Ajna Chakra: Unterschied zwischen den Versionen

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Das '''Ajna Chakra''' ([[Sanskrit]]: आज्ञाचक्र ājñācakra ''n.'') wörtl.: "Kommando ([[Ajna]]) [[Chakra]]"; das Ajna Chakra ist eines der sieben Haupt[[Chakra|chakren]]. Es wird auch Augenbrauenzentrum, Stirnzentrum oder [[Drittes Auge]] genannt. Das Ajna Chakra auf der [[Sushumna]] entspricht dem Raum zwischen den Augenbrauen, [[Trikuta]]. Es ist der Sitz des Geistes. Das [[Bija]] ist [[Om|OM]]. OM befindet sich innerhalb eines reinen  [[weiß]]en Kreises. An den Seiten sind zwei Blütenblätter, ebenfalls rein weiß, deren Schwingungen durch die Sanskritbuchstaben Ham und Ksham repräsentiert werden. Das Element ist [[Avyakta]], die ursprüngliche [[Wolke]] aus homogener [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energie] und Materie. Die herrschende [[Gottheit]] ist [[Paramashiva]]. Die unter Umständen höchst langwierige,  erfolgreiche  [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/ Meditation] über dieses Chakra, zerstört das [[Karma]] aller vergangenen Leben und befreit die [[Seele]]. Intuitives Wissen wird durch dieses Chakra, den Sitz ursprünglicher Macht und der Seele, erlangt. An dieser Stelle halten [[Yogi]]s zur Zeit des [[Tod]]es bewußt ihr [[Prana]] fest. Alle Yogis, besonders [[Jnani]]s, konzentrieren sich auf das Ajna Chakra und OM.
'''Ajna Chakra''' ([[Sanskrit]]: आज्ञाचक्र ājñā-cakra ''n.''), "[[Ajna]]" bedeutet Kommando, Befehl, unbegrenzte Macht. [[Chakra]] ist ein kreisrundes Energiezentrum.
 
Das Ajna Chakra ist das sechste der sieben [[Chakra|Hauptchakras]]. Es wird auch Stirnchakra, Augenbrauenzentrum, oder [[Drittes Auge]] genannt. Das [[Kshetra]] des Ajna Chakra entspricht am Vorderkopf dem [[Raum]] zwischen den Augenbrauen, [[Trikuti]], und am Hinterkopf [[Bindu]].  


[[Datei:Ajna-sharada.jpg|thumb|Künstlerische Darstellung des Ajna Chakras von Sharada Steffens]]
[[Datei:Ajna-sharada.jpg|thumb|Künstlerische Darstellung des Ajna Chakras von Sharada Steffens]]


==Sukadev über Ajna Chakra==
Im Ajna Chakra laufen die drei wichtigsten [[Nadi]]s zusammen - [[Ida]], [[Pingala]], [[Sushumna]], und vereinen sich zu einem [[Bewusstsein|Bewusstseinsstrom]], der weiter zum [[Sahasrara Chakra]] fließt. Es ist als "Befehlschakra" dem [[Gehirn]] zugeordnet und ist auch der Sitz des [[Geist]]es. [[Intuition|Intuitives]] [[Wissen]] und höchste [[Erkenntnis]] werden durch dieses Chakra, dem Sitz ursprünglicher [[Macht]] und der [[Seele]], erlangt. Ajna ist eines der wichtigsten Chakras für die spirituelle Entwicklung: Die meisten Yogis, besonders [[Jnani]]s, [[Konzentration|konzentrieren]] sich auf das Ajna Chakra und auf dessen [[Bija Mantra]] [[OM]], und halten dort auch zur Zeit des [[Tod]]es bewusst ihr [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] fest. In der [[Theosophie]] wird das Stirnchakra mit der [[Zirbeldrüse]] gleichgesetzt, welche beim Geburts- und Sterbevorgang eine wesentliche Rolle spielt.
 
==Sukadev über das Ajna Chakra==
[[Datei:Shiva.jpg|thumb|[[Shiva]] mit Drittem Auge]]
[[Datei:Vandana Shiva.jpg|thumb|[[Swamini]] [[Vandana Shiva]] - das Dritte Auge wird traditionell durch einen roten Punkt auf der Stirn symbolisiert]]
'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Ajna Chakra'''
'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Ajna Chakra'''


[[Chakra]] heißt wörtlich Rad. Rad bezieht sich auf [[Energie]]zentrum. Es ist ein rundes Zentrum und daher "Rad". Rad steht auch für Antrieb. Rad steht auch für etwas, was in [[Bewegung]] ist. Und so sind die Chakras Steuerungszentren, [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakras] sind wie Räder, Chakras setzen etwas in Gang, Chakras sind wie auch die Fahrzeuge der [[Seele]]. Es gibt sieben Haupt-Chakras und eine ganze Menge weiterer Chakras. Ajna Chakra ist das Steuerungs-Chakra, es heißt, es ist das wichtigste der Chakras. Gut, man kann jedes Chakra als das wichtigste nennen. [[Muladhara Chakra]] ist das [[Wurzel]]chakra, das Chakra, das die Wurzel ist, so wie dieses Chakra jetzt eben zur Wurzel hinuntergegangen ist. Dann gibt es als besonders wichtiges Chakra auch das [[Manipura Chakra]], das [[Feuer]] Chakra, mit dem du einiges bewirkst.  
[[Chakra]] heißt wörtlich Rad. Rad bezieht sich auf [[Energie]]zentrum. Es ist ein rundes Zentrum und daher "Rad". Rad steht auch für Antrieb. Rad steht auch für etwas, was in [[Bewegung]] ist. Und so sind die Chakras Steuerungszentren, [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakras] sind wie Räder, Chakras setzen etwas in Gang, Chakras sind auch wie die Fahrzeuge der [[Seele]]. Es gibt sieben Haupt-Chakras und eine ganze Menge weiterer Chakras. Ajna Chakra ist das Steuerungs-Chakra, es heißt, es ist das wichtigste der Chakras. Gut, man kann jedes Chakra als das wichtigste nennen. [[Muladhara Chakra]] ist das [[Wurzel]]chakra, das Chakra, das die Wurzel ist, so wie dieses Chakra jetzt eben zur Wurzel hinuntergegangen ist. Dann gibt es als besonders wichtiges Chakra auch das [[Manipura Chakra]], das [[Feuer]] Chakra, mit dem du einiges bewirkst.  


