Kategorie:Drehstellung
Drehstellungen ist die Bezeichnung für eine Kategorie von Asanas, bei denen der Rücken gedreht ist. Im Yoga gibt es Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Drehstellungen und Stellungen mit geradem Rücken. Drehstellungen helfen, gerade die kleinen Rückenmuskeln, die Zwischenwirkbelmuskeln, flexibel und entspannt zu halten. Auch Latissmus Dorsi wird bei den Drehstellungen gedehnt. Viele der Drehstellungen massieren die Bauchorgane und verhelfen daher zu einer guten Verdauung, für ein starkes Agni. Die bekannteste Drehstellung bei Yoga Vidya ist Ardha Matsyendrasana, der Drehsitz
Unterkategorien
Diese Kategorie enthält die folgenden 3 Unterkategorien (3 insgesamt):
J
- Jathara Parivartanasana (4 S, 10 D)
P
- Parivartanasana (5 S, 10 D)
- Prasarita Padottanasana (12 S, 11 D)
Seiten in der Kategorie „Drehstellung“
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H
- Halbe Drehsitz-Haltung im Kniesitz
- Halbe Drehsitz-Pose im Lotus
- Halbe Drehsitz-Position in der kreuzbeinigen Stellung
- Halbe Drehsitz-Stellung mit gestrecktem Bein
- Halbe Rückendrehung (Drehsitz)
- Halber Drehsitz im Knien mit Kissen
- Halber Drehsitz im Lotus
- Halber Drehsitz mit gestrecktem Bein
- Haltung des Krokodils
- Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose
- Hasta Bharadvajasana
- Hasta Pada Parivritta Ardha Chandra Chapasana
- Hasta Pada Parivritta Pada Gomukhasana
- Hasta Pada Purna Matsyendrasana
- Hasta Shirsha Chakrasana
- Hata Asana
- Helden und Halbmond Variationen Chandrasana Vira Bhadrasana
K
M
- Macchandrasana
- Macchendrasana
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- Macchindrasana
- Madhyasana
- Makarasana, Nakrasana, Krokodil
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- Matsyendra Padmasana
- Matsyendra Pitha Bandhasana
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- Matsyendra Siddhasana
- Matsyendra Virasana
- Meru Vakrasana
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N
P
- Pada Vakra Kapalyasana
- Pada Vikalangasana
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- Paripurna Matsyendrasana
- Parivritta Adho Mukha Shvanasana
- Parivritta Adho Mukha Vrikshasana
- Parivritta Agnistambhasana
- Parivritta Anjaneyasana
- Parivritta Ardha Agasthiyar Asana
- Parivritta Ardha Baddha Ardha Vira Ardha Upavishta Konasana
- Parivritta Ardha Baddha Konasana
- Parivritta Ardha Baddha Padma Pashchimottanasana
- Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana
- Parivritta Ardha Baddha Supta Konasana
- Parivritta Ardha Baddha Vrikshasana
- Parivritta Ardha Chandra Chapasana
- Parivritta Ardha Chandrasana
- Parivritta Ardha Gherandasana
- Parivritta Ardha Padma Bitilasana
- Parivritta Ardha Purvottanasana
- Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
- Parivritta Ardha Vayu Muktyasana
- Parivritta Baddha Agnistambhasana
- Parivritta Baddha Anjaneyasana
- Parivritta Baddha Ardha Chandrasana
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- Parivritta Baddha Sukhasana
- Parivritta Baddha Trikonasana
- Parivritta Bakasana
- Parivritta Balasana
- Parivritta Bhujangasana
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- Parivritta Dandasana
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- Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parivritta Eka Pada Baddha Utkatasana
- Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana
- Parivritta Eka Pada Rajakapotasana II
- Parivritta Eka Pada Shankarasana
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- Parivritta Hasta Pada Upavishta Pada Garudasana
- Parivritta Hasta Padasana in Ardha Purvottanasana
- Parivritta Janu Shirasana
- Parivritta Jathara Supta Garudasana
- Parivritta Jathara Supta Padmasana
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- Parivritta Urdhva Mukha Shvanasana
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- Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
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- Parshva Ardha Uttanasana
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- Parshva Kakasana
- Parshva Kukkutasana
- Parshva Matsyendrasana
Medien in der Kategorie „Drehstellung“
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- Asana Halber Drehsitz Variation klein.jpg 250 × 191; 36 KB
- Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fussgelenk.jpg 1.586 × 1.764; 103 KB
- Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fussgelenk.png 793 × 882; 801 KB
- Kniender Drehsitz andere Seite.png 791 × 992; 849 KB
- Langbein-Drehsitz 1.jpg 2.242 × 1.634; 155 KB
- Langbein-Drehsitz 1.png 1.121 × 817; 1,21 MB
- Voller Drehsitz - Yoga Asana.png 739 × 1.049; 923 KB
- Yoga Drehsitz.jpg 1.638 × 1.972; 109 KB
- Yoga Drehsitz.png 819 × 986; 783 KB