Kategorie:Vorwärtsbeuge
Aus Yogawiki
Vorwärtsbeugen sind Asanas, bei welchen der Rumpf über die Beine gebeugt werden. Vorwärtsbeugen entwickeln die Flexibilität der Hüften.
Unterkategorien
Diese Kategorie enthält die folgenden 19 Unterkategorien (19 insgesamt):
B
- Bhu Namaskarasana (5 S, 4 D)
H
- Hanumanasana (35 S, 90 D)
- Hasta Padasana (8 S, 21 D)
- Hindolasana (8 S, 13 D)
J
- Janushirasana (12 S, 89 D)
K
- Karnapidasana (4 S, 13 D)
- Kraunchasana (5 S, 9 D)
- Kurmamunyasana (4 S, 10 D)
M
- Merudandasana (15 S, 14 D)
N
- Nirakunjasana (11 S, 8 D)
O
- Omkarasana (3 S, 24 D)
P
- Parivritta Trikonasana (10 S, 18 D)
- Parshvottanasana (6 S, 5 D)
- Prasarita Padottanasana (12 S, 11 D)
T
- Tittibhasana (8 S, 21 D)
- Trivikramasana (5 S, 8 D)
V
- Vayu Muktyuttanasana (2 S, 6 D)
Y
- Yoga Nidrasana (40 S)
- Yogadandasana (5 S, 9 D)
Seiten in der Kategorie „Vorwärtsbeuge“
Folgende 200 Seiten sind in dieser Kategorie, von 2.054 insgesamt.
(vorherige Seite) (nächste Seite)K
- Kappyasana
- Karandasana
- Karandavasana
- Karna Pidanasana
- Karnikasana
- Karparasana
- Katze, Bewegung der Wirbelsäule aus dem Vierfüßlerstand
- Kaundinya-Stellung - dem Weisen Koundinya gewidmete Pose --Haltung des Kaundinya - Ekapada Kaundinyasana 1 und 2
- Kaundinyasana
- Kaurpara Pashchimottanasana
- Kaurpara Shvanasana
- Kette-Haltung - Kette-Stellung - Pose der Girlande - Malasana
- Khagasana
- Khanjanasana
- Kiebitz
- Kilakilasana
- Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Kindhaltung
- Kindhaltung mit Fäusten unter der Stirn
- Kissenpfau
- Klappmesser Yoga-Stellung
- Kleines Paket Yoga-Stellung - Päckchen-Pose
- Klimmzug in der stehenden Vorwärtsbeuge
- Knie-Kopf-Haltung
- Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein (Janushirasana)
- Knie-Ohren-Haltung, Knie-Ohren-Pose im Hocken und im Pflug
- Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen
- Knie-zum-Kinn-Haltung Yoga-Pose
- Kniebeuge im Liegen
- Kniebeuge statisch
- Kniender Hund (Anahatasana, Uttanashishosana - sich streckender Welpe)
- Kochakasana
- Kokilasana
- Konasana
- Kopf Zehen-Haltung Yoga-Pose Shiranghushtasana Asana-Stellung
- Kopf zu Zeh-Haltung Yoga-Pose
- Kopf zwischen den Knien im Stehen Utthita Janu Shirshasana
- Kopf-Knie-Haltung (Pashchimottanasana oder Janushirasana)
- Kopf-Knie-Stellung (Janushirasana oder Pashchimottanasana)
- Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen
- Kranich-Pose - Bakasana auf den Händen
- Kraunchasana
- Kraunchoddiyanasana
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit beiden Händen am Boden
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß - Krishnasana
- Krishnasana
- Krokodil mit gekreuzten Beinen
- Krukachasana
- Krähe im Lotus - Lotus-Krähe
- Krähe Yoga-Position mit Knieinnenseiten auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Knien auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Kniescheiben auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Stellung mit Knien auf den Ellbogen
- Kshema Konasana
- Kshemasana
- Kubjasana
- Kukkutodanasana
- Kukkutoddana
- Kulpha Vrikshasana
- Kulphasana
- Kumadha Asana
- Kunjarasana
- Kunthasana
- Kurakalasana
- Kurakata Asana
- Kuraryasana
- Kurkata Asana
