Suchergebnisse

Übereinstimmungen mit Seitentiteln

• An die Seite Stellung Sanskrit
  …piel '''Upanishad'''. Sanskrit Upanishad bedeutet auf Deutsch an die Seite Stellung. ==Mehr Informationen zu den Sanskrit Übersetzungen von An die Seite Stellung ==
  3 KB (427 Wörter) - 17:55, 7. Okt. 2015

Übereinstimmungen mit Inhalten

• An die Seite Stellung Sanskrit
  …piel '''Upanishad'''. Sanskrit Upanishad bedeutet auf Deutsch an die Seite Stellung. ==Mehr Informationen zu den Sanskrit Übersetzungen von An die Seite Stellung ==
  3 KB (427 Wörter) - 17:55, 7. Okt. 2015
• Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite
  …vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/helden …Haltung_Held_mit_Blick_zur_Seite.jpg|thumb|Yoga-Haltung Held mit Blick zur Seite]]
  7 KB (887 Wörter) - 17:31, 29. Jul. 2023
• Hasta Pada Parshva Pada Gomukhasana
  …ht, Kopf, Mund; [[Gomukha]] - hier: Kuhmaul; [[Gomukhasana]] - die Kuhmaul Stellung. …pg|thumb|Hasta Pada Parshva Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung gebeugt zur Seite]]
  5 KB (624 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Dreieck mit Blick zur Seite
  …ga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Pose]]. Dreieck mit Blick zur Seite ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/d [[datei:Dreieck_mit_Blick_zur_Seite.jpg|thumb|Dreieck mit Blick zur Seite]]
  6 KB (764 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Schlangenkönig
  …Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Schlangenkönig wird geübt als Variation von [https://wiki.yoga-vidya. …d gibst den [[Daumen]] entweder an die Seite vom großen Zeh oder von vorne an den großen Zeh. Dabei hältst du deinen [[Kopf]] unterstützend mit der [[
  5 KB (617 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Schmetterlings-Pose in Bauchlage
  * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schmetterlings-Pose in Bauchlage gehört zu den [[Yoga D …ng: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung zur Seite]].
  5 KB (504 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes
  …de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes ist eine der Variationen von [https://www.yoga-v …Aussenseite_des_Fusses.jpg|thumb|Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes]]
  7 KB (879 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehendende Heldenstellung
  * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehendende Heldenstellung gehört zu den [[Übungen fü …dya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
  6 KB (649 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Utthita Parshva Sahitasana
  …dehnt; [[Parshva]] - Seite, seitlich, Sahita]] - zusammen mit; [[Asana]] - Stellung. …Parshva-Sahitasana.jpg|thumb|Utthita Parshva Sahitasana, Beinstreckung zur Seite im Stehen]]
  6 KB (776 Wörter) - 17:24, 29. Jul. 2023
• Hasta Prasarana Svastikasana
  …sbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Svastika]] - Glückszeichen; [[Asana]] - Stellung. …|Hasta Prasarana Svastikasana, Glückverheißende Stellung mit den Armen zur Seite]]
  5 KB (579 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Parshva Ardha Baddha kalyasana
  …schränkt, gefaltet; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; [[Asana]] - Stellung. …tter/kali/ Göttin Kali]. Es ist die seitliche, halb [[gebunden]]e [[Kali]]-Stellung.
  5 KB (649 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Heldin in Namaste Mudra mit Armen oben
  …lel zum Boden ist. Dann gibst du die [[Handflächen]] zusammen und streckst die [[Arme]] nach oben aus. …ellung]] ähnlich ist wie der [[Halbmond]] mit Knie oben. Manche nennen die Stellung auch [[Hanumanasana]], andere aufgerichteter Halbmond oder Heldenstellung…
  7 KB (840 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Parshva Hasta Balasana
  …seitlich, Flanke; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Bala]] - Kind; [[Asana]] - Stellung. …lasana.jpg|thumb|Parshva Hasta Balasana, Stellung des Kindes mit Armen zur Seite]]
  6 KB (684 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Drehendes Heldendreieck mit Hand an der Außenseite des Fußes
  …ga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Drehendes Heldendreieck mit Hand an der Außenseite des Fußes gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.d …d_an_der_Aussenseite_des_Fusses.jpg|thumb|Drehendes Heldendreieck mit Hand an der Außenseite des Fußes]]
  7 KB (921 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana
  …rn, Vorderseite; [[Uttana]] - intensive Dehnung, ausgestreckt; [[Asana]] - Stellung. …vottanasana, Halbe schiefe Ebene mit gebeugten Knien und mit einem Fuß zur Seite]]
  5 KB (588 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Drehung im Liegen 2
  * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehung im Liegen gehört zu den [[Übungen für Muskelk …ppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]], [[Asanas mit Blickrichtung zur Seite]].
  5 KB (527 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Supta Parshvangushthasana
  …Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Angushtha]] - Großzehe; [[Asana]] - Stellung. …1. die liegende Großzeh-Rippen-Stellung und 2. im Liegen die Großzehe zur Seite bringen]]
  6 KB (734 Wörter) - 17:20, 29. Jul. 2023
• Parshva Pada Gomukhasana
  …[[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Gomukha]] - hier: Kuhmaul; [[Asana]] - Stellung. …aVariation-1.jpg|thumb|Parshva Pada Gomukhasana, Seitbeuge aus der Kuhmaul-Stellung]]
  5 KB (594 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Drehendes Heldendreieck mit Fingern an der Innenseite des Fußes
  …vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Drehendes Heldendreieck mit Fingern an der Innenseite des Fußes ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/ …an_der_Innenseite_des_Fusses.jpg|thumb|Drehendes Heldendreieck mit Fingern an der Innenseite des Fußes]]
  8 KB (939 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Prasarita Hasta Prapadasana
  …reizt; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Prapada]] - Zehenspitzen; [[Asana]] - Stellung. ….jpg|thumb|Prasarita Hasta Prapadasana, Zehenspitzenstellung mit Armen zur Seite]]
  5 KB (514 Wörter) - 14:42, 20. Sep. 2023
• Katzenschwanz
  …Frauen, dient als schöne [[Ausgleichshaltung]] für [[Vorbeuge]]n und dehnt die vordere Oberschenkelmuskulatur. …r-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ Yin Yoga Aus- und Weiterbildungen] an.]]
  4 KB (636 Wörter) - 16:55, 29. Jul. 2023
• Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha
  …a-vidya.de/yoga/ Yoga]. Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/ …s_Vasishtha_1.jpg|thumb|Yogi Vasishtha-Stellung (Seitzstütz) Pose-Haltung, Stellung, Yoga Figur des Vasishtha]]
  7 KB (893 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies
  …oga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://ww …Arm_an_der_Aussenseite_des_Knies.jpg|thumb|Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies]]
  12 KB (1.390 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Cat Tail
  …Frauen, dient als schöne [[Ausgleichshaltung]] für [[Vorbeuge]]n und dehnt die vordere Oberschenkelmuskulatur. …r-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ Yin Yoga Aus- und Weiterbildungen] an.]]
  4 KB (650 Wörter) - 16:40, 29. Jul. 2023
• Tor-Pose - Yoga-Stellung Parighasana
  …na/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Tor-Pose - Yoga-Stellung Parighasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/ [[datei:Tor_Pose_-_Yoga_Stellung_Parighasana.jpg|thumb|Tor-Pose - Yoga-Stellung Parighasana]]
  7 KB (829 Wörter) - 17:21, 29. Jul. 2023
• Visionärer Held
  Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Visionärer Held. …w.yoga-vidya.de/reinkarnation-wiedergeburt/tod/himmel-und-hoelle/ Himmel]. Die Asana drückt eine [[Vision]] aus, ein Ausgerichtetsein auf höhere [[Ziele
  7 KB (861 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Yogi Kashyapa Pose
  …Yoga [[Asana]] und gehört zu den exotischeren Asanas, die einen hohen Grad an Körperbeherrschung erfordert. …die [[Yogi]] Kashyapa Stellung zu kommen. Die eine ist vom Sitzen her und die zweite ist aus der [[Schiefe Ebene|schiefen Ebene]].
  8 KB (1.067 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Parshva Valita Vrikshasana
  …[[Valita]] - bewegt, umschlossen, gebeugt; [[Vriksha]] - Baum; [[Asana]] - Stellung. …/Gleichgewichtsstellungen_Zyklus Gleichgewichtsstellung], die gleichzeitig die seitliche [[Flexibilität]] fördert.
  5 KB (688 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Stellung des Helden
  …a] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Stellung des Helden ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/a [[datei:Stellung_des_Helden.jpg|thumb|Stellung des Helden]]
  8 KB (1.000 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
• Bauchentspannungslage mit Stirn auf dem Boden
  …/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Bauchentspannungslage mit Stirn auf dem Boden gehört zur Gruppe der As * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]].
  4 KB (447 Wörter) - 16:37, 29. Jul. 2023
• Bherundasana
  …schrecklich, eine Art Raubtier, Wolf, Fuchs, Hyäne, Vogelart; [[Asana]] - Stellung. [[Datei:2085-Bherundasana.jpg|thumb|Bherundasana, Große Stellung]]
  5 KB (604 Wörter) - 16:39, 29. Jul. 2023
• Ausgedehnte Seitenstreckung
  …g|gedehnt]]. Gleichzeitig ist die [[Wade]] des hinteren Beines gedehnt und die [[Wirbelsäule]] wird lang. Wenn du diese Übung eine Weile gehalten hast, * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Ausgedehnte Seitenstreckung gehört zu den [[Übungen f�
  7 KB (906 Wörter) - 16:36, 29. Jul. 2023
• Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite
  …de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana …ertsbeuge_ueber_die_Seite_1.jpg|thumb|Aufsetzen zur Vorwärtsbeuge über die Seite]]
  11 KB (1.469 Wörter) - 16:36, 29. Jul. 2023
• Tiryaka Tadasana
  …eiten. Eine ähnliche Übung aus dem Bereich der Atemübungen (Pranayama) ist die "Aufladeübung im Stehen", um dich mit frischer Energie aufzuladen und inne [[Datei:Yoga.Kapsel.Tiryaka.Tadasana.jpg|thumb|Tiryaka Tadasana - die "sich wiegende Palme" im Silvaticum Bad Meinberg.]]
