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• Pranayama kurs mittelstufe
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• Pranayama-kurs Mittelstufe
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• Pranayama Mittelstufe Podcast
  …]? Möchstes du tiefer gehen im [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich. Du lernst verschiedens …tiefere [http://www.yoga-vidya.de/Meditation Meditation]. Für jeden, der [[Pranayama]] tiefer lernen will, ist dies ideal! Ein Podcast von und mit [[Sukadev Bre
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• Pranayama Mittelstufe Podcast
  …]? Möchstes du tiefer gehen im [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich. Du lernst verschiedens …tiefere [http://www.yoga-vidya.de/Meditation Meditation]. Für jeden, der [[Pranayama]] tiefer lernen will, ist dies ideal! Ein Podcast von und mit [[Sukadev Bre
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• Antar Kumbhaka
  '''Antar Kumbhaka''' ist eine Technik aus dem Bereich des Pranayama, also der Atemübungen im Yoga. Antar Kumbhaka bedeutet, dass du das Luftan …bhaka findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Anuloma Viloma]] sowie [[Pranayama]].
  2 KB (228 Wörter) - 16:33, 29. Jul. 2023
• Bahir Kumbhaka
  '''Bahir Kumbhaka''' ist eine Technik aus dem Bereich des Pranayama, also der Atemübungen im Yoga. Bahir Kumbhaka bedeutet, dass du das Luftan …bhaka findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Anuloma Viloma]] sowie [[Pranayama]].
  2 KB (239 Wörter) - 16:37, 29. Jul. 2023
• Pranayama Video Podcast
  '''Pranayama Video Podcast:''' [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] Breathing Exercises. Recordings from [http://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya …yama-breathing-exercises.jpg |400px|link=https://www.yoga-kurs-blog.de/tag/pranayama-podcast-english/]]
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• Antar Bahir Kumbhaka
  '''Antar Bahir Kumbhaka''' ist eine Technik aus dem Bereich des Pranayama (Atemübungen im Yoga), wobei man bei der Wechselatmung 2 verschiedene Wege …bhaka findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Anuloma Viloma]] sowie [[Pranayama]].
  2 KB (249 Wörter) - 16:33, 29. Jul. 2023
• Pranayama Podcast
  …ür Anfänger und Fortgeschrittene. Atemübungen für zwischendurch. Längere [[Pranayama]] Sitzungen auch für Fortgeschrittene. Aufnahmen mit [[Sukadev Bretz]], Gr …jpg |400px|link=https://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/pranayama-mp3/]]
  3 KB (315 Wörter) - 13:48, 3. Aug. 2022
• Yoga Übungs-Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
  4 KB (400 Wörter) - 15:16, 22. Aug. 2022
• Pranayama Heilung
  [[Datei:Pranayama.jpg|thumb|Pranayama - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus ]] …Yoga so wichtig, dass manchmal Menschen sogar von Pranayama Yoga sprechen. Pranayama (die Yoga Atemübungen) sind ein Teil von Hatha Yoga
  3 KB (461 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast
  …rtgeschrittene Yogastunden und [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]s. Diese Audios sind NICHT geeignet für [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Y [[Datei: Byv-podcast-fortgeschrittenes-pranayama-yogastunde.jpg |400px|link=https://byv.podcaster.de]]
  3 KB (343 Wörter) - 14:54, 22. Aug. 2022
• Yoga zwischendurch Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
  4 KB (388 Wörter) - 13:31, 3. Aug. 2022
• Yogastunden Mittelstufe Podcast
  '''Yogastunden Mittelstufe Podcast:''' Lass dich zu Yogastunden anleiten. Angeleitete [https://www.yog …e.jpg |400px|link=https://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tag/yogastunde-mittelstufe-mp3/]]
  3 KB (354 Wörter) - 13:20, 15. Jun. 2022
• Atemkurs für Anfänger Podcast
  …tisch die machtvollen [[Pranayama]]s, die [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen] für die Steuerung von [[Prana]], der [[Lebensenergie]]. Fü …ründe zu der Wirkungsweise von [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]. Und du bekommst Tipps, wie du die große [[Kraft]] des Atems im [[Alltag]
  4 KB (522 Wörter) - 10:02, 13. Jul. 2023
• Surya Namaskar Video Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
  4 KB (409 Wörter) - 13:16, 15. Jun. 2022
• Rückenschmerzen Ade Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
  4 KB (409 Wörter) - 15:02, 22. Aug. 2022
• Atem-Meditation Podcast
  …tem, energetisierende und harmonisierende [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemtechniken] in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. '''Weitere Pranayama Podcasts'''
  3 KB (347 Wörter) - 10:01, 13. Jul. 2023
• Sonnengruß Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
  4 KB (433 Wörter) - 13:10, 15. Jun. 2022
• Vordere Ashwini Mudra
  *[[Pranayama]] …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]
  3 KB (461 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Ist zu viel Pranayama ungesund
