Kategorie:Asana mit geradem Rücken: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 14. Januar 2022, 10:07 Uhr
Asanas mit geradem Rücken stehen für Selbstbewusstsein, Gleichgewicht, innere Stärke. Viele der Asanas mit geradem Rücken sind Ausgangsstellung für andere Asanas - oder Gleichgewichtsstellungen.
Seiten in der Kategorie „Asana mit geradem Rücken“
Folgende 200 Seiten sind in dieser Kategorie, von 830 insgesamt.
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- Abhanasana
- Adho Mukha Hasta Shirshasana
- Adho Mukha Kashyapasana
- Adho Mukha Vrikshasana
- Adho Mundasana
- Adhvasana
- Adler
- Adler Fußvariationen Garudasana
- Adler Grundstellung Garudasana
- Adler in Namaste-Mudra Garudasana
- Adler mit gefalteten Händen Garudasana
- Agocara Asana
- Ajasana
- Anandasana
- Angushthasana
- Ardha Baddha Padma Prapadasana
- Ardha Baddha Prapadasana
- Ardha Baddha Trivikramasana
- Ardha Bhekasana Parshva Sarvangasana
- Ardha Janghasana
- Ardha Kapalyasana
- Ardha Padma Baddha Eka Pada Upaveshasana
- Ardha Padma Eka Pada Malasana
- Ardha Padma Eka Pada Upaveshasana
- Ardha Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Ardha Prapadasana
- Ardha Salamba Shirshasana
- Ardha Shavasana
- Ardhodayasana
- Aus dem stehenden zum knienden bzw fliegenden Adler
- Aus der halben schiefen Ebene in die fortgeschrittene Rückbeuge
- Aus der Krähe in den Handstand
- Avakra Vrishchikasana
B
- Baddha Hasta Padma Shirshasana
- Baddha Hasta Shirshasana
- Baddha Kona Shirshasana
- Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Baddha Konasana in Mayurasana
- Baddha Konasana in Sarvangasana
- Baddha Konasana in Shirshasana
- Baddha Kurpara Padma Shirshasana
- Baddha Kurpara Shirshasana
- Baddha Upaveshasana
- Bala Gunasana
- Balalinganasana
- Bauchenstpannungslage mit Stirn auf den Händen
- Baum Grundstellung
- Baum im halben gebundenen Lotus Vrikshasana
- Baum im halben Lotus
- Baum mit Bein oben Vrikshasana
- Baum mit diagonal gefasstem Fuß
- Baum mit Fuß auf Fuß
- Baum mit Fuß in der Luft
- Baum mit Fuß vor dem Unterschenkel
- Baum mit Fußsohle auf dem Knie
- Baum mit Fußsohle auf dem Oberschenkel
- Baum mit Fußsohle auf der Wade
- Baum mit Hand am Fuß
- Baum mit Hand am Fuß bei waagrechtem Bein und Chinmudra
- Baum mit Händen an den Füßen
- Baum mit Händen an den Füßen bei waagrechtem Bein
- Baum mit Händen in Namaste Mudra
- Baum mit Händen in Namaste Mudra vor der Brust
- Baum mit Zehenspitzen auf dem Boden
- Baum-Haltung, Baum-Pose, Baum-Stellung, Baumhaltung
- Baum-Pose auf dem Bauch
- Baumstamm-Pose auf dem Bauch
- Baumstamm-Stellung auf dem Rücken
- Beidbeinige Zehenspitzenpose
- Beinabduktoren stärken
- Beinabduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Beinadduktoren stärken
- Beinadduktoren stärken mit Yoga-Übungen
- Berg
- Berg im Lotus Parvatasana
- Berg Yoga Asana im vollen Lotus
- Berg Yoga Asana im vollen Lotus mit Händen in Namaste
- Berg Yoga-Haltung im vollen Lotus
- Berg Yoga-Haltung im vollen Lotus mit aufgerichtetem Rumpf
- Berg Yoga-Pose im Lotus
- Berg Yoga-Pose im Lotus mit leichter Vorwärtsbeuge
- Berg-Haltung
- Berg-Haltung auf einem Fuß
- Berg-Haltung, Berg-Pose, Berg-Stellung, Berghaltung, Bergpose, Bergstellung
- Berg-Pose auf einem Fuß
- Berghaltung auf einem Fuß
- Berghaltung mit dem einen Bein
- Berghaltung mit dem einen Bein (Eka Pada Tadasana)
- Bergpose auf einem Fuß
- Bergsteiger
- Bhallukasana
- Bhisraka Asana
- Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz
- Blitz-Yogahaltung (Vajra Yoga Mudra) - Yogamudrasana aus dem Fersensitz
- Blitzstellung
- Blitzyogahaltung
- Boot-Pose auf dem Rücken
- Brahma Jurankusa Asana
- Brett Asana auf den Knien
- Brett mit Herzöffnung
- Brett-Haltung
- Brett-Haltung im Sitz
- Brett-Haltung parallel zum Boden
- Brett-Pose auf den Unterarmen
- Brett-Stellung auf den Händen
- Bretthaltung
- Bretthaltung im Sitz mit gestreckten Beinen
D
- Dakshinangushthasana
- Dakshinasana
- Dhruvasana
- Diamant - Stellung des Diamanten
- Diamantsitz - Pose des sitzenden Diamanten
- Die Mächtige (Utkatasana) - Stellung der Mächtigen - die machtvolle Pose
- Die Wand hochkrabbeln zum Kopfstand - gehe die Wände hoch!