Dann gibt es das [[Anahata Chakra]], das Chakra des [[Herz]]ens. Dann gibt es Ajna Chakra, das Steuerungs-Chakra. Ajna Chakra ist eben auch Sitz der [[Buddhi]]. Und Buddhi ist die [[Vernunft]], das Urteilsvermögen, [[Viveka]], Unterscheidungsvermögen. Und vom Ajna Chakra aus kannst du selbst entscheiden, was du machen willst, daher eben auch Steuerungs-Chakra. [[Tiere]] haben nicht den freien [[Wille]]n, so wie der [[Mensch]] ihn hat, vielleicht andere mögen und nicht mögen. Der Mensch kann etwas mögen und kann sagen: "Ich mag das mögen, ich tue es trotzdem nicht." Der Mensch mag eine [[Gefühl|Emotion]] haben und er sagt: "Ok, da ist eine Emotion, ich handle aber anders." Da kann ein Impuls kommen und der Mensch sagt: "Ok, nett, dass da ein Impuls ist, schön, dass dort mein [[Unterbewusstsein]] mir etwas sagt, schön, dass dort Energie dort hinter ist, und ich entscheide jetzt, was ich wirklich will."  
Dann gibt es das [[Anahata Chakra]], das Chakra des [[Herz]]ens. Dann gibt es Ajna Chakra, das Steuerungs-Chakra. Ajna Chakra ist eben auch Sitz der [[Buddhi]]. Und Buddhi ist die [[Vernunft]], das Urteilsvermögen, [[Viveka]], Unterscheidungsvermögen. Und vom Ajna Chakra aus kannst du selbst entscheiden, was du machen willst, daher eben auch Steuerungs-Chakra. [[Tiere]] haben nicht den freien [[Wille]]n, so wie der [[Mensch]] ihn hat, vielleicht andere mögen und nicht mögen. Der Mensch kann etwas mögen und kann sagen: "Ich mag das mögen, ich tue es trotzdem nicht." Der Mensch mag eine [[Gefühl|Emotion]] haben und er sagt: "Ok, da ist eine Emotion, ich handle aber anders." Da kann ein Impuls kommen und der Mensch sagt: "Ok, nett, dass da ein Impuls ist, schön, dass dort mein [[Unterbewusstsein]] mir etwas sagt, schön, dass dort Energie dort hinter ist, und ich entscheide jetzt, was ich wirklich will."  
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Ajna Chakra ist das Steuerungs-Chakra, das Befehls-Chakra. [[Fähigkeit]]en des Ajna Chakra helfen, die anderen Chakras gut einzusetzen. Ajna Chakra ist der Sitz des freien Willens. Daher auch, wenn du dich auf das Ajna Chakra [[Konzentration|konzentrierst]], dann wirst du auch zur [[Ruhe]] kommen und die anderen Chakras werden mitgesteuert. Manchmal ist ja die [[Frage]]: Wenn man in der Meditation immer auf das Ajna Chakra meditiert, ist das überhaupt so gut? Sollte man sich nicht auf die verschiedenen Chakras konzentrieren? Die Antwort ist: Im [[Hatha Yoga]] konzentrieren wir uns auf die anderen Chakras und im [[Pranayama]] auch, aber in der Meditation ist es gut, entweder auf das Anahata Chakra, Herz Chakra, sich zu konzentrieren oder auf das Ajna Chakra. Ajna Chakra, da bekommt man langsam Kontrolle über den [[Geist]], langsam Kontrolle über das [[Denken]] und Fühlen.  
Ajna Chakra ist das Steuerungs-Chakra, das Befehls-Chakra. [[Fähigkeit]]en des Ajna Chakra helfen, die anderen Chakras gut einzusetzen. Ajna Chakra ist der Sitz des freien Willens. Daher auch, wenn du dich auf das Ajna Chakra [[Konzentration|konzentrierst]], dann wirst du auch zur [[Ruhe]] kommen und die anderen Chakras werden mitgesteuert. Manchmal ist ja die [[Frage]]: Wenn man in der Meditation immer auf das Ajna Chakra meditiert, ist das überhaupt so gut? Sollte man sich nicht auf die verschiedenen Chakras konzentrieren? Die Antwort ist: Im [[Hatha Yoga]] konzentrieren wir uns auf die anderen Chakras und im [[Pranayama]] auch, aber in der Meditation ist es gut, entweder auf das Anahata Chakra, Herz Chakra, sich zu konzentrieren oder auf das Ajna Chakra. Ajna Chakra, da bekommt man langsam Kontrolle über den [[Geist]], langsam Kontrolle über das [[Denken]] und Fühlen.  