  3 KB (432 Wörter) - 17:21, 29. Jul. 2023
• Gute Heldinnen-Pose
  * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gute Heldinnen-Pose gehört zu den [[Übungen für Flexi * Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsam
  7 KB (826 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
• Schmetterling in Bauchlage
  …rling in Bauchlage''', Sanskrit [[Adho Mukha Bhadrasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Schmet …n Körper legen oder du legst die [[Hände]] unter die [[Wangen]] bzw. unter die [[Schläfen]].
  8 KB (931 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Supta Parshva Sahitasana
  …arshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Sahita]] - zusammen mit; [[Asana]] - Stellung. Supta [[Parshva]] Sahitasana ist die [[Liegende Asanas|liegende]] Seitposition.
  5 KB (647 Wörter) - 17:20, 29. Jul. 2023
• Sich verneigende Heldin - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden
  …sana], eine [[Yoga Stellung]]. Sich verneigende Heldin - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden gilt als eine der Variationen von [http …s_und_Stirn_am_Boden.jpg|thumb|Sich verneigende Heldin - Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden]]
  9 KB (1.095 Wörter) - 17:17, 29. Jul. 2023
• Hasta Pada Parshva Prapadasana
  …pada]] - Zehenspitzen; [[Prapadasana]] - auf den Zehenspitzen; [[Asana]] - Stellung. …da-Parshva-Prapadasana.jpg|thumb|Hasta Pada Parshva Prapadasana, Hand- Fuß-Stellung auf Zehenspitzen]]
  6 KB (687 Wörter) - 16:03, 13. Okt. 2023
• Vama Tarkasana
  …tung: [[Vama]] - hier: links; [[Tarka]] - u.a. das Nachdenken; [[Asana]] - Stellung. …t die "Überlegungsstellung", "die Stellung des Nachdenkens" auf der linken Seite.
  4 KB (563 Wörter) - 17:25, 29. Jul. 2023
• Drehendes Helden-Dreieck mit Handfläche am Boden an der Innenseite des Fußes
  …eine [[Yoga Stellung]]. Drehendes Helden-Dreieck mit Handfläche am Boden an der Innenseite des Fußes gilt als eine der Variationen von [https://www.yo …eite_des_Fusses.jpg|thumb|Drehendes Helden-Dreieck mit Handfläche am Boden an der Innenseite des Fußes]]
  8 KB (1.052 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Parshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana
  …] - dessen Glieder vier sind, viergliedrig; [[Danda]] - Stock; [[Asana]] - Stellung. …rshva Pada Utthita Chaturanga Dandasana, Stütz mit ausgestrecktem Bein zur Seite]]
  5 KB (632 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Parshva Chakrasana
  …tung: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Chakra]] - Rad; [[Asana]] - Stellung. …Muskeln]] und andere [[Bänderdehnung|Bänder]] gedehnt. Dadurch erhöht sich die allgemeine rückbeugende [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsrei
  5 KB (664 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Flankenhaltung - Stellung der gedehnten Flanke
  ….de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Pose]]. Flankenhaltung - Stellung der gedehnten Flanke ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.d …g_der_gedehnten_Flanke_Utthita_Parshvakonasana_.jpg|thumb|Flankenhaltung - Stellung der gedehnten Flanke]]
  9 KB (1.178 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Meru Akarshanasana
  …itte des Universums; [[Akarshana (ākarṣaṇa) - das Heranziehen; [[Asana]] - Stellung. …[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Stellung] auch manchmal als [[Wirbel|Wirbelbiegung]] oder auch als [[Wirbelsäulendr
  6 KB (738 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
• Erweiterte Dreieckshaltung - gedehnte Dreiecks-Stellung
  …a] aus dem [[Hatha Yoga]]. Erweiterte Dreieckshaltung - gedehnte Dreiecks-Stellung gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/ …hita_Trikonasana_.jpg|thumb|Erweiterte Dreieckshaltung - gedehnte Dreiecks-Stellung]]
  7 KB (864 Wörter) - 16:45, 29. Jul. 2023
• Dakshinamsha Padasana
  …ts, rechte Seite; [[Amsha]] - u.a. Teil; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Asana]] - Stellung. …tei:2123-Dakshinamsha-Padasana.jpg|thumb|Dakshinamsha Padasana, Rechte-Fuß-Stellung oder auch Sitzen auf dem rechten Teil der Füße]]
  5 KB (660 Wörter) - 16:41, 29. Jul. 2023
• Natyasana
  …n/asana/baum-6/ Vrikshasana]. Wortbedeutung: [[Natya]] - Tanz; [[Asana]] - Stellung. …das Natyasana, die Balletttänzerstellung, Tänzerstellung oder auch einfach die Ballerinastellung.
  4 KB (526 Wörter) - 17:04, 29. Jul. 2023
• Parshva Bhuja Dandasana
  …u.a. Arm, Hand, Rüssel, Kurve, Zweig; [[Danda]] - Stab, Stock; [[Asana]] - Stellung. …_Bhuja_Dandasana.jpg|thumb|Parshva Bhuja Dandasana, Seitliche Rüssel-Stock-Stellung]]
  5 KB (674 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Pfeil und Bogen Yoga-Stellung mit Fuß am Ohr
  …ana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Pfeil und Bogen Yoga-Stellung mit Fuß am Ohr gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/y …eil_und_Bogen_Yoga_Stellung_mit_Fuss_am_Ohr.jpg|thumb|Pfeil und Bogen Yoga-Stellung mit Fuß am Ohr]]
  5 KB (701 Wörter) - 17:07, 29. Jul. 2023
• Winkelstellung gedreht - gedrehtes Eck, drehender Winkel
  ====Winkelstellung gedreht - Schritte, um in die Asana zu gelangen:==== *Ausgangsposition ist die Stehhaltung mit den Beinen etwa 1,20 bis 1,50 Meter weit auseinander.
  7 KB (948 Wörter) - 17:30, 29. Jul. 2023
• Ardha Parshva Sarvangasana
  …ed, Körper; [[Sarvanga]] - der ganze Körper, alle Körperteile; [[Asana]] - Stellung. …-Sarvangasana.jpg|thumb|Ardha Parshva Sarvangasana, Schulterstand halb zur Seite]]
  6 KB (794 Wörter) - 16:34, 29. Jul. 2023
• Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Innenseite des Fußes
  …/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Innenseite des Fußes gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de …an_der_Innenseite_des_Fusses1.jpg|thumb|Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Innenseite des Fußes]]
  7 KB (883 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Parshva Kalyasana
  …, seitlich, Flanke; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; [[Asana]] - Stellung. [[Datei:1109-Parshva-Kalyasana.jpg|thumb|Parshva Kalyasana, Seitliche Kali-Stellung]]
  4 KB (544 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Prapada Parshvanjaneyasana
  …e, seitlich, Flanke; [[Anjaneya (āñjaneya) - Gottheit Hanuman; [[Asana]] - Stellung. Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Prapada Parshvanjaneyasana:
  5 KB (605 Wörter) - 17:09, 29. Jul. 2023
• Dreiecks-Haltung
  …/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Dreiecks-Haltung gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya. …mzug|Atemzüge]] halten, dann zur Mitte kommen und die Stellung zur anderen Seite aufbauen.
  6 KB (720 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Zölibat-Stellung
  …-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]]. Zölibat-Stellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebun [[datei:Zoelibat_Stellung_1.jpg|thumb|Zölibat-Stellung]]
  10 KB (1.243 Wörter) - 17:33, 29. Jul. 2023
• Yoga-Bergstellung mit Armen zur Seite
  …], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]]. Yoga-Bergstellung mit Armen zur Seite ist eine Variation vonist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yog …Bergstellung_mit_Armen_zur_Seite.jpg|thumb|Yoga-Bergstellung mit Armen zur Seite]]
  6 KB (787 Wörter) - 17:31, 29. Jul. 2023
• An Geld Gefallen findend Sanskrit
  …zum Beispiel '''Dravyaruchi'''. Sanskrit Dravyaruchi bedeutet auf Deutsch an Geld Gefallen findend. …a-vidya.de/Bilder/Galerien/Ganeshatext.html Ganesha] mit großen Ohren hört die Gebete seiner Verehrer]]
  3 KB (438 Wörter) - 17:55, 7. Okt. 2015
• Parivritta Kalyasana
  …gedreht, umgedreht; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; [[Asana]] - Stellung. …ei:1026-Parivritta-Kalyasana.jpg|thumb|Parivritta Kalyasana, Drehende Kali-Stellung]]
  5 KB (545 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Eka Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
  …; [[Vajra]] - Diamant, Donnerkeil (auch als Blitz bezeichnet); [[Asana]] - Stellung. …ellung entwickelt die seitliche [[Flexibilität]], während sie gleichzeitig die [[Vajrasana]] [[Flexibilität]] kultiviert.
  5 KB (655 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
• Dreiecks-Pose mit Hand am Knöchel
  …/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Dreiecks-Pose mit Hand am Knöchel gilt als eine der Variationen von [h …hoch. Beim [[Ausatmen]] senkst du den [[Arm]] und wechselst auf die andere Seite.
  6 KB (799 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• An den Hals Sanskrit
  …am'''. In der uralten [[Sanskritsprache]] Adhikantham bedeutet auf Deutsch an den Hals. ==Mehr Informationen zu den Sanskrit Übersetzungen von An den Hals ==
  3 KB (437 Wörter) - 17:54, 7. Okt. 2015
• Yoga Kind
  …], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/stellung-des-kindes-123/ Stellung des Kindes - Garbhasana]. …örper auf die geschlossenen Oberschenkel und die Stirn auf den Boden. Lege die Arme entlang des Körpers ab, Handrücken berühren auf Höhe deiner Füße
  5 KB (713 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Krieger III
  …aber auch als [[Asana Reihe|Variation]] von [[Vimanasana]], dem [[Flugzeug-Stellung|Flugzeug]]. …eichnen oder man kann sie [[Bezeichnung|bezeichnen]] als [[Flugzeug - Yoga-Stellung|Flugzeug]] oder als [[Krieger-Haltung|Krieger]] III.