- Kurkutasana
- Kurmamunyasana
- Kurmasana
- Kushtamali Asana
- Kuttana Trayasana
L
- Laghu Yogamudrasana
- Langalasana
- Latasana
- Latissimus stärken mit Yoga Übungen
- Latissimus stärken mit Yoga-Übungen
- Lendenstand (Navasana)
- Libelle
- Liegende gebogene Winkelhaltung
- Liegende Große-Zehstellung
- Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung
- Liegende Hocke
- Liegende Vorwärtsbeuge
- Liegende Vorwärtsbeuge mit Beinrückseite an der Wand
- Liegende Zange
- Liegende Zehenhaltung
- Liegender Frosch
- Liegender Schmetterling
- Liegender Spagat Grundstellung
- Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß
- Liegender Spagat mit gehobenem Kopf
- Liegender Spagat mit Gurt
- Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß
- Liegender Spagat mit Händen am Knie
- Liegender Spagat mit Händen am Knöchel
- Liegender Spagat mit Händen um die Ferse
- Liegender Spagat mit Kopf am Boden
- Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf
- Lilasana
- Lingasana
- Loha Asana
- Lohatita Asana
- Lolangulasana
- Lolasana
- Lotus-Embryo im Kopfstand
- Lotus-Pflug
- Lotus-Zyklus
- Löwe aus dem Lotus - Simhasana
- Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana
- Löwe im Knien - Simhasana
- Löwe im Knien mit überkreuzten Unterschenkeln - Simhasana
- Löwe mit seitlichen Armen - Simhasana
- Löwe-Pose aus der Kniehaltung mit Händen auf dem Boden - Simhasana
M
- Macchandrasana
- Macchendrasana
- Macchindrasana
- Madhupasana
- Maha Bhadrasana
- Maha Bhekasana
- Maha Kukkutasana
- Maha Mayurasana
- Maha Padmasana
- Mahamudrasana
- Mahavirasana
- Majariasana
- Makshikanagasana
- Malakarasana
- Malasana
- Mandakasana
- Mani Bandhasana
- Maralasana
- Marichyasana
- Marichyasana 5
- Marichyasana I
- Marichyasana II
- Marjarottanasana
- Marjaryasana
- Marottanasana
- Mashakasana
- Matsendrasana
- Maudgarasana, Maudgalyasana
- Maul der Kuh
- Mayura Chalasana
- Mayura Pithasana
- Mayurasana
- Mayuri Asana
- Mayuryasana
- Merudanda Vakrasana
- Merudandasana
- Meshasana
- Midakipava Asana
- Minanathasana
- Mit Händen unterstützter Spagat
- Mit Kissen gestützter Spagat
- Mit Yoga Blöcken gestützter Spagat
- Mokshasana
- Mrigasana
- Mrittika Bhanjikasana
- Mrityu Bhanjikasana
- Mudgarasana
- Mudha Garbhasana
- Mukha Eka Pada Pashchimottanasana
- Mukha Pada Pashchimatanasana
- Muktasana Yogamudrasana
- Mula Pida Bhunamanasana
- Murdhasana
- Musalasana
- Muschel
- Mushti Bakasana
- Mushti Hamsasana
- Mushti Kakasana
- Mushti Mayurasana
- Mushti Parshva Bhunamanasana
- Mushti Parshva Kakasana
- Mushtyasana
N
- Nabel-Aktivierungs-Stellung
- Nabhi Pidasana
- Nabhi Talasana
- Nabhyasana
- Nach der Taube verneigen - Kapotasana Gegenstellung
- Nach unten ausgerichtete Hündin
- Nach unten gerichtete Hundehaltung
- Nach unten schauender Hund
- Nach vorne gebeugter Schmetterling
- Naga Bodhasana
- Naga Phanasana
- Nageshasana
- Nagipava Asana
- Nagrasana
- Namaskar Bhadrasana
- Namaskar Halasana
- Namaskar Malasana
- Namaskar Prapadasana
- Namaskar Sarvangasana
- Namaskar Virabhadrasana
- Namaskar Yogadandasana
- Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana
- Namaskara Utkatasana
- Namaskara Viparita Namaskara Virabhadrasana
