Kategorie:Asana im Sitzen
Aus Yogawiki
Asana im Sitzen: Asana wörtlich heißt ursprünglich Sitzhaltung. Ursprünglich wurden vermutlich insbesondere Meditationsstellungen als Asanas bezeichnet. Asanas im Sitzen sind jedoch nicht nur die Meditationsstellungen. Vielmehr gehören dazu auch viele andere, wie z.B. Vorwärtsbeuge, Drehsitz und viele Variationen davon.
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- Bhu Namasana, Bhu Namanasana
- Bhucharasana
- Bhunamasakar Pashchimottanasana
- Bhunamaskar Yogamudrasana
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- Bogenschütze
- Boot-Haltung auf dem Gesäß
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- Brihaspatyasana
- Brüllender Löwe
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C
D
- Dadhi Manthasana
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- Diamantsitz - Pose des sitzenden Diamanten
- Divyasana
- Donnerkeil-Haltung, Donnerkeil-Stellung, Fersensitz
- Doppelte Taube (Agnistambhasana) - Feuerholz-Stellung
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- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus
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- Drehende sitzende Grätsch-Pose
- Drehende sitzende Grätsche
- Drehende sitzende Grätsche mit beiden Händen am Fuß
- Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere am Boden
- Drehende sitzende Grätsche mit einer Hand am Fuß, andere Hand in der Hüftbeuge
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- Drehende Vorwärtsbeuge Yogastellung
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- Drehsitz mit Agni Aktivierung
- Drehsitz mit Agnisara
- Drehsitz mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Drehsitz mit Ashwini Mudra
- Drehsitz mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
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- Drehsitz mit Blütenblatt-Bija-Chakra-Konzentration
- Drehsitz mit Chandra Bhedana Mondatem
- Drehsitz mit Ellbeuge um das Knie
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- Drehsitz mit Hand auf dem Boden
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- Drehsitz mit kleiner Vajroli Mudra
- Drehsitz mit Konzentration auf Ajna Chakra
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- Drehsitz mit Murccha
- Drehsitz mit Murccha Pranayama
- Drehsitz mit Plavini Mudra
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- Drehung im Lotus
- Dreigliedrige Vorwärtsbeuge (Trianga Mukhaikapada Pashchimottanasana)
- Durvasa Asana
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- Dvi Hasta Pada Parivritta Upavishta Konasana
- Dvi Hasta Pada Urdhva Pada Gomukhasana
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E
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- Einbeinige Taube 1