  9 KB (1.065 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Flankendehnung
  …n [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Flankendehnung ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-ueb …ehnung kannst du die verschiedenen [[Trikonasana]]-Variationen bezeichnen, die auch in den [[Heldenpose|Heldenposen]]-Variationen enthalten sind.
  9 KB (1.076 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Drehendes Heldendreieck mit Block
  …https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-zubehoer/yoga-hilfsmittel Block] um die Stellung ausführen zu können, halten zu können. …[[Muskeln]] alle angeordnet sind, welche Muskeln wie arbeiten um in dieser Stellung bleiben zu können. Alle Variationen und weitere Informationen von Drehende
  8 KB (1.079 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Volle Bogenhaltung
  …freich, wenn man jemanden hat, der einem dort hilft. Angenommen, du machst die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ <br>Graziös aus dem vollen Bogen wieder herauszukommen ist etwas für die Flexibleren!
  7 KB (940 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Parshva Dhanurasana
  …ng: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Dhanus]] - Bogen; [[Asana]] - Stellung. …rade Menschen mit mittlerer Flexiblität Parshva Dhanurasana schätzen um in die fortgeschritteneren [[Rückbeugen]] zu gelangen.
  5 KB (591 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Vistrita Pada Hasta Sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana
  …sta]] - Hand, Unterarm; [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Asana]] - Stellung. …ta Pada Hasta Parshvasana, Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite]]
  7 KB (861 Wörter) - 21:54, 10. Nov. 2023
• Baumstamm-Stellung auf dem Rücken
  …en/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Baumstamm-Stellung auf dem Rücken gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vid [[datei:Baumstamm_Stellung_auf_dem_Ruecken1.jpg|thumb|Baumstamm-Stellung auf dem Rücken]]
  7 KB (941 Wörter) - 16:38, 29. Jul. 2023
• Pralopasana
  …15/ Yoga Nidrasana]. Wortbedeutung: [[Pralopa]] - Vernichtung; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar. [[Datei:2414-Pralopasana.jpg|thumb|Pralopasana, Stellung der Vernichtung]]
  5 KB (628 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Yoga Karmasana
  …karman) - Handlung, Ausführung, Ritual, Ergebnis, Karma etc.; [[Asana]] - Stellung. …therapie/ Dammes] oder Perinäums und gib die linke [[Ferse]] an die rechte Seite des Dammes oder [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Perinäum]s. Setze dich ga
  5 KB (567 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Waage
  '''Die Waage''' ist ein Instrument um etwas zu messen, um das Gewicht von etwas zu …iel Gewicht hat, wie die Gewichte, die du auf der anderen Seite hast. Also die Waage.
  4 KB (573 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
• Außenrotation bei Standhaltung
  Die Außenrotation bei [[Standhaltung]] wird auch Hand-Fuß-Stellung im [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-be …otation bei Standhaltung darfst Du anschließend gerne auch mit der anderen Seite [[ausführen Sanskrit|ausführen]]. Diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-u
  5 KB (622 Wörter) - 16:36, 29. Jul. 2023
• Ekapadahastasana
  Ekapadahastasana, die Ein(Eka)-Fuß(Pada)-Hand(Hasta)-Stellung(Asana) gehört zu den [[Vorwärtsbeuge|Vorwärtsbeugen]] und wird deshalb a …Aufgerichteten Spagat]]. Eine andere Variation wäre, das Bein gehalten zur Seite strecken.
  2 KB (218 Wörter) - 16:41, 8. Nov. 2022
• Acht-Winkel-Haltung
  …der Variationen von [https://wiki.yoga-vidya.de/Ashtavakrasana Ashtavakra-Stellung - Ashtavakrasana]. …[Krumm Sanskrit|gekrümmt]]. Dies zeigt, dass, egal wie dein Körper ist, du die [https://blog.yoga-vidya.de/16-ziel-des-lebens-ist-gottverwirklichung/ Gott
  6 KB (713 Wörter) - 16:29, 29. Jul. 2023
• Dreieck mit nicht verdrehter Hüfte
  …asana]], mit nicht verdrehter [[Hüfte]]. Das heißt, du beugst dich nur zur Seite. …it herunterkommen, ohne das die Hüfte verdreht ist. Das ist bei Yoga Vidya die [[Grundstellung]].
  7 KB (859 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung
  ….yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/h …tei:Hoher_Ausfallschritt_Yoga_Stellung.jpg|thumb|Hoher Ausfallschritt Yoga-Stellung]]
  9 KB (1.109 Wörter) - 16:51, 29. Jul. 2023
• Eka Pada Eka Hasta Salamba Navasana
  …nterarm; [[Salamba]] - gestützt; [[Nava (nāva) - Boot, Schiff; [[Asana]] - Stellung. …|thumb|Eka Pada Eka Hasta Salamba Navasana, Gestütztes Boot mit einer Hand an einem Fuß]]
  5 KB (626 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
• Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz
  …w.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]]. Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz gehört zu den Variationen von [https://www.y [[datei:Blitz Stellung – der Stuhl oder Fersensitz.jpg|thumb|Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz]]
  9 KB (1.155 Wörter) - 16:39, 29. Jul. 2023
• Heldendreieck mit Arm am Ohr
  …n [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Heldendreieck mit Arm am Ohr ist eine der Variationen von [https://www. …orbs]]. Es gibt dabei auch noch die Möglichkeit leicht zu drehen, indem du die [[Wirbelsäule]] hoch auf das [[Knie]] gibst und dabei hoch zur Decke schau
  8 KB (979 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Parshva Laghu Yogamudrasana
  …tiken, die auf den Atem und den feinstofflichen Körper wirken; [[Asana]] - Stellung. …asana.jpg|thumb|Parshva Laghu Yogamudrasana, Seitliche einfache Yogasiegel-Stellung]]
  6 KB (690 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Lakshmyasana
  …579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Lakshmi]] - Göttin Lakshmi; [[Asana]] - Stellung. [[Datei:2287-Lakshmyasana.jpg|thumb|Lakshmyasana, Stellung der Göttin Lakshmi]]
  5 KB (641 Wörter) - 16:58, 29. Jul. 2023
• Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung
  …a.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/helden …Tiefer_Ausfallschritt_Yoga_Stellung_1.jpg|thumb|Tiefer Ausfallschritt Yoga-Stellung]]
  10 KB (1.188 Wörter) - 17:21, 29. Jul. 2023
• Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana
  …[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Kona]] - Ecke, Winkel; [[Asana]] - Stellung. …ie dehnt die Seite. Sie öffnet dich nach oben zur Decke. Und wenn du dabei die Augen schließt merkst du, dass es auch eine [[Gleichgewichtsübungen|Gleic
  5 KB (647 Wörter) - 16:34, 29. Jul. 2023
• Gedrehter Held mit Unterarm am Rücken
  …ehr an die Innenseite des Fußes zu geben oder sogar auf den Fußrücken oder die Außenseite. * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gedrehter Held mit Unterarm am Rücken gehört zu den [[
  8 KB (1.039 Wörter) - 16:47, 29. Jul. 2023
• Gedrehtes Helden-Dreieck mit gefalteten Händen
  …en''', Sanskrit [[Parivritta Baddhahasta Virabhadrasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Gedreh …ja jetzt auf dem Oberschenkel beziehungsweise Knie, und deshalb ist diese Stellung weniger anstrengend zu halten als andere Variationen des Helden-Dreiecks,…
  10 KB (1.174 Wörter) - 16:47, 29. Jul. 2023
• Gherandasana
  …eranda]] - ein Hatha Yoga Meister, Autor der Gheranda Samhita; [[Asana]] - Stellung. [[Datei:565-Gherandasana.jpg|thumb|Gherandasana, Stellung des Weisen Gheranda]]
  7 KB (921 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
• Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana
  …ur Decke, wenn möglich schaue auch nach oben. Und das ist [[Chandrasana]], die [[Halbmondstellung]]. * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadras
  8 KB (1.031 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Fuß-Hand-Pose, Fuß-Hand-Stellung, Hand-zum-Fuß-Haltung Variationen (Padahastasana oder Padangushthasana)
  …a] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fuß-Hand-Pose, Fuß-Hand-Stellung, Hand-zum-Fuß-Haltung Variationen (Padahastasana oder Padangushthasana) is …en_Padahastasana_oder_Padangushthasana_1.jpg|thumb|Fuß-Hand-Pose, Fuß-Hand-Stellung, Hand-zum-Fuß-Haltung Variationen (Padahastasana oder Padangushthasana)]]
  11 KB (1.299 Wörter) - 16:47, 29. Jul. 2023
• Heldendreick mit Fingerspitzen am Boden
  …rschenkel parallel zum Boden, das [[Knie]] ist oberhalb vom [[Fußgelenk]], die [[Finger]] sind zusammen und du schaust entlang der Finger zur Decke, läch * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Heldendreick mit Fingerspitzen am Boden gehört zu den [
  8 KB (995 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Vistirnasana
  …Wortbedeutung: [[Vistirna]] - ausgebreitet, groß, breit etc.; [[Asana]] - Stellung. [[Datei:2642-Vistirnasana.jpg|thumb|Vistirnasana, Stellung der Geräumigkeit]]
  5 KB (678 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Seitkrähe mit verschränkten Füßen
  …schränkten [[Füße|Füßen]] ist eine interessante Variation von [[Kakasana]] die [[Krähe]] wie auch von [[Bakasana]] dem [[Kranich]]. …|Oberschenkels]] auf dem [[Oberarm]], so ist es etwas weniger anstrengend. Die [[Position]] ist anstrengender, wenn du das [[Gewicht]] auf den [[Hände|H�
  7 KB (936 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Außenseite des Fußes
  …eine [[Yogapositionen|Yogaposition]]. Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Außenseite des Fußes ist eine der Variationen von [https://www.yoga-v …an_der_Aussenseite_des_Fusses.jpg|thumb|Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Außenseite des Fußes]]
  7 KB (947 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana
  …- Padangushthasana''', Sanskrit [[Janu Padangusthasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hat Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Zehenspitzenpose mit Fuß auf Knie - Padangushthasana.
