Kategorie:Drehstellung
Aus Yogawiki
Drehstellungen ist die Bezeichnung für eine Kategorie von Asanas, bei denen der Rücken gedreht ist. Im Yoga gibt es Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Drehstellungen und Stellungen mit geradem Rücken. Drehstellungen helfen, gerade die kleinen Rückenmuskeln, die Zwischenwirkbelmuskeln, flexibel und entspannt zu halten. Auch Latissmus Dorsi wird bei den Drehstellungen gedehnt. Viele der Drehstellungen massieren die Bauchorgane und verhelfen daher zu einer guten Verdauung, für ein starkes Agni. Die bekannteste Drehstellung bei Yoga Vidya ist Ardha Matsyendrasana, der Drehsitz
Unterkategorien
Diese Kategorie enthält die folgenden 3 Unterkategorien (3 insgesamt):
J
- Jathara Parivartanasana (4 S, 10 D)
P
- Parivartanasana (5 S, 10 D)
- Prasarita Padottanasana (12 S, 11 D)
Seiten in der Kategorie „Drehstellung“
Folgende 200 Seiten sind in dieser Kategorie, von 520 insgesamt.
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- Abgesenktes Tor (Parighasana) Yoga-Stellung
- Acht-Winkel-Haltung
- Achtfache Drehhaltung
- Adho Mukha Jathara Parivartanasana
- Adler-Haltung - Adler -Pose - Adlerhaltung - Adler-Stellung - Garudasana
- Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose
- Agasthiyarasana
- Allgemeine Wirbelsäulendrehung
- Angelehnter Schmetterling
- Ankushasana
- Ardha Agasthiyarasana
- Ardha Baddha Ardha Hanumanasana
- Ardha Baddha Hasta Pada Vishama Prapadasana
- Ardha Baddha Padmasana
- Ardha Baddha Parivritta Malasana
- Ardha Baddha Parivritta Prasarita Janu Virasana
- Ardha Baddha Pashasana
- Ardha Baddha Utthita Parshva Konasana
- Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana
- Ardha Dhanurasana in Tulya Eka Pada Parivritta Balasana
- Ardha Gherandasana
- Ardha Jathara Parivartanasana
- Ardha Matsyendrasana
- Ardha Mula Matsyendrasana
- Ardha Padma Baddha Eka Pada Malasana
- Arm und Handhaltungen in der Heuschrecke
- Ashtavakrasana
- Aufgemachter Held - gebundener Krieger
- Aus dem Stehen in den Seitspagat
- Aus dem Stehen in den Seitspagat und in den geraden Spagat
- Aus dem stehenden zum knienden bzw fliegenden Adler
- Aus dem stehenden zum knienden bzw. fliegenden Adler
- Aus der stehenden Grätsche in den Seitspagat
- Außenrotation bei Standhaltung
B
- Baddha Hasta Padmasana in Anantasana
- Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Hasta Parivritta Utkatasana
- Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Baddha Hasta Parshvottanasana
- Baddha Hasta Shirsha Parivritta Shatkonasana
- Baddha Matsyendrasana
- Baddha Pada Akarna Dhanurasana
- Baddha Parivritta Anjaneyasana
- Baddha Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Baddha Parivritta Ardha Uttanasana
- Baddha Parivritta Parshva Konasana
- Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana
- Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana
- Baddha Surya Yantrasana
- Baddha Yogeshvarasana
- Bala Shalabhasana
- Balken - Balkenhaltung
- Balken auf dem Stuhl
- Banasana
- Bauchdrehung
- Bauchentspannung im Lotus
- Bauchstreckung im Ruhen
- Bauchwringer
- Befreite Stellung
- Beidbeinige umgekehrte Stabhaltung
- Bein wiegen
- Bharadvajasana
- Bharadvajasana 1
- Bharadvajasana 2
- Brighidasana
D
- Dem Weisen Marichi gewidmete Stellung - Marichyasana
- Diagonale Bauchmuskelübung
- Drehdreieck
- Drehdreieck 2
- Drehdreieck mit Block
- Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Außenseite des Fußes
- Drehdreieck mit Hand auf dem Boden an der Innenseite des Fußes
- Drehdreieck mit Hand auf dem Fußrücken
- Drehende Dreiecks-Haltung
- Drehende Dreiecks-Pose
- Drehende Dreiecks-Stellung
- Drehende Einbein-Vorwärtsbeuge
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge für Anfänger: Unterarm auf dem Schienbein, Arm am Ohr
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Wirbelsäule auf dem Knie
- Drehende sitzende Grätsch-Pose
- Drehende sitzende Grätsche
- Drehende sitzende Grätsche mit beiden Händen am Fuß
- Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden
- Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge
- Drehende Vorwärtsbeuge
- Drehende Vorwärtsbeuge Yogastellung