Wenn du diese Kontrolle hast, dann ist natürlich auch die ganze Psyche mit kontrolliert. Ajna Chakra – Steuerungs-Chakra, das Chakra zwischen den Augenbrauen. Es gibt manchmal auch die Frage: Wo ist überhaupt das Ajna Chakra? Letztlich ist das Ajna Chakra so in der Mitte des Kopfes, also Mitte der Stirn bis Mitte des Kopfes, da ist so der Bereich des Ajna Chakras. Ajna Chakra strahlt aus nach vorne zum [[Drittes Auge|dritten Auge]], [[Trikuti]], welches hier so nach unten geht, Punkt zwischen den Augenbrauen bis nach oben. Ajna Chakra strahlt aber auch aus nach hinten zum Hinterkopf, welcher Punkt als Bindu bezeichnet wird. So steuert das Ajna Chakra auch [[Chandra Chakra]], das [[Mond]] Chakra, oberhalb des Gaumens, welches auch sitzt oberhalb der rechten Augenbraue und der Nasenspitze. Ajna Chakra steuert auch [[Bindu]], auch das Energiezentrum am Hinterkopf, welches den Nektar steuert. So hat Ajna Chakra eine Menge Funktionen.  
Wenn du diese Kontrolle hast, dann ist natürlich auch die ganze Psyche mit kontrolliert. Ajna Chakra – Steuerungs-Chakra, das Chakra zwischen den Augenbrauen. Es gibt manchmal auch die Frage: Wo ist überhaupt das Ajna Chakra? Letztlich ist das Ajna Chakra so in der Mitte des Kopfes, also Mitte der Stirn bis Mitte des Kopfes, da ist so der Bereich des Ajna Chakras. Ajna Chakra strahlt aus nach vorne zum [[Drittes Auge|dritten Auge]], [[Trikuti]], welches hier so nach unten geht, Punkt zwischen den Augenbrauen bis nach oben. Ajna Chakra strahlt aber auch aus nach hinten zum Hinterkopf, welcher Punkt als Bindu bezeichnet wird. So steuert das Ajna Chakra auch [[Chandra]] Chakra, das [[Mond]] Chakra, oberhalb des Gaumens, welches auch sitzt oberhalb der rechten Augenbraue und der Nasenspitze. Ajna Chakra steuert auch [[Bindu]], auch das Energiezentrum am Hinterkopf, welches den Nektar steuert. So hat Ajna Chakra eine Menge Funktionen.  