  6 KB (679 Wörter) - 17:33, 29. Jul. 2023
• Seitlicher Winkel
  …sind. Wie beim Held ist ein [[Knie]] gebeugt, wie beim [[Dreieck]] ist die Seite stark gedehnt. *Ausgangsposition ist die aufgerichtete [[Stehhaltung]], auch [[Berghaltung]]/[https://www.yoga-vidya
  10 KB (1.245 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Zentaur Yogastellung - Zentaurenstellung
  …n [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Zentaur Yogastellung - Zentaurenstellung gehört zu den Variationen von Die [[Zentaur|Zentaurenstellung]] ist eine Übung um [[Muskelkraft]], [[Gleichg
  8 KB (985 Wörter) - 17:33, 29. Jul. 2023
• Yoga Dreieck
  …a-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Yoga Dreieck ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebun *Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung|aufgerichtete Stehhaltung]].
  6 KB (820 Wörter) - 17:31, 29. Jul. 2023
• Was ist das Yoga Dreieck
  Was ist das [[Yoga Dreieck]]? Wie geht die Yoga Übung Dreieck? …n und der anderen Hand. Das sind also die drei Ecken und deshalb heißt die Stellung [[Dreieck]].
  5 KB (819 Wörter) - 15:55, 24. Okt. 2018
• Kopf zu Zeh-Haltung Yoga-Pose
  …um Kopf. [[Streng]] genommen Kopf zu [[Zeh]] [[Haltung]] bedeutet, du hast die [[Zehen]] auf dem [[Boden]] und du bewegst den [[Kopf]] dorthin. …suchst]] du den [[Kopf]] sogar auf den großen [[Zeh]] zu [[legen]].Das ist die Kopf zu Zeh [[Asana|Haltung]] im [[Stehen]].
  8 KB (972 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Diagonaler halber Bogen
  …ung, die die schräge [[Rückenmuskeln|Rückenmuskulatur]] fordert. Menschen, die den normalen [[Bogen]] nur mit einem [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapi …wie lange halten| Stellung eine Weile gehalten]] hast, dann übe die andere Seite.
  7 KB (962 Wörter) - 16:42, 29. Jul. 2023
• Talasana
  …asana]. Wortbedeutung: [[Tala]] (tāla oder tala) - u.a. Palme; [[Asana]] - Stellung. Talasana ist die [[Palme-Stellung|Palme]] und gehört zu den Stehübungen, zu den Übungen, um dich im Stehen
  6 KB (760 Wörter) - 17:20, 29. Jul. 2023
• Hoher Ausfallschritt
  …in]] weit nach hinten gibst und dabei das [[Becken]] oben hältst. Dann gib die [[Arme]] nach oben, [[Handflächen]] zusammen und senke das Becken so weit * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hoher Ausfallschritt gehört zu den
  8 KB (936 Wörter) - 16:51, 29. Jul. 2023
• Nageshasana
  …Sesha, Patanjali und eines der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); [[Asana]] - Stellung. [[Datei:2351-Nageshasana.jpg|thumb|Nageshasana, Stellung des Herrn der Schlangenwesen]]
  5 KB (648 Wörter) - 17:03, 29. Jul. 2023
• Einbeiniger Voller Bogen
  …]. Wenn du diese Seite ausreichend geübt hast, könntest du noch die andere Seite üben. * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeiniger Voller Bogen gehört zu den [[Yoga Dehnübun
  6 KB (858 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
• Stellung des mutigen Kriegers
  …na/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Positionen|Yoga Position]]. Stellung des mutigen Kriegers ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.d [[datei:Stellung_des_mutigen_Kriegers.jpg|thumb|Stellung des mutigen Kriegers]]
  9 KB (1.185 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
• Naginyasana 4
  …hörige des mythischen Volks der Nagas (nāgas), Schlangenwesen; [[Asana]] - Stellung. …deren Beines schauen und versuchen, die linke Schulter mehr nach vorne und die rechte Schulter mehr nach hinten zu geben.
  5 KB (563 Wörter) - 17:03, 29. Jul. 2023
• Reh Yoga-Stellung
  …ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Reh Yoga-Stellung wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reih [[datei:Reh_-_Yoga_Stellung_1.jpg|thumb|Reh Yoga-Stellung]]
  9 KB (1.149 Wörter) - 17:11, 29. Jul. 2023
• Parshva Kuttana
  …Flanke; [[Kuttana]] - das Schlagen (des Ohres mit den Zehen); [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar. [[Datei:2393-Parshva-Kuttana-.jpg|thumb|Parshva Kuttana, Stampfende Seite (im übertragenen Sinn)]]
  5 KB (640 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Beindehnung im Liegen mit Gurt
  …iel sitzen. Du dehnst damit zum einen die Muskulatur, die Sehnen aber auch die [[Faszien|Faszienstruktur]] deiner Körperrückseite. Das kann Rückenschme * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Beindehnung im Liegen mit Gurt gehört zu den [[Yoga Deh
  9 KB (1.204 Wörter) - 16:38, 29. Jul. 2023
• Einhand-Einfuß-Stand (Seitstütz Variationen)
  …st du den Fuß und die Hand und kommst du zur anderen Seite. Einhand-Einfuß-Stellung ist eine fortgeschrittene Gleichgewichtsübung. …ederhole auf der anderen Seite. Ein Tipp: Es ist leichter, das Gewicht auf die Innenkante des Fußes zu geben.
  6 KB (768 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
• Anderweitig beschäftigt Sanskrit
  …erweitig beschäftigt auf Sanskrit ist z.B. prastavantaragata. Sanskrit ist die Sprache des [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga]. Hier ein [http://mein.yoga-v * [[An die Seite Stellung Sanskrit]]
  3 KB (425 Wörter) - 18:00, 7. Okt. 2015
• Kopf Zehen-Haltung Yoga-Pose Shiranghushtasana Asana-Stellung
  …ine [[Yogastellung]]. Kopf Zehen-Haltung Yoga-Pose Shiranghushtasana Asana-Stellung ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana …na_Stellung.jpg|thumb|Kopf Zehen-Haltung Yoga-Pose Shiranghushtasana Asana-Stellung]]
  15 KB (1.774 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Parshva Vishama Prapada Kalyasana
  …a]] - Zehenspitzen; [[Kali (kālī) - die Schwarze, Göttin Kali; [[Asana]] - Stellung. …pada-Kalyasana.jpg|thumb|Parshva Vishama Prapada Kalyasana, Seitliche Kali-Stellung mit einer Ferse oben]]
  4 KB (515 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Yoga Stuhl
  Ausgangslage ist die aufgerichtete Stehhaltung [[Tadasana]] mit Füßen entweder parallel oder F …schenkel parallel oder fast parallel (zum Boden). Dabei musst du natürlich die Arme weit nach vorne geben.
  5 KB (637 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Kraftvolle Aufrichtung im Ausstellschritt
  …usstellschritt ist eine [[Yogaübung]], welche [[Entschlusskraft]] und auch die [[Stärke]] in den [[Oberschenkelmuskeln]] [[Förderung|fördert]]. …ast, richtest du dich wieder auf und machst dann die [[Andere Seite|andere Seite.]]
  9 KB (1.086 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Mutiger Krieger
  Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen: ….yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/ Ausgangsposition] ist die [[Stehhaltung]], auch aufgerichtete [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|S
  10 KB (1.288 Wörter) - 17:03, 29. Jul. 2023
• Einbeinige Kamelhaltung
  …ört zu den [[Rückbeugen]], himmelsöffnenden Übungen und zu den Übungen für die Flexibilität des [[Schultergürtel|Schultergürtels]]. Man könnte sie auc …ine Seite ausreichend geübt hast, dann wechselst du und kommst zur anderen Seite der einbeinigen Kamelhaltung.
  6 KB (838 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
• Heldendreieck mit Handfläche am Boden
  …er erhalten. Du schaust dabei entlang der [[Hand]] nach oben. Das gilt als die [[Grundstellung]] des [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/held.html Heldend * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Heldendreieck mit Fußfläche am Boden gehört zu den [[
  8 KB (1.004 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Heldenhaltung
  …ng]] steht das Knie direkt über dem [[Fußgelenk]]. Strecke den Arm auf der Seite des gebeugten Knies gerade und parallel zum gebeugten Oberschenkel aus. Sch …ügere gibt nach, aber wenn der Klügere immer nachgibt, regieren die Dummen die Welt.
  8 KB (1.048 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Wirbelsäulenbewegungen
  …sondere die Praxis von [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Asanas], hilft, die Wirbelsäule flexible zu halten, sodass alle Wirbelsäulenbewegungen bis in Der Körper erlaubt eine Fülle an Bewegungen der Glieder und des Rückgrats.
  3 KB (457 Wörter) - 17:30, 29. Jul. 2023
• Utthita Hasta Prasaranasana
  …terarm; [[Prasarana]] - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Asana]] - Stellung. Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Utthita Hasta Prasaranasana:
  6 KB (703 Wörter) - 17:24, 29. Jul. 2023
• Yoga Adler
  [[Schritte der Achtsamkeit|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] #Von hier [[Beugen|beuge]] die [[Knie]] etwas und [[Winde|winde]] dann das rechte [[Bein]] von vorne über
  7 KB (874 Wörter) - 17:31, 29. Jul. 2023
• Yoga Schildkröte Stellung
  …beugen sowie zu den [[meditative]]ren [[Yoga Pose]]n. Der Sanskritname für die Yoga Schildkrötenpose ist Kurmasana. Ausführliche Artikel findest du unte [[Datei:Kurmasana Schildkröte.jpg|thumb|Yoga Schildkröte Stellung in fortgeschrittener Variation]]
  5 KB (815 Wörter) - 13:53, 27. Jun. 2018
• Heldenstellung mit Blick nach vorne
  …[Fuß]] zeigt 90° und der linke Fuß 15° bis 30° nach rechts. Dann hältst du die [[Arme]] parallel zum Boden und du schaust nach vorne in Richtung [[Brustko …dstellung]]. Hier ist der Brustkorb weit, die [[Schultern]] sind stark und die Beine sind gut belastet.
