Kategorie:Umkehrstellung
Aus Yogawiki
Umkehrstellungen sind Asanas, Yoga Übungen, bei denen das Herz tiefer liegt als der Bauch. Es gibt vollständige Umkehrstellungen wie Kopfstand, Handstand, Skorpion, bei denen die Beine höher sind als der Bauch, Bauch höher als das Herz und das Herz höher als der Kopf. Bei anderen Umkehrstellungen wie Hund und Stellung des Kindes ist die Umkehrhaltung nicht ganz so vollständig. Umkehrstellung auf Sanskrit heißt Viparita Karani Mudra.
Unterkategorien
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S
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V
- Viparitakaranyasana (1 S, 13 D)
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- Adho Mukhasana
- Adho Mundasana
- Adler im Kopfstand
- Adler im Schulterstand
- Ajasana
- Ardha Baddha Padma Halasana
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- Ardha Kapalyasana
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- Ardha Padma Sarvangasana
- Ardha Padmasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Ardha Parshva Sarvangasana
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- Ardha Salamba Shirshasana
- Ardha Sarvangasana
- Ardha Vrishchikasana
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- Aufgerichteter Lotuskopfstand
- Aufgerichteter Spagat
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- Aus dem stehenden Kranich in die Vorwärtsbeuge mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
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- Avakra Vrishchikasana
B
- Baddha Chakrasana
- Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana
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- Baddha Hasta Padma Shirshasana
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- Baddha Hasta Shirshasana
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- Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Baddha Konasana in Sarvangasana
- Baddha Konasana in Shirshasana
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- Baddha Viparita Kurmasana
- Bakasana in Shirshasana
- Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung
- Bhu Dharasana
- Bhuja Vrikshasana
- Bhuja Vrishchikasana
- Bichi Kapali Asana
D
- Die Wand hochkrabbeln zum Kopfstand - gehe die Wände hoch!
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- Duryodhanasana
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- Dvi Hasta Pada Shirsha Bitilasana
- Dvi Hasta Vrikshasana
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- Dvi Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
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E
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- Einfüßiger Hund
- Eka Hasta Adho Mukha Vrikshasana
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- Eka Hasta Shirshasana
- Eka Hasta Urdhva Dhanurasana
- Eka Hasta Vrikshasana
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- Eka Pada Ardha Purvottanasana
- Eka Pada Kurpara Janu Halasana
- Eka Pada Niralamba Sarvangasana
- Eka Pada Paripurna Vrishchikasana
- Eka Pada Parshva Sarvangasana
- Eka Pada Salamba Sarvangasana
- Eka Pada Sarvangasana
- Eka Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Eka Pada Shirshasana
- Eka Pada Viparita Dandasana
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- Eka Pada Vrishchikasana
- Eka Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana
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- Ellbogenstand
- Ellbogenstand (Skorpion) beziehungsweise Kopfstand Vorübung
- Ellbogenstütze
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- Erhobenes Rad
F
- Fisch Yoga Stellung
- Fliegender Hund
- Fortgeschrittenes vorwärtsbeugendes Dreieck mit Kopf am Schienbein und gefalteten Händen Richtung Boden
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G
- Gandabherundasana
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- Grätschstellung im Pflug
H
- Halasana
- Halbe Kopfstand-Pose
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- Hasta Pada Vistritasana
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