Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne
Aus Yogawiki
Asanas mit Blickrichtung nach vorne sind solche, welche ein Gefühl des Optimusmus, des Voranschreitens, vermitteln. Asanas mit Blickrichtung nach vorne können auch ins Gleichgewicht führen und Ruhe vermitteln. Bei vielen Gleichgewichtsübungen ist der Blick nach vorne gerichtet.
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- Kobra mit Ashwini Mudra
- Kobra mit Bahir Kumbhaka - Luftanhalten mit leeren Lunge
- Kobra mit Bauchatmung
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- Kobra mit Händen an den Knien
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- Kobra mit kreisförmigem Atem
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- Kobra mit Ujjayi Atem
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- Kobra mit vorderer Nabho Mudra
- Kobra Yoga -Position mit Armen neben dem Körper
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- Kobra zur Stärkung der Latissimus Muskeln
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- Kopfhaltungen in der Yoga Heuschrecke
- Kopfstand Armvariations-Zyklus
- Kopfstand Beinvariations-Zyklus
- Kopfstand gegen die Wand - zwei Variationen
- Kopfstand im Lotus mit gebeugter Hüfte
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- Kopfstand mit Füßen auf dem Boden
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- Kopfstand mit Kevala Kumbhaka
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- Kopfstand mit vollständigem Yoga Atem
- Kopfstand mit vorderer Nabho Mudra
- Kopfstand Variation Shirshasana
- Kraftvolle Aufrichtung im Ausstellschritt
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- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana
- Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen
- Kranich-Pose - Bakasana auf den Händen
- Krieger I
- Krieger II
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- Krähe Yoga-Position mit Knien auf den Oberarmen
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- Kuhmaulhaltung mit Gurt - Gomukasana sanft
- Kuhmaulhaltung Oberarm heben oder hinter dem Kopf - Gomukhasana
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L
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- Latissimus stärken mit Yoga Übungen
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- Leichte Bogenhaltung
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- Lotus-Kopfstand
- Lotus-Pfau
- Lotus-Skorpion
- Lotus-Zyklus
- Lotuskopfstand
- Löwe aus dem Frosch Simhasana
M
- Majariasana
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- Männer-Spagat im Kopfstand
N
O
P
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- Pfau mit Gurt
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- Pfeil-und- Bogen Asana mit Fingern um den großen Zeh
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- Pose auf zwei Händen
- Pose der Anmut
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- Pose der Kobra
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