{{#ev:youtube|RsrGoE21X0E}}
{{#ev:youtube|RsrGoE21X0E}}
==Swami Saradananda über das Ajna Chakra==
'''Niederschrift eines Vortrages (2015) im Rahmen einer Weiterbildung zur [[Shiva Samhita]]'''
Das Ajna Chakra entwickelt sich im Teenager Alter. Es ist der Sitz von [[Shiva]] und gleichzeitig der Sitz deines disziplinierten [[Geist|Geistes]] und deiner [[Visualisierung|Visualisierungskraft]]. Es hilft dir, [[Intuition|intuitiv]] zu sehen, und das große Ganze zu sehen. Wenn [[Balance]] im Chakra ist, dann kannst du gut abstrakt denken. [[Denken]], [[Entscheidungskraft]] werden gefördert, und auch die Fähigkeit, [[Symbol]]e zu verstehen. Es ist auch der Sitz von [[Ahamkara]], dem "[[Ich]]" oder "[[Ego]]". 
Bei manchen Menschen ist das Chakra sehr stark entwickelt. Sie sind dann oft hellsichtig. Manchmal sagt man, dass Ajna der sechste [[Sinn]] ist. Das heißt, ich sehe etwas, das über die fünf Sinne hinausgeht. Wenn du mit Ajna Chakra arbeiten möchtest, solltest du deine [[Traum|Träume]] aufschreiben. Bevor du einschläfst, nehme dir vor, dich nach dem Aufwachen an deine Träume zu erinnern.
Im physischen Körper kontrolliert das Ajna Chakra die [[Hirnanhangdrüse]]. Wenn dort eine Disbalance herrscht, wachsen die Menschen nicht richtig. Ajna kontrolliert auch die physischen Augen, Nase, Schädelbasis und Gehirn. Im Ungleichgewicht treten [[Kopfschmerzen]], [[Migräne]], oder Augenprobleme auf, eventuell auch Alzheimer, Demenz, Schlaganfall, Epilepsie. Menschen können sich nicht konzentrieren, haben Albträume, sind [[Vergesslichkeit|vergesslich]], manisch-depressiv und haben ein [[Zwang|zwanghaftes Verhalten]].
==Übersicht zum Ajna Chakra und seinen Entsprechungen==
*'''Sitz''': Mitte des Kopfes
*'''Kshetra''': [[Trikuti]] und [[Bindu]]
*'''Chakra Farbe''': Weiß
*'''Aura Farbe''': Indigo
*'''Bija''': [[Om]]
*'''Yantra (Symbol)''': [[Dreieck]] im [[Kreis]]
*'''Tattwa (Element)''': [[Avyakta]] ([[Geist]])
*'''Sinneswahrnehmung''': [[Denken]]
*'''Charaktereigenschaft''': [[Intellekt]], [[Intuition]], alle geistigen Kräfte
*'''Gott''': [[Shiva]]
*'''Göttin''': [[Hakini]]
*'''Loka (Ebene)''': [[Tapoloka]]
*'''Sharira (Körper)''': [[Karana Sharira]] (Kausal)
*'''Granthi (Knoten)''': [[Rudra Granthi]]
*'''Surya Namaskar (Sonnengruß Stellung)''': 4,9
*'''Asana (Körperstellung)''': [[Shirshasana]] - [[Kopfstand]], [[Garbhasana]] - [[Stellung des Kindes]], [[Ardha Matsyendrasana]] - [[Drehsitz]] , [[Dhanurasana]] - [[Bogen]], [[Kakasana]] - [[Krähe]], [[Padahastasana]] - stehende [[Vorwärtsbeuge]], [[Vrikshasana]] - [[Baum]], [[Bhujangasana]] - [[Kobra]]
*'''Edelsteine''': [[Lapislazuli]], Dumortierit, [[Saphir]], Sodalith, [[Azurit]], [[Fluorit]]
*'''Aromen''': [[Jasmin]], [[Weihrauch]], Zitronengras
==Eigenschaften und Funktionen==
[[Datei:Ajna Chakra Stirnchakra Drittes Auge.jpg.jpg|thumb|[[Yantra]] des Ajna Chakras]]
Das Ajna Chakra entspricht dem [[Geist|Geistelement]] [[Manas]] bzw. [[Buddhi]] - im [[Tantra]] [[Avyakta]], das Unmanifestierte, genannt. Die meisten [[Symbol]]e des Ajna Chakras stehen für den [[Reinheit|reinen]] [[Geist]]:
Das [[Bija Mantra]] des Ajna Chakras ist [[OM]], die [[Essenz]] aller [[Mantra]]s.
Die [[Farbe]] ist [[strahlen]]des [[Weiß]]. Weiß ist die Farbe des reinen Geistelementes. So wie Weiß alle Farben in sich enthält, ist auch im Ajna Chakra alles enthalten.
[[Yantra]] ist der weiße [[Kreis]], manchmal mit einem kleinen weißen [[Dreieck]] in der [[Mitte]]. Der Kreis steht für [[Einheit]], das Dreieck für den Beginn der [[Schöpfung]].
Das Ajna Chakra hat zwei [[Lotos|Blütenblätter]]. Diese stehen für [[Ida]] und [[Pingala]], die beiden Haupt [[Nadi]]s oder Energie-Kanäle, die sich im Ajna Chakra kreuzen.
Die beiden Blütenblätter sind ebenfalls weiß, manchmal werden sie aber auch als indigofarben dargestellt. Ihre Bija Mantras sind Ham und Ksham. Sie stehen für die [[Sonne]]n- und die [[Mond|Mondenergie]], das Manifeste und das Unmanifeste. Häufig werden auch [[Hypophyse]] und [[Zirbeldrüse]] den beiden Blütenblättern zugeordnet. 
Herschende [[Gottheit]] ist [[Sadashiva]], der [[Güte|Gütige]] bzw. [[Shambhu]] [[Nada]], der freundliche [[Klang]].
[[Göttin]] des Stirnchakras ist [[Shakti]] [[Hakini]], die so weiß ist wie der Mond und sechs Gesichter und sechs Arme hat. Ihre Hände formen die [[Mudra]]s von Abhayam ([[Vertrauen]]) und [[Dana]] ([[Geben]]) und halten ein [[Buch]], einen [[Schädel]], eine [[Trommel]] und einen [[Rosenkranz]].
{{#ev:youtube|27W7oDVqo5s}}
Unter den [[Sinn|Sinnen]] wird dem Ajna Chakra das "[[Denken]]" zugeordnet. Denken ist zwar eigentlich kein Sinn, aber es steuert, kombiniert und wertet alle Sinnesinformationen aus. [[Chid]], reines Wissen, ist der Aspekt der [[Wahrheit]] ([[Satchidananda]]), welcher sich hier besonders manifestiert. Wenn du deine [[Konzentration]] auf die Verbindungsstelle der drei Hauptnadis richtest, kannst du irgendwann das individuelle [[Bewusstsein]] überschreiten und [[Buddhi]], eine höhere Form der Intelligenz, manifestieren. Du verhaftest nicht mehr an Dingen, Personen oder Ideen. Im Gegensatz zu allen anderen Chakras ist es nur in Ajna möglich, individuelles und kosmisches [[Selbst]] zusammenfließen zu lassen. Ajna ist auch als das [[Auge]] [[Shiva]]s bekannt, weil er der Inbegriff der [[Meditation]] ist. Ist Ajna vollständig aktiv, hast du uneingeschränkte Kontrolle über deinen eigenen Geist. Ist es noch nicht aktiv, tust du viele Dinge unbewusst, wie etwa Essen, Reden oder Gehen. [[Motivation]]en von Ajna sind also [[Wissen]]durst, [[Wunsch]] nach [[Erkenntnis]] und [[Selbstverwirklichung]] ([[Mumukshutva]]).
Das Ajna Chakra kontrolliert außerdem die Augen und ergänzt die physische Sehkraft vom [[Manipura Chakra]] mit dem Blick für das große Ganze.
Als "Kommandozentrum" steuert es die Funktionen aller sensorischen und motorischen [[Organ]]e, das gesamte Hormon- und Nevensystem, sowie alle anderen Chakras. Es wird [[Tapoloka]] sowie [[Karana Sharira]], dem [[Kausalkörper]] zugeordnet und ist der Sitz der feinen Essenz ([[Tanmatra]]) vom [[Äther|Ätherelement]].
Ist das Chakra im [[Ungleichgewicht]], wird es dir vielleicht schwer fallen, dich zu konzentrieren oder zu lernen. Dein Geist ist [[Unruhe|unruhig]]. Vielleicht treten sogar [[Schizophrenie]] und [[Wahnvorstellung]]en auf. Auf physischer Ebene kannst du neurologische Störungen, [[Migräne]] bzw. [[Kopfschmerzen]], oder Probleme mit Augen, Ohren und Nebenhöhlen bekommen.
Im bzw. oberhalb des Ajna Chakras befindet sich [[Rudra Granthi]], der oberste der Energieknoten, [[Granthi]]s, welche die [[Kundalini|Kundalinienergie]] daran hindern, weiter aufzusteigen und das [[Bewusstsein]] an die äußere [[Welt]] fesseln. Rudra Granthi steht für die Schwierigkeit, aus einer [[Transzendenz|transzendenten]] [[Form]] der [[Wonne]] in die [[Formlosigkeit]] aufzusteigen. Damit das funktioniert, gilt es, über viele Jahre sein [[Ego]] zu transzendieren, um sich nicht in die neu gewonnenen [[Siddhi]]s (besondere Fähigkeiten) zu verstricken.
==Aktivierung und Harmonisierung==
"Wer erfolgreich über dieses Zentrum meditiert, zerstört das Karma aller vergangener Leben und wird eine befreite Seele", schreibt [[Swami Vishnu-devananda]] in seinem Buch "[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/meditation-entspannung/meditation-mantras Meditation und Mantras]".
Die Arbeit mit Ajna verspricht transzendentale Erfahrungen und andere verlockende Fähigkeiten. Um es zu erreichen und vollständig zu aktivieren, muss allerdings ein strenges [[Sadhana]] eingehalten werden. Fester [[Glaube]] und [[Disziplin]] sind notwendig. Im Yoga gibt es zahllose Techniken zur Erweckung des Dritten Auges. Dazu gehören unter anderem:
* Achtsamkeitsschulung und spezielle [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditationen], insbesondere [[Visualisierung]] von weißem [[Licht]], sowie [[Tratak]] und andere Augenübungen
* Spezielle [https://blog.yoga-vidya.de/tag/affirmation/ Affirmationen] wie "Ich finde Zugang zu meiner Intuition."
* Spezielle [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayamas] und [[Mudra]]s, insbesondere [[Anuloma Viloma]], [[Shambhavi Mudra]] und [[Nabho Mudra]]
* [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html Mantrasingen], insbesondere Singen von [[Om]]
* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ Asanas], insbesondere [[Shirshasana]] - [[Kopfstand]], [[Garbhasana]] - [[Stellung des Kindes]], [[Ardha Matsyendrasana]] - [[Drehsitz]] , [[Dhanurasana]] - [[Bogen]], [[Kakasana]] - [[Krähe]], [[Padahastasana]] - stehende [[Vorwärtsbeuge]], [[Vrikshasana]] - [[Baum]], [[Bhujangasana]] - [[Kobra]]
Das Ajna Chakra steht in Verbindung mit dem [[Manipura Chakra]], daher sollten beide Chakras zusammenarbeiten und gemeinsam harmonisiert werden.
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{{#ev:youtube|yVQybCxBkMU}}
== Ajna Chakra आज्ञाचक्र ājñā-cakra Aussprache==
Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Ajna Chakra, आज्ञाचक्र, ājñā-cakra ausgesprochen wird:
{{#ev:youtube|cjd2Zy_xTP8}}
{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/Ajna_Chakra.mp3}}
==Ajna Chakra Bija Mantra Rezitationen==
Um das Ajna Chakra zu aktivieren, kannst du die zu diesem Chakra gehörigen [[Bija Mantra]]s rezitieren. Hier Video Anleitungen dazu:
{{#ev:youtube|IngFVrhOmvU}}
{{#ev:youtube|d7p_ar4_oRw}}


