Naga Pitha - Nagasana
Naga Pitha - Nagasana, Sanskrit नागपीठ bzw. नगासन nāga-pīṭha - nagāsana n., deutsche Bezeichnung Sitz des Schlangenwesens, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Naga Pitha bzw. Nagasana ist eine Spielart von Bhujangasana. Wortbedeutung: Naga - Schlange (meistens Kobra), Elefant; Pitha - u.a. Sitz, Thron, Hocker; Asana - Stellung.
Naga Pitha oder Nagasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Naga Pitha, also Nagasana:
Naga Pitha oder Nagasana - Beschreibung der Asana
Naga Pitha, der Sitz des Schlangenwesens ist ein Asana, welches z. Bsp im Hatha Ratnavali erwähnt wird und noch in anderen klassischen Hatha Yoga Texten wie sie Gharote in sein seiner Encyclopaedia of Traditional Asanas erwähnt. Aber die Technik wird nicht beschrieben.
In manchen der klassischen Texten wird Pitha so verwendet wie Asana. So könnte man sagen es ist Nagasana. Und Nagasana ist eine andere Bezeichnung für Bhujangasana, die Kobra.
Ausgangsposition ist die Bauchlage. Von hier gib die Hände auf den Boden unter die Schultern, Handflächen berühren den Boden. Gib die Stirn auf den Boden, schiebe erst den Kopf nach vorne. Dann hebe den Kopf hoch, hebe den Brustkorb hoch und ziehe die Schultern nach hinten.
Manche sagen das ist jetzt die Kobra, Bhujangasana. Manche sagen Nagasana ist mit den Armen neben den Oberschenkeln, Handflächen zu den Oberschenkeln. Und so gleicht das noch etwas mehr einer Kobra, die den Kopf und den Brustkorb hebt.
Alle Variationen und weitere Informationen von Naga Pitha oder Nagasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Naga Pitha bzw. Nagasana
- Dehnungsrichtung: Naga Pitha oder Nagasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Naga Pitha oder Nagasana ist eine Variation von Bhujangasana.
Quellen
Naga Pitha oder Nagasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Naga Pitha oder Nagasana kann auch geschrieben werden नागपीठ, नगासन, nāga-pīṭha, nagāsana, naga-pitha nagasana, Nagapitha, Naga Asana, Nag Pith, Nagasan.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Naga Pitha oder Nagasana:
- Mushti Tolasana
- Mushtyasana
- Nabhi Talasana
- Naga Bodhasana
- Nagarjunasana I
- Nageshasana
- Nagipava Asana
- Namaskar Ardha Siddhasana
- Namaskar Bhadrasana
Naga Pitha oder Nagasana ist eine Variation von Bhujangasana:
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