  …mehr Energie zu haben. Aber gibt es auch ein zu viel des Guten? Ist zuviel Pranayama ungesund? ==Ist zu viel Pranayama ungesund==
  5 KB (777 Wörter) - 16:53, 29. Jul. 2023
• Kleines Vajroli Mudra
  …://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini]. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in [htt *[[Pranayama]]
  5 KB (684 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
• Himmels-Mudra mit Gayatri Mantra
  [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
  3 KB (346 Wörter) - 18:31, 7. Apr. 2020
• Joga Stunde
  ===Joga Stunde Mittelstufe=== …eine [[Jogastunde]] Mittelstufe mit [[Anfangsentspannung]], Atemübungen ([[Pranayama]]), [[Sonnengruß]], [[12 Grundstellungen]], Tiefenentspannung:
  3 KB (405 Wörter) - 18:35, 7. Apr. 2020
• Bhrumadhya Drishti
  [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
  2 KB (216 Wörter) - 16:06, 28. Sep. 2017
• Wechselatmung im Rhythmus 4:12:8
  …2:8''' oder ''[[Anuloma Viloma im Rhythmus 4:12:8]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] in dem bestimmten Atemrhytmus: 4 Sekunden einatmen, 12 Sekunden Luft anha * [[Pranayama]]
  3 KB (447 Wörter) - 17:29, 29. Jul. 2023
• Wechselatmung im Rhythmus 4:16:8
  …6:8''' oder ''[[Anuloma Viloma im Rhythmus 4:16:8]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] in dem bestimmten Atemrhytmus: 4 Sekunden einatmen, 16 Sekunden Luft anha * [[Pranayama]]
  3 KB (447 Wörter) - 17:29, 29. Jul. 2023
• Vollständiges kleines Khechari Mudra
  *[[Pranayama]] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
  5 KB (574 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Yogastunden Podcast
  …prana/pranayama/ Atemübungen] ([https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]), [[Tiefenentspannung]]. Aufgenommen bei [http://www.yoga-vidya.de Yoga Vi * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]]
  3 KB (363 Wörter) - 10:59, 1. Sep. 2022
• Yogastunden Video Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
  3 KB (333 Wörter) - 13:20, 15. Jun. 2022
• Uddiyana Bandha Mudra
  *[[Pranayama]] …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]
  2 KB (318 Wörter) - 08:38, 14. Jul. 2017
• Mittelintensives Kapalabhati
  Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
  3 KB (452 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
• Schwimm-Mudra
  [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
  3 KB (406 Wörter) - 16:10, 28. Sep. 2017
• Asandasana
  …na]] oder in einer knienden Haltung wie [[Virasana]] sitzen kann, der kann Pranayama und Meditation auf einem Stuhl, also Asandasana, üben. …fohlen, wenn es geht, kreuzbeinig zu sitzen. Wenn kreuzbeinig sitzen für [[Pranayama]] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] schwierig ist, dan
  6 KB (780 Wörter) - 16:35, 29. Jul. 2023
• Hintere Ashwini Mudra
  Du kannst das hintere Ashwini Mudra auch in den verschiedenen [[Pranayama]] Übungen, in den [[Asana]]s und in der [[Meditation]] machen. …Informationen rund um das Thema [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und Pranayama
  5 KB (659 Wörter) - 16:51, 29. Jul. 2023
• Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10
  …10''' oder ''[[Anuloma Viloma im Rhythmus 5:20:10]]'', ist eine Form des [[Pranayama]] in dem bestimmten Atemrhytmus: 5 Sekunden einatmen, 20 Sekunden Luft anha * [[Pranayama]]
  4 KB (513 Wörter) - 17:29, 29. Jul. 2023
• Langsames Kapalabhati
  Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
  4 KB (494 Wörter) - 16:58, 29. Jul. 2023
• Mittelstufe Hindi
  …[[Mittelstufe]] kann ins Hindi übersetzt werden mit''' Intara'''. Deutsch Mittelstufe, Hindi Intara. …d ähnlich ausgesprochen, wobei es auch im [[Hindi Dialekte]] gibt. Deutsch Mittelstufe ist also auf Hindi Intara, इंटर, iṇṭara.
  6 KB (759 Wörter) - 22:18, 24. Okt. 2016
• Schnelles Kapalabhati
  Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
  4 KB (474 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Herzöffnungs-Mudra
  [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
  3 KB (446 Wörter) - 18:31, 7. Apr. 2020
• Mittleres Nabho Mudra
  …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
  5 KB (649 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
• Verbundenheits-Mudra
  [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
  4 KB (477 Wörter) - 16:10, 28. Sep. 2017
• Sanftes Kapalabhati
  Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
  4 KB (509 Wörter) - 17:13, 29. Jul. 2023
• Vorderes Nabho Mudra
  …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
  5 KB (675 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Salamba Sukhasana
  '''Salamba Sukhasana''' eine der neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Salambha Sukhasana ist der unterstützte Schneidersitz. Es gibt zwei Arten *[[Pranayama]]
  5 KB (737 Wörter) - 17:13, 29. Jul. 2023
• Sehr schnelles Kapalabhati
  Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
