Kategorie:Asana im Sitzen
Aus Yogawiki
Asana im Sitzen: Asana wörtlich heißt ursprünglich Sitzhaltung. Ursprünglich wurden vermutlich insbesondere Meditationsstellungen als Asanas bezeichnet. Asanas im Sitzen sind jedoch nicht nur die Meditationsstellungen. Vielmehr gehören dazu auch viele andere, wie z.B. Vorwärtsbeuge, Drehsitz und viele Variationen davon.
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- Hocke mit seitlich ausgebreiteten Armen
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I
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- In die sitzende Grätsche helfen Yoga Vidya Bodywork
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- Intensive Ausdehnung Pashchimottanasana
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J
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- Janu Parshvasana
- Janu Prishtha Baddha
- Janu Prishtha Baddha Pashchimottanasana
- Janu Shirshakasana
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K
- Kabandhasana
- Kadali Asana
- Kadambasana
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- Kanchyasana
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- Kuhkopf-Pose
- Kuhmaul-Pose als Meditationssitz
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