Bretthaltung
Aus Yogawiki
Brett-Haltung, Sanskrit Dandasana, auch bezeichnet als Brett, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Brett-Haltung ist eine Variation von Stütz - Chaturanga Dandasana.
Brett-Haltung Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Brett-Haltung.
Klassifikation von Brett-Haltung
- Dehnungsrichtung: Brett-Haltung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brett-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
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Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Stütz Chaturanga Dandasana
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- Brett-Haltung
- Brett-Haltung parallel zum Boden
- Brett mit Herzöffnung
- Brett-Pose auf den Unterarmen
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- Hohe Planke - Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen
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