Kategorie:Selten geübte Asanas
Aus Yogawiki
Selten geübte Asanas: Manche Asanas sind sehr bekannt und werden häufig gelehrt und geübt. Hier findest du seltener geübte Asanas, von denen viele Yoga Übende noch nie gehört haben.
Seiten in der Kategorie „Selten geübte Asanas“
Folgende 200 Seiten sind in dieser Kategorie, von 834 insgesamt.
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- Fisch mit Ujjayi Atem
- Fisch mit verschränkten Unterarmen hinter dem Kopf
- Fisch mit verschränkten Unterarmen unter dem Rücken
- Fisch mit vollständigem Yoga Atem
- Fisch mit vorderer Nabho Mudra
- Fisch zur Kapha Beruhigung
- Fisch zur Pitta Beruhigung
- Fisch zur Vata Beruhigung
- Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen
- Fortgeschrittene Kobra Hilfestellungen Yoga Vidya Bodywork
- Fortgeschrittene stehende Vorwärtsbeuge mit Händen um die Ellbogen
- Fortgeschrittene Tänzer-Pose waagrecht
- Fortgeschrittene Tänzerstellung mit beiden Händen am Fuß
- Fortgeschrittene Tänzerstellung mit Fuß auf dem Kopf
- Fortgeschrittenes Boot mit Hand am Fuß
- Fortgeschrittenes Kamel mit Händen Händen auf dem Boden
- Fortgeschrittenes Yoga Kamel mit Händen an den Knien
- Frosch mit Zehen innen und gespreizten Knien
- Froschhaltung mit Fäusten zwischen Oberschenkeln und Bauch
- Fuß hinter dem Kopf mit Fuß in der Ellbeuge und anderer Hand am Boden - Eka Pada Shirasana Variation
- Fuß hinter dem Kopf mit Händen am Fuß - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß hinter dem Kopf Stellung im Stehen
- Fuß vor- und-hinter-dem Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana Variation
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen mit Fuß im Ellbogen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Sitzen Grundstellung - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellungen im Sitzen, Stehen und Liegen (Eka Pada Shirasana) Yoga-Posen Variationen
- Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen
- Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen
- Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
- Fuß-Kopf-Stellung im Stehen
- Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen
- Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung
- Fuß-zur-Nase-Stellung mit gebeugtem Knie
- Fußkuss-Pose im Stehen
- Fußkuss-Stellung im Liegen
- Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge
G
- Ganzer Bogen mit gestreckten Beinen
- Gebeugter Lotus in der Rückenlage
- Gebogene Stellung (Seitkrähe)
- Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge
- Gebundene Winkelhaltung
- Gebundener halber Lotus in der schiefen Ebene
- Gebundener Lotus
- Gebundener Lotus-Fisch
- Gedrehte kniende Adlerhaltung
- Gedrehte Kopf-Knie-Haltung
- Gedrehte Vorwärtsbeuge
- Gedrehter Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Gedrehter Held mit Unterarm am Rücken
- Geduldiger Kranich - meditative Kranich-Pose (Baka Dhyanasana)
- Gegrätschter Pflug mit Fußsohlen am Boden
- Geschlossene Lotos-Pose
- Gestreckte Beindehnung
- Gestreckte Hand-Großzehenhaltung
- Gestreckte Pose im halben Lotus (Janushirasana)
- Gestreckter Lotus in der Rückenlage
- Gestreckter-Fuß-Pose (Uttana Padasana) - gestreckte Fußhaltung - gestreckte Beinhaltung
- Gesäßstand (Navasana beziehungsweise Gleichgewichts-Vorwärtsbeuge)
- Gherandasana - Stellung des Yogameister Gheranda
- Glücksverheißende Pose
- Glühwürmchen
- Goraksha-Stellung
- Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage
- Grätsche im Skorpion
- Grätsche stehend
- Gurthaltung
H
- Hahn mit Armen neben dem Körper
- Hahn Yoga Figur - mit gekreuzten Beinen
- Halbe Drehsitz-Pose im Lotus
- Halbe Drehsitz-Position in der kreuzbeinigen Stellung
- Halbe Pfauenfeder
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor dem Fuß
- Halber Drehsitz im Knien mit Kissen
- Halber Drehsitz im Lotus
- Halber Lotus im Kopfstand
- Halber Schulterstand mit Beinen an der Wand
- Halber voller Bogen
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit beiden Händen am Fuß
- Halbmond als fortgeschrittene Rückbeuge mit einer Hand am Fuß