  8 KB (976 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Heldendreieck mit Fußfläche am Boden
  …/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Heldendreieck mit Fußfläche am Boden gilt als eine der Variationen vo …große [[Bewusstheit]] für den Fuß bringen. Manchen [[Menschen]] ist diese Stellung auf Dauer etwas anstrengend im [[Kniegelenk]], dann könnte man dieses [htt
  8 KB (1.066 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Heldendreieck mit Block - Vira Bhadrasana
  …me, aber einen schweren [[Rumpf]] haben, profitieren davon, wie auch alle, die es gern etwas gemütlicher haben. * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Heldendreieck mit Block - Vira Bhadrasana gehört zu den
  8 KB (1.011 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Bauchdrehung
  …geschieht aus den unteren [[Brustwirbel|Brustwirbeln]] heraus. Aber auch die Zwischenwirbelgelenke der [https://mein.yoga-vidya.de/video/lendenwirbelsae …lege den Arm ab, strecke das Bein aus. Dann baue die Stellung zur anderen Seite auf.
  8 KB (1.010 Wörter) - 16:37, 29. Jul. 2023
• Abgesenktes Tor (Parighasana) Yoga-Stellung
  …asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Pose]]. Abgesenktes Tor (Parighasana) Yoga-Stellung gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asa …_Yoga_Stellung_-_Asanalexikon.jpg|thumb|Abgesenktes Tor (Parighasana) Yoga-Stellung]]
  8 KB (1.020 Wörter) - 16:28, 29. Jul. 2023
• Tiryag Bhujangasana, Tiryak Bhujangasana
  …ausgerichtet, horizontal; [[Bhujanga]] - Schlange (oft Kobra); [[Asana]] - Stellung. Dies ist die seitliche [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra],
  6 KB (745 Wörter) - 17:21, 29. Jul. 2023
• Parshva Sarvangasana
  …ed, Körper; [[Sarvanga]] - der ganze Körper, alle Körperteile; [[Asana]] - Stellung. …sein|Körperbeherrschung]] üben kannst. Und dann kommst du auch zur anderen Seite. Parshva Sarvangasana der seitlich gedrehte Schulterstand gehört zu den [[
  5 KB (565 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Parivritta Pashchimottana Hasta Pada Parshva Anantasana
  …ame Vishnus, die Urweltenschlange Shesha, auf der Vishnu ruht; [[Asana]] - Stellung. …asana]] ist eine Yoga-Übung, die drehende Vorwärtsbeugen kombiniert. Diese Stellung kann helfen, den Körper zu dehnen, zu stärken und den [[Geist]] zu beruhi
  7 KB (789 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Baddha Parshva Konasana
  …[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Kona]] - Ecke, Winkel; [[Asana]] - Stellung. …auchorgane]] massiert , die [[Kraft]] des Oberschenkels trainiert und auch die [[Schultern]] öffnet.
  5 KB (626 Wörter) - 16:37, 29. Jul. 2023
• Ardha Ushtrasana
  …. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Ushtra]] - Kamel; [[Asana]] - Stellung. [[Ardha Ushtrasana]] ist das [[Kamel]] auf einer [[Seite]] mit einem [[Arm]].
  5 KB (590 Wörter) - 16:34, 29. Jul. 2023
• Halber Drehsitz
  …Wirkungen wie der volle Drehsitz und bereitet den [[Körper]] auf die volle Stellung vor. Halte in dieser Position die Wirbelsäule aufrecht, die Schultern gerade. Atme gleichmäßig und drehe jedes Mal, wenn du ausatmest
  5 KB (693 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Stellung des Marichi
  …de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Pose]]. Stellung des Marichi ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/ [[datei:Stellung_des_Marichi_1.jpg|thumb|Stellung des Marichi]]
  11 KB (1.465 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
• Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung
  …www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana]. …e_im_Stehen_-_Yoga_Stellung_1.jpg|thumb|Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung]]
  10 KB (1.330 Wörter) - 16:47, 29. Jul. 2023
• Janu Pada Gomukhasana
  …[[Mukha]] - Gesicht, Kopf, Mund; [[Gomukha]] - hier: Kuhmaul; [[Asana]] - Stellung. [[Datei:646-Janu-Pada-Gomukhasana.jpg|thumb|Janu Pada Gomukhasana, Kuhmaul-Stellung mit aufgestellten Knien und Füßen]]
  5 KB (645 Wörter) - 14:39, 20. Sep. 2023
• Gedrehtes Krokodil
  …akarasana) gehört zu den wichtigen Übungen für den unteren [[Rücken]], für die [[Flexibilität]] der Wirbelsäule und für [[Entspannung]] der [https://ww …belsäule, sowie die Querbänder entlang der Wirbelsäule. Manche helfen auch die [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Yogatherapie/Reihen_PDFs/Yoga_bei_R
  7 KB (792 Wörter) - 16:47, 29. Jul. 2023
• Ardha Dhanurasana
  …. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Dhanus]] - Bogen; [[Asana]] - Stellung. …Ardha]] heißt halb. [[Dhanus]] heißt Bogen. [[Asana Sanskrit|Asana]] heißt Stellung, Pose und Haltung. Der [[Halber Bogen|Halbe Bogen]] kann hilfreich sein, we
  6 KB (795 Wörter) - 16:34, 29. Jul. 2023
• Tapakarasana
  …Kara (kāra) - am Ende von zusammengesetzten Wörtern: machend; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar. [[Datei:2542-Tapakarasana.jpg|thumb|Tapakarasana, Hitze erzeugende Stellung]]
  6 KB (818 Wörter) - 17:21, 29. Jul. 2023
• Pose der mutigen Kriegerin
  …a-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Pose der mutigen Kriegerin gilt als eine der Variationen von [https://ww …chmal die [[Stellung des mutigen Kriegers|Stellung des mutigen Kriegers]], die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Pose] der mutigen [[Krieger
  9 KB (1.089 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Parshvottanasana
  …a]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Asana]] - Stellung. …e Hände am Gesäß und damit ist es klar warum es Parshvottanasan heißt, die Seite wird stark gedehnt.
  6 KB (763 Wörter) - 22:59, 21. Sep. 2023
• Yoga Held
  …tur]] und [[Gesäß-Muskeln stärken mit Yoga-Übungen|Gesäßmuskulatur]] sowie die [[Entschlusskraft]] stärkt. Der Held ([[Vira Bhadrasana]]), in anderen [[Y [[Schritte der Achtsamkeit|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vi
  9 KB (1.083 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Dvi Pada Parshvasana
  …; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Asana]] - Stellung. * [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen
  4 KB (472 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Dragon
  …chias]]beschwerden auswirken, öffnet den Hüftbereich, denkt den [[Psoas]], die hintere [[Bein]]- und vordere [[Oberschenkel]]muskulatur. …r-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ Yin Yoga Aus- und Weiterbildungen] an.]]
  8 KB (1.142 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Pose des Helden
  Der [[Held]] ist eine Yoga Asana, eine Yogastellung, eine Yoga Pose, die zu den [[Stehhaltungen]] gehört und welche Oberschenkel und [[Gesäßmusku Die Pose des Helden kann gemacht werden z.B. aus [https://www.yoga-vidya.de/goe
  9 KB (1.145 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Heldenstellung auf Zehenspitzen
  …/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Heldenstellung auf Zehenspitzen ist eine der Variationen von [https://w …isionäre Heldin]], bei der du die Arme parallel zum hinteren Bein bringst. Die Arme könntest du auch nach oben und hinten geben und dann ist es sowohl ei
  10 KB (1.228 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen
  …www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana]. …er Sitz |kreuzbeinigen Sitz]], um lange bequem meditieren zu können. Diese Stellung in [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/sgmittelstufe.html Mittelstufen] Niv
  9 KB (1.172 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
• Schlafendes Kamel
  Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Schlafendes Kamel. …ine schöne aufladende Wirkung. Schon 1-2 Minuten in dieser Stellung können die neue [[Energie]] und [[Herzensöffnung]] geben.
