Kategorie:Umkehrstellung
Aus Yogawiki
Umkehrstellungen sind Asanas, Yoga Übungen, bei denen das Herz tiefer liegt als der Bauch. Es gibt vollständige Umkehrstellungen wie Kopfstand, Handstand, Skorpion, bei denen die Beine höher sind als der Bauch, Bauch höher als das Herz und das Herz höher als der Kopf. Bei anderen Umkehrstellungen wie Hund und Stellung des Kindes ist die Umkehrhaltung nicht ganz so vollständig. Umkehrstellung auf Sanskrit heißt Viparita Karani Mudra.
Unterkategorien
Diese Kategorie enthält die folgenden 4 Unterkategorien (4 insgesamt):
S
- Sarvangasana (156 S, 422 D)
V
- Viparitakaranyasana (1 S, 13 D)
Seiten in der Kategorie „Umkehrstellung“
Folgende 200 Seiten sind in dieser Kategorie, von 662 insgesamt.
(vorherige Seite) (nächste Seite)K
- Kopfstand mit Agnisara
- Kopfstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
- Kopfstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Kopfstand mit Ashwini Mudra
- Kopfstand mit ausgestreckten Armen
- Kopfstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lungen
- Kopfstand mit Bauchatmung
- Kopfstand mit Bhramari
- Kopfstand mit Bija Mantra Chakraleiter
- Kopfstand mit Fußsohlen zusammen
- Kopfstand mit Füßen auf dem Boden
- Kopfstand mit gebeugten Knien
- Kopfstand mit Handflächen auf dem Boden
- Kopfstand mit Kevala Kumbhaka
- Kopfstand mit kleiner Khechari Mudra
- Kopfstand mit kleiner Vajroli Mudra
- Kopfstand mit Konzentration auf Ajna Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Anahata Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Manipura Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Muladhara Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Sushumna
- Kopfstand mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Kopfstand mit Konzentration auf Vishuddha Chakra
- Kopfstand mit kreisförmigem Atem
- Kopfstand mit mittlerer Nabho Mudra
- Kopfstand mit Mula Bandha
- Kopfstand mit Murccha Pranayama
- Kopfstand mit Plavini Mudra
- Kopfstand mit Rücken gegen die Wand
- Kopfstand mit Shambhavi Mudra
- Kopfstand mit Shitali Pranayama
- Kopfstand mit Sitkari Pranayama
- Kopfstand mit Sukha Pranayama
- Kopfstand mit Tratak
- Kopfstand mit Uddiyana Bandha
- Kopfstand mit Ujjayi Atem
- Kopfstand mit Unterarmen auf dem Boden
- Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)
- Kopfstand mit vollständigem Yoga Atem
- Kopfstand mit vorderer Nabho Mudra
- Kopfstand Variation Shirshasana
- Kopfstand Vorübungen
- Kopfstand zur Kapha Beruhigung
- Kopfstand zur Pitta Beruhigung
- Kopfstand zur Sonnenenergie Aktivierung
- Kopfstand zur Vata Beruhigung
- Kopfstand Zyklus
- Kraftvoller Hund
- Krähe im Lotus - Lotus-Krähe
- Krähe Yoga-Position mit Knieinnenseiten auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Knien auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Kniescheiben auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Stellung mit Knien auf den Ellbogen
- König der Asanas Shirshasana
- Königin der Asanas - Schulterstand
L
M
N
P
- Pada Garudasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Pada Garudasana in Baddha Hasta Salamba Sarvangasana
- Pada Garudasana in Shirshasana
- Pada Shirsha Adho Mukha Vrikshasana
- Pada Vakra Kapalyasana
- Padakunchanasana in Salamba Sarvangasana
- Padakunchanasana in Shirshasana
- Padma Halasana
- Padma Sarvangasana
- Padma Shirasana
- Padma Shirshasana
- Padma Viparita Shalabhasana
- Padma Vrikshasana
- Padmasana in Halasana
- Pani Mukta Drumasana
- Parivritta Adho Mukha Vrikshasana
- Parivritta Eka Pada Shirshasana
- Parivritta Halasana
- Parivritta Sarvangasana
- Paroshnyasana
- Parshva Baddha Konasana in Shirshasana
- Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana
- Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana
- Parshva Halasana
- Parshva Kakasana in Shirshasana
- Parshva Karna Pidasana
- Parshva Padma Shirshasana
- Parshva Pindasana in Sarvangasana
- Parshva Salamba Shirshasana
- Parshva Sarvangasana
- Parshva Shirshasana
- Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana
- Pfau-Haltung
- Pfauenhaltung im Lotus
- Pflug im halben Lotus
- Pflug mit ausgestreckten Armen
- Pflug mit Decke unter den Schultern
- Pflug mit einem Bein auf dem Boden
- Pflug mit gebeugten Knien auf der Stirn
- Pflug mit gebeugten Knien hinter dem Kopf
- Pflug mit gebeugten Knien neben den Ohren
- Pflug mit gefalteten Händen
- Pflug mit gestreckten Beinen
- Pflug mit gestreckten Füßen
- Pflug mit gestützem Rücken
- Pflug mit Händen an den Füßen
- Pflug mit Kissen unter dem Kreuz
- Pflug mit Kissen unter den Füßen
- Pflug mit Stuhl
- Pflug mit Stärkung der Arm-Bizeps
- Pflug mit Zehen am Kopf
- Pflug-Grätsche mit Händen in Namaste-Haltung
- Pflug-Haltung
- Pflug-Pose
- Pflug-Schulterstand-Brücke-Radsfolge
- Pflug-Stellung
- Pflugflexibilität
- Pflugstellung im vollen Lotus
- Piccha Mayurasana
- Pincha Mayurasana
- Pinda Shirshasana
- Pindasana
- Pindasana in Sarvangasana
- Pindasana in Shirshasana
- Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Plavini im Kopfstand
- Plavini im Schulterstand
- Pose der Brücke
- Pose der Umkehr (Umkehrhaltung)
- Pose des Bootes
- Pose des Donnerkeils
- Pose des Frosches
- Pose des Glücksrausches
- Pose des Hundes
- Pose des Kindes
- Pose des Kindes mit Daumen an der Stirn
- Pose des Krokodils
- Pose des Pflugs
- Pose des Rades
- Pose des Schlangenkönigs Königskobra
- Pose des Vogels
- Pose des Weisen Ashtavakra
- Prapada Chakra Bandhasana
- Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana
- Prapada Eka Pada Chakrasana
- Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana
- Prapada Eka Pada Viparita Dandasana
- Prapada Urdhva Dhanurasana
- Prasarita Halasana
- Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Prasarita Pada Halasana
- Prasarita Pada Sarvangasana
- Prasarita Pada Shirshasana
- Prasarita Pada Vrishchikasana
- Prasarita Padottanasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Prasarita Padottanasana in Shirshasana
- Prasarita Shirshasana
- Pravritta Adho Mukha Vrikshasana
- Päckchen Yoga-Stellung