  4 KB (495 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Vollständige Atmung
  …rb und senkst Brust und Bauch, gibst den Bauch hinein. [[Datei:Yoga Atmung Pranayama Natur Freiheit Glücklich Freude Liebe.jpg|thumb| Durch vollständge Atmung …n jedem Fall übst. Und im [[Fortgeschrittenes Pranayama| fortgeschrittenen Pranayama]] wo du auch [[Jalandhara Bandha]] übst spielt der vollständige Atem, die
  4 KB (562 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Yogastunden Meditativ Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
  3 KB (385 Wörter) - 13:20, 15. Jun. 2022
• Herzweitungs-Mudra
  [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
  4 KB (503 Wörter) - 18:31, 7. Apr. 2020
• Pranayamakurs Mittelstufe - 5. Woche - 5F
  …ufe - 5. Woche - 5F''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  17 KB (2.339 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Segens-Mudra
  [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
  4 KB (487 Wörter) - 16:10, 28. Sep. 2017
• Himmels- und Segens-Mudra
  [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
  4 KB (504 Wörter) - 18:31, 7. Apr. 2020
• Welche Arten von Pranayama gibt es laut Patanjali
  …Phasen über [[Pranayama]] geschrieben. Hier erfährst du, welche Arten von Pranayama der Große [[Yogi]] Patanjali beschrieben hat. == Sukadev über die Arten von Pranayama nach Patanjali ==
  7 KB (1.053 Wörter) - 14:59, 3. Nov. 2018
• Pranayamakurs Mittelstufe - 5. Woche - 5D
  …ufe - 5. Woche - 5D''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  18 KB (2.449 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Sukha Pranayama
  …Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Drehsitz mit Sukha Pranayama gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/drehs [[datei:Drehsitz_mit_Sukha_Pranayama.jpg|thumb|Drehsitz mit Sukha Pranayama]]
  8 KB (959 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Hinteres Nabho Mudra
  …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
  6 KB (719 Wörter) - 16:51, 29. Jul. 2023
• Kamalasana
  …haltungen für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und [[Pranayama]], sondern auch eine Einstellung. Erfahre im folgenden Vortrag von und mit *[[Pranayama]]
  7 KB (853 Wörter) - 16:54, 29. Jul. 2023
• Rechte Shambhavi Mudra
  [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
  4 KB (508 Wörter) - 16:09, 28. Sep. 2017
• Drehendes Lola Mudra
  …er mindestest seit einigen Wochen pder besser Monate täglich [[Asana]]s, [[Pranayama]] und [[Meditation]] übst, empfiehlt es sich, nicht mit Drehende Lola Mudr …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati]
  5 KB (794 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Chandra Kapalabhati
  Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele Variationen von Kapalabhati: …formationen findest du unter dem [[Hauptstichwort]] [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
  4 KB (587 Wörter) - 16:40, 29. Jul. 2023
• Ardha Siddhasana
  …्धासन ardha-siddhāsana n., eine der neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Siddhasana ist ja die Stellung, wo eine Ferse unter dem Kanda-Punkt ist,… [[Ardha Siddhasana]], eine der neun Sitzhaltungen für Meditation und Pranayama. Siddhasana ist ja die Stellung, wo eine Ferse unter dem Kanda-Punkt ist,…
  5 KB (637 Wörter) - 16:34, 29. Jul. 2023
• Plavini Mudra
  …iation von Plavini ist [[Plavini Kapalabhati]], eine Kombination mit der [[Pranayama]] Übung [[Kapalabhati]]. Plavini ist eine der acht [[Maha Kumbhaka]]s, eine der acht großen [[Pranayama]]s, aber Plavini gibt es auch als [[Mudra]]. Eine Variante des Plavini Mudr
  6 KB (846 Wörter) - 23:23, 9. Feb. 2018
• Große Kechari Mudra
  …. Auch für diese Mudra solltest du bereits über regelmäßige Vorübungen von Pranayama, Asana und Meditation verfügen. …i der [[Wechselatmung]] oder auch bei [[Kapalabhati]] und es gibt manche [[Pranayama]]s, wie [[Shitali]], [[Sitkari]], [[Brahmari]], [[Murccha]], die man gerne
  6 KB (793 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
• Pranayama Variationen im Yoga Unterricht
  [[Datei:Pranayama Atemübung Wechselatmung Nadi Shodana.jpg|thumb|Pranayama für mehr Energie]] …em [[Kapalabhati]] und [[Wechselatmung]]. Welche weiteren [[Atemübungen]] (Pranayama) kannst du als [[Yogalehrer]]/-in in den [[Yogaunterricht]] integrieren, we
  14 KB (1.935 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Wechselseitiges Kapalabhati
  Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele Variationen von Kapalabhati: *[[Pranayama]]
  4 KB (591 Wörter) - 17:29, 29. Jul. 2023
• Dynamisches Nabho Mudra
  …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
  6 KB (790 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Mittelschnelles Kapalabhati
  Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati: …rmationen findest du unter dem '''Hauptstichwort''' [[Kapalabhati]] bzw. [[Pranayama]].