  6 KB (805 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Liegender Held
  …nfache Variation von [[Virasana]]. Wenn du dich jetzt nach hinten zwischen die Fersen legst, dann ist das Supta Virasana, der liegende Held. <br>Auch ein …[[Oberschenkel Bizeps dehnen mit Yoga Übungen|Oberschenkelflexibilität]], die [[Adduktoren|Innenrotations]]-Flexibilität in den [[Hüftgelenke|Hüftgele
  8 KB (1.005 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
• Parshva Ardha Uttanasana
  …nke; [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Asana]] - Stellung. …sanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Parshva Ardha Uttanasana:
  5 KB (625 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Gherandasana - Stellung des Yogameister Gheranda
  …ana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Gherandasana - Stellung des Yogameister Gheranda gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-v …:Gherandasana_-_Stellung_des_Yogameister_Gheranda.jpg|thumb|Gherandasana - Stellung des Yogameister Gheranda]]
  9 KB (1.289 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
• Chitrakasana
  …hell, bunt, klar, Bild, Maler etc., Tiger, Panther, Schlange; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar. [[Datei:2117-Chitrakasana.jpg|thumb|Chitrakasana, Stellung des Malers (nicht wörtlich)]]
  5 KB (621 Wörter) - 16:40, 29. Jul. 2023
• Prapada Kunthasana
  …t, gekrümmt; [[Kuntha (Sanskrit, kuṇṭha) - stumpf, dumm, faul; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar. …den [[Oberschenkel Muskel|Oberschenkeln]] ab und gibst die [[Arme]] zur [[Seite]]. Du kannst dir jetzt vorstellen, dass du ganz ruhig gleitest in großer [
  5 KB (570 Wörter) - 17:09, 29. Jul. 2023
• Merudandasana
  …-41218/ Konasana]. Wortbedeutung: [[Merudanda]] - Wirbelsäule; [[Asana]] - Stellung. [[Datei:774-Merudandasana.jpg|thumb|Merudandasana, Liegende Wirbelsäulen-Stellung]]
  5 KB (631 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
• Dreieck mit hängendem Kopf
  …spürst du auch die sanfte [[Dehnung]] an der Seite des Kopfes. So hast du die volle Rumpfdehnung, [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/n * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dreieck mit hängendem Kopf gehört zu den [[Übungen f�
  6 KB (766 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehende Dreiecks-Stellung
  …s://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Drehende Dreiecks-Stellung gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asa [[datei:Drehende_Dreiecks_Haltung.jpg|thumb|Drehende Dreiecks-Stellung]]
  10 KB (1.324 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Krieger II
  …ng]] für eine [[Variation]] von [[Virabhadrasana]], die bei [[Yoga Vidya]] die [[Virabhadrasana]] [[84_Asanas|Grundstellung]] ist. …as rechte [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/yoga-verstehen-die-anatomie-yoga-haltungen-ann-swanson Knie] so weit, dass der [[Schenkel|Ober
  10 KB (1.256 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Helden-Dreieckshaltung auf Zehenspitzen
  …gewicht-koordination/ Gleichgewichtsübung]. Manchmal ist es hilfreich, auf die [[Zehen]] zu kommen, weil es besser für [[Knie]] und [[Hüftgelenk]] ist, * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Heldendreieck mit Fußfläche am Boden gehört zu den [[
  8 KB (1.048 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Shvalehyasana
  …alehya]] - von einem Hund aufzulecken (z.B: ein wenig Wasser); [[Asana]] - Stellung. [[Datei:2533-Shvalehyasana.jpg|thumb|Shvalehyasana, Stellung des Leckens durch einen Hund (etwa: Wasserleckstellung eines Hundes)]]
  5 KB (630 Wörter) - 17:17, 29. Jul. 2023
• Gedrehte Wurzel
  …ch als [[Twisted Roots]] bezeichnet wird. Diese [[Yin Yoga Übung]] fördert die [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung] im unteren [[Rücken]] …r-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ Yin Yoga Aus- und Weiterbildungen] an.]]
  5 KB (801 Wörter) - 16:47, 29. Jul. 2023
• Krieger-Stellung
  …, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Krieger-Stellung ist eine Variation vonist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yog [[datei:Krieger_Stellung_1.jpg|thumb|Krieger-Stellung]]
  11 KB (1.338 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Kindhaltung
  …on [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/stellung-des-kindes-123/ Stellung des Kindes - Garbhasana]. Kind-Haltung oder auch [[Pose des Kindes]], Stellung des Kindes genannt. Der Name kann 2 [[Entspannungshaltung|Entspannungshaltu
  8 KB (965 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
• Krieger I
  …che auch als [[Heldenstellung]] bezeichnet wird. Diese [[Stellung]] stärkt die [[Oberschenkelmuskel|Oberschenkel]] - und [[Gesäßmuskeln]] und hat etwas …d-band-2-ray-long Knie] ist oberhalb von [[Fußgelenk]]. [[Jetzt]] hebst du die [[Armen]] nach [[oben]], [[Handflächen]] können dabei [[zusammen]] [[sein
  9 KB (1.118 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Parshva Bakasana in Shirshasana
  …tlich, Flanke; [[Baka]] - Reiher, Kranich; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung. …uf dem Boden. Eine schöne Vorübung für die Parshva Bakasana, die Seitkrähe an sich.
  4 KB (559 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Gedrehtes Heldendreieck auf Zehenspitzen, Handflächen am Boden
  …angenehm ist und die üben dann besser die Variation auf den Zehenspitzen, die zwar schwieriger vom Gleichgewicht her ist, aber oft als angenehmer empfund Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Gedrehtes Heldendreieck auf Zehenspitzen, Handflächen am Boden.
  9 KB (1.123 Wörter) - 16:47, 29. Jul. 2023
• Parshva Anjaneyasana
  …e, seitlich, Flanke; [[Anjaneya (āñjaneya) - Gottheit Hanuman; [[Asana]] - Stellung. …die rechte Wade. Danach drehst Du dich etwas und drehst Dich so, dass die Seite gut gedehnt ist.
  5 KB (652 Wörter) - 18:42, 10. Dez. 2023
• Chandrasana
  …albmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Chandra]] - Mond; [[Asana]] - Stellung. Chandrasana 2, auch Anjaneyasana genannt, ist die Mond Stellung mit Knie am Boden.
  6 KB (755 Wörter) - 16:40, 29. Jul. 2023
• Karna Sprishta Janu Padmasana
  …r; [[Sprishta]] - berührt; [[Janu]] - Knie; [[Padma]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung. …an das Knie. Karna Sprishtha heißt ja das Ohr wird gedrückt; und zwar wo ? An [[Janu]] – am Knie. [[Padmasana]] heißt Lotus.
  5 KB (582 Wörter) - 17:22, 21. Sep. 2023
• Fortgeschrittene diagonale halbe Katze Yoga-Stellung
  …a Positionen|Yoga Position]]. Fortgeschrittene diagonale halbe Katze Yoga-Stellung ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana …atze_-_Yoga_Stellung.jpg|thumb|Fortgeschrittene diagonale halbe Katze Yoga-Stellung]]
  8 KB (964 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Geier-Stellung
  …ungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Adler-Stellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebun [[datei:Geier_Stellung_-_Yoga_Pose.jpg|thumb|Geier-Stellung]]
  6 KB (760 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
• Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana
  …ka]] - eins; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Pasha]] - Schlinge; [[Asana]] - Stellung. …[[Pashasana]] ist eine Variation des [[Seil |Seiles]] bzw. der [[Schlingen-Stellung|Schlinge]].
  5 KB (662 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Parshva Bhunamanasana - Parshva Bhu Namanasana
  …- Erde; [[Namana]] - das Verbeugen, Verneigung, Ehrerbietung; [[Asana]] - Stellung. Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana:
  5 KB (655 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Bauchentspannung im Lotus
  …a/bauchentspannungslage.html Bauchentspannungslage] noch entspannender als die [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/yv/Entspannung_Portal/pdf/Ausdehnungse * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Bauchentspannung im Lotus gehört zu den [[Yoga Dehnübu
  6 KB (796 Wörter) - 16:37, 29. Jul. 2023
• Utthita Hasta Padangushthasana in Niralamba Sarvangasana
  …ed, Körper; [[Sarvanga]] - der ganze Körper, alle Körperteile; [[Asana]] - Stellung. …riation]] des Schulterstandes, wobei ein [[Arm]] oben ist, auf der anderen Seite das [[Bein]] hinter dem [[Kopf]] abgesenkt ist und dessen [[Großzeh]] gegr
  6 KB (662 Wörter) - 17:24, 29. Jul. 2023
• Allgemeine Wirbelsäulendrehung
  …a-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Allgemeine Wirbelsäulendrehung wird geübt als Variation von [https://w [[Schritte der Achtsamkeit|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana]
  8 KB (1.012 Wörter) - 16:31, 29. Jul. 2023
• Einbein-Bogen
  …a/ Yoga-Asana] wird im [[Sanskrit]] Aradhana Asana genannt. Sie trägt auch die Bezeichnung halber Bogen oder Einfüßiger-Bogen. Sie ist eine Rückbeuge f …e Bogen geeignet für Menschen, deren Flexibilität noch nicht ausreicht, um die [[Fuß]]gelenke mit beiden [[Hände]]n zu greifen
  8 KB (1.096 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
• Padmasana in Anantasana
  …r Vishnu ruht; [[Anantasana]] - Stellung der Unendlichkeit oder die Vishnu-Stellung. [[Datei:944-Padmasanain-Anantasana.jpg|thumb|Padmasana in Anantasana, Lotus-Stellung in der Seitenlage]]
  6 KB (741 Wörter) - 17:05, 29. Jul. 2023
• Beindehnung im Liegen
  …aitavya Hanumanasana]], auch genannt [[Liegender Spagat]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hat …r nicht 100% symmetrisch sind. Wenn du das [[Gefühl]] hast, dass sich eine Seite deutlich schlechter dehnen lässt, kannst du hier gerne ein paar Atemzüge
  9 KB (1.264 Wörter) - 16:38, 29. Jul. 2023
• Beindehnung im Liegen 2
  …r nicht 100% symmetrisch sind. Wenn du das [[Gefühl]] hast, dass sich eine Seite deutlich schlechter dehnen lässt, kannst du hier gerne ein paar Atemzüge * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Beindehnung im Liegen gehört zu den [[Yoga Dehnübungen
  9 KB (1.251 Wörter) - 16:38, 29. Jul. 2023
• Twisted Roots
  …als [[gedrehte Wurzel]] bezeichnet wird. Diese [[Yin Yoga Übung]] fördert die [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/ Entspannung] im unteren [[Rücken]] …r-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ Yin Yoga Aus- und Weiterbildungen] an.]]
  6 KB (851 Wörter) - 17:22, 29. Jul. 2023
• Eka Pada Dhanurasana
  …ung: [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Dhanus]] - Bogen; [[Asana]] - Stellung. …chere-koerper-beherrschung/ Flexibilitätsübung], weil du auf der gefassten Seite [[Schulter]], [[Schenkel| Oberschenkel]] und [[Hüftgelenk]] in der [[Flexi
  5 KB (688 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
• Prasarita Hasta Uttana Pristhasana
  …Uttana]] - intensiv gedehnt; [[Prishtha]] - Rücken, Rückseite; [[Asana]] - Stellung. …tana Pristhasana, Variationen des Sprinters oder auch vom Halbmond und der Stellung der Eidechse (Prishthasana)]]
  7 KB (898 Wörter) - 14:55, 20. Sep. 2023
• Schräge Bauchmuskeln stärken
  '''Schräge Bauchmuskeln stärken''', ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hat Ausgangsposition ist die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rueckenentspannungslage-578/
  7 KB (914 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana
  …König; [[Natarajasana]] - die des Königs der Tänzer Stellung; [[Asana]] - Stellung. …das [[Gleichgewicht]], die gleichzeitig die seitliche [[Flexibilität]] und die Drehflexibilität fördert.