==Siehe auch==
==Siehe auch==
*[[Nabho Mudra]]
*[[Drittes Auge]]
*[[Yoga Journal]]
*[[Ajna]]
*[[Bhrumadhya Akasha]]
*[[Intuition]]
*[[Shat Chakra Nirupana]]
*[[Erkenntnis]]
*[[Jnana Yoga]]
*[[Om]]
*[[Trikuti]]
*[[Bindu]]
*[[Chakra]]
*[[Chakra]]
*[[Manipura Chakra]]
*[[Kundalini Yoga]]
*[[Kundalini Yoga]]
*[[Rudra Granthi]]
*[[Rudra Granthi]]
*[[Goraksha Shataka]]
*[[Nadi]]
*[[Nadi]]
*[[Bija Mantra]]
*[[Bija Mantra]]
*[[Nabho Mudra]]
*[[Bhrumadhya Akasha]]
*[[Shat Chakra Nirupana]]
*[[Tattwa]]
*[[Tattwa]]
*[[Yantra]]
*[[Yantra]]
*[[Tapo Loka]]
*[[Tapoloka]]
*[[Karana Sharira]]
*[[Karana Sharira]]
*[[Sanskrit Kurs Lektion 50]]
*[[Goraksha Paddhati|Goraksha Paddhati Vers 2.9]]
*[[Goraksha Paddhati|Goraksha Paddhati Vers 2.73]]