  5 KB (625 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
• Mittlere Ashwini Mudra
  …Informationen rund um das Thema [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und Pranayama *[[Pranayama]]
  6 KB (791 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
• Große Mudras
  …ehoben werden. Viparita Karani Mudra wird gerne am Ende einer intensiven [[Pranayama]] Praxis, vor Khechari Mudra, geübt, um [[Energieprozess]]e harmonisch wer …[[Pranayamakurs Mittelstufe]], ein 6-wöchiger Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe. Du erhältst wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis -
  18 KB (2.433 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 5. Woche - 5E
  …ufe - 5. Woche - 5E''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  19 KB (2.604 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 2. Woche - 2D
  …ufe - 2. Woche - 2D''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
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• Plavini Kapalabhati
  '''Plavini Kapalabhati''' als Pranayama (Atemübung) ist eine besondere Kapalabhati-Variation, bei der du den Brust Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele Variationen von Kapalabhati:
  7 KB (918 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Anfänger Yogastunden Podcast
  …Yoga Übungen], [[Tiefenentspannung]] und [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Atemübungen]. Angeleitet von [[Sukadev Bretz]] und anderen [[Yoga Vidya]] * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]]
  3 KB (304 Wörter) - 12:51, 15. Jun. 2022
• Rechtes Nabho Mudra
  …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
  6 KB (795 Wörter) - 17:11, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Murccha Pranayama
  …-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Schulterstand mit Murccha Pranayama gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asa …ei:Schulterstand_mit_Murccha_Pranayama.jpg|thumb|Schulterstand mit Murccha Pranayama]]
  9 KB (1.004 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 2. Woche - 2C
  …ufe - 2. Woche - 2C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  21 KB (3.013 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Special Yogastunden Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
  3 KB (301 Wörter) - 09:03, 21. Aug. 2022
• Vorderes Mula Bandha
  …eils beim Einatmen während der [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] Übungen. [[Datei:Pranayama.jpg|thumb]]
  7 KB (997 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Jihva Bandha
  …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
  7 KB (843 Wörter) - 16:53, 29. Jul. 2023
• Surya Kapalabhati
  Kapalabhati ist die Schnellatmung, eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. …chmals rechts aus. Du kannst auch [[Agni Sara]] üben, denn wenn du Surya [[Pranayama]] übst, Surya Kapalabhati, willst du ja auch Feuer in dir erzeugen, Surya
  4 KB (644 Wörter) - 17:20, 29. Jul. 2023
• Yoga Classes Video Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
  3 KB (291 Wörter) - 13:19, 15. Jun. 2022
• Yoga Practice Video Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
  3 KB (301 Wörter) - 15:17, 22. Aug. 2022
• Linkes Nabho Mudra
  …fo=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha'' von Swami Satyananda Saraswati]
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• Yoga Entspannungsübungen
  …pannung dauert typischerweise 10-20 Minuten für Anfänger, 8-12 Minuten für Mittelstufe und geübte Yogaentspannende brauchen 5-8 Minuten, um zu einer [https://www ===Pranayama===
  4 KB (486 Wörter) - 17:31, 29. Jul. 2023
• Krähen-Variationen
  …a-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/licht-pranayama-v-b-k-s-iyengar Licht auf Pranayama v. B.K.S. Iyengar] …ga-exakt-asanas-f-d-mittelstufe Wolfgang Keßler: Yoga Exakt-Asanas für die Mittelstufe]
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• Schulterstand mit Sitkari Pranayama
  …yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Schulterstand mit Sitkari Pranayama gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schul …ei:Schulterstand_mit_Sitkari_Pranayama.jpg|thumb|Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
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• Meditationskurs Podcast
  * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
  3 KB (326 Wörter) - 13:03, 15. Jun. 2022
• Linke Shambhavi Mudra
  [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
  5 KB (710 Wörter) - 18:38, 7. Apr. 2020
• Fisch mit Murccha Pranayama
  …s://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Fisch mit Murccha Pranayama ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana [[datei:Fisch_mit_Murccha_Pranayama.jpg|thumb|Fisch mit Murccha Pranayama]]
  9 KB (1.088 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Kobra mit Shitali Pranayama
  …s://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Kobra mit Shitali Pranayama ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/k [[datei:Kobra_mit_Shitali_Pranayama_1.jpg|thumb|Kobra mit Shitali Pranayama]]
  9 KB (1.148 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
• Yoga Vidya Verlag
  * Yoga Zuhause - Mittelstufe, von und mit Sukadev Bretz * Pranayama für Anfänger - Atemübungen zu Vitalität und geistiger Klarheit, von und
  7 KB (1.019 Wörter) - 09:46, 29. Apr. 2015
• Fisch mit Shitali Pranayama
  …Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fisch mit Shitali Pranayama gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebun [[datei:Fisch_mit_Shitali_Pranayama.jpg|thumb|Fisch mit Shitali Pranayama]]
  9 KB (1.112 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Kobra mit Sukha Pranayama
  …a/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Kobra mit Sukha Pranayama ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana [[datei:Kobra_mit_Sukha_Pranayama.jpg|thumb|Kobra mit Sukha Pranayama]]
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• Fisch mit Sukha Pranayama
  …a/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fisch mit Sukha Pranayama ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana [[datei:Fisch_mit_Sukha_Pranayama.jpg|thumb|Fisch mit Sukha Pranayama]]
  9 KB (1.172 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Rückenyoga Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
  3 KB (359 Wörter) - 13:08, 15. Jun. 2022
• Ohr-Knie-Stellung
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. …a-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/licht-pranayama-v-b-k-s-iyengar Licht auf Pranayama v. B.K.S. Iyengar]
  7 KB (829 Wörter) - 17:05, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Sukha Pranayama
  …w.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Schulterstand mit Sukha Pranayama gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/ [[datei:Schulterstand_mit_Sukha_Pranayama.jpg|thumb|Schulterstand mit Sukha Pranayama]]
  10 KB (1.250 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Shitali Pranayama 1
  …yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Schulterstand mit Shitali Pranayama 1 ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asa …ei:Schulterstand_mit_Shitali_Pranayama.jpg|thumb|Schulterstand mit Shitali Pranayama 1]]
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• Atemfluss
  …en Atemfluss aus verschiedenen Perspektiven, einschließlich Medizin, Yoga, Pranayama, Ayurveda und Wissenschaft. [[Datei:Pranayama.jpg|thumb|[[Pranayama]]: [[Wechselatmung]] eine [[Atemübung]] aus dem Hatha Yoga.]]
