Kategorie:Rückbeuge
Aus Yogawiki
Als Rückbeuge werden im Yoga Asanas bezeichnet, bei denen die Wirbelsäule und/oder Arme bzw. Beine nach hinten gebeugt wird.
Unterkategorien
Diese Kategorie enthält die folgenden 14 Unterkategorien (14 insgesamt):
A
- Ashtanga Namaskarasana (8 S, 7 D)
- Ashva Sanchalanasana (5 S, 6 D)
B
- Bidalasana (17 S, 18 D)
- Bitilasana (10 S, 12 D)
C
- Chakrasana (98 S, 307 D)
H
- Hanumanasana (35 S, 90 D)
M
N
- Natarajasana (49 S, 103 D)
- Nirakunjasana (11 S, 8 D)
P
- Purna Dhanurasana (1 S, 16 D)
R
- Rajakapotasana (3 S, 18 D)
S
- Supta Vajrasana (31 S, 100 D)
U
- Urdhva Dhanurasana (8 S, 1 D)
- Urdhva Mukha Shvanasana (6 S, 9 D)
Seiten in der Kategorie „Rückbeuge“
Folgende 200 Seiten sind in dieser Kategorie, von 1.184 insgesamt.
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- Kobrahaltung auf zwei Händen
- Kobrahaltung mit entspanntem Gesäß
- Kobrastellung mit aufgestellten Füßen
- Kobrastellung mit Händen über dem Boden
- Kobrastellung mit Konzentration auf Sahasrara Chakra
- Kochakasana
- Konganarasana
- Kontraktionsrückbeugen
- Kopf-Gesäß-Stand (Fisch mit erhobenen Beinen)
- Kopfhaltungen im schlafenden Diamanten
- Kopfhaltungen in der Yoga Heuschrecke
- Kreuzbeiniger Fisch
- Krukachasana
- Kubjikasana
- Kundali Asana
- König der Fische (Matsyendrasana)
- Königs-Taube - Rajakapotasana
- Königskobra
- Königskobra mit Fersen an den Ohren
- Königskobra mit Finger auf dem Boden
- Königskobra mit flachen Handflächen
- Königskobra mit Fußsohlen am Hinterkopf
- Königskobra mit Fußsohlen am Scheitel
L
- Laghu Bhujangasana
- Laghu Dhanurasana
- Laghu Vajrasana
- Lasyasana
- Latissimus stärken mit Yoga Übungen
- Latissimus stärken mit Yoga-Übungen
- Leichte Bogenhaltung
- Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana
- Lolangulasana
- Lotos Sphinx
- Lotosfisch
- Lotus-Brücke
- Lotus-Fisch
- Lotus-Heuschrecke
- Lotus-Kobra
- Lotus-Skorpion
- Lotusskorpion
- Löwe aus der Katze - Simhasana
- Löwe aus der Lotus-Kobra
- Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana
- Löwe-Stellung aus der Lotus-Kobra - Simhasana
M
- Maha Chakrasana
- Maha Padmasana
- Mahanetrasana
- Majariasana
- Mandalasana
- Marjaryasana
- Matsyasana
- Meerjungfrau (Eka Pada Rajakapotasana)
- Mondhaltungen: Shashankasana, Anjaneyasana, Chandrasana
- Mondstellung
- Mrigachailikasana
- Mukha Pada Bhujangasana
- Mukha Pada Salamba Bhujangasana
- Mukta Padmasana
- Mulabhandasana
- Mushti Bhujangasana
- Mushti Chakrasana
- Mushti Purvottanasana
- Mushti Shalabhasana
- Muskeln zwischen den Schulterblättern stärken
- Mutiger Krieger
N
- Nach oben gerichtete Hundehaltung
- Nach oben gerichtete Zwei-Fuß-Stab-Haltung
- Nach oben schauender Hund
- Nackenstand
- Naga Pitha - Nagasana
- Nagasana
- Naginyasana
- Naginyasana in Shalabhasana
- Nahushasana
- Namaskar Bhujangasana
- Namaskar Laghu Vajrasana
- Namaskar Matsyasana
- Namaskar Paryankasana
- Namaskar Prapada Setu Bandhasana
- Namaskar Setubandhasana
- Namaskar Usthrasana
- Namaskar Vrikshasana
- Namaskara Prapada Ushtrasana
- Namaskara Utthita Hasta Prapada Setu Bandhasana
- Narasimha Prasarita Janu Virasana