==Literatur==
==Literatur==
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p65_Theorie-und-Praxis-des-Hatha-Yoga-von-Tatzky-Troekes-Pinter-Neise/ Theorie und Praxis des Hatha-Yoga von Tatzky/Trökes/Pinter-Neise]
*Brenda Davies: ''Chakras: Tore zur Seele'', Heyne Verlag, 2007
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-kundalini-energie-erwecken-sukadev-v.-bretz Sukadev V. Bretz: ''Die Kundalini-Energie erwecken'', Hugendubel, 2007]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/chakra-praxisbuch Kalashatra Govinda: ''Chakra-Praxisbuch''  ]
*Harish Johari: ''Chakras: Die klassischen Grundlagen und die Praxis der Energieumwandlung'', Kailash, 2008
*Harish Johari: ''Chakras: Die klassischen Grundlagen und die Praxis der Energieumwandlung'', Kailash, 2008
*Caroline Myss: ''Chakren - die sieben Zentren von Kraft und Heilung'', Droemer Knaur, 2000
*Caroline Myss: ''Chakren - die sieben Zentren von Kraft und Heilung'', Droemer Knaur, 2000
*Brenda Davies: ''Chakras: Tore zur Seele'', Heyne Verlag, 2007
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/ayurveda-massage-klangschalen/das-neue-grosse-ayurveda-praxis-handbuch-rhyner Rhyner, Dr. Hans Heinrich: ''Das neue Ayurveda Praxishandbuch'', Urania, 2004]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/chakra-praxisbuch Kalashatra Govinda: ''Chakra-Praxisbuch'' ]
*''Swami Saradananda: The Essential Guide to Chakras
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/englischsprachige-literatur/chakra-meditation Swami Saradananada: ''Chakra Meditation. Discover Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit'']
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/englischsprachige-literatur/chakra-meditation Swami Saradananada: ''Chakra Meditation. Discover Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit'']
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p105_Kundalini-Tantra/  Swami Satyananda Saraswati : Kundalini Tantra]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p105_Kundalini-Tantra/  Swami Satyananda Saraswati : Kundalini Tantra]
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-kundalini-energie-erwecken-sukadev-v.-bretz Sukadev V. Bretz: ''Die Kundalini-Energie erwecken'', Hugendubel, 2007]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/  Swami Satyananda Saraswati : Asana Pranayama Mudra Bandha]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p249_Kundalini-Yoga// Kundalini Yoga von Swami Sivananda]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p249_Kundalini-Yoga// Kundalini Yoga von Swami Sivananda]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p563_Asana-Pranayama-Mudra-Bandha-von-Swami-Satyananda-Saraswati/ Swami Satyananda Saraswati : Asana Pranayama Mudra Bandha]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p65_Theorie-und-Praxis-des-Hatha-Yoga-von-Tatzky-Troekes-Pinter-Neise/ Tatzky/Trökes/Pinter-Neise, Theorie und Praxis des Hatha-Yoga]
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p848_Das-Yoga-Lexikon/ ''Das Yoga-Lexikon''] von Wilfried Hunzermeyer, Edition Sawitri.
*''Swami Vishnudevananda: Meditation und Mantras.'' 1986, ISBN 978-3-930716-02-9
*[https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p115_Spirituelles-Woerterbuch---Sanskrit-Deutsch/ ''Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutsch'']von Martin Mittwede, Sathya Sai Vereinigung e.V.


==Weblinks==
==Weblinks==
*[https://blog.yoga-vidya.de/yoga-wiki-ueber-ajna-chakra/ Artikel zum Ajna Chakra im Yoga Vidya Blog]
*[https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/ Ajna Chakra]
*[https://www.yoga-vidya.de/chakra/ajna-chakra-stirnchakra-drittes-auge/ Ajna Chakra]
*[http://www.chakra108.de/ajna-chakra-aktivieren Ajna Chakra aktivieren]
*[https://www.yoga-vidya.de/chakra Chakra Portal]
*[https://www.yoga-vidya.de/chakra Chakra Portal]
*[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/energie-zentren/ Chakras, Energie-Zentren]
*[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/energie-zentren/ Chakras, Energie-Zentren]
*[http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/die-yogische-chakrenlehre-weg-zur-ganzheitlichen-entwicklung-der-persoenlichkeit-teil-1/ Die yogische Chakrenlehre – Weg zur ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit Teil 1]
*[https://blog.yoga-vidya.de/die-yogische-chakrenlehre-weg-zur-ganzheitlichen-entwicklung-der-persoenlichkeit-teil-1/ Die yogische Chakrenlehre – Weg zur ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit Teil 1]
*[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/7-chakras/ Prana und die 7 Chakras]
*[https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/7-chakras/ Prana und die 7 Chakras]
*[https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/chakra-meditation/#c57876 Chakra Meditation]
*[https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/chakra-meditation/#c57876 Chakra Meditation]
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre Hatha Yoga Pradipika (Teil 2)]===
 
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'''Sukadev über Ajna Chakra'''
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Aktuelle Version vom 16. Oktober 2024, 06:03 Uhr

Ajna Chakra (Sanskrit: आज्ञाचक्र ājñā-cakra n.), "Ajna" bedeutet Kommando, Befehl, unbegrenzte Macht. Chakra ist ein kreisrundes Energiezentrum.

Das Ajna Chakra ist das sechste der sieben Hauptchakras. Es wird auch Stirnchakra, Augenbrauenzentrum, oder Drittes Auge genannt. Das Kshetra des Ajna Chakra entspricht am Vorderkopf dem Raum zwischen den Augenbrauen, Trikuti, und am Hinterkopf Bindu.

Künstlerische Darstellung des Ajna Chakras von Sharada Steffens

Im Ajna Chakra laufen die drei wichtigsten Nadis zusammen - Ida, Pingala, Sushumna, und vereinen sich zu einem Bewusstseinsstrom, der weiter zum Sahasrara Chakra fließt. Es ist als "Befehlschakra" dem Gehirn zugeordnet und ist auch der Sitz des Geistes. Intuitives Wissen und höchste Erkenntnis werden durch dieses Chakra, dem Sitz ursprünglicher Macht und der Seele, erlangt. Ajna ist eines der wichtigsten Chakras für die spirituelle Entwicklung: Die meisten Yogis, besonders Jnanis, konzentrieren sich auf das Ajna Chakra und auf dessen Bija Mantra OM, und halten dort auch zur Zeit des Todes bewusst ihr Prana fest. In der Theosophie wird das Stirnchakra mit der Zirbeldrüse gleichgesetzt, welche beim Geburts- und Sterbevorgang eine wesentliche Rolle spielt.

Sukadev über das Ajna Chakra

Shiva mit Drittem Auge
Swamini Vandana Shiva - das Dritte Auge wird traditionell durch einen roten Punkt auf der Stirn symbolisiert

Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Ajna Chakra

Chakra heißt wörtlich Rad. Rad bezieht sich auf Energiezentrum. Es ist ein rundes Zentrum und daher "Rad". Rad steht auch für Antrieb. Rad steht auch für etwas, was in Bewegung ist. Und so sind die Chakras Steuerungszentren, Chakras sind wie Räder, Chakras setzen etwas in Gang, Chakras sind auch wie die Fahrzeuge der Seele. Es gibt sieben Haupt-Chakras und eine ganze Menge weiterer Chakras. Ajna Chakra ist das Steuerungs-Chakra, es heißt, es ist das wichtigste der Chakras. Gut, man kann jedes Chakra als das wichtigste nennen. Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra, das Chakra, das die Wurzel ist, so wie dieses Chakra jetzt eben zur Wurzel hinuntergegangen ist. Dann gibt es als besonders wichtiges Chakra auch das Manipura Chakra, das Feuer Chakra, mit dem du einiges bewirkst.