  7 KB (909 Wörter) - 17:39, 9. Feb. 2024
• Yogastunden Dynamisch und Fordernd Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
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• Pranayamakurs Mittelstufe - 6. Woche - 6D
  …ufe - 6. Woche - 6D''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  22 KB (3.158 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Bauchatmung
  Im [[Anfänger]]- und [[Mittelstufe|Mittelstufen]]-Niveau übt man den Drehsitz normalerweise nur mit der Bauch * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
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• Hinteres Mula Bandha
  …eils beim Einatmen während der [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] Übungen. [[Datei:Pranayama.jpg|thumb]]
  8 KB (1.168 Wörter) - 16:51, 29. Jul. 2023
• Fisch mit Sitkari Pranayama
  …Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fisch mit Sitkari Pranayama ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/f [[datei:Fisch_mit_Sitkari_Pranayama.jpg|thumb|Fisch mit Sitkari Pranayama]]
  9 KB (1.163 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 5. Woche - 5C
  …ufe - 5. Woche - 5C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  25 KB (3.534 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Agni Aktivierung
  *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  6 KB (734 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Yoga Vidya Kundalini Yoga
  * Intensives [[Pranayama]] …Und im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg wird jeden Morgen um 6h intensives [[Pranayama]] angeleitet, was Menschen zu viel Prana, Gotteserfahrungen und tiefer Medi
  10 KB (1.356 Wörter) - 13:08, 3. Jun. 2018
• Mantra Singen Podcast
  * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
  3 KB (388 Wörter) - 12:57, 3. Aug. 2022
• Kobra mit Sitkari Pranayama
  …Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Kobra mit Sitkari Pranayama ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra- [[datei:Kobra_mit_Sitkari_Pranayama.jpg|thumb|Kobra mit Sitkari Pranayama]]
  10 KB (1.220 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
• Kobra mit Murccha Pranayama
  …s://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Kobra mit Murccha Pranayama wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asan [[datei:Kobra_mit_Murccha_Pranayama.jpg|thumb|Kobra mit Murccha Pranayama]]
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• Pranayamakurs Mittelstufe - 1. Woche - 1B
  …ufe - 1. Woche - 1B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhältst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
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• Schweinehund Podcast
  * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
  3 KB (360 Wörter) - 13:09, 15. Jun. 2022
• Pranayama - Die Atemübungen
  [[Datei:Pranayama Wechselatmung Anuloma Viloma Nadi Shodana Vishnu Mudra.jpg|thumb|Wechselatm == Pranayama – Die Atemübungen ==
  15 KB (2.114 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Yoga Kopfstand
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  7 KB (793 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Vollständiges Jalandhara Bandha
  Für [[Anfänger]] oder auch Übende der [[Mittelstufe]] gibt es die kleine Schwester von dem vollständigen Jalandhara Bandha, n� '''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yog
  9 KB (1.183 Wörter) - 17:27, 29. Jul. 2023
• Ardha Padmasana
  * Level: Mittelstufe, Fortgeschritten [[Ardha Padmasana]], eine der neun Sitzhaltungen für [[Pranayama]] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. Padmasana ist der
  5 KB (658 Wörter) - 16:34, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 1. Woche - 1C
  …ufe - 1. Woche - 1C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhältst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
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• Drehsitz mit Agni Aktivierung
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  6 KB (767 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Yoga Sutra Podcast
  * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
  3 KB (342 Wörter) - 13:19, 15. Jun. 2022
• WBiA1
  '''6.00h Pranayama''' …16h Unterrichtstechniken: Typische Fehler und Korrekturen für Anfänger und Mittelstufe Teil 1'''
  10 KB (1.157 Wörter) - 16:11, 5. Jun. 2019
• Drehsitz zur Kapha Beruhigung1
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  6 KB (760 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 4. Woche - 4C
  …ufe - 4. Woche - 4C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  28 KB (4.015 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Mittleres Mula Bandha
  …eils beim Einatmen während der [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] Übungen. [[Datei:Pranayama.jpg|thumb]]
  9 KB (1.375 Wörter) - 17:02, 29. Jul. 2023
• Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama
  …yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogastellung]]. Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asan [[datei:Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama.jpg|thumb|Vorwärtsbeuge mit Sukha Pranayama]]
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• Drehsitz zur Kapha Beruhigung 1
  * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  7 KB (775 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehsitz zur Sonnenenergie
  * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  7 KB (785 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama
  …a.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwa …ei:Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama.jpg|thumb|Vorwärtsbeuge mit Sitkari Pranayama]]
  12 KB (1.494 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
• Setubandhasana
  http://www.yoga-vidya.de/Bilder/Asanas/Mittelstufe/Schiefe-Ebene-Kopf-hngt.jpg …ga-exakt-asanas-f-d-mittelstufe Wolfgang Keßler: Yoga Exakt-Asanas für die Mittelstufe]
  3 KB (374 Wörter) - 17:16, 29. Jul. 2023
• Yoga Sphinx
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
  7 KB (837 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Konzentration auf Sushumna
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  7 KB (812 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Fisch mit Bauchatmung
  …ndige [[Zwerchfellatmung|Bauchatmung]] für [[Anfänger]] und für Übende der Mittelstufe die [[Atemtechniken|Hauptatemtechnik]] ist. *Level: [[Mittelstufe]].