  6 KB (732 Wörter) - 14:33, 22. Sep. 2023
• Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken
  …eim [[Ausatmen]], die Arme senken. Und wenn du magst, übe jetzt die andere Seite. * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken gehört zu den
  7 KB (874 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Stabile Seitenlage
  …idya.de/yoga/ Yoga] verwenden können. Normalerweise machen wir im [[Yoga]] die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/… …oga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/ Übung] gut. Aber für manche ist die stabile Seitenlage am besten.
  8 KB (1.000 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
• Bein-Kopf-Stellung im Liegen
  …www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana]. [[datei:Bein-Kopf-Stellung_im_Liegen.jpg|thumb|Bein-Kopf-Stellung im Liegen]]
  11 KB (1.479 Wörter) - 16:38, 29. Jul. 2023
• Balken auf dem Stuhl
  …en]] nach rechts oben zu ziehen. Die linke Schulter bleibt dabei unten und die linke Hand liegt locker auf dem [[Oberschenkelmuskeln|Oberschenkel]]. …Verlängerung des Armes. Als weitere Variation kannst Du das rechte [[Ohr]] an den rechten Oberarm legen und nach vorne schauen. Dies erzeugt eine noch st
  9 KB (1.212 Wörter) - 16:37, 29. Jul. 2023
• Eka Hasta Ushtrasana
  …[Eka]] - eins; [[Hasta]] - Hand, Unterarm; [[Ushtra]] - Kamel; [[Asana]] - Stellung. == Die Ausführung der Asana ==
  5 KB (619 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
• Berg-Pose auf einem Fuß
  …schiedene [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas]. Es gibt die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Berghaltun …seite des [[Schenkel| Oberschenkels]], kannst die Arme zur Seite oder auch die Hände im [[Namaskar Mudra]] über den Kopf geben.
  5 KB (698 Wörter) - 16:38, 29. Jul. 2023
• Supta Eka Pada Urdhvasana
  …ß; [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Asana]] - Stellung. …-12021.jpg|thumb|Supta Eka Pada Urdhvasana, Pfahl-Stellung (Ein-Bein-Heben-Stellung)]]
  6 KB (741 Wörter) - 14:50, 2. Okt. 2023
• Helden-Waage
  …a-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Helden-Waage gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.d …d beugst dich mit dem [[Oberkörper]] leicht nach vorne. Das ist die Waage, die auch als Variation von [[Virabhadrasana]] bezeichnet wird, aber auch zu den
  12 KB (1.445 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Yoga Krokodil
  …ga]] Krokodils. Yoga [[Krokodil]] auf [[Sanskrit]] hat verschiedene Namen. Die bekanntesten Namen sind [[Makarasana]] und auch [[Nakrasana]]. Nakra ist ei Schritte, um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana]
  9 KB (1.108 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Umarmende Flügel
  …. Diese [[Yin Yoga Übung]] dehnt die Arme und Schultern, dabei werden auch die Außenseiten der …r-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ Yin Yoga Aus- und Weiterbildungen] an.]]
  4 KB (538 Wörter) - 17:23, 29. Jul. 2023
• Sanakasana
  …vier Söhne Brahmas, einer der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); [[Asana]] - Stellung. [[Datei:2450-Sanakasana.jpg|thumb|Sanakasana, Stellung von Sanaka]]
  6 KB (751 Wörter) - 17:13, 29. Jul. 2023
• Drehender Held
  …na]], häufiger bezeichnet als [[Drehendes Heldendreieck]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hat …chlich Held und [[Bhadra]] heißt gut. Virabhadrasana heißt eigentlich „die Stellung des guten Helden“ und heißt gar nicht wirklich Krieger. Es gibt verschie
  12 KB (1.609 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Kopfstandzyklus
  …die geistige Konzentration sowie die Koordination, das Gleichgewicht. Auch die Haltemuskeln werden in besonderem Maße trainiert. …ieser umgekehrten Position heraus beginnen und trägt so zur Vertiefung der Stellung bei.
  5 KB (694 Wörter) - 07:21, 27. Dez. 2014
• Einbein-Stellungen
  …dann beim nächsten Ausatmen die Arme senken. Dann kann man aus der Einbein-Stellung sich auch nach hinten oder vorne beugen. …Yoga-Standpunkt] ist die Förderung der Konzentration im besondren Maße für die Fähigkeit zu [[meditieren]] wichtig.
  11 KB (1.549 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
• Supta Matsyendrasana
  …nder der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; [[Asana]] - Stellung. …ldung/mantra-meditation-intensivwoche-mit-sukadev/ Sukadev Bretz] zur Yoga Stellung Supta Matsyendrasana:
  6 KB (766 Wörter) - 17:20, 29. Jul. 2023
• Zehenspitzenstellung mit Unterschenkel auf Oberschenkel
  Die fortgeschrittene Variation von Padhangustasana baut auf der Basisübung auf Hier ein Video zur Yoga Stellung Zehenspitzenstellung mit Unterschenkel auf Oberschenkel.
  6 KB (755 Wörter) - 17:33, 29. Jul. 2023
• Drehendes Dreieck
  * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehendes Dreieck gehört zu den [[Übungen für Muskelk …Drehdreieck Yoga Übung, Drehdreieck Yoga Asana, Drehdreieck Yoga Position, Stellung des Drehdreiecks.
  6 KB (717 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Rockstar - Chamatkarasana - Rad mit erhobener Hand
  …treckten Beines nun hinter dir auf den Boden, während du den Arm derselben Seite nach oben hinten hebst. …us wieder zurück in den Hund auf und führe die [[Haltung]] auf der anderen Seite aus.
  8 KB (1.010 Wörter) - 17:12, 29. Jul. 2023
• Vorwärtsbeuge mit Bizeps-Training
  Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Vorwärtsbeuge mit Bizeps-Training. …erper-beherrschung/beweglichkeit-flexibilitaet/ Flexibilität] sondern auch die [[Bizeps]] Muskeln zu stärken. Bizeps Muskeln sind wichtig für gesunde [[
  11 KB (1.476 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
• Dreiecksstellung mit Unterarm am Rücken
  …a-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Dreiecksstellung mit Unterarm am Rücken gehört zu den Variationen von …in der [[Grundstellung]] den [[Ellbogen]] soweit es geht gestreckt. Halte die [[Finger]] gestreckt und atme gleichmäßig ein und aus.
  7 KB (843 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Pflug mit einem Bein auf dem Boden
  …he]] den Boden. Wenn du kannst, bringe die Zehen nah zum [[Kopf]] hin. Nun die [[Handflächen]] hinter dem Rücken auf den Boden legen oder vielleicht sog …en]] das andere Bein senkst. Dann wieder die Handflächen an den Boden oder die [[Hände]] falten.
  8 KB (1.049 Wörter) - 17:07, 29. Jul. 2023
• Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden
  …en/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vid [[datei:Halbmond_Stellung_mit_Hand_auf_dem_Boden.jpg|thumb|Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden]]
  10 KB (1.404 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Muschel-Stellung
  …gen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Muschel-Stellung gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asa [[datei:Muschel-Stellung_Shankhasana_-_Yoga_Pose.jpg|thumb|Muschel-Stellung]]
  8 KB (937 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
• Dreieck mit Block
  …n]] in der [[Yoga Vidya Grundreihe]]. Mit Hilfe eines Blocks kannst du dir die Dreieckshaltung erleichtern und länger halten. …cht nach rechts. Dann stellst du den Block neben die Innenseite des Fußes. Die rechte [[Hand]] ruht auf dem Block, während der linke [[Arm]] hoch zur Dec
  7 KB (839 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Yoga Kriegerin
  …Sanskrit [[Vira Bhadrasana]], andere Bezeichnung [[Held]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hat …hadrasana]]. Es gibt eine ganze Gruppe von [[Asana Liste von A-Z|Asanas]], die als [[Kriegerstellung]] bezeichnet werden.
  10 KB (1.337 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
  …www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana]. …-Stellung_im_Sitzen_-_Eka_Pada_Shirasana_Voruebung.jpg|thumb|Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung]]
  10 KB (1.304 Wörter) - 16:47, 29. Jul. 2023
• Stehender Spagat
  …en, Arme heben. [[Ausatmen]], Arme beugen. Komme so in [[Pada Hastasana]], die stehende [[Vorwärtsbeuge]]. Hebe ein [[Bein]] nach hinten hoch, soweit wie …ände|Händen]] an den [[Fuß]] und streckst das [[Bein]] aus. Wenn du es zur Seite [[Streckung|streckst]], ist es der seitliche [[Spagat]] im Stehen; nach vor
  8 KB (1.041 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
• Utthita Parshva Pada Upaveshasana
  …Bein, Fuß; [[Upavesha]] - u.a. das sich Hinsetzen, das Sitzen; [[Asana]] - Stellung. Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Utthita Parshva Pada Upaveshasana:
  6 KB (710 Wörter) - 17:24, 29. Jul. 2023
• Pose des Krokodils
  …itionen]] mit langgestreckten [[Armen]] und [[Beine|Beinen]] als Krokodil. Die verschiedenen [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yo * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Krokodils gehört zu den [[Übungen für Flexib
  7 KB (862 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Parshva Kukkutasana
  …ng: [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Kukkuta]] - Hahn; [[Asana]] - Stellung. * [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
  4 KB (451 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Waagrechte Tänzer-Stellung mit Hand am Schienbein Natarajasana
  '''Waagerechte Tänzer-Stellung mit Hand am Schienbein Natarajasana''', Sanskrit [[Eka Hasta Janvasthi Nata …Stellung_mit_Hand_am_Schienbein-_Natarajasana.jpg|thumb|Waagerechte Tänzer-Stellung mit Hand am Schienbein Natarajasana]]
  6 KB (754 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
• Drehdreieck
  …Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Drehdreieck gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidy …k-Stellung, Drehdreieck-Pose, drehende Dreiecks-Haltung, drehende Dreiecks-Stellung und drehende Dreiecks-Pose.