- Halbmond im Stehen - Chandrasana
- Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen
- Halbmond Yoga Grundstellung (im Spagat)
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß am Boden
- Halbmond Yoga-Pose mit beiden Händen am Fuß in der Luft
- Halbmond Yoga-Pose mit Fuß am Gesäß
- Halbmond Yoga-Pose mit Hand am Fuß
- Haltung der Taube
- Haltung des Bogenschützen
- Haltung des fliegenden Pferdes - fliegender Adler in einfacher Variante
- Haltung des Frosches
- Haltung des Hahnes
- Haltung des Krokodils
- Haltung des Löwen
- Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose
- Haltung des Zölibats
- Handstand
- Handstand mit gebeugten Knien
- Handstand mit gesteckten Beinen
- Hanuman-Stellung im Spagat
- Heldendreieck mit Block - Vira Bhadrasana
- Heldenhaltung im Sitzen - Virasana
- Heldenstellung auf Zehenspitzen
- Heuschrecke mit Kissen oder Decke unter dem Bauch
- Himmelstänzer
- Hähnchen
I
K
- Kali-Stellung
- Kamel mit Beckenheben
- Kamel mit Händen auf den Waden
- Kamel mit Händen in Namaste Mudra vor der Stirn
- Kanda-Aktiverung mit Füßen
- Kaninchen - Pose, Kaninchen-Stellung
- Kapalabhati im Drehsitz
- Kapalabhati im Kopfstand
- Kapalabhati im Schulterstand
- Kapalabhati in der Kobra
- Kapalabhati in der Vorwärtsbeuge
- Kaundinya-Stellung - dem Weisen Koundinya gewidmete Pose --Haltung des Kaundinya - Ekapada Kaundinyasana 1 und 2
- Kerze im Lotus
- Kiebitz
- Kleiner Donnerkeil
- Kleines Paket Yoga-Stellung - Päckchen-Pose
- Kniende Adlerhaltung
- Kniender Löwe mit erhobenen Händen - Simhasana
- Knöchel-auf-Knie-Haltung
- Kobra -Position mit geschlossenen Füßen
- Kobra im Lotos
- Kobra mit Agnisara
- Kobra mit Antar Kumbhaka - Luftanhalten mit vollen Lungen
- Kobra mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Kobra mit Ashwini Mudra
- Kobra mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Kobra mit Bhastrika Atem
- Kobra mit Bhramari
- Kobra mit Blick nach vorne
- Kobra mit Chinmudra
- Kobra mit Decke unter dem Bauch
- Kobra mit geradem Nacken
- Kobra mit gestreckten Armen
- Kobra mit großer Khechari Mudra
- Kobra mit Händen an den Knien
- Kobra mit Kevala Kumbhaka
- Kobra mit kleiner Khechari Mudra
- Kobra mit kleiner Vajroli Mudra
- Kobra mit Konzentration auf Svadhishthana Chakra
- Kobra mit kreisförmigem Atem
- Kobra mit mittlerer Nabho Mudra
- Kobra mit Murccha Pranayama
- Kobra mit Shambhavi Mudra
- Kobra mit Shitali Pranayama
- Kobra mit Sitkari Pranayama
- Kobra mit Sukha Pranayama
- Kobra mit Tratak
- Kobra mit Uddiyana Bandha
- Kobra mit vollständigem Yoga Atem
- Kobra mit vorderer Nabho Mudra
- Kobra Yogahaltung mit angespanntem Gesäß
- Kobra zur Stärkung der Latissimus Muskeln
- Kobra-Pose mit Fersen auseinander
- Kobra-Stellung mit Fersen zusammen
- Kobrahaltung auf zwei Händen
- Kobrahaltung mit entspanntem Gesäß
- Kobrastellung mit aufgestellten Füßen
- Kobrastellung mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Kopf Zehen-Haltung Yoga-Pose Shiranghushtasana Asana-Stellung
- Kopf zu Zeh-Haltung Yoga-Pose
- Kopf zwischen den Knien im Stehen Utthita Janu Shirshasana
- Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen)
- Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten
- Kopfstand Armvariations-Zyklus
- Kopfstand auf Mondhaltung (Shirashashankasana)
- Kopfstand Beinvariations-Zyklus
- Kopfstand gegen die Wand - zwei Variationen
- Kopfstand im Lotus mit gebeugter Hüfte
- Kopfstand im Lotus mit Hüften stark gebeugt, Knie zur Brust
- Kopfstand im Lotus mit Knien auf den Oberarmen
- Kopfstand mit Agni Aktivierung
- Kopfstand mit Agnisara
- Kopfstand mit Antar Kumbhaka Luftanhalten mit vollen Lungen
- Kopfstand mit Anuloma Viloma Nadi Shodhana
- Kopfstand mit Ashwini Mudra
- Kopfstand mit ausgestreckten Armen
- Kopfstand mit Bahir Kumbhaka Luftanhalten mit leeren Lungen
- Kopfstand mit Bhastrika Atem
- Kopfstand mit Bhramari
- Kopfstand mit Bija Mantra Chakraleiter
- Kopfstand mit Fußsohlen zusammen
- Kopfstand mit gebeugten Knien
- Kopfstand mit Handflächen auf dem Boden