetzen kannst und dein Leben an der ein oder anderen Stelle veränderst. Wenn du es nicht schaffst, deine negativen Gefühle loszulassen oder zu transformieren, können Krankheiten entstehen.

Das Muladhara Chakra wird den stützenden Organen des Körpers zugeordnet, den Hüftgelenken und dem Kreuzbein. Auf mentaler und psychischer Ebene geht es in diesem Bereich um Sicherheit und Geborgenheit. Wenn dieser Bereich gestört ist, ist der Mensch unfähig dafür zu sorgen, dass seine eigenen Bedürfnisse eine Befriedigung erlangen, er kann sich nicht durchsetzen und erfährt durch andere Menschen keine Unterstützung. Rein körperlich kann sich das als chronische Schmerzen im unteren Rücken, als Ischias, Krampfadern, Tumore oder Krebs im Mastdarm manifestieren. Wenn Sicherheit und Geborgenheit ein Thema ist, dann verweist das auf unbearbeitete Probleme mit den Eltern, möglicherweise auf Inzest, Misshandlung, einengende psychische Erfahrungen wie "Du musst dich für deinen Körper schämen und ihn verstecken." oder Mädchen dürfen nicht ehrgeizig und intelligent sein. Dadurch können beispielsweise psychische Muster entstehen, die Frauen innerhalb von Familien festhalten.

Das Swadhistana Chakra entspricht auf physischer Ebene der Gebärmutter, den Eierstöcken, der Vagina, dem Gebärmutterhals, dem Dickdarm, den unteren Rückenwirbeln, dem Becken, dem Bldindarm und der Blase. Auf mentaler und psychischer Ebene geht es um Schuldzuweisung, Probleme mit Geld, Sexualität und Kontrolle in Beziehungen. Es geht um Macht und Steuerung in der physischen Welt. Die daraus resultierenden Krankheiten können gynäkologische Probleme sein, Schwangerschaftsbeschwerden, Schmerzen im Becken und im unteren Rücken, sexuelle Potenzthemen, Harnwegsprobleme. Ein wichtiges Thema einer Verletzung in diesem Bereich könnte das Thema Beziehungen sein und damit einhergehend: Scham, Verlassenheitsängste, Missverhältnis zur eigenen Kreativität, Überlastung mit unverarbeiteten Gefühlen und Bedürfnissen von anderen, Suchtmittelmissbrauch. Chronische Beckenschmerzen können auf sexuellen Missbrauch verweisen, Myome auf mangelnden Kontakt zur eigenen Kreativität. Die Erkrankung der Eierstöcke verweist auf körperlichen und physischen Missbrauch oder auf gesellschaftliche, unterdrückende Rollen und Mechanismen.

Das Manipura Chakra entspricht der Bauchregion, dem oberen Darmbereich, der Leber, der Gallenblase, den Nieren, der Bauchspeicheldrüse, den Nebennieren, der Milz, der mittleren Wirbelsäule. In diesem Bereich können sich auf mentaler oder psychischer Ebene folgende Probleme ergeben: Fehlendes Vertrauen zu anderen, Angst, Einschüchterung, Mangel an Selbstwertgefühl und Selbstachtung, Ablehnung von Zuwendung, Angst vor Selbstverantwortung und Entscheidungen. Daraus können unterschiedliche physische Beschwerden entstehen: Arthritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Probleme mit dem Dickdarm/Darm, Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, Diabetes, Verdauungsstörungen, Mager-, Ess- und Brechsucht, Leberstörfunktionen, Hepatitis, Störungen der Nebennieren. Hier kann es helfen, an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, Selbstachtung zu entwickeln und seine eigene Leistungsfähigkeit gut einzuschätzen, seine Kompetenzen zu kennen und Minderwertigkeitsgefühle abbauen. Du kannst hier lernen, einen neuen Weg zu finden, mit Erfolg und Misserfolg umzugehen. Du kannst lernen, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und zu vertrauen, dass das Richtige geschieht. Ein Krankheitsbild dahinter könnte die eigene Vorstellung sein, dass du dich nur zu Lasten deiner Familie verwirklichen kannst.

Siehe auch

Literatur

Seminare

Ayurveda

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Gesundheit

30.12.2024 - 02.01.2025 Rauhnächte Retreat
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05.01.2025 - 10.01.2025 Räkel Yoga
Räkle dich frei - wie Räkel Yoga Blockaden löst! Beim Räkel Yoga machen wir uns den natürlichen Räkel Reflex zunutze und befreien unsere Körper anhand einer Übungsreihe mit kreativ-natürlichen Befrei…
Erkan Batmaz
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