- Neugieriger Fisch
- Nidhra Valakhilyasana
- Nidra Nashasana
- Nirakunjasana
- Niralamba Bhujangasana
- Niralamba Jathara Padmasana
- Niralamba Paripurna Bhujangasana
- Niralamba Prapada Ushtrasana
- Niralamba Shalabhasana
- Niralamba Vyaghrasana
- Niralambanasana
- Nyubjasana
P
- Pada Garudasana in Eka Hasta Dhanurasana
- Pada Garudasana in Padangushtha Dhanurasana
- Pada Gomukhasana in Ushtrasana
- Pada Hasta Dhanurasana
- Pada Hasta Prishtha Chakrasana
- Pada Hasta Samyogasana
- Pada Mastaka Samyogasana
- Pada Padmasana
- Pada Pidanasana
- Pada Sanchalanasana
- Padangushtha Dhanurasana
- Padangushtha Dhanurasana in Eka Pada Nirakunjasana
- Padangushtha Shikha Sparshasana
- Padma Bhujangasana
- Padma Dhanurasana
- Padma Matsyasana
- Padma Setubandhasana
- Padma Simhasana
- Padma Urdhva Mukha Shvanasana
- Pakotasana
- Parashuramasana
- Paripurna Bhujangasana
- Paripurna Setu Bandha Sarvangasana
- Parivritta Ashva Sanchalanasana
- Parivritta Eka Pada Raja Kapotasana
- Parivritta Pada Bhujangasana
- Parivritta Urdhva Tadasana Urdhva Baddha Hastasana
- Parshva Anjaneyasana
- Parshva Ardha Padma Dhanurasana
- Parshva Ardha Padma Dwi Hasta Padangushtha Dhanurasana
- Parshva Chakrasana
- Parshva Dhanurasana
- Parshva Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Paryanka Bandha
- Pashchima Namaskara Anjaneyasana
- Passive Rückbeuge
- Patangasana
- Peta Puthi Asana
- Pfau
- Pflug-Schulterstand-Brücke-Radsfolge
- Pflug-Stellung
- Phanasana
- Pithasana
- Plateau-Pose Yoga-Stellung Tisch schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Plavini im Fisch
- Plavini in der Kobra
- Pose der Brücke
- Pose der Heuschrecke
- Pose der Katze
- Pose der Kobra
- Pose der mutigen Kriegerin
- Pose der Sphinx
- Pose der Taube
- Pose des Affen
- Pose des Affen-Generals
- Pose des Affen-Generals Hanuman aus dem Ramayana, Spagat nach hinten und vorne
- Pose des Affengottes
- Pose des Diamanten
- Pose des Donnerkeils
- Pose des Fisches im Lotus
- Pose des Frosches
- Pose des Glücksrausches
- Pose des Gottes Hanuman
- Pose des Kamels
- Pose des Krokodils
- Pose des Rades
- Pose des Schlangenkönigs Königskobra
- Pose des Vogels
- Prapada Anjaneyasana
- Prapada Ardha Purvottanasana
- Prapada Bhujangasana
- Prapada Chakra Bandhasana
- Prapada Eka Hasta Anjaneyasana
- Prapada Eka Hasta Chakrasana
- Prapada Eka Hasta Pada Anjaneyasana
- Prapada Eka Hasta Urdhva Dhanurasana
- Prapada Eka Pada Chakrasana
- Prapada Eka Pada Urdhva Dhanurasana
- Prapada Eka Pada Viparita Dandasana
- Prapada Lasyasana
- Prapada Paryankasana
- Prapada Setu Bandha Sarvangasana
- Prapada Setu Bandhasana
- Prapada Urdhva Dhanurasana
- Prapada Ushtrasana
- Prapada Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Viparita Virabhadrasana
- Prapada Vira Bhadrasana
- Prapada Virabhadrasana
- Prasarita Dhanurasana
- Prasarita Hasta Bhujangasana
- Prasarita Pada Bhujangasana
- Prasarita Pada Chakrasana
- Prasarita Pada Kaurpara Purvottanasana
- Prasarita Pada Purvottanasana
- Prasarita Pada Setubandhasana
- Prasarita Pada Shalabhasana
- Prasarita Pada Vrishchikasana
- Prishthasana
- Psoas-Dehnung
- Purna Bhujangasana