  8 KB (1.076 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Ujjayi Kapalabhati
  …rstopfter Nase gut Kapalabhati üben kannst. Darüber hinaus hilft es, deine Pranayama-Erfahrungen zu intensivieren - siehe weiter unten. Kapalabhati ist die Schnellatmung und eine der wichtigsten [[Pranayama]] Übungen. Es gibt viele weitere Variationen von Kapalabhati, z.B.:
  7 KB (1.057 Wörter) - 17:23, 29. Jul. 2023
• Enthusiasmus und Begeisterung Podcast
  * [[Pranayama Mittelstufe Podcast]]
  4 KB (399 Wörter) - 12:56, 15. Jun. 2022
• Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama
  …ngen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]]. Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asan …ei:Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama.jpg|thumb|Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
  13 KB (1.666 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
• Laghu Jalandhara Bandha
  …it einem [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/ Pranayama-Kurs] geübt hast, dann kannst du Laghu Jalandhara Bandha z.B. nach dem Kap '''Auszug aus dem Buch ''"Das Große Yoga Vidya Pranayama Buch"'' von [[Sukadev Bretz]], Copyright [https://shop.yoga-vidya.de/de/yog
  9 KB (1.180 Wörter) - 16:58, 29. Jul. 2023
• Yoga Anfängerkurs Podcast
  * [[Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama Podcast]] * [[Yogastunden Mittelstufe Podcast]]
  3 KB (381 Wörter) - 13:19, 15. Jun. 2022
• Große Khechari Mudra
  …ber regelmäßige Vorübungen von [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama], [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] und [https://www.y …i der [[Wechselatmung]] oder auch bei [[Kapalabhati]] und es gibt manche [[Pranayama]]s, wie [[Shitali]], [[Sitkari]], [[Brahmari]], [[Murccha]], die man gerne
  11 KB (1.532 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 3. Woche - 3C
  …ufe - 3. Woche - 3C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  28 KB (4.051 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Adler im Schulterstand
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  7 KB (845 Wörter) - 16:30, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 3. Woche - 3B
  …ufe - 3. Woche - 3B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  28 KB (4.167 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Schlangenstellung
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
  7 KB (896 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 5. Woche - 5B
  …ufe - 5. Woche - 5B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  32 KB (4.607 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Atemtechnik
  '''Atemtechnik ''' ist ein wichtiger Aspekt des [[Pranayama]]. …men Atem Prana.jpg|thumb|Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] gibt es Pranayama, also Atemübungen.]]
  7 KB (1.018 Wörter) - 16:35, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Decke unter den Schultern
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  7 KB (868 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 6. Woche - 6C
  …ufe - 6. Woche - 6C''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  30 KB (4.291 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 4. Woche - 4B
  …ufe - 4. Woche - 4B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  30 KB (4.331 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Bhramari
  …die du längere Zeit halten kannst. Und dabei kannst du auch verschiedene [[Pranayama]]s und [[Mudra]]s integrieren z. B. [[Bhramari]]. Bhramari ist die Yogabien * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
  8 KB (980 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Agnisara
  [https://blog.yoga-vidya.de/pranayama-praxis-agni-sara-energiefeld-uebung-schnell-und-wechselatmung/ Agni Sara]… *Level: [[Mittelstufe]].
  8 KB (908 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 2. Woche - 2B
  …ufe - 2. Woche - 2B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  30 KB (4.447 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Fußsohlen zusammen
  *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  8 KB (884 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 3. Woche - 3D
  …ufe - 3. Woche - 3D''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  30 KB (4.401 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Kobra mit Bauchatmung
  …Bei [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya] empfehlen wir für Anfänger und Mittelstufe die Bauchatmung zu üben. Wenn du in der Kobra mit dem [[Bauch]] atmest hil *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]].
  9 KB (1.242 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
• Kniende Drehsitzstellung
  *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  7 KB (868 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
• Kobra mit geradem Nacken
  …st an die Decke oder sogar zur Wand hinter dir. Aber die Grundstellung für Mittelstufe mit relativ geradem Nacken. *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]].
  10 KB (1.268 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
• Adler im Kopfstand
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  8 KB (965 Wörter) - 16:30, 29. Jul. 2023
• Männer-Spagat im Schulterstand
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  8 KB (929 Wörter) - 17:03, 29. Jul. 2023
• Anhalten
  …pielt besonders das [[Atem]] anhalten eine besondere Rolle. Wenn man den [[Pranayama|Atem]] anhält, dann kann man in der Zeit große [[Bewusstheit]] haben. Ate …in.yoga-vidya.de/profiles/blogs/22-minuten-pranayama-mittelstufe-atem-bung Mittelstufe]] erst einmal das Atem anhalten mit vollen [[Lunge]]n und später dann auch
  3 KB (372 Wörter) - 16:32, 29. Jul. 2023
• Fisch-Pose auf dem Hinterkopf
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
  7 KB (891 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Himmels-Mudra
  [[Kategorie:Pranayama]] [[Kategorie:Pranayama Mittelstufe]]
  7 KB (964 Wörter) - 18:31, 7. Apr. 2020
• Fisch mit Tratak
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
  7 KB (893 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
  …anhalten und [[Mula Bandha Mudra|Mula Bandha]] setzen. Ausatmend den [[Das Pranayama der Wirbelsäulenatmung|Atem hinten hoch über die Wirbelsäule]] zum [[Kop * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
  9 KB (1.062 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Halbe Kopfstand-Stellung
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  8 KB (932 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Mula Bandha
  * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (928 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Fisch mit Bhramari
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
  7 KB (898 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Bhastrika Atem
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]], [[Sehr Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (946 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Fisch mit Handflächen am Boden neben dem Körper
  *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
  7 KB (932 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
  *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  8 KB (965 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
  …ist die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/atemuebungen-pranayama/wechselatmung/ Wechselatmung], die die [[Nadis]] zu reinigen hilft ([[Nadi *Level: [[Mittelstufe]].