Dann gibt es das Anahata Chakra, das Chakra des Herzens. Dann gibt es Ajna Chakra, das Steuerungs-Chakra. Ajna Chakra ist eben auch Sitz der Buddhi. Und Buddhi ist die Vernunft, das Urteilsvermögen, Viveka, Unterscheidungsvermögen. Und vom Ajna Chakra aus kannst du selbst entscheiden, was du machen willst, daher eben auch Steuerungs-Chakra. Tiere haben nicht den freien Willen, so wie der Mensch ihn hat, vielleicht andere mögen und nicht mögen. Der Mensch kann etwas mögen und kann sagen: "Ich mag das mögen, ich tue es trotzdem nicht." Der Mensch mag eine Emotion haben und er sagt: "Ok, da ist eine Emotion, ich handle aber anders." Da kann ein Impuls kommen und der Mensch sagt: "Ok, nett, dass da ein Impuls ist, schön, dass dort mein Unterbewusstsein mir etwas sagt, schön, dass dort Energie dort hinter ist, und ich entscheide jetzt, was ich wirklich will."

Ajna Chakra ist das Steuerungs-Chakra, das Befehls-Chakra. Fähigkeiten des Ajna Chakra helfen, die anderen Chakras gut einzusetzen. Ajna Chakra ist der Sitz des freien Willens. Daher auch, wenn du dich auf das Ajna Chakra konzentrierst, dann wirst du auch zur Ruhe kommen und die anderen Chakras werden mitgesteuert. Manchmal ist ja die Frage: Wenn man in der Meditation immer auf das Ajna Chakra meditiert, ist das überhaupt so gut? Sollte man sich nicht auf die verschiedenen Chakras konzentrieren? Die Antwort ist: Im Hatha Yoga konzentrieren wir uns auf die anderen Chakras und im Pranayama auch, aber in der Meditation ist es gut, entweder auf das Anahata Chakra, Herz Chakra, sich zu konzentrieren oder auf das Ajna Chakra. Ajna Chakra, da bekommt man langsam Kontrolle über den Geist, langsam Kontrolle über das Denken und Fühlen.

Wenn du diese Kontrolle hast, dann ist natürlich auch die ganze Psyche mit kontrolliert. Ajna Chakra – Steuerungs-Chakra, das Chakra zwischen den Augenbrauen. Es gibt manchmal auch die Frage: Wo ist überhaupt das Ajna Chakra? Letztlich ist das Ajna Chakra so in der Mitte des Kopfes, also Mitte der Stirn bis Mitte des Kopfes, da ist so der Bereich des Ajna Chakras. Ajna Chakra strahlt aus nach vorne zum dritten Auge, Trikuti, welches hier so nach unten geht, Punkt zwischen den Augenbrauen bis nach oben. Ajna Chakra strahlt aber auch aus nach hinten zum Hinterkopf, welcher Punkt als Bindu bezeichnet wird. So steuert das Ajna Chakra auch Chandra Chakra, das Mond Chakra, oberhalb des Gaumens, welches auch sitzt oberhalb der rechten Augenbraue und der Nasenspitze. Ajna Chakra steuert auch Bindu, auch das Energiezentrum am Hinterkopf, welches den Nektar steuert. So hat Ajna Chakra eine Menge Funktionen.

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Swami Saradananda über das Ajna Chakra

Niederschrift eines Vortrages (2015) im Rahmen einer Weiterbildung zur Shiva Samhita

Das Ajna Chakra entwickelt sich im Teenager Alter. Es ist der Sitz von Shiva und gleichzeitig der Sitz deines disziplinierten Geistes und deiner Visualisierungskraft. Es hilft dir, intuitiv zu sehen, und das große Ganze zu sehen. Wenn Balance im Chakra ist, dann kannst du gut abstrakt denken. Denken, Entscheidungskraft werden gefördert, und auch die Fähigkeit, Symbole zu verstehen. Es ist auch der Sitz von Ahamkara, dem "Ich" oder "Ego".

Bei manchen Menschen ist das Chakra sehr stark entwickelt. Sie sind dann oft hellsichtig. Manchmal sagt man, dass Ajna der sechste Sinn ist. Das heißt, ich sehe etwas, das über die fünf Sinne hinausgeht. Wenn du mit Ajna Chakra arbeiten möchtest, solltest du deine Träume aufschreiben. Bevor du einschläfst, nehme dir vor, dich nach dem Aufwachen an deine Träume zu erinnern.

Im physischen Körper kontrolliert das Ajna Chakra die Hirnanhangdrüse. Wenn dort eine Disbalance herrscht, wachsen die Menschen nicht richtig. Ajna kontrolliert auch die physischen Augen, Nase, Schädelbasis und Gehirn. Im Ungleichgewicht treten Kopfschmerzen, Migräne, oder Augenprobleme auf, eventuell auch Alzheimer, Demenz, Schlaganfall, Epilepsie. Menschen können sich nicht konzentrieren, haben Albträume, sind vergesslich, manisch-depressiv und haben ein zwanghaftes Verhalten.