- Drehendende Heldenstellung
- Drehender Held
- Drehendes Dreieck
- Drehendes Helden-Dreieck mit Handfläche am Boden an der Innenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck
- Drehendes Heldendreieck mit Arm an der Außenseite des Knies
- Drehendes Heldendreieck mit Block
- Drehendes Heldendreieck mit Fingern an der Innenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck mit Fingerspitzen an der Außenseite des Fußes
- Drehendes Heldendreieck mit Hand an der Außenseite des Fußes
- Drehhaltung aus der Rückenlage
- Drehhaltung in der Grätsche mit Händen am Fuß
- Drehsitz auf dem Stuhl
- Drehsitz aus dem Langsitz
- Drehsitz im Knien mit gefalteten Händen hinter dem Kopf
- Drehsitz mit Agni Aktivierung
- Drehsitz mit Agnisara
- Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Drehsitz mit Ashwini Mudra
- Drehsitz mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Drehsitz mit Bauchatmung
- Drehsitz mit Bhastrika Atem
- Drehsitz mit Bhramari
- Drehsitz mit Bija-Mantra Chakraleiter
- Drehsitz mit Blütenblatt-Bija-Chakra-Konzentration
- Drehsitz mit Chandra Bhedana Mondatem
- Drehsitz mit Ellbeuge um das Knie
- Drehsitz mit gefalteten Händen
- Drehsitz mit Hand am Knie
- Drehsitz mit Hand auf dem Boden
- Drehsitz mit Händen um die Handgelenke
- Drehsitz mit Kevala Kumbhaka
- Drehsitz mit kleiner Khechari Mudra
- Drehsitz mit kleiner Vajroli Mudra
- Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Sushumna
- Drehsitz mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Drehsitz mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Drehsitz mit kreisförmigem Atem
- Drehsitz mit mittlerer Nabho Mudra
- Drehsitz mit Mula Bandha
- Drehsitz mit Murccha
- Drehsitz mit Murccha Pranayama
- Drehsitz mit Plavini Mudra
- Drehsitz mit Shitali Pranayama
- Drehsitz mit Sitkari
- Drehsitz mit Sitkari Pranayama
- Drehsitz mit Sukha Pranayama
- Drehsitz mit Surya Bhedana Sonnenatem
- Drehsitz mit Tratak
- Drehsitz mit Uddiyana Bandha
- Drehsitz mit Unterarm um das Knie
- Drehsitz mit verschränkten Fingern
- Drehsitz mit vollständigem Yoga Atem
- Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra
- Drehsitz zur Kapha Beruhigung
- Drehsitz zur Kapha Beruhigung 1
- Drehsitz zur Kapha Beruhigung1
- Drehsitz zur Pitta Beruhigung
- Drehsitz zur Sonnenenergie
- Drehsitz zur Sonnenenergie Aktivierung
- Drehsitz zur Vata Beruhigung 1
- Drehsitz zur Vata Beruhigung 2
- Drehung im Kopfstand
- Drehung im Liegen
- Drehung im Liegen 2
- Drehung im Lotus
- Dreibeiniger Hund
- Dreieck in starker Beingrätsche
- Dreieck mit Blick nach vorne
- Dreieck mit Blick zur Seite
- Dreieck mit Block
- Dreieck mit Hand am Knie
- Dreieck mit hängendem Kopf
- Dreiecks-Pose
- Dreiecks-Pose mit Hand am Knöchel
- Dreieckshaltung mit Blick nach oben
- Dreieckshaltung mit Fußsohlen nach außen
- Dreieckshaltung mit Hand am Unterschenkel
- Dreiecksstellung mit entspanntem Arm
- Dreiecksstellung mit Unterarm am Rücken
- Dvi Hasta Baddha Parivritta Kuntasana
- Dvi Hasta Pada Baddha Eka Pada Rajakapotasana
- Dvi Hasta Pada Baddha Parivritta Balasana
- Dvi Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Dvi Pada Kaundinyasana
E
- Eka Hasta Baddha Parivritta Utkatasana
- Eka Hasta Pada Akarna Dhanurasana
- Eka Hasta Pada Prapada Pashasana
- Eka Hasta Parivritta Pashchimottanasana
- Eka Hasta Salamba Navasana
- Eka Hasta Shirsha Eka Hasta Janu Shatkonasana
- Eka Hasta Vasamunyasana
- Eka Pada Baddha Malasana
- Eka Pada Baddha Upaveshasana
- Eka Pada Janu Baddhasana
- Ekapada Upavishtha Parivrittasana
F
Medien in der Kategorie „Drehstellung“
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Asana Halber Drehsitz Variation klein.jpg 250 × 191; 36 KB
Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fussgelenk.jpg 1.586 × 1.764; 103 KB
Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fussgelenk.png 793 × 882; 801 KB
Kniender Drehsitz andere Seite.png 791 × 992; 849 KB
Langbein-Drehsitz 1.jpg 2.242 × 1.634; 155 KB
Langbein-Drehsitz 1.png 1.121 × 817; 1,21 MB
Voller Drehsitz - Yoga Asana.png 739 × 1.049; 923 KB
Yoga Drehsitz.jpg 1.638 × 1.972; 109 KB
Yoga Drehsitz.png 819 × 986; 783 KB
