Kategorie:Selten geübte Asanas
Aus Yogawiki
Selten geübte Asanas: Manche Asanas sind sehr bekannt und werden häufig gelehrt und geübt. Hier findest du seltener geübte Asanas, von denen viele Yoga Übende noch nie gehört haben.
Seiten in der Kategorie „Selten geübte Asanas“
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- Kopfstand mit Kevala Kumbhaka
- Kopfstand mit kleiner Khechari Mudra
- Kopfstand mit kleiner Vajroli Mudra
- Kopfstand mit kreisförmigem Atem
- Kopfstand mit mittlerer Nabho Mudra
- Kopfstand mit Mula Bandha
- Kopfstand mit Murccha Pranayama
- Kopfstand mit Plavini Mudra
- Kopfstand mit Rücken gegen die Wand
- Kopfstand mit Shambhavi Mudra
- Kopfstand mit Shitali Pranayama
- Kopfstand mit Sitkari Pranayama
- Kopfstand mit Sukha Pranayama
- Kopfstand mit Tratak
- Kopfstand mit Uddiyana Bandha
- Kopfstand mit Ujjayi Atem
- Kopfstand mit Unterarmen auf dem Boden
- Kopfstand mit verschränkten Beinen (Adler)
- Kopfstand mit vollständigem Yoga Atem
- Kopfstand mit vorderer Nabho Mudra
- Kopfstand Variation Shirshasana
- Kranich Bakasana
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf fortgeschrittenes Bakasana
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana
- Kranich-Haltung - Bakasana auf den Händen
- Kranich-Pose - Bakasana auf den Händen
- Kreuzbeiniger Fisch
- Krieger I
- Krieger II
- Krieger III
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit beiden Händen am Boden
- Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß - Krishnasana
- Krähe auf den Fäusten
- Krähe im Lotus - Lotus-Krähe
- Krähe Yoga-Haltung mit Knien in den Achselhöhlen
- Krähe Yoga-Position mit Knieinnenseiten auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Knien auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Position mit Kniescheiben auf den Oberarmen
- Krähe Yoga-Stellung mit Knien auf den Ellbogen
- Kuhgesicht-Pose
- Kuhgesichtshaltung
- Kuhkopf-Haltung
- Kuhkopf-Pose
- Kuhmaul-Pose als Meditationssitz
- Kuhmaulhaltung
- Kuhmaulhaltung mit Gurt - Gomukasana sanft
- Kuhmaulhaltung Oberarm heben oder hinter dem Kopf - Gomukhasana
- Kuhmaulhaltung Oberarm neben oder hinter dem Kopf Gomukhasana
- Kuhmaulstellung mit gefassten Handgelenken - Gomukhasana
- Kuhmaulstellung mit verhakten Fingern - Gomukasana
- Königs-Taube - Rajakapotasana
- Königskobra mit Fersen an den Ohren
- Königskobra mit Finger auf dem Boden
- Königskobra mit flachen Handflächen
- Königskobra mit Fußsohlen am Hinterkopf
- Königskobra mit Fußsohlen am Scheitel
L
- Langsitz
- Langsitz auf Kniebänkchen
- Libelle
- Liegen zwischen den Fersen - Supta Vajrasana Vorübung
- Liegen zwischen Fersen mit Armen nach hinten und gefaltet hinter dem Kopf
- Liegende Große-Zehstellung
- Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung
- Liegende Zange
- Liegende Zehenhaltung
- Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana
- Liegender Held
- Liegender Schmetterling mit Gurt
- Liegender Spagat mit Händen an der Wade
- Liegender Spagat mit Händen um den Fuß
- Liegestütz-Stellung auf den Knien
- Lotos im Schulterstand
- Lotos Kranichhaltung
- Lotos Sphinx
- Lotosfisch
- Lotospfau
- Lotus im Kopfstand
- Lotus-Embryo im Kopfstand
- Lotus-Fisch
- Lotus-Heuschrecke
- Lotus-im Schulterstand
- Lotus-Kobra
- Lotus-Kopfstand
- Lotus-Kranich
- Lotus-Krähe
- Lotus-Pfau
- Lotus-Pflug
- Lotus-Skorpion
- Lotuskopfstand
- Lotuskrähe
- Lotuspfau
- Löwe aus dem Frosch Simhasana
- Löwe aus dem Lotus - Simhasana
- Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana
- Löwe aus der Katze - Simhasana
- Löwe aus der Lotus-Kobra
- Löwe aus der Stehhaltung mit gespreizten Beinen - Simhasana
- Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten gespreizten Beinen
- Löwe im Knien - Simhasana
- Löwe im Knien mit überkreuzten Unterschenkeln - Simhasana
- Löwe mit seitlichen Armen - Simhasana
- Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana
- Löwe-Stellung aus der Lotus-Kobra - Simhasana
M
N
O
P
- Pendelhaltung
- Pfau auf Fäusten
- Pfeil und Bogen Yoga Asana mit gestreckten Beinen
- Pfeil und Bogen Yoga Asana mit Hand an der Ferse
- Pfeil und Bogen Yoga-Stellung mit Fuß am Ohr
- Pfeil-und-Bogen-Haltung über Kreuz
- Pfeil-und-Bogen-Stellung Fuß Richtung Kopf
- Pferdehaltung
- Plavini im Drehsitz
- Plavini im Fisch
- Plavini in der Kobra
- Plavini in der Vorwärtsbeuge
- Pose auf zwei Händen
- Pose der Schildkröte
- Pose der Taube
- Pose der Tänzerin
- Pose des fliegenden Pferdes
- Pose des Hahnes
- Pose des Kindes mit beiden Daumen an der Stirn
- Pose des Kindes mit einem Daumen an der Stirnmitte
- Pose des Weisen Marichi
- Pose des Weisen Vishvamitra
R
- Rad auf einem Bein
- Rad mit Arm auf dem Oberschenkel
- Rad mit Arm in der Luft - Yoga-Haltung
- Rad mit Arm und Bein in der Luft
- Rad mit Arm- und Bein- Variationen
- Rad mit Bein senkrecht - Spagat in Chakrasana
- Rad mit gebeugten Beinen und Armen, Füße und Knie auseinander
- Rad mit gestreckten Armen und Beinen bei geschlossenen Füßen - Yoga-Stellung
- Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung
- Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft
- Rad mit leicht gehobenem Bein
- Radfahren im Liegen
- Reiter-Haltung, Reiter-Pose, Reiterstellung
- Reiter-Stellung
- Rückbeugender Spagat mit beiden Händen am Fuß
- Rückbeugender Spagat mit einer Hand am Fuß
- Rüsselstellung auf zwei Händen
S
- Schaukelnder voller Bogen - Purna Dhanurasana
- Scheitelstand
- Schiefe Ebene auf den Fäusten
- Schiefe Ebene auf Fäusten
- Schiefe Ebene im halben Lotus
- Schiefe Ebene mit Fuß hinter dem Kopf
- Schiefe Ebene mit gespreizten Beinen
- Schildkröte in Balancehaltung
- Schildkröte mit gefalteten Händen hinter dem Rücken - Kurmasana
- Schildkröte mit Kinn am Boden und Stirn nach vorne - Kurmasana
- Schildkröte-Pose mit Handflächen nach unten
- Schildkrötenhaltung mit erhobenem Kopf
- Schildkrötenstellung mit gestreckten Armen und Beinen
- Schlaf Blitzhaltung - schlafender Blitz-Stellung (Supta Vajrasana)
- Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf - Kurmasana
- Schlafende Schildkrötenhaltung
- Schlafender Diamant Kopfhaltungen - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Ellbogen am Boden und Händen an den Fersen- Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Ellbogen auf dem Boden und erhobenem Gesäß - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen an den Füßen - Yoga-Stellung Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen an den Oberschenkeln - Yoga-Haltung Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit Händen in Chin Mudra - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant mit nach oben gestreckten Armen - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant sitzend zwischen den Fersen- Supta Vajrasana
- Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf - Supta Vajrasana
- Schlafender Diamantsitz
- Schlafender Donnerkeil
- Schlafhaltung des Yogi
- Schlafstellung des Yogi mit gefalteten Händen - Yoga Nidrasana Variation
- Schlafstellung des Yogi mit Namaste Mudra vor der Brust - Yoga Nidrasana Variation
- Schlingenstellung --Haltung der Schlinge
- Schmetterling an der Wand mit Kissen
- Schmetterling angelehnt an die Wand
- Schmetterling im Kopfstand
- Schmetterling in Bauchlage
- Schulterbrücke fortgeschritten mit Scheitel auf dem Boden
- Schulterstand mit Armen neben dem Körper