  8 KB (939 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Yoga Kerze
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  8 KB (941 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Fisch mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
  7 KB (921 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Diesel Hindi
  ==Video zum Thema Mittelstufe Deutsch-Hindi Übersetzung Dijarla == * [[Pranayama]]
  6 KB (768 Wörter) - 17:04, 24. Okt. 2016
• Halbe Drehsitz-Position in der kreuzbeinigen Stellung
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (926 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
• Drehsitz zur Sonnenenergie Aktivierung
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (938 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (974 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Ashwini Mudra
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (973 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit gefalteten Händen
  * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (977 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Kopfstand Variation Shirshasana
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  8 KB (965 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Ellbeuge um das Knie
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (968 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Lotus-Schulterstand
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  8 KB (964 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (963 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Fisch-Stellung mit gekreuzten Beinen
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (942 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Unterarm um das Knie
  * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (982 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Kopfstand mit Fußsohlen zusammen
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  8 KB (975 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Halbe Kopfstand-Pose
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  8 KB (953 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (963 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem
  * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.027 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehung im Kopfstand
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  8 KB (1.029 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Hand am Knie
  * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.003 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Schulterübung
  …nfo=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …page/yoga-video-yogastunden Yoga Videos online - Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene]
  6 KB (696 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit verschränkten Fingern
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (971 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Nackenübung
  …nfo=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati] …page/yoga-video-yogastunden Yoga Videos online - Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene]
  6 KB (695 Wörter) - 17:03, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
  …der mit [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/atemuebungen-pranayama/plavini-yoga-atemuebung/ Plavini Mudra]. * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
  8 KB (1.054 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Sitzender Lotuskopfstand
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  9 KB (1.006 Wörter) - 17:17, 29. Jul. 2023
• Yoga Königskobra
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.040 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Kopfstand mit kleiner Vajroli Mudra
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  8 KB (989 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Fisch
  *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (953 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Yoga Drehsitz
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.001 Wörter) - 17:31, 29. Jul. 2023
• Kopfstand im Lotus mit gebeugter Hüfte
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  8 KB (1.018 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Allgemeine Wirbelsäulendrehung
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.012 Wörter) - 16:31, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Agnisara
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.000 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Kevala Kumbhaka
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (974 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Kobra mit Uddiyana Bandha
  *Level: [[Mittelstufe]], [[ Fortgeschritten]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.024 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Bhastrika Atem
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  8 KB (995 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Yoga Vidya Pranayama
  …--Artikel/Mantras.html Mantras], [[Mudra]]s und [[Bandha]]s. Yoga '''Vidya Pranayama''' basiert auf der Hatha Yoga Pradipika, auf den Lehren von Swami Sivananda [[Datei:Pranayama Wechselatmung.jpg|thumb|Die Wechselatmung ist eines der wichtigsten Pranaya
  19 KB (2.636 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Vorwärtsbeuge mit vollständigem Yoga Atem
  …rweise die Bauchatmung gelehrt. Dies ist für [[Anfänger]] und Übende der [[Mittelstufe]] die wichtigste Atemausführung. Jedoch mit Beherrschen der [[Vollständig *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]
  12 KB (1.522 Wörter) - 17:28, 29. Jul. 2023
• Drehende Kobra mit Armen über Kreuz
  * Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.063 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Wirbelsäulendrehung (Meru Vakrasana) - Einfacher Drehsitz Yoga-Pose
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.008 Wörter) - 17:30, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit kleiner Khechari Mudra
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.039 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Aus dem Hund in den Kopfstand
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  9 KB (1.096 Wörter) - 16:36, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit mittlerer Nabho Mudra
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  9 KB (1.016 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Fisch mit Mula Bandha
  *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.039 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Kleine Mudras
  …schmerzen]] ausgelöst werden. [[Shambhavi]] Mudra kann in [[Asana]]s, in [[Pranayama]], in [[Meditation]] und [[Kirtan]] verwendet werden. …Pendel]]). Zusätzlich kannst du dieses Mudra auch in Kombination mit den [[Pranayama]] bzw. [[Atemübung]]en [[Kapalabhati]], der [[Wechselatmung]] oder [[Bhast
  27 KB (3.912 Wörter) - 16:56, 29. Jul. 2023
• Gerader Schulterstand
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  9 KB (1.028 Wörter) - 16:48, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Bhramari
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  9 KB (1.015 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Drehende Kobra mit Handflächen auf dem Boden
  * Level: [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.126 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Kumbhaka
  …t]]: कुम्भक kumbhaka ''m.'' u. ''n.'') Anhalten des Atems beim Üben von [[Pranayama]]. Neben den weiter unten aufgeführten Kumbhakas gibt es auch die sogenann [[Datei:Pranayama.jpg|thumb|Kumbhaka, in der [[Wechselatmung]]]]
  30 KB (4.329 Wörter) - 14:37, 23. Dez. 2023