  10 KB (1.367 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Dvi Parshvasana
  …eutung: [[Dvi]] - zwei; [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Asana]] - Stellung (in diesem Fall Übung). [[Datei:393-Dvi-Parshvasana.jpg|thumb|Dvi Parshvasana, Beidseiten-Stellung]]
  5 KB (621 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Anregung der Vitalität - Virasana Yoga-Stellung
  …tha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Anregung der Vitalität - Virasana Yoga-Stellung ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana …a_Stellung_-_Asanalexikon.jpg|thumb|Anregung der Vitalität - Virasana Yoga-Stellung]]
  13 KB (1.658 Wörter) - 16:32, 29. Jul. 2023
• Drehende sitzende Grätsch-Pose
  …korrekterweise ist da gar nicht so viel [[Drehung]] dabei, sondern es ist die seitlich gebeugte drehende Grätsche. Es gibt allerdings weitere Variatione * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehende sitzende Grätsch-Pose gehört zu den Dehnübun
  7 KB (1.005 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Amt des Türstehers Sanskrit
  Amt des Türstehers auf Sanskrit ist z.B. pratiharya. Sanskrit ist die Sprache des [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga]. Hier ein [http://mein.yoga-v * [[An den Lippen befindlich Sanskrit]]
  3 KB (444 Wörter) - 17:52, 7. Okt. 2015
• Parivritta Janu Shirshasana
  …a]] - gedreht, umgedreht; [[Janu]] - Knie; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung. …e, einbeinige/halbe [[Vorwärtsbeuge]]. Wörtlich: „die drehende [[Kopf-Knie-Stellung]]“. Parivritta Janu Shirshasana und Parivritta Janu [[Shirasana]] sind hi
  10 KB (1.324 Wörter) - 17:06, 29. Jul. 2023
• Heldendreieck
  …für Rumpf und Beine. Das Yoga Asana Heldendreieck ist mittelschwer. Diese Stellung, Haltung, Pose wird in der [[Yoga Vidya Reihe]] entweder am Anfang der [[Yo Strecke die Arme aus und beuge jetzt das rechte [[Knie]] so weit das der Oberschenkel…
  5 KB (825 Wörter) - 18:39, 10. Dez. 2023
• Seitlicher Pflug mit gestreckten Beinen
  #Vom Pflug aus mit den [[Beine|Beinen]] so weit wie möglich zu einer [[Seite]] wandern. #Stellung halten und tief [[Atmen|ein- und ausatmen]].
  7 KB (938 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Zange Yoga-Stellung
  …ga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Zange Yoga-Stellung gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/ [[datei:Zange_Yoga_Stellung.jpg|thumb|Zange Yoga-Stellung]]
  11 KB (1.424 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Reh
  …den Hirschtieren. Es gibt größere Hirsche und es gibt kleinere Hirsche und die Rehe gehören zu den kleineren Hirschen. …ne [[Schüchternheit]]. Manchmal gibt es goldene Rehe, manchmal fangen Rehe an zu sprechen. So gibt es auch viele Rehe in [[Indien]] und dort spielen Rehe
  8 KB (1.169 Wörter) - 17:11, 29. Jul. 2023
• Haltung der Heldin,-Haltung des Helden
  …gerung des rechten Armes zum Himmel. Das ist die Visionäre Heldenstellung, die Haltung des Helden und der Heldin. …AOvVaw1FqnYUrW7VXQnTKxxruPlp Körper] braucht manchmal Muskelkraft und auch die [[Seele]] muss sich nach Herausforderungen entspannen.
  11 KB (1.502 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Ardha Kapotasana
  …. Wortbedeutung: [[Ardha]] - halb, Hälfte; [[Kapota]] - Taube; [[Asana]] - Stellung. [[Ardha]] [[Kapotasana]] ist die halbe [[Taube-Stellung|Taubenstellung]], die Pose der halben Taube. Sie ist eine Vorübung zu Kapotasana Grundstellung.
  6 KB (806 Wörter) - 16:34, 29. Jul. 2023
• Vikasita Kamalasana
  …tung: [[Vikasita]] - geöffnet, aufgeblüht; [[Kamala]] - Lotus; [[Asana]] - Stellung. …und die [[Flexibilität]] in den Hüften zu entwickeln. Außerdem fördert sie die Stärkung der [[Arme]].
  5 KB (633 Wörter) - 17:26, 29. Jul. 2023
• Sukha Balasana
  …ukha]] - einfach, angenehm, glücklich, Glück; [[Bala]] - Kind; [[Asana]] - Stellung. [[Datei:2761-Sukha-Balasana.jpg|thumb|Sukha Balasana, Glückliches-Baby-Stellung]]
  5 KB (654 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
• Dreieck in starker Beingrätsche
  …r Beingrätsche''', Sanskrit [[Padaprasarana Trikonasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana …Seite. Das ist [[Trikonasana]]. Starke Beingrätsche bedeutet, dass du hier die Beine stärker auseinander gibst.
  10 KB (1.297 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Gestreckte seitliche Winkelhaltung (Utthita Parsvakonasana)
  …hr]] am Arm, aber schaust gleichzeitig leicht zum [[Himmel]]. Das ist dann die gestreckte seitliche Winkelhaltung, gestreckte seitliche Winkelpose auch ge …nn du die Stellung ausreichend geübt hast kannst du langsam wieder aus der Stellung kommen. Du könntest jetzt noch andere Dreiecksvariationen oder Heldenstell
  8 KB (1.036 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
• Querbalken-Haltung - Querbalken-Pose
  …/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Querbalken-Haltung - Querbalken-Pose gehört zur Gruppe der Asanas rund Hier ein Video zur Yoga Stellung Querbalken-Haltung - Querbalken-Pose.
  10 KB (1.207 Wörter) - 17:10, 29. Jul. 2023
• Liegende Katze
  …a-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Liegende Katze ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/ Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Liegende Katze.
  10 KB (1.365 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
• Drehendes Heldendreieck
  Schaue dir hier an, wie das drehende Heldendreieck ausgeführt wird: …drasana]], andere Bezeichnung [[Drehendes Heldendreieck]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana
  12 KB (1.501 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Intensive Ausdehnung Pashchimottanasana
  ….de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Pashchimottanasana], die Vorwärtsbeuge.  …mbhik| Ausgangsposition]] ist der [[Langsitz]]. Von hier aus [[einatmen]], die Arme heben und [[ausatmen]], nach vorne beugen. Es gibt viele [[Vorwärtsbe
  12 KB (1.537 Wörter) - 16:52, 29. Jul. 2023
• Mandukipava Asana
  …g: [[Mandukipava]] - einer der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); [[Asana]] - Stellung. [[Datei:2319-Mandukipava_Asana.jpg|thumb|Mandukipava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava]]
  6 KB (726 Wörter) - 17:00, 29. Jul. 2023
• Eka Hasta Eka Pada Padangushtha Dhanurasana
  …- Fuß, Bein; [[Padangushtha]] - Großzehe; [[Dhanus]] - Bogen; [[Asana]] - Stellung. Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vi
  6 KB (812 Wörter) - 16:44, 29. Jul. 2023
• Salamba Vyaghrasana
  …]. Wortbedeutung: [[Salamba]] - gestützt; [[Vyaghra]] - Tiger; [[Asana]] - Stellung. …hgewicht] her als der sogenannte [[Niralamba]] [[Vyaghrasana]], bei dem du die Handfläche auf dem Boden hast.
  4 KB (489 Wörter) - 17:13, 29. Jul. 2023
• Adler Grundstellung Garudasana
  …/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Adler Grundstellung Garudasana wird geübt als Variation von [https://ww …de nun die [[Unterarme]] umeinander, sodass du mit den [[Finger| Fingern]] die [[Handfläche]] der anderen [[Hand]] fassen kannst.
  5 KB (612 Wörter) - 16:30, 29. Jul. 2023
• Chandrakantasana
  …Chandrakanta]] - vom Mond geliebt: Mondstein, Sandelholz etc.; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar. …Chandrakantasana.jpg|thumb|Chandrakantasana, Schöne Mond-Stellung oder die Stellung der Mondgöttin]]
  6 KB (740 Wörter) - 16:40, 29. Jul. 2023
• Liegender Spagat Grundstellung
  …ücken]] belastet wird. Die [[Grundstellung]] ist die [[fortgeschrittene]], die Ziel-Variation davon. …Wenn du etwas [[Asana wie lange halten| gehalten]] hast, wechselst du die Seite und übst mit dem anderen Bein.
  10 KB (1.274 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
• Gestrecktes Dreieck
  …reckte Dreieck. Dieses dehnt zum einen das vordere Bein. Es dehnt auch die Seite des [[Körper]]s. Aber es gibt vor allen Dingen das [[Gefühl]] der [[Weite Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Gestrecktes Dreieck.
  7 KB (925 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
• Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose
  …uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose ist eine der Varianten von [https://www.y …ng_des_Galava_-_Galavasana_Yoga_Pose.jpg|thumb|Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose]]
  9 KB (1.203 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Zehenspitzenstellung verschiedene Variationen Padangushthasana
  * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Zehenspitzenstellung verschiedene Variationen Padangusht …vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
  5 KB (531 Wörter) - 17:33, 29. Jul. 2023
• Pada Gumphita Utthitasana
  …erichtet, ausgedehnt, stehend; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Asana]] - Stellung. …, beuge den [[Ellbogen]] und verschränke die Arme miteinander. Zuletzt gib die [[Handflächen]] zusammen.
  5 KB (636 Wörter) - 17:05, 29. Jul. 2023
• Verdrehte Zangenstellung
  * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verdrehte Zangenstellung gehört zu den [[Übungen für * Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsam
  11 KB (1.410 Wörter) - 17:26, 29. Jul. 2023
• Hasta Prasarana Muktasana
  …- das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Mukta]] - befreit; [[Asana]] - Stellung. '''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
  5 KB (558 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023