Übersicht zum Ajna Chakra und seinen Entsprechungen

Eigenschaften und Funktionen

Yantra des Ajna Chakras

Das Ajna Chakra entspricht dem Geistelement Manas bzw. Buddhi - im Tantra Avyakta, das Unmanifestierte, genannt. Die meisten Symbole des Ajna Chakras stehen für den reinen Geist:

Das Bija Mantra des Ajna Chakras ist OM, die Essenz aller Mantras. Die Farbe ist strahlendes Weiß. Weiß ist die Farbe des reinen Geistelementes. So wie Weiß alle Farben in sich enthält, ist auch im Ajna Chakra alles enthalten. Yantra ist der weiße Kreis, manchmal mit einem kleinen weißen Dreieck in der Mitte. Der Kreis steht für Einheit, das Dreieck für den Beginn der Schöpfung. Das Ajna Chakra hat zwei Blütenblätter. Diese stehen für Ida und Pingala, die beiden Haupt Nadis oder Energie-Kanäle, die sich im Ajna Chakra kreuzen. Die beiden Blütenblätter sind ebenfalls weiß, manchmal werden sie aber auch als indigofarben dargestellt. Ihre Bija Mantras sind Ham und Ksham. Sie stehen für die Sonnen- und die Mondenergie, das Manifeste und das Unmanifeste. Häufig werden auch Hypophyse und Zirbeldrüse den beiden Blütenblättern zugeordnet. Herschende Gottheit ist Sadashiva, der Gütige bzw. Shambhu Nada, der freundliche Klang. Göttin des Stirnchakras ist Shakti Hakini, die so weiß ist wie der Mond und sechs Gesichter und sechs Arme hat. Ihre Hände formen die Mudras von Abhayam (Vertrauen) und Dana (Geben) und halten ein Buch, einen Schädel, eine Trommel und einen Rosenkranz.

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Unter den Sinnen wird dem Ajna Chakra das "Denken" zugeordnet. Denken ist zwar eigentlich kein Sinn, aber es steuert, kombiniert und wertet alle Sinnesinformationen aus. Chid, reines Wissen, ist der Aspekt der Wahrheit (Satchidananda), welcher sich hier besonders manifestiert. Wenn du deine Konzentration auf die Verbindungsstelle der drei Hauptnadis richtest, kannst du irgendwann das individuelle Bewusstsein überschreiten und Buddhi, eine höhere Form der Intelligenz, manifestieren. Du verhaftest nicht mehr an Dingen, Personen oder Ideen. Im Gegensatz zu allen anderen Chakras ist es nur in Ajna möglich, individuelles und kosmisches Selbst zusammenfließen zu lassen. Ajna ist auch als das Auge Shivas bekannt, weil er der Inbegriff der Meditation ist. Ist Ajna vollständig aktiv, hast du uneingeschränkte Kontrolle über deinen eigenen Geist. Ist es noch nicht aktiv, tust du viele Dinge unbewusst, wie etwa Essen, Reden oder Gehen. Motivationen von Ajna sind also Wissendurst, Wunsch nach Erkenntnis und Selbstverwirklichung (Mumukshutva).

Das Ajna Chakra kontrolliert außerdem die Augen und ergänzt die physische Sehkraft vom Manipura Chakra mit dem Blick für das große Ganze. Als "Kommandozentrum" steuert es die Funktionen aller sensorischen und motorischen Organe, das gesamte Hormon- und Nevensystem, sowie alle anderen Chakras. Es wird Tapoloka sowie Karana Sharira, dem Kausalkörper zugeordnet und ist der Sitz der feinen Essenz (Tanmatra) vom Ätherelement.

Ist das Chakra im Ungleichgewicht, wird es dir vielleicht schwer fallen, dich zu konzentrieren oder zu lernen. Dein Geist ist unruhig. Vielleicht treten sogar Schizophrenie und Wahnvorstellungen auf. Auf physischer Ebene kannst du neurologische Störungen, Migräne bzw. Kopfschmerzen, oder Probleme mit Augen, Ohren und Nebenhöhlen bekommen.

Im bzw. oberhalb des Ajna Chakras befindet sich Rudra Granthi, der oberste der Energieknoten, Granthis, welche die Kundalinienergie daran hindern, weiter aufzusteigen und das Bewusstsein an die äußere Welt fesseln. Rudra Granthi steht für die Schwierigkeit, aus einer transzendenten Form der Wonne in die Formlosigkeit aufzusteigen. Damit das funktioniert, gilt es, über viele Jahre sein Ego zu transzendieren, um sich nicht in die neu gewonnenen Siddhis (besondere Fähigkeiten) zu verstricken.

Aktivierung und Harmonisierung

"Wer erfolgreich über dieses Zentrum meditiert, zerstört das Karma aller vergangener Leben und wird eine befreite Seele", schreibt Swami Vishnu-devananda in seinem Buch "Meditation und Mantras".

Die Arbeit mit Ajna verspricht transzendentale Erfahrungen und andere verlockende Fähigkeiten. Um es zu erreichen und vollständig zu aktivieren, muss allerdings ein strenges Sadhana eingehalten werden. Fester Glaube und Disziplin sind notwendig. Im Yoga gibt es zahllose Techniken zur Erweckung des Dritten Auges. Dazu gehören unter anderem:

Das Ajna Chakra steht in Verbindung mit dem Manipura Chakra, daher sollten beide Chakras zusammenarbeiten und gemeinsam harmonisiert werden.

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Ajna Chakra आज्ञाचक्र ājñā-cakra Aussprache

Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Ajna Chakra, आज्ञाचक्र, ājñā-cakra ausgesprochen wird:

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Ajna Chakra Bija Mantra Rezitationen

Um das Ajna Chakra zu aktivieren, kannst du die zu diesem Chakra gehörigen Bija Mantras rezitieren. Hier Video Anleitungen dazu:

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Siehe auch

Literatur

Weblinks

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