• Drehsitz mit kreisförmigem Atem
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  9 KB (1.042 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehsitz zur Kapha Beruhigung
  * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.010 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Langsitz auf Kniebänkchen
  …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Atemübung] machen kannst oder auch einem [https://www.y …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Pranayamas] oder [[Meditation - was bewirkt sie|Meditati
  8 KB (942 Wörter) - 16:58, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Konzentration auf Muladhara Chakra
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.027 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Kopfstand im Lotos mit gestreckter Hüfte
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  9 KB (1.061 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Schulterstand zur Pitta Beruhigung
  …mudra|Pitta]] [[Beruhigung]] atme lange aus [[Murchha|Murja]] [[Atemarbeit|Pranayama]]. *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
  9 KB (1.103 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Bija-Mantra Chakraleiter
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.010 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Halbe Kobra
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kobra mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.040 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
• Halber Lotus im Schulterstand
  *Level: [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  9 KB (1.033 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Pranayamakurs Mittelstufe - 6. Woche - 6B
  …ufe - 6. Woche - 6B''' - In diesem 6-wöchigen Pranayamakurs für Übende der Mittelstufe erhälst du wichtige Informationen und Tipps für deine Pranayamapraxis - s Durch regelmäßige [[Atemübung]]en bzw. [[Pranayama]] bekommst du mehr [[Energie]], [[Lebensfreude]], geistige [[Kraft]] und ka
  37 KB (5.396 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Halber gebundener Lotus im Schulterstand
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  9 KB (1.057 Wörter) - 16:50, 29. Jul. 2023
• Schulterstand zur Kapha Beruhigung
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  9 KB (1.088 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Händen um die Handgelenke
  * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.072 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Konzentration auf Anahata Chakra
  * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  9 KB (1.090 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Kopfstand mit Bauchatmung
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  9 KB (1.100 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
  ….de/yogastunde-mit-langem-halten-mudras-konzentrationstechniken-und-langem-pranayama/ Konzentrationstechniken] üben und gerade, wenn Du den Drehsitz länger h� * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
  9 KB (1.103 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Yogi Marichi Drehhaltung
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.001 Wörter) - 17:32, 29. Jul. 2023
• Lola Mudra
  …s den [[Kopf]]. Es gibt manche [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama-Techniken], wo Lola Mudra automatisch dazugehört, z.B. in der [[Bhastrika …ue dich, Lola Mudra geschieht von selbst. Ansonsten gibt es Techniken im [[Pranayama]], wo Lola Mudra mit integriert wird.
  10 KB (1.387 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Hand auf dem Boden
  * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Drehsitz mit Murccha Pranayama]]
  9 KB (1.143 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Stellung der Umkehr
  …stand]] mit gestütztem [[Rücken]], so kannst Du zum Beispiel am Ende des [[Pranayama]] die [[Energie|Energien]] wieder harmonisieren oder Du kannst auch in den *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
  9 KB (1.127 Wörter) - 17:19, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lunge
  …s) oder [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/atemuebungen-pranayama/agni-sara-langsam-und-fortgeschritten-yoga-uebung-fuer-den-bauch/ Agni Sara *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
  9 KB (1.055 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Mula Bandha
  …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Einatmen]. Anderen fällt Mula [[Bandhas|Bandha]] leicht *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
  9 KB (1.091 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Bauchatmung
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  9 KB (1.048 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Yoga Clown
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  9 KB (1.112 Wörter) - 17:31, 29. Jul. 2023
• Kopfstand im Lotus mit Hüften stark gebeugt, Knie zur Brust
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  9 KB (1.098 Wörter) - 16:57, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  9 KB (1.093 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Grundatmung
  …a] haben. Grundatmung ist eine [[Bezeichnung]] für die Grundatemübungen, [[Pranayama]], im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. [[Manchmal]] wird die [[Bauch …mmen zu einem [[Vortrag]] über [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama] und [[Atmung]], insbesondere über die Grundatmung. In der [[Medizin]] bez
  12 KB (1.763 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
• Fisch mit großer Khechari Mudra
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
  8 KB (1.081 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit Plavini Mudra
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  9 KB (1.079 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Fisch mit Ashwini Mudra
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Fisch mit Murccha Pranayama]]
  9 KB (1.066 Wörter) - 16:46, 29. Jul. 2023
• Dehnung des Westens - Yogastellung
  * Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Vorwärtsbeuge mit Murccha Pranayama]]
  10 KB (1.242 Wörter) - 16:41, 29. Jul. 2023
• Schulterstand mit vollständigem Yoga Atem
  …ps://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Atem], für die [[Rippen]] und für die [[Körperbewusst *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
  9 KB (1.121 Wörter) - 17:15, 29. Jul. 2023
• Kapalabhati im Kopfstand
  *Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Kopfstand mit Sukha Pranayama]]
  9 KB (1.085 Wörter) - 16:54, 29. Jul. 2023
• Pose
  …o=p72_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ ''Asana Pranayama Mudra Bandha von Swami Satyananda Saraswati''] …page/yoga-video-yogastunden Yoga Videos online - Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene]
  4 KB (499 Wörter) - 17:08, 29. Jul. 2023
• Drehsitz mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
  ….de/yogastunde-mit-langem-halten-mudras-konzentrationstechniken-und-langem-pranayama/ Konzentrationstechniken] aktivieren. Das Svadhisthana Chakra ist zunächst * Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
  9 KB (1.099 Wörter) - 16:43, 29. Jul. 2023
• Großes Vajroli Mudra
  …. Somit ist dieses eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Großes Vajrol …://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/ Kundalini]. Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in [htt
  16 KB (2.321 Wörter) - 16:49, 29. Jul. 2023
• Lotos im Schulterstand
  *Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]]. * [[Schulterstand mit Sitkari Pranayama]]
  9 KB (1.105 Wörter) - 16:59, 29. Jul. 2023