- Dolasana
- Drehung im Lotus
- Drehung im Stehen
- Dreiviertel-Kopfstand
- Dreiviertel-Pfau
- Dreiviertel-Pfau -Yoga Asana
- Dreiviertel-Pfau Kissen am Fuß
- Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft
- Dridhasana
- Drumasana
- Dvi Hasta Adho Mukha Vrikshasana
- Dvi Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana
- Dvi Hasta Vrikshasana
- Dynamischen Liegestütz in den Sonnengruß integrieren
E
- Ein-Bein-Hocke
- Einbein-Schiefe Ebene
- Einfache Sitzhaltung
- Einfache Steh-Haltung
- Einfacher Hahn
- Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Hasta Pada Utthita Sthiti Eka Pada Bhekasana
- Eka Hasta Vrikshasana
- Eka Pada Pranamasana
- Eka Pada Prapadasana
- Eka Pada Shirshasana
- Eka Pada Utkatasana
- Eka Pada Utthita Ardha Baddha Padmasana
- Eka Pada Vrikshasana
- Eka Padangushthasana
- Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Ellbogen-Stütz
- Ellbogenstütze
- Endentspannunglage
- Energie-Durchrüttelungs-Stellung
- Entspannte stehende Vorwärtsbeuge mit hängenden Armen
- Entspannungshaltung in der Rückenlage
- Entspannungslage
- Entspannungslage mit aufgestellten Füßen
- Entspannungslage mit Kissen unter dem Kopf
- Entspannungslage mit Kissen unter den Knien
- Entspannungsstellung mit Kissen unter den Knien
- Entspannungsstellung nach Supta Vajrasana zwischen den Fersen mit Unterarmen hinter dem Kopf
- Erhobene Gebetshaltung im Stehen
- Erhobene Grußhaltung
- Erhobene Yoga Gebets-Pose im Sitzen
F
G
- Garbha Pinda Ardha Padmasana
- Garudasana
- Gavasiddha Asana
- Gebetshaltung auf einem Fuß
- Gebogene Pose - stehende gebogene-Haltung - nach hinten gebogene Stellung
- Gebundener Lotus
- Gegrätschter Kopfstand
- Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana)
- Geier-Stellung
- Gerade diagonale Katze mit angezogenen Füßen und Händen - Marjaryasana
- Gerade diagonale Katze mit ausgestreckten Füßen und Händen - Marjaryasana
- Gerader Schulterstand
- Geschlossene Lotos-Pose
- Geschlossene Winkelhaltung im Liegen (Supta Baddha Konasana)
- Geschlossene Winkelhaltung im Sitz (Baddha Konasana, Schmetterling)
- Geschlossene Winkelhaltung im Sitz mit Fußsohlen aneinander
- Gestreckte Hand-Großzehenhaltung
- Gestreckter Lotus in der Rückenlage
- Gesunde Schultern - Rückenmuskelübungen als Vorbeugung zu Impingement Syndrom und andere Schulter-Beschwerden
- Ghanasana
- Gleichgewichtshaltung auf einem Bein
- Glücksverheißende Pose
- Glücksverheißende Stellung
- Godohikasana
- Gohi Asana
- Gopalasana
- Goraksha-Stellung
- Gradbeiniger Skorpion
- Grahasana
